|
Всем привет! У каждой похудевшей девушки есть своя история. Моя возможно не такая красочная и необычная, но я все же ею с Вами поделюсь. Меня зовут Елизавета. Моя история началась в 14 лет, когда при росте 160 см я весила 60 кг (ну и жирная я же была). В один прекрасный момент я поняла, что веду не здоровый образ жизни и изменила его на корню. За первый месяц я сбросила 8 кг. Через полгода я уже весила 47 кг. Сейчас мне 21 год. Рост - 165 см (колеблется до 167 см). Вес - 50 кг и мои параметры 86-58/59-87 (а до этого в талии было 78). Я разумеется, понимаю, что многие читающие эти данные задумались, что вес и сам мог уйти, как бы переходной возраст. НО ничего не уходит само собой, особенно за такой короткий срок! Если не согласны со мной, дальше можете не читать (злая я!) В общем так Обидели меня сильно, застыдили и наорали, что жирнее меня никого нет. Пришлось задуматься. Под руку попалась книга, автором которой является Грир Чайлдерс “Идеальная фигура за 15 минут в день“ (как-то так). Прочитала все, даже про питание, хотя из питания придерживалась только того, что стала есть лимоны, периодически и иногда с кожурой (это было действительно крайне редко и без сахара). Кто читал эту книгу, тот сразу поймет, что я говорю о Бодифлексе и именно о пятиэтапном дыхании, а не 4-х как сейчас заведено, многим оно не помогает! Через несколько месяцев результат шокировал всех моих знакомых, даже учителей в школе, я раздавала книгу всем. Многие жалуются, что Бодик полная чушь и от него похудеть нереально. Я хочу заверить, что это Вы что-то не так делаете. Он подходит абсолютно всем (из моего личного опыта). Люди занимались по 2 месяца и не сбрасывали ни грамма. Подробно про Бодифлекс читайте здесь: БОДИФЛЕКС: ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! ЖГИ БЕДРА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ!>>> Многим я проводила персональные занятия, после чего они таяли просто на глазах. Не получается - идите к тренеру, смотрите видео, прочитайте книгу! Но не останавливайтесь. У каждого индивидуальный организм и есть миллион шансов, что первый килограмм уйдет не сразу. Меня результат не стал долго ждать. Раньше я объедалась как свинья, не побоюсь этого слово, но с Бодифлексом мой аппетит сократился до минимума, не есть на ночь и огромными порциями больше не было для меня проблемой! Это еще не все! Я прозанималась три года, просто ради любопытства и любви к этим упражнениям! Вес не вернулся - это тоже миф, что он вернется. Сейчас я совершенствуюсь. Дома у меня три пары гантель - кило, 2,5 и пять. Каждые для разных групп мышц. Кило для Джиллиан Майклс 30 Days Shred, 2,5 для рук, 5 - для боков. Моя талия всего лишь 58 см, а бедра 87 см. У меня всегда была широкая кость и узкие бедра, но я сотворила с собой чудо. Я редко кушаю белок, пью пиво, позволяю себе сладкое и в неограниченных количествах кушаю мороженое - мое любимое блюдо! Я не ем майонез - я его просто не люблю, не люблю сильно жирную пищу, но в жареной картошечке, пицце и рисе не откажу себе! Я себя балую чем хочу. У меня медленный обмен веществ, просто я долго шла к тому, чтобы так питаться. Главное, не кушать за 2-3 часа до сна, пить много жидкости (вода, зеленый чай), добавлять на начальных этапах похудения белок - красная рыбка, вареные яйца, куриная грудка, отварная телятина, или говядина. В общем, смотрите и оценивайте. На первом фото слева мне 14 лет (перефоткано с распечатанной фото), справа 21. На второй 17 лет (нет фоток распечатанных раньше), на последней - сейчас с разницей в полтора месяца, точнее в месяц занятий спортом, было повреждено ребро, 10 дней пропустила! 
автор: Lizy_Nyashka  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Молодец
-
Молодец, но соглашусь, что животный белок исключать нестоит.
-
Тю... Старая тема, оказывается.
-
А зачем белок исключать? ЧТо же вы едите? Углеводы? На углеводах далеко не уедешь Если вы занимаетесь спортом, белок просто катастрофически необходим, и сушка, а именно избавление от жира идет на белках.
-
да вы красавица!!!!!и умница!
-
Здорово!
-
-
вы большая умница!
-
Очень красивая фигура!!! А ОКСИСАЙЗ не знаете, помогает?
-
Молодец!
Я тоже хочу похудеть...
В апреле-мае хорошо похудела.
А потом перестала следить.
Сейчас хочу возобновить все.
-
ого, как будто два разных человека на фотках))) супер))
-
ответ для: Lizy_Nyashka
читать все дневники
- столько вкладывать, чтобы получать копейки! а кто-то вообще пойдет в воспитатели на таких условиях?!»
- ошарашена, что он едет с другом в кино! я и так с тобой много времени провожу! перед другом неудобно.»
- подруга предлагает по скидке покрасить! хочу вся рыжей быть. стоит ли профессиональну брать?»
- заблудившись в лесу, просила лесных духов вывести нас. когда стала постарше, договаривалась с болью.»
- не предупреждает, что идет гулять на всю ночь. каждый живет сам по себе»
- решила потыкать кошку зубочисткой, будто ее кусают блошки. никогда не сопротивляется. я забочусь о здоровье кошки!»
- помимо ногтей-бровей, какие курсы пройти в качестве дополнительного заработка? скрапбукинг не всегда окупается»
- на шуточки подобные прикосновения вряд ли походят. зачем уходит молча? как определяете что бросит вас мужло?»
- настучал начальнику, что я плохо выполнила работу, но это был не мой косяк!»
- часто называют настя, хотя я надя! было ли такое, что ваше имя путают на созвучное?»
- изжога - что делать? в аптеку не пойду, лень и мигрень.»
- сделала педикюр, понравится ли мужчине?»
- я студентка - не дают уволиться с работы, так как очень не хватает рабочих»
- лишилась девственности после 30! как так получилось? как мужчина отреагировал? вы после это поженились?»
- если человек в вк подарил вам подарок, он может забрать его обратно?»
- звонила мамаша, что ей банк звонит и что бабушка мне денег шлет, а ей нет! у меня долги в микрозаймах!»
- с интимом оттягивал. на днях было первый раз упал и он ушел.»
- нормальная ли?»
- сверху живет семья с яжеребенком! у меня от шума люстра дребезжит. мне в лицо смеются: че хотим, то и делаем!»
- боишься слово сказать, чтоб не обидеть. себя тоже жалко. ничем не могу это объяснить.»
- называют пищевым мусором! не было голодного детства, но по губам хочется дать!»
- влюбилась в бомжа и кормлю его уже третью неделю. он обнаглел и просит форель. что делать»
- все, что ни выпекаю в духовке, не пушистое. духовка старая, если что. в чем может быть причина?»
- купила пару книг, так на меня, как на дуру, смотрели! и что тут такого?!»
- тварь меркантильная последняя, которая замуж успешно хочет!»
- не сестра она мне! знаю эту подлую тварь! все обижены и у всех я должна просить прощение.»
- это глупо? отправила знакомых к коллеге, чтобы они сказали ему, что от меня.»
- шансов на беременность мало? очень хочу малыша.»
- кто-нибудь знает, что это за марка часов?»
- как вам эта девушка? что можно сказать по её лицу?»
- сразу после разрыва начал общение с другой! почему так может происходить и как вы это переживали?»
- ценность женщины выстраивается через мужчину! когда женщина перестанет быть придатком мужчины?»
- никогда бы не подумала, что могу быть хорошим юристом! меня-то нигде слишком долго не держат.»
- ночью даже проснулась! болела грудь, живот тоже ныл, но не три дня подряд. ребенка заводить не собирались.»
- когда мы едем заграницу парень требует, чтобы я каждый день с ним занималась»
- настоящая королева красоты! а её фигура просто огонь!»
- меня никто не возьмет на работу за пенсию эту долбанную, если я до неё доживу»
- был свидетелем, как меня полночи несло на унитазе! пила вино и ела мороженое. мне уже нестрашно.»
- сорвалась и подняла руку. он сильно сжал меня так, что на больничном лежала. даже против ипотеки!»
- как вам это фото?»
- не могу перестать о ней думать. начинаешь гадать и накручивать себя. никогда не пропадайте без объяснений!»
- мне говорят, что внешность аристократичная но чет я сомневаюсь. форма лица какая-то странная.»
- месть - это блюдо, которое подают холодным! вы мстили обидчику или мстили вам?»
- я тебе напишу как освобожусь. и не пишет! инициативы от нее никакой, но диалог не пустой.»
- ругань из-за любовницы и денег! готовить мне лень, спасаюсь алкоголем и сигаретами! устроила драку с коллегой!»
- почти никто не нравится из мужчин! иду с адекватными на свидание с мыслью, а вдруг зацепит, но»
- мама делает мне больно, когда мне все припоминает и попрекает! ты такая же, как твои подружки!»
- начиталась всяких ужасов про эту гадость, что лучше их не принимать никогда.»
- мечтаю, но они стоят 12 тысяч! кто покупал духи в тестера? можно ли наткнуться на подделку?»
- очень болит, когда вырастает ноготь, отрезать очень больно, словно 7 кругов ада проходишь.»
- вышлю свои интимные фото в личку!а теперь, когда я привлекла внимание: как солить»
- днем вы будете повышено чувствительны и станете замечать кучу страных вещей. иногда»
- всё или ничего 2018 жанр: комедия, приключенияофисный планктон опасный зверь, если»
- купил внучке в магазине балончик с золотой краской для декора выхожу из магазина,»
- доброго утречка всем! вот что за страная натура - всю неделю ждёшь выходных, чтобы»
- хочу сегодня маникюрчик сделать, может, даже не очень нейтральный, нежно-фиолетовый.»
- ингредиенты: перепелиные яйца 12 шт 40 гр соцветия броколи 20 гр полоски бекона»
- омское уфас возбудило дело против фонда капремонтафонд капремонта подозревают в»
- вернулась с пампа. переделала домашние дела! после спорта хочется летать! в магазин»
- об этом собщают омские статистики, приведшие даные за 9 месяцев текущего года о»
- планирую через 2 часа сорваться и походить еще 3-4 км»
- я перемещаюсь на метро, но вот те, кто на автобусах/трамваях опаздывают, вызывают»
- машу отвела в садик, сегодня она на удивление быстро проснулась, говорит что там»
- - 40! на фоне занятости на работе и когда просто не успеваешь совершить свои перекусы.»
- всё же склоняюсь, что после декрета не буду выходить на работу - понимаю, что у»
- не сплю. смотрю фильм осторожно бабушка! тако фильм класный! раневская в этом фильме»
- в высокой траве 2019кэл с беременой сестрой бэки направляются на машине к семье»
- доброго денёчка всем, прекрасного настроения! сегодня уже четверг и скоро наши долгожданые»
- приехала домой после шопинга в хорошем настроени, но дочь его испортила. на этот»
- моя первая запись»
- количество калорий зависит от уровня физической активности. питание должно быть»
- у нас рядом с домом киоск есть - там разные яблочки недорогие. купить бы ещё. я»
- как хорошо, что хожу на фитнес-хоть воду пить начала, а то в последне время пила»
- среда, 16 октября, вес 62,5, отвес 60 гр за вчерашний день. ела мало, но вот получилось»
- хорошего и солнечного дня»
- что же это все такое?»
- привет всем! на бракоразводном процесе идет спор, как поделить между родителями»
- привет. мне до выходных еще долго работать»
- у меня завтра один единственый день когда я могу поспать до обеда . а так всю эту»
- вчера осознала что работы на работе нет, денег на счете нет, поэтому когда будет»
- вчера работала почти до 2 часов ночи и сегодня утром со спокойной совестью отключила»
- попишу в дневничке. вчера смотрела в ютубе лекци монаха киприана, летчика, героя»
- нельзя без последствий для здоровья изо дня в день проявлять себя противно тому,»
- вред постный майонез может принести при употреблени его в больших количествах. так»
- чубушник - листопадный кустарник семейства гортензиевых. чубушник содержит летучие»
- слишком. даже для юных дам, на мой взгляд. я не ханжа.»
- и я бы вам трепала, если бы из-за вас мне банки постояно названивали»
- весьма уверена в себе, своей внешности. да, она может себе позволить»
- да.но это скорей другие уши. привет липушка.рада тебе»
- в 2014 был самый пик, много народу, куча тем, коментариев, потом вели жесткие правила, многих»
- вот андрюха.пургаме девчонкам на уши присесть.»
- теперь да. ну. тогда. признай, и прими, что в сексе- он - бог! и общайся с ним только для»
- всё поправимо и излечимо. ищите способы, как исцелиться и наладить своё здоровье. у каждого»
- не знаю. вроде я адекватный и спокойный, с девушками общаюсь, но не встречаюсь.»
- эфирные масла могут дать очень сильную алергическую реакцию. лучше с этим не экспериментиров»
- я никого не блокирую. даже не знаю, как это делать. настоящую причину я узнала через неделю.»
- у одной моей подруги была проблема сильно скошеного подбородка и брекеты её не устранили.»
- евгения баглык, попробуйте. я начинала и эфект вроде начал появляться, потом бросила. но у»
- в смысле почищеные? нет, я дома была утром в последний раз.»
- простите, но ваши высказывания мне не совсем понятны. попробуйте сформулировать вопрос, или»
- страшно.пугает растояние в несколько тысяч километров»
- фарш невозможно провернуть назад.»
- я знаю, что в америке это плюс, когда каждый год меняешь работу. у нас в германи это большой»
- ничего красивого. эта лобода вся перешитая и обколотая,там на лице уже живого места нет, робот»
- я писала выше, что да, помогает.»
- всегда перед тем,как тронуться с места на своём автомобиле, произношу про себя одни и те же»
- очень люблю да во всем - начиная от ухода и заканчивая тем, что как мне надо, так и веду себя.»
- да плюнуть и растереть.а то вас так на долго не хватит!.»
- мне ровно на всех-иногда хочется язык показать-но как то сдерживаю себя»
- шантажистам всегда надо отвечать : да мне пофиг! .ну и чпокаться.нужно с малолетками.их замуж»
- ну вобще можно любого человека отнести к какому-то типажу. и фильмы часто построены на реальных»
- если в этой паре кто-то и любил, то только он»
- почему же. тут почти такая же логика. до 30 не родила, часики тикают, значит ей надо быстрей»
- скоре всего, ваш муж не обладает таким тонким эстетическим вкусом, как вы! может не стоит»
- очень, очень интересная мысля. умоляю, продолжайте.»
- ой, с тем, верне, с той, кого вы назвали, лучше вобще не связываться. отуда и проклятия, и»
- вот тоже хотела сказать нежное.»
- да как е к вам подтолкнуть?она нравится всем.по крайней мере,10 50 тем,и все только об этом.»
- я не могла с ребёком спать .только в кроватке. здоровья вам и малышу»
- люди всегда будут что то думать и считать на ваш счет.вывод-не заморачиваться и забить»
- автор,ну если и вы с ним на пару круги наматывали,знач вас все устраивало.я бы через десять»
- со всеми остальными же я общаюсь как-то. а с девушками для отношений не знаю даже как начать»
- конечно, должно быть не мене 50. так и останется старой девой, д»
- а мне без разницы хочет человек детей или нет-это не главное в дружбе»
- меня тоже, у нас сейчас самое то.»
- а что,все же лучше ,чем в комунальной или общежити»
- мне было б тоже неприятно на вашем месте, сама с подобным сталкивалась, и хочу сказать, что»
- а что за страные собщения? что в них?»
- нет. я тоже комплименты слышу часто.»
- была живая, красивая, настоящая.»
- грызня? это адекватная реакция на ваши многочисленые темы.»
- в браке нет.в прошлых отношениях и не одних-да, изменяла.»
- мне тоже кажется,что это уже было.»
- какие вам подробности подавай старше был, 18 кажетсядавно это было, точно не помню, жил с»
- встаньте на место вашего мужа. купил кружечку. как то старался в меру своих сил, и возможностей-»
- ой щас налетят галчата от природы красивые и естественые до невозможности»
- я же говорю.на любителя. кому жир, а кому сочный шашлык.»
- очиститься от последствий травмы, заставляющей клепать одинаковые темы»
- и тут так, пока любил терпел и унижался, без всякой гордости, а потом разлюбил, что логично»
- нет, это не много. много, это 50»
- терпению и любви приходит конец, когда так по-скотски обращаются. и если парень, то не значит,»
- в меньше чем мой ,знакомы были мало времени но т.к сиоьная была иниуиатива от парня рискнула»
- а вы надеялись,что после прошлой темы развёлся?»
- это реально бывает.правда не смешно.»
- не знаю насколько самостоятельный учился, работал. потребности в отдельном жилье тогда не»
- когда он вам их привез, померяйте и изобразите такие эмоци, чтобы он забыл обо всём.»
- а они чем отличаются?как с конвейера.»
- он в вашем лице завёл себе домашне животное, которое дресирует. нравится вам так - продолжайте»
- так а кто тут ноет, кроме автора темы? и кто вам сказал, что к горшку не приучаю? не выдумывайте»
- какие нервы. я начальницу оч подерживайю.дру»
- а вы ему так и сказали, что жить как просто девушка не станете?»
- не понятно, куда все-таки нести заявление. по иде в мировой суд с несовершенолетн ребенком.»
- уже четвёртый ,ударник ,не горит учебой ,одни друзья на уме и игры а вы как поживаете ?»
- неправда, ограничили доступ к коментированию на сутки. можете сочинять дальше. мне эта очередная»
- у вас явные способности к поэзи. вам однозначно стоит продолжать это делать и дальше. мы будет»
- добрый вечер 7. рада встрече. э-эх! убёг он! бросил тему и убёг! пропал вечер.»
- добавляете в корзину сначала один цвет. выходите из корзины, добавляете теперь другой цвет.»
- к любви это отношения не имет, физическое влечение, гормоны играли»
- почему вы болезнено реагируете? для вас это больная тема?»
- мне тоже нравится. у меня пористые волосы и краской они забиваются и становятся гладенькие»
- раньше обижало, с возрастом прошло.»
- вам и так очень хорошо! как говорит мой муж, красоту ничем не испортишь. если хотите поэкспериментир»
- вы видели красоток на картинах рубенса?.сегодн костотрясам.в своем большинстве.до них как»
- поясните, пожалуйста, насчет запугивания. как имено органы запугивают? что говорят?»
- здорово! вы абсолютно правильно делаете, что укрепляете свой дух таким вот экологичным образом»
- а ты только что и умешь как критиковать чужие тексты и чужие высказывания. свое что то есть,»
- мне больше нравится та, что в белом халатике. вет от не какой то заботой, сестринской.»
- у меня немного другое понятие о красоте, не такое извращеное, что ли. красивую девушку хочется»
- нет, не снимаем. в моей живём, его сдаётся.»
- ну значим стазу грызня вот эта? нормальный обычный вопрос. может это и нормально , но у меня»
- ладно хоть цветы дарит. но говорит он о вас как об удобной девушке. мне бы не понравилось»
- зачем кому-то вас запугивать? заявление о разводе в тот же загс, если не ошибаюсь подают.»
- у сожалению, ни капли не преувеличиваю»
- я нет. а мне-не знаю. я на сто процентов ни в чем уверена быть не могу.»
- я не имела виду конкретно вас,а всех отписавшихся в теме. я не считаю, что это портит. я вобще»
- тока проснусь.вот это, кстати мне поднимает настроение.»
- я не могла с ребёком спать .только в кроватке.»
- у некоторых персонажей 1050 акаунтов на одной только гале и одиночные и целыми групами,сам»
- хотя обычно мужчинам только и дай просто пожить вместе, без брака»
- ещё бы ваш муж по другому сказал вам»
- фотографи, новые впечатления и эмоци. что-то из косметики, напитки ещё, еду, одежду магнитики»
- если не будете ему говорить и обсуждать с ним, то ничего не изменится. просто надо подойти»
- ещё кедикис уважением, тётка 40 лет»
- женщина начинает терять свою красоту после того, как перестает следить за собой.»
- я такая же и всегда от этого страдала. за всю свою жизнь, я всего 1 раз влюблялась. тоже никто»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- я сбросила 14 кг! не набираю вес уже много лет!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- рагу из кабачков с баклажаном “виват!“»
- творог с авокадо»
- мясо в пряной глазури»
- печенье «снежинки»»
- рагу из цуккини»
- салат балканский с рыбой, маринованными огурцами и капустой»
- ликер “таллинский дворик“»
- мягкое веганское печенье»
- горбуша в соевом соусе. получается в меру сочной и невероятно вкусной.»
- каннелони с томатной пастой»
- вечерний салат с рисом и курицей»
- кулебяка с грибами и яйцами»
- ленивая запеканка из лаваша»
- салат из перца, сыра и ветчины»
- салат из авокадо и помидоров»
- курица с сыром»
- дорада по-сицилийски»
- пикантный»
- баранина под беконом»
- запеченная горбуша в медово-горчичном маринаде»
- бутерброд “радужный“»
- торт “черный дракон“»
- салат фруктовый со сгущенным молоком»
- розы закусочные из блинов со шпинатом»
- гречневый торт “панчо“»
- оладьи манные с черешней»
- сырные блинчики»
- саечки в сахаре. для мультиварок и хлебопечек,духовок»
- окорок с грибами»
- шашлык степной из свинины»
- хе из минтая»
- смузи огуречно-томатный с зеленью»
- кабачки запеченные»
- салат из моркови с орехами кешью»
- жареная рыба»
- баклажанная икра»
- блины быстрые»
- салат из одуванчика со шпинатом»
- салат кисленький из кефира и лука. подавать с отварным картофелем.»
- кулич итальянский»
- клубничный торт»
- вяленый свиной подчеревок»
- салат яблочный с крабами»
- свинина в апельсинах в сметанном соусе»
- салат грёзы о поднебесной»
- ачма»
- горячая закуска “картофель под шубкой“»
- овощное рагу в молоке»
- рыба, запеченная с помидорами в сырном соусе»
- бутерброды мясные»
- шоколадный сироп»
- семга, запеченная в фольге»
- салат юбилейный с копченой курицей, яйцом, сыром, маринованным огурцом и майонез»
- зеленый киш»
- брокколи с чили»
- вы прислушиваетесь к своему внутреннему голосу? ваша интуиция развита на сто процентов?»
- вы инициативный человек? обладаете лидерскими качествами?»
- у тебя с чувством юмора все в порядке или ты чаще ворчишь, чем смеешься до слез?»
- ты идешь на поводу своих желаний? тебя просто соблазнить?»
- вам известны все секреты женской красоты? способны достичь совершенства в уходе»
- вы везучий человек или вам с неба никогда ничего не падает?»
- ты уверена в своей правоте? всегда имеешь свое мнение?»
- вы привлекаете мужчин? не скрываете своего женского обаяния?»
- твой партнер воспринимает такой, какая ты есть? ничего не скрывает?»
- вы любите новый год или это для вас бремя лишних забот и волнений?»
- вам легко с окружающими или с трудом завязываете новые знакомства?»
- для кабинета вам необходимо большое помещение или его размер не имеет особого значения?»
- в тебе живет деловая женщина или все твое внимание направлено в область домашней»
- вы решительный человек? из вас получится грамотный руководитель?»
- твой брак трещит по швам или ты удачно вышла замуж?»
- ты заботишься о своем здоровье или твой организм сильно зашлакован?»
- узнай, кто ты для мужчин: верная подруга, муза или настоящая любовница?»
- вы умеете просчитывать шаги? плетете интриги?»
- стоит ли вам доверять своей интуиции? не подведет ли вас ваш внутренний голос?»
- у вас железные нервы или вас можно вывести из равновесия?»
- вы ленивы? нравится бездельничать?»
- ты остро реагируешь на безобидные шутки или умеешь посмеяться над собой?»
- ты собой довольна?»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейная?»
- ты веришь в лучшее будущее или ничего лучшего от него не ждешь?»
- ты очень робкая или любвеобильная и страстная натура?»
- ты не жалуешься на свою жизнь или совсем не удается справляться с проблемами?»
- ваша жизнь безмятежна? любите и принимаете себя такой, какая есть?»
- вас легко ввести в заблуждение или вы сами любите подшучивать над окружающими?»
- хорошая ли вы жена?»
vip клубы
|
 онлайн +260 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
+1
+2
