разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
С самого детства меня очень баловали родители: они позволяли мне все, что я хочу.

Ограничения не распространялись и на еду. В результате, уже с 9-10 лет у меня появился лишний вес. Безусловно, маленькая плюшка выглядит довольно мило. Однако взрослея, я начала терять в себя уверенность.

Меня дразнили, я не нравилась мальчикам. Но в 15 лет случилось чудо, и у меня появился молодой человек, моя первая любовь. Что же его привлекло ко мне тогда неизвестно, но один из главных красавцев школы обратил меня внимание. Обратил, но вскоре бросил из-за модели. Сравнивая себя со стройной длинноногой девушкой, я поняла, что ничем не хуже ее. Я решила измениться и стать еще лучше. И я стала худеть.


Определенной диеты я никогда не придерживалась, лишь следовала следующим правилам:

1. В день у меня было три приема пищи: обязательный завтрак, который включал в себя кашу, творог или мюсли; обед, на котором я старалась избегаться жирной пищи. Ужин состоял либо из фруктов, либо из йогурта.

2. Я убрала практически всю мучную продукцию из рациона и ограничивалась в употреблении сладкого.

3. Когда хотела есть в течение дня, то я пила воду или зеленый чай.

4. Не устраивала никаких перекусов.


Быстрых результатов у меня не было, поэтому на мое похудение потребовался примерно год.

В результате мой вес стал составлять примерно 58 кг при росте 165 см.

Я была рада первым результатам, но затем появилась иная проблема. Я поняла, что мое тело выглядит совершенно бесформенным. И купила абонемент в тренажерный зал, стала делать массаж на проблемные зоны и обертывания. На данный момент я занимаюсь всем этим в течение полугода. Теперь я довольна своим телом. Я знаю, что оно у меня пока далеко от идеала, но теперь я люблю себя, занимаюсь своей внешностью и верю, что дальше будет только лучше.


Сейчас мой вес составляет 54 кг, рост 166 см, объемы: 92-64-93. Я продолжаю работать над талией, так как хочу сделать ее тоньше. Но главное, знаете что, девушки?! Теперь мой вес меньше, чем тогда, когда я была в 7 классе, а я встречаюсь с тем молодым человеком, который и стал моей мотивацией к изменениям!


Мое фото до и после:










« все истории борьбы с весом »

автор: rahmatullinaa 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 23.07.15 23:14
    »
    такое отщущение что вы просто скинули 5 кг и разыграли из этого трагедию о том , что вас дразнили в школе, бредятина, вы вообще толстой не были
  • H0T
    23.01.14 16:12
    »
    Бегло прочитала предисторию, родителикормили-пухлая-влюбилась-бросил, весьма стандартно, посмотрела фотки. Какого черта?! У девочки самооценка хромает, а страдать должен желудок. Давайте по-честному, пухлюном вы никогда не были!
    А а потом решила дочитать... Знаете что правда заслуживает уважения, что Вы старались год! Да, у кого-то уходит больше времени и сил(со 100 до 60), но ГОД ЭТО НЕ 2 НЕДЕЛЬКИ, ведь кто-то даже одну диету не в состоянии выдержать! Кому проще скидывать очень спорный момент, но зачем сравнения? Вы постарались и у вас получилось! Поздравлямс!
  • 27.12.13 13:53
    »
    вы молодец, а помимо фитнеса на правильном питании сидели??
  • 08.09.13 18:42
    »
    ВЫ МОЛОДЦЫ ТАК ДЕРЖАТЬ
  • 12.03.13 13:58
    »
  • 07.01.13 14:56
    »

    ответ для: ZefirKa13

    не толстым худеть сложнее - и физически и психологически. результаты минимальны,мотивация тоже постоянно на грани, а еще много таких вот как вы добрых людей с их комментариями. девочка умница - спорт помог вылепить фигуру. похудеть до 60 со 100 это конечно круто, но не надо забывать о том, что до этого чаще всего люди с 60 до 100 наедают. а вот с 60 похудеть до 50 за счет спорта и ухода за собой и не голодать - это ого!
  • 08.09.12 02:04
    »
    Умничка!!!
    Что делала для такого живота? Как добилась?
  • 07.09.12 17:49
    »
  • 28.08.12 19:44
    »
    молодец
  • 18.08.12 07:32
    »
  • 15.08.12 00:51
    »
    ТЫ ГОРАЗДО КРАСИВЕЕ СВОЕГО МЧ. ПОБОЛЬШЕ УВЕРЕННОСТИ, УДАЧИ ТЕБЕ. ТЫ УМНИЧКА
  • 14.08.12 16:42
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 24.09 16:18 здрав­ствуй­те я пе­ре­еха­ла в дру­гой го­род и устро­и­лась на ра­бо­ту,сни­маю квар­ти­ру.про­изо­шла»»
2. 24.09 16:15 как бы во­ло­сы не по­вы­па­да­ли. по­сле освет­ле­ния мож­но сра­зу сде­лать мас­ля­ную мас­ку?»»
3. 24.09 16:11 я ста­ла злой и рав­но­душ­ной. мо­гу на­кри­чать, до ру­ко­при­клад­ства не до­хо­ди­ло. как»»
4. 24.09 16:03 ку­рьер, ма­лень­кая ве­ра, вам и не сни­лось. ка­кие со­вет­ские филь­мы мо­же­те по­со­ве­то­вать»» 5
5. 24.09 16:00 по­со­ве­туй­те спо­со­бы по­ис­ка ра­бо­ты.»» 5
6. 24.09 15:54 ли­ши­лась дев­ствен­но­сти со­всем недав­но, с ма­мой не смо­гу по­го­во­рить. есть ка­кие-то»» 15
7. 24.09 15:40 де­ла­ют ли вам по­дар­ки муж­чи­ны, с ко­то­ры­ми у вас нет ни­ка­ких от­но­ше­ний, кро­ме дру­же­ских?»» 10
8. 24.09 15:26 пи­ла чай с яб­ло­ком и пла­стин­кой ма­а­сда­ма - так вкус­нень­ко! а вам нра­вит­ся сыр?»» 24
9. 24.09 15:06 ко­ман­да по­друж­ки с ра­до­стью при­мет но­вых участ­ниц. есть и строй­няш­ки, и ба­рыш­ни»» 10
10. 24.09 15:03 при­лич­но об­ма­ну­ла очень близ­ко­го че­ло­ве­ка. мно­го лет про­шло, а я до сих пор ру­гаю»» 4
11. 24.09 15:03 от­кры­ва­е­те бар­да­чок и вам в ру­ки вы­ва­ли­ва­ет­ся бо­е­вой пи­сто­лет. что бу­де­те де­лать?»» 18
12. 24.09 14:57 зна­е­те ли вы лю­дей, ко­то­рые в сво­ей жиз­ни ни дня не ра­бо­та­ли? счаст­ли­во жизнь сло­жи­лась»» 18
13. 24.09 14:54 кто ме­нял имя или фа­ми­лию не при за­му­же­стве, а про­сто по же­ла­нию? ва­ша судь­ба из­ме­ни­лась»» 8
14. 24.09 14:30 нена­ви­жу ди­е­ты за сби­тый гор­мо­наль­ный фон, за то, что те­перь хо­жу с недо­раз­ви­той»» 12
15. 24.09 14:27 драй, кри­сталл, тей­му­ро­ва, фор­ма­гель - что вам луч­ше все­го по­мо­га­ет от за­па­ха по­та?»» 5
16. 24.09 14:24 пред­сто­ит несколь­ко дней про­си­деть с про­стыв­шим ре­бен­ком. как раз­вле­кать?»» 16
17. 24.09 14:23 ски­ну­ла од­но блю­до, ко­то­рое хо­чу, це­на толь­ко 75 дол­ла­ров, а он: я коп­лю на ма­ши­ну!»» 38
18. 24.09 14:00 я дву­лич­ная! мо­гу ис­поль­зо­вать че­ло­ве­ка в сво­их це­лях, улы­ба­юсь в ли­цо, а это все­го»» 12
19. 24.09 13:55 при­шла до­мой за­пла­кан­ная. учи­тель-неадек­ват на­зва­ла мою сест­ру ту­пой и ей до­ро­га»» 10
20. 24.09 13:36 хо­чу, чтобы по­быст­рее за­кон­чи­лось день рож­де­ния! ни по­дар­ков, ни раз­вле­че­ний не»» 16
21. 24.09 13:31 нуж­но пе­ре­ве­сти кое-что. кто хо­ро­шо вла­де­ет иври­том?»»
22. 24.09 13:22 рев­ма­то­ид­ный арт­рит у ин­ва­ли­да. не мо­жет хо­дить без бо­лей, по­вер­нуть­ся с бо­ка на»» 10
23. 24.09 13:20 ка­кие усло­вия и под­вод­ные кам­ни ипо­те­ки в ближ­нем под­мос­ко­вье?»» 2
24. 24.09 13:00 юлия все­гда пред­ла­га­ет вкус­ный бу­тер­брод, свет­ла­на обе­да­ет мол­ча. она жад­но­ва­та»» 34
25. 24.09 13:00 от коль­ца оста­ёт­ся чёр­ный след на паль­це. от че­го это мо­жет быть?»» 10
26. 24.09 12:37 свое имя по­ме­нял на со­ло­вей, она из юли пре­вра­ти­лась в лу­ну! он лы­сый с ды­ра­ми с»» 11
27. 24.09 12:36 крас­ные пят­на на те­ле. за­держ­ки еще нет, со­сто­я­ние стран­ное. вче­ра му­ти­ло.»» 5
28. 24.09 12:32 пи­шет, что ве­сит око­ло 100 кг, но на са­мом де­ле она та­кая же строй­ная, ка­кой я ви­де­ла»» 19
29. 24.09 12:30 кто при­се­да­ет каж­дый день? ху­де­ют ли ляж­ки и по­па или, на­обо­рот, мыш­цы на­рас­та­ют?»» 11
30. 24.09 12:30 ис­па­нец теп­лее, а немец не та­кой. оба сим­па­тич­ные и мне нра­вят­ся.»» 7
31. 24.09 12:21 дев­ствен­ни­ца я или нет?! во­шел ра­за 2, но с тру­дом, и мне ста­ло очень боль­но.»» 18
32. 24.09 12:16 нра­вит­ся при­чес­ка и цвет во­лос, а зна­ко­мая го­во­рит, что не идет. па­рить­ся на­счет»» 11
33. 24.09 12:13 по­нра­ви­лась кни­га фан­том­ная боль! а вы чи­та­ли кни­ги оле­га роя? по­нра­ви­лись они»» 3
34. 24.09 12:05 что де­ла­ешь? да я, мо­жет, с те­ле­фо­ном на горш­ке си­жу! ка­кое твое де­ло?! бе­сят на»» 86
35. 24.09 11:56 ка­кая-то ги­пе­р­ак­тив­ность к ве­че­ру на­чи­на­ет­ся. да­ё­те ли де­тям успо­ка­и­ва­ю­щий чай или»» 2
36. 24.09 11:45 ра­но или позд­но тай­ное ста­но­вит­ся яв­ным. от­ку­да лю­ди глу­пые и бес­со­вест­ные?»» 8
37. 24.09 11:41 кто жи­вет за пре­де­ла­ми рф? во сколь­ко лет, ка­кие плю­сы и ми­ну­сы в стране про­жи­ва­ния?»» 1
38. 24.09 11:33 но­са­тая! коз­ли­на, ис­пор­тил на­стро­е­ние, те­перь хо­жу и смот­рю на но­сы лю­дей.»» 17
39. 24.09 11:27 пе­ре­стал ме­ня слу­шать! мне это не нра­вит­ся, пы­та­лась по­го­во­рить с ним, но тол­ку»» 8
40. 24.09 11:15 на­кра­си­ла гу­бы крас­ной по­ма­дой - ска­за­ли, что эмаль жел­тая. по­сто­ян­но под­чер­ки­ва­ют»» 35
41. 24.09 11:05 за­це­ни­те мою ра­бо­ту!»» 41
42. 24.09 10:56 уста­ла при­стра­и­вать ко­тят. хо­чу сте­ри­ли­зо­вать без­дом­ных ко­шек, но где их пе­ре­дер­жать»» 18
43. 24.09 10:54 те, кто не пой­дут в шко­лу, за­чем им в са­дик?! ро­ди­те­ли не хо­тят си­деть с ре­бен­ком?»» 51
44. 24.09 10:51 по­ил кок­тей­ля­ми и секс на од­ну ночь был обес­пе­чен! так дол­го об­щать­ся ра­ди та­ко­го»» 6
45. 24.09 10:48 я по ду­маю над тво­и­ми сло­ва­ми! дру­гой бы пы­тал­ся ис­пра­вить, до сих пор мол­чит.»» 10
46. 24.09 10:48 сча­стье со­пут­ству­ет муд­рым! пре­крас­ные со­ве­ты для вас:»» 13
47. 24.09 10:43 как из­ме­ни­лись де­вуш­ки в ва­шем окру­же­нии по­сле рож­де­ния ре­бен­ка/де­тей?»» 15
48. 24.09 10:26 кол­ле­га съел всю шо­ко­лад­ку! ешь­те, я са­ма хо­те­ла пред­ло­жить. а что бы вы ему ска­за­ли?»» 19
49. 24.09 10:10 миг­рень вот уже несколь­ко лет. ни­че­го не по­мо­га­ет. к те­ра­пев­ту хо­дить бес­по­лез­но.»» 14
50. 24.09 10:04 зуд, жже­ние и боль при по­ло­вом ак­те. по­со­ве­то­ва­ли ни­ста­ти­но­вые све­чи, но курс 14»» 8
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +2180
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора