разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама
Начну с того, что на этом сайте я зарегистрировалась в 2010 году, на тот момент у меня вес не такой уж был большой - 61 кг!

Но вот спустя два года, я буквально располнела на глазах до 70 кг. Конечно не так это и много, но при моем росте 160 см, это очень даже много!

Начинала пробовать всякие диеты, ничего не помогало, постоянно срывалась, ну просто ничего не получалось! Но как хорошо, что любимый мужчина был рядом, хоть и не так давно начали с ним жить, он меня во всем поддерживал, и ему вообще было всё равно как я выгляжу и это радует!

Но мне хотелось, чтобы я сама себя радовала, чтобы не так было: подошла к зеркалу и думаешь “какая же я жирная“, а просто улыбаешься себе в отражение и радуешься жизни.

- я купила первым делом скакалку, начинала прыгать по 30-40 минут в день;

- перестала есть после 21:00, потом после 20:00, потом после 19:00, и потом после 18:00, мне кажется так организм легче воспринимает отказ от пищи вечером;

- стала есть больше полезных продуктов, исключила всякие чипсы и т.д., сахар, в основном ела овощи, фрукты, супы разные! Жареное себя позволяла есть, но очень мало, только когда очень захочется;

- сладкое тоже не ела практически, меня сильно и не тянуло;

- начинала делать больше физупражнений, крутила обруч, пресс (иногда), ходила на танцы, фитнес (редко);


И самое главное - поддержка любимого человека. Каждый день я занималась, следила за питанием, и возможно я в день скидывала всего лишь несколько грамм, зато каждый день я слышала “любимая моя, как же ты похудела, результат уже виден“!

Хотя знаю, что на самом-то деле ничего заметно не было, но всё-таки как было приятно.

Так что дорогие дамы, худейте! Желаю и Вам очень большой поддержки от ваших близких и любимых.


Мое фото до и после:








« все истории борьбы с весом »

автор: valya608 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 16.02.15 07:09
    »
    Очень здоровой выглядишь просто супер!!!
  • 29.01.15 18:55
    »
    классно, молодчина
  • 14.01.15 16:29
    »
    Очень круто, молодец!
  • 11.01.15 19:25
    »
    Ни себе фига,здорово
  • 13.07.14 11:12
    »
    Супер результат!!!!
  • 28.04.14 21:09
    »
    Молодец!!!всегда горжусь людьми,которые готовы собрать волю в кулак и двигаться к совершенству!!!!!!!!!!!!!
  • 24.04.14 10:13
    »
    Да,молодец!
  • 31.03.14 16:19
    »
    Молодец! Отличный результат!
  • 14.03.14 07:59
    »
    Да уж, приятно посмотреть. Точеная фигурка, тонкая талия, стройные бедра. Усилия не прошли даром.
  • 05.02.13 14:02
    »
    Ну надо же какая красотулечка!!! Молодчинка! Счастье светится в глазах! Оставайтесь всегда такой!
  • молодец! а сейчас у вас какой вес? и за какое время удалось похудеть?
  • 02.11.12 17:36
    »
    Супер!!! Молодец!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 24.02 15:05 вер­ти­каль­ный со­ля­рий»» 6
2. 24.02 14:56 сдать или оста­вить?»» 5
3. 24.02 14:36 ро­до­вой сер­ти­фи­кат. на ка­ком сро­ке вы его по­лу­чи­ли?»» 2
4. 24.02 14:31 кто в укра­ине де­лал ис­кус­ствен­ное опло­до­тво­ре­ние? где де­ла­ли?»»
5. 24.02 14:25 в ка­кой по­зе вы за­кан­чи­ва­е­те? я мо­гу ис­пы­тать толь­ко ор­газм.»» 15
6. 24.02 14:24 а у вас есть лю­би­мые пес­ни, ко­то­рые вы ча­сто слу­ша­е­те? ка­кие?»» 7
7. 24.02 14:17 как быст­ро из­ба­вить­ся от на­смор­ка? ан­ги­на ви­рус­ная, ле­чусь как врач про­пи­сал, ан­ти­био­ти­ки»» 12
8. 24.02 14:17 ка­кой кон­тент в ин­ста­гра­ме поль­зу­ет­ся спро­сом? ка­кие фо­то мо­гут по­мочь при­влечь»» 3
9. 24.02 13:32 как сде­лать из ва­ниль­но­го парт­нё­ра – те­ма­ти­че­ско­го?»» 10
10. 24.02 13:20 по­сла­ла пар­ня и на­пи­са­ла га­до­стей. нра­вит­ся оскорб­лять его, по­лу­чаю удо­воль­ствие.»» 16
11. 24.02 13:18 что де­лать, ес­ли ка­жет­ся, что у ме­ня вне­ма­точ­ная бе­ре­мен­ность?»» 18
12. 24.02 13:07 как вы при­укра­ши­ва­е­те в соц­се­тях ва­шу жизнь? не пер­вый че­ло­век счи­та­ет, что я ак­тив­но»» 32
13. 24.02 13:02 вче­ра по­сти­ра­ла кош­ки­ну кро­вать, а се­го­дня кош­ку. те­перь они чи­стые, па­ху­чие в чи­сто­те,»» 28
14. 24.02 12:53 на ра­бо­те узна­ли, что есть та­кой че­ло­век, у ко­то­ро­го ки­шеч­ная за­раз­ная па­лоч­ка!»» 7
15. 24.02 12:51 ле­чат или на­жи­ва­ют­ся? до­би­ло то, что она и парт­не­ру на­зна­чи­ла до­ро­гие ана­ли­зы, яко­бы»» 8
16. 24.02 12:50 кто ра­бо­тал в ав­то­са­ло­нах? ска­за­ли, что от­пуск по 2 неде­ли. это вез­де сей­час так»» 7
17. 24.02 12:24 за­зор­но ли де­вуш­ке иметь де­вайс для мас­са­жа там и сня­тия на­пря­же­ния? по­че­му это»» 55
18. 24.02 12:21 у ко­го очень мно­го труд­но­стей, несча­стий в жиз­ни? как вы все это тер­пи­те? я чуть»» 18
19. 24.02 11:50 а у вас с му­жем/мч мно­го об­ще­го или вы со­всем раз­ные? удив­ля­юсь, как нам уда­ет­ся»» 12
20. 24.02 11:42 бо­юсь до­ве­рять ма­сте­рам! рас­ска­жи­те, ка­ки­ми кра­си­те­ля­ми поль­зу­е­тесь (же­ла­тель­но»» 8
21. 24.02 11:28 раз­вел­ся или остал­ся с же­ной? кто был влюб­лён в же­на­то­го муж­чи­ну? как всё за­кон­чи­лось?»» 59
22. 24.02 11:19 мож­но ли отрас­тить бро­ви в том ме­сте, где они пе­ре­ста­ли рас­ти?»» 5
23. 24.02 11:18 об­наглев­шие по­ку­па­те­ли. мы по­ду­ма­ем, вы не про­да­вай­те! на­ча­ла во­про­са­ми гру­зить,»» 17
24. 24.02 11:15 по­че­му вме­сто ор­газ­ма непри­ят­ные тя­ну­щие ощу­ще­ния? что мож­но сде­лать?»» 6
25. 24.02 11:13 по­да­рю но­вый хо­ло­диль­ник! толь­ко са­мо­вы­воз! ни­ку­да не по­еду от­во­зить!»» 5
26. 24.02 11:11 хо­тят вы­жить на ра­бо­те. уй­ти по­ка я не мо­гу, на мне кре­дит. она на­ча­ла виз­жать,»» 46
27. 24.02 11:04 ес­ли у пар­ня про­изо­шла эрек­ция, но я от­ка­за­лась с ним спать, чем это чре­ва­то?»» 19
28. 24.02 10:47 мож­но ли кра­сить во­ло­сы во вре­мя ме­сяч­ных? кто уже кра­сил, ка­ков был ре­зуль­тат?»» 11
29. 24.02 10:39 ла­герь со­звез­дия, тре­нинг по профори­ен­та­ции. чьи дет­ки бы­ли на по­доб­ном тре­нин­ги»»
30. 24.02 10:32 по­че­му ниж­нее бе­лье про­да­ет­ся без при­мер­ки? я в душ два­жды в день хо­жу и ме­ряю не»» 39
31. 24.02 10:26 по­со­ве­туй­те хо­ро­шую тушь для рес­ниц, чтобы она бы­ла на­сы­щен­но-чер­ной, не слиш­ком»» 5
32. 24.02 10:23 ка­кой цвет во­лос вы счи­та­е­те са­мым кра­си­вым? по­че­му?»» 9
33. 24.02 10:19 за­чем ну­жен муж­чи­на, ес­ли у жен­щи­ны есть день­ги? жи­ву для се­бя. за­чем же се­бя впря­гать»» 118
34. 24.02 10:17 жен­щи­на в 35 лет не за­му­жем и не бы­ла. с ней что-то не так или это глу­пый сте­рео­тип?»» 9
35. 24.02 10:10 ма­ма ото­бра­ла те­ле­фон из-за сел­фи, на­ча­ла ме­ня бить, тас­кать за во­ло­сы. пы­та­юсь»» 14
36. 24.02 10:06 вы чи­та­ли уне­сён­ные вет­ром? по­нра­ви­лась кни­га? это од­но из са­мых необыч­ных про­из­ве­де­ний.»» 18
37. 24.02 09:16 по­до­шла имен­но ко мне и спро­си­ла - не под­ска­же­те, где здесь туа­лет? ме­ня это обес­ку­ра­жи­ло.»» 10
38. 24.02 09:15 не да­ёт по­коя. про­па­да­ет, по­яв­ля­ет­ся, мо­лит о про­ще­нии. мо­жет ка­чать пра­ва, рев­но­вать.»» 30
39. 24.02 09:08 чу­до на сз! по­нра­ви­лась пар­ню, но мне от­ка­за­ли в зна­ком­стве толь­ко из-за то­го, что»» 31
40. 24.02 08:57 ка­кой у ме­ня цвет во­лос? кра­си­вый?»» 12
41. 24.02 08:32 мы рас­тим ли­де­ра. что вы по­ду­ма­е­те? ре­бен­ку 4 го­да. хо­те­ли бы вы вос­пи­тать ре­бен­ка-ли­де­ра?»» 22
42. 24.02 08:28 по­сто­ян­но про­сы­па­юсь по но­чам. по­том быст­ро за­сы­паю, но не пом­ню уже ко­гда в по­след­ний»» 14
43. 24.02 08:23 к при­ез­ду сво­е­го вла­дель­ца го­то­ва. кри­ча­ла все вре­мя, по­ка я ее ку­па­ла, но не бры­ка­лась»» 10
44. 24.02 08:23 я в шо­ке, вес 68 кг. хо­чу при­ве­сти те­ло к ле­ту в по­ря­док. как эф­фек­тив­но по­ху­деть?у»» 12
45. 24.02 08:17 брас­лет в по­да­рок. нра­вит­ся? до ка­ко­го воз­рас­та мож­но но­сить? фо­то»» 15
46. 24.02 07:43 на­зо­ви­те луч­шую ко­ме­дию про­шло­го го­да.»» 4
47. 24.02 07:42 чем обыч­но за­ни­ма­е­тесь в вы­ход­ные не счи­тая убор­ки, го­тов­ки, те­ли­ка?»» 30
48. 24.02 07:19 кто ста­вил се­бе ме­зо­ни­ти? вы до­воль­ны ре­зуль­та­том? и сколь­ко дер­жит­ся?»»
49. 24.02 07:10 кру­пы увел­ка с чем едят? их про­сто ва­рят и едят или что-то к нему до­бав­ля­ют?»» 10
50. 24.02 02:55 по­да­рок пар­ню на 25 лет. мо­жет тор­тик за­ка­зать ему? бу­дет вся его род­ня и мне очень»» 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора