Как-то раз я встала на весы и увидела цифру 73 кг при росте 160 см! Это меня повергло в ужас, так как даже во время беременности я весила меньше. Также ужаснулась и параметрам: - грудь 91; - талия 78; - бедра 111; - голень 39; - нога сверху 64. На диете не сидела никогда, так как я люблю покушать, какой смысл голодать 2 дня, чтоб на 3-й нажраться. Начала придерживаться определенного питания. Было очень просто, никогда не голодала. Мой завтрак: - 6-7 утра, ем абсолютно все, можно сладкое, мучное, жареное. Сначала ограничивала себя, считая калории. Потом перестала, так как на похудение это не влияет. Второй завтрак на работе в 8-10 утра: - обычно шоколад (до половины плитки), иногда печеньки. Обед в столовой в 12-13: - первое не ем (картошку с мясом нельзя). На гарнир беру рис или капусту (гречку не люблю) + мясо, котлеты редко (думаю, там хлеб есть). Если нет подходящего гарнира, беру мясо только. Плюс всегда салат любой, кроме винегрета и мимозы (из-за картошки). Компот не беру (там сахар), когда есть, заедаю обед фруктами. В четвертый раз ем на работе в 16-17 часов (та работаю до 17.30): - творог жирности меньше 5% + йогурт без добавок + фрукты; или - сыр 50 гр + 4 крипса (ржаные сухари) + молоко, кефир или йогурт. Ем до насыщения, не голодаю, наедаюсь. После 18.00 ничего не ем, только сухое красное вино и зеленый чай, когда хочется. Про нарушения: - я нарушаю пару раз в месяц, к примеру, праздник в ресторане вечером ем все, а на следующий день придерживаюсь выбранного питания. Привес уходит дня через 3. Про отпуск: - была в Тайланде, 10 дней ела все и когда захочу. Привес потом ушел за неделю, но это был Тай, в Турции это не пройдет, думаю. В общем спустя 7 месяцев мой вес стал 55 кг! Минус 18 кг! - грудь 79 (минус 12 см); - талия 60 (минус 18 см); - бедра 90 (минус 21 см); - голень 33 (минус 6 см); - нога сверху 51 (минус 13 см). Размер с 48 стал 42-44! Спортом не занимаюсь, единственное - хожу пешком минимум 1 час в день. Сейчас я скорее всего ухожу на поддержку (на завтрак и обед можно все, ужин до 19), так как с моим типом фигуры (груша) дальше худеть не получается. ОГ=79 - это уже слишком мало, но нижняя часть так массивной и осталась. Кому что интересно - спрашивайте, постараюсь на все ответить! Мое фото до и после:
автор: Элеонор 4.9 |
начало обсуждений»
-
Какая умница! Просто супер!!!
-
умничка!
-
-
Класно! Прсто стимул дополнительный! Удачи в дальнейшей уждержании
-
-
-
Умница!
-
-
-
молодец
-
но все равно молодец что в руки себя взяла уважаю,к спорту придешь еще со временем когда метаболизм захочешь ускорить.удачи тебе
-
талия больше 60 см у меня 70 и то тоньше чем у девушки.система и правда -60 при таком питании.это пока вам подсчет калорий кажется бесполезным занятием но когда организм привыкнет к ограничениям придется считать и спортом заняться если хотите действительно попу убрать-я вот над животом работаю только спорт и подсчет калорий дает идеальные параметры а от тех продуктов от которых вы отказываетесь я уже давно отказалась.
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила все с обёрткой»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем?»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- это нормальная фигура? как считаете?»
- козероги. какие они в любви, отношениях? за год общения ни разу не признался в чувствах! стоит ли ждать предложения?»
- кто лучше из рэпперов?»
- у мамы почечная недостаточность артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование колена. как быть?»
- когда заканчивается конфетно-букетн период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетн период давно»
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной стороны!»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит что денег нет!»
- почему она дерганная? обиделась, что я положила руку ее мужу на колени и все высказала!»
- может ли мужчина влюбиться в другой типаж девушки? у мужчины все девушки в прошлом были одного типажа»
- угадайте пол по фото»
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий!»
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора?»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- поставила в профиле фото с очень красивой песней. если зайдёт в профиль - поймёт, что хочу помирится и это про него?»
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще никуда!»
- боюсь, что интим совсем пропадет и будет раз в сезон. просит закончить быстрее, отворачивается и ложится спать!»
- как вам фигура?»
- зачем-то стал ошиваться там, где сидит охранник. ему даже замечание сделали, но делал он, а было стыдно мне!»
- как вам сумка под такие костюмы на весну?»
- существовал ли на самом деле казанова?»
- купила недешёвый телефон, дома поняла что не нравится фронталка. в возврате отказывают. что делать?»
- знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше: высотка или многоэтажный дом?»
- shakira в клипе whenever, wherever полная?»
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции?»
- как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики пекли»
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с ней будет проще?»
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?»
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите с собой пакеты»
- могут ли появляться морщины после похудения?»
- зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой дом?»
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?»
- у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с ним не спали? сколько месяцев, год?»
- здесь полновато ноги вышли или придираюсь?»
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.»
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на утренники.»
- сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы!»
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! постоянно молчит!»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать лицо попроще?»
- 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты закупить.отличной»
- ну всё хватит уже лопать блины и я их наелась за эту неделю. сегодня возвращаюсь»
- купила на днях сыворотку для лица, такая класная, запах приятных, пахнет маслом»
- всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом году тоже»
- всем доброго утра.вчера с работы рано освободилась, в 5 часов приехала.может и сегодня»
- на завтра себе ничего готовить не буду, у меня ещё есть кусочков семь шашлыка, вот»
- средне кол-во шагов за неделю 180 неплохо, были дни 8 тыс , но были и 12-14за месяц»
- вчера прошла 80. сегодня возможно обойдусь самым минимумом.всё по самочувствию.»
- всем хорошего вечера. сегодня клиентка не пришла. зря только ходила на работу»
- в 09-0 утра завтрак был такой - овсянка на воде с корицей и фруктами яблоко, банан,»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день ди-джеямясопустная субота обретенье»
- 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов, а могла»
- на тренировке я сегодня перезанималась, уже вечером чувствую что у меня болят мышцы,»
- привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла и потом лень»
- сегодня у меня день готовки, с утра уже заквасила капусту, не много, всего три килограма.»
- завтра понедельник, просыпаться очень рано надо. сейчас детей спать уложу, а сама»
- самая питерская погода. все в сером мареве и мокро со всех сторон. но пахнет весной.»
- топ продуктов для снижения веса. многие пациенты при снижени веса не обращают внимание»
- работа работой дела делами. а хочется что-то изменить в жизни. то ли читать начать»
- 5 привесик свой с 8 марта скидываю потихоньку, очень скоро будет вес как на линечке,»
- очередной вечер, солнце село. с нетерпением буду ждать нового дня, новых позитивных»
- привет всем! кто-то как растолстел в пузе за праздники. а праздники были аж с 2-го»
- жизнь прекрасна и удивительна, вот только времени катастрофически не хватает, и»
- первый день великого поста в руской православной церкви получил название чистый»
- сон 21:38-5:53=8:05 84 бала 6:0вес 107,2 кг. вчера сделала 3545 шагов. на завтрак»
- 4 вчера ненашагала вобще ничего, до кухни и назад, а так весь день сериалы смотрела»
- погода хорошая, солнышко выбирается! но переменая облачность! надеюсь быстро лужи»
- сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже ещё ничего»
- вчера врач маме назначила лечение и я накупила лекарств на сумашедшую суму. теперь»
- ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами, в ашане»
- сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила в плаще»
- со здоровьем хз вобще что творится, анализы сдаю регулярно. в целом типо всё норм»
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу»
- всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала ,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- а что тут обижаться, я б согласилась, что да, я злая как та фея с топором, настроение чет»
- печень нельзя почистить, это миф.»
- ничего себе, я в церкви была наверно раза 2 или 3.»
- да, у меня есть свое мнение, свобода выбора, свобода мысли.но это не равно быть свободным»
- главное я нашел ответ какая быть может подходит ли или нет решение за каждым»
- а я согласна, что он гений. наш клас в 14 лет заставили эту лолиту читать, всем стало противно.»
- не просто так вам такие попадаются,ищит причину»
- напритягиваете, потом не будете знать, куда деваться от них»
- его право. по сути мы все никому, ничего и не должны кроме наших детей и питомцев. кому-то»
- чтобы вам было на фоне кого прихорашиваться серьезно, чему бы просто перестать предъявлять»
- подлине и уверена без чёлкиесть фото без чёлки?»
- вы серьезно, у девушки нет ни одного платья, а как она в остальное время одевается?и почему»
- ну мать.насмешила! какая то школьница, а там наша звезда!. послужной список у вас богатый.»
- обидно ему , что на вас молодой клюнул, может сам виды имел на вас»
- да просто не нужно изливать душу чужим людям, вот и все, подругам и даже родственикам не всем»
- а вы уже успели по специальности поработать ?и как так случилось, что .никогда не думала,»
- она выкладывала фотки когда то, вполне симпатичная девушка, стройнаяно учитывайте, что она»
- я верю, что какашки снятся к деньгам, сто раз такое было»
- ой, нуаче вы хотите. был мальчик, на которого старушки западали, а теперь 40-летний, и хоть»
- я делала нос и мне понравился результат даже после первой процедуры. теперь хочу все лицо.»
- какие угрозы?.это реальность.для вас грустная. вы же там добро не помните.придетс .напомнить.»
- если мужчина побаивается гнева женщины - это не мужчина»
- да когда был смысл готовить я без проблем могу создавать как и железные детали так и еду разницы»
- мне нет, но у меня никогда месячные не были каким то событием, что больно или плохоиногда»
- воспользоваться вашей влюбленостью.в шефа.а потом, что бы исключить возможные проблемы.устран»
- а если нет? виртуальной сумкой отметелишь? :»
- чего это муж довесок?как раз добытчик. свекровь отселяем»
- ну зп 40. 15 на съёмную квартиру, 5 на еду, 25 на ипотеку. любой форсмажор и жопа. не все»
- только лолита читала, еще лет в 14. мне уже тогда показалась, что место г на электрическом»
- маме когда поставили протез тазобедреный, через 10 дней рентген показал смещение, хотя она»
- знаете.было бы вам 15.можно было бы обсуждать влюбленость.мне кажется вы многократно.все это»
- мне кажется легче в мск зп на 30 больше, чем в питере, а квартиры комфорт класв в равнозначных»
- обязательно схожу. просто стало интересно у кого было такое и чем все закончилось.»
- скоре, она в активном поиске.или хочет кому-то доказать может, и самой себе вобще, что она»
- насчет спрятать игрушку это может быть хорошая идея. если ситуация еще раз повторится, то»
- фотку покажите, с челкой.открытое - да, но линию роста волос может и закрыть челкой, но не»
- ну, получше штампованых, однотипных плюшевых ирушек. а так - впринципе их не люблю.»
- считаю, что абсолютно нормально, когда с появлением отношений уменьшается количество времени»
- в целом ничего,подбород тяжелый»
- а ещё есть джинсы такие с выделением ягодиц, по мне так пошлятина, если задница нуждается»
- да мои тоже, но тут все средства хороши когда остальное не работает, то включаю деда мороза»
- у нас половина страны и без ипотеки так живёт»
- не, я прям против, не хочу, русалочка мулатка, мачеха принца, не не не, не хочу . может когда»
- ничего. вобще не отреагировала на эти собщения»
- нет, в обозримом будущем не планируем возвращаться.»
- нет.тебе с длиными волосами было лучше»
- в моем случае эта фраза работает на все 10. но у всех изначально разные исходные.»
- романтики -это обычно шлюханы .определеный мужской типаж»
- тогда не знаю. мне и мужу помог курс ацикловира. значит вам надо имунитет поднимать в целом.»
- а в отношениях потом тоже нужно будет все время играть в эту игру догони меня? по-моему это»
- еще одним дол б о е б о м больше»
- что значит уходит? это от людей зависит.»
- на улице наоборот часто подходят знакомиться и говорят какая красивая так что только могут»
- мы идем вперед.пока вы там болтаетесь.под хвостом!.поживе увидим.но удивительное происходит»
- так вот я сегодня задавала вам это вопрос. почему вы пишете, что когда устаканится, тогда»
- а в чем интерес? поделись, как надо жить»
- да, это он и есть потом из-за этого морщины появляются, так что раслаблять надо обязательно.»
- приперло-пошла бы. не вижу в этом ничего зазорного.»
- так можно было об этом ему сказать . не знаю с чего . сказал , что я была вполне хорошей девочкой»
- а как узнать, моет ли мужчина каждый день все тело с мылом-гелями? все мои мужики ходили в»
- по иде все и от мужа зависит если это будет слишком и его будут заставлять свалит же»
- я как-то сказала новому знакомому по интернету, что хотела бы уехать из своего города и куда,»
- милион и одна причина, ниже уже вон сколько написали. заброс в пищевод содержимого желудка»
- вырастили детей и они из них в се соки выпили»
- на будуще,не говорите ни чего знакомым советуйтесь с вашим гинекологом по этому поводу.»
- нпвнрное смотрит на приставучая бедную автора с изумлением и не поймёт с чего она вобще решила»
- ой у меня тоже такой, раз в 2- 3 недели пишет, но ничего не предлагает, потом сам же игнорит»
- так он за ней сам бегал, она же с ним отношения не строила. мужчины иногда лезут туда, куда»
- любопытство. я и сама перехала.»
- так это и есть гето. там живут те, кому не по карману жилье в питере, льготники, которые получали»
- мне так подружка кстати говорит ,но не знаю даже»
- ну раньше почти все просили рисовать доходы в бухгалтери. статья это стало недавно и то если»
- идиот какой, а ему сколько?быдлоти»
- так просто закройте от него страницу, если он даже в друзьях. имя фамилию будет видеть, и»
- у нас на комбинате и по 120 тыс получают литейщики стали, только лёгкие и глаза себе сожёшь,»
- эх, грустно всенадо мне походу другую работу искать, чтобы было легче обследоватьсяу меня»
- вы не верите в природные инстинкты, которыми обладают люди и животные, сформировавшиес за»
- читала защиту лужина и камеру обскура»
- ахахаха, это он вас хочет и свой жезл, так сказать, предлагает вам в качестве лечебного средства»
- ну сам город шикарный, я имею в виду не новые микрорайошки.»
- где родился там и пригодился это расплывчатая поговорка которую можно крутить по разному в»
- это правда. скоре проблемы психологические»
- очень хочется вас подержать. у сына подруги летом два раза врачи ломали кость, не так срасталась»
- это очень стариная фраза, может быть со времен крепостного права пошла никогда не слышала»
- самое омерзительное, что он ко всей этой истори романтический контекст притягивает. даже упомянутого»
- конечно не должен, ну только что разве по закону в некоторых случаях. я бы согласилась с ним»
- у меня некоторые случайно от одежды травмировались. одна не наросла.а другая разрастается.см»
- минуточка вот мне нужна трёшка не за кольцом типа мурино ,близко от метро ,цена от 16 млн»
- считаю! надо брать посильную ипотеку. мы с первой ипотекой 2 раза в год стабильно отдыхали»
- нет, жилье не мене важно. в целом соглашусь с ланком о поиске баланса.мы с мужем взяли квартиру»
- почему полжизни-то. все мои знакомые кто брал, выплатили за 5-10 лет. и в отпуск ездили и»
- это тот, от которого вы на 8 марта очень боялись получить дорогой подарок?»
- в моем окружени только я с лишним весом, все остальные с хорошими фигурами»
- а представьте себе церковь заставляет жену давать мужу, если он пришел к ней с просьбой»
- а чс на возможность восоединения никак и не повлияет. разве мужчину, который хочет помирится»
- хм. а у меня кошка так делает. надо изучить вопрос.»
- ой, много. семейка адамс, аладин, король лев, круэла кино, попала, не мульт, но ремейк.дополнен»
- я и так никуда не хожу так ещё и ипотек нет:»
- вы так пишите просто ,как будто там холодильник весь заполнен и вы едите не переставая»
- вы в реальности наверно та еще сплетница, которая всем кости перемывает, обсудит, припоминает»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- сочный стейк на кости в духовке»
- карп, фаршированный гречкой и грибами»
- армянский суп "воспнапур"»
- суп из ревеня с ванильными сухариками»
- рисовый салат с тунцом»
- фруктово-ягодный напиток»
- форель эрланген»
- курица в кляре за 20 минут»
- “узелки“ на сковороде с ароматным маслом»
- котлетки из сыра»
- колбаски из курицы и сыра»
- кекс с финиками и орехами»
- салат белоснежка из капусты и орехов»
- утка с айвой в рукаве»
- рождественский пудинг»
- соус для гренок с чесночком»
- картофель запеченный “с огоньком“»
- рулетики “для сына“»
- паста с мидиями»
- салат из картофеля и маслин»
- стейки зубатки под картофельной корочкой»
- корзиночки из лаваша с грибами»
- печенье с джемом»
- лосось с белым вином»
- рецепт супа-пюре из фасоли с орехами»
- польпетты с рикоттой»
- салат из капусты с мятой»
- салат сказочная снегурочка с сельдью, сыром, яблоком и яйцом»
- картофель с тмином в мультиварке»
- яичница в помидорах с соусом из сметаны и кетчупом»
- драники “любимчики“»
- хвойный энергетик»
- капустная запеканка с черри»
- щи по – уральски с мидиями»
- картофельно-морковные колдуны»
- салат волшебный с курицей, рисом, яблоками, горошка»
- баранина по-сицилиански»
- шоколадно-кокосовый торт»
- творожная пасха “святое воскресенье“»
- салат-коктейль с курицей, фруктами и овощами»
- картофельная запеканка»
- рулет с маскарпоне по мотивам “тирамису“»
- кокосовый пирог на молоке»
- борщ из карасей»
- печеночный торт»
- персиковый коктейль»
- пирожное “орешек“»
- пирог открытый с томатами черри и адыгейским сыром»
- пасхальный кулич»
- рыбный салат c зеленью»
- кальмары с капустой»
- лазанья болоньезе»
- желе из красной смородины с клубникой»
- маринованные шампиньоны»
- салат с салями. при подаче посыпьте салат колечками зеленым луком.»
- ты всегда остаешься собой или подстраиваешься под других?»
- в какой сфере вам лучше искать работу: в предпринимательстве, науке или в социальных»
- ты впадаешь в эмоциональные крайности или не склонна к экзальтации?»
- ты подходишь творчески к любой работе или безразлична к творчеству?»
- сетуешь на судьбу или на неприятности не обращаешь внимания?»
- тебя гнетет тоска или счастьем наполнен весь мир твоих чувств?»
- все вопросы решаешь молниеносно или очень долго колеблешься?»
- твой мужчина маменькин сынок или не дает ей вмешиваться в личную жизнь?»
- вы можете околдовать мужчину или вы не любите мужчин?»
- тебя охватывает то радость, то тоска или радостью пронизан весь твой мир твоих чувств?»
- тебе стоит бороться с ревностью или готова дать своему мужчине личную свободу?»
- твои ноги здоровы или есть вероятность развития венозных заболеваний?»
- ты всего боишься или бросаешься на встречу опасности?»
- ты ведешь слишком бурную жизнь или ты редко развлекаешься?»
- ты настоящая труженица или не очень-то любишь работать?»
- у тебя правильное отношение к деньгам или настороженно к ним относишься?»
- у тебя с любимым нет разногласий или много недопониманий?»
- ты неспособна на измену или можешь пойти на такой шаг?»
- ты неуверенный в себе человек или слишком самонадеянна?»
- скромницей тебя вряд ли назовешь или стесняешься отстаивать свою точку зрения?»
- ты прощаешь без всяких условий или хочешь отомстить обидчику?»
- ты веришь в большую любовь или внутри тебя она очень медленно созревает?»
- твой ребенок хорошо справляется со стрессовыми ситуациями или нет?»
- ты доверяешь своему мнению или в тебе нет уверенности в себе?»
- тебе нравится узнавать что-то новое или не любишь новомодные веяния?»
- вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- в профессиональной сфере у тебя все нормально или происходит выгорание?»
- тебя очень трудно обмануть или веришь всему, что тебе говорят?»
- тобой сложно манипулировать или выполняешь чужие прихоти?»
- у тебя очень романтичная натура или в твоей жизни нет места ванильным грезам?»
|
vip клубы | онлайн +440 |
|
|