Начну с того, что на этом сайте я зарегистрировалась в 2010 году, на тот момент у меня вес не такой уж был большой - 61 кг!

Но вот спустя два года, я буквально располнела на глазах до 70 кг. Конечно не так это и много, но при моем росте 160 см, это очень даже много!

Начинала пробовать всякие диеты, ничего не помогало, постоянно срывалась, ну просто ничего не получалось! Но как хорошо, что любимый мужчина был рядом, хоть и не так давно начали с ним жить, он меня во всем поддерживал, и ему вообще было всё равно как я выгляжу и это радует!

Но мне хотелось, чтобы я сама себя радовала, чтобы не так было: подошла к зеркалу и думаешь “какая же я жирная“, а просто улыбаешься себе в отражение и радуешься жизни.

- я купила первым делом скакалку, начинала прыгать по 30-40 минут в день;

- перестала есть после 21:00, потом после 20:00, потом после 19:00, и потом после 18:00, мне кажется так организм легче воспринимает отказ от пищи вечером;

- стала есть больше полезных продуктов, исключила всякие чипсы и т.д., сахар, в основном ела овощи, фрукты, супы разные! Жареное себя позволяла есть, но очень мало, только когда очень захочется;

- сладкое тоже не ела практически, меня сильно и не тянуло;

- начинала делать больше физупражнений, крутила обруч, пресс (иногда), ходила на танцы, фитнес (редко);


И самое главное - поддержка любимого человека. Каждый день я занималась, следила за питанием, и возможно я в день скидывала всего лишь несколько грамм, зато каждый день я слышала “любимая моя, как же ты похудела, результат уже виден“!

Хотя знаю, что на самом-то деле ничего заметно не было, но всё-таки как было приятно.

Так что дорогие дамы, худейте! Желаю и Вам очень большой поддержки от ваших близких и любимых.


Мое фото до и после:








« все истории борьбы с весом »

автор: valya608 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 16.02.15 07:09
    »
    Очень здоровой выглядишь просто супер!!!
  • 29.01.15 18:55
    »
    классно, молодчина
  • 14.01.15 16:29
    »
    Очень круто, молодец!
  • 11.01.15 19:25
    »
    Ни себе фига,здорово
  • 13.07.14 11:12
    »
    Супер результат!!!!
  • 28.04.14 21:09
    »
    Молодец!!!всегда горжусь людьми,которые готовы собрать волю в кулак и двигаться к совершенству!!!!!!!!!!!!!
  • 24.04.14 10:13
    »
    Да,молодец!
  • 31.03.14 16:19
    »
    Молодец! Отличный результат!
  • 14.03.14 07:59
    »
    Да уж, приятно посмотреть. Точеная фигурка, тонкая талия, стройные бедра. Усилия не прошли даром.
  • 05.02.13 14:02
    »
    Ну надо же какая красотулечка!!! Молодчинка! Счастье светится в глазах! Оставайтесь всегда такой!
  • молодец! а сейчас у вас какой вес? и за какое время удалось похудеть?
  • 02.11.12 17:36
    »
    Супер!!! Молодец!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.09 03:36 мед­ко­мис­сия для жен­щин при по­ступ­ле­нии на ра­бо­ту в по­ли­цию»»
2. 23.09 02:08 сколь­ко пла­ти­те за квар­ти­ру (ком­му­наль­ные пла­те­жи)?»» 1
3. 23.09 02:05 пра­виль­ная по­дру­га-до­ста­ча»» 3
4. 23.09 02:00 по­че­му муж­чи­ны ста­но­вят­ся неудач­ни­ка­ми при об­ще­нии с ней?»» 10
5. 23.09 01:32 бюд­жет се­мьи по­сле свадь­бы»» 12
6. 23.09 00:28 есть ли здесь те , ко­му уда­лось по­бо­роть цел­люлит и рас­тяж­ки?»» 13
7. 23.09 00:19 ка­ка фа­ми­лия кра­си­вее? бе­лец­кая или билев­ская?»» 29
8. 23.09 00:11 ка­кой ваш лю­би­мый са­лат или дру­гое блю­до?»» 10
9. 23.09 00:07 а ведь прав­ду ска­зал сэмю­эл джон­сон, как вы счи­та­е­те? са­мый счаст­ли­вый об­раз жиз­ни»» 16
10. 23.09 00:03 джо­на­тан свифт из­рёк: “ге­ния мож­но узнать хо­тя бы по­то­му, что про­тив него сра­зу»» 14
11. 22.09 23:26 как вам фо­то? за­бав­ное или нет?»» 15
12. 22.09 23:04 по­яви­лись звез­доч­ки и вен­ки на но­гах. кто что де­лал, кро­ме ла­зе­ра и скле­ро­те­ра­пии?»» 1
13. 22.09 22:49 ка­кой муж­чи­на об­ра­ща­ет­ся и к жен­щи­нам, и к де­вуш­кам на - граж­дан­ка?»» 13
14. 22.09 22:15 ка­кое у вас при­ло­же­ние на те­ле­фоне для ме­сяч­ных? ка­кое са­мое луч­шее?»» 18
15. 22.09 21:59 у ко­го ай­фон, кто об­но­вил его до 11 ios? вам она нра­вит­ся? ме­ня раз­дра­жа­ет жир­ный»» 26
16. 22.09 21:56 по­ссо­ри­лись с пар­нем. по­слал на три бук­вы. ска­зал, что по­зо­рю пе­ред дру­зья­ми, а»» 30
17. 22.09 21:51 про­сто ин­те­рес или ка­кая-то рев­ность?»» 13
18. 22.09 21:44 ес­ли на де­вуш­ку во­об­ще не об­ра­ща­ют вни­ма­ния мо­ло­дые лю­ди, зна­чит она некра­си­вая?»» 25
19. 22.09 21:40 ка­кое мас­ло са­мое эф­фек­тив­ное при за­по­ре? обыч­ное рас­ти­тель­ное не по­мо­га­ет.»» 22
20. 22.09 21:39 огром­ные си­ня­ки на но­гах. хо­жу на тре­ни­ров­ки в тре­на­жёр­ку с тре­не­ром. мо­жет ли от»» 13
21. 22.09 21:33 ищу по­друг из спб. я од­на в го­ро­де оста­лась.»» 2
22. 22.09 21:28 мисс олим­пия 1980. нра­вят­ся ли вам та­кие те­ла? счи­та­е­те ли это кра­си­вым?»» 19
23. 22.09 21:02 кла­ви­а­ту­ра на ком­пе на­би­ра­ет со­вер­шен­но не то, что я пе­ча­таю. как это ис­пра­вить?»» 12
24. 22.09 20:53 по­сто­ян­ные за­по­ры. врач твер­дит толь­ко об од­ном: ме­няй­те пи­та­ние и боль­ше дви­гай­тесь.»» 17
25. 22.09 20:39 что де­лать ес­ли жен­щи­ны в те­бе по­сто­ян­но ужас­но за­блуж­да­ют­ся? пря­мо ка­кая-то бе­да!»» 9
26. 22.09 20:28 при по­прав­ке в ве­се у вас по­прав­ля­ет­ся по­па или грудь?»» 22
27. 22.09 20:25 все го­во­рят, что у ме­ня кост­ля­вые ру­ки. а вы как счи­та­е­те?»» 39
28. 22.09 20:20 ку­пе­роз на кры­льях но­са из-за дав­ки чёр­ных то­чек. кто стал­ки­вал­ся?»» 15
29. 22.09 20:03 па­рень не от­ве­тил на смс. уже 3 день иг­но­рит, со­об­ще­ние в ва­ца­пе ве­сит как про­чи­тан­ное.»» 18
30. 22.09 20:03 фит­нес брас­лет bq w008! у ко­го есть? как он вам?»» 9
31. 22.09 19:34 что это за фа­сон у пла­тья?»» 7
32. 22.09 19:32 у вас бы­ло та­кое, что вы рас­ста­лись с пар­нем из-за то­го, что ему что-то не нра­ви­лось»» 8
33. 22.09 19:19 про­хо­дит ми­мо и у ме­ня серд­це на­чи­на­ет бе­ше­но ко­ло­тить­ся, но­ги тря­сут­ся, как при»» 38
34. 22.09 19:18 тё­туш­ка очень пе­ре­жи­ва­ет, что не мо­жет родне сво­ей ска­зать, как они не пра­вы, что»» 6
35. 22.09 19:07 несколь­ко лет про­ра­бо­та­ла в бан­ке. не хо­те­ла бы этим боль­ше за­ни­мать­ся. как вы­учить­ся»» 36
36. 22.09 19:02 но­во­год­ние пес­ни. есть ли у вас наи­бо­лее лю­би­мая?»» 13
37. 22.09 18:47 как во­об­ще мо­гут от­ре­а­ги­ро­вать жен­щи­ны, ко­гда в жен­ский туа­лет зай­дёт муж­чи­на?»» 11
38. 22.09 18:35 де­вуш­ка-мо­то­цик­листк от­зо­вись! это но­вый ак­ка­унт. на­пи­ши мне в лич­ку.»» 2
39. 22.09 18:28 кто от­ка­зал­ся от са­ха­ра? что вы еди­те вме­сто са­ха­ра? до­ста­точ­но ли од­них све­жих»» 9
40. 22.09 18:05 пе­ре­друж­ба или недо­от­но­ше­ния? пред­ла­га­ла разыг­рать мо­их дру­зей, что у нас с ней»» 6
41. 22.09 17:52 что де­лать с во­ло­са­ми? очень тон­кие, по струк­ту­ре по­ри­стые и вол­ни­стые.»» 18
42. 22.09 17:42 вы­пи­ла яри­ну. через час не вы­дер­жа­ла и схо­ди­ла в туа­лет. обя­за­тель­но ли пить вто­рую,»» 10
43. 22.09 17:41 кто недав­но был в пра­ге? ка­кую ва­лю­ту луч­ше вез­ти? ка­кая сум­ма при­мер­но по­на­до­бит­ся»» 6
44. 22.09 17:36 как уха­жи­вать за во­ло­са­ми? по­че­му-то очень ис­пор­ти­лись не кра­шу уже боль­ше го­да.»» 9
45. 22.09 17:33 как вы от­но­си­тесь к за­пре­ту ма­шин на бен­зине и ди­зе­ле? мож­но бу­дет ез­дить толь­ко»» 83
46. 22.09 17:28 сто­ит ли де­лать ме­ли­ро­ва­ние? фо­то.»» 8
47. 22.09 17:22 за­ни­ма­е­тесь ли вы бе­гом или спор­тив­ной ходь­бой? сколь­ко ки­ло­мет­ром мо­же­те про­бе­жать/прой­ти?»» 6
48. 22.09 17:19 что де­лать, ес­ли не хо­чет­ся де­тей? как вы­на­ши­вать ре­бен­ка с та­кой уста­нов­кой в го­ло­ве?»» 63
49. 22.09 17:07 вы со­глас­ны, что в 25+ луч­ше день­ги вкла­ды­вать во внеш­ность, чем тра­тить их на пу­стые»» 41
50. 22.09 17:00 ис­те­ри­ку за­ка­ти­ла: ли­бо я, ли­бо она. так он во­об­ще ушёл от ме­ня то­гда! что мне во­об­ще»» 37
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора