ФАНТАСТИКА! МИНУС 16 КГ И 26 СМ В ТАЛИИ! Я ПЕРЕШЛА С 54 НА 48 РАЗМЕР! ЗНАКОМЫЕ УЗНАЮТ НЕ СРАЗУ, А ПАРЕНЬ СТАЛ РЕВНОВАТЬ! МОЕ ФОТО!
Все началось с того, что я просто устала избегать зеркал, обтягивающей одежды, а разговор про свой лишний вес все время старалась обходить стороной. Даже в личном дневнике записала вот такую фразу: - Я, Татьяна, студентка уже 2 курса. Учусь на юриста. Никогда не комплексовала на счет веса, но в последние года начала сомневаться, а правильно ли я, делаю, что пускаю все на «самотек»? С детства была пухленькой, но увы все надоело. Хочу прежде всего похудеть именно для себя. Чтоб в магазины приходить и не спрашивать «Что есть на меня?», а «Какие новинки в этом сезоне?». “Все!“- сказала я себе и решила попробовать с правильного питания и подсчета калорий. Объемы на начало: Грудь - 107 Талия – 108 Бедра – 114 Вес: 92 кг Уже честно говорю - не верила, что смогу! Но вот после 3 месяцев результат появился. А как трудно было, эх не раз хотелось сорваться! Меню было разное, главное следила за калориями (норма для меня 1430 калорий) и гликемическим индексом продуктов (старалась больше продуктов с гликемическим индексом меньше 45, и 1-2 раза в неделю продукты с индексом от 45-до 62). Вот меню на один день: 8.00: 1/2 яблока, творог 100 грамм, сыр российский 40 грамм 11.00: биобаланс 200 мл, 2 апельсина, яблоко 13.00: фасоль 200 грамм, овощи тушеные: кабачок, помидоры и филе курицы, биобаланс 100 мл 15.00: биобаланс 200 мл, сыр российский 20 грамм, хлеб ржаной 20 грамм 19.00: салат: тунец, капуста, редис, огурец, оливковое масло 21.00: миндальные орехи 30 грамм + к этому каждый день не менее 2,5 л воды. Спорт уже подключила после 2 месяцев, скакалка минут 10 в день, бодифлекс, приседания до 50 раз по 2 подхода в день. Результат по объемам: Грудь - 98 Талия - 82 Бедра - 102 Вес: 76 кг Конечно до идеала мне далеко, но на достигнутом я не собираюсь останавливаться! Что же в моей жизни поменялось? На этот вопрос можно ответить так - все! Самое главное - я обрела стойкую уверенность в себе. То, что я действительно могу себя поменять. А знаете как приятно сейчас приходить в магазин?! Я беру теперь одежду не которая налезет, а которая действительно мне нравится. Перешла с 54 на 48 размер. Для меня это большая радость, а главное все люди, которые знали меня, какая я была, даже иногда не узнают. А парни стали обращать все больше и больше внимания, мой парень Сергей, начал проявлять все больше интереса, даже ревнует, боится что уведут. Мое фото до и после: (там, где фото наглядное (№3) - это вес с 91 кг по 82 кг)
автор: Таша2010 5.0 |
- насколько оцените эту красотку?»
- вас злят люди, которые говорят тихо? как к ним относитесь?»
- что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно бондарский. у частников покупаем.»
- у кого дети стеснялись ходить на горшок в садике? мой стесняется не только детей, но и воспитательниц!»
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е это было популярно?»
- какой телефон выбрать? нужен такой, чтоб видео снимал отлично. бюджет 60 тысяч. читала, что айфон хорошо снимает.»
- как вам эти фото?»
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая я плохая.»
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня чего-то ожидают»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы никакая.»
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр?»
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.»
- после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и любое другое желание, кроме как быть с ней!»
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка?»
- муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе дразнили из-за нее, будет ребенок страдать.»
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- могут ли появляться морщины после похудения?»
- взрослые корги очень энергичны? много сил требуют?»
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются!»
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?»
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на моего ребенка»
- знакомая спросила, сама ли я сделала прическу! я удивилась, потому что она - мисс натурелла! ей понравилось?»
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя есть меньше.»
- как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние проходит?»
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика?»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться не хотят!»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- кто женился без банкета и гостей, расскажите, как прошла ваша свадьба? не любила я никогда все эти свадебные гулянки,»
- какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок.»
- жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня не удаляет из друзей. в чем подвох?»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?»
- отголоски восьмого марта»
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она в отказ. все-таки»
- лучше до или после? до я весила 62 кг при росте 166. сейчас меньше. говорят: иди поешь! может переборщила немного?»
- хочу чтобы ты мне приготовила ужин, а я куплю продукты! как бы вы отреагировали? я готовлю только своему мужчине.»
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже ровесниц!»
- как вам это фото?»
- вы ногти укорачиваете ножницами или книпсером? почему? чем лучше?»
- есть на сайте те, кто родил первенца ближе к 40? были сложности какие-то? или может подруги такие есть?»
- с масленицей! встречай весну с хорошим настроением, радуйся каждому новому дню,»
- на тренировку сходила после работы, отзанималась, теперь пойду в четверг, и на этой»
- 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные, очень хорошо,»
- вчера хорошо поработала. довольна собой сегодня по плану салон красоты - укладка,»
- мои уже все улеглись, я сейчас наберу себе воды в ану, немного откисну, капну эфирных»
- на следующей неделе передают нам дожди, дня три-четыре будут идти. скоре всего что»
- привет всем! находила вчера очень хорошо. в обед целый час гуляли с колегой, причем»
- дочь заведу в школу, а сама потопаю на дачу, пока она учиться будет. на даче надо»
- удачно вчера все анализы сдала - там всё в норме, а сегодня уже и кд пришли. эх,»
- 4 праздники сегодня вот такие:международный день числа пимасленица 4 день день рождения»
- уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне нужна работа»
- доброе утро, девочки!есть интересный тест, как проверить счастлив ли ты.рецепт счастья»
- чем чаще переворачивать мясо или котлету на сковороде, тем суше и жестче она получится.»
- вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня уже на»
- всем ещё раз привет! дни пролетают отпуска, а я по своим делам так ничего и не сделала.»
- девятый день луного цикла день активного отдыха: избыток сил хорошо направить на»
- всем доброго вечера! я спала сегодня до обеда, отсыпалась на неделю вперёд! очень»
- сон 2:08-4:27=6:17 93 бала 4:43вес 106,8 кг. вчера сделала 1260 шагов. съездила»
- 29-ый луный деньто, как пройдет двадцать девятый день луного календаря, во многом»
- привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером приготовление»
- как так получается, что толстешь и не замечаешь как. при этом срывы довольно редки.»
- какая прелесть! а у меня дубок мой любимый листики пустил уже.»
- конечно же сегодня с утра у меня никаких пробежек не было, потому что вчера хорошо»
- 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну ли, он»
- из-за погоды второй день как пришибленая, третий день идёт дождь, изначально радовалась»
- вторая половина дня боле благоприятна, растет работоспособность, активизируется»
- сегодня проснулась с красным глазом, видимо ночью давление было. в приморье ожидается»
- полезные растительные масла: оливковое масло холодного отжима , растительное масло,»
- всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела поделала.»
- всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу на апликаторе»
- всем доброе утро! как хорошо и выходные продолжаются. сегодня отлично выспалась»
- на работе у сотрудницы был др, съела небольшой кусочек тортика, от ужина отказываюсь,»
- ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто не высижу»
- вчера в честь второго дня масленица своим напекла стопку блинов. пеку, а у самой»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- в моем окружени только я с лишним весом, все остальные с хорошими фигурами»
- короткие, но не короче лини подбородка, иначе будет удлинять. либо совсем короткие, но тогда»
- будем реалистами, но заработать на квартиру без кредитов не так вероятно, как повысить уровень»
- да нет, виноват мужик и его предпочтения.»
- ответ на этот вопрос найдется в анимэпеснь ночных сов»
- вы у него не в приоритете,а так-запасной аэродром,на всякий случай.»
- не факт. может быть и неприязнь.»
- зачем вы разговариваете с теми кто вас обменял на другую женщину ?»
- добавьте его первая в чс - все дела! другое дело, что вполне вероятно, вы оба, каждый по своим»
- нет, с ним ничего не было, просто дружили и делились сокровеным.»
- а вы вернулись из эмиграци? вы уже в роси?»
- испортиться нет, но если вы пили из бутылки или кто-то, то слюни туда попадают и горлышко»
- так он глубоко верующий. было прощеное воскресенье, вот он и написал.»
- адекватный человек никогда такого женщине не напишет. если что то не нравится, можно ведь»
- была когда-то, в последний раз лет 15 назад на братьях запашных. особо не пахло, так, легкий»
- дочь пусть сама воспитывает сына, как хочет, она мать.в детский сад сдала, чтобы он был социально»
- очень жизнеутверждающ в северных районах встречаются такие яркие расцветки фасадов домовможет»
- не предъявляла.она говорил о женщинах, которые много требовали и говорили, что он обязан.»
- вот так бах.и ответить вам трудно. плохой характер может совмещать многое, причем совсем не»
- а кем можно работать в церкви, кроме монахини? я очень далеко от церкви, к сожалению.»
- я и так никуда не хожу так ещё и ипотек нет:»
- а я и не спорю. намыливайте себе на здоровье все тело хоть по десять раз , да еще жесткой»
- ему какой дело ? на него никто не претендовал»
- может подождать какого-нибудь корпоратива где он напьется?»
- пригласила бы. как раз предпочитаю свою територию.»
- ракурс и фотошоп творят чудеса.или вы реально все фото в соцсетях за правду принимаете?»
- женщина , конкретно в твоем случае лучше вобще молчать»
- не соглашусь, с вами, тут. повлияет и ещё как! зачем подходить к девушке с предложением о»
- потому что работа моя даёт мне комнату в общежити, то есть я проживаю за счёт того что я сотрудник.»
- 9860 писала: мне 6из них 7 вы находитесь на этом сайте»
- а, ну тут это просто формальность. насколько я поняла, кредит на жилье все равно.»
- раздражает. то есть просто игнорировать?»
- для комплиментов выкладывают на других сайтах но и здесь есть что почитать полезного и хорошего»
- что то не везёт вам .надо надеяться на лучше,что ещё остаётся»
- ну тут важная причино-следств связь. я не думаю, что она такая: переспали сразу - поставили»
- как так истощились, когда дети-щастье?»
- да когда был смысл готовить я без проблем могу создавать как и железные детали так и еду разницы»
- племяник то живёт с вами уже?на троих готовите»
- а что с шефом-то у вас в итоге? ничего?»
- так они туда и ходят чисто селфи наделать и в соцсеть выложить»
- этот ответ прост . таковы условия существования. начиная от того что называют едой заканчивая»
- ну так да, соглашусь.кажды со своей колокольни обычно расказывает»
- а тратить свою жизнь отдавая 80 дохода на ипотеку тоже не айс .повторюсь если доход хотя бы»
- ну если такие зп, то и 60 на съем не выйдет отдаватьтут надо возможности соизмерять»
- да ладно, в квартирах жил. вы же сами хотели, чтоб он там с вами жил. а говорите, как будто»
- совет не работает, вам же это не помогло от развода.»
- да скиньте уже его девушке вашу переписку, заблокируйте обоих и ищите нового»
- так спросите его: в чем проблема пойти поискать ту, чей характер тебя будет устраивать? или»
- ого как все серьезно, аж с весами.»
- первый месяц-два ещё можно, а потом особо нет смысла если ешь из одинаковой посудыкашу просто»
- если не приглядываться, разница в росте не особо заметна. да и не стоит на этом зацикливаться»
- есть ресурсы где можно создать семью онлайн так что какая то но быть может»
- немецких страхуил? у нас в колективе 5 немок 30-35 лет. страшненькая толко одна, остальные»
- а вы у всех паспорт проверили, вы точно знаете кому и сколько лет?»
- ну чо, вчера пристала к нему в машине?»
- кушать любят настолько ,что потеряли женское самоуважение»
- я сделала маленький лоточек салата, грамов 60 на всех. взяла с собой, но еще не ела, а времени»
- ничего. вобще не отреагировала на эти собщения»
- почитайте темы шоколадки. тяжело найти даже такого что не стремиться использовать чтобы пожрать»
- желаю выздороветь как можно скоре! нам хоть повезло, что мы живём не в то время, когда обо»
- не, наоборот, надо продор сбоку, прямой ещё больше удлиняет лицо.»
- я думаю то, что я с вами согласна! я тоже гуляю с детьми и я устала натыкаться на собачье-кошачьи»
- ну а что должен сказать мужчина по факту незнакомой девушке? что он будет е задаривать брильянтами»
- я ниже как раз написала -искать себе пару с хорошими генами»
- это к сожалению так !меня когда женихи провожали по молодости и видели дом где жила с родителями»
- разные могут быть причины-и боль в горле,и сухость в горле, и зуд,и астма и дискомфорт из-за»
- качество исполнения отвращает, но у меня и всякие мартышки вызывают брезгливость почему-то»
- о боги, какая мило а, шанс он дает. нет, не шанс, повышает свою самоценку за счет другого»
- писец! а от чего поехала? может неправильно операцию провели? эти, конечно, не признаются.»
- не просто так вам такие попадаются,ищит причину»
- так я расталась . сейчас не в отношениях и написала чтобы узнать моменты по стране еле он»
- он меня задолбал уже. такая зараза противная.»
- тут не угадаешь - муженёк-то может ещё лениве жены оказаться а если женщина от мужика решила»
- я называю это энергетикой. кто-то называет это иначе.»
- губы не являются сексуальной частью тела. во всяком случае для мужчин.могу ошибаться, но для»
- у меня куча знакомых что брали ипотеку с платежом боле 80раньше больше, потому что справки»
- милион и одна причина, ниже уже вон сколько написали. заброс в пищевод содержимого желудка»
- если вы злитесь, вам выброс энерги нужен, а не успокоительные»
- прикольно, не знала, что ты играешь.»
- дай бог вам здоровья! молодец вы, ребёночка родили ещё после!»
- не умничаю, но вобще бы не ставила эти пластины. нормально раньше и без них все срасталось.»
- но я своего в такие обстоятельства поставила, что пытался в загсе что-то сказать, но даже»
- может и не случится ответа так как может и не образоватся опыта и логики что бы все это увидеть»
- ещё алерги, астматики.а нас был знакомый.у него проблемы с сердцем и это как-то влияло и было»
- ну прям похотливых взглядов по типу ля, какая самка в свою сторону не наблюдала, а вот просто»
- ох прям один в один как у меня.тоже прокручиваю ситуаци и как надо было ответить»
- так это и есть гето. там живут те, кому не по карману жилье в питере, льготники, которые получали»
- нпвнрное смотрит на приставучая бедную автора с изумлением и не поймёт с чего она вобще решила»
- не раздражает. но я ей не следую.она одновремено и справедлива, и нет.»
- а еще лучше много зарабатывать и покупать без ипотеки. если бы всё было так просто»
- а у меня жил паук, паучата были. он жил в ваной поверьте, никого из насекомых не было, кроме»
- уже цветочки полила. я в пятницу салат с семгой ела, вспомнила.»
- да, платят, записки за упокой, за здравие, за начатое дело, благодарственые и мн. другие.»
- афобазол прекрасно помогал, когда в декрете сидела, когда ребенок доводил, чтобы не срываться»
- у меня никогда не было такого, чтоб подруги прям пропадали. даже с рождением детей все на»
- у всех свои приоритеты. мне в кайф иметь всё своё и я к этому стремлюсь.»
- нет не нормально. после такого собщения я бы его сразу заблокировала»
- что, прямо так и написал: тебе надо отрастить волосы?»
- так вот почему он сбежал. он затрахался трахаться.»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- антрекот с яйцом»
- винегрет с грибами»
- оранжевое рагу с индейкой»
- торт капустный на кефире с зеленью и чесноком»
- рисовые рулетики с капустой и кальмарами»
- драники “любимчики“»
- котлеты по - болгарски»
- кабачок на шпажках»
- кекс с клюквой и цукатами “новогодний“»
- мороженое банановое с йогуртом и мятой.»
- пшенная каша с творогом»
- берлинское печенье»
- печенье хризантемы. очень вкусно с чаем, кофе, молоком.»
- золотая рыбка»
- трапеза в среднеазиатском стиле»
- горбуша в рисовой шубе»
- куриный суп с грибами»
- куриные ножки в мешочке из слоеного теста с шампиньонами и картофелем»
- жюльен из утки»
- мясные ватрушки с творогом и сыром»
- салат пикантный из моркови, яблок и яйца. каждый слой промазать майонезом.»
- бананы в карамели»
- суп овощной с свекольными листьями»
- постная коврижка»
- помидоры, фаршированные сыром»
- шоколадная карамель "крестики-нолики"»
- трубочки из заварного теста»
- рулетики из лаваша с красной рыбой и плавленным сыром»
- оладьи с зелёным луком и яйцом»
- рулет из фарша с яйцом»
- американская заправка ранч»
- шарлотка с творогом»
- каша овсяная с сухофруктами»
- рулеты с картошкой и грибами»
- холодный летний суп на кефире»
- салат с тунцом и фасолью»
- сладкая сливовая аджика»
- осетрина отварная»
- аджика с грецкими орехами»
- курочка по-домашнему лентяйка с тертым сыром»
- жареные вареники с вишней»
- домашняя аджика из болгарского перца»
- кукурузные лепешки»
- кекс “апельсин в шоколаде“»
- кабачок с рисом и молоком.»
- пенне с острой колбасой»
- сырный суп с кольраби»
- конфеты из сухофруктов»
- гречневые оладьи с медом»
- готовим суши! фото! нигири-суши с малосольным лососем»
- блинная закуска “макраме“»
- карри из говядины по-пакистански»
- сливочная паста с фаршем и грибами»
- кулич миндальный»
- варенье из зеленых помидоров с сахаром»
- ты не всегда бываешь искренней или не боишься говорить о своих недостатках?»
- ты влюбленна в своего мужчину, по-настоящему или это просто увлечение?»
- энергии у тебя хоть отбавляй или ты слишком устала?»
- у тебя “железное“ здоровье? стараешься вести здоровый образ жизни?»
- твоя иммунная система довольно крепкая или сдалась под давлением зимы?»
- ты настоящая модница или не хватает терпения заниматься своим образом?»
- тебе везет постоянно или с неба тебе ничего не падает?»
- в глазах окружающих ты робкий или властный человек?»
- тебя гложет тоска или радостью пронизан весь мир твоих чувств?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь, как младенец?»
- ты – настоящая сердцеедка или в твоей жизни нет места кокетства?»
- ты - творческая личность или привыкла поступать так, как нужно?»
- вы не слишком приятны в общении или приятны для окружающих?»
- ты не балуешь своих детей или выполняешь все их желания?»
- в профессиональной сфере у тебя все нормально или происходит выгорание?»
- ты очень импульсивна или умеешь сохранять хладнокровие?»
- у тебя есть комплекс жертвы или позиция жертвы тебе не нравится?»
- угрозы срыва из-за стрессовых ситуаций равны нулю или твое здоровье в серьёзной»
- ты объективно оцениваешь других или слишком доверчива?»
- тебя не интересует успех или делаешь все, чтобы достичь его?»
- твои ноги здоровы или есть вероятность развития венозных заболеваний?»
- у вас в паре царит идиллия или иногда задумываешься о разрыве?»
- ты - организованный человек или ничего не успеваешь?»
- ты ненавидишь себя или научилась ценить свои достоинства?»
- твой мужчина дорожит тобой или относится к тебе, как к собственности?»
- ты готова всегда прийти на помощь или часто отказываешь в ней?»
- тебя нелегко загнать в угол? твоя серьезность угнетает?»
- тебе серьезно нужно поработать над собой или умеешь слушать окружающих?»
- ты не управляешь своими эмоциями или держишь себя в руках?»
- в качестве отдыха тебе подойдет романтический круиз или активный турпоход?»
|
vip клубы | онлайн +600 |
|
|