на главную
|
Всем привет! У каждой похудевшей девушки есть своя история. Моя возможно не такая красочная и необычная, но я все же ею с Вами поделюсь. Меня зовут Елизавета. Моя история началась в 14 лет, когда при росте 160 см я весила 60 кг (ну и жирная я же была). В один прекрасный момент я поняла, что веду не здоровый образ жизни и изменила его на корню. За первый месяц я сбросила 8 кг. Через полгода я уже весила 47 кг. Сейчас мне 21 год. Рост - 165 см (колеблется до 167 см). Вес - 50 кг и мои параметры 86-58/59-87 (а до этого в талии было 78). Я разумеется, понимаю, что многие читающие эти данные задумались, что вес и сам мог уйти, как бы переходной возраст. НО ничего не уходит само собой, особенно за такой короткий срок! Если не согласны со мной, дальше можете не читать (злая я!) В общем так Обидели меня сильно, застыдили и наорали, что жирнее меня никого нет. Пришлось задуматься. Под руку попалась книга, автором которой является Грир Чайлдерс “Идеальная фигура за 15 минут в день“ (как-то так). Прочитала все, даже про питание, хотя из питания придерживалась только того, что стала есть лимоны, периодически и иногда с кожурой (это было действительно крайне редко и без сахара). Кто читал эту книгу, тот сразу поймет, что я говорю о Бодифлексе и именно о пятиэтапном дыхании, а не 4-х как сейчас заведено, многим оно не помогает! Через несколько месяцев результат шокировал всех моих знакомых, даже учителей в школе, я раздавала книгу всем. Многие жалуются, что Бодик полная чушь и от него похудеть нереально. Я хочу заверить, что это Вы что-то не так делаете. Он подходит абсолютно всем (из моего личного опыта). Люди занимались по 2 месяца и не сбрасывали ни грамма. Подробно про Бодифлекс читайте здесь: БОДИФЛЕКС: ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! ЖГИ БЕДРА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ!>>> Многим я проводила персональные занятия, после чего они таяли просто на глазах. Не получается - идите к тренеру, смотрите видео, прочитайте книгу! Но не останавливайтесь. У каждого индивидуальный организм и есть миллион шансов, что первый килограмм уйдет не сразу. Меня результат не стал долго ждать. Раньше я объедалась как свинья, не побоюсь этого слово, но с Бодифлексом мой аппетит сократился до минимума, не есть на ночь и огромными порциями больше не было для меня проблемой! Это еще не все! Я прозанималась три года, просто ради любопытства и любви к этим упражнениям! Вес не вернулся - это тоже миф, что он вернется. Сейчас я совершенствуюсь. Дома у меня три пары гантель - кило, 2,5 и пять. Каждые для разных групп мышц. Кило для Джиллиан Майклс 30 Days Shred, 2,5 для рук, 5 - для боков. Моя талия всего лишь 58 см, а бедра 87 см. У меня всегда была широкая кость и узкие бедра, но я сотворила с собой чудо. Я редко кушаю белок, пью пиво, позволяю себе сладкое и в неограниченных количествах кушаю мороженое - мое любимое блюдо! Я не ем майонез - я его просто не люблю, не люблю сильно жирную пищу, но в жареной картошечке, пицце и рисе не откажу себе! Я себя балую чем хочу. У меня медленный обмен веществ, просто я долго шла к тому, чтобы так питаться. Главное, не кушать за 2-3 часа до сна, пить много жидкости (вода, зеленый чай), добавлять на начальных этапах похудения белок - красная рыбка, вареные яйца, куриная грудка, отварная телятина, или говядина. В общем, смотрите и оценивайте. На первом фото слева мне 14 лет (перефоткано с распечатанной фото), справа 21. На второй 17 лет (нет фоток распечатанных раньше), на последней - сейчас с разницей в полтора месяца, точнее в месяц занятий спортом, было повреждено ребро, 10 дней пропустила! 
автор: Lizy_Nyashka  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Молодец
-
Молодец, но соглашусь, что животный белок исключать нестоит.
-
Тю... Старая тема, оказывается.
-
А зачем белок исключать? ЧТо же вы едите? Углеводы? На углеводах далеко не уедешь Если вы занимаетесь спортом, белок просто катастрофически необходим, и сушка, а именно избавление от жира идет на белках.
-
да вы красавица!!!!!и умница!
-
Здорово!
-
-
вы большая умница!
-
Очень красивая фигура!!! А ОКСИСАЙЗ не знаете, помогает?
-
Молодец!
Я тоже хочу похудеть...
В апреле-мае хорошо похудела.
А потом перестала следить.
Сейчас хочу возобновить все.
-
ого, как будто два разных человека на фотках))) супер))
-
ответ для: Lizy_Nyashka
- как долго заживает удаленная родинка на лице? чем маскировать пятна после удаления?»
- вторые роды начинаются раньше, чем первые, если нет никаких отклонений. насколько раньше вы родили?»
- будто с гор спустились и женщин годами не видели. целлюлитные окорока тоже внимание привлекают!»
- ни один самец не посягнул на мою территорию. у вас на чьей территории происходит тибидох?»
- пришла домой заплаканная. учитель-неадекв назвала мою сестру тупой и ей дорога в пту!»
- повалил и прыгал на мне. девчонка другая сидела и хвалила его. меня ненавидят женщины!»
- вот как теперь отращивать?! не заплетешь - торчать начинает в нескольких местах.»
- ему все равно? поссорились и он не смотрит есть я онлайн и почему не отвечаю.»
- все-таки дала согласие на свадьбу! хочет, чтобы его использовали, значит так и будет!»
- мало страсти, поцелуев, секса. надоело обламываться, что лежим как пенсионеры!»
- когда по мужику видно, что ты в его глазах проститутка? мужу руками наяриваю долго, а любовник быстро заканчивает!»
- за три недели у меня улетели 8 штук батареек стоимостью больше 360 рублей. мышка мигала через несколько дней.»
- неумные работники ведут себя неприятно, как будто ты их из дзена вывел и мешаешь.»
- выставила свои фото для оценки. муж узнал и не прощает. говорит, что это предательство.»
- придётся покинуть страну на 3 месяца. сомневается, что муж не сдержится и пойдёт налево.»
- фильм - я и другие. для человека важно мнение остальных людей и быть как все! как по мне, бред какой-то.»
- завтра 25 лет. паника. чувствую свою неустроенность к этому возрасту. одна подруга, а место знакомств - сз.»
- начинается ругня уже в первый месяц знакомства с мужчиной. или у всех идеальный конфетно-букетн период?»
- состарился и стал бестолковым, а ей в клуб хочется пойти потанцевать!»
- тётенька размещает в соцсети зазывалку и родители бегут и сдают детей не пойми кому.»
- чем смягчить пятки,если пемза не помогает?»
- пуховики не люблю, а в зимнем пальто наверно прохладно. зима в москве теплая?»
- привыкла питаться чем-нибудь вкусненьким по утрам: пирожки, пирожные. чем можно заменить выпечку на завтрак?»
- как пережить развод?»
- час машины помоет, получит немного денег и поймёт, что папе они не с неба сыпятся и перестанет клянчить!»
- сонливость и усталость во время диеты. спорт утренний есть, белок каждый день тоже.»
- какая у вас самая запретная фантазия в сексе, которую вы хотите осуществить, но боитесь?»
- нет уже табу: к платью только шпильки! в моде теперь удобство - кроссовки, кеды.»
- тетка требует часть наследства. пока бабушка была жива, тетка с дочкой играли в родню.»
- впервые иду к психотерапевту. к чему готовиться? боюсь, что не смогу описать проблему свою.»
- извращенцы? зачем им женская одежда? меня это пугает, я не отвечаю им.»
- что обычно готовите в мультиварке?»
- кто работает сам на себя, как начинали? много ли денег потратили?»
- раньше были книги по егэ в книжных подготовка и примерные задания, а сейчас не видела их в книжных.»
- делают ли вам подарки мужчины, с которыми у вас нет никаких отношений, кроме дружеских?»
- все было хорошо, болтали, много смеялись, но прошло 10 дней после встречи - не зовет никуда.»
- что вам нравится больше в себе: лицо или фигура?»
- когда я злюсь, становлюсь очень горячим, сильно нагревается тело.»
- сестра привезла в подарок здоровенный торт из подгузников. можно ли заказ на гудсе отменить?»
- какая фамилия лучше и красивее? прошу без ответов: никакая.»
- слышно в ушах, как сердце бьется, хотя чувствуешь себя нормально! особенно перед сном.»
- трогать мужской член - бесценно. кто считает так же?»
- кто постоянно плачет о том, что жизнь не устраивает, что вам мешает ее изменить?»
- кто живет в старых домах на последнем этаже? вода у вас постоянно идет?»
- хочу устроиться на работу, но не могу совмещать ее с учебой. дистанционное или заочное отделение?»
- как фигура? хорошая? попа не большая?»
- прическа не идет! сказала незнакомая бабушка. делать нечего?!»
- я с этими губами чувствую себя макакой, фу»
- почему с парнем и друзьями мне проще общаться, чем с родителями?»
- в инстаграме все красивые, идеальные. какие-то комплексы вылезают. у вас такое есть?»
- минус 5о гр.ура! беляш в боках не отложился вечер насыщеный: уборка по дому, готовка»
- не стоит даже говорить о том, как сильно влияет на человеческий организм головная»
- все заказала, сын пошел за тортом , вот фотография, девочка скинула.думаю поспать»
- начала читать японский роман симадзаки тосона нарушеный завет. давно хотела почитать,»
- всем привет= начала свой новый путь по борьбе с лишним весом.так хочется уже бросит»
- тяжелый день. и дома,и на работе.второй бракованый стол стал последней каплей. дома»
- до прогулки ничего кроме кофе и яблок есть не буду. потом часика два гулять будем,как»
- всем привет!хороших выходных!у меня всё хорошо.успокоилась уже. раскажу историю»
- всем приветики, мои любимые галчатки! я поздравляю вас с началом новой рабочей недельки»
- 9 дней до нового года и 98 дней до 31 декабря время не много, а кг достаточно»
- утро доброе мои котики. мозг потихоньку остывает,осень радует красками.надо браться»
- погода сегодня ясная, поехать деда навестить что ли.»
- солянка вкуснющая и питательная солянка. ингредиенты мясо: 40г свинина или говядинасосиски:»
- отличного всем денечка!я уже устала песни учить, назадовали, каждую неделю по две»
- ходила вчера по магазинам, но практически ничего не купила, быстро домой вернулась,»
- головная боль меня преследует. день рождения прошел хорошо. в пятницу втроем сходили»
- нужно делать так, как нужно. а как не нужно, делать не нужно. м/ф вини-пух»
- как дела? у меня все окей, работаем. на завтрак кофе, на обед пока не решила что»
- любовьчто бы вы ни делали, ничто не согрет лучше, чем любимый человек под боком.»
- ингредиенты на 10 г мяса: сок одного лимона 3 дольки чеснока сладкий перец в порошке»
- сегодня все как на автомате, с работы пришла, поела успела и с детьми по занятиям»
- слезы это реакция на обиду, боль, стрес, накопившеся напряжение если хочется плакать,»
- дорогие девочки, существуют личные границы у каждого человека, не нужно быть каким-то»
- куршская коса песчаная коса длиной 98 км, расположеная на побережье балтийского»
- погода-непогода. дети болеют. в больницу не попали - дикая очередь куча больных.ждать»
- четверг, сегодня откуда-то взялся привес на ужин ела блинчики из кабачков и ножку»
- - сема, сколько твоя мама должна заплатить за 2 килограма яблок, если 1 кг стоит»
- на завтрак съела яйцо и половину апельсина, есть еще не хочу совсем, но нужно а»
- всем хороших выходных. погода прекрасная. было много планов на выходные. но, проснулась»
- исходя из названия торта, может показаться, что оригинальный рецепт лакомства возник»
- дождик, погода испортилась. неожидано осень наступила вес немного подрос, а то я»
- летать днем, ночьюдневной полет без крыльев отличный знак. он предвещает человеку»
- будешь улыбаться станешь красивой женщиной. к тебе придет сила, с помощью которой»
- очень полюбила прям этот салат. вкусно, сытно и полезно»
- тут внезапно выяснилось, что добраться в аэропорт в нужное нам время не так-то просто,»
- да да он боится. видимо так устраивает. спасибо, угадали, это я надеялась. хорошо признался»
- я щас в день выпиваю 2 литра воды. нужно для приема препарата. это треш не пересать»
- лучше одной потратить время на поиски чем потерять время на больных, плохих и не тех, которые»
- домашние животные, они - члены семьи, как дети. как вы себе представляете умер, ну заведем»
- если любит качалку, то подарите ему курсач фармы. он оценит это достойно, поверте мне! только»
- меня там нет, и ногти я редко крашу чтобы прям шедевр, с рестораной подачей еды не парюсь,»
- я сочту унижением, если в меня чем-то тыкать будут, все равно куда. это значит, что я вагинальный»
- да, это моя тема, но то, что я е создала не значит, что я по себе всех сужу. я же не говорю,»
- так и знала, что зависть приплетут. завидовать даже в мыслях нет»
- потому что на скрытые инфекци, а это имено они проверяют только платно, даже в бесплатной»
- ой, а такое названия помню и боле мене вкус, и то забываю уже. ну хоть сыры попробовала разные,»
- глупость это, высосаная из пальца. хочется пить - пейте. не хочется - не пейте.»
- почему? это тоже интересно!прямъ так и неожидано!»
- не знаю. никогда не сидела на диетах.а вы автор молодец.»
- да, очень. дорогой, но вкусный. очень редко его ем. сейчас вобще сыр 10 употребляю .кстати,»
- на самом деле это довольно хамский ответ и ступор объясняется, наверно, непониманием, почему»
- причем тут .с какой целью интересуешься?»
- а мне 30 с половиной и это началась только полгода назад. и потом я же написала - пару лет»
- вот видите находил же женщин таких милосердных а мужчин желающих посадить на свою шею - днем»
- некоторые да, но редко. в основном конфетки-шокола»
- мой не любит. но все равно гуляет с ребенком, втроем гуляем. но вот куда-то дальше парка,»
- вот полностью согласна. серых девочек он делает еще хуже»
- искать нового, это не лечится. сама за такого замуж вышла и уже 6 лет мучаюсь. куни ему неприятно,»
- молились много, наверное вот поделитесь, пожалуйста, что за роскошь такая? серьги тифани?»
- ручку на алиэкспресе покупала»
- по ходу,вы как то близко к сердцу всё восприняли. и я не вас имела виду,а вобще,некоторых»
- опять вы заново начинаете ту карусель, вы опять останетесь ни с чем если также продолжите»
- смысла того, что вы пили таблы одна, нет никакого. вы снова заразились от мужика, который»
- у меня есть такой, гадость редкостная, и этот запах. стоит, пылится, не пользуюсь и никому»
- очень люблю находиться дома.особено зимой,вобще готова из квартиры не выходить»
- потому что подобное притягивает подобное, и страным было бы желание свиньи влезть в платье,»
- увы, но часто видела. было бы хорошо, если б нет»
- к чему не готова? я нахожусь в том возрасте, когда уже есть определеный опыт, и вся соль в»
- где вы раньше были? у меня ноги всё время мёрзнут. не повезёт следующему мч»
- для меня женщина это стихия огня»
- такое ощущение, что большинство девушек на ник авторов вобще не смотрят»
- видела .моя подруга .светловолосая .причем с косметикой красотка.а без косметики бледная как»
- обожаю ходить в свою районую библиотеку.»
- нет, у нас разные вкусы в мужчинах.»
- угу. надо этого забанить. пусть к жене идет, а не сидит на женском сайте в темах про свадебные»
- нет, не считаю. я никогда никому своей еды не предлагала, даже в голову такое не приходило.»
- может, вам просто не приезжать к ним в гости?»
- так само а недавно фильм скачала 204 года и думаю, что фильм почти новенький, всего-то 4 года»
- наверное на платоническую любовь расчитывает»
- вы счастливая в этом отношени!»
- если не готовы себя ограничивать, то и продолжать смысла нет»
- дело вашено что-бы что-то получить, надо что-то делать.например отвечать на приветы. не все»
- недавно почитала цитату если ты некрасивая,то можешь хоть закричаться о своих правах и желаниях.»
- автор, самый простой вариант, скиньте сюда ваше фото. и мы скажем вам, правы подруги или же»
- жалко её.в моём районе есть молодая девушка, которая постояно очень громко разговаривает по»
- прежде чем темы создавать, научитесь связно излагать свои мысли, а то б р е д какой-то бесвязный»
- не поможет сухой шампунь, он у меня екстрено стоит, чтоб если мероприятие а не успела голову»
- читала и ?ко мне тоже как-то муж подруги женатый ко мне приставал,звал к себе домой,он меня»
- каждому свое просто.кому то нужна веселая, энергичная, кому то тихая и домашня. если у мужчины»
- ну я не знаю, как еще вам объяснить, что не считаю унижением девушки то, что не стал бы делать»
- уже давно доказано, что черезмерная любовь к селфи это болезнь.»
- да в мое время также было и все молчали. и это не правильно.»
- да не каждый парень в принципе согласится на это ваше куни. хотя все правы в том, что если»
- кончено мрачноват, но держит в напряге! а вы не знаете, он не по книге снят?»
- колега беспардоный, мягко говоря. сказала бы: съел, молодец, приятного апетита. завтра с тебя»
- негативная реакция в мою сторону естествено не нравитсякому то разве может она нравится?спроси»
- если ребенок маленький, то лучше рук ничего нет. накой эти круги вокруг шеи?»
- точно .и святые при монастыре,видящ в коректном ответе сплошное хамство.наверно с небес спустили»
- не знаю на чём вы строите ваше впечатление, но реальности это не отражает.»
- главное, вы обе разные. но не шаблоные. люблю таких.»
- нет. не пойдут. п о т р о л л я т. и все. на этом завершится, не начавшись.»
- а что вы имели под числом 3?»
- вот да анонимно, пожалуйста. как будто модераторы должны скрыть ник автора.»
- я не видела ни в ком религиозности со времен великого раскола»
- смысле смириться? вы бы как на моем месте смирились, ну давайте я на сайт выйду пока они будут»
- ну,у вас манера не лучше моей. а что отец жалеутся.так ему 70 лет.и да,бодрый и носится.это»
- молодец мужик, жаль таких крайне мало»
- и сейчас и всегда- опыт ценится,ценился и цениться будет.»
- а они у вас полностью черные? красота!»
- алкоголизм это очень страшно, у меня отец любил выпить, насмотрелась и таскала его на себе»
- слишком сложно. то ли дело грязным бельишком потрясти»
- да поняли уже все, что вы обеспеченая. не надо бросаться пугающими сумами. а чего не дешевле»
- ну как вариант поговорить со своим мч! если бесполезно. то просто перестаньте всё это делапть,»
- мне плевать на чужие мнения, а вот знакомые расказывают, что их бесит. думала в теме узнать,»
- то что вы описываете - это не нормально.я тоже внешне не дурна, а инстаграма у меня совсем»
- нет, как раз таки высокая и нормального телосложения»
- спасибо вам! как всегда вы советуете стоящие вещи, вчера посмотрела»
- то есть ставить условия? жена полное право имет ставить условия, на то она и жена, а работает»
- он сам должен завести когда будет готов, иначе он просто не полюбит нового питомца. когда»
- для меня это было неожидано, так что я испугалась, т.к. не была морально готова к такому.»
- она с вами не обязана быть солидарной. она так привыкла, е все устраивает. не устраивает вас.»
- начинайте первая жаловаться что нечем платить кварплату и тд»
- так возьмите телефон сфоткайте себя. зачем старые фотки искать? только не говорите, что у»
- а кроме хочу блюдо за 75 баксов готовы ему что то предложить? или только требовать?»
- с позици ребенка как раз важно.чтоб в семье царило спокойствие.с отцом или без.алименты можно»
- скажите, что алкоголь вам противопоказан. а если будут говорить, что только чуть-чуть, скажите,»
- ну если там у него в других городах девушки,то вы же понимаете ,чем он там с ними занимается»
- не совсем поняла про оставляет мужчину на стороне?»
- автор мне так и не ответила подробно на мой коментарий видать некогда описывать все эти ужасы,»
- что такое хочу с/о? хочу свободных отношений или хочу серьезных отношений? или хочу секса»
- жалость - плохое чувство, тем боле к мужчине, с которым встречаешься.»
- будете в наших южных краях - пишите. организуем прогулку по одесе»
- сказала бы. теперь с тебя половинка шоколадки»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- на этой диете худеет талия, животик и ножки!»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- диета для ленивых! минус 10 кг за месяц!»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- волшебный супчик! у меня за 7 дней ушло 4 кг!»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- плоский живот за 12 часов!»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- - 7 кг за две недели! моя цель достигнута!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- пикантный суп из квашеной капусты»
- салат из огурцов с маслинами»
- шампиньоны фаршированные»
- тунисская рыба, запеченная в пергаменте, с хариссой»
- камбала жареная»
- салат «парма»»
- cалат с тунцом “лето“»
- бабка творожная паровая»
- традиционный английский черешневый пирог»
- каша рисовая с черносливом»
- торт кокосово-бисквитный праздничный с кофейным кремом»
- картофельный салат с руколой»
- говяжье филе с луком-шалот и портвейном»
- фасоль запеченная в горшочках»
- грибной суп из сушеных грибов»
- салат из говядины, шампиньонов и грибов»
- закуска под шампанское»
- новогодний салат веселая змейка из вареной курицы, маринованных огурцов и яиц»
- лазанья мясная»
- телячьи почки в горчичном соусе»
- оладьи из гречневой каши со сметаной. можно подавать к столу с растопленным слив»
- блины фаршированные грибами, сыром и куриного филе»
- запеканка творожная дружба с рисом, манной крупой, геркулесом и тыквой»
- салат с мочеными яблоками»
- форелька на помидорно-луковой подушке»
- салат нежность из капусты, болгарского перца, яблока»
- творог, растертый с молоком и клубникой»
- индейка под соусом»
- закусочный торт “снежные виражи“»
- котлеты пожарские из курицы. получаются очень нежными и вкусными.»
- салат с баклажанами и морковью»
- яблоки с творогом и изюмом»
- луковые улитки с творогом. можно не только выпекать, но и жарить.»
- кабачковая икра,острая»
- щербет-помадка от эндишефа»
- 10 способов окраски пасхальных яиц»
- биточки “куриные кусочки“»
- варенье солнце в банке»
- лосось с рисом и авокадо по-японски»
- конвертики из лавашей восхитительные»
- салат из тунца»
- апельсиновое желе загадочное»
- куриный паштет по-сирийски»
- салат “на диете“»
- курица тушенная с чечевицей»
- куриная грудка с капустой»
- омлет с отварной курицей. можно запекать в духовке или микроволновке.»
- салат“овощной тортик“»
- медово-кукурузный пирог»
- макароны с фасолью и помидорами. посыпать измельчённой петрушкой.»
- очень диетический гарнирчик»
- кролик фаршированный»
- простой мясной»
- cалат из квашеной капусты со свеклой»
- оладьи дрожжевые»
- ты ешь, что хочешь и когда хочешь или во многом себя ограничиваешь?»
- тебе не хватает терпения или никто не заставит потерять самообладание?»
- ты педантичный человек? часто проявляешь упертость и негибкость?»
- вы не дружите со временем или умеете все планировать?»
- вы готовы идти на риск ради достижения своих целей? умеете идти наперекор судьбе?»
- вы уверенный в себе человек или слишком плохого мнения о себе?»
- ты веришь в большую любовь или внутри тебя она очень медленно созревает?»
- ты невозмутима или все воспринимаешь все близко к сердцу?»
- у тебя есть шансы похудеть или это для тебя несбыточная мечта?»
- вы мечтаете о красивом романе или способны увлекаться?»
- вы — само очарование или бережете его от людских глаз?»
- вас трудно соблазнить или идете на поводу у чужих желаний?»
- ваш организм справится с простудой или стоит менять образ жизни?»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты ему безразлична?»
- легко ли довести вас до нервного срыва?»
- вы профессионал в области питания или невнимательно относитесь к своему рациону?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или трезво оцениваешь ситуацию?»
- вы счастливы в браке или только чудо может спасти ваш семейный корабль от катастрофы?»
- тебе нужны перемены или ты удовлетворена жизнью в целом?»
- ваш брак изживает себя или в вашем доме живет любовь?»
- ты с уважением относишься к себе и окружающим? всегда поступаешь с другими так,»
- какие вы супруги? (вопросы для жены)»
- ты постоянно напряжена или умеешь как следует отдохнуть?»
- ты легко заводишься при намеке на неверность партнера или держишь контроль над эмоциями?»
- ты очень безрассудна или обладаешь развитым чувством меры?»
- вы ведёте себя как паникёр или способны трезво мыслить в любой ситуации?»
- хватает ли вам времени или вы ощущаете острую его нехватку?»
- ты ненавидишь себя или ценишь свои достоинства?»
- вы деловая женщина? сможете стать главой фирмы?»
- у тебя мягкий характер? умеешь идти на уступки?»
vip клубы
|
 онлайн +2120 |
- как изменились девушки в вашем окружени после рождения
- выставил счёт за бензин, за проживание. сказал, что
- думаю купить лампу и базовые лаки, чтобы делать другим
- папа хочет телефон, муж - часы, дочь - планшет, а
- гормоны на меня стали очень плохо действовать. врач
- пица без теста! по факту это будет самая обычная яичница.
- вышел спор! слово шлюха является оскорблением?
- влюбилась в него, секс был. сознался, что женат. написать
- хотела быть его любовницей, но он выбрал другую! очень
- можно ли боготворить мужчину, если он этого достоин?
- что ты за хрень молотишь! я в шоке. в то время не
- что значит выражение - запретный плод сладок? откуда
- подруга удачно вышла замуж. муж старше на 15 лет,
- просил интим фото, я и присылала. но уже передумала
- начинает изгонять из меня демона. смотрю в зеркало
- у меня очень белая кожа. посоветуйте отличный тональный
- подкрадываетс орз или орви. какими будут первыми
- правда ли, что от поздней девствености появляются
- знакомая в москве получает на троих детей пособие
- посоветуйте хорошую тоналку, которую не очень видно
- вы росли после 17-18 лет? на сколько?
- мальчишки не интересуют. стала смотреть на 40-х и
- во сколько лет вы впервые одели чулки? и почему?
- сильно я тут страшная? хочу выложить в соцсети
- уже посмотрел проклятье монахини? как вам фильм? есть
- знал, что у меня есть мч, но стал предлагать секс
- кто живёт один и без животных, как часто убираете
- как вам парень?
- привлекают пузатые мужики? а женщины с жиром на животе
- на мне какое-то заклятие! бывшие пытаются взломать
- у кого фигура груша? какую одежду вы носите? в каких
- уволилась еще в августе, а зарплата начисляется! мне,
- какой шампунь лучше для сохранения цвета окрашеных
- кому рожать в августе или сентябре 2018? давайте общаться!
- познакомилась с мужиком из деревни. он живет у меня
- почему, как только случилось что-то плохое, меня сразу
- колега съел всю шоколадку! ешьте, я сама хотела предложить.
- как вам мода оверсайз? носили бы? или носите?
- даже в сексе ему теперь нет необходимости приехал
- все мысли к нему возвращаются. как забыть и отпустить
- не складываете свою зарплату в копилочку общего бюджета?
- болят ноги после долгих прогулок. что делать? как
- не вульгарно? вы бы носили?
- мы пошли с девушкой в кафе. я ей купил пицу, а она
- от кошмаров помогает! у вас есть ловец снов?
- чем отличается выплаты пособия до 1,6 лет: от соцзащиты
- игорь - что можете сказать о знакомых с таким именем,
- встречали социопатов? только сильные переживания и
- не видела е лет 30, а тут в гости хочет, соскучилась.
- в свои 26 не знаю, что и делать: чёрные точки и прыщи!
- ну такое себе. у подруги шансов больше зацепить. а
- предлагал секс, потом решил, что ему это не нужно,
- у вашего большой или маленький? вам важен размер мужского
- уезжаем в путешествие, откладывать ли прикорм до возвращения?
- выигрывает у братка долг мужа. потом уходит от него
- похудем в 2018! лично я каждый раз планирую начать
- папа накормил ребенка сухариками 3 корочки, ночью
- женщины ближе к 30 годам, чувствуете ли вы себя молодыми?
- ненавижу мужа! уедет на работу и не думает о детях,
- с дипломом установленого образца возьмут на хорошо
- моя подруга бросила вуз. проучилась год. родители
- красавец статный, а девушка толстая, неухоженая, некрасивая.
- какие чувства вы испытывали, когда праздновали наступление
- грызу себя за то, что привела мужа к себе в дом. надо
- бледная кожа, ляжки трясутся. щипает за складку на
- ничего на не не шевелится, если долго не целует? как
- что за новое извращение от мужиков с сайта знакомств
- дают ли в каком-либо банке деньги в кредит наличными
- курицу, свинину, сосиски, колбасу - что добавляете
- девочке всего 15 лет, а вес 96 кг. тело рыхлое в растяжках,
- совместный доход супругов 10 рублей. это средний уровень?
- как относитесь к хождениям мужчины по ночным клубам?
- что вам нравится больше в себе: лицо или фигура?
- ветрянка! врач сказала мазать прыщики зеленкой! неужели
- пролила в сумку молочный коктейль, стирала порошком.
- первые отношения кончилось все изменой. до сих пор
- сидел нон-стоп, потом пропал со своей страницы на
- на сколько лет я выгляжу?
- с климаксом беда! нервные какие-то стали. когда всем
- ваши домашние животные ласковые? на фото мои девочки,
- кто смотрит реалити-шоу на 10 лет моложе по рен тв?
- курьер, маленькая вера, вам и не снилось. какие советские
- существует дружба между парнем и девушкой? или кто-то
- мы с подругой смотримся эфектно? какой типаж больше
- предложили дистанционое обучение либо в следующем
- растались по моей инициативе в мае. чувствую недосказаност
- не нравлюсь тем, кто нравится мне. оцените внешность.
- сестра замужем, есть ребёнок, дом и машина, но она
- пялиться на девушку, если по ней видно, что она мягко
- мягкие или грубые черты лица у мужчины? выберите из
- чем смягчить пятки,если пемза не помогает?
- с бывшим сразу было чувство, что он моим стать должен.
- что скажете о внешности?
- хочу, чтобы побыстре закончилось день рождения! ни
- вам нравятся мужчины с ямочками на щеках? часто такие
- мама просит вылезти из дома: хоть подыши свежим воздухом,
- где отдыхали этим летом, понравилось?
- не умею объективно оценить свою внешность! какое впечатление
- сгорает плов в мультиварке. сверху нормальный, а снизу
- как вам балетки? носить планирую не с джинсами, а
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
топ темы
|
новые
|
- бросил после того, как лишил невинности. сказал, что »
- вы бы пошли на свидание с парнем, у которого 2 страницы »
- какие чувства вы испытывали, когда праздновали наступление »
- привыкла питаться чем-нибудь вкусненьким по утрам: »
- сидел нон-стоп, потом пропал со своей страницы на »
- почему у меня в телефоне куча фоток бывшего? »
- меня мама парня попросила спросить ваш номер телефона, »
- уже в третий раз из канализации в ванной вылезают »
- ногти, губы, ресницы, брови, чистка лица или что-то »
- если мужчина любит, сам потащит в загс. печать в паспорте »
- 15 дней закончились кд, идут мажущие выделения. когда »
- как вы считаете, лица девушек красивее с челкой или »
- не пиши и не звони, а на утро написывает и у двери »
- работали в салоне эротического массажа? какие внешние »
- сразу начал говорить чё ты врёшь. догадался бы, что »
- хочу в будущем подрабатывать на маникюре/наращи ногтей. »
- что ты за хрень молотишь! я в шоке. в то время не »
- со своим мужем не могу время провести вместе. нахожусь »
- потеряла подарок парня. не знаю, как сообщить. он »
- обойдите! смотрела свысока и каким тоном сказала, »
- он дебил. ему за 40. делает огуречные маски и живет »
- нормально ли парню в 25 лет жить с родителями? »
- попросили последнюю флюорограмму. я ее делала 9 месяцев »
- по поводу чего у вас возникают разногласия с вашим »
- как вам балетки? носить планирую не с джинсами, а »
- таких, как ты, никогда не встречала и за пару часов »
- другие мужчины спрашивают про творчество, а ваш не »
- что такое видео чат? предложил пообщаться. напугали, »
- вы бы стали встречаться с парнем ради карьеры, если »
- им пофигу на ком, лишь бы уже жениться? вам попадались »
- сестра замужем, есть ребёнок, дом и машина, но она »
- раньше могла гульнуть и не боялась, а сейчас не так »
- после наклона головы вниз сильно закружилась голова, »
- не поделили скамейку. тетка неадекват. кричит, что »
- почему с парнем и друзьями мне проще общаться, чем »
- когда лучше ставить свечи лактонорм? у меня до месячных »
- посоветуйте русские фильмы 1995-2005 годов про новых »
- какие сорта винограда и когда дешевеют в вашем регионе? »
- уже посмотрел проклятье монахини? как вам фильм? есть »
- почему, как только случилось что-то плохое, меня сразу »
- мама просит вылезти из дома: хоть подыши свежим воздухом, »
- большая биба. какие ассоциации у вас с этим выражением? »
- во всех ссорах с сестрой мать винила меня! в плохих »
- у нее онкология. что делать, когда ее не станет? ребенка »
- то в талии слишком широкие, то в заднице комкаются. »