разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама
С самого детства меня очень баловали родители: они позволяли мне все, что я хочу.

Ограничения не распространялись и на еду. В результате, уже с 9-10 лет у меня появился лишний вес. Безусловно, маленькая плюшка выглядит довольно мило. Однако взрослея, я начала терять в себя уверенность.

Меня дразнили, я не нравилась мальчикам. Но в 15 лет случилось чудо, и у меня появился молодой человек, моя первая любовь. Что же его привлекло ко мне тогда неизвестно, но один из главных красавцев школы обратил меня внимание. Обратил, но вскоре бросил из-за модели. Сравнивая себя со стройной длинноногой девушкой, я поняла, что ничем не хуже ее. Я решила измениться и стать еще лучше. И я стала худеть.


Определенной диеты я никогда не придерживалась, лишь следовала следующим правилам:

1. В день у меня было три приема пищи: обязательный завтрак, который включал в себя кашу, творог или мюсли; обед, на котором я старалась избегаться жирной пищи. Ужин состоял либо из фруктов, либо из йогурта.

2. Я убрала практически всю мучную продукцию из рациона и ограничивалась в употреблении сладкого.

3. Когда хотела есть в течение дня, то я пила воду или зеленый чай.

4. Не устраивала никаких перекусов.


Быстрых результатов у меня не было, поэтому на мое похудение потребовался примерно год.

В результате мой вес стал составлять примерно 58 кг при росте 165 см.

Я была рада первым результатам, но затем появилась иная проблема. Я поняла, что мое тело выглядит совершенно бесформенным. И купила абонемент в тренажерный зал, стала делать массаж на проблемные зоны и обертывания. На данный момент я занимаюсь всем этим в течение полугода. Теперь я довольна своим телом. Я знаю, что оно у меня пока далеко от идеала, но теперь я люблю себя, занимаюсь своей внешностью и верю, что дальше будет только лучше.


Сейчас мой вес составляет 54 кг, рост 166 см, объемы: 92-64-93. Я продолжаю работать над талией, так как хочу сделать ее тоньше. Но главное, знаете что, девушки?! Теперь мой вес меньше, чем тогда, когда я была в 7 классе, а я встречаюсь с тем молодым человеком, который и стал моей мотивацией к изменениям!


Мое фото до и после:










« все истории борьбы с весом »

автор: rahmatullinaa 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 23.07.15 23:14
    »
    такое отщущение что вы просто скинули 5 кг и разыграли из этого трагедию о том , что вас дразнили в школе, бредятина, вы вообще толстой не были
  • H0T
    23.01.14 16:12
    »
    Бегло прочитала предисторию, родителикормили-пухлая-влюбилась-бросил, весьма стандартно, посмотрела фотки. Какого черта?! У девочки самооценка хромает, а страдать должен желудок. Давайте по-честному, пухлюном вы никогда не были!
    А а потом решила дочитать... Знаете что правда заслуживает уважения, что Вы старались год! Да, у кого-то уходит больше времени и сил(со 100 до 60), но ГОД ЭТО НЕ 2 НЕДЕЛЬКИ, ведь кто-то даже одну диету не в состоянии выдержать! Кому проще скидывать очень спорный момент, но зачем сравнения? Вы постарались и у вас получилось! Поздравлямс!
  • 27.12.13 13:53
    »
    вы молодец, а помимо фитнеса на правильном питании сидели??
  • 08.09.13 18:42
    »
    ВЫ МОЛОДЦЫ ТАК ДЕРЖАТЬ
  • 12.03.13 13:58
    »
  • 07.01.13 14:56
    »

    ответ для: ZefirKa13

    не толстым худеть сложнее - и физически и психологически. результаты минимальны,мотивация тоже постоянно на грани, а еще много таких вот как вы добрых людей с их комментариями. девочка умница - спорт помог вылепить фигуру. похудеть до 60 со 100 это конечно круто, но не надо забывать о том, что до этого чаще всего люди с 60 до 100 наедают. а вот с 60 похудеть до 50 за счет спорта и ухода за собой и не голодать - это ого!
  • 08.09.12 02:04
    »
    Умничка!!!
    Что делала для такого живота? Как добилась?
  • 07.09.12 17:49
    »
  • 28.08.12 19:44
    »
    молодец
  • 18.08.12 07:32
    »
  • 15.08.12 00:51
    »
    ТЫ ГОРАЗДО КРАСИВЕЕ СВОЕГО МЧ. ПОБОЛЬШЕ УВЕРЕННОСТИ, УДАЧИ ТЕБЕ. ТЫ УМНИЧКА
  • 14.08.12 16:42
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 17.01 05:26 я влю­бил­ся в на­ри­со­ван­ную де­вуш­ку .»» 1
2. 17.01 02:43 зуб­ные им­план­ты.»» 6
3. 17.01 01:53 бо­юсь спать»» 11
4. 17.01 01:51 ко­гда бы вы ре­ши­лись на тре­тье­го ре­бён­ка?»» 45
5. 17.01 01:49 есть мысль со­чи­нить пес­ню и в песне ему при­знать­ся в люб­ви»» 3
6. 17.01 01:23 мой брат стран­ный»» 19
7. 17.01 01:17 как вы от­но­си­тесь к та­ким вот сдел­кам? ко­гда дев­ствен­ность ста­но­вит­ся пред­ме­том»» 16
8. 17.01 01:12 воз­мож­но ли?»» 22
9. 17.01 00:55 хо­чу при­гла­сить зна­ко­мую в го­сти»» 6
10. 17.01 00:24 сто­ит ли по­ку­пать кос­ме­ти­ку люкс?»» 11
11. 17.01 00:12 биоп­сия шей­ки мат­ки. кто де­лал?»» 6
12. 17.01 00:04 по­че­му не ве­зет с ком­пью­те­ра­ми?»» 21
13. 17.01 00:01 де­воч­ки, под­ска­жи­те»» 13
14. 17.01 00:01 па­рень, с ко­то­рым очень хо­ро­шо об­ща­ем­ся, не зо­вет гу­лять.»» 11
15. 16.01 23:42 а вы бы смог­ли со­хра­нить се­мью ра­ди де­тей, чтобы у де­тей был отец?»» 23
16. 16.01 23:41 как быть, ес­ли че­ло­век не до­го­ва­ри­ва­ет? ду­май, что хо­чешь, ва­ри­ан­ты раз­ные.»» 23
17. 16.01 23:34 а вы бо­е­вой, воле­вой че­ло­век или ча­сто сда­е­тесь?»» 13
18. 16.01 23:23 кто за­бе­ре­ме­нел с пер­во­го ра­за, как у у вас вы­шло?»» 15
19. 16.01 23:03 как вам муж­ское имя же­ня, ев­ге­ний? на­зва­ли бы так сы­на?»» 24
20. 16.01 22:54 мо­жет ли для вас быть кра­си­вой фигу­ра, ко­то­рая не зна­ко­ма с фит­не­сом?»» 12
21. 16.01 22:52 кто уда­лял зу­бы муд­ро­сти? как все про­шло? бо­юсь ослож­не­ний, что не так вы­рвут.»» 10
22. 16.01 22:49 как вы от­нес­лись бы к то­му, что ре­бё­нок из-за пры­щей на ли­це ест всё ди­е­ти­че­ское»» 19
23. 16.01 22:33 у ко­го боль­шая грудь и ма­лень­кий объ­ем под гру­дью, ка­ких фирм бе­лье по­ку­па­е­те?»» 19
24. 16.01 22:31 вы за­ни­ма­е­тесь спор­том боль­ше ра­ди фигу­ры или ра­ди удо­воль­ствия?»» 16
25. 16.01 22:19 идеи для че­ко­вой книж­ки же­ла­ний. с ка­ки­ми же­ла­ни­я­ми сде­ла­ли бы че­ки вы для сво­е­го»» 11
26. 16.01 22:12 как спро­во­ци­ро­вать пар­ня на жест­кий ин­тим? он итак зна­ет, что я так люб­лю, но ред­ко»» 17
27. 16.01 22:04 как по­ни­мать по­ве­де­ние де­вуш­ки? са­ма пи­шет ред­ко. мне то­же при­ят­но и важ­но по­лу­чать»» 41
28. 16.01 22:00 по­дру­га ото­бра­ла мо­е­го пар­ня. при­зна­юсь, я ей па­ко­сти­ла ино­гда, она об этом узна­ла,»» 23
29. 16.01 21:50 нос у ко­та очень су­хой и как бы от­сла­и­ва­ет­ся. что это? про­пи­са­ли ви­та­ми­ны ка­пать»» 7
30. 16.01 21:49 а вы лю­би­те ста­рые чер­но-бе­лые филь­мы? ча­сто смот­ри­те?»» 16
31. 16.01 21:37 опух­ла ниж­няя гу­ба у ко­шеч­ки. есть по­вод для бес­по­кой­ства?»» 5
32. 16.01 21:36 кто я для него? что ме­ша­ет ему при­знать это от­но­ше­ни­я­ми? по­че­му от­ка­зы­ва­ет­ся от»» 23
33. 16.01 21:28 пол­зут та­ра­ка­ны из вы­тяж­ки. как мож­но по­ста­вить сет­ку, ес­ли гоф­ра вхо­дит в сте­ну?»» 6
34. 16.01 21:16 ска­зал, что я кра­си­вая, са­мая за­ме­ча­тель­ня, но недо­сти­га­е­мая как ко­роле­ва, а для»» 14
35. 16.01 21:12 есть ли тут де­вы, ко­то­рые вы­но­сят му­жи­ку моз­ги еже­днев­но? ка­кой по­вод на­хо­ди­те?»» 17
36. 16.01 21:12 как пе­ре­жить оди­но­че­ство, боль? то, что все лю­ди от­вер­га­ют.»» 12
37. 16.01 21:10 кто ра­бо­та­ет, ко­гда вы уби­ра­е­те до­ма и на­сколь­ко тща­тель­но это де­ла­е­те? по­мо­га­ет»» 20
38. 16.01 21:08 пре­сле­ду­ет ма­ньяк. го­во­рит, что зна­ет, где имен­но я жи­ву.зна­ет го­род, но­мер те­ле­фо­на»» 12
39. 16.01 21:06 по­че­му та­кая неспра­вед­ли­вость? не ку­рят, не пьют и по­лу­ча­ют ди­а­гноз рак пе­че­ни»» 18
40. 16.01 21:05 ка­ко­ва сто­и­мость ле­че­ния в пнд?»» 19
41. 16.01 21:02 как на­звать та­ко­го че­ло­ве­ка? нор­маль­но ли это и как на это ре­а­ги­ро­вать? по­чув­ство­ва­ла»» 6
42. 16.01 20:55 шиш­ка на лбу. что это? на сай­тах на­пи­са­но, что ее со­всем нель­зя бы­ло тро­гать.»» 7
43. 16.01 20:50 что по­буж­да­ет лю­дей за­во­дить ре­бён­ка, и не од­но­го да­же, ко­гда они сво­дят кон­цы с»» 25
44. 16.01 20:38 с ка­ки­ми па­ра­нор­маль­ны­ми яв­ле­ни­я­ми вы стал­ки­ва­лись в сво­ей жиз­ни?»» 14
45. 16.01 20:34 не о чем раз­го­ва­ри­вать со сво­им мч! ту­пые па­у­зы, нелов­кое мол­ча­ние, раз­го­во­ры на»» 7
46. 16.01 20:32 что у вас хо­ро­ше­го се­го­дня бы­ло?»» 15
47. 16.01 20:29 как счи­та­е­те, стыд­но ли быть дев­ствен­ни­цей в 24-25 лет в на­ше вре­мя?»» 27
48. 16.01 20:21 по­че­му быв­ший мо­ло­дой че­ло­век си­сте­ма­ти­че­ски по­се­ща­ет мою стра­ни­цу вк? вер­нет­ся»» 17
49. 16.01 20:12 ка­кое из ло­ги­че­ских пра­вил опре­де­ле­ния по­ня­тий на­ру­ше­но в сле­ду­ю­щем при­ме­ре (обос­нуй­те):»» 7
50. 16.01 20:10 на­ру­шен ли в дан­ном суж­де­нии за­кон до­ста­точ­но­го ос­но­ва­ния? лег­ко по­нять, что кро­ет­ся»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора