Начну с того, что на этом сайте я зарегистрировалась в 2010 году, на тот момент у меня вес не такой уж был большой - 61 кг!

Но вот спустя два года, я буквально располнела на глазах до 70 кг. Конечно не так это и много, но при моем росте 160 см, это очень даже много!

Начинала пробовать всякие диеты, ничего не помогало, постоянно срывалась, ну просто ничего не получалось! Но как хорошо, что любимый мужчина был рядом, хоть и не так давно начали с ним жить, он меня во всем поддерживал, и ему вообще было всё равно как я выгляжу и это радует!

Но мне хотелось, чтобы я сама себя радовала, чтобы не так было: подошла к зеркалу и думаешь “какая же я жирная“, а просто улыбаешься себе в отражение и радуешься жизни.

- я купила первым делом скакалку, начинала прыгать по 30-40 минут в день;

- перестала есть после 21:00, потом после 20:00, потом после 19:00, и потом после 18:00, мне кажется так организм легче воспринимает отказ от пищи вечером;

- стала есть больше полезных продуктов, исключила всякие чипсы и т.д., сахар, в основном ела овощи, фрукты, супы разные! Жареное себя позволяла есть, но очень мало, только когда очень захочется;

- сладкое тоже не ела практически, меня сильно и не тянуло;

- начинала делать больше физупражнений, крутила обруч, пресс (иногда), ходила на танцы, фитнес (редко);


И самое главное - поддержка любимого человека. Каждый день я занималась, следила за питанием, и возможно я в день скидывала всего лишь несколько грамм, зато каждый день я слышала “любимая моя, как же ты похудела, результат уже виден“!

Хотя знаю, что на самом-то деле ничего заметно не было, но всё-таки как было приятно.

Так что дорогие дамы, худейте! Желаю и Вам очень большой поддержки от ваших близких и любимых.


Мое фото до и после:








« все истории борьбы с весом »

автор: valya608 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 16.02.15 07:09
    »
    Очень здоровой выглядишь просто супер!!!
  • 29.01.15 18:55
    »
    классно, молодчина
  • 14.01.15 16:29
    »
    Очень круто, молодец!
  • 11.01.15 19:25
    »
    Ни себе фига,здорово
  • 13.07.14 11:12
    »
    Супер результат!!!!
  • 28.04.14 21:09
    »
    Молодец!!!всегда горжусь людьми,которые готовы собрать волю в кулак и двигаться к совершенству!!!!!!!!!!!!!
  • 24.04.14 10:13
    »
    Да,молодец!
  • 31.03.14 16:19
    »
    Молодец! Отличный результат!
  • 14.03.14 07:59
    »
    Да уж, приятно посмотреть. Точеная фигурка, тонкая талия, стройные бедра. Усилия не прошли даром.
  • 05.02.13 14:02
    »
    Ну надо же какая красотулечка!!! Молодчинка! Счастье светится в глазах! Оставайтесь всегда такой!
  • молодец! а сейчас у вас какой вес? и за какое время удалось похудеть?
  • 02.11.12 17:36
    »
    Супер!!! Молодец!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 28.07 11:44 как ду­ма­е­те род­ствен­ни­ки по­мо­га­ют укре­пить се­мей­ные узы? или на­обо­рот .»»
2. 28.07 11:43 по­че­му жен­щи­ны бо­лее ум­ные?»»
3. 28.07 11:43 влю­би­лась в учи­те­ля по во­жде­нию»»
4. 28.07 11:35 ка­ким ин­тер­не­том для мо­биль­но­го те­ле­фо­на поль­зу­е­тесь?»»
5. 28.07 11:30 кро­во­то­чат дес­ны. что де­лать? ка­кую пас­ту вы­брать? чем по­лос­кать, чтобы оста­но­вить»» 1
6. 28.07 11:24 ско­ро пред­сто­ит де­лать гсг. кто де­лал? как это? боль­но?»»
7. 28.07 11:22 что бы вы из­ме­ни­ли на сай­те га­ля.ру?»» 6
8. 28.07 11:11 что у вас се­го­дня на обед? у ме­ня: мо­ло­дая кар­то­шеч­ка с зе­ле­нью и ку­роч­кой, са­лат»» 13
9. 28.07 11:10 сколь­ко вре­ме­ни вы спи­те? во сколь­ко ло­жи­тесь/вста­е­те? хва­та­ет ли вам это­го, чтобы»» 5
10. 28.07 10:56 кто скло­нен к на­бо­ру мы­шеч­ной мас­сы? нра­вит­ся ли вам это? ка­кие тре­ни­ров­ки пред­по­чи­та­е­те»» 7
11. 28.07 10:55 ру­ки че­шут­ся опять пе­ре­кра­сить­ся в блонд. от­го­во­ри­те ме­ня! во­ло­сы свои вью­щи­е­ся,»» 4
12. 28.07 10:26 по­мо­ги­те вспом­нить на­зва­ние филь­ма! де­вуш­ки от­пра­ви­лись на от­дых, там бы­ло раз­вле­че­ние»» 2
13. 28.07 10:23 ка­кое са­мое смеш­ное вра­нье, ко­то­рое вам при­хо­ди­лось слы­шать?»» 11
14. 28.07 10:21 слиш­ком про­зрач­ное ли пла­тье? фо­то.»» 9
15. 28.07 10:19 кош­ка стре­ми­тель­но на­би­ра­ет вес! кто с та­ким стал­ки­вал­ся? кор­мим толь­ко су­хим кор­мом.»» 2
16. 28.07 10:12 он из­ме­нил ей со мной! не зна­ет, что де­лать. го­во­рит, что лю­бит обе­их. от­пус­кать»» 8
17. 28.07 10:12 с ва­ми ко­гда-ни­будь хо­те­ли сфо­то­гра­фи­ро­вать­ся ино­стран­цы? недав­но был та­кой слу­чай.»» 3
18. 28.07 10:11 по­дру­га - энер­ге­ти­че­ский вам­пир. по­сто­ян­но ссо­рит­ся с му­жем. рас­ста­вать­ся или ме­нять­ся»» 8
19. 28.07 10:06 как вы счи­та­е­те, долж­на ли жен­щи­на ра­бо­тать, имея му­жа и од­но­го 4-лет­не­го ре­бен­ка?»» 32
20. 28.07 10:02 на­сколь­ко вы совре­мен­ный че­ло­век?»» 14
21. 28.07 10:02 с тех пор, как по­явил­ся шеф с его ра­бо­той, я ста­ла не та­кой зна­чи­мой в его жиз­ни»» 8
22. 28.07 09:56 счи­та­ет­ся ли по­це­луй на пер­вой встре­че лег­ко­до­ступ­но­стью? се­бя ко­рю, что в пер­вый»» 17
23. 28.07 09:48 в ка­ком цве­те пла­тье эф­фект­нее? фо­то.»» 9
24. 28.07 09:46 мне по­дой­дет окра­ши­ва­ние, как на 1 фо­то? хо­чет­ся что-то из­ме­нить, но чтобы не пол­но­стью»» 2
25. 28.07 09:39 как вам та­кое пла­тье? фо­то.»» 8
26. 28.07 09:32 ста­ли бы но­сить та­кие ноч­ные ру­баш­ки? или вы­бе­ри­те что-то дру­гое?»» 40
27. 28.07 09:21 неуже­ли все муж­чи­ны-стрель­цы та­кие сво­бо­до­лю­би­вые? я в это осо­бо не ве­рю.»» 1
28. 28.07 09:20 ко­гда нач­нут­ся гло­баль­ные рас­про­да­жи этим ле­том?»» 4
29. 28.07 09:15 кто бе­ре­ме­нел при про­тру­зии в по­зво­ноч­ни­ке? как вы­на­ши­ва­ли? как по­том спи­на?»»
30. 28.07 09:07 при­снил­ся сон, что па­рень, ко­то­ро­го люб­лю в шко­ле, ни­ку­да не уехал. я от сча­стья»» 2
31. 28.07 09:03 цикл обыч­но от 30 до 60 дней. ре­аль­но ли с та­ким цик­лом за­бе­ре­ме­неть? ни­ко­гда не»» 7
32. 28.07 08:38 а ваш муж зна­ет, что вам по­ста­ви­ли ди­а­гноз ге­ста­ци­он­ный са­хар­ный диа­бет при бе­ре­мен­но­сти?»» 4
33. 28.07 08:11 сде­ла­ла тест - 2 блед­ная по­лос­ка. утром по­вто­ри­ла го­раз­до яр­че и от­чет­ли­вее. мо­гу»» 10
34. 28.07 07:29 кто бе­га­ет? ку­да кла­де­те клю­чи, те­ле­фон? хо­чу ку­пить спе­ци­аль­ную сум­ку на по­яс,»» 12
35. 28.07 07:22 муж из­ме­ня­ет мне со­об­ще­ни­я­ми, звон­ка­ми дру­гой. я бе­ре­мен­на, уже на 7 ме­ся­це. как»» 17
36. 28.07 07:06 оце­ни­те мои ра­бо­ты. хо­чу узнать мне­ние со сто­ро­ны.»» 19
37. 28.07 07:00 до­шло до то­го, что я на боль­нич­ный с ре­бен­ком пой­ти не мо­гу. на­чаль­ник спра­ши­ва­ет:»» 8
38. 28.07 06:41 ка­кой та­риф мтс вы­брать? ну­жен без­ли­мит­ный ин­тернет.»» 3
39. 28.07 06:33 ви­де­ла му­ху на кухне днем до го­тов­ки су­па. те­перь гре­зят­ся опа­ры­ши. у вас за­во­ди­лись»» 8
40. 28.07 05:07 вы чи­та­ли чу­жие смс в те­ле­фоне?»» 19
41. 28.07 04:16 очень ко­рот­ко под­стриг­ла чел­ку. как ти­фоз­ная ста­ла. как мож­но уско­рить рост во­лос?»» 6
42. 28.07 03:41 фут­бол­ки но­сят толь­ко про­стуш­ки? ле­ди не но­сят фут­бол­ки? кто не лю­бит фут­бол­ки,»» 25
43. 28.07 02:38 по­дру­га-фо­то­мо­дель жа­ло­ва­лась, что у дру­гих фо­то­гра­фов она по­лу­ча­ет­ся хо­ро­шо, а»» 9
44. 28.07 00:49 таб­лет­ки для по­су­до­мой­ки бэ­би­лайн. кто брал та­кие уже?»» 1
45. 28.07 00:43 муж­ская ко­ро­боч­ка сча­стья - по­да­рок мо­ло­до­му че­ло­ве­ку. у ко­го есть ин­те­рес­ные идеи»» 8
46. 28.07 00:19 разо­злил­ся и ска­зал, что идёт спать. по­ве­сил труб­ку. у вас пар­ни ис­те­рят? бе­сят­ся»» 16
47. 28.07 00:16 по­мо­га­ет ли рас­ти­тель­ное мас­ло от за­по­ра? бу­дет ли диа­рея и силь­но ныть жи­вот или»» 5
48. 28.07 00:13 по­че­му 28-29-лет­няя жен­щи­на во вре­мя обе­да гу­ля­ет с тра­вин­ка­ми и ко­лос­ка­ми в ру­ке?»» 8
49. 28.07 00:01 кто от­кры­вал ип? с че­го на­чать? как ре­кла­ми­ро­вать? ка­кая про­це­ду­ра оформ­ле­ния? по­де­ли­тесь»» 4
50. 27.07 23:59 ко­фей­ное же­ле. ре­цепт вкус­но­го де­сер­та. под­хо­дит для ди­е­ты дю­ка­на.»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора