на главную
|
Всем привет! У каждой похудевшей девушки есть своя история. Моя возможно не такая красочная и необычная, но я все же ею с Вами поделюсь. Меня зовут Елизавета. Моя история началась в 14 лет, когда при росте 160 см я весила 60 кг (ну и жирная я же была). В один прекрасный момент я поняла, что веду не здоровый образ жизни и изменила его на корню. За первый месяц я сбросила 8 кг. Через полгода я уже весила 47 кг. Сейчас мне 21 год. Рост - 165 см (колеблется до 167 см). Вес - 50 кг и мои параметры 86-58/59-87 (а до этого в талии было 78). Я разумеется, понимаю, что многие читающие эти данные задумались, что вес и сам мог уйти, как бы переходной возраст. НО ничего не уходит само собой, особенно за такой короткий срок! Если не согласны со мной, дальше можете не читать (злая я!) В общем так Обидели меня сильно, застыдили и наорали, что жирнее меня никого нет. Пришлось задуматься. Под руку попалась книга, автором которой является Грир Чайлдерс “Идеальная фигура за 15 минут в день“ (как-то так). Прочитала все, даже про питание, хотя из питания придерживалась только того, что стала есть лимоны, периодически и иногда с кожурой (это было действительно крайне редко и без сахара). Кто читал эту книгу, тот сразу поймет, что я говорю о Бодифлексе и именно о пятиэтапном дыхании, а не 4-х как сейчас заведено, многим оно не помогает! Через несколько месяцев результат шокировал всех моих знакомых, даже учителей в школе, я раздавала книгу всем. Многие жалуются, что Бодик полная чушь и от него похудеть нереально. Я хочу заверить, что это Вы что-то не так делаете. Он подходит абсолютно всем (из моего личного опыта). Люди занимались по 2 месяца и не сбрасывали ни грамма. Подробно про Бодифлекс читайте здесь: БОДИФЛЕКС: ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! ЖГИ БЕДРА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ!>>> Многим я проводила персональные занятия, после чего они таяли просто на глазах. Не получается - идите к тренеру, смотрите видео, прочитайте книгу! Но не останавливайтесь. У каждого индивидуальный организм и есть миллион шансов, что первый килограмм уйдет не сразу. Меня результат не стал долго ждать. Раньше я объедалась как свинья, не побоюсь этого слово, но с Бодифлексом мой аппетит сократился до минимума, не есть на ночь и огромными порциями больше не было для меня проблемой! Это еще не все! Я прозанималась три года, просто ради любопытства и любви к этим упражнениям! Вес не вернулся - это тоже миф, что он вернется. Сейчас я совершенствуюсь. Дома у меня три пары гантель - кило, 2,5 и пять. Каждые для разных групп мышц. Кило для Джиллиан Майклс 30 Days Shred, 2,5 для рук, 5 - для боков. Моя талия всего лишь 58 см, а бедра 87 см. У меня всегда была широкая кость и узкие бедра, но я сотворила с собой чудо. Я редко кушаю белок, пью пиво, позволяю себе сладкое и в неограниченных количествах кушаю мороженое - мое любимое блюдо! Я не ем майонез - я его просто не люблю, не люблю сильно жирную пищу, но в жареной картошечке, пицце и рисе не откажу себе! Я себя балую чем хочу. У меня медленный обмен веществ, просто я долго шла к тому, чтобы так питаться. Главное, не кушать за 2-3 часа до сна, пить много жидкости (вода, зеленый чай), добавлять на начальных этапах похудения белок - красная рыбка, вареные яйца, куриная грудка, отварная телятина, или говядина. В общем, смотрите и оценивайте. На первом фото слева мне 14 лет (перефоткано с распечатанной фото), справа 21. На второй 17 лет (нет фоток распечатанных раньше), на последней - сейчас с разницей в полтора месяца, точнее в месяц занятий спортом, было повреждено ребро, 10 дней пропустила! 
автор: Lizy_Nyashka  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Молодец
-
Молодец, но соглашусь, что животный белок исключать нестоит.
-
Тю... Старая тема, оказывается.
-
А зачем белок исключать? ЧТо же вы едите? Углеводы? На углеводах далеко не уедешь Если вы занимаетесь спортом, белок просто катастрофически необходим, и сушка, а именно избавление от жира идет на белках.
-
да вы красавица!!!!!и умница!
-
Здорово!
-
-
вы большая умница!
-
Очень красивая фигура!!! А ОКСИСАЙЗ не знаете, помогает?
-
Молодец!
Я тоже хочу похудеть...
В апреле-мае хорошо похудела.
А потом перестала следить.
Сейчас хочу возобновить все.
-
ого, как будто два разных человека на фотках))) супер))
-
ответ для: Lizy_Nyashka
- даст 15 тысяч. раньше я ни с кем не спала за деньги. развод?»
- постоянно отдыхаем с его друзьями. меня это жутко бесит!»
- красивая ли блуза? на какую цену выглядит? купили бы себе такую, почему?»
- стабильная любимая работа без напрягов или с зп на 10 тысяч больше, но очень сложная и нервозатратная?»
- а как питаются спортсмены? сладкое и мучное входит в их рацион?»
- мой парень очень жадный, а я кормлю его! сказал, что я должна работать!»
- кто считает, что разница в возрасте родителей и детей не влияет на взаимопонимание»
- те, кто нецелованные до 20 лет, и замуж поздно выходят?»
- раз в год и палка стреляет! предложили закон об обязательном тестировании на отцовство прямо в роддоме.»
- родители не разрешили поехать на собеседование, а мне через месяц нужно платить за учебу!»
- жалко такую выбрасывать. нормальная и не подсохшая. как часто нужно менять тушь для ресниц?»
- боюсь разочаровать маму. стараюсь быть идеальной. должна обязательно помочь, хотя никто не просит.»
- что мне нужно изменить во внешности?»
- должен ли мч говорить, что идет гулять с друзьями, если пара встречается долгое время, но еще не живет вместе?»
- на сколько лет я выгляжу со стороны?»
- сестра ревнует брата. ревнует мужа. они жили без отца или с отчимом, могло ли это сказаться?»
- мама пьет. прячем ножи, ножницы. ведь один раз она бегала за нами с ножом.»
- не кинут? стоит ли брать телефон на алиэкспресс?»
- диарея на 4 неделе беременности. что ни съем, выходит через 20 минут.»
- опять пилишь, пока не живем вместе это тебя не касается. постоянно занимает и взял ноутбук в рассрочку.»
- не могу застегнуть замок! скиньте хоть видеоурок.»
- на каком сроке вы перестали спать на животе?»
- какую косметику предпочитаете? есть любимые марки?»
- манипуляция? с бывшим были дружеские отношения, поделилась, что у меня новый мч - стал сухо отвечать.»
- на 7-ой неделе болит кишечник. поем или воды выпью, как будто в туалет хочется и крутит переодически.»
- был мягким и послушным, а сегодня устраивает истерики, грубит по любому поводу.»
- толстеть невыгодно! многая одежда стала мала. от тренажеров вес будет только расти.»
- я не желаю знакомиться с его бабами. подруги имея своих парней не будут же звонить поздним вечером другу.»
- месячные закончились, а спустя пару недель были кровавые выделения. а теперь - задержка.»
- отношения до 18 лет считаю бессмысленными. дальше по инерции - ипотека, дети.»
- кто красился лореаль кастинг? она смывается или въедается в волосы?»
- драники! кто какие жарит? делитесь рецептом вкусных!»
- напишите какой размер одежды носите и параметры свои.»
- боли в животе. дискомфорт, будто хочется смягчить чем-то. энтеросгель вообще не помогает.»
- неплоxого парня встретила, но плоxо получается отпустить бывшего!»
- если нет швейной машинки, удастся ли вручную сшить игрушку, бортики для кроватки?»
- состав вроде безопасный. интересует вопрос аллергии у присыпки greenlab little.»
- как вам лицо? может челку сделать?»
- надоело! отказалась от инстаграм, вк и ок, и не жалею об этом.»
- неужели в 22-23 года можно быть готовым к ребенку?»
- резко подрезал деда и быстро свалил, дедушка тут же плюнул на другую машину!»
- распухает слюнная железа под челюстью. у кого было подобное и какой врач помог?»
- нужна ему только для секса! попросила просто бумажку - ответил, что так не пойдет!»
- не могу поверить, что германия вылетела с чм! а с иностранца хотел таксист содрать 50000!»
- думают, что я лохушка. бабка орет, то пущу, то не пущу, мать не работает. моя зп уходит всем на еду.»
- на флэшке не совсем надёжно. нужно сохранить немного фото!»
- разводят на деньги! делайте рентген позвоночника, а это ещё 2000!»
- если включаю свой любимый ленинград, то он нос воротит! я же молчу про его песни!»
- появились легкие деньги с наследства - 120 тысяч. куда потратить?»
- конфетка или уродина. нормально, что мой так смотрит на баб? как бы вы реагировали?»
- сегодня с утра пошуршала по дому немного, приготовила свининку жирную, домашню,»
- я надеюсь, вышеуказаная информация переубедит многих в том, что не стоит злоупотреблять»
- с утра как ком в горле»
- вам нравится класический смузи из клубники? если да, тогда этот мятно-клубничный»
- в приложени , которое заполняю. по контролю питания, там смотрел статистику, за»
- 18 день. 1 этап. методика доктора ковалькова начальный вес: 134.5текущий вес: 130.3изменение»
- день пятый - 10 кал»
- мое утро начинается с 2 стаканов воды, овсяной каши и чашки кофе с молоком. надоела»
- 50 тнкв чнг 2016суперфорсаж! 2014 очень голодные игры 2013лдты ндч 208чнь пнльн»
- сегодня приготовлю рыбные котлетки из хека. мужу пожарю, а себе приготовлю на пару,»
- надо купить лактофильтрум. и нервы приведу в порядок, и пищеварение. хоть спать»
- 5й день доча гостит у папы. сегодня опять долго гуляла, все ноги нафиг стёрла о»
- прага столица чехи, один из красивейших городов европы, сохранивший очарование средневековья.»
- дневник за 8 число»
- такова юность: то, что познается впервые, захватывает е целиком, до самозабвения,»
- зарядка, тренировка, кардио 40 мин.завтрак: овсянка, нектарин, сырперекус: груша,»
- доброго дня мои девочки!у меня один выходной.все надо разложить по полкам! и отдохнуть.не»
- это был завтрак, а то что заполнила ране обед»
- повезло, что много зелени и огурцов. ими и спасаюсь. жрать хочется постояно. видимо»
- застройка для штанг готова. теперь дело за полками. правда так и не решили из чего.»
- эти нежные котлетки из филе судака порадуют не только девушек, которые следят за»
- целую ночь и день льет дождь, ходила по делам, хоть и под зонтиком, но вся промокла.настроение»
- тихий час - любимое время для меня можно посидеть в тишине у компа. можно, но я»
- 1. крдо убийцы 2017 2. крафт 2016 3. итмэн: агнт 47 2015 4. : на своем опыте 2012»
- на следующей неделе еду в деревню. буду там недели три. пока обираю вещи, составила»
- всем доброе утро, девочки!вот и вторник!собираюсь на работу потихонечку.какая-то»
- всем привет, кто не спит, ещё не спит, уже не спит или спит, или вобще не спал.»
- 1. нйп 2014 2. тлк 207 3. нйп 2 202 4. нйп 193 5. нйп 3 204 6. 26 лт 2012 7. нйп:»
- день добрый мои девочки! выходной и много дел,надо все успеть.хороших всем выходных.счастья,уда»
- я, наивная, грежу прошлым,возвращаюсь в мечтахв былое,где ты нежный,где ты - хороший.там,»
- всем еще раз привет! в планах сегодня только готовка и лечить дочку, вечером пойду»
- всем приветики! итак, проснулась я сегодня рано, и как примерная жена проводила»
- ни в коем случае не нужно летом умываться холодной водой. вода должна быть комнатной»
- всем доброе утро! мое утро начинается с пару волшебных бадов, 0,6 чистой водички,»
- мужская логика проста и показательна, и не стеснясь дураком прослыть, поэт сказал,»
- не совсем тут явная причино следственая связь, между самоценкой и его не звонком. он мог ошибиться»
- про себя я называю их мразями потому что не прощаю пренебрежения к себе. зла вроде не держу,»
- можно растянуть конфетный период хоть до 30 деток не заводить»
- я вот все думаю,кем вы работаете ,раз столько свободного времени постояно»
- а лучше жить скучной рутиной жизнью? если есть финансовая возможность и желание, почему бы»
- а что случится самого плохого, если сами его позовете? вот представьте, что имено он ваша»
- в палатке на берегу речки - оч бюджетно, свежий воздух, спать на жёстком тоже полезно :»
- я бы вот, наверное, не пошевелилась бы в плане узнать, что со мной происходит. если жкт втерпеть»
- ну сейчас вам уже 3,5, сходите к хорошему гастроэнтеролгу и начинайте кормить кашами, если»
- у нас нет, а у вас нет а в даном примере мать как относится к своему ребенку?или автор уже»
- естествено, что пузо может быть как у богатых мужчин, так и у тех, чей достаток поскромне.»
- с вами так приятно общаться: тетки- мужики. в какой опе мира живёте, если эта одежда там в»
- скажите ему правду, если он начнет намекать, просто говорите что до свадьбы не будете жить»
- вот зачем вам огород? моя мама молодость свою на него положила, вот как вы. благо лет 5 всего,»
- единственое что сменить так это костюм на 2-й фотке.че то как то он не очень. у вас такая»
- сладкий - тост с мёдом/вареньем блины со сладкой начинкой шоколад и тд. тостер нужен, он и»
- я мою машину на мойке самобслуживания последние пару лет и уверена что это абсолютно не сложно,»
- наверно зависит от того как часто пользоваться я вот покупала прошлым летом, до сих пор валяется»
- да в отпуск с удовольствием бы но работа»
- ну вот, вы тоже не носите очки как и я»
- все хорошо, кроме бровей. слишком широкие.»
- я не понимаю, что заставляет красивых девушек здесь спрашивать, что гальчата о вас думают.»
- может вам в церковь сходить и поставить свечку за него?»
- в том то и дело,что головой я это понимаю.но кажется что у не еще все только начинается.рома»
- я не по теме, немного, но вспомнила, как мне в детстве родители выписывали журналы, что-то,»
- что голову ерундой занимаете? вас же сейчас все устраивает.вот по поводу бывшего да, сомнениям»
- да, особено в молодости. идеальная внешность - редкий дар.»
- у меня знакомая делала, сказала адская боль. она отказалась.я делала лицо не лазером, а что»
- исходя из ваших коментариев поняла, что вы даже не были в отношениях. вопрос, как можно полюбить»
- бонус, конечно же. вкусы у мужчин разные, но лоск и хороший стиль, макияж, работа над телом,»
- попробуйте линзы. в отличие от очков, они не ограничивают и не мешают. возможно, первую неделю»
- мою зону бикини кремы не берут, хотя ноги - вполне. но они по действию ничем не отличаются»
- нормально все просто красный цвет притягивает взгляд сразу а особено когда в красном цвете»
- да ладно не сложно сложно очень, мы тут по приколу как-то поехали на мойку самобслуживания»
- особо требуют внимания слова у моря. у воды легче переносится жара. там свежий ветер. а в»
- да, а еще бесят левые люди, которые встревают в подоные стычки и начинают кого-то там защищать»
- да пускай, лишь бы не кололись.»
- вы не ответили, автор. он вам куни делает?»
- ломать себя не нужно. вы не готовы к сексу, даже если вы пересилите себя и займетесь им, то»
- вот описание эти строки из песни каждый раз о безответной любви, когда он любит, а она нет.»
- то есть даже не попросили никак подтвердить ваш отъезд? здорово.а как долго вы получали расчёт?»
- носят конечно! у меня подруга только его и носит. золото не любит.»
- так а че вы его к бывшейто не отпускаете?»
- вобщем, как то мама не отдаёт отчёт в том, что живёт не по средствам.»
- вот так бы просто разрешались проблемы.а вобще хорошо,когда рядом есть человек,который в любой»
- моя мама колит гиалуронку - ей обкалывают и шею, и декольте.»
- это запах совка! пренебрежение, хамство - очень характерно для бывших соц.стран. я много лет»
- если считаете нужным,приклады к груди,а потом докармливайте из бутылочки»
- на другого человека оформить можно. можно оформить на вас по договору дарения.»
- да, вижу.пантенол, бисабалол и прочие непонятные словане щиплется он? звездочку ребенок отверг»
- хотели девочку, первый мальчик, я не растроилась, т.к. чувствовала, что первый мальчик будет,»
- собствено, это не стих, а просто рифмованые строчки, смысла глубокого тоже нет»
- ну так и не женитесь пока, подумайте, не ревите»
- мля но говорить об этом я никогда не стану. пц.»
- прям смотрю все в родом по дулом пистолета идут. никто ничего не считает. всем по фиг.»
- то есть если женщина адекватна к своей внешности и не настолько заморочена как вы у вас кстати»
- это где же такая минималка? по москве в жк даже написано, что ежемесячная выплата около 14»
- мне нравится , красиво тем боле по жаре в такоем ходить. а смотрели на вас думаю не из за»
- делайте скраб, тритесь мочалкой там. старый слой кожи удаляйте.»
- у, ну и мужики. фу прямо фуфуфуфуфу, а вы еще ему ребенка небось родить собираетесь, чтоб»
- такую можно отправлять во вражескую страну вместо солдат»
- только его и ношу практически, но для себя в первую очередь.»
- тараканы виноваты в том что я не вижу вдали? я линзы не каждый день ношу, а очки только за»
- а мне кажется, что матери лишь бы метры отхапать. а на то, что дочери будет и есть плохо ей»
- не знаю, что такого. это по верси какого журнала?»
- да да. это ужас. все альфонсы ко мне притягиваются вот как так»
- я стараюсь экономить время, часто в интернете присматриваюсь , а потом иду уже за выбраным.»
- у меня на лице все написано! косить под кролика- не удается! :»
- фигня это, а не вторая полоска, она должна быть ближе к первой, да и намного ярче с задержкой»
- чем помочь. похудеть ? приводите себя в порядок значит, если вы недовольны своей фигурой.»
- уж лучше фальшивая улыбка и нормальное вежливое обращение, чем кислое лицо и хамское поведение.»
- и что. в браке только постелью занимаются? это лишь одна из немногих прелестей отношений.»
- худейте! через силу не трахай.тесь!»
- а ты как всегда не в тему, потому-что не читаешь вопроса, но главное конечно присутствие и»
- возможно, но чаще всего, если через некоторое время они не встретятся, такие отношения заглохнут.»
- что тут мене страного с ниточкой из звезды? это очень вредно и ненигиенично, кстати. а сам»
- спасибо. да состоявшийся тоже может врать в интернете одеть костюм и говорить что бизнесмен.»
- вот и я о том же, только почему многие тут с этим не согласны.»
- я живу не в грехе это вы вечно гадости пишете»
- да и парню сразу видно, если умный»
- подождите, она на трается, а потом ответит.»
- какой ужас.ну нафиг таких,гоните.де не ваша личность,а финансовые возможности!»
- обмелтчали меня спрашивали что читаю,что слушаю»
- а как вы тогда знаете, что пора бы поесть?или у вас расписание?»
- мужчина не знаю. а женщина - прекрасный! добрый, преданый, внимательный, щедрый,красивый но»
- разумно. но вам вроде за 30, неужели до сих пор не нашли нормального?»
- вам видимо в реале комплиментов не делают,вот вы и выпрашиваете их на сайте»
- мой завтрак: 1. чашка кофе 2 ложки кофе и 1 кусище сахарку2. всё.»
- от меня всегда требовали и требуют намного больше - я старшая, это напрягает временами, но»
- ты написала прикольно просто»
- не, е, это точно. девочка не славянской внешности явно , у них от природа волосы шикарны.»
- частенько смотрю. не пялюсь откровено, делаю акуратно, и незаметно для девушки.»
- кому всем?да ты смешная только тебе и автору темы ещё и тут фото выложила,забавн ты»
- дело ж не в возрасте, я только сегодня здороваюсь с такой женщиной, уже двое детей, он сильно»
- не знаю, зачем это автору, но я ознакомился с иследованиями с интересом удивился. казалось,»
- ну.это какая то сложная формулировка- о том, что мне нравятся плохо видящие люди. нет. я сразу»
- возможно, что и так, но я вот до сих пор, помню одну свою подружку, она была далеко не из»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- я решила пойти на радикальные меры! меня не могут сломить всякими вкусностями!»
- через 10 дней вы потеряете 7 кг! результат диеты - здоровый кишечник!»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- как клаудия шиффер избавляется от лишних килограммов!»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- теперь я готова к бою! мой желудок отказывается переваривать всякую дрянь!»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- - 30 кг! я уничтожила жирное тело! от целлюлита не осталось и следа!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- - 7 кг! всего две недели на диете и вес стремительно уходит!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- диета гарантирует совершенство фигуры! результат на долгие годы!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- - 47 кг и 24 см в талии! диета - мой секрет модельной фигуры!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- диета поможет быстро похудеть! возьми аппетит под контроль!»
- моя диета поможет успешно похудеть! кардинальные изменения!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- рисовая запеканка- пирог с рыбой и томатами»
- cалат из капусты с яблоками»
- заливное “медуза“ с ветчиной»
- пирог самба»
- салат из чечевицы»
- овощи с рисом»
- маринованые кальмары в чесночно-лимонном соусе»
- салат корейский из спаржи, моркови и репчатого лука. перед подачей добавить тонк»
- кекс с апельсинами и карамелью»
- чебуреки»
- кисель из шиповника (3)»
- печенье шахматное»
- мхали из капусты»
- баклажаны - грибы»
- салат с курицей и подпечеными яблоками»
- шоколадно-банановые маффины от скарлетт йоханссон.звездная кулинария»
- порционный омлет с картофелем и рыбой»
- коктейль «клубничная колада»»
- груши маринованные»
- соус “дюглер“ к рыбе»
- смузи цитрусовый из апельсинового сока и клубники»
- говядина, тушенная с оливками»
- пасха обыкновенная с желтками»
- мерлузо неро по-веронски»
- протасовская диета снижение веса идет быстрее на четвертой и пятой неделе»
- салат из курицы с шампиньонами»
- кетчуп домашний на зиму»
- королевские креветки с зеленым перцем»
- салат мимоза»
- страчателла — суп с пармезаном»
- cалат из чернослива»
- рулет из говядины с грибами»
- зеленая яичница»
- уха из стерляди»
- кекс “мраморный“»
- шарики из креветок с кунжутом»
- салатик с кальмарами»
- кабачок с рисом и молоком.»
- гречневый суп с грибами»
- кулич сдобный.»
- закусочный тортик салют из фарша, сыра и овощей»
- морковный торт»
- праздничный форшмак»
- каша рисовая с яблоками»
- запеканка с баклажанами»
- салат с сыром»
- салат “полезный“»
- тушеная телятина с томатно-грибной подливой»
- постный суп из цветной капусты и ветчины»
- маффины для неё»
- рыбные тако»
- омлет загадка»
- салат из соленой рыбы с помидорами, авокадо и лимоном»
- пряные крнеплоды с нутом и пшеном»
- рагу из овощей.»
- ты умеешь наслаждаться жизнью и находить радости в мелочах? не зацикливаешься на»
- ты чувствуешь естественную привязанность к своему партнеру или он не привлекает»
- какой из вас получился бы политик?»
- ты никогда не сидишь без дела или хозяйка из тебя никудышняя?»
- умеете ли вы тратить деньги?»
- разбираетесь ли вы в людях?»
- ты с уважением относишься к себе и окружающим? всегда поступаешь с другими так,»
- способны ли вы противостоять невзгодам?»
- нет человека веселее вас? вы редко унываете?»
- чувство лени вам незнакомо или вы любите повалять дурака?»
- тебе сопутствует удача? легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- ты слушаешь свое сердце или скептически относишься к интуиции?»
- ты непреклонный человек или с легкостью принимаешь мнения других людей?»
- вы все время ждете неприятностей или всегда надеетесь на успех?»
- ты - любительница покупок или стоит преодолеть отвращение к шоппингу?»
- умеете ли вы решать проблемы?»
- привязанность у вас ассоциируется с тюрьмой или является важной частью ваших отношений?»
- ты все сделаешь основательно или не вникаешь в мелочи?»
- вы никогда не унываете? умеете весело проводить время?»
- ты терпелива и настойчива или выходишь из себя по любому случаю?»
- ты строишь планы на будущее или живешь сегодняшним днем?»
- вы - эталон высокомерия и самоуверенности? окружающие мизинца вашего не стоят?»
- вы также любите своего мужа или вам стоит освежить свои чувства?»
- ты вежлива или правила хорошего тона для тебя пустой звук?»
- вы благоразумны? ваши потребности умеренны и вы не ждете разочарования?»
- в обществе мужчин вы сохраняете высокую самооценку или ваши отношения с ними болезненны?»
- ваш брак идеальный? читаете желания и мысли друг друга по глазам?»
- ты знаешь, как себя преподнести? мужчины любят на тебя смотреть?»
- ты - рассеянная мечтательница или тебя никто не может провести?»
- вы стремитесь быть современным? не используете стереотипные методы в воспитании»
vip клубы
|
 онлайн +1940 |
- ваш любимый рецепт окрошки!
- он устал от моих истерик, если он посмотрит на девушку
- говорила, что он е бесит, а как оказалось, они просто
- неужели в 2-23 года можно быть готовым к ребенку?
- часто хочет секса. пойдёт налево в любом случае?
- задержка 6 день. я шизую? есть вторая полоска?
- не дрыщ, но мне снова дали 16. как смириться с тем,
- лежит, не спит, не ест, плачет, снятся кошмары. могут
- у ребенка плоскостопие, и с этим нужно что-то делать.
- герпес вылез на пол губы. а к вечеру температура 37,8.
- хочу самостоятельн съездить в питер. кто так ездил?
- не перекладывает на женщину, а берет на себя обязаности.
- ведут разгульную жизнь! меняется форма бедер при большом
- подруга не предупреждает о встрече. бесит! иду не
- он отказывается признавать ребенка. в браке мы не
- расорилась с подругой, подозреваю, что она может выдумывать
- возможно ли купить машину при зарплате 250 рублей?
- есть противозачато таблетки, которые пойдут на пользу,
- я 5 лет жду его внимания, а он женился, обзавелся
- подмышки с густой черной шевелюрой и запахом брутального
- правильное питание! с чем нужно сочетать, что исключить,
- татуировка на пятке! боюсь, что будет больно и сохранится
- в ужас приходим, что будет в садике с чужой тёткой,
- хочет вернуться к бывшей, сидел на сайте знакомств.
- шляется во всю, и с разными женщинами. хочется просто
- похудею, и через неделю снова набираю 54. не знаю,
- патлы подстриги! не хочу, чтобы у моей девушки были
- нарушение мпк 1а степени. 19 недель. почему же врач
- оцените фото. впечатление? что поменять?
- ожирение в 17 лет. сильно ли я выгляжу толстой?
- пора замуж. даже с каким-то соседом лысым познакомить
- дебил или я меркантильная думает, что хочу пожрать
- заказала посылку, но паспорт утерян. что делать? подойдет
- кто влюблялся в женатого, что из этого вышло? были
- лучше с чужими снимать комнату, чем с подругой! эгоистка,
- вас прельщает вид мужского брюха? это говорит о его
- бери, что не приколочено! любого хватай. темы только
- до скольки лет прожила ваша домашня кошка?
- почему возникает стоматит?
- добираться 20 минут на транспорте или 1,5 часа? разница
- ему от меня нужен только секс. говорить о своих чувствах?
- артур пирожков - самое худше, увиденое и услышаное
- почему флаеры-листов нельзя раздавать насильно?
- позволяла эксперименты с пятой точкой. теперь там
- пошлый стиль и море ботокса! того гляди, лопнет. никаким
- зато муж будет! хотят познакомить с соседом страшным,
- сильный удар по яичкам или обычные роды без осложнений
- облагороженая девушка - это какая?
- скоро уезжаем в отпуск, кошку оставляем дома одну.
- у вас интересная или скучная жизнь? как проводите
- женщинам эко предлагают сделать бесплатно. если вдруг
- стоит ли рожать ребенка, если у одного из родителей
- месяц назад родила 3 ребенка! непонятны цели таких
- давай переспим прям тут! а другой салат жрал из моей
- прыщи на спине. не могу открытую футболку одеть. кто
- у тебя будет два мужа. слышали о такой примете? работает
- какого тона/цвета ваша помада, которую вы считает
- пробовали уколами лечить артроз? стоят дорого, страшно
- девушки моложе 30, а вам нравится, когда к вам обращаются
- 9 процентов - некрасивые и никакие. женщин тоже мало
- кто делал и татуаж, и микроблейдинг бровей? что вам
- гладите ли вы махровые полотенца? используете ли ополаскивател
- как вам купальник? надели бы такой? мч сказал, что
- в одном магазине серьги с брилиантами есть по 7 тысяч,
- хочу убрать бородавки с руки. но дома, на клинику
- хочу сделать кератиновое выпрямление, но стоит дорого.
- пригласили в аквапарк, а мне стыдно с такой фигурой
- если бы подруга по какой-то причине отсутствовала
- к хитрой лисице или наивному кролику - к кому бы вы
- дылдочка с телом и лицом ребенка. сколько лет дадите?
- последние драные трусы будет донашивать, но детям
- женщины боле разговорчивы, чем мужчины. разговоры
- масаж травяными мешочками - божествено! несколько
- как долго делают загранпаспорт нового образца при
- выкидывает купленое вчера. село из девушки вытащить
- лежала в больнице с депресией, после чего у меня случилось
- расторжение договора на интернет с ростелеком. не
- красивая ли блуза? на какую цену выглядит? купили
- нашла няню. е наглость поражает. жарит мою картошку
- как выжить в 24 в квартире с родителями? дед старый,
- замуж ради денег! не осуждает, а завидуют и ставят
- зависть и презрительные ухмылки. вы в курсе, что красивые
- тест заполосатился у меня сразу. не верю в беременость.
- серебро никто не носит сейчас?
- посоветуйте отличную объёмную тушь, чтобы ресничек
- все мы немного того. мол, ненормальные и я могу не
- брать ли это платье или не очень? фото.
- чтобы хорошо на ногах волосы сбривала и не оставляла
- он богатый - вы бедная. любовь, как в кино: бабочки
- как прошла ваша свадебная фотосесия? интересует только
- какие минусы вы видите в егэ? не дает реальных даных
- изжога от всего. посоветуйте провереное средство.
- пoлюбила женатoгo! всю жизнь ничейная и пашешь непонятно
- на кухне рой мучного жука! спать нормально не могу
- много ли в вашем окружени красивых ухоженых женщин
- как вам это фото?
- крикнула, что это е подруга и чтобы я отстала от не
- влюбился в свою учительницу! собрался быть с ней до
- колоть носогубки или нет?
- посоветуйте фильмы про компанию друзей попавшую в
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
топ темы
|
новые
|
- культурно послали! забыл сказать, что не хочет отношений! »
- какие минусы в моей фигуре? будьте честными! »
- то у него стройка, то проверка на работе, то дни рождения! »
- надоели эти игры! легко согласился и свалил в туман. »
- вконтакте смотрю фильм, но онлайн не отображаюсь! »
- сколько мне лет? »
- он очень страшный и девушки не было. родители хотят, »
- нормально в 23 года не работать? сидеть дома, бездельничать. »
- для женщины важнее всего быть кокеткой и иметь изюминку? »
- обсуждает и критикует их. а инстаграм наполнен фотками »
- если удалить аккаунт или учетную запись, что видят »
- а как же старость? если тридцатилетняя девушка вообще »
- попивает винишко, общается в интернете. ты проверяла, »
- запел - прям мурашки по коже. лично свой номер не »
- сколько длится бабий век? »
- заражаюсь от сотрудницы заразами. больная приходит »
- продавец удивилась и показала обычные стельки. а мне »
- стоит ли пожить отдельно? отношения превратились в »
- заказала посылку, но паспорт утерян. что делать? подойдет »
- какая-то зависимость. постоянно в наушниках слушать »
- откладывают на потом! выплачу ипотеку, встречу мужчину, »
- не спецом, но вывожу мужа само получается! бесит иногда. »
- придурков хватает! встречаемся пару недель, а потом »
- у кого есть померанские карликовые шпицы? как они »
- тонкие от природы волосы. чем утолщить только без »
- будто школу не закончили. а я хочу умного себе по »
- пониженное либидо. кто и как решил проблему? »
- потрясая перед моим носом паспортом, обиженно высказывался, »
- сказала во сне, что умру через две недели и из-за »
- начальнику купили полет на воздушном шаре! для нас »
- сказали бросать ок и срочно рожать, и всё само восстановится. »
- если меня уволят за прогул и я обращусь в суд, меня »
- была названа самым красивым солдатом. фотографии блондинки »
- что такое расстройство пищевого поведения (рпп)? кто »
- могу мыть квартиры, на рынке торговать. скоро уволят, »
- выпадает пятка из туфель. можно ли положить на задник »
- пришла в новую поликлинику, попросила больничный. »
- за спиной кто-то есть, а когда я оборачиваюсь, мне »
- отказалась заняться любовью! - сожалею, что разбил »
- можно ли вентилятор и увлажнитель воздуха включать »
- у нас только 2 русских, да и то один деревенского »
- что можно приготовить из апельсинов, кроме сока? печь »
- любовные треугольники! умрут или останутся навечно? »
- протусили до 4 утра и больше не виделись. плакать »
- подскажите отличную тушь, желательно удлиняющую (фирма, »