разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Моя история проста. Всегда была пышечкой.

Во время первой беременности набрала 12 кг. После родов ушло только 4, т.е. вес был 62+12=74-4=70, а рост 1,56. Конечно многовато. Потом вторая беременность + 10 кг, правда на этот раз ушло немного больше 5 кг, итого весила 75.

Малышку кормлю грудью и конечно еще прибавила 2 кг - итого 77.

Диета проста.

Утром ем что захочу, но только до 12, в обед суп или борщ (что-то жидкое), а на ужин кефир или салат либо фрукты в основном яблоки (2 небольших).

Один раз в неделю разгрузка. Любая какая вам больше по душе - молокочай, кефир с огурцами и зеленью, шоколадная.



На данный момент мой вес 66 кг и это не предел, хочу хотя бы 57 кг.

Удачи всем и верьте в себя!



Мое фото до и после:







« все истории борьбы с весом »

автор: Olichca 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 17.08.17 11:47
    »
    Вам нужно 46 кг весить чтоб выглядеть нормально
    ______________________________
    Кто Мы такие, чтобы не прощать друг другу обиды, если даже Бог прощает Нам наши грехи.
  • 01.11.14 20:19
    »
    а где после?
  • 26.06.14 09:26
    »
    Я извиняюсь.. А где тут сексуальная фигура? Живот и бока на месте, вы от них не избавились. Насчет целлюлита не знаю, вы на фото все время в штанах. Продолжайте худеть, разницы пока не видно.
  • 21.04.14 10:26
    »
    вперед к победе!Вы умница и красавица!
  • 27.02.14 16:43
    »
    а где фото “после“
  • 28.01.14 16:44
    »
    Удачи ВАМ ,главное не сдаваться !!!!
  • 25.03.13 14:21
    »
    нет разницы
  • 11.03.13 15:31
    »
    Продолжайте стройнеть, вы пока на половине пути, главное не свернуть!
  • 10.03.13 21:12
    »
    если честно, “до“ и “после“, разницы не вижу( ну наверное фото не очень удачные...или кг ушли а объемы остались..
  • 06.03.13 13:43
    »
    Молодец!!!
  • 20.02.13 12:32
    »
    всем привет!Я здесь новичок.Мой вес 79-80кг при росте 1.70.Девчонки,посоветуйте что-нить действующее
  • 10.02.13 15:43
    »
    Молодец! Только вот не поняла за какой промежуток времени вы скинули эти 10 кг?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.10 15:49 гра­фик ра­бо­ты 5/5»» 4
2. 18.10 15:32 как ни кру­ти, свет­ло-ко­рич­не­вый все рав­но по­хож на ры­жий цвет, буд­то ко­рич­не­ва­то-ры­же­ва­ты»» 8
3. 18.10 15:26 отец так чуть мать не убил. ини­ци­а­ти­ву долж­на про­яв­лять я! ему толь­ко секс ну­жен»» 7
4. 18.10 14:59 чтобы ко­жа бы­ла упру­гой, из недо­ро­гой кос­ме­ти­ки есть эф­фек­тив­ное?»» 5
5. 18.10 14:59 6 дней оба мол­чим. кто в ва­ших от­но­ше­ни­ях пер­вый идёт на при­ме­не­ние?»» 29
6. 18.10 14:57 об­жи­ва­ем­ся в об­ща­ге, да вот толь­ко обувь у нас по­чти из­но­ше­на. где бы ку­пить на»» 5
7. 18.10 14:53 остав­ляю сы­на у ба­буш­ки. чтоб спо­кой­но мог­ла хо­дить в по­ли­кли­ни­ку, необ­хо­ди­ма до­ве­рен­ность?»» 5
8. 18.10 14:48 чтоб она сдох­ла! му­жа ее на­зы­ва­ет ма­та­ми. за ко­го я вы­шла? его как под­ме­ни­ли!»» 5
9. 18.10 14:46 да­же не знаю, чем ин­те­ре­су­юсь. не са­мый ком­па­ней­ский че­ло­век, но хо­чет­ся об­ще­ния.»»
10. 18.10 14:33 не зная ме­ня, уже враж­деб­но на­стро­е­ны из-за же­ны его бра­та! хо­тят на ме­ня по­смот­реть.»» 9
11. 18.10 14:26 ого­род и жи­вот­ные, ко­то­рых не ма­ло. со­гла­си­лись бы по­мо­гать ро­ди­те­лям ра­ди лю­би­мо­го?»» 20
12. 18.10 14:20 ста­ра­юсь огра­ни­чи­вать се­бя в еде. в обед плот­но по­ела. мож­но ли есть тор­тик в 5»» 10
13. 18.10 14:16 до пля­жа джу­мей­ра как ча­сто ез­дят ав­то­бу­сы в ду­бае?»» 4
14. 18.10 14:13 без фо­на­ри­ка смот­ре­ла. а там гной на мин­да­ли­нах! ан­ти­био­ти­ки не пи­ла и все про­шло.»» 9
15. 18.10 14:08 силь­ный удар по яич­кам или обыч­ные ро­ды - что боль­нее?»» 20
16. 18.10 14:04 ово­щи, фрук­ты - это по­нят­но. ка­кие ви­та­ми­ны им по­ку­па­е­те ап­теч­ные?»» 6
17. 18.10 13:41 вы­тол­кал из до­ма за то, что усну­ла и ужин не при­го­то­ви­ла. ес­ли неза­муж­няя, то от­стой.»» 12
18. 18.10 13:33 он да­же стар­ше тво­е­го па­па­ши! со сме­хом со­об­щи­ла, что удо­вле­тво­ри­ла страсть!»» 38
19. 18.10 13:30 от­ве­чаю гру­бо об­ру­бив, а тут не хо­чет­ся - необ­хо­ди­мо влить­ся в кол­лек­тив.»» 10
20. 18.10 13:28 буб­нят се­бе под нос, раз­го­ва­ри­ва­ют и сме­ют­ся са­ми с со­бой, хле­ба­ют чай и жу­ют, хру­стят»» 5
21. 18.10 13:26 непло­хая па­мять! вспо­ми­на­ет­ся что-то та­кое, что вро­де бы­ло важ­ным то­гда.»» 5
22. 18.10 13:24 бо­юсь его ре­ак­ции. по­ка нет воз­мож­но­сти встре­чать­ся ча­ще.»» 8
23. 18.10 13:03 не умею жа­рить кар­тош­ку. по­лу­ча­ет­ся ва­рё­ная. на­учи­те!»» 20
24. 18.10 12:53 по­яв­ля­ют­ся мел­кие пры­щи­ки, кое-где есть чер­ные точ­ки. по­мог­ло ли из­ба­вить­ся от них»» 4
25. 18.10 12:40 торт, ко­гда де­лать нече­го! что ска­же­те?»» 9
26. 18.10 12:37 не слы­шал про них толь­ко глу­хой. поль­зу при­но­сят? лег­че с ним утром про­сы­пать­ся?»» 17
27. 18.10 12:31 де­ла­ли бы на мо­ем ме­сте ри­но?»» 30
28. 18.10 12:19 тя­же­ло, ко­гда ря­дом ни­ко­го нет. ищу по­дру­гу от 35 лет, фря­зи­но, щёл­ко­во.»» 8
29. 18.10 12:15 в по­да­рок на но­вый год что хо­ти­те и что ду­ма­е­те да­рить близ­ким? что да­ри­ли в про­шлом»» 55
30. 18.10 12:13 в жиз­ни чёр­ная по­ло­са. всё ва­лит­ся из рук. что мо­ти­ви­ру­ет и по­мо­га­ет не опус­кать»» 4
31. 18.10 12:05 ка­кой-то ка­пец! очень тон­кие во­ло­сы. на­рас­тить - во­об­ще от­ва­лят­ся!»» 10
32. 18.10 11:43 го­лой люб­лю хо­дить, ко­гда од­на до­ма, это очень удоб­но!»» 29
33. 18.10 11:38 не жду, по­ка от­рас­тать начнёт, ме­няю, ко­гда на­чи­на­ет на­до­едать. по­кры­тию две неде­ли,»» 3
34. 18.10 11:31 жесть ка­кая про­тив­ная, про­сто жа­ба, мер­зо­па­кост­ная! буд­то те­ток за­бра­сы­ва­ют из да­ле­ко­го,»» 18
35. 18.10 11:10 од­ни го­лые ба­бы у него! на­зло вы­ло­жи­ла своё фо­то вк в од­ном лиф­чи­ке!»» 23
36. 18.10 10:46 борщ, кот­ле­ты, пи­рож­ки, а еще и вя­зан­ные нос­ки! что за по­ка­зу­ха! не хо­чет­ся об­щать­ся,»» 4
37. 18.10 10:38 я не ува­жаю кли­ен­тов! по­лу­чи­ла по­ток нега­ти­ва, что она про­си­ла не по­ка­зы­вать. не»» 36
38. 18.10 10:24 под­ки­ну­ли эк­зо­ти­че­скую обувь. смеш­но, а ока­за­лась та­кой удоб­ной!»» 16
39. 18.10 10:08 раз­де­ва­е­тесь до­го­ла, ко­гда хо­ди­те в ба­ню с раз­но­по­лой ком­па­ни­ей?»» 83
40. 18.10 10:06 ко­гда мож­но бу­дет за­хо­дить на сайт через од­но­класс­ни­ки?»» 7
41. 18.10 09:59 слы­ша­ли про та­ко­го? нра­вят­ся пес­ни гри­го­рия юр­чен­ко?»» 10
42. 18.10 09:52 та­ко­го мерз­ко­го и гряз­но­го ме­ста боль­ше ни­где не ви­де­ла! ни­щие оде­ты из ря­да вон»» 40
43. 18.10 09:33 в го­ло­ве кру­тят­ся, а но­ги про­сят­ся в пляс. как вам кли­пы груп­пы little big?»» 9
44. 18.10 09:05 недо­жен­щи­ной се­бя чув­ствую. об­га­дил как толь­ко мож­но! по до­ро­ге бил ку­ла­ка­ми, пи­нал,»» 75
45. 18.10 09:00 гла­за все рав­но пе­ре­се­ка­ют­ся. мо­гут воз­ни­кать кон­флик­ты меж­ду эти­ми людь­ми.»» 9
46. 18.10 08:59 чтобы его дер­жать на­до быть по­лу­го­лод­ной, ты до­во­лен от­ра­же­ни­ем, но с пси­хи­кой бе­да.»» 3
47. 18.10 08:37 есть па­рень, не зна­ком­люсь. от­ве­ча­е­те незна­ко­мым или иг­но­ри­ру­е­те?»» 14
48. 18.10 08:29 на­зы­вал бо­ги­ней. от­во­ра­чи­ва­лась в ок­но, но ста­рый хрыч был на­стой­чи­вым!»» 5
49. 18.10 08:28 встре­ча­юсь с боль­ным. бы­ло ужас­но: су­до­ро­ги, по­мут­не­ние рас­суд­ка.»» 16
50. 18.10 08:22 од­ной но­гой в мо­ги­ле! вче­ра бы­ло день ва­ре­нья.»» 41
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1760
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора