Я похудела на 32 кг! Размер одежды сменился с 54 на 46!

С чего надо начинать? К ненависти к себе. Когда ты смотришь на себя в зеркало и НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ! Жестоко? Зато правда! У меня так и было. Я весила 100 кг и это в возрасте 24 года!

Я помню, как выходила от врача с предположительным диагнозом “предожирение“. В ушах: “я корова, я корова, я корова“ и в доказательство - бутерброд на ночь. Прекрасно! И ведь понимала все, а все равно не садилась на диету. Страдала сидя на попе ровно. Стало стыдно. Очень.

Я похудела за год на 32 кг. Основные 20 кг ушли в период с сентября по январь. Первое - организм надо толкнуть. Мой вариант - монодиета на неделю. Сложно, особенно морально. Поэтому растягиваем недельную диету на 2 недели, ибо в первые дни по-любому сорвемся и натрескаемся всякой бяки.

Не отчаиваемся, не бросаем диету.

Станет стыдно и ты найдешь в себе силы продолжать диету нормально! Затем берем в руки овес, овощи (я брала замороженные), куриную грудку, рыбку и кушаем это или завариваем холодной водой гречку на ночь - бяка на вкус. Первые недели две - потом вкуснее этого ничего нет на свете. Пирожок - можно, конфетку - можно. Съела - молодец, завтра не плачь, что на весах нет минуса. Сама виновата! Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть!

Ешь меньше и килограммы от тебя потянутся! На ночь кушать хочется - попей водички. Купи массажер и крем любой жирный и делай массаж живота. Делай, а не ленись! Нет возможности ходить на фитнес - не ходи. Иди пешком домой с работы - отличный вариант! Больше физической нагрузки. Хоть дома каждый день полы мой до седьмого пота. ДЕЛАЙ!


Мне очень помогал бывший муж, но он же мне и понизил самооценку, загнобил. Да, я сейчас хорошо выгляжу, красивая, работаю в банке, живу в подмосковье, но я неделю назад развелась и у меня жуткий депресняк, чувство одиночества, мне очень плохо.

Я знаю, что понравлюсь подавляющему большинству мужчин, и это не хвастовство, а проверенный факт (извините, может и сама себя успокаиваю просто). Поэтому, девочки, я бы с удовольствием написала о том, как сильно я полюбила себя, как я стала уверенной в себе, но чуть позже, сейчас на душе плохо! А ведь все это было!



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: fiallo4ka21 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 23.02.17 12:37
    »
    Красотка
  • 10.12.16 14:24
    »
    Ножки супер стали)
  • 10.12.16 14:23
    »

    ответ для: BeluraTomsk

    да вы что. Посмотрите на нос и глаза. Одно лицо) Просто минус 32 кг меняют почти до неузнаваемости)
  • 30.06.15 10:18
    »
    Красавица, только мне кажется, что мерки после похудения преувеличены, вы никак не можете быть 46 размера, скорее у вас 44. НО! Вы стоите в три четверти, и сложно сказать на 100%. Вы выбрали ракурс, который сам по себе даже полную девушку уменьшает. (Что мне кстати, не нравится у всех, кто выкладывает фотки после похудения, стоят в три четверти и сложно увидеть реальную картину).
    Но это не суть важно, важно то, что выглядите потрясающе! И мужчина еще будет у вас, все впереди, а бывший еще локти кусать будет. Так что не переживайте, а используйте свое временное одиночество для себя любимой.
    Всего хорошего вам
  • 13.06.15 15:59
    »
    ну мне кажеть что размер у вас далеко не 46 ) я ношу 44 а вес то у меня и габариты побольше чем у вас ( хотя если у вас 46 российский размер то может быть ) я одеваю 44 европейский )
  • хорошие результаты
  • 03.03.15 19:15
    »
    вы стали такой КРАСОТКОЙ.....
  • 23.12.14 13:37
    »
    странно.. 46 р-р это ж почти 100 в бедрах, а на последнем фото мало того, что по сути совершенно непохожая девушка, так и явно на 42р-р тянет.. в общем тема очередная липа..
  • 19.09.14 15:36
    »
    Да, ладно...словно два полюса. Преображение полное
  • 13.08.14 14:19
    »
    ВЫ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ
  • 07.08.14 09:24
    »
    все озабоченные стали на этом похудении
  • 14.05.14 18:24
    »
    Умничка!!!!!Горжусь такими девочками!!!!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 22.08 14:01 ка­кие смай­лы вас раз­дра­жа­ют, а ка­кие нра­вят­ся?»»
2. 22.08 13:49 да­вай­те де­лить­ся тем, как за ва­ми кра­си­во уха­жи­ва­ют. мне при­зна­ва­лись в люб­ви так:»» 8
3. 22.08 13:42 прав­да ли, что свет­лый цвет во­лос убав­ля­ет воз­раст?»» 4
4. 22.08 13:33 ваш лю­би­мый хит пе­ви­цы ла­ны дель рей?»» 1
5. 22.08 13:26 как я вам на внеш­ность? фо­то.»» 8
6. 22.08 13:24 мо­ни­ка бе­луч­чи или гре­та гар­бо? кто из этих ве­ли­чай­ших ак­трис раз­ных эпох са­мая»» 7
7. 22.08 13:17 по­про­бо­ва­ла ла­зер­ную эпи­ля­цию (3 се­ан­са) го­ле­ни и би­ки­ни. ко­гда ждать пол­но­го ис­чез­но­ве­ния»»
8. 22.08 13:16 го­во­ри­ла га­до­сти, чтобы мы предо­хра­ня­лись и я не сме­ла бе­ре­ме­неть, что я во­об­ще»» 9
9. 22.08 13:15 кто на ваш взгляд бо­лее сим­па­тич­ная? фо­то.»» 8
10. 22.08 13:14 жи­те­ли моск­вы, а вы встре­ча­ли ко­го-ни­будь из звезд? ес­ли да, то ко­го и где?»» 2
11. 22.08 12:56 ве­ны на но­гах. нор­маль­но ли это? фо­то.»» 3
12. 22.08 12:50 что из­ме­нить в се­бе? хо­чет­ся пе­ре­мен, но бо­юсь ис­пор­тить се­бя. и на ка­кой воз­раст»» 5
13. 22.08 12:48 вме­сто по­ступ­ле­ния, он про­сто взял и ушел с эк­за­ме­на. и не мо­жет най­ти ра­бо­ту! опять»» 11
14. 22.08 12:38 ка­кие есть при­зна­ки влюб­лен­но­сти?»» 5
15. 22.08 12:35 хо­чу за­нять­ся раз­ве­де­ни­ем цве­тов, но у ме­ня до­ма жи­вут два ко­та. сов­ме­сти­мы ли цве­то­вод­ство»» 7
16. 22.08 12:34 ку­пи­ла на рын­ке цвет­ную ка­пу­сту, до­ма об­на­ру­жи­ла в ней несколь­ко жир­ных мя­си­стых»» 12
17. 22.08 12:29 бо­юсь что па­рень во мне разо­ча­ру­ет­ся, он ка­жет­ся слиш­ком хо­рош! го­во­рит, что все»»
18. 22.08 12:27 как мож­но по­мочь но­гам по­сле свадь­бы? мо­жет кре­мом ка­ким по­ма­зать?»» 3
19. 22.08 12:25 ду­маю, что я ему по­нра­ви­лась. рас­спра­ши­вал обо мне. мож­но ли по­зво­нить в служ­бу,»» 7
20. 22.08 12:23 мо­жет я ужас­ная, но мне так ста­ла за­вид­но, го­стя у нее. а на­чи­на­лось по­чти оди­на­ко­во.»» 11
21. 22.08 12:21 кто де­лал ко­ло­но­ско­пию? успею ли я под­го­то­вить­ся, ес­ли нач­ну пить фор­транс в 19?»» 8
22. 22.08 12:16 нерв­ная диа­рея. я вро­де и не вол­ну­юсь, не тря­сусь. как бо­роть­ся?»» 3
23. 22.08 12:16 бо­и­тесь ли ста­реть? есть ли у вас зна­ко­мые жен­щи­ны, ко­то­рые в 50+ вы­гля­дят су­пер»» 12
24. 22.08 12:13 как вам внешне ак­три­са ма­рия сор­те? в мо­ло­до­сти очень кра­си­ва. фо­то.»» 3
25. 22.08 12:13 сто­ит ли мне вер­нуть свой на­ту­раль­ный цвет во­лос? фо­то.»» 4
26. 22.08 11:59 дал по­нять, что у него есть де­вуш­ка. в от­мест­ку сде­ла­ла так, чтобы он ду­мал, что»» 3
27. 22.08 11:57 ра­бо­та ор­га­ни­за­то­ром сов­мест­ных за­ку­пок. сто­ит ли этим за­ни­мать­ся?»»
28. 22.08 11:53 у него бы­ла воз­мож­ность из­ме­нить и он по­ду­мы­вал об этом. я в шо­ке.»» 8
29. 22.08 11:16 все пи­си­сал и на­зва­ни­вал, как он хо­чет встре­чи. и вот за пол­ча­са от­ка­зал­ся. в чем»» 12
30. 22.08 11:08 вы лю­би­те сла­бо­со­ле­ную или со­ле­ную крас­ную рыб­ку? де­ла­е­те бу­тер­бро­ды с ней? ка­кие?»» 20
31. 22.08 11:07 хо­чу брас­лет pandora. у ко­го есть? по­де­ли­тесь впе­чат­ле­ни­я­ми.»» 44
32. 22.08 10:57 уже не ви­жу смы­ла хо­дить на эти со­бе­се­до­ва­ния и уни­жать­ся. хо­чет­ся свой биз­нес по­стро­ить,»» 13
33. 22.08 10:44 услы­ша­ла от­вет, что он не лю­бит, но при­вя­зан ко мне и так же стро­ит пла­ны на сов­мест­ное»» 15
34. 22.08 10:18 как вам мой ре­зуль­тат за 4 ме­ся­ца (до и по­сле)? пе­ре­шла на пра­виль­ное пи­та­ние, за­ня­лась»» 29
35. 22.08 10:18 ес­ли пар­ня нет до­ма, они ве­дут се­бя, как буд­то они од­ни, спать невоз­мож­но, а он»» 10
36. 22.08 10:16 ид­ти или не ид­ти? стыд­но очень. по­ду­мал, на­вер­ное, что я ис­те­рич­ная.»» 13
37. 22.08 10:06 брас­ле­ты ве­не­ры на ру­ках и ро­ды. во­прос ро­жав­шим: у вас сов­па­да­ет?»» 6
38. 22.08 10:02 жен­щи­на все­гда чув­ству­ет, ко­гда сим­па­тич­на муж­чине или са­ма се­бе при­ду­ма­ла, а муж­чине»» 8
39. 22.08 09:56 как вы вы­гля­ди­те без ма­ки­я­жа? мо­же­те вый­ти из до­ма без него? чув­ству­е­те се­бя уве­рен­но?»» 23
40. 22.08 09:51 ска­зал, что ес­ли ещё раз на­пи­шу ему, то пой­дёт с эти­ми пе­ре­пис­ка­ми в по­ли­цию и бу­дет»» 17
41. 22.08 09:49 по­сле ка­ко­го слу­чая вы по­ня­ли, что жен­ской друж­бы не су­ще­ству­ет? по­че­му вы при­шли»» 17
42. 22.08 09:45 ста­ви­те ли вы лай­ки без зад­них мыс­лей? я став­лю, ес­ли фо­то дей­стви­тель­но нра­вит­ся.»» 13
43. 22.08 09:44 кто из вас ду­ма­ет, что де­ти это обу­за? луч­ше про­жить жизнь для се­бя?»» 17
44. 22.08 09:37 об­ща­е­тесь ли вы с пар­ня­ми вк? толь­ко сей­час по­ня­ла, что тол­ку от этих зна­комств»» 8
45. 22.08 09:33 как укра­сить свою ду­шу? как при­дать ей кра­со­ту гла­за­ми жен­щи­ны?»» 6
46. 22.08 09:26 про­бле­ма с ре­бён­ком. съез­ди­ли на мо­ре, по­яви­лась сыпь на нож­ках. что это мо­жет быть?»» 5
47. 22.08 09:18 гель-лак с жем­чуж­ным эф­фек­том. ка­кие фир­мы по­со­ве­ту­е­те взять? ка­кую пуд­ру луч­ше»»
48. 22.08 09:07 ин­тим со страш­ным и непри­ят­ным муж­чи­ной. ду­маю: по­че­му я не рас­смот­ре­ла его по­луч­ше?!»» 14
49. 22.08 08:49 по­мо­ги­те опре­де­лить­ся окон­ча­тель­но с бла­го­дар­но­стью вра­чу. оста­лось при­ду­мать до­пол­не­ние.»» 11
50. 22.08 08:13 ес­ли бы вы мог­ли вер­нуть­ся на­зад в про­шлое, в ка­кую точ­ку вре­ме­ни вы хо­те­ли бы вер­нуть­ся?»» 14
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора