разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я всегда была стройной 47-50 кг, но склонность к полноте была заложена. Но то ли спортом занималась, то ли вела активный образ жизни - вес не увеличивался.

После свадьбы был большой стресс, сразу набрала вес до 68. В этом весе и забеременела. Так постепенно я дошла до 89 кг. В зеркало не смотрела - было страшно! Даже в голову не приходило, что можно вернуть былую форму.

Началось с того, что мама предложила мне перед каждым приемом пищи выпивать полстакана кефира, слабо верилось, но начала пить, затем заменила полностью завтрак на кефир. Так ушли 15 кг. Уже почувствовала себя человеком, захотелось покупать одежду, делать прически и т.д.

Примерно год я держала вес 72-75. На какую бы я диету ни садилась - ничего не помогало, хотя выдерживала все!

Методом перебора, выяснила, что хотя все диетологи рекомендуют нормальный завтрак - это не мое! Стоит мне утром съесть хоть крошку - рот не закрывается, пока не ляжешь спать.

Исключила завтрак, оставила полноценный обед, легкий ужин + считать калории! Исключила сладкое, мучное, картошку. И вот результат: на Галю попала в конце мая с весом 68 кг, а сейчас почти 54 кг!



Довольная до жути! Осталось совсем чуть-чуть!

Как я худела! Процесс на фото:







На Гале пытаются похудеть и очень часто у многих опускаются руки. Я решила фотками показать, что все возможно! Главное верить в себя!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 25.04.15 11:21
    »

    ответ для: wilka

    ерунда. Надо правильно завтракать.естественно если вы быстрые угли едите, рот не закроется. А если белок (творог, омлет, сыр нежирный) ну и в прикуску хлебец. Ну или йогурт и т.д. вообщем завтраков много.
    кашу не пишу т.к. вот от каши у меня аппетит разыгрывается.
    завтракать надо!!!!
  • 19.01.15 15:45
    »
    Вот это,да! На первых фото я думала тетенька лет 45-ти. А вы,оказывается,еще девочка,молоденькая.браво. Как все таки лишний вес старит. Вы хороший пример для подражания. А какой у вас рост?
  • 23.12.14 10:02
    »
    браво!
  • 09.10.14 07:31
    »

    ответ для: wilka

    значит у вас проблемы с жкт...проверяйтесь
  • 22.07.14 08:26
    »

    ответ для: осень2014

    И я к вам присоединюсь, та же беда, утром кусочек съел, потом жор ужасный или тошнит и надо заесть эту тошноту.
  • 13.06.14 17:07
    »

    ответ для: Lizzi25

    Так нас много таких, та же беда, лучше завтрак выкинуть подальше!!!
  • 27.04.14 00:17
    »
  • 09.04.14 16:25
    »
    так держать!!! я вот тоже стремлюсь к своей цели, надеется что все получится!!!
  • 27.03.14 22:03
    »
    Вот это прорыв!
  • 08.02.14 09:28
    »
    Умничка какая!!!И как правильно написано про жор у меня. точ также.Я тоже утром не ем.
  • 08.07.13 11:01
    »

    Умница! Наконец-то я поняла, что не я одна какая-то не такая: ЕСЛИ БУДЕТ ЗАВТРАК, ТО ВЕЧЕРОМ - ЖОР!!! И ничего в этом плохого. У каждого свой путь!
    Девочки, давайте будем добрее! Не язвите, пожалуйста!
  • 29.05.13 17:57
    »
    ОООО!ПРОСТО СУПЕР! СНИМАЮ ШЛЯПУ ПЕРЕД ВАМИ)))!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.06 10:03 те­мы о пу­те­ше­стви­ях»» 13
2. 18.06 10:02 а вы но­си­те ка­про­но­вые кол­гот­ки в жа­ру?»» 8
3. 18.06 09:21 за­пре­ти­ли бул­ки и плюш­ки в сто­ло­вой, до­ма толь­ко здо­ро­вое пи­та­ние, но как-то ди­е­та»» 6
4. 18.06 09:12 но­сить толь­ко то, что раз­ре­ша­ет муж или па­рень! нра­вит­ся под­чи­нять­ся?»» 11
5. 18.06 09:11 ес­ли скотч не го­рит, то она уви­дит фо­то­гра­фии, а в квар­ти­ре опас­но сжи­гать.»» 4
6. 18.06 09:09 ду­ма­ют, я глу­пая секс-бом­ба, с фигу­рой, гру­дью, по­пой и гу­ба­ми. ду­ма­ют, рас­кру­тят»» 34
7. 18.06 09:08 силь­но от­рос­ли ног­ти. ре­зуль­тат - кро­ва­вая жесть. мне ид­ти на ма­ни­кюр, а тут та­кое.»» 9
8. 18.06 08:55 ни­че­го не мо­гу де­лать, ле­жу, как труп, уби­тая и не мо­гу встать, а мне эти дни нель­зя»» 7
9. 18.06 08:55 хо­тят ва­ри­ан­ты по­про­ще! пар­ней от­пу­ги­ва­ет моя се­рьёз­ность, вос­пи­та­ние, по­ря­доч­ность,»» 27
10. 18.06 08:53 адек­ват­ным нра­вят­ся скром­ные и ум­ные де­вуш­ки или глу­пые хо­хо­туш­ки?»» 17
11. 18.06 08:49 ес­ли отец-ал­ко­го­лик, то и к его до­че­рям бу­дут лезть ал­ко­го­ли­ки! энер­ге­ти­ка пе­ре­да­ет­ся»» 9
12. 18.06 08:43 хва­та­ло од­но­го по­це­луя, чтобы по­плыть, а здесь ко­го хо­чешь пред­став­ляй - ни­че­го»» 15
13. 18.06 08:26 пе­ред сном, до­ма или они они во­об­ще ни­где и ни­как не ме­ша­ют? в ка­ких слу­ча­ях сто­ит»» 6
14. 18.06 08:15 хам­ство, ор, пло­хое объ­яс­не­ние и я чай­ник. им бы­ло вы­год­но брать двой­ную пла­ту!»» 2
15. 18.06 08:13 ли­бо ни­кто во­об­ще до­зво­нить­ся не мо­жет, ли­бо все! как сде­лать, чтобы незна­ко­мые»» 1
16. 18.06 07:32 ре­ши­ла не ехать на мо­ре и на да­чу. си­жу в москве над ки­пой учеб­ни­ков. ли­шаю се­бя»» 10
17. 18.06 07:12 си­жу в де­кре­те. ищу под­ра­бот­ку, но нор­маль­ных за­ра­бот­ков нет.»» 4
18. 18.06 07:05 стал зна­ко­мить­ся ак­тив­но, пи­сать, что она очень ему по­нра­ви­лась. жи­вёт в де­ревне,»» 1
19. 18.06 06:44 сво­ра­чи­ва­ют шею, за­ми­ра­ют и у них воз­ни­ка­ет ти­ши­на, по­ка я не прой­ду. но зна­ко­мить­ся»» 68
20. 18.06 06:28 за мной бе­га­ет па­рень млад­ше на три го­да! стран­но, со мной зна­ко­мят­ся пар­ни по­млад­ше.»» 15
21. 18.06 05:23 про со­жи­те­ля не хо­чу, ко­гда свадь­ба и де­ти - аб­со­лют­но нет! за­хо­дят бло­ги вся­ких»» 8
22. 18.06 04:59 ту­сят и утром ,и днем, и но­чью! со мной уже ни­кто ви­деть­ся не хо­чет. нет воз­мож­но­сти»» 4
23. 18.06 04:07 у муж­чи­ны пе­ре­из­бы­ток во­ло­са­то­сти на те­ле. мне это не нра­вит­ся, а брить­ся каж­дый»» 6
24. 18.06 03:31 ка­кое фо­то луч­ше?»» 12
25. 18.06 01:45 не при­ни­ма­ют: каж­дый хо­чет уко­лоть, под­ста­вить, уни­зить! мо­гут и об­ма­те­рить, и на­е­хать,»» 7
26. 18.06 00:49 люб­лю и бу­ду ждать. об­нял и по­це­ло­вал на про­ща­ние. сим­па­тия есть, но люб­ви нет.»» 23
27. 18.06 00:45 пе­ре­ез­жа­ем в квар­ти­ру без бал­ко­на. су­шить в ком­на­те на су­шил­ке ка­те­го­ри­че­ски не»» 3
28. 18.06 00:20 на ава­тар­ке торс без ли­ца. с ли­цом все хо­ро­шо. ищет секс?»» 7
29. 18.06 00:00 учусь в тех­ни­ку­ме. бро­сать и по­сту­пать в вуз на эко­но­ми­ста?»» 5
30. 17.06 23:28 нена­ви­жу, ко­гда я влюб­ле­на! как из­ба­вить­ся от это­го со­сто­я­ния? ка­кие спо­со­бы есть?»» 26
31. 17.06 23:06 ку­да ид­ти ра­бо­тать в 30 лет? где бе­рут лю­бо­го с выш­кой?»» 13
32. 17.06 22:49 на сколь­ко я вы­гля­жу? пе­ре­кра­си­лась и ни­как при­вык­нуть не мо­гу»» 48
33. 17.06 22:48 ско­рая не ока­за­ла по­мощь ма­лень­ко­му ре­бен­ку! на­ча­ла орать, ни­че­го не знаю, при­вя­зы­ваааа­айт­те­е­ее»» 21
34. 17.06 22:27 нор­маль­но по­лу­чи­лась?»» 12
35. 17.06 22:11 для вас при­ем­ле­мо хо­дить в ко­рот­ком пла­тье ес­ли на но­гах си­ня­ки?»» 15
36. 17.06 22:09 од­на на пра­вой гру­ди и так же под пра­вой гру­дью вы­стро­е­ны 3 в ряд! что бы это зна­чи­ло?»» 7
37. 17.06 21:52 ин­те­рес­но, я од­на люб­лю гу­лять? на­дев удоб­ные крос­сы, взяв рюк­зак и вста­вив на­уш­нич­ки»» 15
38. 17.06 21:18 ра­бо­таю кас­си­ром, та­кое фи услы­ша­ла! имея свой до­ход, ни­ка­кой вза­муж во­об­ще на­фиг»» 35
39. 17.06 21:03 ре­бе­нок ки­нул смарт­фон в реч­ку! мож­но ли спа­сти или сра­зу ид­ти за но­вым?»» 37
40. 17.06 21:01 кра­си­вые ли гла­за? как ду­ма­е­те, ка­ко­го цве­та?»» 11
41. 17.06 20:51 внес­ли ме­ня в спи­сок от­ка­зав­ших­ся! удаст­ся ли вер­нуть стра­хов­ку?»» 1
42. 17.06 20:46 ка­кая у ме­ня ре­пу­та­ция на лич­ной стра­ни­це? не раз­ре­ша­ют смай­ла­ми поль­зо­вать­ся»» 23
43. 17.06 20:32 в род­до­ме, мед­сест­ры ее прям нена­ви­де­ли! все пла­чут как обыч­ные де­ти, а от пла­ча»» 16
44. 17.06 20:21 до­че­ри мо­ни­ки бел­луч­чи 14! как она вам?»» 20
45. 17.06 20:20 на­пи­сал, я уез­жаю, спа­си­бо за про­ве­ден­ное вре­мя, про­щай! ру­чьём по­ли­лись сле­зы,»» 9
46. 17.06 20:19 на сколь­ко лет я вы­гля­жу? я вам нрав­люсь?»» 16
47. 17.06 20:13 крик о по­мо­щи! дев­чон­ки по­мо­ги­те! как жить с та­ким гру­зом на ду­ше?»» 27
48. 17.06 20:08 как вы ище­те пар­ней для се­рьез­ных от­но­ше­ний? вы­би­ра­е­те кто луч­ше?»» 35
49. 17.06 20:08 сна­ча­ла по­ху­деть и по­том уже в зал за­пи­сать­ся? или сра­зу на­чать за­ни­мать­ся? как»» 7
50. 17.06 19:59 нена­ви­дит их всех! ка­кие они тва­ри! под­дер­жи­ва­ла, за­щи­ща­ла и без ком­па­нии оста­лась!»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1150
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора