разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Начну с того, что на этом сайте я зарегистрировалась в 2010 году, на тот момент у меня вес не такой уж был большой - 61 кг!

Но вот спустя два года, я буквально располнела на глазах до 70 кг. Конечно не так это и много, но при моем росте 160 см, это очень даже много!

Начинала пробовать всякие диеты, ничего не помогало, постоянно срывалась, ну просто ничего не получалось! Но как хорошо, что любимый мужчина был рядом, хоть и не так давно начали с ним жить, он меня во всем поддерживал, и ему вообще было всё равно как я выгляжу и это радует!

Но мне хотелось, чтобы я сама себя радовала, чтобы не так было: подошла к зеркалу и думаешь “какая же я жирная“, а просто улыбаешься себе в отражение и радуешься жизни.

- я купила первым делом скакалку, начинала прыгать по 30-40 минут в день;

- перестала есть после 21:00, потом после 20:00, потом после 19:00, и потом после 18:00, мне кажется так организм легче воспринимает отказ от пищи вечером;

- стала есть больше полезных продуктов, исключила всякие чипсы и т.д., сахар, в основном ела овощи, фрукты, супы разные! Жареное себя позволяла есть, но очень мало, только когда очень захочется;

- сладкое тоже не ела практически, меня сильно и не тянуло;

- начинала делать больше физупражнений, крутила обруч, пресс (иногда), ходила на танцы, фитнес (редко);


И самое главное - поддержка любимого человека. Каждый день я занималась, следила за питанием, и возможно я в день скидывала всего лишь несколько грамм, зато каждый день я слышала “любимая моя, как же ты похудела, результат уже виден“!

Хотя знаю, что на самом-то деле ничего заметно не было, но всё-таки как было приятно.

Так что дорогие дамы, худейте! Желаю и Вам очень большой поддержки от ваших близких и любимых.


Мое фото до и после:








« все истории борьбы с весом »

автор: valya608 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 16.02.15 07:09
    »
    Очень здоровой выглядишь просто супер!!!
  • 29.01.15 18:55
    »
    классно, молодчина
  • 14.01.15 16:29
    »
    Очень круто, молодец!
  • 11.01.15 19:25
    »
    Ни себе фига,здорово
  • 13.07.14 11:12
    »
    Супер результат!!!!
  • 28.04.14 21:09
    »
    Молодец!!!всегда горжусь людьми,которые готовы собрать волю в кулак и двигаться к совершенству!!!!!!!!!!!!!
  • 24.04.14 10:13
    »
    Да,молодец!
  • 31.03.14 16:19
    »
    Молодец! Отличный результат!
  • 14.03.14 07:59
    »
    Да уж, приятно посмотреть. Точеная фигурка, тонкая талия, стройные бедра. Усилия не прошли даром.
  • 05.02.13 14:02
    »
    Ну надо же какая красотулечка!!! Молодчинка! Счастье светится в глазах! Оставайтесь всегда такой!
  • молодец! а сейчас у вас какой вес? и за какое время удалось похудеть?
  • 02.11.12 17:36
    »
    Супер!!! Молодец!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.04 14:48 кон­ди­ци­о­нер»» 6
2. 21.04 14:47 нуж­но при­ду­мать по­да­рок для мо­е­го немец­ко­го бой­френ­да. ни­ка­ких идей в го­ло­ве»» 7
3. 21.04 14:45 за­держ­ка 12 дней»» 3
4. 21.04 14:38 вер­ба ли это? на­рва­ла у ре­ки, те­перь со­мне­ва­юсь!»» 2
5. 21.04 14:18 от­чим из­би­ва­ет! дав­но ре­мень по тво­ей по­пе не гу­лял, на­до это ис­пра­вить! та­кую по­пу»» 5
6. 21.04 14:18 уве­зут хо­ро­нить в де­рев­ню, по­то­му что там бес­плат­но! вы бы оби­де­лись?»» 5
7. 21.04 14:13 я не наг­лею, на шею не са­жусь! об­ща­ет­ся на рав­ных и не кри­чит - это хо­ро­шо?»»
8. 21.04 14:03 я долб­лю моз­ги и он устал! я безум­но ску­чаю, а ему по ба­ра­ба­ну! сто­ит ли зво­нить»» 3
9. 21.04 13:49 как вам та­кая фигу­ра, плей­бой мо­де­ли!»» 20
10. 21.04 13:38 а та­кие бо­со­нож­ки как вам?»» 3
11. 21.04 13:30 как вам та­кие бо­со­нож­ки на по­все­д­нев­ку?»» 5
12. 21.04 13:28 на али­экс­пресс мо­жет про­да­вать­ся на­сто­я­щее се­реб­ро? коль­цо очень по­нра­ви­лось!»» 6
13. 21.04 13:26 по­че­му муж обя­зан им по­мо­гать? как по­ста­вить све­кровь на ме­сто? муж на­чал на ме­ня»» 7
14. 21.04 13:20 на­зо­ви­те три цве­та, ко­то­рые вам идут боль­ше все­го!»» 16
15. 21.04 13:14 не хо­те­ла, но из­ме­ни­ла! гип­ноз, буй­ство гор­мо­нов или силь­ная сим­па­тия?»» 11
16. 21.04 13:12 как вам фигу­ра? ка­кие есть до­сто­ин­ства и недо­стат­ки?»» 8
17. 21.04 12:55 де­ла­ет вид, что ра­бо­та­ет! а са­ма толь­ко но­ет! за­чем ее во­об­ще дер­жат?»» 2
18. 21.04 12:46 нор­маль­ным муж­чи­нам не нуж­ны ста­рые! мо­ло­дость про­фу­ка­ла! на­до в мо­ло­до­сти ис­кать!»» 16
19. 21.04 12:44 се­го­дня он мне вы­да­ет, ну что ты ло­ма­ешь­ся? это нор­маль­но во­об­ще, так пря­мо пред­ла­гать?»» 11
20. 21.04 12:34 име­ет пра­во вы­би­рать ко­гда мо­ло­да, све­жа и кра­си­ва! в воз­расте со­гла­шай­ся на лю­бо­го»» 14
21. 21.04 12:20 трид­ца­ти­лет­ние хо­тят вы­гля­деть мо­ло­же чем они есть. но за­чем? не при­ни­ма­ют се­бя?»» 16
22. 21.04 12:13 на­зы­ва­ет толь­ко ми­лая моя, хо­ро­шая моя, а по име­ни ни ра­зу! са­ма спро­шу, но не сей­час»» 36
23. 21.04 12:11 вы­гля­дит стар­ше, по­то­му что ми­на кис­лая! а я по­сто­ян­но улы­ба­юсь и ве­сё­лая!»» 5
24. 21.04 12:01 как вам фо­то? сто­ит в сеть вы­ло­жить или нет?»» 6
25. 21.04 12:01 кипр, кто был? что ска­же­те?»»
26. 21.04 11:57 чьи пес­ни и внеш­ность вам нра­вит­ся боль­ше? бит­ва кра­со­ток»» 7
27. 21.04 11:54 не хо­чу зна­ко­мить­ся по ине­ту! не факт, что влюб­люсь и что в ме­ня влю­бит­ся!»» 3
28. 21.04 11:48 на­орал на ме­ня по­чти ма­том! по­про­си­ла суп сва­рить! по­сто­ян­но в иг­ре и к нему не»» 16
29. 21.04 11:44 щип­ца­ми вы­ры­вать очень боль­но и силь­ное кро­во­те­че­ние! на­до­е­ло, ног­ти пи­лю ре­гу­ляр­но!»» 9
30. 21.04 11:39 кто та­кие ко­учи? их столь­ко раз­ве­лось! а поль­за есть?»» 4
31. 21.04 11:39 уз­кие или ши­ро­кие? ка­кие джин­сы но­сит ваш муж­чи­на?»» 31
32. 21.04 11:30 хо­чу по­про­бо­вать кра­сить гу­бы по­ма­дой! ка­кой цвет по­дой­дет?»» 12
33. 21.04 11:18 ума­за­ла в край свет­лые зам­ше­вые крос­сов­ки! не мо­гу от­мыть, что по­мо­жет?»» 8
34. 21.04 11:05 ма­ка­ро­ны рас­сы­па­ла, бу­тер­брод уро­ни­ла, лю­би­мый лосьон раз­ли­ла! по­след­ней кап­лей»» 18
35. 21.04 10:52 как вам де­вуш­ка? сколь­ко лет да­ди­те?»» 13
36. 21.04 10:38 по­ме­ня­ла ре­бён­ку фа­ми­лию! а ку­да ид­ти даль­ше и что де­лать?»» 7
37. 21.04 10:04 счи­та­ет се­бя ко­роле­вой, окру­жа­ю­щих - от­ре­бьем? на­толк­ну­лась на та­кую ма­ло­лет­нюю»» 23
38. 21.04 09:23 раз­вод и по­дать на али­мен­ты? муж ска­зал не пу­стит ни ме­ня ни сы­на в квар­ти­ру!»» 24
39. 21.04 08:36 ка­кие ви­та­ми­ны вы при­ни­ма­е­те? уда­ли­ли кон­ди­ло­мы, ска­за­ли им­му­ни­тет укреп­лять!»» 15
40. 21.04 08:23 па­рень пе­ре­жи­ва­ет из за ди­а­гно­за! пред­ло­жил рас­стать­ся! я люб­лю его, как быть?»» 19
41. 21.04 08:16 на­пар­ни­ца обе­ща­ла мне ли­цо раз­бить! с та­ки­ми толь­ко в дра­ку ид­ти, но это уволь­не­ние»» 13
42. 21.04 08:04 силь­но хо­чет­ся про­ко­лоть нос! бес­по­ко­юсь за здо­ро­вье!»» 8
43. 21.04 05:54 ес­ли муж­чи­на на­мно­го мо­ло­же! ка­кие плю­сы?»» 26
44. 21.04 04:25 за­держ­ка 10 дней! не мо­гу по­нять что про­ис­хо­дит?»» 2
45. 21.04 04:24 что вы­пить? что сде­лать? но не мо­гу уже, хо­жу скрю­чен­ная! ле­жать де­ти не да­ют!»» 12
46. 21.04 04:11 мне так чер­тов­ски обид­но, а я хо­те­ла де­тей! бе­ре­ги­те се­бя, для жен­щин это очень»» 45
47. 21.04 02:36 как це­ло­вать­ся с пар­нем? чтобы не ду­мал, что до­бил­ся и рас­та­я­ла! бо­юсь рас­сла­бит­ся!»» 10
48. 21.04 02:15 ну не мо­гу я про­дав­цом ра­бо­тать! не умею уго­ва­ри­вать и на­вя­зы­вать!»» 20
49. 21.04 01:40 в первую ночь я бы­ла в шо­ке, ви­де­ла та­кое в пер­вые в жиз­ни! от­но­ше­ний мне с ним»» 8
50. 21.04 01:18 что это за ма­ши­на? кто хо­ро­шо раз­би­ра­ет­ся?»» 10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1180
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора