|
Начнем с того, что я никогда не была худенькой, так как у меня немаленькая грудь, широкие плечи и тяжелые кости, да и в прошлом я занималась силовыми видами спорта. Думаю всем знаком эффект под названием “а-ля постфитнесс или постпилатесс“ когда мышцы превращаются в симпатичные желейки. До 25 лет вес сбрасывать было легко, неделька ограничений в еде и ты опять минус 5-7 кг, сейчас же очень тяжело сбросить хоть 1 кг и возникает вечная проблема с растяжками. Моя собственная диета проста, но эффект есть, пусть весы сразу и не покажут нужный результат, но максимум через месяц вы будете стройнее и худее! ПРАВИЛА ДИЕТЫ: 1. Занимаемся подтяжкой мышц (2-3 раза в неделю). Из всех перепробованных мной систем для сжигания жира оптимальной по времени, эффекту и разработке, лучшей считаю систему Синди Кроуфорд после беременности (занятие длиться не более 15 мин, не надо быть аквалебристкой чтобы их выполнить) 2. Два раза в день горячий душ с сильным напором по проблемным местам. Советую приобрести если нет, насадку на душ с разными уровнями силы подачи воды. Вытираться полотенцем с усилием. Таким образом, будет уменьшаться целлюлит. Кстати одной из основ мануального массажа является энергетический массаж. Если ежедневно струей душа проводить по позвоночнику 7 раз вниз и 7 раз вверх, то уйдут боли в шейных и поясничных позвонках, исчезнут мигрени и улучшиться работа кишечника, а соответственно и цвет лица. А на уровне энергетики будут уходить минусовые блоки. 3. Пьем витамины. Я предпочитаю витамины и крема от растяжек для беременных. Если Вам нравятся, какие-то свои витаминки, пожалуйста. Кремами пользоваться не обязательно. 4. Питание: 1 ДЕНЬ. УТРО. Чай и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, инжир, лимон, изюм) ОБЕД. Полноценный (все, что душе угодно) ПОЛДНИК апельсин или грейпфрут УЖИН 1% кефир 2 ДЕНЬ. утро чай и мед обед полноценный, полдник и ужин кефир 3 ДЕНЬ. утро чай, мед обед, полдник, ужин - кефир 1% 4 ДЕНЬ. 4 раза чай с медом 5 ДЕНЬ. 4 раза кефир 6 ДЕНЬ. Возвращаемся к чему начинали в обратном порядке Удачи не похудеть, не избавиться от чего-то, а ПРОСТО ПОХОРОШЕТЬ В СОБСТВЕННЫХ ГЛАЗАХ!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
1 я не люблю мед особенно кажды ну могу я его съесть в запеченом яблоке раз в год
2. я не ем после 18.00 поэтому утром я обязательно должна поесть а просто чай мне не поможет потом я ем только в 13.00
3.не указано что можно есть в обед
4. это не назавеш правильным питанием
5. много других хороших занятий есть
мне не понравилось так что извените -
Я НЕНАВИЖУ МЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
уже от одного слова “АКВАЛЕБРИСТКА“ смешно стало...чего только не начитаешься...
-
Мне очень понравилось!!
Это как раз то, что я искала, и что мне, действительно, поможет!!!
Спасибо огромное!!! -
диета должна быть сбалансированая -
не все верно!!! Хорошо, что есть разгрузка, но вот такое питание, я бы не назвала правильным)
-
Это точно не правильное питание.
-
Я вот всегда на завтрак кушать очень хочу...Мало мне чаю простого...
-
ответ для: Dashytkin
Это просто принцип правильного питания...Мало сладкого, Витамин С и самое главное ИСКЛЮЧЕНИЕ УЖИНА....Плюс РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ....притом 2-ое суток!!! -
ещё про салат забыла
-
На счёт полноценного обеда не понятно! Что туда входить должно? Если 1-е,2-е и компот то обожрёшься и совершенно не похудеешь.
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и прежде!»
- после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и любое другое желание, кроме как быть с ней!»
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?»
- мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше никогда не встречу.»
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет материнскую любовь?»
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит быстро.»
- это красивые девушки на ваш вкус?»
- расстались с парнем. он лайкнул мою анкету под другим именем на сз.я выложила шоколадки, чтобы задеть его. это конец?»
- не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла передвигаться только ползком, и то было очень тяжело»
- это красивый цвет или мышиный?»
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай за ними!»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг очень постарел.»
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала это жена?»
- вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга считает что он так мстит. он появится?»
- впервые буду делать покупку в интернет-магази как можно сэкономить? промокод из интернета взять или карту оформить?»
- если бы считал себя неправым и хотел помириться, то помирился бы! что ему мешает делать поступки в отношениях, непонятно»
- вы ходите на выставки? у вас есть дома картины?»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда его нету?»
- на новом телефоне невозможно слушать музыку! сама ставится на паузу, переключается либо начинает заново играть!»
- как вам платье?»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания.»
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?»
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее было»
- кто из них выглядит старше? как думаете, почему так?»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- готова была клиенту отдаться, чтоб тот купил у нас медицинское оборудование! как вы относитесь к такого рода шуткам?»
- вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта?»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок»
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? да! она обиделась.»
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас или зима?»
- во мне нет стержня, окружающие это чувствуют и начинают жрать. занятия с ним могут помочь?»
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с ней будет проще?»
- муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе дразнили из-за нее, будет ребенок страдать.»
- какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост, косичка?»
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет в будущем?»
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам обидно как женщине?»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать лицо попроще?»
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я по гороскопу!»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- узнали бы тут меня?»
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет!»
- на чью фамилию записывать ребенка, если мужчина не женится? у меня на подходе роды, не лежит душа дать его фамилию.»
- сделала себе напиток несквик на молоке, так вкусно, очень. купила для детей сегодня»
- задачи на вторую половину марта:- научиться считать калори ежедневно и точно.- определить»
- доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям еле как»
- шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит для напора»
- на выходных решила что не буду взвешиваться, в понедельник стану уже на весы. думаю»
- по возможности буду придрживаться»
- хорошо что сегодня уже вечер пятницы, и завтра не надо рано вставать на работку.»
- сейчас хочу сериальчик посмотреть, называется восточные сладости, смотрела давно,»
- весна это время красоты. и хоть сегодня пасмурно, а всё равно - весна, весна, весна!»
- 5 праздники сегодня вот такие:масленица 2 день всемирный день ананаса всемирный»
- погода в находке.переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- утром на работу приготовлю с собой кашки гречневой, уже всё приготовила, только»
- 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов, а могла»
- 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей, прошла 3 магазина»
- после работы завтра надо в магазин зайти за продуктами, дома всё покончалось. надо»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- вот и выходные! желаю всем хорошо провести суботку и воскресенье!отдыхаем девочки,»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- по занятиям сегодня мало, утром только упражнения сделала общие и пока что всё.»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня отлично, но оценка сна почему маленькая,»
- у меня брат,колекционирует часы,старые деревяные,бим бом. у него интересно,как в»
- кушала много шоколада сегодня что вчера мне надарили, были и конфеточки и шоколадочки»
- интернет сегодня сильно лагает, то есть, то его нет, даже не удивлюсь если он совсем»
- сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с»
- сегодня лягу спать намного раньше чем вчера, потому что мне не хватило семь часов»
- ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно в таком настроени»
- сегодня уже четверг, а завтра наконец-то пятничка наша любименькая!день пролетел»
- большую часть сегодняшнего времени я провела у плиты, блины пекла, дети просто выхватывали»
- взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего учить,»
- всем хорошего воскресного дня! я уже всё приготовила и сейчас приму душик и побегу»
- вчера был хороший отвес, и сегодня он сохранился. я не планирую в пятницу устраивать»
- миф, надо меньше жратькак же часто люди говорят друг другу эту фразу. логично, что»
- сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца, поэтому»
- открыла баночку вяленых помидорок, забыла что они у меня есть. я заготавливала на»
- ну всё я собралась и сейчас побегу на реснички, но до этого к маме забегу и собрала»
- если мужчина критикует внешность женщины -самое время дать ему пинка под зад.»
- да, имено там я несколько раз просрочку брала причем такую, что не проверишь. чупа-чупс развесной»
- спасибо, все поняла. они взяли кредит на ремонт. а саму квартиру купили за проданый дедушкин»
- сразу нет. повстречаемся какое-то время, узнаем друг друга, тогда да.»
- в родном городе и такого может не быть»
- так это е тема. ипотека и живет на 2 тыс руб в месяц»
- мне нравятся такие и идут они девушкам только с идеальной фигурой , очень все эстетично смотрится»
- первоначалка 270тыс. 30 лет, но 30 лет гасить не будем естествено. максимум 10 получается,»
- ну а когда в корочках он все же может быть заразный разве?»
- со мной же в общежити и живёт, лет 12 - 13»
- а представьте себе церковь заставляет жену давать мужу, если он пришел к ней с просьбой»
- как может быть скучно, если есть интернет»
- ну так да, соглашусь.кажды со своей колокольни обычно расказывает»
- ясно одно что общению пришел конец»
- автор а что вы свои фото не выкладываете? оценим :»
- да просто не нужно изливать душу чужим людям, вот и все, подругам и даже родственикам не всем»
- а вот мой обычный обед. у меня много фоток было, поудаляла как то. я очень интересуюсь готовкой,»
- если бы они были вместе, вряд ли он бы так внезапно впечатлился е животом, что аж не смог»
- меня не волнует наследство, тк оно может быть через 10, может через 50, а можно вобще пролететь.»
- хорощо когда под аренду ,особено если близко от метро наверное не будет проблем !я сейчас»
- ну наела, что то не понравилось. пусть дальше общение не развивает. вы вот всем кто не понравился»
- зачем прислушиваться к тому что думает о вашей личной жизни неудачник в личном ?он же не женат»
- меня она не раздражает, но я с ней не согласна и ей не следую по жизни.»
- да скиньте уже его девушке вашу переписку, заблокируйте обоих и ищите нового»
- не в первый но без конфетного периода»
- как же он не стал говорить, если сказал? это ваше первое свидание было?»
- затем,что надется,что вы его простите,раз не блокируете его окончательно и отвечаете на его»
- да, просто на отлично заходит. даже собака любит, а она у нас абы что не ест»
- ок, хороший вариант, надоело такое поведение. заблочила его»
- боле мене красавица и чудовище. понравился король лев. аладин насмешил, такой бред под конец.»
- что делать - обсудить в первую очередь с дочерью методы воспитания, а также что можно ребенку»
- расчитывал на секс, не дали, расердился.»
- частенько этой фразой люди оправдывают собственое нежелание вобще что-то делать. даже тут»
- магнит разный бывает. но если я вижу хамство,то второй раз не прихожу.»
- автор, а вам религия не позволяет заблокировать его и прекратить любое общение?.»
- этот ответ прост . таковы условия существования. начиная от того что называют едой заканчивая»
- считаю, что начинать знакомство с творчеством набокова необходимо имено с защиты лужина. а»
- а это уже по желанию. никому мы не обязаны давать заботу и хранить верность. личный выбор»
- пропила в январе. и вот снова бахнул. это я так перемерзла просто.»
- даже не знаю почему так близко приняла . чувствительная»
- это света пишет сколько стоит аренда трешки в центре.я, если честно, не смотрела, предполагаю,»
- а вы уже успели по специальности поработать ?и как так случилось, что .никогда не думала,»
- милион и одна причина, ниже уже вон сколько написали. заброс в пищевод содержимого желудка»
- их не мотивирует маса плохо выглядящих мужчин»
- ну неужели реально вы сами не понимаете ответ на этот вопрос? потому что не всем подержание»
- бывает худые но с висячей попой и обьема совсем нет так как оно создаст то ?»
- в нормальном месте спецовка выдается по размеру не после кого то а с магазина новая.перчатки»
- больше б не увидел ни некрасивую меня, ни моего живота. тупенькие хамоватые мужчины не в моем»
- я считаю, это хамство - говорить имено в такой манере. ты посмотри, благодетель какой нашелся,»
- ничего себе, я в церкви была наверно раза 2 или 3.»
- потом у таких с головой проблемы начинаются, вот ни разу не видела взрослого мужика к неженатого,»
- а зачем думать об этом? я считаю если активно ухаживает значит интерес есть , если не ухаживает»
- качественые ножки - как куриные или ножки стола.»
- даже больше скажу, у меня родственица привела жить к себе парня в свою квартиру, он отожрался»
- и то лучше ,чем батрачить на ипотеки 30 лет»
- светка, они не хотят куда-нибудь сходить, они хотят поныть»
- наверное денег нет и скучно. и лень. бывает и такое»
- изначально было неверно брать квартиру на расширениеэто как бы сразу говорило что жить вы»
- о, а в какой области проживаете? брат/сестра есть? мама? или только папа? папа где живёт,»
- в жизни много что приходится терпеть, что ж теперь.»
- я лучше всех об этом в курсе по этому я давно не живу я просто есть»
- имя и фамилия, как полагается. тоже редкие.»
- как вы будете жить в студи семьей потом ?это же ад»
- повесть волшебник набоков назвал первой маленькой пульсацией лолиты. эта повесть - предшественик»
- читала лолиту, когда было 17-18 лет, в принципе понравилось, но ребенку бы не разрешила читать»
- так долго мой хорошо себя вести не потянет.»
- магний в6, глицин, триптофан, пустырник с валерианой и мелисой или мятой перечной например,»
- выйти учить в парк или тд без телефона и интернета.»
- самой получится, там и было написано, как его делать. мне просто не надо, я и не запомнила.»
- я имею виду: встать под душ, тщательно намылить все известные места пах, подмышки, ноги, шею,»
- ну вобще о таких вещах надо говорить не до еды и не после. а в обычное время. конечно, можно»
- у меня такое было, что с появлением мч подруги как-то пропадали, сосредотачивали на отношениях,»
- так вот я сегодня задавала вам это вопрос. почему вы пишете, что когда устаканится, тогда»
- я вобще в последне время здороваюсь через силу в магазине. давлю из себя. но думаю перестать.»
- мне рабочий ручку менял у двери, копался 10 мин. взял 3, 5 тыс. так что рабочие тоже норм»
- да мои тоже, но тут все средства хороши когда остальное не работает, то включаю деда мороза»
- вы серьезно? в вашем понимани , мужчина - это что?»
- это от особеностей мужчины зависит.»
- главное, чтоб преми платил за ваши светлые идеи»
- врач скажет после обследования что можно сделать. вена, от которой вышли маленькие венки,»
- нет, не новость, но обычно сразу говорят, что замужем и не всегда поэтому могут сразу отвечать.»
- правда, особено если и прямой пробор.»
- так у нас все красотки в инстаграме под кучей фильтров неужели не понятно. а на улице реальная»
- я ещё на лечени гормональном. тамоксифен, в июле будет 2 года как пью его. его от 5 до 10»
- какой а когда это он освященился? это бывший губернатор в нашем крае которого призвали выше»
- эм, чего вы не поймете? написали что это долг, я не согласилась и выразилась по другому, что»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- бутерброды с килькой деликатесные»
- суп из морского окуня»
- закуска из сыра с помидором и чесноком»
- салат с морепродуктами под лимонно-горчичной заправкой»
- маринованный жгучий перец»
- пряный картофель по-индийски»
- котлеты из картофельного пюре»
- салат «заходящее солнце»»
- гречневая каша с яблоками и изюмом»
- десерт с зефиром»
- овсяная каша с яблоками и корицей – отличный рецепт на завтрак»
- матнакаш на пикник»
- лимонный компот»
- гренки по-валлийски»
- этуффе из раковых шеек»
- суп из тыквы с гренками»
- грибной гуляш в хлебных тарелочках»
- рулет из слоеного теста с шоколадом»
- “творожно-картофельные малыши“»
- пирог с лимоном»
- шашлык из курицы»
- рыбное тимбале»
- салат из фруктов и ягод»
- щи из кабачков»
- суп овощной»
- салат из баклажанов с гранатами»
- маринованный тунец от le cordon bleu»
- вегетарианский салат из шпината с помидорами и авокадо»
- башкирский пирог»
- апельсиновый напиток (4 апельсина = 9 литров)»
- свинина, запеченная в духовке»
- сладкий перец с луком и помидорами»
- чебуреки с брынзой и зеленью»
- пицца на тонком тесте на скорую руку»
- мусс из баклажанов»
- перловая каша с тыквой и зернами граната»
- приправа с имбирем»
- яблочно-геркулесовые кексы с корицей»
- капуста квашеная в банке. можно добавить свеклу.»
- фаршированные «тюльпаны» из помидоров»
- салат из китайской капусты, свеклы и соленых огурцов»
- горячие бутерброды»
- курица в пикантном маринаде»
- очень вкусный салат с селедкой»
- праздничный салат “корейчанка“»
- кекс из овсяных хлопьев и сыворотки»
- помидоры, начинённые грибами»
- макароны с беконом в сливочном соусе»
- творожники лимонные»
- запеченное мясо “бутербродное“»
- гамбургеры с сыром и помидорами»
- томатный суп с кукурузой и тмином»
- блинчики со вкусом моря фаршированные морским коктейлем»
- ужин “очень довольный зять“»
- вишневый джем»
- в будущем тебя вряд ли ждут неприятности? умеешь предвидеть грядущие события?»
- у тебя отличная память? твоей внимательности можно только позавидовать?»
- ты очень робкая или любвеобильная и страстная натура?»
- ты умеешь сдерживать свой гнев или совершенно себя не констролируешь?»
- ты обладаешь обаянием или очень не уверена в себе?»
- у тебя получается задуманное или ты редко довольна результатами?»
- у тебя отличная память или часто многое забываешь?»
- ты благоразумна или в тебе есть немного сумасбродства?»
- тебе не хватает легкости или с чувством юмора у тебя все отлично?»
- ты себя недооцениваешь или слишком довольна собой?»
- ты мечтательная особа или слишком расчетлива и практична?»
- ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?»
- ты самый счастливый человек или тебе сложно радоваться жизни?»
- ты пессимистка или успешно преодолеваешь сложные периоды в жизни?»
- ты просто дышишь энергией или времени уделяешь ничего нестоящим делам?»
- твои отношения с ребенком натянутые или он всегда делится с тобой всеми своими переживаниями?»
- ты слишком строга к себе или потакаешь своим капризам?»
- ты - оптимист? радостей в жизни больше, чем печали?»
- твой брак под угрозой или в семье царит мир и гармония?»
- ваш организм успешно справится с сезонными испытаниями или вы находитесь в зоне»
- тебе стоит заняться профилактикой целлюлита или он уже у тебя есть?»
- ты уравновешенный человек или все воспринимаешь близко к сердцу?»
- ты больше доверяешь своим ощущениям или разуму?»
- ты не прощаешь своих обидчиков или слушком добрая?»
- ты умеешь радоваться жизни? добиваешься всего необычными способами?»
- ты воспитанный человек ил никого не уважаешь?»
- ты - сильная личность или имеешь заниженную самооценку?»
- вас может ранить любой пустяк или вас трудно назвать обидчивым человеком?»
- ты - ведомый человек или если что-то решила, то никто не переубедит?»
- ты знаешь себе цену или привыкла сама завоевывать мужчину?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|