конкурсы:
0
|
|
Всем привет! У каждой похудевшей девушки есть своя история. Моя возможно не такая красочная и необычная, но я все же ею с Вами поделюсь. Меня зовут Елизавета. Моя история началась в 14 лет, когда при росте 160 см я весила 60 кг (ну и жирная я же была). В один прекрасный момент я поняла, что веду не здоровый образ жизни и изменила его на корню. За первый месяц я сбросила 8 кг. Через полгода я уже весила 47 кг. Сейчас мне 21 год. Рост - 165 см (колеблется до 167 см). Вес - 50 кг и мои параметры 86-58/59-87 (а до этого в талии было 78). Я разумеется, понимаю, что многие читающие эти данные задумались, что вес и сам мог уйти, как бы переходной возраст. НО ничего не уходит само собой, особенно за такой короткий срок! Если не согласны со мной, дальше можете не читать (злая я!) В общем так Обидели меня сильно, застыдили и наорали, что жирнее меня никого нет. Пришлось задуматься. Под руку попалась книга, автором которой является Грир Чайлдерс “Идеальная фигура за 15 минут в день“ (как-то так). Прочитала все, даже про питание, хотя из питания придерживалась только того, что стала есть лимоны, периодически и иногда с кожурой (это было действительно крайне редко и без сахара). Кто читал эту книгу, тот сразу поймет, что я говорю о Бодифлексе и именно о пятиэтапном дыхании, а не 4-х как сейчас заведено, многим оно не помогает! Через несколько месяцев результат шокировал всех моих знакомых, даже учителей в школе, я раздавала книгу всем. Многие жалуются, что Бодик полная чушь и от него похудеть нереально. Я хочу заверить, что это Вы что-то не так делаете. Он подходит абсолютно всем (из моего личного опыта). Люди занимались по 2 месяца и не сбрасывали ни грамма. Подробно про Бодифлекс читайте здесь: БОДИФЛЕКС: ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! ЖГИ БЕДРА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ!>>> Многим я проводила персональные занятия, после чего они таяли просто на глазах. Не получается - идите к тренеру, смотрите видео, прочитайте книгу! Но не останавливайтесь. У каждого индивидуальный организм и есть миллион шансов, что первый килограмм уйдет не сразу. Меня результат не стал долго ждать. Раньше я объедалась как свинья, не побоюсь этого слово, но с Бодифлексом мой аппетит сократился до минимума, не есть на ночь и огромными порциями больше не было для меня проблемой! Это еще не все! Я прозанималась три года, просто ради любопытства и любви к этим упражнениям! Вес не вернулся - это тоже миф, что он вернется. Сейчас я совершенствуюсь. Дома у меня три пары гантель - кило, 2,5 и пять. Каждые для разных групп мышц. Кило для Джиллиан Майклс 30 Days Shred, 2,5 для рук, 5 - для боков. Моя талия всего лишь 58 см, а бедра 87 см. У меня всегда была широкая кость и узкие бедра, но я сотворила с собой чудо. Я редко кушаю белок, пью пиво, позволяю себе сладкое и в неограниченных количествах кушаю мороженое - мое любимое блюдо! Я не ем майонез - я его просто не люблю, не люблю сильно жирную пищу, но в жареной картошечке, пицце и рисе не откажу себе! Я себя балую чем хочу. У меня медленный обмен веществ, просто я долго шла к тому, чтобы так питаться. Главное, не кушать за 2-3 часа до сна, пить много жидкости (вода, зеленый чай), добавлять на начальных этапах похудения белок - красная рыбка, вареные яйца, куриная грудка, отварная телятина, или говядина. В общем, смотрите и оценивайте. На первом фото слева мне 14 лет (перефоткано с распечатанной фото), справа 21. На второй 17 лет (нет фоток распечатанных раньше), на последней - сейчас с разницей в полтора месяца, точнее в месяц занятий спортом, было повреждено ребро, 10 дней пропустила! 
автор: Lizy_Nyashka  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
-
Молодец, но соглашусь, что животный белок исключать нестоит.
конкурсы: 
0
-
Тю... Старая тема, оказывается.
конкурсы:
0
-
А зачем белок исключать? ЧТо же вы едите? Углеводы? На углеводах далеко не уедешь Если вы занимаетесь спортом, белок просто катастрофически необходим, и сушка, а именно избавление от жира идет на белках.
конкурсы:
0
-
да вы красавица!!!!!и умница!
конкурсы:
0
-
Здорово!
конкурсы:
0
-
конкурсы:
0
-
вы большая умница!
конкурсы:
0
-
Очень красивая фигура!!! А ОКСИСАЙЗ не знаете, помогает?
конкурсы:
0
-
Молодец!
Я тоже хочу похудеть...
В апреле-мае хорошо похудела.
А потом перестала следить.
Сейчас хочу возобновить все.
конкурсы:
0
-
ого, как будто два разных человека на фотках))) супер))
конкурсы:
0
-
ответ для: Lizy_Nyashka
конкурсы:
0
читать все дневники- партнёр сам недопонял и обвинил, что я не то делаю! вы такое пропускаете мимо ушей или высказываете?»
- что бы вы выбрали? жить в своей стране без отношений, или в чужой, но в отношениях, без жилья и работы?»
- подбираю купальник. как вообще цвет и модель? он великоват.»
- все мне говорят тут, что я выгляжу, как замученная мамаша! как вам фотки? удачно получилась?»
- 8 человек, что были на смене погибли, работа остановлена. откуда ты знала?! я в шоке от своей интуиции!»
- каких людей считаете неудачниками по жизни? у кого нет детей? у кого мужья-абьюзеры? кто ни разу не был на море?»
- как вам покупает вещи мч? себе кроссовки - и вам сразу покупает, себе телефон - и вам? или как?»
- я девственница в 27 лет. с детства заниженная самооценка. девушки устраивают свою жизнь, а у меня какая-то безнадёжность»
- какой вес нужно иметь при росте 166, чтобы быть стройной?»
- посвящается тем, кто летом ходит, как на фото 1. зачем вы так одеваетесь? вот вам хорошая альтернатива!»
- назвали бы красивой или нет?»
- кто-нибудь делал ботокс в жевательные мышцы для расслабления челюсти? не было побочек?»
- парень начал на девушку орать, пнул ее под зад ногой. а та озверела и как набросится на него сзади»
- с завтрашнего дня начну правильно питаться и делать вакуум! надеюсь, получится немного привести себя в форму.»
- знакомая с копчеными трусами! она скупердяйка и стирает их раз в неделю. у нее трусов всего две штуки!»
- у вас есть старший брат? он принимает участие в вашей жизни? как относится к вашим женихам? для вас важно его мнение?»
- у меня нормальные губы? стоит ли их увеличивать?»
- любите ходить в спа-центр? бани, бассейны, джакузи, массажи, обёртывания - что самое любимое?»
- на ночь у него осталась, и как назло, ночью понос начался! громкие пуки и льёт рекой. такая худая и так много получилось»
- хотела попросить сестры о помощи, а у неё не всегда настроение бывает! как бы вы попросили?»
- уже не уверена, что стоит съезжаться. не хочу ждать энное количество лет его предложения! встречаемся 2,5 года.»
- тебя тут ненавидят, не хотят с тобой быть, вещи - и вон! и все, у него молчанки. постоянно припадки матерные, унижения.»
- подняли цену за обучение в колледже - что бы вы сделали как родитель? жалоба, недовольство, смириться?»
- все бровисты как с ума посходили - делают широкие брови, а мне не идёт! прошу сделать тонкие, а ухожу с поленьями!»
- кто недавно подавал на загранпаспорт? если трудовая книжка электронная, достаточно просто выписки с госуслуг?»
- а вы согласны с тем, что у азиаток самые красивые фигуры?»
- хороших мужчин быстро разбирают! нет свободных старше 25 лет. согласны?»
- у кого есть документ с такими цифрами? или авто с таким номером? было желание сменить, или поменяли?»
- какой заработок можно назвать достойным для женщины 25-35 лет в крупном городе? от какой суммы?»
- вы бы отвернулись от своего друга, если бы узнали, что он плохо поступает с детьми, мужем или женой?»
- завишу от мужа. не смогла реализовать себя и все деньги даёт он. у кого так же? как себя чувствуете?»
- вы благодарили риелторов? если мне достанется эта квартира, то отблагодарю от всего сердца, но вышло много расходов»
- у вас была мечта, от которой вы отказались? мечтой не заработать, пришлось отложить. легко было это сделать? жалеете?»
- на фото грудь выглядит натурально? красивая на ваш взгляд? какой размер?»
- вытащили клеща у ребёнка 9 лет. обработали место укуса. ребёнок чувствует себя нормально. надо ли везти к врачу?»
- кто планирует беременность к 40 годам или за 40, вы замораживали яйцеклетки в молодом возрасте?»
- душа требует перемен, помогите определиться с цветом! хочется чего-нибудь каштанового.»
- у дочери никогда не было парня. она рыжая, кожа белая, курносая, полноватая. походка как у медведя. как ей помочь?»
- купила тени онлайн, обещали срок годности - до октября 2023, а оказалось, что до января! поменяют их?»
- в области ляжек, живота и рук есть дряблость и лицо поплыло! некоторые живут бурной жизнью, но кожа идеальна!»
- как сейчас переводят деньги из-за границы?»
- суть в том, чтобы влюбляться не в человека, а в его отношение к тебе! как вам? что скажете?»
- как часто выкладываете сторис в соцсети? а лайф-стори - что купили, куда едете, что будете есть?»
- вас расстраивает, что вам недоступно дорогое жильё? завидуете тем, кто живёт в охраняемых посёлках?»
- что для вас означает выражение: присутствовать в своей жизни?»
- идём с подругой в ресторан. что надеть? хотела в платье и балетках, но подруга очень просто одевается.»
- мастер расчесывала, затем попросила постоять 20 минут! я сказала, что плохо себя чувствую, мне стоять будет тяжело»
- вы работаете удаленно? если да, то где? зарплаты 45 тыс не хватает!»
- дали чек возврата, но деньги, сказали, поступят в течении 3 дней. я зря паникую? кто делал возврат одежды-обуви?»
- просыпаюсь в 2 часа ночи и не могу уснуть! работала по ночам и теперь у меня сбит режим сна. как его восстановить?»
- всем привет!ну почему так быстро пролетают выходные?сегодня полдня промотались по»
- на улице сегодня мало гуляли, у нас ветер сильный, порывистый, прохладно. сидим»
- я снова куда-то пропала пора бы уже возвращаться. лето в самом разгаре, вобще не»
- погода у нас шикарная, мы сейчас с девочками на прогулку отправляемся, берём с собой»
- сегодня вобще некогда. надеюсь, что и есть будет некогда. посмотрим, как получится,»
- 3. доброго времени суток вам галчатки! собрались мы всё-таки с палатками потусить»
- домой приду с работы, хочу испечь своим пирог с вишнями. я вчера купила вишню, хоть»
- впереди целая неделя новых дел и возможностей. я желаю большой удачи во всех начинаниях.»
- снова пятница-позвоночный день. некогда тотально просто. с утра понеслось. и всем»
- прекрасные новости с утра,получены все результаты, можно доставать чемоданы и собираться»
- желаю всем доброго дня, пусть совершается задуманое у всех!»
- вчера получили атестат и медаль вместо дочи, теперь нужно подать документы в институт»
- за прошлую неделю мою выходную похудеть не удалось, был отвес 20 грам, но это мелочи.»
- сколько клиник, и везде все по разному.вот сегодня делала рентген, по записи и платно.так»
- не спится мне что-то, сижу в интернете видосы смотрю про похудение, занимательно,»
- завтра к родителям на велике смотаюсь, мама зовёт кабачки сорвать у них, потому»
- самой испечь тортик или купить готовый. лень мне готовить, или не лень? в ближайшие»
- приготовила морковку по-корейски, такая сочная вышла, на пару дней хватит, съела»
- сегодня разгрузочный день у меня будет. за выходные много съела мучного, пора разгружаться.»
- привет всем! ура! ура! ура! пришел результат за огэ по информатике, сын сдал на»
- небольшие сдвиги.»
- сегодня я утром даже зарядку сделала 15 минутную, прям геройвот так бы каждое утро,»
- я даже не знала, что мухомор обладает очень обширным спектром подтверждёных положительных»
- погода у нас сейчас хорошая, не жарко , как раз комфортно. температура воздуха плюс»
- тусуюсь на даче.»
- давно меня на гале не было, думала что зайти не смогу, потому что логин точно не»
- занималась уборкой, и день прошёл. сейчас ещё успею погулять и побегать, потом ужин,»
- что ж поехали на дачу,как и говорила,травы - полно,полвечера полола, завтра,ещё»
- привет всем вот всегда так в выходной, есть возможность выспаться, а кто-то вечно»
- всем доброе утро! ну вот и снова понедельник, а у кого-то и отпуск закончился.вобще»
- я вот не знаю, выдержу я сегодня разгрузку или нет, у меня два небольших кусочка»
- продолжаю втягиваться в диету и тренировки,на весах 68.1,я уже довольна!сегодня»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планирую с детьми поехать»
- всем привет!с началом новой трудовой недели.планов особо никаких нет. быстренько»
- совсем слабо худется мне, работы много сплю мало, а сон важная часть в похудени.»
- общаюсь,интерес люди,дураков не встречала.»
- она считает себя мусульманкой, ходит в мечеть. даже держала пост, но при этом ходила на пляж,»
- лечить зубы это разве делать радость? это необходимость как бы. и решать это должны вы вместе,»
- раковые шейки и сейчас есть, я беру себе иногда. а вот гусиные лапки пропали, нету.»
- блин. почему то навеяла.как то вышло так что жили мы со свекровью несколько месяцев. стою»
- есть такой лектор сатья дас, он постояно высмеивает мягко говоря жён, вам подобных.»
- ем всё съедобное на тарелке, потом акуратно прикрываю салфеточкой невкусное/сырое и когда»
- охотно верю, что так бывает, но человек неглупый пару раз так обожется и скоректирует свой»
- зачем? это не еда для животных, вы что, хотите собаку угробить? жалко выкидывать- выставьте»
- пусть вызовет ремонтника. холодильники нынче по цене крыла самолета.»
- а как проявлялась любовь с его стороны? если никаких трат, ваши проблемы только ваши. хорошо,»
- ну я себя такой считаю, причину знаю, она кроется в характере моем и изначально очень идеальный»
- да прям с жареной курочки точно не потолстете, ага. способ приготовления самым прямым образом»
- да, вид у него не такой как у всех»
- вы точно знаете, что готовые дома - некачественые и из дешёвых материалов? я слышала, что»
- если только эти варианты, то турция. хороший сервис, еда, море, вполне чистые пляжи»
- так вы у врача были вчера? что она сказала? мне только 12 июля к врачу. я так поняла, что»
- ну вот вы делаете зубы, волосы, для чего это всё? чтоб мужиками манипулировать или что?»
- а общаются на нейтральной територи или сын приходит к отцу а во втором браке дети есть, а»
- да уж,настрогал детей кучу братец»
- никогда с таким мужчиной жить не стала бы!никогда!а в декрет пойдёте будете на прокладки выпрашивать»
- что-то говорил да про диастаз, но я особо не поняла. больше грудь щупал, смотрел и показывал»
- ну вот вы захотели снять квартиру. что будет лучше - жить одной в собственой однушке съёмной»
- у меня есть два друга , ходят в зал три раза в неделю, отличные парни, начитаные, не глупые.»
- не обольщайтесь, таких безбашеных кобелино сложно смутить. соблазнять дочь друга и подкатывать»
- я вобще такая болтушка, очень много лишнего могу наговорить и с возрастом стала себя тормозить,»
- моя родная мамуля. готовка - это вобще не её. отец готовил просто виртуозно, и мы все трое»
- и что он должен своих родствеников забыть? они надежные люди провереные временем, которые»
- ничего бы не советовала. посоветовала бы мозгов впредь побольше иметь и не засовывать свою»
- никто не отдает деньги маме, только когда есть возможность заработать много, мамы деткам помогают»
- ну серьезно лучше боле плотный чем глист»
- ну в следующий раз поступите не так у мужчин свой мир.возможно, я поступила так же на эмоциях,»
- для меня в крыму в сентябре уже прохладно, в абхази так себе всё, кроме природы. в турци,»
- есть просто люди, как мне кажется. которым не дано просто.ну готовь ты что-то простое, что»
- нет,не тетя лучше чем бабушка то,но речь то про свекровь а не про бабушку»
- а я читала не могла остановиться»
- конечно страшно, я страдаю от этого. не так давно муж установил видео няню в комнатахнашей»
- эх, как жаль что я не жила одна»
- когда вы перестанете думать, что о вас думают другие, жизнь станет проще»
- дочке 12. вроде кормят, но едят они, как вы догадались, специфически. все трое похудели, я»
- вспоминаю измену тарзана и его последующие интервью»
- зачем мне ваши нервы, сами подумайте.я просто не понимаю, зачем искать какие-то сомнительные»
- троих. старшего нет на фотках, его как раз навещали в лагере»
- купить презервативы и не плодить детей.»
- ага, одна мне треплется о своей вечно несчастной жизни. обзавидовалась»
- это решает сама женщина. мы все разные.»
- протопить быстре, но дерево и остывает быстре а кирпич медлене. я раньше жила в деревяном»
- скучаю по тому времени, когда жила одна, когда тусила ночи напролёт, приходила в квартиру,отсыпа»
- не обязаны. я терпела отца очень долго и перестала с ним общаться в декабре прошлого года.»
- дракоша оказывает знаки внимания. мне этого достаточно.»
- я вам просто совет даю, зная какая у вас сложная сейчас ситуация.»
- мне кажется у вас сама по себе внешность такая. светлая кожа плюс тёмные волосы, худоба в»
- мне первый больше нравится с фигурой все точно хорошо.»
- да, у меня двое детей.два сына, 1 лет и 4 года.»
- я свою мам называю, моя сноха меня мамой зовёт. но на вы»
- таких нет. есть либо обожающие готовить и это у них отлично получается, а есть те, кто откровено»
- только в ушах 5 дырок было, сейчас 2 остались, остальные не использую: не планирую отношусь»
- такой сложный вопрос на самом деле, т.к. иногда обычные женщины неплохо страивают свою жизнь.»
- хорошо хоть там есть вот тот салат»
- работает она . говорит я тебя кормлю. всё детки кто с матерью живут маме деньги отдают. завтра»
- он был пополамшиком. просто все эти вещи были незаметны для меня, так как я сама себя обеспечивала.»
- знаете, есть замечательная встчная пгврка: вра мжн и пнять, и прстить. убийцу мжн пнять, н»
- и что там ?проблема исчерпана.вы нажаловались.че помочь ?»
- модераторы - пожалуйста добавьте в голосовани за тему , иконку с достала пц как»
- пипец.вот как людям не стыдно такое предлагать.»
- спасибо большое за сочувствие у вас тоже слезился и немного опухал глаз?»
- а я про свою уже вам писала. она кормит пса через день. мебель бу, нет мыла, шампуня, средства»
- заводчики и приюты часто просят детскую смесь, я прошлым летом отдавала имено собачнице. а»
- прочитайте книгу екатерина безимяная беги. но только не накручивайте себя, возможно он нарцис»
- с одной стороны согласна, а с другой путешествия могут вдохнуть новые краски в жизнь»
- взрослый брат, родители умерлион нездоров»
- мужчина с правильным поведением не примет от женщины автомобиль и целый гардероб одежды. вы»
- я общаюсь на работе, а выходные обычно провожу у мамы за городом., с сестрой и мамой созваниваюсь»
- у меня похоже было или оно хз , покраснение и и белый налет как перхоть , после мытья головы»
- блин, с меня даже слово рыготно вылезло, когда я прочитала. хотя я такие слова не употребляю»
- что-то какой-то прям замучености я не увидела»
- нужно полюбить того купца, кто берет тебя. на каждый товар свой купец»
- ну, а что тут высказывать? выскочили замуж лишь бы выскочить, закрыли на все звоночки глаза.теперь»
- ну вот у кого что, у всех свои проблемы с губами оказывается»
- вытащили все. супруг вытаскивал. говорит в детстве сам себе доставал. он прям с первого раза»
- были же в советское время конфетыраковые шейки.почему бы не быть конфетамлуный кот? есть гораздо»
- чень жаль, чт вам падались жизни тльк тупые. в рси пчему-т прчн закрепиль убеждение: если»
- внешность, всё-таки согласитесь, всегда идёт приятным бонусом. я сейчас даже не об отношениях»
- второй вариант, конечно же, лучше. тут даже думать не надо, всё очевидно.»
- сходите к окулисту, назначит капли глаза промывать»
- у меня вобще один ехал и в видео игру играл»
- кстати. после вашего собщения вспомнила свою знакомую. которая предлагала мне через неё покупать»
- это как? я просто уже 10 лет в больнице не была, но вобще-то уж в платной точно договор нужно»
- нет. это чужое имущество. тратиться на это не стала бы. а если сломается ещё что-то, боле»
- это не им,это вам нанесли психотравму .сутками напролёт ни о чём думать не можете,кроме как»
- смысл темы: мать - одиночка и никто меня не хочет? помогите?»
- я сама мыла посуду, сама убиралась. мужа просила только лотки мыть кошачьи и сантехнику, так»
- надо правильно напрягать мужа. не надо долго, нудно жаловаться, капая ему на мозги - после»
- класических фитоняшек в окружени нет, но я и сама не против поговорить про румынскую тягу,»
- автор, если вы не кролик, лечите голову. у вас посвистывает. при этом не хочу вас оскорбить.»
- ну а что будете делать? куковать в одиночестве?»
- проблема в том, что богатые и красивые мужчины тоже хотят продаться подороже.»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- банановый чизкейк»
- кекс с персиками»
- салат новогодний подарок»
- котлеты в луке и беконе»
- пирог с начинкой из семги»
- курица с картофелем и грибами в соусе»
- морковь жаренная с яйцом. подавать в горячем виде, можно с кетчупом.»
- фаршированный мясной рулет»
- картофельные фрикадельки»
- сырный гратин из креветок с чили»
- низкокалорийный клубничный десерт»
- бананы в кляре»
- кексы с вишней»
- суп от брунгильды»
- ленивая курочка»
- яблоки маринованные»
- горячий летний салат с цукини»
- “очень ленивые голубцы“приготовленные в духовке»
- говяжий бок на крупной соли»
- печенье турецкое “курабье“»
- куриные голени в маринаде»
- брюссельская капуста с каштанами.»
- курица терияки»
- пасхальный венок»
- рыба, тушенная в кефире»
- окунь с ветчиной»
- сочная перепёлка»
- запеканка»
- довга холодные супы»
- клецки с перцем и курицей»
- овощная запеканка в духовке с сыром»
- пестрый салат по-голландски»
- закуска завитушки из горбуши с зеленью»
- острая тушеная капуста»
- биточки паровые "белип"»
- запеченные овощи»
- курица в апельсиновом соусе»
- тунец под соусом терияки»
- грибной суп из сушеных грибов»
- "лазанья" из молодой капусты с орехами»
- сациви из баклажанов»
- кулич из творожного теста без дрожжей»
- закуска с пикантными баклажанами»
- треска с овощами под молочным соусом»
- “спринг роллз“»
- шикарный салат за 5 минут из 2 баночек»
- хек, запечённый с морковью и луком»
- салат «деревенский»»
- рыбные рубленые котлеты»
- праздничный алкогольный коктейль»
- скумбрия в клюквенном маринаде»
- салат из чечевицы с креветками и вялеными томатами»
- филе индейки с картофелем.»
- салат овощная феерия из маслин, зеленого горошка и огурцов»
- постный борщ»
- ты не привыкла планировать свои дела или у тебя все расписано по минутам?»
- ты - надежный человек или не выполняешь свои обещания?»
- ты радуешься жизни или постоянно ожидаешь плохие события?»
- ты четко знаешь свои карьерные цели или скромно сидишь в сторонке?»
- вы готовы использовать любые новинки или не обращаете внимания на достижения цивилизации?»
- вы идеальная жена? одновременно можете быть мужу и другом, и любовницей?»
- ваша жизнь далека от идеала или вы ею полностью довольны?»
- ты безразлично относишься к деньгам или скупой человек?»
- в плане чувств ты постоянна или стоит быть избирательной в связях?»
- большие деньги не для вас или у вас есть возможность разбогатеть?»
- тебе не всегда удается бороться со стрессом или достойно ему противостоишь?»
- ты - любительница поцелуев или смущаешься даже при мысли о них?»
- ты веришь в лучшее будущее или негативно относишься к жизни?»
- вы на работе мученица или хорошо справляетесь с делом?»
- у вас невысокие амбиции или вы способны идти по головам?»
- ты благосклонно относишься к критике или полностью ее неприемлешь?»
- тебе нужна физическая активность или стоит давать работу мозгу?»
- твой муж - настоящий романтик или слишком деловой?»
- вы настоящая карьеристка? для вас работа всегда на первом месте?»
- ты рассчитываешь только на себя или привыкла плыть по течению?»
- ты организованный человек? умеешь распределять рационально время?»
- ты самая настоящая белая ворона или хочешь казаться такой?»
- целлюлит тебе не грозит или шансы получить его в ближайшем будущем очень высоки?»
- ты хорошая подруга? проявляешь должный интерес к подругам и друзьям?»
- ты легко управляешься с проблемами или перекладываешь проблемы на других?»
- ты берешь себя ответственность или привыкла уходить от нее?»
- умеешь ли ты хранить чужие секреты или с легкостью можешь их рассказать?»
- ты - желанная гостья любой тусовки или очень спокойная личность?»
- кормишь домашних вкусными блюдами или они давно перешли на подножный корм?»
- ты доверяешь своей интуиции или не слушаешь свой внутренний голос?»
vip клубы
|
 онлайн +420 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
SSS112
+1
+7