разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

На этой диете вы легко можете сбросить 4 кг!


попробуйте мою диету:



ДЕНЬ 1 и 3:


ЗАВТРАК: 120 г творога (до 5 % жира), 1 фрукт.


ОБЕД: 120 г творога (до 5 % жира), салат из овощей.


УЖИН: 120 грамм творога, чай.



ДЕНЬ 2 и 4:


ЗАВТРАК: банан, 120 грамм творога или йогурта.


ОБЕД: 1-2 банана, 1 вареное яйцо.


УЖИН: 150 грамм мяса, 2 банана.



Помните одно главное правило - чтобы похудеть, недостаточно просто сидеть и ничего не есть. Занятия спортом только приблизят желаемый результат!



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 07.09.08 14:48
    »
    ja na nei sidela dieta supper i sbroila 4 kg pravda dlja etogo nado sportom zanimatsja!!!!
  • 10.02.08 19:59
    »
    ja na nee s zavtrasnego dnia.
  • 05.06.07 09:41
    »
    мне нравиться
  • 23.10.06 18:48
    »
    как разгрузка подойдет....
  • 14.10.06 17:31
    »

    ответ для: Кроля22

    ну ты и синяк та я по поводу тортиков пошутковала=)))я тортик если и сьем, то только на новый год и усе...
  • 14.10.06 10:31
    »

    ответ для: -Белка-

    мне его мамка сказала.. что уних Галя .. ну там родственница.. тоже типа до замужества очень комплексовала. .а когда родила.. похудела.... ..
    а насчет тортика и кофе... яс тобой хожу.. но без тортиков... мы вчера ак клево посидели в ресторане, отмечали окончание выставки.. я выпила 3 бокала махиты.. не фига не взяла.. даже водка не помогал..а прада одна рюмочка.. но я как стеклышко так и осталась.. а так хотелось запьянеть
  • 13.10.06 21:20
    »
    Ну и что вы думаете? Сидится нормально, и сидела я без нарушений, все как надо. 1,5 кг! А сегодня день без диеты и хочется разнообразной пищи, чувствую, что все вернется. Здесь надо и спорт, и баню и все сразу. а эта диета только животик чуть-чуть уменьшит, не больше
  • 13.10.06 16:47
    »

    ответ для: Кроля22

    пошли че-нить вкусного покушаем я после 3-х недель диет...готова целый кусок торта сьесть и еще 3 кружки кофе ввыпить...а то у меня уже ломка начинаеться...Ну вот мне мама про ее дочку практически так же и сказала, что я типа корова (хотя я ее выше и худее, по крайней мере у меня лицо не пухлое), а тут такое, я прям думала провалиться бы мне сквозь землю...вот Виталикиной сестре повезло, родила, а выглядит супер, худенькая такая...хорошенькая...эх...
  • 13.10.06 12:52
    »

    ответ для: -Белка-

    Галюнь.. больная тема...
    сама не знаю что со мной..как убдто не я..

    я ведь раньше когда похудела клево...мотивация была огого... слова так мамкины задели, насчет того, что крестный ей сказал.. мол его дочь не ест, потмоу что на Ксюху не хочет быть похожей...вот я проревела целый день. и аппетит как отшибло.. и стала худеть..а сейчас... сама не пойму.. насратьчто думают другие... ... мамка все пытается что-то там говорить.. а меня не пронимает.. а хотелось бы... я стараюсь сейчас выработать позицию худею для здоровья и для себя...
    но чувствую для здоровья (в плане для хорошего самочувствия) немного протеворечиво.. но в целом хочу похудеть чтобы было легче ...
    придется экстримально худеть.. не есть... по другому не получается.. просто как только кусок в рот попадает.. все мне трудно остановится...
    эх
  • 12.10.06 15:39
    »

    ответ для: Кроля22

    я не пас...проверяю силу воли...тут маман про дочку подруги сказала, что та худееть...я не могу от нее отставать...
  • 12.10.06 15:34
    »

    ответ для: -Белка-

    хороший результат..
    но я все..пас на диеты..
  • 12.10.06 14:43
    »

    ответ для: Кроля22

    меня вот сеня 4-й день на бананх...утром встала померилась и еще 500г - итог пока что за 3 дня -1кг...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 24.05 04:33 про­стить или бе­жать от него»» 3
2. 24.05 04:11 а вам встре­ча­лись кра­си­вые пар­ни?»» 11
3. 24.05 03:37 ес­ли де­вуш­ка не из обес­пе­чен­ной се­мьи, то пар­ни с биз­не­с­ом, квар­ти­ра­ми и ав­то ей»» 14
4. 24.05 03:35 а у вас есть зна­ко­мые охот­ни­цы за мил­ли­о­не­ра­ми и мил­ли­ар­де­ра­ми?ка­кая у них внеш­ность?»»
5. 24.05 02:07 пре­по­да­ва­тель за­дер­жи­ва­ет за­ня­тия ми­нут на 20»» 1
6. 24.05 01:19 всё про­тив обо­ра­чи­ва­ет­ся! бьешь­ся, бьешь­ся, ста­ра­ешь­ся, а ре­зуль­тат ноль.»» 8
7. 24.05 01:18 ко­гда от­пус­ка­ешь че­ло­ве­ка, он воз­вра­ща­ет­ся? так ли это и все­гда это ра­бо­та­ет?»» 7
8. 24.05 01:13 я вот се­го­дня эк­за­мен про­спа­ла! ка­кой важ­ное со­бы­тие в жиз­ни вы про­сы­па­ли?»» 3
9. 24.05 01:10 хит­ро­жо­пое че­ло­ве­че­ство по­след­нее вре­мя с неко­то­рым успе­хом бо­рет­ся!»»
10. 24.05 00:50 на­пи­са­ла что хо­чу сек­са с ним, он при­е­хал и я пе­ре­ду­ма­ла»» 4
11. 24.05 00:47 сто­ит ста­вить уль­ти­ма­тум, что по­еду толь­ко в ста­ту­се неве­сты?»» 8
12. 24.05 00:05 па­рень был в шо­ке, ко­гда я сгреб­ла ку­чу про­кла­док и там­по­нов в ма­га­зине, не по­нял»» 12
13. 23.05 23:18 грудь ма­лень­кая, та­лия 62, бед­ра 90. пе­соч­ные ча­сы или гру­ша?»» 9
14. 23.05 23:00 луч­ше ку­пить но­вый или ста­рый по­чи­нить? мо­е­му уже два го­да. ино­гда глю­чит.»» 11
15. 23.05 22:39 уни­же­ние или веж­ли­вый от­каз? он мне нра­вит­ся, а его по­нять не мо­гу.»» 24
16. 23.05 22:35 че­шет­ся, за­то лю­би­мо­му уго­ди­ла. а брить свой от них не до­ждешь­ся.»» 10
17. 23.05 22:34 ее нет в со­це­ти, об­ща­ют­ся толь­ко смс, но он си­дит в вк. мо­жет быть та­кое?»» 9
18. 23.05 22:33 мож­но ли с ак­ка­ун­том пе­ре­ехать с фейс­бу­ка на по­чту?»» 2
19. 23.05 22:26 бы­ли от­но­ше­ния с бо­га­ты­ми муж­чи­на­ми? да­ри­ли по­дар­ки? чем за­кон­чи­лось?»» 20
20. 23.05 22:06 без­ра­бо­ти­ца. как бо­ро­лись и пе­ре­жи­ва­ли этот пе­ри­од?»» 10
21. 23.05 21:58 жад­но смот­рел на ме­ня, а я уже си­де­ла с кра­си­вым оли­гар­хом.»» 24
22. 23.05 21:53 мне не ну­жен этот ре­бе­нок. муж на­звал бес­сер­деч­ной. он спе­ци­аль­но это под­стро­ил.»» 16
23. 23.05 21:37 у вас на по­пе по­яв­ля­ют­ся пры­щи­ки? как от них из­ба­вить­ся?»» 10
24. 23.05 21:29 ко­гда зо­вут за­муж? ваш муж ко­гда пред­ло­жил по­же­нить­ся?»» 41
25. 23.05 21:21 изу­ча­ли ан­глий­ский са­мо­сто­я­тель­но?»» 2
26. 23.05 21:20 иду в ка­ра­оке бар! бу­ду от­ры­вать­ся. как вы ду­ма­е­те, это бу­дет улёт?»» 12
27. 23.05 20:53 кто со ст. мет­ро бе­ля­е­во или по­бли­зо­сти? ищу еди­но­мыш­лен­ни­цу для по­ху­де­ния!»» 3
28. 23.05 20:51 вы­бе­си­ла эта ба­ба. у нас не при­ме­ря­ют без след­ков.»» 37
29. 23.05 20:49 как вам смай­ли­ки га­ля. ру?»» 14
30. 23.05 20:48 у ме­ня ско­ро ро­ды нач­нут­ся? вра­чу зво­нить не хо­чу, гру­бая она.»» 11
31. 23.05 20:41 как от­но­си­тесь к пар­ням, ко­то­рые ра­бо­та­ют физи­че­ски?»» 28
32. 23.05 20:34 кто со мной хо­чет по­ху­деть? го­то­ва да­вать пин­ка, ес­ли нуж­но бу­дет.»» 10
33. 23.05 20:21 по­мо­ги­те с ан­глий­ским. мне на­до про­ве­рить кон­троль­ную, а я са­ма тол­ком не знаю.»» 4
34. 23.05 20:16 как по­нять муж­чин? не пи­шешь - гор­дая, ес­ли пи­шешь - на­вяз­чи­вая!»» 7
35. 23.05 20:15 по­ку­пать квар­ти­ру у зна­ко­мых или об­ра­щать­ся в аген­ство недви­жи­мо­сти? вы тор­го­ва­лись?»» 5
36. 23.05 20:10 по­сти­рай, при­бе­ри, пой­ди, от­не­си! бо­лею - мои про­бле­мы. ре­бен­ка за­ве­сти не мо­жем,»» 18
37. 23.05 19:40 пи­ши­те ва­ши лю­би­мые блю­да и ва­ших муж­чин. мы лю­бим по­ку­шать.»» 6
38. 23.05 19:39 от­дых оди­но­кой жен­щи­ны за гра­ни­цей. в но­мер еще ко­го-то под­се­лят?»» 16
39. 23.05 19:39 по­со­ве­туй­те класс­ные ве­се­лые по­зи­тив­ные и рас­слаб­ля­ю­щие ко­ме­дии.»» 5
40. 23.05 19:30 кто се­бе ста­вил спи­раль? мож­но не бо­ять­ся и пря­мо ту­да все де­лать?»» 16
41. 23.05 19:29 де­нег не хва­та­ет, при­хо­жу устав­шая, ра­бо­ты ста­но­вит­ся все боль­ше, а зп все мень­ше.»» 13
42. 23.05 19:21 что для вас ма­лень­кая зар­пла­та? что вы го­то­вы де­лать за 20 ты­сяч?»» 23
43. 23.05 19:20 глаз нуж­но уда­лять и в ухе отит. кто с та­ким столк­нул­ся? как про­шла опе­ра­ция?»» 7
44. 23.05 19:11 мо­жет ли уре­а­плаз­ма вы­зы­вать ча­стое мо­че­ис­пус­ка­ние? сто­ит ее ле­чить?»» 6
45. 23.05 18:58 умер­ший кот зо­вет к се­бе. это очень пло­хой знак?»» 7
46. 23.05 18:46 мно­го жи­ра на лоб­ке. кто ли­по­сак­цию де­лал или ме­зо­те­ра­пию? ко­му по­мог­ло?»» 21
47. 23.05 18:07 как вый­ти из боль­ных от­но­ше­ний и боль­ше в них не вхо­дить?»» 9
48. 23.05 17:57 ка­кое пер­вое впе­чат­ле­ние обо мне? сколь­ко лет да­ли бы?»» 47
49. 23.05 17:56 я долж­на вер­нуть пен­сию, хо­тя зп по­лу­чи­ла все­го один раз. не по­ня­ла кто ко­му от­чи­ты­ва­ет­ся.»» 12
50. 23.05 17:50 нра­вит­ся имя али­на?»» 16
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +380
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора