Я похудела на 32 кг! Размер одежды сменился с 54 на 46!

С чего надо начинать? К ненависти к себе. Когда ты смотришь на себя в зеркало и НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ! Жестоко? Зато правда! У меня так и было. Я весила 100 кг и это в возрасте 24 года!

Я помню, как выходила от врача с предположительным диагнозом “предожирение“. В ушах: “я корова, я корова, я корова“ и в доказательство - бутерброд на ночь. Прекрасно! И ведь понимала все, а все равно не садилась на диету. Страдала сидя на попе ровно. Стало стыдно. Очень.

Я похудела за год на 32 кг. Основные 20 кг ушли в период с сентября по январь. Первое - организм надо толкнуть. Мой вариант - монодиета на неделю. Сложно, особенно морально. Поэтому растягиваем недельную диету на 2 недели, ибо в первые дни по-любому сорвемся и натрескаемся всякой бяки.

Не отчаиваемся, не бросаем диету.

Станет стыдно и ты найдешь в себе силы продолжать диету нормально! Затем берем в руки овес, овощи (я брала замороженные), куриную грудку, рыбку и кушаем это или завариваем холодной водой гречку на ночь - бяка на вкус. Первые недели две - потом вкуснее этого ничего нет на свете. Пирожок - можно, конфетку - можно. Съела - молодец, завтра не плачь, что на весах нет минуса. Сама виновата! Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть!

Ешь меньше и килограммы от тебя потянутся! На ночь кушать хочется - попей водички. Купи массажер и крем любой жирный и делай массаж живота. Делай, а не ленись! Нет возможности ходить на фитнес - не ходи. Иди пешком домой с работы - отличный вариант! Больше физической нагрузки. Хоть дома каждый день полы мой до седьмого пота. ДЕЛАЙ!


Мне очень помогал бывший муж, но он же мне и понизил самооценку, загнобил. Да, я сейчас хорошо выгляжу, красивая, работаю в банке, живу в подмосковье, но я неделю назад развелась и у меня жуткий депресняк, чувство одиночества, мне очень плохо.

Я знаю, что понравлюсь подавляющему большинству мужчин, и это не хвастовство, а проверенный факт (извините, может и сама себя успокаиваю просто). Поэтому, девочки, я бы с удовольствием написала о том, как сильно я полюбила себя, как я стала уверенной в себе, но чуть позже, сейчас на душе плохо! А ведь все это было!



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: fiallo4ka21 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 23.02.17 12:37
    »
    Красотка
  • 10.12.16 14:24
    »
    Ножки супер стали)
  • 10.12.16 14:23
    »

    ответ для: BeluraTomsk

    да вы что. Посмотрите на нос и глаза. Одно лицо) Просто минус 32 кг меняют почти до неузнаваемости)
  • 30.06.15 10:18
    »
    Красавица, только мне кажется, что мерки после похудения преувеличены, вы никак не можете быть 46 размера, скорее у вас 44. НО! Вы стоите в три четверти, и сложно сказать на 100%. Вы выбрали ракурс, который сам по себе даже полную девушку уменьшает. (Что мне кстати, не нравится у всех, кто выкладывает фотки после похудения, стоят в три четверти и сложно увидеть реальную картину).
    Но это не суть важно, важно то, что выглядите потрясающе! И мужчина еще будет у вас, все впереди, а бывший еще локти кусать будет. Так что не переживайте, а используйте свое временное одиночество для себя любимой.
    Всего хорошего вам
  • 13.06.15 15:59
    »
    ну мне кажеть что размер у вас далеко не 46 ) я ношу 44 а вес то у меня и габариты побольше чем у вас ( хотя если у вас 46 российский размер то может быть ) я одеваю 44 европейский )
  • хорошие результаты
  • 03.03.15 19:15
    »
    вы стали такой КРАСОТКОЙ.....
  • 23.12.14 13:37
    »
    странно.. 46 р-р это ж почти 100 в бедрах, а на последнем фото мало того, что по сути совершенно непохожая девушка, так и явно на 42р-р тянет.. в общем тема очередная липа..
  • 19.09.14 15:36
    »
    Да, ладно...словно два полюса. Преображение полное
  • 13.08.14 14:19
    »
    ВЫ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ
  • 07.08.14 09:24
    »
    все озабоченные стали на этом похудении
  • 14.05.14 18:24
    »
    Умничка!!!!!Горжусь такими девочками!!!!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.06 02:59 ка­ко­ва бы­ла бы ва­ша ре­ак­ция, ес­ли бы ре­бе­нок, ко­то­рый все вре­мя был с ва­ми, по­сле»»
2. 23.06 02:27 по­ку­па­ем квар­ти­ру в но­вострой­ке. ка­кой этаж вы­брать?»»
3. 23.06 02:01 бе­лая ко­жа. help!»»
4. 23.06 01:45 оце­ни­те мою внеш­ность, что по­ме­нять?»»
5. 23.06 01:25 что луч­ше: пу­те­ше­ствия или по­куп­ка ма­ши­ны?»» 18
6. 23.06 01:05 ка­кая окрош­ка вкус­нее»» 3
7. 23.06 01:03 крик ду­ши: страш­ные ступ­ни в на­топ­ты­шах и мо­зо­лях»» 5
8. 23.06 00:54 .па­рень пред­ло­жил секс в необыч­ном ме­сте. вы бы со­гла­си­лись на та­кое?»» 10
9. 23.06 00:42 оце­ни­те бо­ти­льо­ны. по­хо­жи на фу­ту­ри­сти­че­ские?»» 2
10. 23.06 00:19 не хо­чу на ули­це остать­ся.по­мо­ги­те со­ве­том,лю­ди доб­рые!что бы вы вы­бра­ли?»» 8
11. 23.06 00:03 пят­на­дца­ти­лет­няя ак­три­са ле­ля ба­ра­но­ва. как вам ее внеш­ность?»» 3
12. 22.06 23:58 по­че­му па­рень все вре­мя смот­рит на мою грудь и по­пу? ему ну­жен толь­ко секс?»» 3
13. 22.06 23:54 он бо­ит­ся сде­лать мне боль­но, по­это­му от­кла­ды­ва­ет 1 раз. что де­лать? как ему объ­яс­нить,»» 11
14. 22.06 23:38 ваш муж­чи­на поль­зо­вал­ся виа­грой? ка­кой эф­фект?»» 9
15. 22.06 23:36 где най­ти и как от­ли­чить от про­чих ре­сурс­ную жен­щи­ну, ко­то­рая из обыч­но­го мо­жет»» 11
16. 22.06 23:34 ты стар­ше сво­е­го пар­ня? на сколь­ко лет?»» 3
17. 22.06 23:32 как по­ху­деть, ес­ли по­сто­ян­но есть хо­чу? го­тов­лю му­жу блю­да вкус­ные и са­ма удер­жать­ся»» 5
18. 22.06 23:26 ка­кая у вас раз­ни­ца в воз­расте с пар­нем/му­жем?»» 12
19. 22.06 23:21 мои во­ло­сы это про­сто бе­да! тор­чат в раз­ные сто­ро­ны, вьюш­ка ту­да, от неболь­шо­го»» 3
20. 22.06 23:06 нор­маль­но ли, что спу­стя ме­сяц по­сле уда­ле­ния зу­бов муд­ро­сти по­ба­ли­ва­ют пе­ри­о­ди­че­ски»» 2
21. 22.06 23:05 нор­маль­но ли, что па­рень да­же один раз не ска­зал, что лю­бит?»» 13
22. 22.06 23:03 го­во­рят, что муж­чи­на в бра­ке иг­ра­ет од­ну из трёх ро­лей, для сек­са, для люб­ви, для»» 14
23. 22.06 22:52 а ты рев­ни­вая? в чем для те­бя там вы­го­да?»» 4
24. 22.06 22:28 что еди­те на 1200 ка­ло­рий? ка­кое у вас ме­ню на день?»» 26
25. 22.06 22:26 как ве­дут се­бя муж­чи­ны-ра­ки с жен­щи­на­ми-тель­ца­ми? ка­кой у них ха­рак­тер?»» 6
26. 22.06 22:18 с че­го на­чать по­куп­ку квар­ти­ры?»» 6
27. 22.06 22:15 где в жи­вую по­смот­реть venicci 2 в 1 в москве или об­ла­сти?»»
28. 22.06 21:41 мо­жет ли че­ло­век пре­вра­тить­ся из ин­тро­вер­та в экс­тра­вер­та?»» 13
29. 22.06 21:25 я не хо­чу да­вать ей пла­тье, тем бо­лее раз она так наг­ле­ет и да­же не спра­ши­ва­ет.»» 14
30. 22.06 21:18 фе­е­ри­че­ская си­ту­а­ция на сви­да­нии. не бы­ли ли то смот­ри­ны ме­ня? ес­ли да, то для че­го?»» 6
31. 22.06 21:12 как вам та­кой ку­паль­ник?»» 12
32. 22.06 21:11 не хо­чет уда­лять об­щие фо­то. мож­но ли как-то по­жа­ло­вать­ся и чтобы их уда­ли­ли?»» 7
33. 22.06 21:09 мо­гут ли брю­нет­ки вы­гля­деть неж­но?»» 4
34. 22.06 20:57 как от­ме­тить же­нить­бу за гра­ни­цей вдво­ем так, чтобы это за­пом­ни­лось? у ко­го есть»» 2
35. 22.06 20:46 жи­вём со све­кра­ми. зо­лов­ка жи­вёт у сво­е­го бой­френ­да, но каж­дый день при­ез­жа­ют к»» 12
36. 22.06 20:43 с чем мож­но срав­нить боль при ко­ло­но­ско­пии? это что-то вро­де, ко­гда бо­лит жи­вот»» 11
37. 22.06 20:40 как по­ху­деть на 15 кг? я по­сто­ян­но сры­ва­юсь. хо­чу убрать жи­вот, бо­ка, ляж­ки, по­ху­деть»» 19
38. 22.06 20:35 во­прос де­воч­кам, ко­то­рые уже ро­ди­ли. как про­хо­ди­ла бе­ре­мен­ность? мо­лоч­ни­ца силь­но»» 3
39. 22.06 20:27 у ко­го слу­ча­лись та­кие кон­фу­зы? со­би­ра­лась ид­ти в бе­лом об­ле­га­ю­щем пла­тье, но рань­ше»» 55
40. 22.06 20:26 вы­шла из ауди­то­рии, а эта дрянь го­во­рит мне - ли­да, что ты улы­ба­ешь­ся? нор­маль­но»» 9
41. 22.06 20:19 рас­ска­жи­те, как по­зна­ко­ми­лись с бу­ду­щим му­жем? как от­но­си­лись к нему в на­ча­ле от­но­ше­ний?»» 21
42. 22.06 20:07 си­деть неком­форт­но, а ко­гда стою - спаз­мы на­чи­на­ют­ся. как ду­ма­е­те, я все-та­ки ли­ши­лась»» 4
43. 22.06 19:57 из­ме­нив, как се­бя чув­ству­е­те сей­час? как это по­вли­я­ло на ва­ши от­но­ше­ния? на­ча­ла»» 10
44. 22.06 19:55 ва­ше от­но­ше­ние к пар­ням, ко­то­рые все сво­бод­ное вре­мя про­во­дят в ра­бо­те, а на де­вуш­ку»» 6
45. 22.06 19:54 как вам та­кая фигу­ра?»» 20
46. 22.06 19:52 как вы счи­та­е­те, 14 лет раз­ни­цы меж­ду муж­чи­ной и жен­щи­ной - это нор­маль­но?»» 17
47. 22.06 19:45 а вы со­гла­си­тесь с этой ци­та­той твоя ка­рье­ра не проснёт­ся од­на­жды утром, чтобы ска­зать,»» 10
48. 22.06 19:35 где вы смот­ри­те про­гноз по­го­ды? ка­ко­му про­гно­зу до­ве­ря­е­те?»» 17
49. 22.06 19:35 оце­ни­те фигу­ру.»» 9
50. 22.06 19:31 зуб­ной тех­ник. мод­но ли по­сту­пить в ин­сти­тут на сто­ма­то­ло­га по­сле кол­ле­джа?»» 3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора