ФАНТАСТИКА! МИНУС 16 КГ И 26 СМ В ТАЛИИ! Я ПЕРЕШЛА С 54 НА 48 РАЗМЕР! ЗНАКОМЫЕ УЗНАЮТ НЕ СРАЗУ, А ПАРЕНЬ СТАЛ РЕВНОВАТЬ! МОЕ ФОТО!
Все началось с того, что я просто устала избегать зеркал, обтягивающей одежды, а разговор про свой лишний вес все время старалась обходить стороной. Даже в личном дневнике записала вот такую фразу: - Я, Татьяна, студентка уже 2 курса. Учусь на юриста. Никогда не комплексовала на счет веса, но в последние года начала сомневаться, а правильно ли я, делаю, что пускаю все на «самотек»? С детства была пухленькой, но увы все надоело. Хочу прежде всего похудеть именно для себя. Чтоб в магазины приходить и не спрашивать «Что есть на меня?», а «Какие новинки в этом сезоне?». “Все!“- сказала я себе и решила попробовать с правильного питания и подсчета калорий. Объемы на начало: Грудь - 107 Талия – 108 Бедра – 114 Вес: 92 кг Уже честно говорю - не верила, что смогу! Но вот после 3 месяцев результат появился. А как трудно было, эх не раз хотелось сорваться! Меню было разное, главное следила за калориями (норма для меня 1430 калорий) и гликемическим индексом продуктов (старалась больше продуктов с гликемическим индексом меньше 45, и 1-2 раза в неделю продукты с индексом от 45-до 62). Вот меню на один день: 8.00: 1/2 яблока, творог 100 грамм, сыр российский 40 грамм 11.00: биобаланс 200 мл, 2 апельсина, яблоко 13.00: фасоль 200 грамм, овощи тушеные: кабачок, помидоры и филе курицы, биобаланс 100 мл 15.00: биобаланс 200 мл, сыр российский 20 грамм, хлеб ржаной 20 грамм 19.00: салат: тунец, капуста, редис, огурец, оливковое масло 21.00: миндальные орехи 30 грамм + к этому каждый день не менее 2,5 л воды. Спорт уже подключила после 2 месяцев, скакалка минут 10 в день, бодифлекс, приседания до 50 раз по 2 подхода в день. Результат по объемам: Грудь - 98 Талия - 82 Бедра - 102 Вес: 76 кг Конечно до идеала мне далеко, но на достигнутом я не собираюсь останавливаться! Что же в моей жизни поменялось? На этот вопрос можно ответить так - все! Самое главное - я обрела стойкую уверенность в себе. То, что я действительно могу себя поменять. А знаете как приятно сейчас приходить в магазин?! Я беру теперь одежду не которая налезет, а которая действительно мне нравится. Перешла с 54 на 48 размер. Для меня это большая радость, а главное все люди, которые знали меня, какая я была, даже иногда не узнают. А парни стали обращать все больше и больше внимания, мой парень Сергей, начал проявлять все больше интереса, даже ревнует, боится что уведут. Мое фото до и после: (там, где фото наглядное (№3) - это вес с 91 кг по 82 кг)
автор: Таша2010 5.0 |
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- к общему образу.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- с утра детей отвезу бабушке с дедушкой, а сама займусь тепличкой, у меня такая хорошая»
- день пролетел незаметно. очень хорошо выспалась . только кот разбудил рано утром,»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет совершено»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- на беговой дорожке прошлась сегодня утром тридцать минут и уже ближе к вечеру тоже»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- сочетание разгрузочных диет с физическими упражнениями может усилить их положительное»
- жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»
- планов на сегодняшний день у меня очень много, надо приступать к реализаци. очень»
- затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает и так. почему-то»
- рататуй сша, 207 год.комедия, приключения.длительн 1 минут.: 8,0. крысёныш реми»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- сон 20:20-4:09=7:45 86 балов 4:3вес 105,8 кг. вчера сделала 10625 шагов. на завтрак»
- на работе настроение было не очень, как-то не хотелось вобще что-то делать. бывают»
- сегодня спала мало. на браслеле произошёл сбой, так как поднималась, и не сразу»
- всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать»
- чото нервы сдают уже, надо срочно определяться с работой, сегодня схожу еще в одно»
- добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе и десерт. завтра»
- перед сном сейчас сделаю маску на лицо из белой глины. зашла в косметический, купила»
- от соков, от кофе.68.2 было. утром уже 6.8вчера с одним кавказцем переписывалась.понач»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- только пришла с работы, сейчас надо что-то на ужин приготовить, скоре всего это»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- мой сон:оценка сна:95время общего сна:06:45глубокий сон: 02:4лёгкий сон: 04:01сегодня»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- отследите свою энергию. когда вы в класном драйвовом состояни, вы заряжаете людей.занимайтесь»
- плохо работает кишечник. пробиотики можно скушать»
- вы и так берете у него деньги, так какая разница взять еще и сделать машину?»
- для меня одежда неважна. тут мне всё понравилось, все и всё красивое. и торт»
- а может, вы с первым сойдетесь?»
- сразу вспоминается жестокий романс и лариса огудалова.редко кстати, имя. я еще не встречала»
- он же много младше вас, если я не ошибаюсь. когда в зрелом возрасте, это одно, а не как у»
- раскатывание на ролике, масаж, физиопроцедуры, силовые, плюс упражнения для осанки. обязательно»
- и не лень вам анализировать страницы каждого, кому подружка за лайк дала»
- еще мы маму постояно просили расказать ненецкую сказку кукушка»
- а вы думаете там здоровенькие вас ждут? здоровых разбирают на подходе! 4 года там больные»
- вам надо менять професию. на фиг эти бороды, учите лучше девак на пилоне вертеться. это прям»
- будь я мужиком, наверное, была бы чем то типа чака нориса или, не знаю, крепкого ореха.а чо»
- спасибо ,может у людей другие приоритеты ,но природу конечно женскую не обманешь ,всем хочется»
- очки вам лет 5 надбавляют и строгости сверху.без очков вы боле молоды, женствены, хрупки.на»
- фото уже не очень новое ,ему почти год ,лень новое делать с ним»
- ну сурогатная мать еще альтернатива ну или жить без детей, что плохого то? дети все равно»
- значит, с тренерами не считается.»
- она уже уволилась. куда уж дальше повышать?»
- нельзя быть такой а то съедят время сейчас такое что хитрой надо быть и зубастой.»
- думаю, что живет с девушкой которой сдает квартиру. все было хорошо как по мне, и в суботу»
- как он может не помогать ?он как минимум оплачивает квартиру если и быт ?это может не считается»
- с определеным уровнем интелекта имеющим определеную занятость и интересы . мужчина который»
- а чо ты на движок даже заработать не можешь?»
- раньше не умела. сейчас обожаю копить, некоторые деньги вкладываю во что-то, чтобы приходили»
- у меня была подобная ситуация, узнала то, о чем, к сожалению, узнать не захотела бы никогда,»
- да, я бы прочитал.мне такие вещи крайне интересны.»
- я вобще замечаю, что меня по сути мало что раздражает настолько, чтобы прямо из себя выводило.»
- поздно, до увольнения надо было с сать»
- на лице еще ботокс , филеры и проче помогают. а тело только всякими лазерами жечь на свой»
- не обязательно в нас самих. может это черта человека, который когда то обижал вас. например,»
- у меня тоже сегодня неплохой. библиотека меня забрала с пар уже хорошо! т. к. должны петь»
- вы что серьезно считаете, что во влажном и жарком климате вы будете лучше выглядеть? да как»
- мне было бы пофиг. я вобще иногда покупаю мужские вещи - куртку, толстовку. у них интересные»
- мы в детстве обжирались ей - она возле школы росла, а школа в 10 метрах была.даже уже не помню»
- вобще да, я умею копить, но для этого нужно зарабатывать больше, чем основные расходы плюс»
- вышло-не вышло, но факт остается фактом»
- хочу исправить ситуацию, но спустя 7 лет, наверное уже поздно. ничего не изменится, только,»
- да она не помогает особо.в холод вобще себя ненавижу- из за отопления везде и одежды теплой»
- а вы знаете, что для правильного теста на венерологию, сифилис и вич нужно от двух недель»
- вы видео слушали? я сотрудник поисково-спасат подразделения служб я думаю нет, раз так пишите»
- какие пироженки вы правда съели все 4? а круглое что за пирожное?»
- имено запрет нужен, чтобы не выпустили. иначе автоматически считают что можно.»
- жена конечно редкая гадина, в чем прикол и ей и новому мужу, что ребенок не носит фамилию»
- кошмар! и что он алименты бастарду платит?»
- для меня вы толстая, ну если б я себя такой видела в зеркале, то считала бы себя толстой»
- так у него на себя денег нет. что просить деньги у вас, мог бы заработать на бизнесвы и сами»
- стало интересно, но слушать не буду, т.к. мне в прошлом месяце страшилок хватило - до сих»
- а разве молни не длиной отличаются,у мужских длине? честно говоря,я и на женских джинсах не»
- вы не едите, уходит вода. как начнете есть, все нормализуется.г помните- все пройдет- и это»
- это не мой случай , история не про меня»
- 50 на 50, тут как повезёт, ну или не повезет»
- судя по пропорциям, рост около 15. короткие полные ноги, без каблуков попа на полу была бы.»
- речь не обо мне, а в качестве проблемы расматриваю не столько какой либо материальный аспект»
- ну и перни разок другой! в чем проблема то»
- исполнительных, довольствующихс малым»
- не знаю, я порядочных иногда нахожу, но просто хими с ними не возникло.»
- если мужчина такое использует, значит он не влюблён. он просто манипулирует чужой психологией»
- мне всегда мужчины постарше нравились, а сейчас все моложе и моложе привлекают. чувствую к»
- я могла бы быть счастлива в таком браке, и если:1. финансовые ограничения у мужчины отсутствуют,»
- просто начните чаще полоскать простой ромашкой. заварите пакет и полоскайте. как вариант разведите»
- аделечка и сама слово косметолог под свой сорокет слышала только в интернете ,инвестирует»
- вспомнилась девица, которая выкладывала фотки своих весьма немаленьких бедер и ныла, что они»
- если будете брать деньги, то ваш нынешний так и не научится быть добытчиком. но вы их и так»
- обожаю копить. не люблю тратить.»
- это ты о чем? кто не здороваеца?»
- до худобы как до луны, можете не волноваться»
- детский сад штаны на лямках. фотка в банковском приложени - что?»
- ещё были сказки кота мурлыки. к ним двоякое отношение - я от них в шоке была.»
- я бы написала а ты т у п о й. и заблочила бы его.»
- у меня подобное бывало и есть. тоже не знаю в чем дело»
- волосы нужно назад убрать, чтобы оценить»
- у меня как то была такая проблема, вздутие было и боль,после обеда когда сидишь на работе.»
- очен страная просьба, он считает, что услуги няни бесплатные? видимо решил, раз вы земляки,»
- ну я знаю как работают они - внутригрй слой дермы сжигают образуя типа уплотнение, но метод»
- он наверно думал что его должны добиваться и хотеть. ну это просто смешно»
- конечно мы проверены все от и до началось все за пол года до беремености, вот длится уже 4»
- зачем ты хочешь весить 48 кг? тебе нравится быть костлявой палкой? либо мужиков хочешь отпугивать»
- да, нехороший поступок, и все же. если мне челвоек интересе- прочту, загляну. если не интересен-»
- из за отопления везде и одежды теплой волосы жлектрелизися,»
- и что ты предлагаешь вести принудительные посещения гинеколога а тех кто его не прошёл вылавливать»
- бумажный вариант госпожа бовари не зашла.аудио спектакль милый друг меня восхитил.»
- спасибо ,все удивляются и больше 36 не дают»
- ни я не красотка, ни он не красавец если быть честной. мне везде говорят ну что поделать.»
- это от генетической бедности.за границей многие понятия не имеют,сколько у них комнат в доме,и»
- еще на том форуме писали что никогда нельзя показывать чувств и говорить что любишь. я считаю»
- понимание того, что вы не влюбляетесь в того, кто для вас ничего не сделал.и да, когда взаимно,»
- что бы была одна, единственая- такого нет. я вобще не представляю как это. иметь одну любимую»
- так он не занимает все пространство»
- я выпила только один бокал вина. это напилась что ли? даже голова не болела потом и трезвой»
- милый друг. бовари отвратительный персонаж»
- да не такой уж он худой, всё пропорционально вы бы хотели руки толще или что?»
- не понятно на что он расчитывает, неужто кто-то шлёт?»
- надо было сразу отказать. сослаться, например, на занятость, на то что с детьми не ладите.»
- а мои знакомые - это наглядный пример того, что не единичные случаи создания семьи в таком»
- а сколько лет вы прожили вместе?»
- а в жарком климате не будет сохнуть кожа и волосы?»
- какой еще владимир? владимиром никогда не был и в страшном сне. меня женя зовут , а вас?»
- да. разрешил бы. я не е хозяин, и если ей это принесет радость и счастье- пожалуйста. я вобще»
- мне в принципе тяжело влюбиться в того, кто для меня ничего не сделал, положительно не проявился.ник»
- а что мешает в холодном климате крем использовать?вс равно мы все постарем»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- варенье из клюквы с орехами»
- курица запеченая в соусе с хурмой и брусникой.»
- жареная паста»
- суп «индейское лето»»
- салат по-панагюрски»
- запеченная молодая морковь с пряностями»
- маринад “купеческий“ для овощей без стерилизации»
- селедочка под шубой для стройняшек»
- салат “морская пена“»
- cуп овощной быстрый. перед подачей заправляем сметаной.»
- запеканка оригинальность из консервированной кукурузы, помидоров и сметаны»
- чипсы картофельные в микроволновке»
- тарталетки “весеннее настроение“»
- кабачковые оладьи с картофелем»
- говядина с яблоками»
- цыпленок с имбирем»
- салат из помидоров и авокадо»
- "айриш ванилла"»
- баранина в молоке»
- капуста по - кремлёвски»
- колбаса в тесте “не оладьи“»
- тарт татен с яблоками и вишней»
- салат ромашка из рыбной консервы, риса и огурцов»
- жюльен из креветок»
- домашние медовые пряники»
- “хачапури“ на сковороде»
- пудинг с тыквой и яблоками»
- компот из вишни с медом»
- ананасы в вишневом ликере»
- японское мороженое из зеленого чая»
- крюшон из персиков»
- кулич из творожного теста без дрожжей»
- банановый десерт»
- картофель с айвой в духовке»
- салат с яблоком за 15 минут»
- ореховый соус с черемшой»
- чакапули»
- варенье из грецких орехов и меда»
- холодный борщ с яблоками»
- овощное ассорти на зиму»
- печенье с джемом»
- печенье - глазки»
- салат с колбасой или ветчиной и картофеля»
- оладушки на кефире с манкой и мукой. едим со сметаной, вареньем, медом и разогре»
- свинина с чесночными стрелками»
- котлетки рисовые с творогом. перед подачей полить сметаной.»
- омлет парижский»
- запеканка овощная (5)»
- гречка с соевым соусом»
- соус к отварному картофелю с паприкой и чили»
- салат "просто"»
- печенье «подсолнухи»»
- салат «новогодняя eлочка»»
- запеченная цветная капуста»
- тортик сливочный кофе из печенья, молока и сливок»
- ты с легкостью приходишь на помощь или очень эгоистична?»
- тебе нравится тонкий юмор или смеешься даже над не смешными шутками?»
- ты боишься показать свое истинное лицо или открытая и понятная для окружающих?»
- ты ненавидишь себя или ценишь свои достоинства?»
- ты - романтичная натура или часто не слушаешь голос сердца?»
- ты - счастливый человек или считаешь себя невезучей?»
- ты исполнительный работник или все можешь провалить?»
- ты напрямую говоришь, что тебе нужно, или трудно попросить о чем-либо?»
- твой позвоночник здоров или необходимо срочно пройти курс лечения?»
- ты творческая натура или хозяйственная и деловитая?»
- ты всегда пытаешься понять характер человека? никогда не принимаешь желаемое за»
- у тебя прекрасное воображение или далека от фантазий?»
- партнер тебя понимает или ты не решаешься с ним обсуждать ряд проблем?»
- ты ценишь свободу или контролируешь каждый шаг любимого?»
- ты не ставишь перед собой цели или всегда достигаешь желаемого?»
- ты не умеешь убеждать окружающих или владеешь даром убеждения?»
- ты веришь во все сверхъестественное или тебе все это чуждо?»
- ты себя недооцениваешь или слишком высокомерна?»
- твоя жизнь - сплошная “зебра“? трудности тебя закалили?»
- ты стремишься к успеху или ничего не ждешь от жизни?е»
- у тебя высокий уровень самоорганизованности или не планируешь свое время?»
- ты придаешь верности большое значение или она она для тебя ничего не значит?»
- ты идешь на поводу у ребенка или не стараешься найти с ним компромисс?»
- ты крайне нерешительный человек или быстро принимаешь решения?»
- ты слушаешь свое сердце или скептически относишься к интуиции?»
- ты в хорошей форме или мало двигаешься?»
- ты довольна собой или считаешь себя изгоем?»
- ты не восприимчива к чужому настроению или не видишь грань между твоими и чужими»
- у тебя прекрасное здоровье или твоя печень находится в критическом состоянии?»
- с твоими почками все в порядке или стоит сдать анализы?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|