разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Начну с того, что на этом сайте я зарегистрировалась в 2010 году, на тот момент у меня вес не такой уж был большой - 61 кг!

Но вот спустя два года, я буквально располнела на глазах до 70 кг. Конечно не так это и много, но при моем росте 160 см, это очень даже много!

Начинала пробовать всякие диеты, ничего не помогало, постоянно срывалась, ну просто ничего не получалось! Но как хорошо, что любимый мужчина был рядом, хоть и не так давно начали с ним жить, он меня во всем поддерживал, и ему вообще было всё равно как я выгляжу и это радует!

Но мне хотелось, чтобы я сама себя радовала, чтобы не так было: подошла к зеркалу и думаешь “какая же я жирная“, а просто улыбаешься себе в отражение и радуешься жизни.

- я купила первым делом скакалку, начинала прыгать по 30-40 минут в день;

- перестала есть после 21:00, потом после 20:00, потом после 19:00, и потом после 18:00, мне кажется так организм легче воспринимает отказ от пищи вечером;

- стала есть больше полезных продуктов, исключила всякие чипсы и т.д., сахар, в основном ела овощи, фрукты, супы разные! Жареное себя позволяла есть, но очень мало, только когда очень захочется;

- сладкое тоже не ела практически, меня сильно и не тянуло;

- начинала делать больше физупражнений, крутила обруч, пресс (иногда), ходила на танцы, фитнес (редко);


И самое главное - поддержка любимого человека. Каждый день я занималась, следила за питанием, и возможно я в день скидывала всего лишь несколько грамм, зато каждый день я слышала “любимая моя, как же ты похудела, результат уже виден“!

Хотя знаю, что на самом-то деле ничего заметно не было, но всё-таки как было приятно.

Так что дорогие дамы, худейте! Желаю и Вам очень большой поддержки от ваших близких и любимых.


Мое фото до и после:








« все истории борьбы с весом »

автор: valya608 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 16.02.15 07:09
    »
    Очень здоровой выглядишь просто супер!!!
  • 29.01.15 18:55
    »
    классно, молодчина
  • 14.01.15 16:29
    »
    Очень круто, молодец!
  • 11.01.15 19:25
    »
    Ни себе фига,здорово
  • 13.07.14 11:12
    »
    Супер результат!!!!
  • 28.04.14 21:09
    »
    Молодец!!!всегда горжусь людьми,которые готовы собрать волю в кулак и двигаться к совершенству!!!!!!!!!!!!!
  • 24.04.14 10:13
    »
    Да,молодец!
  • 31.03.14 16:19
    »
    Молодец! Отличный результат!
  • 14.03.14 07:59
    »
    Да уж, приятно посмотреть. Точеная фигурка, тонкая талия, стройные бедра. Усилия не прошли даром.
  • 05.02.13 14:02
    »
    Ну надо же какая красотулечка!!! Молодчинка! Счастье светится в глазах! Оставайтесь всегда такой!
  • молодец! а сейчас у вас какой вес? и за какое время удалось похудеть?
  • 02.11.12 17:36
    »
    Супер!!! Молодец!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 22.01 12:54 ва­ше лю­би­мое блю­до»»
2. 22.01 12:52 уеха­ли с му­жем за гра­ни­цу. он ра­бо­та­ет, я си­жу с ре­бён­ком.»»
3. 22.01 12:40 ра­бо­та­ет толь­ко муж. во сколь­ко об­хо­дит­ся ре­бе­нок?»» 3
4. 22.01 12:36 боль­но ли по­том, ко­гда нар­коз отой­дет? силь­но ли шрам уро­ду­ет жи­вот?»» 1
5. 22.01 12:28 счи­та­е­те се­бя кра­си­вой? как бы вы опи­са­ли свою внеш­ность?»» 1
6. 22.01 12:25 при­лич­ный муж­чи­на про­сит 500 руб­лей! вы­ру­чи­те его?»» 12
7. 22.01 12:20 ка­кая те­ма боль­ше все­го вас вол­ну­ет на дан­ный мо­мент?»» 23
8. 22.01 12:19 оче­редь в июне, а от­дать нуж­но в мар­те. част­ный не ва­ри­ант! в го­ро­де где я, все»» 11
9. 22.01 11:58 си­дел ря­дом, очень да­же при­вле­ка­тель­ная, поз­же стал ис­пы­ты­вать к ней чув­ства.»» 21
10. 22.01 11:57 хо­чу быть пре­по­да­ва­те­лем! обя­за­тель­но за­кан­чи­вать ма­ги­стра­ту­ру?»» 7
11. 22.01 11:55 ста­ла огля­ды­вать­ся, а он скрыв­шись за угол, по­гро­зил паль­цем.»» 5
12. 22.01 11:52 узнал нега­тив­ную сто­ро­ну мо­ей се­мьи. боль­ше не хо­чет быть со мной.»» 6
13. 22.01 11:45 хо­те­лось услы­шать от­зы­вы про за­ня­тия на ве­ло­тре­на­же­ре, ка­кие плю­сы?»»
14. 22.01 11:32 как от­ме­ча­ли трид­ца­ти­ле­тие или как пла­ни­ру­е­те его от­ме­чать?»» 24
15. 22.01 11:31 как у вас кош­ка уми­ра­ла? до­ма? усып­ля­ли? убе­жа­ла? как узнать, что ко­нец?»» 14
16. 22.01 11:31 ка­кой дли­ны у вас во­ло­сы и сколь­ко тю­би­ков крас­ки на них ухо­дит?»» 11
17. 22.01 11:26 но­сит­ся по квар­ти­ре, как уго­ре­лая. пла­ни­рую оста­вить где-то на пол­го­да.»» 2
18. 22.01 11:15 тя­же­ло ста­ло эмо­ции свои по­ка­зы­вать, недру­же­люб­ная, необ­щи­тель­ная.»» 11
19. 22.01 11:11 по­па­ла в дтп и с ней во­зит­ся. це­лый день си­дит в вкон­так­те!»» 8
20. 22.01 11:04 есть ва­ри­ант устро­ить­ся про­дав­цом-ло­ги­стом. все-та­ки на скла­де хо­лод­но.»» 4
21. 22.01 11:01 хо­чу най­ти бо­га­то­го! я кра­си­вая?»» 112
22. 22.01 10:56 здесь есть бо­га­тые муж­чи­ны?»» 38
23. 22.01 10:37 4 ме­ся­ца хо­дит во­круг да око­ло, а я жен­щи­на и не рискую са­ма сде­лать пер­вый шаг.»» 22
24. 22.01 10:35 си­жу за ком­пом весь день. кто ре­аль­но сбро­сил вес, пры­гая на ска­кал­ке?»» 12
25. 22.01 10:31 кто чем за­ни­ма­ет­ся в де­крет­ном от­пус­ке?»» 8
26. 22.01 10:25 за ко­го вам бы­ло силь­но стыд­но в жиз­ни?»» 8
27. 22.01 10:17 по­да­ри­ли пла­ток с ме­хом пес­ца. на курт­ку не очень, по­теп­ле­ет - жар­ко бу­дет.»» 12
28. 22.01 10:05 мань, ты за­му­жем, а я все ни­как! ты вто­рым бе­ре­мен­на, а у ме­ня не по­лу­ча­ет­ся.»» 45
29. 22.01 09:59 бы­ли 2 го­да вме­сте. как пе­ре­жить рас­ста­ва­ние с че­ло­ве­ком?»» 4
30. 22.01 09:51 при­го­то­ви­ла фри­ка­дель­ки из ку­ри­но­го филе, мор­ков­ки и ка­пу­сты, про­ту­ши­ла в во­де.»» 14
31. 22.01 09:45 гу­стой как ки­сель, тон­ким сло­ем его по­ло­жить нере­аль­но. по сро­ку год­но­сти - ок.»» 10
32. 22.01 09:41 чем вы об­ра­ба­ты­ва­е­те ко­жа­ную обувь зи­мой, чтобы не про­мо­ка­ла при дол­гих про­гул­ках»» 10
33. 22.01 09:01 ху­де­е­те к ле­ту?»» 14
34. 22.01 08:57 вы­гна­ла на ули­цу, а муж мол­ча со­би­рал ве­щи, да­же не за­сту­пил­ся.»» 50
35. 22.01 08:57 чтобы хо­дить дры­щом, на­до по­сто­ян­но го­ло­дать - оно мне на­до?! стес­ня­юсь пе­ред пар­нем.»» 4
36. 22.01 08:55 предо­хра­ня­е­тесь пре­зер­ва­ти­вом или до­ве­ря­е­те?»» 29
37. 22.01 08:51 жже­ние от хо­ло­да. боль то в од­ной гру­ди, то в дру­гой. по­ста­ви­ла се­бе уже са­мый страш­ный»» 13
38. 22.01 08:37 ка­кие чер­ты ли­ца вы счи­та­е­те кра­си­вы­ми?»» 17
39. 22.01 08:37 встре­ча­ли пар­ней с ма­лень­ким чле­ном? у ме­ня то­же один та­кой был.»» 35
40. 22.01 08:10 не ку­пишь, зная из че­го про­дук­ты сде­ла­ны. по­ста­ви­ла на па­у­зу и съе­ла до­ши­рак!»» 6
41. 22.01 07:58 удив­ле­на, что он жив. ска­зал, что ему на­до­е­ло улы­бать­ся на мои вы­пад­ки и я иду вон.»» 16
42. 22.01 07:39 не пред­став­ляю, как хо­дить с та­ким жи­во­том! а схват­ки мо­гут длить­ся сут­ки или да­же»» 17
43. 22.01 07:28 улуч­ши­лись ли ва­ши от­но­ше­ния, ко­гда вы съе­ха­ли от ро­ди­те­лей?»» 10
44. 22.01 05:32 ма­лыш ав­то­ма­ти­че­ски пе­ре­шёл ко мне. они по клу­бам, я до но­чи с детьми! при дру­зьях»» 43
45. 22.01 04:26 жизнь оста­но­ви­лась. все те же лю­ди на том же ме­сте. от­де­ла­лась от про­шло­го кру­га»» 6
46. 22.01 03:41 100 раз до­но­си­ла, что мне непри­ят­но. как толь­ко при­кри­ки­ва­ешь, эф­фек­та хва­та­ет на­дол­го.»» 5
47. 22.01 02:36 по­шли бы на сви­да­ние, ес­ли он при день­гах или всё-та­ки луч­ше об­щать­ся с од­ним ста­ту­сом?»» 4
48. 22.01 01:32 не раз­лю­бить быв­ше­го и разо­рвать связь и секс. вме­сте точ­но не бу­дем.»» 20
49. 22.01 01:31 но­сишь труп жи­вот­но­го на се­бе! шу­бу но­сить не бу­ду, а шаш­лы­чок по­ем!»» 57
50. 22.01 01:21 а мо­жет это секс с быв­шим раз­ру­ша­ет мой эмо­цио­наль­ный фон?»» 15
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +2440
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора