разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
После родов я очень поправилась. Весила 68 кг, при росте 165.

Как-то пыталась немного сбросить, но не получалось. Но настал такой момент, что я поняла - все, я должна похудеть и привести себя в порядок.

Начала с того, что убрала из рациона все жареное, хлебобулочные изделия и сладкое снизила до минимума. И конечно беговая дорожка. Было очень тяжело, я часто плакала от того, что боялась сорваться, но умом понимала, что мне это надо! Все-таки лишний вес давал о себе знать - начали болеть ноги.

Я не голодала, просто уменьшила порции. Итог за месяц -3 кг. Может это и мало, но все своими силами - я была собой довольна. После 6 старалась не есть, употребляла минимум соли, перед обедом выпивала стакан воды, да и в течении дня пила воду.


Разгрузочные дни у меня были в виде овощной кефирной окрошки. Вот прошло 1,5 года - мой рекорд -14 кг. На данный момент я вешу 53 кг. И чувствую себя просто великолепно.

Я поняла одно - ты похудеешь, только если сама этого захочешь и действительно убедишь себя, что тебе это надо! Проявишь силу воли, в остальных случаях: за компанию или “а может мне надо немного похудеть - всегда срываешься.

Единственный минус - у меня грудь была D, а стала между B и C, сдулась немного, муж расстроился. А в остальном я довольна.



Всем желаю удачи и успехов!


Мое фото до и после:









« все истории борьбы с весом »

автор: Svetlana26-12 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 10.02.15 16:43
    »
    здорово )
    а что то делали что бы целлюлит ушел?
  • 25.01.15 23:54
    »
    Вы большая умница! Супер! Очень рада за Вас!
  • 24.11.14 13:27
    »
    молодец! Это ответ дамам с жировыми отложениями, которые при замечаниях в их адрес по поводу внешнего вида говорят “Ну я же рожала“
  • 12.08.14 13:05
    »
    выглядишь просто супер
  • 23.04.14 11:44
    »
    Как же это здорово, просто класс!!!
  • 18.04.14 16:35
    »
    согласна с комментами,вес прибавляет возраст.Вы большая молодец!!!!Браво!
  • 07.04.14 15:31
    »
    Действительно скинув вес, Вы скинули и возраст. Не напрасно трудились!!! Примите искреннее восхищение. Вы такая сильная и волевая, хороший пример для подражания.
  • 01.01.14 17:13
    »
    супер! вы очень красивая!! и сила воли супер!!
  • 03.12.13 08:58
    »
    на сайте недавно,столько интересного,а пока не могу разобраться что и как и куда писать...такой вот я чайник....извините,что пишу вам в комменты
  • 03.12.13 08:55
    »
    Супер! Красавица![* 1273*]
  • 30.10.13 07:37
    »
    И сразу выглядите, на первых фото, как будто, Вы через десять лет. Как все таки вес придает возраст. Молодец, а вес не вернулся, я тоже сбрасываю, уже 5 раз сажусь на диету, пол года держусь, потом наступает отпуск, и я опять отъедаюсь. Хотя в прошлом году, в отпуск не поехали, попала в больницу, а потом делали ремонт капитальный в комнате сына и все равно за отпуск 7 кг, нажрала.
    А Вы молодец.
  • 30.09.13 13:58
    »
    супер преображение
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 16.07 04:10 де­воч­ки до­ка­ти­лась. хо­чу пи­сать са­ма пар­ням в вк. под­кинь­те идеи»»
2. 16.07 03:48 по­сле ка­ко­го сви­да­ния по сче­ту вы уви­де­ли ин­те­рес к вам от пар­ня /му­жа?»»
3. 16.07 02:40 ес­ли мо­ло­дой че­ло­век пьёт каж­дую пят­ни­цу мно­го пи­ва счи­та­е­те это нор­мой?»» 6
4. 16.07 01:01 в про­шлом ве­ке, це­ни­лись дру­гие муж­чи­ны, чем в ны­неш­нем.»» 10
5. 16.07 00:59 по­да­рок на первую го­дов­щи­ну! у нас с му­жем пер­вая го­дов­щи­на свадь­бы ско­ро.»» 5
6. 16.07 00:51 как вы счи­та­е­те, нет смыс­ла об­щать­ся с че­ло­ве­ком боль­ше чем дру­зья ко­то­рый на 25»» 9
7. 16.07 00:49 ду­шит за­висть к по­дру­ге! ей так силь­но ве­зет по жиз­ни, буд­то все две­ри ей от­кры­ты»» 3
8. 16.07 00:43 я его за­му­чи­ла сво­и­ми по­до­зре­ни­я­ми! се­го­дня за­ста­ла его на лжи. ока­за­лось не так»» 4
9. 16.07 00:34 как вы счи­та­е­те, вра­чи в снг ча­сто ка­ле­чат, а не ле­чат, а в ев­ро­пе всё на­обо­рот?»» 7
10. 16.07 00:25 ес­ли я не по­хо­жу под опи­са­ние де­вуш­ки, ко­то­рую он ищет, про­дол­жать ли об­щать­ся?»» 5
11. 15.07 23:52 нра­вит­ся ли пар­ням ма­лень­кая грудь или все сто­рон­ни­ки боль­ших си­ли­ко­но­вых би­до­нов?»» 5
12. 15.07 23:51 ко­стен­ко ро­ди­ла, у бу­зо­вой но­вая пес­ня ма­ло пу­по­вин»» 6
13. 15.07 23:43 вы каж­дый день ма­же­те всё те­ло кре­мом?»» 9
14. 15.07 23:37 у ко­го был до­бе­ре­мен­ный лиш­ний вес 10+ кг, как бе­ре­мен­ность от­хо­ди­ли? как ро­ды про­шли?»» 1
15. 15.07 23:15 хо­чу пой­ти в кол­ледж учить­ся на фар­ма­цев­та. мо­гут ли ме­ня за­чис­лить?»» 10
16. 15.07 23:01 с фла­га­ми, ду­дел­ка­ми. за­чем лю­ди фо­то­гра­фи­ру­ют­ся с бо­лель­щи­ка­ми? а мо­жет вы то­же»» 6
17. 15.07 22:47 с чем мо­жет быть свя­за­но кро­во­те­че­ние? ведь так же не мо­жет быть? таб­лет­ки не про­пус­ка­ла.»»
18. 15.07 22:39 па­рень один очень мут­ный и воз­мож­но опас­ный. как его слить мож­но гра­мот­но и нена­вяз­чи­во?»» 21
19. 15.07 22:32 па­ме­ла ан­дер­сон вы­хо­дит за­муж. за­чем ей ну­жен мо­ло­дой му­жик?»» 8
20. 15.07 22:29 кра­си­вая ли блу­за? на ка­кую це­ну вы­гля­дит? ку­пи­ли бы се­бе та­кую, по­че­му?»» 17
21. 15.07 22:25 хо­чет­ся сек­са, а муж­чин не хо­чу. да­же ка­кая-то брезг­ли­вость, непри­ят­ны их во­ло­са­тые»» 13
22. 15.07 22:24 за­чем че­ло­век за­ре­ги­стри­ро­вал­ся в соц­се­ти, ес­ли все рав­но ни с кем не об­ща­ет­ся,»» 13
23. 15.07 22:15 на ра­бо­те бо­ле­ют грип­пом. у ме­ня ма­лень­кий ре­бе­нок. как не за­ра­зить?»» 3
24. 15.07 22:01 вы бы смог­ли стать сур­ро­гат­ной ма­мой, будь вы в слож­ной си­ту­а­ции?»» 17
25. 15.07 21:55 ме­ня про­кля­ли. из­ме­нил, мям­лил, что де­ло не во мне. они страш­ные, но счаст­ли­вые.»» 70
26. 15.07 21:37 в со­вет­ское вре­мя бы­ли пред­при­я­тия, где мож­но бы­ло за­ка­зать де­ре­вян­ный са­до­вый до­мик?»» 21
27. 15.07 21:37 раз­дра­же­ние, пры­щи на лоб­ке по­сле бри­тья. как их из­бе­жать и как от них из­ба­вить­ся?»» 5
28. 15.07 21:34 ими­ти­ро­вать ор­газм? па­рень лю­бит ос. но ни­че­го не чув­ствую.»» 21
29. 15.07 21:26 мол, он до­быт­чик. жи­ви и ра­дуй­ся, что не ра­бо­та­ешь. кто из вас то­же нере­а­ли­зо­ван?»» 8
30. 15.07 21:20 сто­ит ли ста­вить ви­ни­ры на зу­бы? с дет­ства один зуб не вы­рос и об­ра­зо­ва­лись диас­те­мы»» 6
31. 15.07 21:15 по­здрав­ле­ния чем­пи­о­ну ми­ра - фран­ции. эх, бо­ле­ла я за хор­ва­тию.»» 19
32. 15.07 20:42 я пе­ре­го­ре­ла и боль­ше не хо­чу ни­че­го с то­бой. на сто­ле коль­цо, я ей хо­тел уже сде­лать»» 52
33. 15.07 20:34 до­мо­сед. я же со­всем дру­гая. мне по­да­вай ком­па­нии, ве­се­лье. еще и млад­ше ме­ня на»» 14
34. 15.07 20:33 по­тре­би­тель­ский кре­дит в сбер­бан­ке, за­дер­жи­ва­ют зар­пла­ту, за­нять не у ко­го. боль­шие»» 4
35. 15.07 20:33 кто по­се­щал ма­ну­аль­но­го те­ра­пев­та? с чем при­шли к нему и с чем ушли?»» 3
36. 15.07 20:29 ве­не­ри­че­ское за­боле­ва­ние не мо­жет быть. с пар­нем име­ла первую бли­зость. по­сле это­го»» 7
37. 15.07 20:23 пдр про­шёл. проб­ка не ото­шла, жи­вот не опу­стил­ся. не хо­чу на сти­му­ля­цию.»» 19
38. 15.07 20:19 не мо­гу по­нять ка­кой дли­ны стель­ка у за­ка­зан­ных мною бо­ти­нок. ко­му не слож­но, по­мо­ги­те.»» 9
39. 15.07 20:19 жен­щин 50 + про­сто бом­бит ко­гда на­ме­ка­ешь на их воз­раст. прав­да гла­за ко­лит?»» 44
40. 15.07 20:07 мо­жет на­чать де­лать бро­ви? вы ме­ня­ли про­фес­сию с финан­со­вой сфе­ры на сфе­ру кра­со­ты?»» 5
41. 15.07 19:56 го­сти не бу­дут на ди­е­те, по­то­му что ты не ку­ша­ешь. есть ли торт на др? па­ни­ка, что»» 13
42. 15.07 19:52 ему ма­ло ме­ня и что ещё не на­гу­лял­ся, а я ду­ма­ла, что у нас все се­рьез­но. сно­ва»» 21
43. 15.07 19:45 да­же моя сест­ра на­хва­ли­ва­ет се­бя. по­ста­вить се­бя вы­ше и кру­че дру­гих, а мне нелов­ко.»» 2
44. 15.07 19:41 рас­ска­жу в сле­ду­ю­щий раз, но боль­ше не пи­шет. на­пи­сать са­мой?»» 4
45. 15.07 19:39 я взрос­лая дыл­да без моз­гов! не то что за­пис­ку. умуд­ри­лась до­стать его но­мер, те­перь»» 7
46. 15.07 19:09 для ка­ких про­фес­сий изу­ча­ют ме­ди­ци­ну?»» 20
47. 15.07 19:04 устро­и­ла ис­те­ри­ку. не хо­тел, чтобы я по­шла с ним, а по­звал по­то­му что я ему вы­но­си­ла»» 6
48. 15.07 18:58 кто по­ку­пал ту­ры у опе­ра­то­ра биб­лио-гло­бус? от­зы­вы?»» 3
49. 15.07 18:53 воз­мож­но ли уме­реть во сне не имея ме­ди­цин­ских па­то­ло­гий?»» 15
50. 15.07 18:39 сколь­ко бу­дет сто­ить под­го­то­вить ре­бен­ка к шко­ле? на­учить чи­тать и пра­виль­но про­из­но­сить»» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +380
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора