разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама
Я похудела на 32 кг! Размер одежды сменился с 54 на 46!

С чего надо начинать? К ненависти к себе. Когда ты смотришь на себя в зеркало и НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ! Жестоко? Зато правда! У меня так и было. Я весила 100 кг и это в возрасте 24 года!

Я помню, как выходила от врача с предположительным диагнозом “предожирение“. В ушах: “я корова, я корова, я корова“ и в доказательство - бутерброд на ночь. Прекрасно! И ведь понимала все, а все равно не садилась на диету. Страдала сидя на попе ровно. Стало стыдно. Очень.

Я похудела за год на 32 кг. Основные 20 кг ушли в период с сентября по январь. Первое - организм надо толкнуть. Мой вариант - монодиета на неделю. Сложно, особенно морально. Поэтому растягиваем недельную диету на 2 недели, ибо в первые дни по-любому сорвемся и натрескаемся всякой бяки.

Не отчаиваемся, не бросаем диету.

Станет стыдно и ты найдешь в себе силы продолжать диету нормально! Затем берем в руки овес, овощи (я брала замороженные), куриную грудку, рыбку и кушаем это или завариваем холодной водой гречку на ночь - бяка на вкус. Первые недели две - потом вкуснее этого ничего нет на свете. Пирожок - можно, конфетку - можно. Съела - молодец, завтра не плачь, что на весах нет минуса. Сама виновата! Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть!

Ешь меньше и килограммы от тебя потянутся! На ночь кушать хочется - попей водички. Купи массажер и крем любой жирный и делай массаж живота. Делай, а не ленись! Нет возможности ходить на фитнес - не ходи. Иди пешком домой с работы - отличный вариант! Больше физической нагрузки. Хоть дома каждый день полы мой до седьмого пота. ДЕЛАЙ!


Мне очень помогал бывший муж, но он же мне и понизил самооценку, загнобил. Да, я сейчас хорошо выгляжу, красивая, работаю в банке, живу в подмосковье, но я неделю назад развелась и у меня жуткий депресняк, чувство одиночества, мне очень плохо.

Я знаю, что понравлюсь подавляющему большинству мужчин, и это не хвастовство, а проверенный факт (извините, может и сама себя успокаиваю просто). Поэтому, девочки, я бы с удовольствием написала о том, как сильно я полюбила себя, как я стала уверенной в себе, но чуть позже, сейчас на душе плохо! А ведь все это было!



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: fiallo4ka21 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 23.02.17 12:37
    »
    Красотка
  • 10.12.16 14:24
    »
    Ножки супер стали)
  • 10.12.16 14:23
    »

    ответ для: BeluraTomsk

    да вы что. Посмотрите на нос и глаза. Одно лицо) Просто минус 32 кг меняют почти до неузнаваемости)
  • 30.06.15 10:18
    »
    Красавица, только мне кажется, что мерки после похудения преувеличены, вы никак не можете быть 46 размера, скорее у вас 44. НО! Вы стоите в три четверти, и сложно сказать на 100%. Вы выбрали ракурс, который сам по себе даже полную девушку уменьшает. (Что мне кстати, не нравится у всех, кто выкладывает фотки после похудения, стоят в три четверти и сложно увидеть реальную картину).
    Но это не суть важно, важно то, что выглядите потрясающе! И мужчина еще будет у вас, все впереди, а бывший еще локти кусать будет. Так что не переживайте, а используйте свое временное одиночество для себя любимой.
    Всего хорошего вам
  • 13.06.15 15:59
    »
    ну мне кажеть что размер у вас далеко не 46 ) я ношу 44 а вес то у меня и габариты побольше чем у вас ( хотя если у вас 46 российский размер то может быть ) я одеваю 44 европейский )
  • хорошие результаты
  • 03.03.15 19:15
    »
    вы стали такой КРАСОТКОЙ.....
  • 23.12.14 13:37
    »
    странно.. 46 р-р это ж почти 100 в бедрах, а на последнем фото мало того, что по сути совершенно непохожая девушка, так и явно на 42р-р тянет.. в общем тема очередная липа..
  • 19.09.14 15:36
    »
    Да, ладно...словно два полюса. Преображение полное
  • 13.08.14 14:19
    »
    ВЫ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ
  • 07.08.14 09:24
    »
    все озабоченные стали на этом похудении
  • 14.05.14 18:24
    »
    Умничка!!!!!Горжусь такими девочками!!!!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.04 10:40 у ко­го так бы­ло: чув­ства к су­пру­гу ещё оста­лись, но по­ни­ма­е­те что жить с ним тя­же­лее»»
2. 23.04 10:35 муж и же­на как вы на­зы­ва­е­те друг дру­га?»» 3
3. 23.04 10:28 ес­ли у него встал, зна­чит, она кра­сот­ка, и пле­вать, что у неё лак об­луп­лен­ный и»» 2
4. 23.04 10:26 стал ре­же пи­сать, а вы на­чи­на­е­те ду­мать о нем без кон­ца. это влюб­лен­ность?»» 5
5. 23.04 10:18 чем боль­ше от­ка­зов, тем мень­ше ве­ры, что най­ду ра­бо­ту не на из­нос и раб­ство. не»» 2
6. 23.04 10:11 люб­лю су­ше­ную и со­ле­ную рыб­ку, каль­ма­ры, со­ле­ные огур­цы, а к слад­ко­му рав­но­душ­на!»» 5
7. 23.04 10:04 уви­де­ла ре­кла­му филь­ма оно - яко­бы там кло­унов не бу­дет. кто уже ви­дел этот фильм?»» 4
8. 23.04 09:47 смот­ри­те муж­ское/жен­ское? нра­вит­ся ли вам пе­ре­да­ча в це­лом? нра­вят­ся ли ве­ду­щие?»»
9. 23.04 09:38 ре­ши­ла по­да­рить по­дру­ге на день рож­де­ния фут­бол­ку или тол­стов­ку. при­ду­май­те ка­кой-ни­будь»» 7
10. 23.04 09:27 ра­бо­таю по 8 ча­сов, им опять под­ня­ли зп, а у ме­ня все та же! на­хо­жусь в де­кре­те.»» 8
11. 23.04 09:16 цыпа! вы бы взя­ли вот та­кую се­бе фа­ми­лию от муж­чи­ны?»» 22
12. 23.04 09:14 ко­гда бы­ла ову­ля­ция, не знаю. неза­щи­щен­ный па был сра­зу по­сле ме­сяч­ных. воз­мож­на»» 8
13. 23.04 08:39 съе­ла каш­ку и 2 бу­тер­бро­да, по­сле еды за­тош­ни­ло ци­ко­ри­ем. у ме­ня отрав­ле­ние? мо­жет»» 26
14. 23.04 08:05 луч­ше про­дать свою дев­ствен­ность за 40-80 ты­сяч и съез­дить от­дох­нуть! смысл по люб­ви,»» 10
15. 23.04 07:48 все­гда тя­ну­ли день­ги. вы­про­во­ди­ла, но при­хо­дят к ней до­мой и клян­чат по­мощь. доб­рая»» 9
16. 23.04 07:43 го­то­ви­те или пи­та­е­тесь по­лу­фаб­ри­ка­та­ми? кто жи­вет один, как пи­та­е­тесь? сколь­ко в»» 13
17. 23.04 07:12 за­дол­ба­лась - буд­то бы вся пи­ща не пе­ре­ва­ри­ва­ет­ся! ме­тео­ризм с ужас­ным за­па­хом.»» 10
18. 23.04 06:19 что ска­жеье про ак­те­ра ва­ле­рия ни­ко­ла­е­ва? ка­кие филь­мы с его уча­сти­ем вам нра­вят­ся?»» 5
19. 23.04 06:05 бо­юсь ре­бен­ка остав­лять с ба­буш­ка­ми. гро­зят, что мо­гут по­про­сить с это­го ме­ста,»» 7
20. 23.04 05:30 по­дру­га ду­ма­ет, что ее муж­чи­на с ней нече­стен. на­шлась ка­кая-то пе­ре­пис­ка. кто зна­ет»» 4
21. 23.04 04:32 уез­жа­ет в дру­гую стра­ну на за­ра­бот­ки, на­дол­го. как про­ве­сти по­след­ний ве­чер, чтобы»» 7
22. 23.04 03:55 по­жи­ра­ет зло­ба! оч­ки на пол ли­ца и во­ло­сы до по­пы нестри­же­ные лет 20, а я эф­фект­на,»» 16
23. 23.04 03:40 лишь бы толь­ко не це­ло­вал, а вста­вил сра­зу! важ­ны ли вам в сек­се пред­ва­ри­тель­ные»» 14
24. 23.04 02:04 квар­ти­ры оди­на­ко­вые по цене и пло­ща­ди. вы бы где ку­пи­ли: в рай­оне жд вок­за­ла или»» 14
25. 23.04 00:59 не бы­ло ма­мы, ро­ди­ла ра­но, нуж­да в день­гах, не по­вез­ло с му­жем. мо­жет ли жен­щи­на»» 17
26. 23.04 00:54 у него всё есть,а одеж­да все­гда нуж­на. а что вы обыч­но да­ри­те му­жу, пар­ню?»» 13
27. 23.04 00:52 хо­ди­ла мыш­кой с 1 раз­ме­ром и лиш­ним ве­сом - бы­ло пол­но уха­же­ров, ста­ла кра­са­ви­цей»» 20
28. 23.04 00:48 пиг­мент­ные пят­на и тем­ные кру­ги под гла­за­ми. как из­бав­ля­е­тесь от пиг­мен­та и умень­ша­е­те»» 1
29. 23.04 00:41 не иметь де­тей есте­ствен­ным пу­тем луч­ше, чем вы­рас­ти без ро­ди­те­лей. что ху­же: быть»» 26
30. 23.04 00:37 цве­ты, ре­сто­ра­ны, ки­нош­ки, про­гул­ки. при­вле­ка­те­лен, без вред­ных при­вы­чек, но не»» 32
31. 23.04 00:33 каж­дый день в зер­ка­ле своё ли­цо ви­жу. слож­но оце­ни­вать са­му се­бя. сколь­ко лет вы»» 26
32. 23.04 00:29 есть мел­кие мор­щин­ки. по­да­ри­ли ко­ко­со­вое мас­ло, при­ве­зен­ное из вьет­на­ма. по­дой­дет»» 7
33. 23.04 00:04 кро­ме во­ен­но­слу­жа­щих, ра­бот­ни­кам ка­ких про­фес­сий нель­зя раз­гла­шать свою сфе­ру ра­бо­ты»» 6
34. 23.04 00:03 в ду­шу за­пал. хо­зя­ин по­ка­зал недо­стат­ки и плю­сы до­ма. бо­им­ся по­пасть впро­сак с до­ку­мен­та­ми.»» 3
35. 22.04 23:48 зп неболь­шая, но боль­ше, чем обыч­но пред­ла­га­ют. ра­бо­та­ли бы вы с 8 до 15 6 дней»» 16
36. 22.04 23:35 муж по­пал в ре­ани­ма­цию с ин­суль­том. мо­жет го­во­рить и дви­гать­ся. ча­сто ез­дить не»» 23
37. 22.04 23:27 во всех объ­яв­ле­ни­ях о ра­бо­те в тре­бо­ва­ни­ях зна­ние ан­глий­ско­го. а ну­жен ли он на»» 22
38. 22.04 23:09 чув­ства, как лам­поч­ка пе­ре­го­ре­ли. не хо­чу боль­ше быть так­си. его воз­мож­но­сти огра­ни­чи­ва­ют­ся»» 7
39. 22.04 23:04 на­ша фа­ми­лия свя­за­на с едой. фа­ми­лия му­жа или ва­ша де­ви­чья вам нра­вит­ся? хо­те­ли»» 20
40. 22.04 23:03 хо­чу са­мо­сто­я­тель­но сде­лать ре­монт в квар­ти­ре. смо­гу ли я уло­жить ла­ми­нат без по­сто­рон­ней»» 17
41. 22.04 22:34 на­ткну­лась на ре­клам­ный ро­лик с его уча­сти­ем. сто­ит ро­гов в кло­ун­ском ко­стю­ме и»» 7
42. 22.04 22:29 пой­ма­ла 7 ля­гу­шек, съе­ла их мя­со, и ис­поль­зо­ва­ла ко­жу для ку­паль­ни­ка! глав­ное -»» 29
43. 22.04 22:15 бом­жа­ра по­ка и же­нить­ся не пла­ни­ру­ет! по­том ме­ня выпнет, ко­гда ку­пит квар­ти­ру. про­фу­ка­ла»» 17
44. 22.04 22:14 по­ку­па­е­те ли вы го­то­вую еду в ма­га­зи­нах? что ча­ще бе­ре­те? не брез­гу­е­те?»» 25
45. 22.04 22:13 ка­кая у вас бы­ла са­мая за­вет­ная меч­та в дет­стве? сбы­лась ли?»» 17
46. 22.04 22:07 опять вы­брал мам­ки­ну юб­ку! по­ве­ла его по­ку­пать кур­точ­ку и бо­ти­ноч­ки. в тот мо­мент»» 17
47. 22.04 21:50 сто­им в без­люд­ном ме­сте и за­ни­ма­ем­ся лю­бо­вью. ви­дим­ся толь­ко ве­че­ром - днем по­мо­га­ет»» 20
48. 22.04 21:42 вам ча­сто де­ла­ют ком­пли­мен­ты незна­ко­мые лю­ди? как вы ре­а­ги­ру­е­те, сму­ща­е­тесь?»» 10
49. 22.04 21:41 ва­ше пер­вое при­го­тов­лен­ное блю­до. на­сколь­ко удач­ным оно по­лу­чи­лось? что это бы­ло?»» 8
50. 22.04 21:37 ли­ши­лась с пар­нем дев­ствен­но­сти. не бы­ло кро­ви. что это зна­чит?»» 13
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора