конкурсы:
0
|
|
Всем привет! У каждой похудевшей девушки есть своя история. Моя возможно не такая красочная и необычная, но я все же ею с Вами поделюсь. Меня зовут Елизавета. Моя история началась в 14 лет, когда при росте 160 см я весила 60 кг (ну и жирная я же была). В один прекрасный момент я поняла, что веду не здоровый образ жизни и изменила его на корню. За первый месяц я сбросила 8 кг. Через полгода я уже весила 47 кг. Сейчас мне 21 год. Рост - 165 см (колеблется до 167 см). Вес - 50 кг и мои параметры 86-58/59-87 (а до этого в талии было 78). Я разумеется, понимаю, что многие читающие эти данные задумались, что вес и сам мог уйти, как бы переходной возраст. НО ничего не уходит само собой, особенно за такой короткий срок! Если не согласны со мной, дальше можете не читать (злая я!) В общем так Обидели меня сильно, застыдили и наорали, что жирнее меня никого нет. Пришлось задуматься. Под руку попалась книга, автором которой является Грир Чайлдерс “Идеальная фигура за 15 минут в день“ (как-то так). Прочитала все, даже про питание, хотя из питания придерживалась только того, что стала есть лимоны, периодически и иногда с кожурой (это было действительно крайне редко и без сахара). Кто читал эту книгу, тот сразу поймет, что я говорю о Бодифлексе и именно о пятиэтапном дыхании, а не 4-х как сейчас заведено, многим оно не помогает! Через несколько месяцев результат шокировал всех моих знакомых, даже учителей в школе, я раздавала книгу всем. Многие жалуются, что Бодик полная чушь и от него похудеть нереально. Я хочу заверить, что это Вы что-то не так делаете. Он подходит абсолютно всем (из моего личного опыта). Люди занимались по 2 месяца и не сбрасывали ни грамма. Подробно про Бодифлекс читайте здесь: БОДИФЛЕКС: ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! ЖГИ БЕДРА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ!>>> Многим я проводила персональные занятия, после чего они таяли просто на глазах. Не получается - идите к тренеру, смотрите видео, прочитайте книгу! Но не останавливайтесь. У каждого индивидуальный организм и есть миллион шансов, что первый килограмм уйдет не сразу. Меня результат не стал долго ждать. Раньше я объедалась как свинья, не побоюсь этого слово, но с Бодифлексом мой аппетит сократился до минимума, не есть на ночь и огромными порциями больше не было для меня проблемой! Это еще не все! Я прозанималась три года, просто ради любопытства и любви к этим упражнениям! Вес не вернулся - это тоже миф, что он вернется. Сейчас я совершенствуюсь. Дома у меня три пары гантель - кило, 2,5 и пять. Каждые для разных групп мышц. Кило для Джиллиан Майклс 30 Days Shred, 2,5 для рук, 5 - для боков. Моя талия всего лишь 58 см, а бедра 87 см. У меня всегда была широкая кость и узкие бедра, но я сотворила с собой чудо. Я редко кушаю белок, пью пиво, позволяю себе сладкое и в неограниченных количествах кушаю мороженое - мое любимое блюдо! Я не ем майонез - я его просто не люблю, не люблю сильно жирную пищу, но в жареной картошечке, пицце и рисе не откажу себе! Я себя балую чем хочу. У меня медленный обмен веществ, просто я долго шла к тому, чтобы так питаться. Главное, не кушать за 2-3 часа до сна, пить много жидкости (вода, зеленый чай), добавлять на начальных этапах похудения белок - красная рыбка, вареные яйца, куриная грудка, отварная телятина, или говядина. В общем, смотрите и оценивайте. На первом фото слева мне 14 лет (перефоткано с распечатанной фото), справа 21. На второй 17 лет (нет фоток распечатанных раньше), на последней - сейчас с разницей в полтора месяца, точнее в месяц занятий спортом, было повреждено ребро, 10 дней пропустила! 
автор: Lizy_Nyashka  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
-
Молодец, но соглашусь, что животный белок исключать нестоит.
конкурсы: 
0
-
Тю... Старая тема, оказывается.
конкурсы:
0
-
А зачем белок исключать? ЧТо же вы едите? Углеводы? На углеводах далеко не уедешь Если вы занимаетесь спортом, белок просто катастрофически необходим, и сушка, а именно избавление от жира идет на белках.
конкурсы:
0
-
да вы красавица!!!!!и умница!
конкурсы:
0
-
Здорово!
конкурсы:
0
-
конкурсы:
0
-
вы большая умница!
конкурсы:
0
-
Очень красивая фигура!!! А ОКСИСАЙЗ не знаете, помогает?
конкурсы:
0
-
Молодец!
Я тоже хочу похудеть...
В апреле-мае хорошо похудела.
А потом перестала следить.
Сейчас хочу возобновить все.
конкурсы:
0
-
ого, как будто два разных человека на фотках))) супер))
конкурсы:
0
-
ответ для: Lizy_Nyashka
конкурсы:
0
читать все дневники
- по правилам хозяйки моей съёмной квартиры я не могу заводить животных. смогут ли соседи пожаловаться?»
- как вам такие босоножки? купили бы такие?»
- сильно выражен пмс: дикий жор, настроение портится, депрессия. возможно с этим как-то справиться?»
- по какой причине мать ребёнка не даёт видеться ребёнку с отцом? назло или обида затаена? манипуляция?»
- послала его довольно грубо! а потом, гордая и независимая, унижалась! у него в арсенале ещё штуки 4, как я.»
- прошу помочь его, так он снова психует и орет на меня! зря обижаюсь? как изменить свой поганый характер?»
- выбираю духовку. имеет ли смысл взять с функцией гриля? будет ли еда такой же вкусной, как на обычном гриле?»
- приходит домой поздно вечером каждый день! мне есть с кем потусить, но уклад жизни двоих немного ненормальный.»
- психологи просто на деньги разводят! пересилила себя и сходила к психотерапевту. поняла, что делать.»
- стоит ли сейчас ехать в питер? страшновато, но хочется отдохнуть в отпуске, надоело дома сидеть»
- а на какой возраст выгляжу?»
- во дворе навес. застеклить маленький коридор или застеклить в пол, чтобы было больше места?»
- закончила реставрацию зубов. как вам?»
- взяли бы себе такой костюм для офиса?»
- устала жить в долгах! очень большие кредиты на жильё, здоровье, переезд. расходы превышают доходы»
- месячные 2 раза в месяц! нормально ли это?»
- встречаюсь с парнем без машины. бесит! никто не встречает с работы, не отвозит домой, не ездим отдыхать»
- хочу бросить курить, но как-будто мотивации что ли не хватает. бросала на три года, опять начала.»
- зачем пила антибиотики?! вообще с этим надо ходить и сдавать бакпосев! и это восьмой гинеколог!»
- ушёл на работу, к врачу ни в какую, говорит само пройдёт! у кого такое было и имеется опыт, чем снять отёк?»
- помните эту группу? скакали по сцене, гримасничали, пели и шутили несмешно»
- правда ли, что сны являются последствием того, о чём мы думаем? приснился интим с коллегой!»
- как вам платья? заказала сегодня. хочется обновиться немного.»
- оцените ногти. сделала себе сегодня.»
- страшно от мысли что пронесу эту любовь всю жизнь! возможно ли полюбить сильно во второй раз?»
- чем увлекаетесь? есть у вас хобби?»
- во время интима прерывается, чтобы ответить на телефонный звонок маме и поговорить с ней несколько минут!»
- все женатые вокруг или алкаши, много алкашей! накаченные красавчики пишут только с намеками на интим.»
- не могу перезвонить людям, если вызов пропущен! все звонки входящие стали определяться как аноним.»
- покупаете дорогие прокладки или пользуетесь дешёвыми?»
- кто одни с ребёнком, как вы бедные вообще выживаете? ещё и работают некоторые»
- чем отличается покупка в кредит от ипотеки?»
- сказал, что нам необходимо накопить совместно миллион рублей, чтобы отложить деньги на время моего декрета!»
- россия с 1 августа возобновляет международное авиасообщение! а вы собираетесь поехать куда-нибудь?»
- у кого есть кошки длиношерстные? ветеринар говорит, что кошка не должна отрыгивать клубки шерсти. так ли это?»
- не давите на дочь, что она обуза, лишний рот в семье, некрасавица! я выросла забитой и уверенной, что ужасная.»
- как вам ноги? толстые?»
- за или против душевой кабины в доме? какие существенные минусы?»
- почему вам так нравятся живые цветы? вы с них что-то получаете? любые нравятся или только любимые?»
- девушки вдруг тоже встревают и на пару с мужчиной оскорбляют его оппонентку! впервые с таким столкнулась.»
- какое фото лучше?»
- знаете взрослых мужчин, у которых нет семьи? или хорошие мужчины не бывают одинокими?»
- не пьёт спиртного, но лицо выдаёт лицо бывшей алкоголички! как восстановить лицо алкоголички?»
- на днях сын приведёт знакомиться свою будущую жену. я в растерянности. как встречать? что готовить?»
- тащусь от низких мужских голосов, очень соблазнительно. или вам нравятся мягкие, нежные?»
- как вам этот парень?»
- при заварке на поверхности образовываются белые пузыри шипучие и аромат будто колдрекс заварили.»
- эрнст пронесся мимо меня как ураган, а вульгарная и колхозная семенович орала через весь бизнес-центр!»
- петя, вася, толик? сама уже ужасаюсь: я что, гулящая? знаю, что беременна, но от кого?!»
- любят беспомощных! она даже картошку не смогла посадить! любовник возит на машине, деньги дает.»
- привет всем еще раз! сегодня возвращаюсь к рациону в 160 калорий. план таков:завтрак»
- я с понедельника в отпуске отпускать меня не очень, конечно, хотели. но что поделать»
- доброе утро, дамы. настроение - горы свернуть. и первые горы, что попались мне на»
- хочу леща горячего копчения. подумаю, может, к вечеру отправлю мужа в магазин, хотя»
- теперь вопрос: ты, что, нюх потерял? звучит, как желание спросить вас о вашем здоровье.»
- сегодня первая после почти двух недельного перерыва. тяжело сегодня было. нельзя»
- всем привет сегодня мы катались на общественом транспорте ездили в воронцовский»
- месяц на кето диете. и помоему меня выкинуло сегодня с кето тест полоска очень светлая.»
- как же мы соскучились за эти две недели. я хоть смогла прибраться. с сашей не всегда»
- ну чтож, как и ожидалось, наела вес на вчерашних посиделках! ладно, сегодня строго»
- надеюсь, что контрольное взвешивание завтра меня не разочарует.»
- начала практику со стаканом воды зеланда. на постройнение. посмотри как будет действовать.»
- решила я вернуться к этому сайту. почитала свои старые дневники,растроилась конечно.»
- сегодня был загруженый день. теперь у меня привычка зависать в своих блогах. моя»
- завтра суп надо сварить, сегодня доели. так хорошо грибной супчик зашёл, что завтра»
- сегодня у нас как-то очень жарко, голова от этой жары кругом идёт. сегодня с утра»
- ужин: персик - 150.0 гр, орех грецкий - 10.0 гр, сыр - 20.0 гр, мед - 14.0 гр, творог»
- сегодня у меня будет арбузный день, купили пару штук, сладенькие, такие как я люблю.»
- вернулась из - подруга пригласила на юбилей. все здорово, шикарный ресторан на озере,»
- рецепт 4. увлажняющие маски для жирной кожиувлажнить жирную кожу поможет следующий»
- сегодня ещё раз благодарили за фотографи с выпускного, так приятно, что людям не»
- это уже второй, сейчас только позавтракала. все записала, все почитала. теперь в»
- на работе. после отпуска уже прошло пять дней, первые два дня работала в полную»
- пока болела есть не хотелось особо, а щас начался какой-то неконтролируемый жор,»
- сегодня гуляла с ребёнком, прошли пять километров по пересечёной местности, ноги»
- девчата всем доброго денька!»
- здравствуйте! утро уже совсем доброе и не совсем ране. проснулись в 7 утра, что»
- список дел составила на неделю, буду следовать им. рано утром завтра вставать, отлёживаться»
- я только что так хорошо проспала! неожидано для себя, потому что я днём почти никогда»
- привет всем! муж вчера сломал зуб. откусил монстрогурецперерост и зуб сломался аж»
- диета дюкана: минусымаса противопоказаний, как у любой малоуглеводной диеты: болезни»
- ну всё, отступать некуда, за нами счастье»
- не думала, что наведение порядка может приносить удовольствие. разобрала вчера шкафы,»
- вес снова немного ушёл, и на сегодняшний момент я похудела ровно на 25 кг! впереди»
- сегодня провожала отпуск и отметили окончание учебы сестры! были в кино потом прогулялись»
- а чем домашня одежда отличается от уличной?»
- ну давайте-давайте рожайте ребёнка в сарай с голыми стенами, вперёд. потому что писечка захотела,»
- повода никому не давали, а драка была. не бывает такого. либо же вы тому второму повод давали»
- он потом оправдывался, что если бы не спал, то сбегал бы. у нас супермаркет через дорогу.а»
- не смотрю не камеди, не пельменей. мне американская прожарка нравится, наша бывает ничего,»
- пока нет, щенок ещё у заводчика, но однозначно будут»
- первое! оно очаровательно.в так идёт улыбка.и третье тоже неплохое.»
- мой первый мч был близнецы. я не хочу обижать представителей этого знака, т.к все разные бывают,»
- игнор и все, понимаете, ему нужна подпитка, хоть какая то, ваше внимание»
- ну, ему можно было бы внушить, что ваше свиданье ему привиделось.»
- ох, знали бы мои колеги, что мне про них снится»
- а в каких-то заброшеных дворцах/поместь не были? я про одно место слышала, где вход через»
- не факт.везде все одинаковыея даже на каком то платном сидела,и то ,писали,что готовы приехать»
- никогда.потому что вобще сейчас мало контактирую с людьми.не работаю, да и практически из»
- женщины бывают разные . мне было достаточно одного брака, допустим , и я больше не хочу .»
- 1, 3, там вы настоящая и не зажатая»
- раз вам нужна машина, покупайте сами и ездите. никто не обязан ради вас покупать е.»
- у меня такое часто, когда я с планшета сижу.»
- не представляю и что такое 30 грн тоже»
- мне такое поведение понятно, только когда женщина беремена»
- это не мама.маму вы пару раз выкладывали,плю писали,что она одевается в халаты,что вы е стесняетесь»
- я когда в юности знакомилась с парнями,вобще не интересовалась, они знака зодиака.зачем мне»
- как я уже писала , индийцы не мой типаж , особено , мужчины , но что же теперь, тем мир и»
- не соглашусьу меня шерстяное из верблюжьей шерсти оно и легче,и тепле.согласна, кашемир разный,но»
- я бы сказала эфектно пошлое. ясно что все смотрят, всё же на показ. но интереса не вызывает,»
- или зеркальте его или расходитесь. у вас из-за какой то или даже нескольких причин начался»
- какая связь между моей желчью и выбраным вами мужчиной?»
- и все о том же с утра приврет всем вам статейка о том что жизнь пошла отлиная но злодейка»
- это кстати большая проблема- домогательство преподов. доказать что-то без видео, аудио практически»
- ой, я, засмущалась. мне сегодня повезло, что я с вами побщалась и надеюсь наше общение в дальнейших»
- может гормоны шалят, мало ли. во сне нужен был представитель мужского пола, а подсознание»
- украшений нет, есть пуховик теплый на зиму когда ветер сильный, лучше украшение псу это хороше»
- открыто нет, я его палю постояно! и он говорит это тоже самое что я сижу в фейсбуке. ещё стрелки»
- у него нос большеват, у не все гармонично, где ужас то? мне наоборот не нравятся приплюснутые»
- автор, как представитель высших слоев общества и интелигенци, раскажите нам, простым смертным,»
- ой, моему натянуть штаны да рубашку и вперед, а мне собираться долго. да и арбуз тяжело нести.»
- мне почему то кажется, что это не ваша мама»
- так что после того, что я шл юха уже не пошлешь его к тем кто на трасе и к элитным»
- в наглую лез. очень самоувереный товарищ был, красиво ухаживал. правда, спустя некоторое время»
- люблю и сама делаю, и хожу к мастерам»
- какой то удод.пытался выставить себя крутым мачо при друзьях. это вам на него скоре обидеться»
- самые яркие положительные эмоци, самая сильная любовь перемешку с бешенством раз в день минимум.»
- я думал на всех фото, одна и та же.»
- разные есть. главные героини очень стройные красивые женщины. у каждого народа своя красота.»
- они в итоге пытались вас искать?»
- как хотитевот на работу я бы в таком точно не пошла»
- ну вас же не просят диагноз ставить,может кто то сталкивался с чем то похожим.»
- опять таки-это актеры. для них внешность очень важна»
- да и жена не лучше. он хоть с ребёнком не бросил е. был бы ребенок от любовника, вобще одна»
- да нам не известно,что ждет.мне самой это не нравится его поведение,за это он и получаетя»
- надеюсь такие любители не преподают в медицинском»
- да имеют разные носы не все одинаковые не? у негров кстате тоже носы своеобразные если не»
- я бы в таких ходила только дома,можно до мусорки выйти.до магазина бы точно не пошла,даже»
- черный ношу. никогда не смогу надеть на себя жёлтый , ярко зелёный , красный цвет»
- подавайте где зарплата большеа вобще почему в мфц, а не в фирму помощником юриста например?»
- был мч 192, я 160. мне некомфортно было»
- я бы ему ответила как в том анекдоте: и мороженка у тебя хр.новая. и хрен - мороженый!а что,»
- боже, вот извращенцы бабку его бы нашла и скинула»
- должна, еще бы заставить это сделать»
- ну да,хорошо,но от меня тоже мало зависит человек может обманыватьи не приехать.вот у других»
- о понаписала. рост в зарплате есть или только запланирован?»
- кто то хочет, что бы всю жизнь эти авоськи таскали»
- а вы замуж не хотите сначала выйти-то? сразу рожать штоле»
- ну тогда не готовьте ему, вобще я не могу этого понять»
- батька сам власть не отдаст. проиграет выборы, нагонит войска в ключевые города-милионик и»
- вы не актриса. так что вам оно незачем»
- я на неё никогда не наезжала вот имено! цепляться первая она начала, я ни к кому первая не»
- много найдется, поверьте моему опыту и не таких подбирают проблемных. в роси если не пьет»
- сомневаюсь,что понятна но и вам удачи!»
- да я уже поняла, что вы не с роси. и даже догадываюсь, откуда вы. надеюсь, вы не обиделись»
- он назвал вас х.е со с к ой. а вы это подтвердили при всех.»
- когда худела - ела на ужин то творог с бананом, то салат типо сиртаки,только с куриной грудкой,»
- написал зря потратил время и продолжает его тратить.»
- а чо у вас было? вам по сколько годов?»
- так вам в жизни просто не о чем поговорить. вы просто настолько разные и вас кроме ребенка»
- случай в районой больнице с мрт апаратомчто-то от одного описания смешно стало, надо посмотреть.»
- ваш парень прав, а вы ведёте себя как ребенок хочу-хочу-хочу. ни жилья, ни дохода, да вы даже»
- вы бы вылетели из института.за не сдачу.и конечно понимали это.по тому не жаловались и просто.вышла.»
- они меня тут заминусили, эти змагары, но я знаю лично кучу людей, скакавших в киеве против»
- у нас только бабочки и платочки разные на шею. у йорка одежда на зиму, дождевик, пуховик,»
- нет. у меня собаки сами по себе очень нарядные. коли»
- ога,я уже побывала в роли женщины с квартирой.тоже вот так выгнали мужа и папу просто на улицу.плати»
- ну типа для этого как на фото, пишут гадости вы отвечаете они с этого что то имеют.или тролят»
- а что такое?это ж не я выставляю здесь себя в чудных нарядах»
- я не из белоруси, но по словам живущих там не увидела, чтобы что-то было плохо. работа есть»
- бывает по-разному. если я несколько дней думаю о чем-то конкретном, то обязательно приснится.»
- спасибо за фото, проблевалась. такое, здоровый человек любить не может. из пикантного люблю»
- это элементарная обязаность вы о чем?! есть же он просто каждый день. по теме автор я бы купила»
- ой, и это было., вспомнила. попался такой страный преследователь, что я от него, по кучугурам»
- большая,полная, ходить без лифа лучше с грудью меньшего размера и которая хорошо стоит.»
- правильно, только как бы потом какая падл вас инвалидом не сделала. терпение лопнет и пофигизм»
- а я как-то ночью резко захотела винограда зелёного, прям сильно-сильно. а муж заснул, хртя»
- сами и ответили- ему там интересне и лучше, чем с женой»
- да дядьку этого закрыли на долго, а отжали помимо они много бабла, там типа компенсация за»
- в последне несколько лет идёт специальная пропаганда про лихие 90 е,как было плохо. потому»
- раньше пельмешки нравились, сейчас уже надоели. соглашусь, что все их шутки похожи и уже надоели.»
- ого! клас! из какого мяса варите? в смысле, из каких частей? из грудок?»
- привет у меня тьфу тьфу норм все, да это подруга. переживаю, потому что жаль человека, она»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- я готова худеть и быть такой же стройной , как и была! меня мучает отражение в з»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- овощные котлеты с гранатовым соусом»
- суп – пюре из овсяных хлопьев»
- винегрет листопад с грибами. подаем охлажденным.»
- бутербродный торт «праздничный»»
- фаршированный перец»
- пирог с морковью и орехами»
- шашлык из молодого картофеля»
- торт “алегро“»
- пунш из красного вина»
- гречневый плов с сельдереем и грибами»
- цезарь»
- русское жаркое»
- торт низкокаллорийный.»
- картофельно-гречневые котлеты под грибным майонезом»
- фруктовый пирог»
- перец фаршированный баклажаном с соусом из сметаны и кетчупа»
- острая тушеная капуста»
- каша гречневая, запеченная с лисичками»
- мой любимый салат»
- курица с вишнями, фаршированная блинами»
- вегетарианский луковый суп»
- острые куриные ножки»
- террин из цыплят»
- плетенка из слоеного теста с шоколадом, вишней и творогом»
- суп из красной чечевицы по-турецки»
- рыбный пирог с консервированной рыбой»
- перец фаршированный “мечта“»
- фруктовый десерт»
- творог со свеклой и морковкой»
- пицца по-домашнему»
- медовая курица с кунжутом по-быстрому»
- калина с сахаром»
- рецепт бульона мясного с омлетом»
- напиток лимонный с розовой водой»
- желейный торт»
- рождественская утка и очень вкусный свекольный салат»
- салат из моркови с орехами кешью»
- печенье из сыра»
- праздничный алкогольный коктейль»
- голени куриные с апельсинами»
- постная лепешка с маслинами»
- кочан фаршированный»
- сувлаки»
- курочка в пряном соусе»
- салат из фасоли»
- селедочка из духовочки»
- китайские пельмени цзяо цзы»
- очень вкусные кабачки.»
- закуска из говядины с грибами и овощами»
- мой любимый греческий салатик!»
- щи петровские»
- сардина по-алжирски»
- теплый винегрет»
- салат “новогодняя сказка“»
- мясные фрикадельки в сметанном соусе»
- у тебя с партнером откровенные отношения? не боитесь экспериментов?»
- стрессы тебе не страшны или у тебя низкий уровень психологической защиты?»
- ты стремишься к порядку или к страстным чистюлям ты не относишься?»
- в душе ты яркая блондинка или самоуверенная брюнетка?»
- ты часто манипулируешь окружающими? стремишься переложить ответственность на других?»
- тебе нравится делиться чужими секретами или никогда не разглашаешь их?»
- вы умеете держать удар судьбы? самостоятельно справляетесь с самыми сложными проблемами?»
- ты не любишь признавать свои ошибки или сможешь первой попросить прощение?»
- тебе не нужно менять рацион питания или пора пересмотреть его?»
- ты законченная эгоистка или слывешь бескорыстным человеком?»
- вы довольны своими отношениями или недовольство и претензии друг к другу перехлестывают»
- вы - конфликтный человек или всеми силами пытаетесь уйти от споров?»
- ваш супруг готов преодолевать любые препятствия на пути к цели? упорства ему не»
- вы сильный и смелый человек или не умеете справляться со своими проблемами?»
- ты не веришь в вещие сны и знаки или постоянно пользуешься своей интуицией?»
- ты любишь праздники или любой пустяк может вывести из равновесия?»
- вы безответственный человек или серьезно относитесь к любому поступку?»
- с вами легко общаться? гибко реагируете на изменения ситуации?»
- ты всегда руководствуешься здравым смыслом или обладаешь огромной фантазией?»
- вы склонны к одиночеству или вы общаетесь с удовольствием?»
- не отталкиваешь людей или проблемы есть во взаимоотношениях?»
- ты справедливый человек или можешь посоветовать не то, что нужно и полезно человеку?»
- ты безразлично относишься к деньгам или скупой человек?»
- вы не очень любите праздники? предпочитаете отмечать новый год в семье или узком»
- ты с легкостью решаешь свои проблемы или постоянно пеняешь на свою судьбу?»
- у вас стальные нервы или вы обладаете низким уровнем стрессоустойчивости?»
- тебе нужно начинать бороться с ревностью или за жизнь твоего любимого не нужно опасаться?»
- ты очень нерешительная или привыкла сама все решать?»
- тебе удается жить полной жизнью? любишь себя и весь мир?»
- вы любите обдумывать свои поступки или вы отчаянны и безрассудны?»
vip клубы
|
 онлайн +1140 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Svetlanкa
+1
+8
