Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

На этой диете вы легко можете сбросить 4 кг!


попробуйте мою диету:



ДЕНЬ 1 и 3:


ЗАВТРАК: 120 г творога (до 5 % жира), 1 фрукт.


ОБЕД: 120 г творога (до 5 % жира), салат из овощей.


УЖИН: 120 грамм творога, чай.



ДЕНЬ 2 и 4:


ЗАВТРАК: банан, 120 грамм творога или йогурта.


ОБЕД: 1-2 банана, 1 вареное яйцо.


УЖИН: 150 грамм мяса, 2 банана.



Помните одно главное правило - чтобы похудеть, недостаточно просто сидеть и ничего не есть. Занятия спортом только приблизят желаемый результат!



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 07.09.08 14:48
    »
    ja na nei sidela dieta supper i sbroila 4 kg pravda dlja etogo nado sportom zanimatsja!!!!
  • 10.02.08 19:59
    »
    ja na nee s zavtrasnego dnia.
  • 05.06.07 09:41
    »
    мне нравиться
  • 23.10.06 18:48
    »
    как разгрузка подойдет....
  • 14.10.06 17:31
    »

    ответ для: Кроля22

    ну ты и синяк та я по поводу тортиков пошутковала=)))я тортик если и сьем, то только на новый год и усе...
  • 14.10.06 10:31
    »

    ответ для: -Белка-

    мне его мамка сказала.. что уних Галя .. ну там родственница.. тоже типа до замужества очень комплексовала. .а когда родила.. похудела.... ..
    а насчет тортика и кофе... яс тобой хожу.. но без тортиков... мы вчера ак клево посидели в ресторане, отмечали окончание выставки.. я выпила 3 бокала махиты.. не фига не взяла.. даже водка не помогал..а прада одна рюмочка.. но я как стеклышко так и осталась.. а так хотелось запьянеть
  • 13.10.06 21:20
    »
    Ну и что вы думаете? Сидится нормально, и сидела я без нарушений, все как надо. 1,5 кг! А сегодня день без диеты и хочется разнообразной пищи, чувствую, что все вернется. Здесь надо и спорт, и баню и все сразу. а эта диета только животик чуть-чуть уменьшит, не больше
  • 13.10.06 16:47
    »

    ответ для: Кроля22

    пошли че-нить вкусного покушаем я после 3-х недель диет...готова целый кусок торта сьесть и еще 3 кружки кофе ввыпить...а то у меня уже ломка начинаеться...Ну вот мне мама про ее дочку практически так же и сказала, что я типа корова (хотя я ее выше и худее, по крайней мере у меня лицо не пухлое), а тут такое, я прям думала провалиться бы мне сквозь землю...вот Виталикиной сестре повезло, родила, а выглядит супер, худенькая такая...хорошенькая...эх...
  • 13.10.06 12:52
    »

    ответ для: -Белка-

    Галюнь.. больная тема...
    сама не знаю что со мной..как убдто не я..

    я ведь раньше когда похудела клево...мотивация была огого... слова так мамкины задели, насчет того, что крестный ей сказал.. мол его дочь не ест, потмоу что на Ксюху не хочет быть похожей...вот я проревела целый день. и аппетит как отшибло.. и стала худеть..а сейчас... сама не пойму.. насратьчто думают другие... ... мамка все пытается что-то там говорить.. а меня не пронимает.. а хотелось бы... я стараюсь сейчас выработать позицию худею для здоровья и для себя...
    но чувствую для здоровья (в плане для хорошего самочувствия) немного протеворечиво.. но в целом хочу похудеть чтобы было легче ...
    придется экстримально худеть.. не есть... по другому не получается.. просто как только кусок в рот попадает.. все мне трудно остановится...
    эх
  • 12.10.06 15:39
    »

    ответ для: Кроля22

    я не пас...проверяю силу воли...тут маман про дочку подруги сказала, что та худееть...я не могу от нее отставать...
  • 12.10.06 15:34
    »

    ответ для: -Белка-

    хороший результат..
    но я все..пас на диеты..
  • 12.10.06 14:43
    »

    ответ для: Кроля22

    меня вот сеня 4-й день на бананх...утром встала померилась и еще 500г - итог пока что за 3 дня -1кг...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 28.03 13:09 а вы зна­ли в на­ше вре­мя лю­дей, жи­ву­щих в рф, ко­то­рые ис­ка­ли се­бе ра­бо­ту бо­лее трёх»»
2. 28.03 13:07 ног­ти на но­гах ста­ли реб­ри­сты­ми»»
3. 28.03 13:06 у вас так бы­ло?)»»
4. 28.03 12:50 по­че­му де­уш­ки зи­мой не но­сят кол­гот­ки под джин­са­ми?»» 11
5. 28.03 12:40 вы все­гда воз­вра­ща­е­тесь ту­да, где вы слу­чай­но за­бы­ли свою вещь?»» 7
6. 28.03 12:35 ди­кий страх, что не сто­гу по­да­рить лю­би­мо­му ма­лы­ша. кто не мо­жет иметь де­ти­шек?»» 17
7. 28.03 12:31 кто лю­бит чи­тать ми­сти­ку, ужа­сы, трил­ле­ры? по­со­ве­туй­те ин­те­рес­ных ав­то­ров или их»» 4
8. 28.03 12:28 дочь ис­те­рит в са­ди­ке и её не мо­гут успо­ко­ить. слу­ча­лось по­доб­ное с ва­ши­ми детьми?»» 17
9. 28.03 12:20 что вы бу­де­те де­лать, ес­ли па­рень слу­чай­но ис­пор­тит воз­дух на пер­вом сви­да­нии?»» 13
10. 28.03 12:19 вы все­гда оде­ва­е­тесь эле­гант­но? и во­об­ще счи­та­е­те се­бя эле­гант­ной? стре­ми­тесь к»» 12
11. 28.03 12:13 у ко­го от­но­ше­ния толь­ко для здо­ро­вья? как про­хо­дят ва­ши встре­чи? кто ко­му пер­вый»» 11
12. 28.03 12:12 вас све­кровь при­ня­ла, как дочь? та­кое во­об­ще ре­аль­но с чу­жим че­ло­ве­ком?»» 12
13. 28.03 11:54 у ко­го есть усы­нов­лен­ные де­ти? зна­ют ли они, что их усы­но­ви­ли? ко­гда вы это им рас­ска­же­те?»» 12
14. 28.03 11:34 как вы от­но­си­тесь к лю­дям, ко­то­рые осуж­да­ют тех, кто усы­но­вил ре­бен­ка из дет­ско­го»» 24
15. 28.03 11:28 ка­кие сек­ции по­се­ща­ют ва­ши дет­ки? сколь­ко раз в неде­лю? плат­но (сколь­ко) или нет?»» 3
16. 28.03 11:20 в дет­стве, ес­ли не хо­те­ли есть, вы­ли­ва­ли суп об­рат­но в ка­стрю­лю или вы­бра­сы­ва­ли»» 30
17. 28.03 11:14 лег­че ли мо­раль­но жить в боль­шей квар­ти­ре? на­де­юсь, мел­кие спо­ры на фоне де­леж­ки»» 20
18. 28.03 11:05 один муж­чи­на при­но­сит ко­фе в по­стель, а вто­рой про­сто по утрам це­лу­ет. как вы ду­ма­е­те,»» 8
19. 28.03 11:04 а вы бы смог­ли про­жить 3 неде­ли на 150 руб­лей? с уче­том, что ма­ши­на за­прав­ле­на,»» 72
20. 28.03 10:56 нра­вит­ся ли вам та­кой об­раз? фо­то.»» 18
21. 28.03 10:56 иг­ра­е­те в иг­ры се­те­вые (лав си­ти, па­па па го­род тан­цев)? ин­те­рес­но хоть? в чем смысл?»» 7
22. 28.03 10:55 упал lg те­ле­фон. по­тух. там оста­лось мно­го фо­то, а глав­ное - пе­ре­пис­ка, о ко­то­рой»» 6
23. 28.03 10:53 вы кле­и­ли за­щит­ное стек­ло на план­шет или смарт­фон? са­ми или в ма­га­зине?»» 16
24. 28.03 10:43 кто за­ка­зы­ва­ет с али? вче­ра бы­ло на­пи­са­но, что рас­про­да­жа нач­нёт­ся через 23 ча­са.»» 12
25. 28.03 10:41 ка­кой раз­мер лиф­чи­ка на­до за­ка­зать? грудь у ме­ня до­ста­точ­но плос­кая, на­вер­ное, это»» 3
26. 28.03 10:40 па­рень об­ща­ет­ся с по­дру­гой. рань­ше она ему нра­ви­лась, но она са­ма от­ка­за­ла ему.»» 9
27. 28.03 10:29 смог­ли ли вы по­мыть там и но­ги сво­ей вто­рой по­ло­вин­ке?»» 20
28. 28.03 10:22 по­мо­ги­те вы­брать пе­чат­ку! фо­то.»» 24
29. 28.03 09:50 го­то­вит­ся за­кон о за­пре­те сур­ро­гат­но­го ма­те­рин­ства. вы за при­ня­тие та­ко­го за­ко­на?»» 45
30. 28.03 09:35 ме­ня не устра­и­ва­ет как ве­дет се­бя на­пар­ни­ца: про­сит по­сто­ян­но вый­ти за неё, пе­ре­ма­ни­ва­ет»» 4
31. 28.03 09:21 ра­бо­таю в тц, хо­чу пе­рей­ти в дру­гой от­дел, по­то­му что не устра­и­ва­ет кол­лек­тив. ка­кую»» 7
32. 28.03 09:20 оце­ни­те ниж­нее бе­лье и за­од­но фигу­ру. фо­то.»» 34
33. 28.03 08:52 по­сле оче­ред­но­го на­ме­ка рас­ска­за­ла ей по­дроб­но как я хо­чу. она на ме­ня на­ора­ла и»» 24
34. 28.03 08:51 сколь­ко вам лет и ка­кое дав­ле­ние для вас нор­ма? у ме­ня сей­час 120/76 и го­ло­ва рас­ка­лы­ва­ет­ся»» 54
35. 28.03 08:46 оце­ни­те мой об­раз. се­го­дня иду на пре­зен­та­цию. как вам? фо­то.»» 24
36. 28.03 08:37 вы ко­гда-ни­будь встре­ча­ли взрос­ло­го, но неуве­рен­но в се­бе муж­чи­ну, ко­то­рый бо­ит­ся»» 14
37. 28.03 08:30 хо­лод­ная ле­ди. мо­гу на­пи­сать ку­чу неж­но­стей, но ко­гда де­ло ка­са­ет­ся лич­ной встре­чи,»» 5
38. 28.03 08:29 вас бе­сит вни­ма­ние по­сто­рон­них на ули­це? ме­ня очень. раз­ве мож­но вот так на че­ло­ве­ка»» 8
39. 28.03 08:25 хо­чу ис­печь двухъ­ярус­ный торт. ка­кие фрук­ты и яго­ды со­че­та­ют­ся с кре­мом чиз? мож­но»» 11
40. 28.03 07:51 нра­вит­ся мо­ло­дой пре­по­да­ва­тель в уни­ве­ре. ча­сто смот­рит мне пря­мо в гла­за. как вы»» 3
41. 28.03 07:50 ес­ли взрос­лый муж­чи­на да­ёт зна­ко­мым жен­щи­нам клич­ки, о чем это го­во­рит?»» 8
42. 28.03 07:39 сов­па­да­ет ли ва­ша внеш­ность и со вку­са­ми ва­ше­го му­жа? мо­е­му, су­дя по все­му, нра­вят­ся»» 44
43. 28.03 07:21 я та­кая боль­ная и са­мо­уве­рен­ная, что мне все рав­но с кем он, за­ни­ма­ет­ся ли сек­сом»» 16
44. 28.03 06:44 как рас­шиф­ро­вать ктг? эти ре­зуль­та­ты нор­ма? врач ска­за­ла не очень хо­ро­шее ктг.»» 1
45. 28.03 06:44 по­со­ве­туй­те ок для неро­жав­шей де­вуш­ке (23 го­да)? сколь­ко они сто­ят? без ре­цеп­та»» 16
46. 28.03 05:46 по­ка жда­ла за­пись, ци­стит про­шел. ид­ти ли к вра­чу? а то ска­жет: все хо­ро­шо, че­го»» 15
47. 28.03 05:35 име­ют ли пра­во вы­пи­сы­вать из от­де­ле­ния па­то­ло­гии при бе­ре­мен­но­сти рань­ше вре­ме­ни?»» 15
48. 28.03 05:24 как стать бо­лее из­во­рот­ли­вой? при­ду­мы­вать от­маз­ки, не бо­ять­ся дей­ство­вать, про­во­ци­ро­вать.»» 3
49. 28.03 04:13 кто де­лал гид­ро­ме­ха­но­пи­линг? что мо­же­те под­ска­зать о дан­ной про­це­ду­ре?»» 1
50. 28.03 03:24 цве­то­тип - вес­на. ко­жа блед­ная. не мо­гу вы­брать цвет ку­паль­ни­ка! по­мо­же­те мне с»» 8
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора