разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я похудела на 32 кг! Размер одежды сменился с 54 на 46!

С чего надо начинать? К ненависти к себе. Когда ты смотришь на себя в зеркало и НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ! Жестоко? Зато правда! У меня так и было. Я весила 100 кг и это в возрасте 24 года!

Я помню, как выходила от врача с предположительным диагнозом “предожирение“. В ушах: “я корова, я корова, я корова“ и в доказательство - бутерброд на ночь. Прекрасно! И ведь понимала все, а все равно не садилась на диету. Страдала сидя на попе ровно. Стало стыдно. Очень.

Я похудела за год на 32 кг. Основные 20 кг ушли в период с сентября по январь. Первое - организм надо толкнуть. Мой вариант - монодиета на неделю. Сложно, особенно морально. Поэтому растягиваем недельную диету на 2 недели, ибо в первые дни по-любому сорвемся и натрескаемся всякой бяки.

Не отчаиваемся, не бросаем диету.

Станет стыдно и ты найдешь в себе силы продолжать диету нормально! Затем берем в руки овес, овощи (я брала замороженные), куриную грудку, рыбку и кушаем это или завариваем холодной водой гречку на ночь - бяка на вкус. Первые недели две - потом вкуснее этого ничего нет на свете. Пирожок - можно, конфетку - можно. Съела - молодец, завтра не плачь, что на весах нет минуса. Сама виновата! Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть!

Ешь меньше и килограммы от тебя потянутся! На ночь кушать хочется - попей водички. Купи массажер и крем любой жирный и делай массаж живота. Делай, а не ленись! Нет возможности ходить на фитнес - не ходи. Иди пешком домой с работы - отличный вариант! Больше физической нагрузки. Хоть дома каждый день полы мой до седьмого пота. ДЕЛАЙ!


Мне очень помогал бывший муж, но он же мне и понизил самооценку, загнобил. Да, я сейчас хорошо выгляжу, красивая, работаю в банке, живу в подмосковье, но я неделю назад развелась и у меня жуткий депресняк, чувство одиночества, мне очень плохо.

Я знаю, что понравлюсь подавляющему большинству мужчин, и это не хвастовство, а проверенный факт (извините, может и сама себя успокаиваю просто). Поэтому, девочки, я бы с удовольствием написала о том, как сильно я полюбила себя, как я стала уверенной в себе, но чуть позже, сейчас на душе плохо! А ведь все это было!



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: fiallo4ka21 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 11.07.18 18:10
    »
    Вы красотка!
  • 23.02.17 12:37
    »
    Красотка
  • 10.12.16 14:24
    »
    Ножки супер стали)
  • 10.12.16 14:23
    »

    ответ для: BeluraTomsk

    да вы что. Посмотрите на нос и глаза. Одно лицо) Просто минус 32 кг меняют почти до неузнаваемости)
  • 30.06.15 10:18
    »
    Красавица, только мне кажется, что мерки после похудения преувеличены, вы никак не можете быть 46 размера, скорее у вас 44. НО! Вы стоите в три четверти, и сложно сказать на 100%. Вы выбрали ракурс, который сам по себе даже полную девушку уменьшает. (Что мне кстати, не нравится у всех, кто выкладывает фотки после похудения, стоят в три четверти и сложно увидеть реальную картину).
    Но это не суть важно, важно то, что выглядите потрясающе! И мужчина еще будет у вас, все впереди, а бывший еще локти кусать будет. Так что не переживайте, а используйте свое временное одиночество для себя любимой.
    Всего хорошего вам
  • 13.06.15 15:59
    »
    ну мне кажеть что размер у вас далеко не 46 ) я ношу 44 а вес то у меня и габариты побольше чем у вас ( хотя если у вас 46 российский размер то может быть ) я одеваю 44 европейский )
  • хорошие результаты
  • 03.03.15 19:15
    »
    вы стали такой КРАСОТКОЙ.....
  • 23.12.14 13:37
    »
    странно.. 46 р-р это ж почти 100 в бедрах, а на последнем фото мало того, что по сути совершенно непохожая девушка, так и явно на 42р-р тянет.. в общем тема очередная липа..
  • 19.09.14 15:36
    »
    Да, ладно...словно два полюса. Преображение полное
  • 13.08.14 14:19
    »
    ВЫ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ
  • 07.08.14 09:24
    »
    все озабоченные стали на этом похудении
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 14.12 10:51 при­шла на ве­че­рин­ку в бе­лых туф­лях. сня­ла как дру­гие это сде­ла­ли. не смог­ла най­ти.»» 4
2. 14.12 10:44 рев­ность уби­ва­ет лю­бовь, но го­во­рят: рев­ну­ет - зна­чит лю­бит!»» 8
3. 14.12 10:44 пла­тье из чер­но­го фа­ти­на хо­чу на­деть с чер­ны­ми гру­бы­ми бо­тин­ка­ми.»» 3
4. 14.12 10:44 что ста­ло?! по­чти все ба­бы в тин­де­ре с глу­пы­ми ли­ца­ми!»» 6
5. 14.12 10:40 всё, что ка­са­ет­ся те­бя, я хо­ро­шо за­по­ми­наю! и на­пи­сал обо мне все!»» 8
6. 14.12 10:39 сто­ит ли за­ни­мать­ся с джил­ли­ан май­клз для то­ну­са, упру­го­сти, а не для по­ху­де­ния?»» 2
7. 14.12 10:38 ес­ли ему что-то не по­нра­вит­ся, то он ки­да­ет­ся. охо­тить­ся но­гой, впи­ва­ет­ся в нее»» 9
8. 14.12 10:32 кру­гом ма­ни­пу­ля­ции! сколь­ко на­до те­бе ве­се­лья, де­нег, зна­ний, сек­са?! мо­жет иму­ще­ство»» 3
9. 14.12 10:32 в 7 ве­че­ра неосо­знан­но вы­ру­ба­ет не смот­ря на де­тей. без него не мо­гу лечь, прям»» 3
10. 14.12 10:29 бух­гал­те­ром возь­мут во вре­мя уче­бы, ес­ли учишь­ся на за­оч­ке на эко­но­ми­че­ском?»» 2
11. 14.12 10:27 син­дром раз­дра­жён­но­го ки­шеч­ни­ка как ле­чи­ли и чем?»» 4
12. 14.12 10:27 ес­ли не вкли­нишь­ся, до ве­че­ра бу­дут бол­тать! по­дру­ге аж нелов­ко ста­ло.»» 4
13. 14.12 10:13 све­кровь доб­ро­воль­но-при­ну­дит за­став­ля­ет ехать! бу­дут пе­ре­оде­вать­ся в де­да мо­ро­за.»» 5
14. 14.12 10:10 за­чем они здесь си­дят? мо­тив?»» 9
15. 14.12 09:38 в ка­че­стве де­сер­та в но­во­год­нюю ночь что пред­по­чи­та­е­те?»» 16
16. 14.12 09:37 на­про­сил­ся к сво­ей ма­ме! бо­юсь, как кот пе­ре­не­сет са­лют.»» 10
17. 14.12 09:35 по­да­рок ба­буш­ке, чтобы не убра­ла до луч­ших вре­мен. при­смот­ре­ла по­душ­ку, оде­я­ло,»» 6
18. 14.12 09:17 как по­ни­ма­е­те клип на пес­ню су­ма­сшед­ший?»»
19. 14.12 09:00 нель­зя что-то лю­бить без пе­ри­о­ди­че­ски нена­ви­сти. не зна­ю­щие это­го, по­па­да­ют в ло­вуш­ку.»» 4
20. 14.12 08:51 вы­ло­жи­те то, как вы ри­су­е­те! мне ин­те­рес­но.»» 10
21. 14.12 08:35 как вам внеш­ность ак­три­сы?»» 6
22. 14.12 08:19 ру­ка не под­ни­ма­ет­ся уда­лить фот­ки. рас­ста­лись пло­хо с ним.»» 17
23. 14.12 07:48 со­би­ра­ет­ся толь­ко муж­ская ком­па­ния. от­пу­сти­те его од­но­го или на­сто­и­те, чтобы он»» 35
24. 14.12 07:29 не мо­жешь за­ни­мать­ся этим, ко­гда ты хо­чешь. ко­гда от­дох­нешь, то чув­ству­ешь, что»» 4
25. 14.12 07:29 по­да­рок очень хо­ро­ше­му че­ло­веч­ку! важ­но ее по­ра­до­вать.»» 23
26. 14.12 07:25 рас­соль­ник го­то­ви­те с пер­лов­кой или ри­сом; с то­ма­том или без; огур­цы тре­те или ре­же­те»» 10
27. 14.12 07:16 пом­нишь ты - не зна­чит, что те­бя не за­быть.»» 10
28. 14.12 06:59 жа­ри­ла на др, немно­го оста­лось. в хо­ло­диль­ни­ке +5.»» 6
29. 14.12 06:14 по­шла бы ра­бо­тать в стрип­тиз! а что та­ко­го? и зп нор­маль­ная!»» 9
30. 14.12 03:50 они не толь­ко от вся­ко­го пет­ра, но и от нор­маль­ных си­га­рет то­же.»» 13
31. 14.12 03:04 скри­пит силь­но, как толь­ко от­кры­вать на­чи­на­ешь. чем сма­зать меж­ком­нат­ную дверь?»» 11
32. 14.12 02:36 фот­ка, где я ху­дее на 30 кг. хо­чет при­е­хать за 1000 км.»» 10
33. 14.12 02:22 что де­лать, ес­ли за­бы­ла свои ло­гин и па­роль на га­ле? пом­ню толь­ко ста­рый ник, на­шла»» 13
34. 14.12 02:00 небла­го­дар­ная! при­хо­жу - зер­ка­ла за­ма­за­ны ка­кой-то дря­нью, неде­ше­вый ли­но­ле­ум и»» 20
35. 14.12 01:44 ка­жусь се­бе тол­стой! нуж­но ли ху­деть?»» 18
36. 14.12 01:24 в ка­ком бан­ке 100% да­дут кре­дит че­ло­ве­ку, ко­то­рый ра­бо­та­ет неофи­ци­аль­но?»» 6
37. 14.12 01:19 уве­ли­че­ние губ в пи­те­ре сколь­ко вый­дет по день­гам?»» 2
38. 14.12 01:02 каж­дый день за­хо­дит в кон­такт но не пи­шет, да­же на мою стра­ни­цу не за­хо­дит! ждать?»» 11
39. 14.12 00:41 ко­гда иде­те по ули­це, смот­ри­те на про­хо­жих или ми­мо?»» 20
40. 14.12 00:11 в чем пой­ти на рос­пись на свадь­бу к род­ствен­ни­ку?»» 11
41. 14.12 00:04 страш­ные ис­то­рии! зи­ма, тем­не­ет ра­но, ря­дом ле­сок, без­люд­но. хо­тят на­пасть, но не»» 9
42. 13.12 23:42 из­ме­нял мне! а я про­ща­ла! чув­ствую, что от­но­ше­ния по­шли по ста­ро­му сце­на­рию»» 17
43. 13.12 23:39 врал мне, а сам дол­ги ко­пил! ес­ли он не ал­каш, не ма­мин сы­нок и не ко­бель, то шан­сы»» 11
44. 13.12 23:37 на­до­е­ли шпиль­ки, хо­чет­ся, чтобы но­ги от­ды­ха­ли! ре­зи­но­вые са­по­ги? как вам та­кие?»» 48
45. 13.12 23:35 как ис­поль­зо­вать для биз­не­са? стро­ил­ся для боль­шой се­мьи, но увы!»» 3
46. 13.12 23:26 рев­ну­е­те му­жа? у ме­ня веч­но ощу­ще­ние, что во­круг все луч­ше ме­ня! муж ком­пли­мен­тов»» 21
47. 13.12 23:20 на­чаль­ни­ца хо­дит ука­зы­ва­ет мне, а са­ма по те­ле­фо­ну бол­та­ет! по­сла­ла бы ее!»»
48. 13.12 22:49 при­ни­ма­ют ли вас та­ки­ми ка­кие есть, ва­ши род­ные? или хо­тят что то из­ме­нить?»» 16
49. 13.12 22:23 силь­ная тош­но­та за неде­лю до ме­сяч­ных! к ги­не­ко­ло­гу толь­ко через неде­лю»» 4
50. 13.12 22:05 оце­ни­те! хо­чу по­да­рок де­вуш­ке сде­лать! вам бы по­нра­ви­лись?»» 59
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1480
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора