разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Моя диета на отдыхе!


На этой диете я сидела, когда была в Турции, причем перед этим похудела сильно и дальше уже совсем, ну никак не худелось!


В общем, вот это диета:


Утро – кофе (любое, как любишь, я перепробовала все виды кофе в отеле)


Обед - фрукты (тоже любые)


Ужин - обязательно что-либо белковое (рыба, мясо, курица), овощи или фрукты и я позволяла себе очень много сладкого, хоть это и плохо.


Я знаю, что диетка не очень здоровая, но у меня просто не получалось по-другому питаться.

Плюс к этому я много плавала и двигалась, и каждый вечер была на диско, что тоже очень помогает, пила много жидкости.


В общем, похудела с 54 до 50 за 2 недели, для этого веса, при росте 164, для меня вполне очень даже!


Если кто решится, удачи!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 05.12.17 21:51
    »
    Ага. В отелях все включено завтракать кофеем и обедать фруктами - самое оно.
  • 29.01.16 17:17
    »
    Единственное место где я не поправилась - это Тайланд! Обожаю морепродукты, рис, фрукты, коктейли... А так обычно где-бы не была +2 кило
  • 19.06.15 16:15
    »
    Ехать где все включено и жрать одну курицу - не, это не для меня. Ем там все подряд, обходя только столы со сладким. Приезжаю без пары кг.
  • 09.10.06 12:59
    »
    знаю,как кому то удается похудеть на фруктах,меня от них так разносит,бррр.
  • 04.10.06 22:48
    »
    все про отпуск повспоминали, стало тепло, уютно. эх, всю жизнь бы в отпуске провела
  • 03.10.06 14:06
    »
    Для меня малова-то 4 кг., я хочу похудеть на 5-8 кг. Так что это вряд ли поможет, да и на дискотеку мне каждый день не походить:)
  • 02.10.06 22:59
    »
    у меня как раз весна началась, жара и кушать хочется только фрукты-овощи и рыбку или курочку нежирную. так что думаю сейчас для меня такая диетка самое то
  • 02.10.06 18:22
    »

    ответ для: СимпОтяжк@

    если не секрет
  • 02.10.06 16:32
    »
  • 02.10.06 15:52
    »
    А мне вредно ездить в Турцию.И соблюдаю правила питания,и занимаюсь фитнессом 4!!!! раза в день,и плаваю И ТОЛЬКО ПОПРАВЛЯЮСЬ!!!
  • 02.10.06 12:40
    »
    та же фигня! Ела в Турции ну о-очень много, причем двигалась мало. Потому что , когда брюшко набъешь, самый класс полежать на солнышке у бассеина! Думала килограмм 5 так точно набрала, а приехала- ни грамма лишнего! Так что это АКЛИМАТИЗАЦИЯ!
  • 02.10.06 12:30
    »
    свежий воздух, никакого стресса для организма, плавание и танцы до утра. Ты могла кушать всё, что тебе в голову придёт и всё равно бы похудела.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 26.05 09:46 лю­би­те­ли ста­са ми­хай­ло­ва? при од­ном ви­де аж пи­щи­те?»» 1
2. 26.05 09:45 бе­сит­ся, ко­гда на ме­ня смот­рят муж­чи­ны! ни­ку­да не пус­ка­ет с дру­зья­ми - очень ме­ня»» 1
3. 26.05 08:33 как вам на­ряд? вы­шли бы так?»» 18
4. 26.05 08:14 в го­ло­ве толь­ко мыс­ли о сек­се, о муж­чи­нах! нра­вят­ся ко­му за 40! мо­жет сно­ров­ку по­те­ря­ла?»» 2
5. 26.05 07:58 па­рень стал врать, скры­вать по­куп­ки, ве­щи, те­ле­фон, по­шел без ме­ня в бас­сейн! а»» 29
6. 26.05 07:57 вы бы вы­ста­ви­ли фо­то та­ко­го пла­на? или слиш­ком?»» 19
7. 26.05 04:37 жесть, жесть пол­ная! хо­чу по­де­лить­ся со всем све­том этим! не вы­не­су ес­ли не ска­жу!»» 8
8. 26.05 04:09 на­орал на ме­ня, ска­зал, что спе­шит, а я раз­дра­жаю его! и что де­лать? са­мой из­ви­нить­ся?»» 5
9. 26.05 03:51 бе­сит все ре­шать, за­ра­ба­ты­вать, та­щить уче­бу, убор­ки, го­тов­ки! неуже­ли так бу­дет»» 5
10. 26.05 03:48 как вам фа­ми­лия? кол­ле­га ком­плек­су­ет по по­во­ду это­го, стес­ня­ет­ся её!»» 2
11. 26.05 02:01 как бы ди­ко это не зву­ча­ло! си­дит этот страх с дет­ства! мне очень тя­же­ло, не знаю,»» 3
12. 26.05 01:54 как же так, ай-ай-ай, не пра­виль­но это! а у вас прям ку­ча дру­зей?»» 14
13. 26.05 01:53 ты в 18 едешь с пар­нем на мо­ре! что мы ба­буш­кам ска­жем?! не со­би­ра­юсь до усрач­ки,»» 8
14. 26.05 00:31 что это? пол­зут от ку­да то та­кие жу­ки!»» 7
15. 26.05 00:19 хо­дит и смот­рит пря­мо в ли­цо как мы спим! злит­ся, а мне страш­но! что по­со­ве­ту­е­те?»» 9
16. 25.05 23:38 хо­чу ска­зать спа­си­бо всем тем, кто под­дер­жи­вал ме­ня»» 2
17. 25.05 23:21 удо­воль­ствию ме­ша­ет страх, что не бу­дет до­хо­да. по­ка за­ни­ма­юсь бы­то­вы­ми де­ла­ми пар­ня,»» 6
18. 25.05 22:43 не хо­чет про­пи­сы­вать зя­тя ка­те­го­рич­но! он ей ни­кто и не 50 лет вме­сте, а толь­ко»» 75
19. 25.05 22:37 вы­пил пи­во, се­ли в ма­ши­ну и уеха­ли. труб­ку не бе­рет! при­дёт но­чью.»» 19
20. 25.05 22:25 хо­чет­ся взрос­ло­го му­жи­ка, ко­то­рый бы ота­хал хо­ро­шо, но я по­ря­доч­ная.»» 25
21. 25.05 22:11 как вас при­ня­ли кол­ле­ги, ко­гда при­шли к ним ра­бо­тать? по­нра­вил­ся ли вам кол­лек­тив?»» 10
22. 25.05 22:02 ин­те­рес­ны но­со­губ­ки. кто ко­лол?»» 21
23. 25.05 21:57 бу­дет ли боль­но при по­ло­вом ак­те, ес­ли от во­ло­са бы­ла ди­кая боль?»» 14
24. 25.05 21:55 жир сно­ва стал по­яв­лять­ся ка­ки­ми-то ком­ка­ми, в раз­ных ме­стах и жи­вот вы­гля­дит стран­но.»» 7
25. 25.05 21:43 я не гу­ля­щая и ни в чем не ви­но­ва­та. у него суд через день, те­перь не зна­ет, как»» 28
26. 25.05 21:26 сей­час опо­зо­ришь­ся! вы­гля­жу пло­хо и бед­но оде­та. сме­ют­ся в мо­дель­ном.»» 7
27. 25.05 21:24 нель­зя во дво­ре част­но­го до­ма в ман­га­ле жа­рить шаш­лык! вы­шел та­кой за­кон?»» 14
28. 25.05 21:19 ожи­да­ла при­гла­ше­ния на ко­фе, но его не бы­ло. за­еха­ли по до­ро­ге в ма­га­зин, за про­стой»» 18
29. 25.05 21:12 не до­став­ля­ет ли вам непри­ят­но­сти, что вы не при­но­си­те до­ход в се­мью? нера­бо­та­ю­щие,»» 3
30. 25.05 21:02 го­ды ле­тят, в ста­ро­сти не хо­чет­ся быть од­ной. ошиб­лась в муж­чине и чув­ства не осты­ли,»» 6
31. 25.05 20:58 тот са­мый един­ствен­ный! как это по­нять?»» 7
32. 25.05 20:42 как танк по­шла на ме­ня! чу­дом из­бе­жа­ла столк­но­ве­ния. в тол­пе бо­юсь вре­мя по­смот­реть»» 30
33. 25.05 20:31 зна­ко­мы с дет­ства, но ру­га­лись, а лет в 30 со­шлись и жи­вут ду­ша в ду­шу.»» 5
34. 25.05 20:28 у ко­го сей­час слож­ный пе­ри­од жиз­ни? да­вай­те под­дер­жим друг дру­га!»» 22
35. 25.05 20:13 стал от­кры­то го­во­рить, что некра­си­вая и не нрав­люсь ему! не очень ум­ный!»» 11
36. 25.05 19:58 ту­пые со­се­ди ста­вят ма­ши­ны к нам под ка­лит­ку. дев­ка с ре­бен­ком ре­аль­но ди­кар­ка!»» 29
37. 25.05 19:40 хищ­но ска­лясь и зло­рад­но ух­мы­ля­ясь опять ждёт ме­ня вну­ши­тель­ная ар­мия гряз­ной по­су­ды»» 20
38. 25.05 19:29 вы­кру­чи­ва­ет. ино­гда да­же но­ча­ми спать не мо­гу, буд­то кто-то гры­зет су­ста­вы.»» 9
39. 25.05 19:17 на­ря­ды, роле­вые иг­ры - де­ла­е­те сво­е­му муж­чине эро­ти­че­ские сюр­при­зы?»» 29
40. 25.05 19:14 ка­кие лю­ди! а го­во­рил, что де­вуш­ки нет. нестыд­но врать? и за­бло­ки­ро­ва­ла вез­де.»» 5
41. 25.05 19:11 смо­гу в ян­ва­ре схо­дить в от­пуск? на­коп­лен­ных дней боль­ше нет с про­шлых лет.»» 14
42. 25.05 19:09 как вам имя де­мид? на­зва­ли бы так сво­е­го сы­на?»» 25
43. 25.05 19:02 ка­кие недо­стат­ки ви­ди­те? нра­вит­ся внеш­ность?»» 12
44. 25.05 18:55 хоть пло­хонь­кий, но свой. счи­та­ют се­бя вы­ше, чем те, кто пе­ре­би­ра­ет.»» 14
45. 25.05 18:45 и угри, и чёр­ные точ­ки, и внут­рен­ние пры­щи­ки. лет с 14 му­ча­юсь. что толь­ко не по­ку­па­ла»» 12
46. 25.05 18:06 от­да­ла су­ма­сшед­шие день­ги, а есть нече­го! хо­те­ла кре­ве­ток, но это уже кре­дит ид­ти»» 64
47. 25.05 17:51 от­ме­нил гу­лян­ку. его, ско­рее все­го, не уви­жу! бу­дет вре­мя и же­ла­ние по­гу­лять, пи­ши.»» 6
48. 25.05 17:44 сколь­ко мак­си­маль­но ки­ло­грамм те­ря­ли? за ка­кой срок? ка­ким спо­со­бом?»» 6
49. 25.05 17:39 не хо­чу вы­мы­вать пиг­мент. ухо­да не хва­та­ет, во­ло­сы су­хо­ва­ты на кон­цах и на­чи­на­ет­ся»» 8
50. 25.05 17:25 чет на­ка­ти­ло! я не кра­са­ви­ца, стыд­но ид­ти на­встре­чу. за­ви­дую шиш­ко­вой.»» 96
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1030
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора