|
Начнем с того, что я никогда не была худенькой, так как у меня немаленькая грудь, широкие плечи и тяжелые кости, да и в прошлом я занималась силовыми видами спорта. Думаю всем знаком эффект под названием “а-ля постфитнесс или постпилатесс“ когда мышцы превращаются в симпатичные желейки. До 25 лет вес сбрасывать было легко, неделька ограничений в еде и ты опять минус 5-7 кг, сейчас же очень тяжело сбросить хоть 1 кг и возникает вечная проблема с растяжками. Моя собственная диета проста, но эффект есть, пусть весы сразу и не покажут нужный результат, но максимум через месяц вы будете стройнее и худее! ПРАВИЛА ДИЕТЫ: 1. Занимаемся подтяжкой мышц (2-3 раза в неделю). Из всех перепробованных мной систем для сжигания жира оптимальной по времени, эффекту и разработке, лучшей считаю систему Синди Кроуфорд после беременности (занятие длиться не более 15 мин, не надо быть аквалебристкой чтобы их выполнить) 2. Два раза в день горячий душ с сильным напором по проблемным местам. Советую приобрести если нет, насадку на душ с разными уровнями силы подачи воды. Вытираться полотенцем с усилием. Таким образом, будет уменьшаться целлюлит. Кстати одной из основ мануального массажа является энергетический массаж. Если ежедневно струей душа проводить по позвоночнику 7 раз вниз и 7 раз вверх, то уйдут боли в шейных и поясничных позвонках, исчезнут мигрени и улучшиться работа кишечника, а соответственно и цвет лица. А на уровне энергетики будут уходить минусовые блоки. 3. Пьем витамины. Я предпочитаю витамины и крема от растяжек для беременных. Если Вам нравятся, какие-то свои витаминки, пожалуйста. Кремами пользоваться не обязательно. 4. Питание: 1 ДЕНЬ. УТРО. Чай и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, инжир, лимон, изюм) ОБЕД. Полноценный (все, что душе угодно) ПОЛДНИК апельсин или грейпфрут УЖИН 1% кефир 2 ДЕНЬ. утро чай и мед обед полноценный, полдник и ужин кефир 3 ДЕНЬ. утро чай, мед обед, полдник, ужин - кефир 1% 4 ДЕНЬ. 4 раза чай с медом 5 ДЕНЬ. 4 раза кефир 6 ДЕНЬ. Возвращаемся к чему начинали в обратном порядке Удачи не похудеть, не избавиться от чего-то, а ПРОСТО ПОХОРОШЕТЬ В СОБСТВЕННЫХ ГЛАЗАХ!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
1 я не люблю мед особенно кажды ну могу я его съесть в запеченом яблоке раз в год
2. я не ем после 18.00 поэтому утром я обязательно должна поесть а просто чай мне не поможет потом я ем только в 13.00
3.не указано что можно есть в обед
4. это не назавеш правильным питанием
5. много других хороших занятий есть
мне не понравилось так что извените -
Я НЕНАВИЖУ МЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
уже от одного слова “АКВАЛЕБРИСТКА“ смешно стало...чего только не начитаешься...
-
Мне очень понравилось!!
Это как раз то, что я искала, и что мне, действительно, поможет!!!
Спасибо огромное!!! -
диета должна быть сбалансированая -
не все верно!!! Хорошо, что есть разгрузка, но вот такое питание, я бы не назвала правильным)
-
Это точно не правильное питание.
-
Я вот всегда на завтрак кушать очень хочу...Мало мне чаю простого...
-
ответ для: Dashytkin
Это просто принцип правильного питания...Мало сладкого, Витамин С и самое главное ИСКЛЮЧЕНИЕ УЖИНА....Плюс РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ....притом 2-ое суток!!! -
ещё про салат забыла
-
На счёт полноценного обеда не понятно! Что туда входить должно? Если 1-е,2-е и компот то обожрёшься и совершенно не похудеешь.
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь болят. что делать?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала это жена?»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан за нее платить!»
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет.»
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше к нему относиться?»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было 4 года назад»
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора?»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций?»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- нравится или нет? носили бы?»
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, что я сердита?»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! будь как все.»
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось с тебя»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- вы расстраиваетесь если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться?»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой, выпить»
- привет всем! вчера вечером ничего не успела сделать дома, но зато была на маникюре,»
- активность сегодня у меня по шагам просто нулевая, никуда не выходила, была целый»
- сегодня тепло, но ветрено, мне на дачу надо, посадить цветы. надо одеться так, чтобы»
- сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной постановке»
- день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники заполнить,»
- не выспалась вобще. жуткая ночь, снились всякие кошмары после просмотра разных видео»
- надо любить жизнь больше, чем смысл жизни.федор достоевский»
- 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще та, муж зовет»
- привет всем! сегодня вечером на маникюр, как то быстро прям 3 недели прошли. мыслей»
- немного экскурсионый дневник периодически выпускаю такие, для ознакомления это разбор»
- 4 питание сегодня снова сбалансированое, вчера вечером очень хотелось кушать, но»
- смотрела индийский сериал и вспомнила, что давно я не ела ничего с куркумой.запекла»
- по спортивным упражнениям сегодня полный отдых, ничего не делала, но сейчас выйду»
- 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры роси феофанов»
- привет всем! натопала вчера очень хорошо, прошла 1256 шагов, сегодня надеюсь тоже»
- продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и не купила»
- у меня сегодня день посвящён ольге - с утра развивайка, потом спать уложу, потом»
- вроде управилась я с винегретом и надо ускоряится, а то скоро брат заедет за мной»
- спала сегодня хорошо, отличный сон вышел. главное что уснула до 12 часов ночи. сегодня»
- сон 21:4-4:35=6:49 95 балов 4:48вес 107,6 кг. вчера сделала 14047 шагов. на завтрак»
- много ела , да и пила утром водичка вылезла под глазами вместо разгрузки получилась»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня больше 8 часов, вчера сильно с мужем захотели»
- 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек хлеба»
- завтра ближе к вечеру поедем с дочерью в город на выходные, сын с нами ехать не»
- погода в находке:безоблачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется, что зима закончиласьвсем»
- нет такого тумана из которого не было бы выхода, главное держаться и идти вперед.»
- перед отпуском работы полно, вчера сидела до часу ночи. понимаю, что надо было бросить,»
- у меня сегодня ночь прошла как одна секунда, ночь какая-то сегодня беспокойная,»
- всем привет.хотелось написать доброе утро, но к сожалению оно сегодня совсем не»
- отвеса у меня сегодня не было, но это и не страшно, самое главное что мне удалось»
- всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная. завтра дождь»
- внеплановая разгрузка, ну и отвесик нарисовалсянеопредел как тут строить планы»
- подсела на арахис , конечно, не ем его без предела, но благодаря ему не тянет на»
- все в одну кучу навалили. лишить оба не смогли уж старный момент, но вы еще считаете себя»
- да,этот вопрос и правда интересный!»
- молодец! в наших б-ках тоже самое сейчас.»
- жаль что мы с мужем сторожи сидим дома каждый в своей комнате 21 год ,вобще не разу не обнялись»
- неужели я так же буду выглядеть в 30 лет . неужели меня ждут такой же взрослый взгляд»
- потратить столько лет на учебу и в итоге не хочу работать по специальности. если со смолой»
- у кого чего болит, тот о том и пишет я не пью , и не курю вобще. муж может пивка выпить, но»
- нужно было организовать себе комфортное место. допустим, продуло спину - миозит, даже с осложнением-»
- самое главное- это его отношение ко мне. боле серьезные шаги, поступки, труд, думает чаще»
- проще убиться чем так жить. детей никогда не хотела.»
- так он уже и подходит раз в пару недель,и то если больше не с кем побеседовать»
- я впервые вижу такие мелкие, подумала, мож мыши поели»
- есть категория брендов, которые эскортницам в принципе не интересны, тк они не пишут бренд»
- вам рецепты ближе по уровню жизни чем инфа о дорогой пластики вы сами придите наконец в себя»
- невесомые летом в жару под сарафан.чтобы одежда хорошо сидела, нужен бронежилет - у меня увереная»
- дымом запахло. у вас там, случаем, ничего не пригорело?.»
- так и есть !богатые это от 70-1 млн хотя бы»
- это вы рекламируете свои умения?»
- я абсолютно точно говорю вам, что минусы ставлю не я»
- так 14 февраля после моей истерики отпраздновали»
- эту лгунью бесполезно уличать она сама себя постояно палит ,я поэтому в и спорить с ней не»
- нравится, но если бы был бедным, то не нравился бы»
- семья - это компромисы, как ни крути : некоторые такие жадные, просто в семье такого быть»
- женские обязаности? что имено в доме делается маткой, чтобы это были женские обязаности?»
- мне он не пахнет порошком, понравился, но второй раз не куплю. белые цветы»
- я подумала раз он голубых, то какое удовольствие он может вобще получать масируя женские ноги.»
- да! когда они не хотят, они делают вид что не слышат или не понимают»
- я на улице у каждого 2 чела это вижу и на работе тоже»
- мне кажется это отмазка, чтобы не дарить цветы :»
- ну тогда и переживать не стоит . ему по ходу и самому не о чем говорить с вами, аналогично»
- да в целом норм, ток бегемот я уже конечно. спать тяжело , лежать, или есть. хочется скоре»
- когда отворачиваться? когда они за спиной или когда в стенку стучат ?»
- вы сама не подарок, учитесь общаться , тренируйтесь на котятах так сказать. то есть на колегах»
- у пивного магазина любая будет пользоваться спросом, даже бабушка как говорят мудрые не бывает»
- говорить прямо. если и так не делает, то менять мужика»
- у вас в дойчланд тонаком ещё пользуются? я с 2020 стабильно нет и на других не видела»
- я и на мусорю , чтобы быть благодарной»
- вот имено человек деньги у меня стрелял»
- по теме вы пишите, что попробовали все. что тут можно посоветовать.»
- на начальном этапе отношений мне важно получать заботу и подарки часто , но встречи явно не»
- повезло тебе встретить настоящую любовь. 9 сайта выбрали бы больше зарабатывающего»
- попы не хватает. нужна др модель штанов»
- серьезно то?:/.коментари в 21:13 от 25.03.24»
- я просто посмотрела.а он уже все как надо сделал. слова остаются для .ласк и приятных высказываний.и»
- на лето и зиму разные парфюмы. всего у меня их два получается. я не понимаю смысла в батаре»
- я думаю так, в каждой семье должно бы так, как удобно имено им. я знаю семьи, где жена прекрасно»
- попробуйте прно посмотреть. я сейчас не шучу и не издеваюсь. узнайте, что ему нравится. узнайте,»
- ещё как можно я свою красавицу в 2 месяца домой забрала она спокойно супами питалась. чуть»
- мне помнится, тоже было жалко бывшего мужа. все как то у него выходило через жопу, но как»
- я писала про двоюродную сестру них доход 80-10да может где то они экономят, может мясо не»
- куртка с этими триканами не очень»
- ну а она после такой агреси как себя вела?»
- ну, а что поделать? на здоровье экономить нельзя. лекарства да, дорогие, но здоровье дороже»
- в 10 лет это уже дефект воспитания»
- даже 120 на 4 это мало. это боле-мене нормально на двоих, но не роскошь.»
- пусть носят , мне без разницы, пусть и капроновые носят, мне то что.»
- не 120 на 4, а 60 на 4. средня зарплата 30.»
- сколько людей, столько и мнений. это нормально»
- понимаю о причине сарказма.а про дам, это вобще интересный симптом.ищут не любовь, а спонсоров.»
- если был бы бедный, то точно нет. а так норм, но не вау»
- не буду оригинальной, на такие вопросы у меня один ответ: словами!»
- мужчины говорят вкусне готовят, чем женщины»
- я не то чтоб не люблю, просто мне надо отходить лежать немного»
- интересно. может и у меня так же. у меня не живот болит, а внутри как будто.»
- я обычно спокойно и по делу отвечаю, если неправа - извиняюсь. но бывает в плохом настроени»
- на открыла резюме, иногда просматривала сайты интересующих компаний»
- есть, и капельная, и капсульная.»
- я не помешана на сексе, так что при нужде спокойно откажусь.»
- на этих фото будто-бы да, похож на дистальный»
- спасибо за ответ, а почему с первым развелись?»
- эх, бабы-ды жалостливые может к психологу вам пойти.»
- ну да, не куда-то делосьненормаль зависимость, это если вам нравится, кто-то сказал, что плохое,»
- а вот оно что вы задались поиском ради статистики сколько же в мире онлайн мазахистов»
- ну проверяться всегда полезно, но не думаю что прям осложнения. если ковид не на ногах, то»
- не таким я его представляла, не таким»
- в театры редко, раз в год может. в кино почаще, но тоже не фанат.»
- так здесь не оплата, а помощь. за что оплата-то?»
- нет, не встречала. впрочем, при выборе мастера, главным, для меня, является - его професионализм.»
- не знаю, я в эту тему с головой прямо не вникала, но вот эти заявления, мол 1 день голода»
- с распущеными, конечно. волосы должны отдыхать, как и голова.»
- я подписана на мастеров в ютубе, кто делает столы и картины, это нужно иметь мастерскую со»
- из каких отходов она делается? типо мусорку перевернули, добавили специй, красителей и вуаля-крабовы»
- нет, равнодушна к восточной внешности.»
- и как он вас поздравил? или типо оплата счета это и был подарок?»
- у меня нет привычки лезть в чужие трусы. что значит осуждать? кто я такая.»
- а то что они носят прокладки их тоже теперь носить не стоит? или отказаться от парфюма, хорошего»
- и картье и соболь ,но дешевый айфон и коронки ,букетики с остановки за 10 рублей .не вижу»
- мне показалось, что одна чуть короче другой. может это только на фото так выглядит.»
- кстати говоря вы своей темой меня вдохновили на некие косметические процедуры. я все еще не»
- какими трусами? только не говорите что с теми белыми»
- у меня в поселке организуют суботники по уборке територи вне дворов, дворы около дома естествено»
- ну не знаю, я бы так плохо о мужчинах не думала, это же сексизм получается. мир не делится»
- точно а еще круче выставить его беду его виной когда приползет с просьбой. и тогда уже сделать»
- шветка, а как ты, транс, переделаный из мужика в оно, может что-то знать о дорогой пластике?»
- он много занимается спортом. даже когда болет, не пьет лекарства. максимум - терафлю на ночь,»
- вы правы скоре всегоу меня был такой ухажор, говорит давай я тебе денюжку пришлю что-нибудь»
- так и есть, у меня огромная обвисшая грудь. посвободне не получается, только с огромной мощной»
- слава богу не было, и я вобще бы не поняла такое празднование спустя месяц. а чего не пол»
- так доброкачествены бывает вобще не дают о себе знать, болеть начинает когда она увеличивается»
- у нас нет повара, откуда-то привозят.»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- плоский живот за 12 часов!»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- cалат из яблок, тыквы и дыни»
- ленивый суп с фрикадельками»
- пикантная запеченная курица»
- салат “золотое сердце“»
- суп с говядиной и помидорами»
- куриные рулетики с беконом, курагой и черносливом»
- кокоайс»
- рыба с овощами»
- салат “в каждом сердце немного перца“»
- мармелад домашний на пектине»
- котлеты куриные с картофелем и сыром»
- чизкейк без выпечки»
- фаршированные перцы лодочки»
- сливочные мини-чизкейки “праздничные“»
- ананасовый коктейль»
- салат “австралийский“»
- хлеб осетинский»
- ленивая окрошка»
- слойки с картошкой и грибами»
- кимчи из молодой капусты и редьки»
- салат яблочный с крабами»
- рулетики из филе индейки и бекона»
- картофельная запеканка с фаршем и томатным соусом»
- щи по – уральски с мидиями»
- черешнево-сливочное желе»
- сочная горбуша “по-волжски“»
- фаршированные кабачки экспресс»
- баклажаны, запеченные в духовке с помидорами и сыром»
- рецепт курицы с вином и грибами»
- запеканка из рыбы с грибами»
- варенье из черемухи»
- пирожки на кефире»
- фишбургер домашний»
- салат из цветной капусты»
- суп из лосося»
- салат особый вечер из картофеля, морковки, свеклы, фасоли с растительным маслом»
- помидоры с морковью по-корейски»
- песочное печенье»
- икра из кабачков с брынзой»
- пирог заливной с квашеной капустой»
- компот яблочный с вишней»
- салат белоснежка из капусты и орехов»
- пирожное “шу“ с какао»
- суп-пюре с полентой, тыквой и креветками»
- суп из помидоров»
- салат люби меня по-французски со сладким перцем, помидором, маслинами»
- салат «витаминный»»
- пикантный суп из квашеной капусты»
- судак в омлете»
- отбивная в тесте»
- быстрый мини-киш»
- ржаные блинчики с сельдью и сметаной»
- курица-гриль с розмарином и горчицей»
- вкусная капустка»
- клубный сэндвич»
- ты подаешь себя в лучшем свете? пускаешь в ход свое обаяние?»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейная?»
- ты гармоничная личность или во всем винишь только себя?»
- ты неорганизованный человек или любишь во всем аккуратность и точность?»
- тебя окружает большое количество друзей и знакомых? им легко и весело в твоем обществе?»
- ты обладаешь внутренней гармонией или злишься даже по пустякам?»
- ты - прирожденный лидер или интуиция - твое второе имя?»
- ты боишься остаться одна или притягиваешь кучу поклонников?»
- ты избегаешь конфликтных ситуаций или стараешься доказать свое первенство во всем?»
- ты успеваешь делать все и по дому, и воспитывать правильно детей или все еще впереди?»
- твои нервы в порядке или как натянутая струна?»
- ты в себя не веришь или высоко себя ценишь?»
- ты любишь находиться в движении или умственную работу?»
- будущее для тебя - тайна, покрытая мраком, или уверенна, что ждет удача?»
- ни один твой новый год не похож на другой или проходит по одному и тому же сценарию?»
- ты держишь дистанцию со своим мужчиной или готова разделить с ним все беды и радости?»
- делаешь много необдуманных трат или всегда знаешь, что тебе нужно?»
- твой мужчина фантазер или реально смотрит на мир?»
- ты приятна в общении или обладаешь непростым характером?»
- ты умеешь лгать или стараешься быть честной?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или ты их не замечаешь?»
- ты приземленный человек или прячешься от реалий жизни?»
- ваш брак стабилен или находится на грани разрыва?»
- ты витаешь в облаках или объективно оцениваешь окружающую действительность?»
- ты очень ленивый человек или отличаешься большой работоспособностью?»
- ты не умеешь управлять своим настроением или в любой ситуации сохраняешь хорошее»
- твой брак на грани разрушения или в вашей паре все в порядке?»
- у тебя нет признаков усталости или пора сменить место работы?»
- ты скромна и молчалива или любишь быть в центре внимания?»
- дача для тебя - второй дом или мало интересует?»
|
vip клубы | онлайн +130 |
|
|