|
Эта диета представляет собой не только программу снижения веса, но и очищения организма. В отличие от других шлакоочищающих диет, данный курс очищения глубоко и радикально воздействует на организм, увеличивает его защитные функции, запускает процесс самовосстановления организма. Эффективность этой диеты во многом зависит от времени, в течение которого человек ее придерживается: одна неделя — на разгрузку организма, две — на очищение, еще три — на восстановление. В итоге ваш вес снижается на десять процентов, вы получаете новый приток энергии, так как очищенный организм начинает гораздо эффективнее работать. Основа диеты — чередование сухих и питьевых дней. Такая регулярная смена режимов способствует очищению всех тканей организма, следовательно, происходит ускорение процесса выведения вредных продуктов обмена и шлаков. В качестве напитков можно пить: воду, овощные и фруктовые соки, травяные или обычные чаи. Сухие дни следует приурочить к дням отдыха. Во время соблюдения диеты нужно употреблять растительную пищу, свободную от жиров, бедную белками, солями, и делать акцент на продукты, богатые углеводами. Именно отказ от жиров приводит к снижению содержания жира в крови, что хорошо воздействует на сердце. Также диету желательно совмещать с посещением бани, физическими упражнениями, массажем. В сочетании с низкокалорийной диетой, эти процедуры помогут значительно снизить вес и сделать кожу более упругой. МЕНЮ День 1-й: Сразу после сна выпить 1 стакан воды. Завтрак: - обезжиренный йогурт; - небольшой зерновой хлебец; - фруктовый салат; (либо овсянка (мюсли); либо обезжиренный творог и фрукты). Обед: - большая порция овощного или листового салата, заправленная обезжиренным йогуртом или лимонным соком с капелькой масла; - порция овощного супа, кусочек хлеба; Ужин: - порция тушеных овощей без жира; - 50 грамм коричневого риса; - стакан обезжиренного молока или кефира, - фрукты. В качестве перекуса между едой употребляйте фрукты, сухофрукты, орехи (но в малых количествах). День 2-й: Только соки (овощные или фруктовые), вода, травяной чай. День 3-й: Утром, сразу после сна, выпить стакан воды с лимонным соком либо зеленый чай, либо травяной отвар из мяты. Завтрак: - порция мюсли без сахара с обезжиренным молоком; - фрукты. Обед: - овощной суп; - порция листового салата; - 50-100 грамм спагетти или гречневой каши; - на десерт — фрукты. Ужин: - порция бобовых; - салат из свежих овощей; - фрукты. (либо: картофель, сваренный в мундире; порция салата из помидоров и огурцов; фрукты). День 4-й: Только соки, вода, чай.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Уже давно детокс делают на соках и смузи.
-
мне нравится диетка))надо будет попробовать)
-
На завтрак, обед и ужин надо что-то одно выбирать или все есть сразу, что предложено, например, на завтрак: и йогурт, и хлебец, и фруктовый салат?
-
не плохая диета
-
иногда нужно очищать, но делать это нужно осторожно
-
ответ для: Lipochka
Главное что боршик должен быть густым! Если не любишь то просто уменьши количество ингридиентов.Я кладу примерно пол среднего качана капусты, 2 средних картофелины,2 морковки и 1 большую свеклу. а соль по вкусу сахаразаменителя 5 таблеток на 3 литровую кастрюлю. Опять же ты можешь попробовать и добавить либо уменьшить. Тут примени фантазию. Главное не нарушай порядок приготовления не перекипяти! А что ты туда положишь и сколько -это чисто твой вкус! -
ответ для: Сабрина
Написано очень вкусно! Сабриночка, скажи пожалуйста сколько ты кладешь чего в пропорциях, в том числе и соль и сахорозаменитель и всё остальное. У меня опыта в готовке мало, поэтому, если можно, то поподробнее! -
ответ для: Lipochka
Привет! Вот прибежала с утра на работу и сразу пишу тебе рецепт.
Укладываешь в кастрюлю(я обычно беру 3-литровую) картофель нарезанный мелко+нашинкованную капусту+морковь+лук(в сезон я ещё добавляю перцы цветные) всё это заливаешь крутым кипятком , доводишь до кипения и минутки 2-3 кипятишь. Отдельно трёшь свеклу и сбрызнув лимонным соком даёшь настоятся(пока подготавливаешь сам борщик к варке)когда прокипит первые 2 мин бросаешь туда свеклу и кипятишь ещё 2 мин.Заправляешь борщь сахарозаменитель+соль+перец+лаврушка(по вкусу)Теперь кастрюлю надо завернуть в газеты и укутав в одеяло оставить на 30 мин.Зелень+чеснок+сметана -кладёшь прямо в тарелку,наливаешь борщик и вперёд. Я его просто АБАЖАЮ. Всё Пробуй. -
ответ для: Lipochka
Пожалуйста)) -
ответ для: Сабрина
Буду ждать! -
ответ для: marinavv
Спасибо большое! -
можно попробовать!
- кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а если она сломается и не выдаст новую порцию?»
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность?»
- мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: а мне борща!»
- у вас есть любимые или понравившиеся модели? мне вот одна девушка очень понравилась, часто о ней думаю.»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто хочешь любить»
- хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту!»
- осколком рассекло на ноге рану до кости, надо ли зашивать? кровь идет еще немного. ходить больно вообще.»
- какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост, косичка?»
- насколько оцените эту красотку?»
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться с отцом?»
- леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент?»
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться?»
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги?»
- почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко соглашаются на интим?»
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, что настроение!»
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
- девочки-рукодел где выставляете свои работы? занимаюсь брошами из бисера и сумочками с фермуарами.»
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их!»
- как избавиться от отёков? алкоголь пью 3 раза в неделю. хожу на микротоки, но результата нет вообще!»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит, что я в городе, ничего не пишет.»
- у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты?»
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в плойку поиграть!»
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение?»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить!»
- что для вас на первом месте: семья или карьера? я забила на карьеру, но и отношения у меня не особо получаются!»
- добавить в чс? показался адекватным парнем, но сегодня написал пойду ли я замуж! я, конечно, посмеялась!»
- платье и в пир, и в мир. подойдет для работы?»
- что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней.»
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне.»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- носите ли вы юбки, платья? как часто?»
- кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод?»
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую себя ничтожеством»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние проходит?»
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?»
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи женщинам.»
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех 260 станций?»
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде.»
- 13-й день интервального кето питания.отвесы мизерные по 150 грам. но для меня и»
- всем доброе утро! сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось общего сна»
- доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в 8 я уже встала,»
- вчера день очень хороший был, и 8 марта и др отметила очень хорошо, много поздравлений»
- небольшой прогрес»
- 2 нашагала вчера, как и предполагала, очень мало, меньше 40 шагов, и не позанималась»
- сейчас поеду за продуктами в супермаркет, можно было бы и на месте всё купить, но»
- у мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. м, вкуснотень какая.»
- такое состояние у меня, что вот-вот голова разболится, не знаю почему так, скоре»
- надеюсь к апрелю уже все растает и можно будет из ботинок перебраться в кросовки»
- стоматолога выскочила на меня посмотреть .эх.а я такая простушка.как чуяла, что»
- всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая то грусть»
- 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты закупить.отличной»
- блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на масленицу! простите»
- смотрю фильм, какой-то попался на глаза сериальчик, хочу первую серию глянуть если»
- пятый день луного цикласегодня активный день, один из судьбоносных дней луного месяца.»
- 14-й день интервального кето питания. сегодня отвес 20 грам! медлено, словно улитка»
- завтра надо будет побаловать своих чем-то вкусным, испеку скоре всего шарлотку с»
- аж 40 грам отвесило! вот это я понимаю нормальный отвес! ещё капельку и будет 87»
- смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить на тренировку.»
- 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь, так»
- доброе утро! вот уже и масленица семейство с прошлой недели ждёт блины,намекали,чтоб»
- вот и вечер, скоро спать. завтра с утра хочу на тренировочку отправиться, с утра»
- 16-й день интервального кето питания.сегодня я уже с отвесом! минус 350 грам! я»
- со здоровьем хз вобще что творится, анализы сдаю регулярно. в целом типо всё норм»
- налила себе чай, а то кофе да кофе. завтра надо какао сварить на молоке, а молоко»
- работа работой дела делами. а хочется что-то изменить в жизни. то ли читать начать»
- сегодня пожарю пирожки с мясом и на этом всё, а на завтра ещё не придумала меню.»
- в 2 месяца питомец в среднем весит 1,2-1,5 кг. в этом возрасте кормление молоком»
- на завтра себе ничего готовить не буду, у меня ещё есть кусочков семь шашлыка, вот»
- сон 21:40-2:35=4:5 87 бала вес 107 кг. 5:32вчера сделала 1350 шагов. на завтрак»
- сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей. день»
- сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень часто поглядываю»
- вчера был дождик и сегодня пасмурно . тоже обещали дождь»
- добрый день и хорошего настроения»
- желаю выздороветь как можно скоре! нам хоть повезло, что мы живём не в то время, когда обо»
- очередной малахольный, который праздничными писльками в картинках прикрывает свою дурную суть.»
- да, он заразный, пока полностью не пройдет. в общем, подождите 1-2 недели. не рискуйте. а»
- я ж не про лолиту создала, а про защиту лужина. шуров про яё упомянул и еще про жизнь 12 цезарей.»
- в любом случае проблемы.от целомудрия в таком возрасте - психологические зп - физические.»
- он сам занимается. он професиональный музыкант.»
- если вы злитесь, вам выброс энерги нужен, а не успокоительные»
- а в 25 лет многие получают 150тыс ?»
- не вмешиваться в воспитание. бесят такие. у меня мать тоже постояно давала то сладкое, то»
- привыкла жить одна свободно,без детей ,и это я е любимица была ещё»
- ну вот как на фотке справа, под коленом так примерно, только поменьше.»
- а зачем думать об этом? я считаю если активно ухаживает значит интерес есть , если не ухаживает»
- мне нет, но у меня никогда месячные не были каким то событием, что больно или плохоиногда»
- если это какой то чел, с которым знакома то едва и просто секс. нетесли парень с которым отношения»
- где родился там и пригодился это расплывчатая поговорка которую можно крутить по разному в»
- имя и фамилия, как полагается. тоже редкие.»
- во всех соцсетях у меня имя и фамилия. и если их вести в любой поисковик, нахожусь только»
- мне просто противно от того, что столько душу ему изливала , а он оказывается обсуждал меня»
- я не была в этих городах!а я хочу жить в нижнем новгороде, на берегу волги! я уже за свою»
- нуотчасти я это намерено сделала. чтобы испытать его способности.доп в следующий раз перед»
- насчет спрятать игрушку это может быть хорошая идея. если ситуация еще раз повторится, то»
- очаги это пузырьки? или имено зоны заражения?»
- никогда не приглашала, с одним знакомы давно, но прерывали общение и прям намекает»
- я обращалась к флебологу, но у меня просто сетка, не болят.сказали склеротерапию сделать,»
- да. выбила с него свои деньги, как грёбаный колектор, и тогда только дала развод в ноябре.»
- если бы мне сказали: сделай 20 вот таких-то наисложнейших операций и тогда у тебя появится»
- откуда я могу знать, как автор жила ране.»
- ой, про меня так и говорят, кстати. взгляд, как у султана, нельзя аж посмотреть на не. нет,»
- подарки - это моя головная боль всегда спрашиваю у родителей. сама все равно не придумаю ничего»
- 7месяцев ломалась , дтп, больницы, суды, свадьба, вспомнил о другой. все если человек дерьмоыйдополн»
- белок это не только мясо, сыр и фасоль тоже считаются. но они должны быть60 г белка в чистую»
- ничего себе, я в церкви была наверно раза 2 или 3.»
- это очень стариная фраза, может быть со времен крепостного права пошла никогда не слышала»
- ну человек так думает может. я не знаю тактично он это сказал,в обсуждени темы или просто»
- игру. компьютерную. как-то я захотела, чтобы на корабле можно было плавать. так он 2 дня гонял»
- я бы выбрала так:сначала: пожить одной и обеспечено, сделать накопления.пото завести семью,»
- а ещё есть джинсы такие с выделением ягодиц, по мне так пошлятина, если задница нуждается»
- сначала на второй вопрос. говорят любовь с первого взгляда. да, такое бывает. хватает даже»
- так спросите его: в чем проблема пойти поискать ту, чей характер тебя будет устраивать? или»
- так да, кто то рискует, а кто то не может. но все ж зп должна быть выше, чтобы все ж минимально»
- я тоже считаю, что надо постояно проветривать. во первых закаливает, во вторых все эти надышеные»
- это яндекс поиск мне сейчас выдал, повесть.»
- даже по расходам человека понятен по мерный его доход ,я не знаю что автор так упирается здесь»
- боле мене красавица и чудовище. понравился король лев. аладин насмешил, такой бред под конец.»
- мало информаци. скоре всего этот мужчина будет считать, что любое требование -это сверхмеры.»
- основной страх это заболеть. так что несколько месяцев не сможешь работать. да даже и если»
- спасибо большое. наверное пока не буду стричь, буду растить длиные»
- да скиньте уже его девушке вашу переписку, заблокируйте обоих и ищите нового»
- поделка документов всегда статьей была.про риски, я уже написала, что нужно иметь подушку»
- а сейчас у не что с жильем ?все хорошо ?»
- провести продолжение вечера - да, не проблема. не первого же встречного домой зову.»
- что бы не конкурировали с фасадным рисунком цветов их для того и нет иначе реклама их загнется»
- если вам еще и за 30, то конечно лошадь сдохла, пора слазить.»
- читала защиту лужина и камеру обскура»
- мне так подружка кстати говорит ,но не знаю даже»
- я вас даже и не узнала, сразу .нехорошо, не ваш образ, на мой взгляд. простят вас эти вещи,»
- но это же чужой человек вы его мотивы не знаете.стоило так долго обижаться?»
- да как угодно можно назвать. хоть челка-шторка переходящая в лесенку у лица.»
- не таскаю домой первых попавшихся мужиков. а вы?»
- в 2016 году средня зп была 35 т у обычного специалиста после вуза при услови обычного трудового»
- иногда ребенка ругать надо, я считаю даже полезно.мальчик надо строго воспитывать.»
- она держится всеми силами, молодец. карабкается как та лягушка из сказки. может быть, цискаридзе»
- а почему нельзя просто общаться, без всех этих рефлексий?»
- я сделала маленький лоточек салата, грамов 60 на всех. взяла с собой, но еще не ела, а времени»
- я так обрадовалась когда там появилась квартира ,тем боле с басейном ,а в итоге всего да раза»
- да ладно, в квартирах жил. вы же сами хотели, чтоб он там с вами жил. а говорите, как будто»
- а кем можно работать в церкви, кроме монахини? я очень далеко от церкви, к сожалению.»
- вот да, обычный лаборант на кафедре универа, бюджетная организация»
- есть такое хоби: ныть вот они поноют и при деле»
- ой, много. семейка адамс, аладин, король лев, круэла кино, попала, не мульт, но ремейк.дополнен»
- смотря какая девушка ,если какая то шамотра неблагополучная ,то да»
- любую бабу нужно держать подальше. правильно делают.вы тоже так делайте»
- что делать? дома сидите и ни во что не вмешивайтесь. это известная шуткалюбите внуков они»
- подведём итоги:1 дискомфорт в горле по медицинским причинам- алерги, астма, проблемы с сердцем»
- нет, жилье не мене важно. в целом соглашусь с ланком о поиске баланса.мы с мужем взяли квартиру»
- глупость ,легче привести себя наконец в порядок и найти человека с квартирой это если низкий»
- прикольно, не знала, что ты играешь.»
- повесть волшебник набоков назвал первой маленькой пульсацией лолиты. эта повесть - предшественик»
- у вас болячка на болячке.все темы и только про ваше сыпающеся здоровье, герпес это следствие»
- было, что гуляли с подругой и мальчик начал плевать в подругу, очень неприятно и ведь не пнешь»
- такое мне уже неинтересно. 10 лет назад - да, я была виртуалом.сейча только реальная жизнь!»
- я это время жила у родителей. и оплачивала еду и ку, кстати полностью. даже в отпуск сумела»
- вызывает отвращение не тем что мартышка а самим подтекстом и качеством исполнения»
- да откуда ж мы знаем. вобще - мужики довольно прямолинейны, поэтому возможно вы накручиваете.»
- лолита мне понравилась. не помню про что защита лужина, может и читала.»
- вы свою часть кредита платите? если нет, то понятно, что мать обижена. решайте в первую очередь»
- псих кой-то. помню, моей подруге взрослый толстый мужик прорал: вот это окорока! а нам лет»
- тоже неделю назад уволилась из-за этого. чувствовала себя лишним звеном. да и сидеть целыми»
- конкретно, вы, с вашей фигурой, можете хоть во что облачиться и это будет хорошо смотреться.»
- я бы растерялась и потеряла бы дар речи. а потом несколько лет прокручивала бы в голове, что»
- это середина числового пути к пенси»
- вы сами себя унижаете. вы находитесь у него в чс, но иногда, когда напьётся, он вспоминает»
- я кстати видела тренершу в тц ходила поесть, в таких трениках. попец у не рыхлый был для тренерши»
- платить за жильё это разумно. а в кафе 2 раза в месяц - не худший вариант.»
- вы узи брюшной полости сделайте и зондирование. начните с этого.»
- вы там через раз дышите.и пукнуть боитесь. это же видно.фантазий тьма, а реализаци ноль.это»
- он не особо иследован на этот счёт, но по тем иследованиям, что есть - не сильно опасен»
- я тоже всегда проветриваю.реб из комнаты ушел - я открыла окно. а вот мой муж как ваша мама:»
- ипотеку не дадут, если платёж боле 50 от дохода. но когда мы что-то дорогое покупаем, то всегда»
- нет, не считаю. это личный выбор людей. такой же выбор, как и такие, что кто-то выбирает карьеру»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- шоколадный торт на кипятке»
- рыба в манной крупе»
- баклажаны, запеченные с сыром “кучерикас“»
- торт “алегро“»
- торт “ромео и джульетта“»
- ореховые кексы к чаю»
- запеканка с тыквой и курагой»
- куриные отбивные по-арабски»
- фаршированная рыба»
- молочная помадка с орехами кешью»
- фарината с овощами»
- салат с сельдереем, курагой и черносливом будьте здоровы»
- кекс вишнёво-творожный с зефиром»
- яблочный штрудель»
- котлеты “кузькина мать“»
- чай успокаивающий»
- коктейль из ревеня и ежевики»
- яблочное печенье с изюмом»
- фаршированный кальмар»
- слоеный салат “гости в домофоне“»
- tорт карнавальная ночь из миндального ореха, клубники и черного шоколада»
- шоколадный фадж»
- легкий салат с карпаччо из курицы»
- салат из цуккини»
- пирожные из классического бисквита с шоколадным соусом»
- пестрый салат по-голландски»
- быстрый салат с рисом»
- овсяная каша с медом»
- ягодное мороженое»
- розовый земляничный торт с домашним маскарпоне в свч»
- салат из огурцов на зиму “простой“»
- пирожки с мясом»
- творожно-манный пирог в мультиварке»
- борщ с куриными окорочками»
- “пальма“ украшения для блюд»
- огурцы с мясом по-корейски»
- салат с морской капустой»
- соус белый универсальный»
- утка фаршированная»
- десерт “ананасовое чудо“»
- зеленый салат»
- салат “для любимой бабушки“»
- банановый коктейль»
- рисовые чипсы»
- фаршированные «тюльпаны» из помидоров»
- пирог с вишней»
- салат “форест“ с кальмарами»
- кекс сливочно-апельсиновый с шоколадными шариками»
- салат с капустой и копченостями»
- картофельные крокеты с беконом и сыром»
- салат шапочка»
- оладушки с творогом и яблоком. подавать со сметаной, с медом и вареньем.»
- помидоры, маринованные по-грузински»
- жаркое с сердечками и грибами в сливочном соусе»
- шоколадная карбонара»
- ты обожаешь зиму или отлично себя чувствуешь под лучами летнего солнца?»
- ты довольна своей жизнью или все же тебя многое не устраивает?»
- тратишь на вещи больше, чем планировала, или у тебя отвращение к покупкам?»
- в отношениях нужно что-то менять или ты наслаждаешься своим мужчиной?»
- тебе неловко о чем-то просить или выражаешь свои желания?»
- ты не тратишь время на развлечения или научилась не погрязать в будничной рутине?»
- ты - оптимист? радостей в жизни больше, чем печали?»
- ты очень ленива? лень мешает тебе в карьере и отношениях с окружающими?»
- тебя любят или безоглядной любви между вами нет?»
- ты прощаешь окружающим их ошибки? ни на кого не можешь долго злиться?»
- ты ценишь себя или постоянно ожидаешь, что случится что-то плохое?»
- ты умеешь радоваться мелочам? на неприятности не обращаешь внимание?»
- ваша жизнь безмятежна? любите и принимаете себя такой, какая есть?»
- ты можешь работать в любое время суток или твоя работоспособность оптимальна с утра?»
- твой мужчина не склонен к изменам или он влюбчив и импульсивен?»
- у тебя крепкая сила воли или сложно придерживаться диет?»
- легко можешь избавиться от лишних килограммов или тебе сложно придерживаться диет?»
- вы будете самой лучшей бабушкой на свете? внуки будут вас обожать?»
- ты прощаешь без всяких условий или хочешь отомстить обидчику?»
- езда на велосипеде не твое или любая активность для тебя полезна?»
- ты замечательная жена или тебя может бросить муж?»
- ты осторожна и рассудительна или готова к решительным действиям?»
- однообразие вызывает у тебя неудовлетворенность или ощущение безопасности?»
- ты сильная и сексуальная женщина? мужчины пасуют перед тобой?»
- твой мужчина надежный или вряд ли остепенится?»
- тебе нравится лениться или тебя трудно назвать лентяйкой?»
- в воспитании ребенка вы с супругом не совершаете ошибок? вы отлично справляетесь?»
- ты ведешь слишком бурную жизнь или ты редко развлекаешься?»
- тебе сложно убедить в своей правоте или излишне самоуверенна?»
- ты позволяешь себе наслаждаться чувствами или эмоции не обрушиваются на тебя?»
|
vip клубы | онлайн +520 |
|
|