разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Всем приветик. Меня зовут Настя и мне 26 лет.

Примерно до 20 лет я была очень худенькой. Мой вес максимум доходил до 60 кг, но потом я не знаю как, но наела лишние кг, хоть и питалась как всегда. С первым ребенком я вставала на учет и весила 68,5 кг, а после родов 74 кг. После родов я не занималась собой о чем и жалею, через год я забеременела и пошла на учет вставать 73,5 кг. После родов мой вес встал на отметке 77,5 кг.

На протяжение 2-х лет пыталась что-то делать, но как-то не получалось, последний год еще и муж капал на мозги, что все висит у меня, как будто я и без него не знала. Он подарил мне хула-хуп на нг. 1-го мая этого года я решилась и села на диету. Сначала мне было тяжело, но я взяла себя в руки.

За 4 месяца у меня ушло 11 кг, но я уехала этим летом и на отдыхе не очень соблюдала диету. Мой вес сейчас 67 кг, как-то ни туда, ни сюда. Мне осталось до цели 7 кг и не получается сбросить.

Спорт как-то не очень идет, пресс сложно качать из-за того, что спина болит - грыжа у меня там. Но вес держу и не даю набираться!

Вес гуляет 66,5-67,2 кг, такой вес был у меня лет 5 назад, если не больше.



Мое фото до и после:







« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 13.04.18 07:45
    »
    Я бы мужу хулахуп на рога одела,есди бы мне на нов.год его подарил
  • 26.02.13 00:42
    »
  • 26.11.12 16:57
    »
    умница
  • 04.11.12 09:07
    »
    Настя,ты молодчинка! продолжай в том же духе
    мой совет тебе только-не забрасывай потом Систему -60, переходи хотя бы на облегченную версию
  • 24.10.12 06:58
    »

    ответ для: AndyCach

  • 21.10.12 01:29
    »
    Отличный результат!!
  • 19.10.12 22:40
    »
    Молодец! Отлично смотритесь. Мой вам совет крутите хула-хуп по чаще, хотя бы через день и результат не заставит себя ждать! Я на нем талию 57 см сделала, у меня такой тонкой талии даже до родов не было! Удачи вам! Вы просто умница!
  • 19.10.12 15:39
    »
    вот читаю у всех муж прям фигурой жены то не доволен.. что за хрен то такой муж то этот? нет, но если он обеспечивает полностью и вы с ним как сыр в масле катаетесь, на работу не ходите, то да можно и в спортзал, и в салоны всякие- красу наводить. тогда стыдно запускать себя. а коли на равне с ним на работе убиваешся, жрать ему еще по вечерам после работы варишь- а он фигурой не доволен! да пинка под зад ему .
  • 11.10.12 12:31
    »
    МОЛОДЕЦ!!!
  • beg
    11.10.12 09:15
    »

    ответ для: Issida

    А ну понятно, я обычно так стараюсь придерживаться всегда, да это то же самое почти.......как правильное питание, только для меня удобнее себя ограничивать в ккал-ях, можно есть все но в меру, и тогда и стрессов нет никаких, и сыта, и главное худеешь - это действует)))
  • 10.10.12 05:11
    »
    Умничка! классно получается! отличный результат!
  • 10.10.12 00:55
    »

    ответ для: beg

    Если Вам интересна система минус60,то может Вы не знаете - до 12 можно позволять себе углеводы-кашки и сладости , но в ма-аленьком кол-ве (например, 2 квадратика шоколада, тортик - с воробьиный клюв и пр.) А после 12 даже фрукты - ни-ни! И еще: ужин- не позднее 18часов. Это все равно диета, но больше похожая на просто здоровый образ жизни. Да! и стараться заниматься спортом вечером ( лучше м-ду 17 и 19 часами).
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.05 10:26 кипр про­та­рас»»
2. 21.05 10:14 он ме­ня про­сто ис­поль­зо­вал! быст­ро да­ла, те­перь он сбе­жит! не вы­дер­жа­ла и при­зна­лась.»» 13
3. 21.05 09:52 оце­ни­те при­об­ре­тен­ную одёж­ку! еще хо­чу, как на фо­то 2.»» 7
4. 21.05 09:27 по­ку­пай би­ле­ты и при­ез­жай­те на по­ез­де. стран­но пе­ре­ез­жать на­со­всем с ка­ки­ми-то ба­у­ла­ми!»» 23
5. 21.05 08:19 в ма­сте­ре и мар­га­ри­те ка­кой эпи­зод вам осо­бо за­пом­нил­ся?»» 12
6. 21.05 08:16 про­сы­па­ешь­ся от то­го, что муж хо­чет и уже все вста­ло. от­ка­зы­ва­е­те или раз­ре­ша­е­те?»» 14
7. 21.05 07:53 са­мые яр­кие мо­мен­ты ва­ше­го дет­ства, ко­то­рые за­пом­ни­лись на всю жизнь.»» 8
8. 21.05 07:52 мож­но ли рас­ка­тать обыч­ное коль­цо до боль­ше­го раз­ме­ра?»» 4
9. 21.05 07:51 де­ти по­сы­ла­ют ма­том учи­те­лей! ма­ма­ша го­во­рит: яже­мать и он­же­ре­бё­нок!»» 12
10. 21.05 06:47 у вас бы­ва­ют ок­на в уни­ве­ре? чем се­бя за­ни­ма­е­те? до­мой еде­те?»» 9
11. 21.05 06:44 у кош­ки сей­час шерсть прям клоч­ка­ми вы­па­да­ет. это нор­маль­но?»» 2
12. 21.05 05:38 со­би­ра­лись съез­жать­ся, но увы. буд­то весь мир рух­нул пе­ред гла­за­ми. хо­чет­ся чу­дить»» 12
13. 21.05 05:29 мне сей­час в 20 и я по­ра­жа­юсь как так ра­но мож­но ро­жать»» 23
14. 21.05 05:19 при­ди­ра­ет­ся по­сто­ян­но! что-то из се­бя вы­дав­ли­вать не со­би­ра­юсь. во­об­ще мо­гу боль­ше»» 24
15. 21.05 01:34 о чем пес­ня бьян­ки - чет­верг? а клип?»»
16. 21.05 00:54 пмс не чув­ствую, толь­ко пра­вый яич­ник по­ка­лы­ва­ет. тест по­ка­зал вто­рую сла­бую.»» 1
17. 21.05 00:53 сжать его, без раз­ре­за­ния? как это сде­лать с наи­мень­ши­ми по­вре­жде­ни­я­ми?»» 6
18. 21.05 00:50 хо­дить со шра­ма­ми на вид­ном ме­сте или сде­лать та­ту­и­ров­ку?»» 15
19. 21.05 00:30 на­пря­га­ет, что мой мо­ло­дой че­ло­век на­зва­ни­ва­ет мне через каж­дые 30 ми­нут!»» 11
20. 21.05 00:12 ощу­щаю се­бя по­би­той во­ро­ной! ты мол как по­след­няя долж­на по­дви­нут­ся»» 10
21. 21.05 00:06 спа­си­те сроч­но! по­хо­же у ме­ня пе­ре­до­зи­ров­ка шо­ко­ла­дом!»» 13
22. 20.05 23:59 идет ли мне ко­рот­кая стриж­ка?»» 19
23. 20.05 23:08 как ска­чать свой днев­ник?»» 1
24. 20.05 22:57 за­щи­та от за­па­ха по­та! хо­чет­ся че­го-то лег­ко­го, со сла­бым и нена­вяз­чи­вым за­па­хом,»» 12
25. 20.05 22:55 как вам эта па­ра с раз­ни­цей в воз­расте в 25 лет?»» 16
26. 20.05 22:55 ку­да де­лись же­ны оли­гар­хов с сай­та? не ви­жу хваст­ли­вых ис­то­рий о ях­тах и ост­ро­вах!»» 15
27. 20.05 21:59 взбе­сил силь­но, об­ща­ет­ся с дру­гой! вот и за­бил на ме­ня! очень боль­но ес­ли чест­но!»» 31
28. 20.05 21:52 по­че­му в 35 спра­ши­ва­ют пас­порт при по­куп­ке ал­ко­го­ля?»» 27
29. 20.05 21:24 ре­ши­лась пе­ре­ез­жать! на­де­юсь по­лу­чать бу­ду боль­ше, да и пар­ней вы­бо­ра по­боль­ше!»» 1
30. 20.05 20:45 гель-лак быст­ро от­хо­дит от ног­тя! пло­хая лам­па?»» 10
31. 20.05 20:29 на ду­ше так по­га­но! го­во­рят муж те­бе не па­ра ты дев­ка вид­ная, ра­бо­тя­щая! я мо­гу»» 5
32. 20.05 20:15 ку­пи­ла бюст­галь­тер по­хо­ди­ла! вот ду­маю рас­тя­нет­ся или нет? веч­но не си­дит там где»» 16
33. 20.05 20:06 кто, на ваш взгляд, са­мая кра­си­вая участ­ни­ца га­ли сей­час?»» 66
34. 20.05 20:06 из веж­ли­во­сти по­зва­ла, она и при­пер­лась! уму не по­сти­жи­мо! а мо­жет быть де­воч­ки-невест­ки»» 10
35. 20.05 19:57 кла­дет го­ло­ву мне на грудь! ну устро­ишь­ся на вто­рую ра­бо­ту, глав­ное, что мы вме­сте!»» 8
36. 20.05 19:41 не хо­чу вы­гля­деть стер­вой! про­кли­наю се­бя за свой язык! этот ге­мор­рой мне на­фиг»» 7
37. 20.05 19:30 кто тут без сек­са бо­лее го­да? на стен­ку лез­ла в пер­вые ме­ся­ца 2, а сей­час нор­маль­но,»» 30
38. 20.05 19:29 он обе­щал ме­ня не тро­нуть, но тро­нул! счи­таю се­бя пад­шей!»» 35
39. 20.05 19:08 тол­па лю­дей про­сто рас­топ­чут! и оста­нет­ся она без ту­фель! а вы бо­и­тесь в элек­трич­ке»» 9
40. 20.05 19:04 влю­би­лась в ак­те­ра! как по­зна­ко­мить­ся с ним, сде­лать так, чтобы за­ме­тил?»» 6
41. 20.05 18:55 я страш­ная на ли­цо! муж­чи­ны не смот­рят! ко­пить день­ги на пла­сти­ку?»» 10
42. 20.05 18:43 вра­чи по­ста­ви­ли та­кой ди­а­гноз! ме­ня ин­те­ре­су­ет бу­дут ли раз­ви­вать­ся мо­лоч­ные же­ле­зы?»» 1
43. 20.05 18:40 а вы - хо­зя­юш­ка? уме­е­те при­го­то­вить ра­гу из хво­сто­вой ча­сти еди­но­ро­га? я вот чест­но»» 49
44. 20.05 18:31 как вам этот то­наль­ный крем? для ка­ко­го ти­па ко­жи по­дой­дет?»» 11
45. 20.05 18:25 ро­ди­ла от быв­ше­го зэка! за­чем ро­жа­ют от непу­те­вых му­жи­ков! что нор­маль­ных слож­но»» 10
46. 20.05 18:22 они по­те­ря­ли стыд. лю­дей бы­ло мно­го! боль­ные лю­ди? это ведь ненор­маль­но, от­кло­не­ние»» 8
47. 20.05 18:19 ра­бо­таю без оформ­ле­ния! пре­ду­пре­ди­ли,что нуж­но от­кры­вать своё ип! это за­кон­но во­об­ще?»» 11
48. 20.05 18:17 об­ра­ти­лась к пси­хи­ат­ру! ло­мит все те­ло! мне так нуж­на под­держ­ка! это ведь из­ле­чи­мо?»» 4
49. 20.05 17:44 все­гда нрав­люсь ма­мам мо­их пар­ней! по­че­му?»» 15
50. 20.05 16:49 не хра­пит, но со­пит, поль­зу­юсь бе­ру­ша­ми. от­прав­лю спать его в го­сти­ную!»» 28
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1290
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора