|
Эта диета представляет собой не только программу снижения веса, но и очищения организма. В отличие от других шлакоочищающих диет, данный курс очищения глубоко и радикально воздействует на организм, увеличивает его защитные функции, запускает процесс самовосстановления организма. Эффективность этой диеты во многом зависит от времени, в течение которого человек ее придерживается: одна неделя — на разгрузку организма, две — на очищение, еще три — на восстановление. В итоге ваш вес снижается на десять процентов, вы получаете новый приток энергии, так как очищенный организм начинает гораздо эффективнее работать. Основа диеты — чередование сухих и питьевых дней. Такая регулярная смена режимов способствует очищению всех тканей организма, следовательно, происходит ускорение процесса выведения вредных продуктов обмена и шлаков. В качестве напитков можно пить: воду, овощные и фруктовые соки, травяные или обычные чаи. Сухие дни следует приурочить к дням отдыха. Во время соблюдения диеты нужно употреблять растительную пищу, свободную от жиров, бедную белками, солями, и делать акцент на продукты, богатые углеводами. Именно отказ от жиров приводит к снижению содержания жира в крови, что хорошо воздействует на сердце. Также диету желательно совмещать с посещением бани, физическими упражнениями, массажем. В сочетании с низкокалорийной диетой, эти процедуры помогут значительно снизить вес и сделать кожу более упругой. МЕНЮ День 1-й: Сразу после сна выпить 1 стакан воды. Завтрак: - обезжиренный йогурт; - небольшой зерновой хлебец; - фруктовый салат; (либо овсянка (мюсли); либо обезжиренный творог и фрукты). Обед: - большая порция овощного или листового салата, заправленная обезжиренным йогуртом или лимонным соком с капелькой масла; - порция овощного супа, кусочек хлеба; Ужин: - порция тушеных овощей без жира; - 50 грамм коричневого риса; - стакан обезжиренного молока или кефира, - фрукты. В качестве перекуса между едой употребляйте фрукты, сухофрукты, орехи (но в малых количествах). День 2-й: Только соки (овощные или фруктовые), вода, травяной чай. День 3-й: Утром, сразу после сна, выпить стакан воды с лимонным соком либо зеленый чай, либо травяной отвар из мяты. Завтрак: - порция мюсли без сахара с обезжиренным молоком; - фрукты. Обед: - овощной суп; - порция листового салата; - 50-100 грамм спагетти или гречневой каши; - на десерт — фрукты. Ужин: - порция бобовых; - салат из свежих овощей; - фрукты. (либо: картофель, сваренный в мундире; порция салата из помидоров и огурцов; фрукты). День 4-й: Только соки, вода, чай.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Уже давно детокс делают на соках и смузи.
-
мне нравится диетка))надо будет попробовать)
-
На завтрак, обед и ужин надо что-то одно выбирать или все есть сразу, что предложено, например, на завтрак: и йогурт, и хлебец, и фруктовый салат?
-
не плохая диета
-
иногда нужно очищать, но делать это нужно осторожно
-
ответ для: Lipochka
Главное что боршик должен быть густым! Если не любишь то просто уменьши количество ингридиентов.Я кладу примерно пол среднего качана капусты, 2 средних картофелины,2 морковки и 1 большую свеклу. а соль по вкусу сахаразаменителя 5 таблеток на 3 литровую кастрюлю. Опять же ты можешь попробовать и добавить либо уменьшить. Тут примени фантазию. Главное не нарушай порядок приготовления не перекипяти! А что ты туда положишь и сколько -это чисто твой вкус! -
ответ для: Сабрина
Написано очень вкусно! Сабриночка, скажи пожалуйста сколько ты кладешь чего в пропорциях, в том числе и соль и сахорозаменитель и всё остальное. У меня опыта в готовке мало, поэтому, если можно, то поподробнее! -
ответ для: Lipochka
Привет! Вот прибежала с утра на работу и сразу пишу тебе рецепт.
Укладываешь в кастрюлю(я обычно беру 3-литровую) картофель нарезанный мелко+нашинкованную капусту+морковь+лук(в сезон я ещё добавляю перцы цветные) всё это заливаешь крутым кипятком , доводишь до кипения и минутки 2-3 кипятишь. Отдельно трёшь свеклу и сбрызнув лимонным соком даёшь настоятся(пока подготавливаешь сам борщик к варке)когда прокипит первые 2 мин бросаешь туда свеклу и кипятишь ещё 2 мин.Заправляешь борщь сахарозаменитель+соль+перец+лаврушка(по вкусу)Теперь кастрюлю надо завернуть в газеты и укутав в одеяло оставить на 30 мин.Зелень+чеснок+сметана -кладёшь прямо в тарелку,наливаешь борщик и вперёд. Я его просто АБАЖАЮ. Всё Пробуй. -
ответ для: Lipochka
Пожалуйста)) -
ответ для: Сабрина
Буду ждать! -
ответ для: marinavv
Спасибо большое! -
можно попробовать!
- как вам макияж?»
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр?»
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у кого-то подобное?»
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь болят. что делать?»
- у меня крупные кудри. кто делал кератиновое выпрямление? есть ли риск, что завитки не будут потом такими, как сейчас?»
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь, встречусь с родственниками, а вы?»
- с чем мужчине можно сочетать коричневые ботинки? куртка черная. брюки тоже темные носит. шапку коричневую искать?»
- нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция?»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- кто пользовался этим кремом для области вокруг глаз? как он вам?»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
- на работе меня обсуждают, со мной не обсуждают никого! меня поймала старшая что подслушиваю, чуть не сожрала с потрохами»
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят это и используют»
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай за ними!»
- для вас нормально забывать имена бывших? в плане не напрочь из памяти, а просто если спросят, то придётся вспоминать»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- ужасно скучаю. советы заняться другим не помогают, все равно думаю и тоскую. он обижается или мстит за что-то.»
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир сказал: 2300!»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- как вам мужчина?»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным!»
- такая юбочка заведет шефа?»
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне нужно привыкнуть.»
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?»
- инициативному и уверенному в себе открыты все дороги? на работу такого охотно возьмут, даже если он не профи?»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+!»
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 до 1500?»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы? если будет выходить меньше 15, есть ли смысл?»
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу?»
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него и не в его вкусе?»
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто хочешь любить»
- может кто-то из вас знает, как восстановить профиль, если была указана не действующая почта?»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое.»
- часто ли вы косячите на работе? иногда сама себе удивляюсь, как можно было совершить глупую ошибку и не увидеть этого!»
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить мою фамилию?»
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? что шеф подумает?»
- какое из 2 фото более удачное?»
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много.»
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего мужчину?»
- 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то, папин дом, моя»
- завра на тренировку, буду отрабатывать блины которые поела, а поела я очень много.»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот просто ужас как не хотелось вставать сегодня на»
- ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто не высижу»
- привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике только яйца.»
- взяла читать фантастику муркока город зверя. вот всё бы ничего, как я люблю, без»
- с утра яиц в мешочек муж наварил, а вечером, видимо, будут блинчики. круто, конечно,»
- сегодня проснулась, а за окном белым бело. ночью снег шёл. хоть на асфальте нет»
- целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда на рынок»
- всем доброе утро! с началом новой недели! а я в отпуске и поэтому сегодня позволила»
- привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом ездила, от»
- холодно сегодня на улице, из-за этого и апетит слишком усилен, прям жую сегодня»
- смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия! завтра продолжу»
- субота 16 марта золовкины посиделкимолодые невестки приглашали в гости золовок и»
- привет-привет, я про вас не забыла. вот кусочек весны. роза просыпается, почки выпустила»
- всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не проспать.»
- в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора закупаться»
- 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились наши»
- наша погода на месяц вперёд. вроде как с понедельника начнёт немного теплеть. межсезонье»
- сегодня такая погода чудесная, аж настроение поднимается. ну а у нас на очереди»
- по традици утром в этот день свекор со свекровью отправляли невестку к отцу и матери,»
- сегодня зарядила фитнес браслет, заряда хватает ровно на 2 недели.сон почти 8 часов»
- так страно утром никуда не идти, не очень люблю когда нечем заняться, уже заране»
- на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра надо»
- погода в находке:переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- дождь вроде перестал идти, сейчас выйду в магазин, молока мне надо купить, потому»
- всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну готовить»
- 3 нашагала вчера, как всегда, около 40 шагов, я себе не изменяю, сегодня что-то»
- всем доброго утра!у меня оно не очень доброе. с самой ночи накрутила себе ,что до»
- всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику встала»
- своим успехом я обязана тому, что никогда не оправдывалась и не принимала оправданий»
- вот и вторник! вчера напекла блинов гору своим, сегодня думаю стопочка эта уже закончится»
- решила сегодня ещё раз блинов напечь и ту же тесто на молоке сделала. вот на вечер»
- 07:31 - третий день луного цикла:с этого дня на небе появляется луный серп начинается»
- 2 ненаходила вчера вобще ничего, да и сегодня будет также, честно так хорошо в своем»
- короткие, но не короче лини подбородка, иначе будет удлинять. либо совсем короткие, но тогда»
- я называю это энергетикой. кто-то называет это иначе.»
- как интересно, первый раз слышу о таком»
- 52-5 в зависимости от времени года»
- хотелось бы ещё на не саму посмотреть»
- мне тоже нравится.марго, вы челку косую стригли когда-нибудь?»
- я ещё на лечени гормональном. тамоксифен, в июле будет 2 года как пью его. его от 5 до 10»
- истерите, что замуж хотите чели? какого вам развития надо?»
- окей, беседа о семье. но вы даже в глаза так-то друга друга не видели вживую.плюс даже не»
- ща посмотерела вобще ниже 140 тыс это такое убожество, что лучше на окраине уж жить»
- пол года были интим встречи. сам предлагал и тд»
- сейчас в провинци на заводах по 70 0 получают, пошла бы»
- многое зависит от начальных даных. ну если всю молодость только и делать что мужика искать.»
- кстати, да, о недоношености действительно речь уже не идет.»
- я как-то сказала новому знакомому по интернету, что хотела бы уехать из своего города и куда,»
- у меня некоторые случайно от одежды травмировались. одна не наросла.а другая разрастается.см»
- дежурной, там одни свечки собирают и обтирают от воска, другие пол моют, третьи в лавке торгуют,»
- по факту да, но проживать будем отдельно»
- ой, не такого не было. из страшного мне только крыса по ноге пробежала, когда я в гостях была»
- зависит от ситуаци если я изначально раздраженая, то да.»
- выйдет ,ибо 4090=130 тысяч .а вот 145 га ипотеку нет»
- на этот вопрос уже давно есть ответ - у каждого правда своя.парень думает, что таким грубым»
- держитесь! терпения и скорого востановления, всё пройдёт и наладится.»
- поверьте,лучше идти сразу как заметили!они будут лезть и лезть дальше если ничего не делать!»
- свадьба в оаэ? в инди или турци? где еще золото всем дарят? тут вам никто не подскажет, как»
- вот так бах.и ответить вам трудно. плохой характер может совмещать многое, причем совсем не»
- отвратно, а в жизни ещё хуже я не фанат многоэтажек, но если уж выбирать из всех зол, то лучше»
- она ведь может сменить професию? если живет в москве, выбор огромен.может уйти из балета.»
- была когда-то, в последний раз лет 15 назад на братьях запашных. особо не пахло, так, легкий»
- вы не верите в природные инстинкты, которыми обладают люди и животные, сформировавшиес за»
- наверное денег нет и скучно. и лень. бывает и такое»
- шоколадка, вам прямо надо, чтобы рядом был хоть какой мужик? чет подругу вспомнила, она прямо»
- первое, конечно. очень легкий выбор.»
- писец! а от чего поехала? может неправильно операцию провели? эти, конечно, не признаются.»
- а зачем ты к себе всех таскаешь, шоколадка? ко мне когда по молодости кто-то намекал ко мне»
- я не считаю - сны интересные бывает снятся, как кино»
- говнодавы то хоть брендовые? если да,то давить только брендовое г.вно»
- это к сожалению так !меня когда женихи провожали по молодости и видели дом где жила с родителями»
- муж, жена, двое детей, один еще не за столом, 8 месяцев конечно мы это все не съедаем»
- пузырьки - это и есть зоны поражения. потом они в корочки, редко сами проходят»
- ну зп 40. 15 на съёмную квартиру, 5 на еду, 25 на ипотеку. любой форсмажор и жопа. не все»
- минуточка вот мне нужна трёшка не за кольцом типа мурино ,близко от метро ,цена от 16 млн»
- пригласила бы. как раз предпочитаю свою територию.»
- меня больше всего смутило , что надо носить что-то грязное :и после кого-то.а что каждому»
- привыкла жить одна свободно,без детей ,и это я е любимица была ещё»
- у вас просто секс. ничего толкового из этого не выйдет. если мужчина нравится и приятен, то»
- совсем не обязательно. мне моя жена досталась легко, завоевал за пару свиданий. живём уже»
- мне их там тоже было жалко. верблюды правда было видно, что рады побегатьлошади работали четко,»
- я знаю об этом. никак не могу себя с жертвой асоцировать . я наоборот та ещё акула . а нервы»
- меня не волнует наследство, тк оно может быть через 10, может через 50, а можно вобще пролететь.»
- если она уволиться, негде будет жить, из общаги попрут»
- в нормальном месте спецовка выдается по размеру не после кого то а с магазина новая.перчатки»
- ну если жить негде , то лучше конечно выплачивать ипотеку , чем снимать. мы когда дом строили»
- конечно к флебологу! есть вены уже расширеные, но еще не заметные глазу. их еще можно удалить»
- меня она не раздражает, но я с ней не согласна и ей не следую по жизни.»
- она выкладывала фотки когда то, вполне симпатичная девушка, стройнаяно учитывайте, что она»
- витамин с пила,началась алергия, содрала случайно на спине почесала так. пошла в квд, мне»
- мы живем в питере ,у него тоже изначально был участок земли в наследство ,не дешевый»
- кстати, отличная идея насчёт продуктов, спасибо, так и сделаю»
- ну хорошо хоть так. рада, что избавились от него.»
- может у вас есть тайный поклоник»
- я штук пять подруг.давно похоронила.таки же как вы.умных. и вот дурочкой живу. пара как раз»
- так категория людей такая, им ничего в принципе не надо, они хотят поныть. я заметила, что»
- кошмар, 2150. моему возмущению нет предела.»
- любой смог бы если припрет,чего за вопрос страный.другое дело,хочется ли и не обидно получив»
- пусть снимает такую гостиницу, в ко орой я себя чувствовала королевой.к себе не приглашу для»
- а что с шефом-то у вас в итоге? ничего?»
- добавьте его первая в чс - все дела! другое дело, что вполне вероятно, вы оба, каждый по своим»
- е брат мужа с его женой наипали. купили ей квартиру, точне, она купила квартиру, сделала там»
- в 30 нет, в 35 появились. морщинки около глаз. а щас уже пора блефаро делать эх, где мои 35»
- ну для меня одной было бы много»
- и пивко-с.я заметила, чисто по расказам, по разговорам, что у многих мужчин пиво каждый день»
- с акне знаю, что не особо эфективно. а с розацеа да. он же сосуды удаляет изнутри.»
- ну каждый день не говорит, а так, зайдет разговор, всегда говорит, что я самая красивая из»
- в своё время вобще санитаркой пошла, когда нужно было.»
- да, бывает такое часто, что ошибаешься в выборе.»
- бывает, вместе с братом в какой-то игре порой играют»
- как это возможно то?цветы не подарил даже?и никуда не ходили? чего делали тогда?»
- воспользоваться вашей влюбленостью.в шефа.а потом, что бы исключить возможные проблемы.устран»
- насчет спрятать игрушку это может быть хорошая идея. если ситуация еще раз повторится, то»
- ну а что тут расуждать. мне он чужой.раз чужой - не надо было посвящаться его в подробности»
- а это уже по желанию. никому мы не обязаны давать заботу и хранить верность. личный выбор»
- я не была в этих городах!а я хочу жить в нижнем новгороде, на берегу волги! я уже за свою»
- и так, и эдак, лишь бы без чёлки»
- ацикловир не убивает вирус, его не убить, просто профилактика рецидивов, который надо повторять»
- первое. будут деньги, будут и дети и все остальное. можно и без мужа родить себе, если есть»
- сознание наших людей еще до такого не дошло, чтобы убирать за своими питомцами. есть единичные»
- страно, кого не послушаю, все говорят, что им не больно.мне было не больно от слова совсем.»
- ну тогда хорошо !она вроде и не старая ещё»
- лесенка.это сейчас она трансформировал в шторку и почти никто лесенкой не стрижет, а только»
- а вот мой обычный обед. у меня много фоток было, поудаляла как то. я очень интересуюсь готовкой,»
- нет не нормально и не у всех. это 1-2 степень варикоза.скоре всего вам врач пропишет компресионое»
- курсы самобороны/оруж стрельбы в професиональном тире иногда детям разрешают»
- сразу нет. повстречаемся какое-то время, узнаем друг друга, тогда да.»
- если вы злитесь, вам выброс энерги нужен, а не успокоительные»
- я думаю, что опасается беремености от другого.либо весело и красиво хочет провести лето»
- потому что после 35 люди начинают интенсивно стареть.»
- можно! если нажраться и забыть закрыть форточку.»
- тут не угадаешь - муженёк-то может ещё лениве жены оказаться а если женщина от мужика решила»
- краса.в холодильнике есть и влага и тепло.плюс полно теплых щелей. короче, не хотите жить»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- я худею только ради мужчин!»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- салат с рыбой и авокадо»
- пасхальный кулич без дрожжей»
- рис с овощами по-итальянски»
- пирожок к чаю без сахара»
- творожный десерт»
- холодный йогуртовый суп с огурцом»
- слойки с мармеладом. подавать остывшими.»
- бараньи ребра на гриле»
- картофельный крем - суп»
- клубничный дайкири»
- грибы маринованные быстрого приготовления. подают с луком и маслом.»
- варенье из нектарина и слив»
- спагетти с грибным рагу»
- вареная треска в молоке»
- картофельный салат с солеными огурцами и грибами»
- густой суп с овощами»
- полосатая закуска»
- салат морковный»
- котлеты с базиликом»
- рецепт вяленой трески по-виченциански»
- коктейль из ананаса»
- хлебные палочки из льняной муки»
- бульон с куриными шариками»
- шашлык из кальмара»
- запеканка с фрикадельками»
- грудка куриная в беконе»
- салат искушение»
- рыба по-гречески с сыром и яйцами»
- сосиски в слоеном тесте»
- капуста с грибным соусом»
- салат датский»
- куриные бедра с картофелем и морковью»
- фаршированные «тюльпаны» из помидоров»
- грибы в майонезно-чесночно-сметанном соусе»
- соленая цветная капуста»
- свинина по-корейски»
- фаршированные финики»
- быстрые маринованные баклажанчики»
- тушёное мясо»
- рыжики или боровики соленые»
- йогурт “в розовом“»
- салат с сельдереем»
- котлеты говяжьи нежные»
- запеканка из баклажанов»
- рецепт голландского соуса для яиц “бенедикт“»
- омлет с кабачками»
- телятина, запеченная в йогурте»
- рисовый салат с редисом»
- спаржа по-королевски»
- салат из белокочанной капусты с перцем»
- вегетарианский салат из шпината с помидорами и авокадо»
- засолка скумбрии в горчичном рассоле»
- малина со сливками»
- говяжий бульон»
- острая капуста типа кимчи»
- ты очень привязана к любимому или обращаешься к нему за помощью в исключительных»
- вы из категории транжир или чрезвычайно расчётливы и бережливы?»
- ты - гармоничная натура или законченная пессимистка?»
- ты можешь похвастаться отличным здоровьем или беспечно относишься к нему?»
- вы стараетесь быть честной или любите вводить в заблуждение окружающих?»
- ты склонна к сниженному настроению или у тебя полноценная яркая жизнь?»
- ты терпима к окружающим? люди тянутся к тебе?»
- тебе незнакомы проблемы интимного характера или стоит обратиться к специалисту?»
- тебя легко вывести из равновесия или умеешь владеть собой?»
- у тебя богатая фантазия или относишься к реалистам?»
- ты очень ленива? лень мешает тебе в карьере и отношениях с окружающими?»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
- для тебя - самое главное деньги и роскошная жизнь или это тебя не интересует?»
- на тебя влияет все вокруг или ты способна на безрассудства и конфликты?»
- тебе не грозит ожирение? заботишься о своем здоровье?»
- тебя нелегко загнать в угол? твоя серьезность угнетает?»
- тебе подойдет йога и пилатес или плавание и бег?»
- ты все успеваешь делать или не хватает времени ни на что?»
- ты творчески подходишь к любому делу или тобой нужно руководить?»
- весенняя депрессия тебе не грозит или есть все ее предпосылки?»
- ты влюблена по уши или тебя любовь еще ни разу не посещала?»
- до тебя невозможно достучаться или не задумываясь, принимаешь чужое мнение?»
- ты - самоуверенный человек или во всем сомневаешься?»
- ты считаешь свой дом идеальным местом или тебе не комфортно в нем?»
- ты не умеешь отдыхать или дорожишь своим отпуском?»
- у тебя железное здоровье или ты не заботишься о нем?»
- ты слабовольный человек или можешь контролировать свое поведение?»
- окружающие слушают тебя с открытым ртом или публичные выступления для тебя испытание?»
- ты обаятельный человек или есть люди, которым ты не нравишься?»
- вы тактичный человек? хорошо чувствуете тех, кто рядом?»
|
vip клубы | онлайн +110 |
|
|