Я похудела на 32 кг! Размер одежды сменился с 54 на 46!

С чего надо начинать? К ненависти к себе. Когда ты смотришь на себя в зеркало и НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ! Жестоко? Зато правда! У меня так и было. Я весила 100 кг и это в возрасте 24 года!

Я помню, как выходила от врача с предположительным диагнозом “предожирение“. В ушах: “я корова, я корова, я корова“ и в доказательство - бутерброд на ночь. Прекрасно! И ведь понимала все, а все равно не садилась на диету. Страдала сидя на попе ровно. Стало стыдно. Очень.

Я похудела за год на 32 кг. Основные 20 кг ушли в период с сентября по январь. Первое - организм надо толкнуть. Мой вариант - монодиета на неделю. Сложно, особенно морально. Поэтому растягиваем недельную диету на 2 недели, ибо в первые дни по-любому сорвемся и натрескаемся всякой бяки.

Не отчаиваемся, не бросаем диету.

Станет стыдно и ты найдешь в себе силы продолжать диету нормально! Затем берем в руки овес, овощи (я брала замороженные), куриную грудку, рыбку и кушаем это или завариваем холодной водой гречку на ночь - бяка на вкус. Первые недели две - потом вкуснее этого ничего нет на свете. Пирожок - можно, конфетку - можно. Съела - молодец, завтра не плачь, что на весах нет минуса. Сама виновата! Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть!

Ешь меньше и килограммы от тебя потянутся! На ночь кушать хочется - попей водички. Купи массажер и крем любой жирный и делай массаж живота. Делай, а не ленись! Нет возможности ходить на фитнес - не ходи. Иди пешком домой с работы - отличный вариант! Больше физической нагрузки. Хоть дома каждый день полы мой до седьмого пота. ДЕЛАЙ!


Мне очень помогал бывший муж, но он же мне и понизил самооценку, загнобил. Да, я сейчас хорошо выгляжу, красивая, работаю в банке, живу в подмосковье, но я неделю назад развелась и у меня жуткий депресняк, чувство одиночества, мне очень плохо.

Я знаю, что понравлюсь подавляющему большинству мужчин, и это не хвастовство, а проверенный факт (извините, может и сама себя успокаиваю просто). Поэтому, девочки, я бы с удовольствием написала о том, как сильно я полюбила себя, как я стала уверенной в себе, но чуть позже, сейчас на душе плохо! А ведь все это было!



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: fiallo4ka21 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 23.02.17 12:37
    »
    Красотка
  • 10.12.16 14:24
    »
    Ножки супер стали)
  • 10.12.16 14:23
    »

    ответ для: BeluraTomsk

    да вы что. Посмотрите на нос и глаза. Одно лицо) Просто минус 32 кг меняют почти до неузнаваемости)
  • 30.06.15 10:18
    »
    Красавица, только мне кажется, что мерки после похудения преувеличены, вы никак не можете быть 46 размера, скорее у вас 44. НО! Вы стоите в три четверти, и сложно сказать на 100%. Вы выбрали ракурс, который сам по себе даже полную девушку уменьшает. (Что мне кстати, не нравится у всех, кто выкладывает фотки после похудения, стоят в три четверти и сложно увидеть реальную картину).
    Но это не суть важно, важно то, что выглядите потрясающе! И мужчина еще будет у вас, все впереди, а бывший еще локти кусать будет. Так что не переживайте, а используйте свое временное одиночество для себя любимой.
    Всего хорошего вам
  • 13.06.15 15:59
    »
    ну мне кажеть что размер у вас далеко не 46 ) я ношу 44 а вес то у меня и габариты побольше чем у вас ( хотя если у вас 46 российский размер то может быть ) я одеваю 44 европейский )
  • хорошие результаты
  • 03.03.15 19:15
    »
    вы стали такой КРАСОТКОЙ.....
  • 23.12.14 13:37
    »
    странно.. 46 р-р это ж почти 100 в бедрах, а на последнем фото мало того, что по сути совершенно непохожая девушка, так и явно на 42р-р тянет.. в общем тема очередная липа..
  • 19.09.14 15:36
    »
    Да, ладно...словно два полюса. Преображение полное
  • 13.08.14 14:19
    »
    ВЫ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ
  • 07.08.14 09:24
    »
    все озабоченные стали на этом похудении
  • 14.05.14 18:24
    »
    Умничка!!!!!Горжусь такими девочками!!!!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.05 11:49 за­мер­шая бе­ре­мен­ность»»
2. 23.05 11:47 ду­ма­е­те глу­по оби­жать­ся на его по­ступ­ки в по­след­нее вре­мя?»»
3. 23.05 11:41 воз­вра­ще­ние к быв­шей»»
4. 23.05 11:31 дол­жен ли муж­чи­на при­но­сить с со­бой что-то при­хо­дя к жен­щине? сей­час про­бле­мы с»»
5. 23.05 11:29 вы встре­ча­ли неадек­ват­ных ра­бот­ни­ков по­чты? бы­ли ли у вас с ни­ми кон­флик­ты? рас­ска­жи­те.»» 1
6. 23.05 11:10 кто поль­зо­вал­ся элек­трон­ной за­пи­сью на по­да­чу за­яв­ле­ния в за­с­ге? с ра­бо­ты на весь»» 3
7. 23.05 11:05 вы за сме­ну фа­ми­лии по­сле бра­ка? ес­ли нет, то ка­кие пер­во­при­чи­ны?»» 21
8. 23.05 11:04 ка­кие лю­ди вас боль­ше от­тал­ки­ва­ют: стес­ни­тель­ные, за­жа­тые, ма­ло­об­щи­тель­ные или чрез­мер­но»» 4
9. 23.05 11:00 кто ху­дел силь­но? как ва­ше ли­цо от­ре­а­ги­ро­ва­ло? ху­же или луч­ше ста­ло?»» 2
10. 23.05 10:57 про­бле­ма при ка­ча­нии прес­са. по­че­му так? фо­то.»» 3
11. 23.05 10:53 рас­ста­ва­ние. ра­ду­юсь все­му во­круг, но его те­рять не хо­чу. что де­лать, не знаю.»» 1
12. 23.05 10:53 объ­явил­ся по­клон­ник. я по­ня­ла, по­че­му не лю­бят 30-ти лет­них тё­ток! они слиш­ком ум­ные!»» 1
13. 23.05 10:48 хо­чу се­го­дня на­не­сти ре­пей­ное мас­ло на кор­ни во­лос. как поль­зо­вать­ся ре­пей­ным мас­лом?»» 8
14. 23.05 10:37 ро­ди­те­лей не пус­ка­ют в шко­лу. это сей­час нор­маль­но? ме­ня этот мо­мент на­пряг.»» 34
15. 23.05 10:26 как при­влечь вни­ма­ние? ино­гда про­шу чем-то по­мочь. по­мо­га­ет, улы­ба­ет­ся, но ни­че­го»» 8
16. 23.05 10:13 про­сту­да и ка­шель, а ско­ро от­чет. по­со­ве­туй­те что-то дей­ствен­ное и на­ту­раль­ное.»» 1
17. 23.05 10:12 как от­ли­чить, где ре­бе­нок иг­ра­ет на нер­вах ро­ди­те­лей, а где тре­бу­ет­ся по­мощь спе­ци­а­ли­ста-вра­ча?»» 11
18. 23.05 10:10 ка­кие таб­лет­ки по­мо­га­ют от пры­щей? про­бо­ва­ла вся­кие ма­зи, ге­ли и так да­лее, ни­че­го»» 5
19. 23.05 10:10 есть ли здесь со­труд­ни­ки кад­ро­вой служ­бы? необ­хо­ди­мо за­дать во­прос по со­став­ле­нию»» 14
20. 23.05 09:50 вы бо­и­тесь муж­чин-вра­чей? стыд­но рас­ска­зы­вать муж­чине о се­бе?»» 26
21. 23.05 09:35 что мо­же­те ска­зать по фо­то? на сколь­ко лет вы­гля­жу? что из­ме­нить?»» 17
22. 23.05 09:30 мне всю ночь сни­лись ужа­сы. из то­го, что сей­час пом­ню, в ка­ком-то за­бро­шен­ном зда­нии»»
23. 23.05 09:28 что бы вы сде­ла­ли, ес­ли бы смеш­ное или по­зор­ное ви­део с ва­шим уча­сти­ем ста­ло бы»» 3
24. 23.05 09:22 влюб­чи­вость? что де­лать? хо­чет­ся с ним об­щать­ся, дру­жить, но не на­хо­дит­ся по­во­дов.»» 7
25. 23.05 08:53 в справ­ке от ги­не­ко­ло­га на лег­кий труд ука­зы­ва­ет­ся срок бе­ре­мен­но­сти? во сколь­ко»» 8
26. 23.05 08:50 ко­гда вы ху­де­е­те, что у вас ху­де­ет в первую оче­редь? по­па оста­лась та­кая же, а та­лия»» 14
27. 23.05 08:47 скло­ня­ет­ся ли по па­де­жам фа­ми­лия ма­хи­бо­ро­да. на­до на­пи­сать в до­го­во­ре в да­тель­ном»» 10
28. 23.05 08:16 кто по­ку­пал да­чу по са­до­вой книж­ке? ду­ма­ем взять рас­пис­ку с хо­зяй­ки да­чи, чтобы»» 6
29. 23.05 07:53 да­вай­те про­сто по­об­ща­ем­ся. узна­ем друг дру­га по­бли­же. мо­же­те рас­ска­зать о се­бе или»» 45
30. 23.05 07:50 боль­шин­ство муж­чин не хо­тят и не уме­ют за­ра­ба­ты­вать день­ги, жад­ные. как мож­но влю­бить­ся»» 9
31. 23.05 07:03 все ли муж­чи­ны из­ме­ня­ют?»» 25
32. 23.05 06:54 все аб­со­лют­но все в жиз­ни на­мно­го ху­же, чем на фот­ках в соц­се­тях. за­чем так об­ма­ны­вать?»» 9
33. 23.05 06:47 по-мо­е­му, у ме­ня нет слу­ха и го­ло­са. есть ли шанс на­учить­ся петь ка­ра­оке? бо­юсь,»» 2
34. 23.05 06:25 от­чис­ля­ют из ин­сти­ту­та. ма­ме ни­че­го не го­во­рю, жа­лею ее. она мне уче­бу опла­чи­ва­ет.»» 6
35. 23.05 06:03 по­че­му, ко­гда я иду с ка­ким-то пар­нем по ули­це, дру­гие пар­ни, по­смот­рев на ме­ня,»» 7
36. 23.05 05:54 ко­гда при­е­ха­ла до­мой, устро­ил мне вы­нос моз­га все с тем же ак­цен­том на рев­ность.»» 37
37. 23.05 02:46 хро­ни­че­ский ри­нит и чи­хи по ве­че­рам. что это мо­жет быть? мо­жет ана­ли­зы ка­кие-то»» 4
38. 23.05 02:13 как вы­ве­сти чёр­ный цвет? хо­чу пе­ре­кра­сить­ся в ру­сый.»» 3
39. 23.05 01:46 по­со­ве­туй­те ка­кой- ни­у­бдь жен­ский ро­ман про бед­ную де­вуш­ку и бо­га­то­го муж­чи­ну.»» 6
40. 23.05 01:26 мо­ло­дой че­ло­век уез­жа­ет. за ним уехать не смо­гу, по­то­му что со­вер­шен­но дру­гая стра­на.»» 21
41. 23.05 01:01 влю­би­лась в муж­чи­ну и те­перь у ме­ня па­ни­ка, что он пе­ня бро­сит, что об­манет, что»» 9
42. 23.05 00:58 как по­смот­реть те­мы участ­ни­ка фо­ру­ма?»» 3
43. 23.05 00:50 ка­кое при­мер­ное вре­мя ожи­да­ния про­вер­ки те­мы мо­де­ра­то­ром? мож­но ли ре­дак­ти­ро­вать»» 2
44. 23.05 00:39 друг не по­здра­вил с др. обид­но до слез, пла­чу! так как жда­ла его по­здрав­ле­ний, он»» 4
45. 23.05 00:15 вы бо­и­тесь муж­чин?»» 14
46. 23.05 00:00 па­рень ска­зал что не же­нит­ся, хо­тя ра­нее уже был же­нат. ста­ли бы с ним даль­ше жить?»» 27
47. 22.05 23:58 друж­ба меж­ду муж­чи­ной и жен­щи­ной. ко­гда он на­чи­на­ет пи­сать каж­дый день де­вуш­ке -»» 5
48. 22.05 23:54 ес­ли в ма­га­зине про­да­вец муж­ско­го по­ла или в ре­сто­ране офи­ци­ант па­рень или муж­чи­на,»» 16
49. 22.05 23:52 ко­го вы­брать? не знаю, что ска­зать му­жу и об­ма­ны­вать не хо­чу, но и те­рять сво­е­го»» 56
50. 22.05 23:45 а ес­ли ве­че­ром за­бы­ла вы­пить таб­лет­ку ок, мож­но утром? как не за­бы­вать?»» 10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора