Всем привет! У каждой похудевшей девушки есть своя история. Моя возможно не такая красочная и необычная, но я все же ею с Вами поделюсь. Меня зовут Елизавета. Моя история началась в 14 лет, когда при росте 160 см я весила 60 кг (ну и жирная я же была). В один прекрасный момент я поняла, что веду не здоровый образ жизни и изменила его на корню. За первый месяц я сбросила 8 кг. Через полгода я уже весила 47 кг. Сейчас мне 21 год. Рост - 165 см (колеблется до 167 см). Вес - 50 кг и мои параметры 86-58/59-87 (а до этого в талии было 78). Я разумеется, понимаю, что многие читающие эти данные задумались, что вес и сам мог уйти, как бы переходной возраст. НО ничего не уходит само собой, особенно за такой короткий срок! Если не согласны со мной, дальше можете не читать (злая я!) В общем так Обидели меня сильно, застыдили и наорали, что жирнее меня никого нет. Пришлось задуматься. Под руку попалась книга, автором которой является Грир Чайлдерс “Идеальная фигура за 15 минут в день“ (как-то так). Прочитала все, даже про питание, хотя из питания придерживалась только того, что стала есть лимоны, периодически и иногда с кожурой (это было действительно крайне редко и без сахара). Кто читал эту книгу, тот сразу поймет, что я говорю о Бодифлексе и именно о пятиэтапном дыхании, а не 4-х как сейчас заведено, многим оно не помогает! Через несколько месяцев результат шокировал всех моих знакомых, даже учителей в школе, я раздавала книгу всем. Многие жалуются, что Бодик полная чушь и от него похудеть нереально. Я хочу заверить, что это Вы что-то не так делаете. Он подходит абсолютно всем (из моего личного опыта). Люди занимались по 2 месяца и не сбрасывали ни грамма. Подробно про Бодифлекс читайте здесь: БОДИФЛЕКС: ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! ЖГИ БЕДРА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ!>>> Многим я проводила персональные занятия, после чего они таяли просто на глазах. Не получается - идите к тренеру, смотрите видео, прочитайте книгу! Но не останавливайтесь. У каждого индивидуальный организм и есть миллион шансов, что первый килограмм уйдет не сразу. Меня результат не стал долго ждать. Раньше я объедалась как свинья, не побоюсь этого слово, но с Бодифлексом мой аппетит сократился до минимума, не есть на ночь и огромными порциями больше не было для меня проблемой! Это еще не все! Я прозанималась три года, просто ради любопытства и любви к этим упражнениям! Вес не вернулся - это тоже миф, что он вернется. Сейчас я совершенствуюсь. Дома у меня три пары гантель - кило, 2,5 и пять. Каждые для разных групп мышц. Кило для Джиллиан Майклс 30 Days Shred, 2,5 для рук, 5 - для боков. Моя талия всего лишь 58 см, а бедра 87 см. У меня всегда была широкая кость и узкие бедра, но я сотворила с собой чудо. Я редко кушаю белок, пью пиво, позволяю себе сладкое и в неограниченных количествах кушаю мороженое - мое любимое блюдо! Я не ем майонез - я его просто не люблю, не люблю сильно жирную пищу, но в жареной картошечке, пицце и рисе не откажу себе! Я себя балую чем хочу. У меня медленный обмен веществ, просто я долго шла к тому, чтобы так питаться. Главное, не кушать за 2-3 часа до сна, пить много жидкости (вода, зеленый чай), добавлять на начальных этапах похудения белок - красная рыбка, вареные яйца, куриная грудка, отварная телятина, или говядина. В общем, смотрите и оценивайте. На первом фото слева мне 14 лет (перефоткано с распечатанной фото), справа 21. На второй 17 лет (нет фоток распечатанных раньше), на последней - сейчас с разницей в полтора месяца, точнее в месяц занятий спортом, было повреждено ребро, 10 дней пропустила!
автор: Lizy_Nyashka 5.0 |
начало обсуждений»
-
Молодец
-
Молодец, но соглашусь, что животный белок исключать нестоит.
-
Тю... Старая тема, оказывается.
-
А зачем белок исключать? ЧТо же вы едите? Углеводы? На углеводах далеко не уедешь Если вы занимаетесь спортом, белок просто катастрофически необходим, и сушка, а именно избавление от жира идет на белках.
-
да вы красавица!!!!!и умница!
-
Здорово!
-
-
вы большая умница!
-
Очень красивая фигура!!! А ОКСИСАЙЗ не знаете, помогает?
-
Молодец!
Я тоже хочу похудеть...
В апреле-мае хорошо похудела.
А потом перестала следить.
Сейчас хочу возобновить все.
-
ого, как будто два разных человека на фотках))) супер))
-
ответ для: Lizy_Nyashka
- комплексуете перед более красивыми и сексуальными? переживаете, когда внимание таким девушкам достается больше, чем»
- кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не с кем?»
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом похудеть?»
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы никакая.»
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня чего-то ожидают»
- сказал, я не уверена в себе и предложил оплатить мне психолога! это нормально? о любви не говорит, а у меня влюблённость»
- платье и в пир, и в мир. подойдет для работы?»
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы в разных городах!»
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! будь как все.»
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили?»
- нужна ли ежегодная диспансеризация я думаю, что нужно! а вы проходите?»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, а люди обесценивают.»
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?»
- зачем женщины стараются быть привлекательным носят мини, если мужчины спят с любыми?»
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты?»
- кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод?»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?»
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила все с обёрткой»
- зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой дом?»
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками?»
- у кого лучше внешность?»
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?»
- как вам это фото?»
- что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней.»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- подруга, как унюхает намеки на появление у меня мч, тут же вопросики присылает! не хочу с ней делиться, игнорирую.»
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, как хочешь.»
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования?»
- делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам?»
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно.»
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений?»
- отголоски восьмого марта»
- а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира.»
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности?»
- неужели самое главное - красота? всегда думала, что главное - характер!»
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем или нет.»
- когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что возбуждаюсь!»
- дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительност»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- как вам сумка под такие костюмы на весну?»
- можно ли меня узнать без макияжа?»
- сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно, что люблю выпивать»
- кто лучше из рэпперов?»
- на обед приготовила зелёный суп: броколи, зелёный горошек, лук порей, стручковая»
- попыталась сложить картинку, чем лучше кормить своего питомца. поняла, что покупными»
- завтра приготовлю оладьи, буду чередовать блины с оладьями. к оладушкам надо купить»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня отлично, но оценка сна почему маленькая,»
- привет всем! электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию, в в пути»
- я сегодня что-то совсем не выспалась, вроде вовремя легла и как обычно встала, но»
- всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая то грусть»
- второй день уже хороший сон, отсыпаюсь, иду спать раньше чем обычно, засыпаю очень»
- скоро ужин, после ужина просмотр фильма, надо поваляться на диване и отдохнуть,»
- холодно у нас, потянуло на зимние сказки. -зимние сказки со всего светанотациянастояща»
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу»
- ещё 2 недели в музе мхата будет выставка станиславский начало. надо нам со старшей»
- привет всем! спала сегодня отлично, хотелось бы только чуть побольше, но и так сон»
- всем хорошего дня. завтра у меня выходной. это здорово. а сегодня трудовой день»
- все по плану. завал пока не разгребается. или, я б сказала, очень медлено идут раскопки.хочется»
- привет всем! спала сегодня хорошо, просто поздно легла, вот и оценка сна не высокая.»
- на ужин съела рис с индейкой, хотя понимала, что зря ем рис, но уж очень было вкусно.»
- завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть, творог и»
- сегодня постараюсь блинчики не есть, завтра уже поем, а то завтра кровь сдавать,»
- - у вас есть счет в банке?- есть,но он не в мою пользу.»
- уже почти решила принять предложение мужа и посидеть пока дома. хочу таки заняться»
- сегодня надо ехать с сыном к ортодонту, как раз зайду заберу в аптеку заказ лекарств.»
- 4 вчера ненашагала вобще ничего, до кухни и назад, а так весь день сериалы смотрела»
- 4 было, завтра катушка будетсделала вареники с картошкой»
- 5 праздники сегодня вот такие:всемирный день защиты прав потребителеймаслениц 5»
- привет всем! сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье. хочу попросить»
- на тренировке я сегодня перезанималась, уже вечером чувствую что у меня болят мышцы,»
- вчера наелась всякого разного и калорийного. плюс ещё шоколадку целую слопала и»
- овощи, которые желательно включить в рацион:броколицветна капусташпинатпомидор ьская»
- вчера в ресторанах перели.дома на меня тоже нашло.ночью просыпалась от проблем жкт.начала»
- сегодня возвращаемся из города в посёлок, в пятницу в планах снова приехать, но»
- мужчины на сайте знакомств.выходные.п , что женщины нет.кто появился интересный.»
- стоит употреблять больше овощей. в них содержится много клетчатки, которая дает»
- купила сегодня себе сметаны 20 жирности, так хотелось мне чего-то кисломолочного,»
- всем доброго утра! готовлю манты,жду дочерей! должна вручить им подарки ,покула»
- не факт. может быть и неприязнь.»
- не вижу проблемы, я же не бомжа к себе веду»
- я так обрадовалась когда там появилась квартира ,тем боле с басейном ,а в итоге всего да раза»
- да им всем.оболочка нравится.молода и упругая.а вот с характером надо жить, приспосабливать»
- 52-5 в зависимости от времени года»
- ну значит она его зацепила: бывает и такое. в германи полно красивых , хорошо одетых и свободных»
- 9860 писала: мне 6из них 7 вы находитесь на этом сайте»
- не просто так вам такие попадаются,ищит причину»
- ему какой дело ? на него никто не претендовал»
- во всем мера должна быть. парню это может просто надоесть, он решит, что девушка просто не»
- реально помогают только рецептурные препараты. остальное плацебо. но плацебо многим тоже помогает,»
- чтобы вам было на фоне кого прихорашиваться серьезно, чему бы просто перестать предъявлять»
- зачем так грубо отвечать?можно просто тогда ответить, что не расматриваю мужчину с детьми,»
- приглашаю. и с ночёвой тоже. к тому же сейчас реально только у меня на територи встречаться»
- да. я на работе не упахиваюсь до состояния мертвой лошади, чтобы мне на выходных хотелось»
- чего то вы недоговариваете нам тут»
- прикольно, не знала, что ты играешь.»
- а что за записка? им платят там?»
- ну сахар да будет. если их чередовать, то не страшно там ведь сухофрукты»
- автор, поверьте на слово. человек он со скверным характером, тяжёлый. ничего не выйдет, не»
- я думаю то, что я с вами согласна! я тоже гуляю с детьми и я устала натыкаться на собачье-кошачьи»
- сладкий котик, потискать бы его»
- отрицание - защитный механизм психики.»
- лесенка.это сейчас она трансформировал в шторку и почти никто лесенкой не стрижет, а только»
- было. хлоргесидином обработала и всё.»
- в любом случае проблемы.от целомудрия в таком возрасте - психологические зп - физические.»
- кстати, отличная идея насчёт продуктов, спасибо, так и сделаю»
- я это время жила у родителей. и оплачивала еду и ку, кстати полностью. даже в отпуск сумела»
- она же говорит о том что в этом круглом аквариуме куда н еходи все равно будет только удобрение»
- но это же чужой человек вы его мотивы не знаете.стоило так долго обижаться?»
- смотрит в глаза не отрываясь и на губы»
- думаю гагарина.вам невероятно завидует, но е мы все знаем, а вас нет. каждому свое.»
- да и их тоже до ужаса боюсь. от тараканов то второй день тошно.»
- вот да, обычный лаборант на кафедре универа, бюджетная организация»
- ну для меня одной было бы много»
- сочувствую.знач она чем-то серьезно зацепила его. любовь это.понимаю вас»
- видимо пристал к е ноге в форме червя и паразитируя отожрался»
- а чс на возможность восоединения никак и не повлияет. разве мужчину, который хочет помирится»
- я тоже так думала. но врач сказал, что плоские.»
- я не работаю на заводе, но по работе там бываю, не вижу ничего ужасного в робах уж точно и»
- без разницы. последне время все раздражает тг,ь4 в норме.если злюсь не могу успокоиться.»
- вот сейчас скажу банальность, но чтобы ипотека не мешала жить, надо больше зарабатывать. как»
- посмотрела их сайт- похоже, балконов и лоджий нет, вобще нет. а площади квартир боле-мене»
- дорого-бохато но я вобще люблю гостиницы, в первую очередь за то, что мне там вобще ничего»
- потому что вы тоже видите разницу как и я и отвратительно как раз то что схожесть и очень»
- так можно было об этом ему сказать . не знаю с чего . сказал , что я была вполне хорошей девочкой»
- я тоже так считаю, но судя по остальным коментариям в теме, это мы какие-то не такие»
- мы были давно в костромском цирке-там не пахло. но места были у оркестра-очень громко было.»
- подлине и уверена без чёлкиесть фото без чёлки?»
- эм, чего вы не поймете? написали что это долг, я не согласилась и выразилась по другому, что»
- у меня такой же. я думаю это просто привычка. или представляет чего»
- как говорится -бери ношу по себе чтоб не падать при ходьбе красивые и обеспеченые ищут ровню»
- нет конечно! я люблю отдыхать дома , еще и в одиночестве под фильм с чипсами и колой.»
- самое главное забыли. то что вобще на всех действует. курение любая его форма. я не знаю не»
- да лишь бы внутри было хорошо, планировка удобная, цены адекватные и метро чтобы тоже близко.»
- сейчас нет, но когда они были, я как-то балансировала, пусть даже с преимуществом в сторону»
- а в чем интерес? поделись, как надо жить»
- ну только так, боле длиная челка. без не нету. но это селфи, а те фотки на фотик»
- не покупайте все,от чего толстете!что не понятного?»
- мы своего еще гномом припугнули. когда не хотел игрушки убирать сказали что тогда ночью может»
- ничего не требовала. мы переписываемся и он говорил, что готов к семье ребенок-подрост жена»
- было такое. хлоргексидин и всё. потом наблюдать.»
- если вы предъявляли ему много требований, то он имел право сказать это. если просто так, как»
- напритягиваете, потом не будете знать, куда деваться от них»
- делать вид, что не слышите его, не видите и вобще это не о вас, а о ком-то другом. отсутствие»
- что делать - обсудить в первую очередь с дочерью методы воспитания, а также что можно ребенку»
- и пивко-с.я заметила, чисто по расказам, по разговорам, что у многих мужчин пиво каждый день»
- приперло-пошла бы. не вижу в этом ничего зазорного.»
- для меня выходное вне дома - это не выходные. чтобы прочувствовать что я отдохнула - мне нужно»
- вот, я знаю что герпес на слизистых . но может ли имено на кожу лица переместиться? у меня»
- .батька с нами, а мы с ними!.а вот вы там.подстилки.д джо.и ничего вам не светит!. если за»
- а это уже по желанию. никому мы не обязаны давать заботу и хранить верность. личный выбор»
- пудрит мозги и предлагает себя в качестве решателя ваших сексуальных проблем. шлите его лесом»
- отношусь к этой фразе спокойногде родился - там хороше местокак и есть еще много других хороших»
- ну мы же про официальные документы, а подельные документы это вобще еще статьей попахивает.стра»
- вы так пишите просто ,как будто там холодильник весь заполнен и вы едите не переставая»
- может у вас есть тайный поклоник»
- у меня муж мусульманин и сейчас месяц рамадан. мы пустимся целый день и потом вот обильный»
- ракурс и фотошоп творят чудеса.или вы реально все фото в соцсетях за правду принимаете?»
- я называю это энергетикой. кто-то называет это иначе.»
- ой, много. семейка адамс, аладин, король лев, круэла кино, попала, не мульт, но ремейк.дополнен»
- захваченые тела пытаются общатся с другими колониями в других захваченых телах бактери имеют»
- милая девушка лет 28 . кажется она образована, умна, имет хороший вкус и наверняка чем-то»
- я еще добавлю, что мужчина, действительно настроеный на семью, априори готов к тому, чтобы»
- это понятно. вопрос другой. он выбрал женщину. общается с ней. при этом они не наедине. как»
- интуитивно можно питаться когда нет проблем с пищевым поведением, весом и здоровьем в целом.мне»
- паука заведите. говорят, что в доме с пауком тараканов нет.»
- да ладно, в квартирах жил. вы же сами хотели, чтоб он там с вами жил. а говорите, как будто»
- а какая разница где встречаться если люди нравятся друг другу? сегодня у мужчины нет жилья,»
- так я расталась . сейчас не в отношениях и написала чтобы узнать моменты по стране еле он»
- а вы с мужем развелись? я помню, что с какой-то девкой общался, возил е куда-то.»
- тогда не знаю. мне и мужу помог курс ацикловира. значит вам надо имунитет поднимать в целом.»
- если на губы взгляд опускает, значит поцеловать хочет. у меня был любовник, который постояно»
- вы знакомитесь с нищими -поэтому и такое отношение.»
- считаю, что начинать знакомство с творчеством набокова необходимо имено с защиты лужина. а»
- у меня куча знакомых что брали ипотеку с платежом боле 80раньше больше, потому что справки»
- выйдет ,ибо 4090=130 тысяч .а вот 145 га ипотеку нет»
- не знаю, как насчет 80. в универе говорили, что вроде 35 населения земли - люди с легкой степенью»
- наверное денег нет и скучно. и лень. бывает и такое»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- салат-фьюжн “танго“»
- cалат острый»
- домашний шашлык на сковороде»
- салат из сухофруктов с медом»
- витаминный напиток»
- салат из фунчозы, редиса и индейки»
- фрикадельки с имбирем и тмином»
- шницель с мятой, миндалем и кедровыми орешками»
- салат “подсолнух“»
- солянка сборная мясная»
- куриное филе с овощной подливой»
- пенне со сладким перцем, помидорами и моццареллой»
- утка с черносливом»
- запеканка сырная нежность»
- творожные медальоны с пудингом и штрейзелем»
- “юшка грибная“»
- пасторский пирог»
- закуска из крабовых палочек»
- салат с колбасой или ветчиной и картофеля»
- булочки со вкусом пиццы»
- макаронник с копченым сыром»
- супчик из консервов»
- салат пикантный с языком»
- фруктовые компоты ассорти»
- “яйца фаберже“»
- запеканка “ёжики в лесу“»
- кексы бананово-кокосовые»
- овощной салат»
- суп “диетический“»
- печеные котлеты из рыбы, китайской капусты и зелени»
- персиковый пирог домашний»
- соус по-татарски»
- азу из свинины»
- молочный коктейль с персиками или абрикосами»
- салат с курицей по - итальянски»
- варенье из нектарина и слив»
- холодный напиток “гибискус“ по-волжски»
- салат "цыплят по осени"»
- салат с сельдереем»
- деревенский картофельный салат»
- cалат из яблок, тыквы и дыни»
- салат-коктейль с креветочным кремом»
- монреальский бейгл»
- салат фантазия с сыром фета, колбасой, помидорами и огурцами»
- равиолли с соусом»
- курица запечённая с луком и яблоками»
- арабский омлет»
- кабачковый торт нежный кабачок»
- закусочные тарталетки с сёмгой и сыром»
- рыба “волшебная золотая рыбка“»
- курица в кисло-сладком соусе с болгарским перцем и ананасом»
- салат с руколой и черри»
- пивная курица с горчицей и перцами»
- аджика “огонёк“»
- “затируха“»
- у тебя женственный силуэт или фигура настоящей спортсменки?»
- ты - увлекающаяся натура или имеешь трезвый взгляд на мир?»
- тебе стоит задуматься об изменениях в стиле жизни или у тебя средний уровень стресса?»
- ты - идеальный родитель первоклашки или нужно приучать себя к терпению?»
- ты постоянно ожидаешь плохого или даришь позитив тем, кто находится рядом с тобой?»
- оптимизм помогает преодолевать преграды или все видишь в черном цвете?»
- ты реалистка или обладаешь богатой фантазией?»
- тебе следует изменить режим питания или ты легко сбросишь килограммы?»
- ты - идеальный собеседник или не умеешь слушать людей?»
- твои отношения с ребенком натянутые или он всегда делится с тобой всеми своими переживаниями?»
- вы лишены всяческих страхов или слишком боязливы?»
- ты видишь насквозь мужчин или совсем их не понимаешь?»
- ты нежная и чувствительная или сложно проявлять свои чувства?»
- вам несвойственно чувство зависти? радуют чужие успехи?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?»
- ты вообще не любишь себя или полностью принимаешь такой, какая есть?»
- вы доверчивы? немного осторожности вам не помешает?»
- ты плохо знаешь своего супруга? стоит уделять ему больше времени?»
- ты благоразумна или в тебе есть немного сумасбродства?»
- ваши отношения романтичны или ты сама не можешь определить, какие они?»
- ты прекрасно проводишь свободное время или не получаешь радость от выходных?»
- ты хочешь многое поменять в себе или всем довольна?»
- тебе известны свои сильные стороны или стесняешься отстаивать свои взгляды?»
- ты сама руководишь своей жизнью или течешь по течению?»
- ты - идеальная супруга или твоему мужчине не позавидуешь?»
- ты очень дружелюбная или не очень приятная в общении?»
- у тебя сильно развита интуиция или она находится глубоко в твоем подсознании?»
- ты настоящий профи в моде или не тратишь время на изучение модных трендов?»
- у тебя присутствуют симптомы заболевания панкреатитом или пока нет предпосылок?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|