Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

На этой диете вы легко можете сбросить 4 кг!


попробуйте мою диету:



ДЕНЬ 1 и 3:


ЗАВТРАК: 120 г творога (до 5 % жира), 1 фрукт.


ОБЕД: 120 г творога (до 5 % жира), салат из овощей.


УЖИН: 120 грамм творога, чай.



ДЕНЬ 2 и 4:


ЗАВТРАК: банан, 120 грамм творога или йогурта.


ОБЕД: 1-2 банана, 1 вареное яйцо.


УЖИН: 150 грамм мяса, 2 банана.



Помните одно главное правило - чтобы похудеть, недостаточно просто сидеть и ничего не есть. Занятия спортом только приблизят желаемый результат!



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 07.09.08 14:48
    »
    ja na nei sidela dieta supper i sbroila 4 kg pravda dlja etogo nado sportom zanimatsja!!!!
  • 10.02.08 19:59
    »
    ja na nee s zavtrasnego dnia.
  • 05.06.07 09:41
    »
    мне нравиться
  • 23.10.06 18:48
    »
    как разгрузка подойдет....
  • 14.10.06 17:31
    »

    ответ для: Кроля22

    ну ты и синяк та я по поводу тортиков пошутковала=)))я тортик если и сьем, то только на новый год и усе...
  • 14.10.06 10:31
    »

    ответ для: -Белка-

    мне его мамка сказала.. что уних Галя .. ну там родственница.. тоже типа до замужества очень комплексовала. .а когда родила.. похудела.... ..
    а насчет тортика и кофе... яс тобой хожу.. но без тортиков... мы вчера ак клево посидели в ресторане, отмечали окончание выставки.. я выпила 3 бокала махиты.. не фига не взяла.. даже водка не помогал..а прада одна рюмочка.. но я как стеклышко так и осталась.. а так хотелось запьянеть
  • 13.10.06 21:20
    »
    Ну и что вы думаете? Сидится нормально, и сидела я без нарушений, все как надо. 1,5 кг! А сегодня день без диеты и хочется разнообразной пищи, чувствую, что все вернется. Здесь надо и спорт, и баню и все сразу. а эта диета только животик чуть-чуть уменьшит, не больше
  • 13.10.06 16:47
    »

    ответ для: Кроля22

    пошли че-нить вкусного покушаем я после 3-х недель диет...готова целый кусок торта сьесть и еще 3 кружки кофе ввыпить...а то у меня уже ломка начинаеться...Ну вот мне мама про ее дочку практически так же и сказала, что я типа корова (хотя я ее выше и худее, по крайней мере у меня лицо не пухлое), а тут такое, я прям думала провалиться бы мне сквозь землю...вот Виталикиной сестре повезло, родила, а выглядит супер, худенькая такая...хорошенькая...эх...
  • 13.10.06 12:52
    »

    ответ для: -Белка-

    Галюнь.. больная тема...
    сама не знаю что со мной..как убдто не я..

    я ведь раньше когда похудела клево...мотивация была огого... слова так мамкины задели, насчет того, что крестный ей сказал.. мол его дочь не ест, потмоу что на Ксюху не хочет быть похожей...вот я проревела целый день. и аппетит как отшибло.. и стала худеть..а сейчас... сама не пойму.. насратьчто думают другие... ... мамка все пытается что-то там говорить.. а меня не пронимает.. а хотелось бы... я стараюсь сейчас выработать позицию худею для здоровья и для себя...
    но чувствую для здоровья (в плане для хорошего самочувствия) немного протеворечиво.. но в целом хочу похудеть чтобы было легче ...
    придется экстримально худеть.. не есть... по другому не получается.. просто как только кусок в рот попадает.. все мне трудно остановится...
    эх
  • 12.10.06 15:39
    »

    ответ для: Кроля22

    я не пас...проверяю силу воли...тут маман про дочку подруги сказала, что та худееть...я не могу от нее отставать...
  • 12.10.06 15:34
    »

    ответ для: -Белка-

    хороший результат..
    но я все..пас на диеты..
  • 12.10.06 14:43
    »

    ответ для: Кроля22

    меня вот сеня 4-й день на бананх...утром встала померилась и еще 500г - итог пока что за 3 дня -1кг...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 30.05 13:50 квар­тир­ный во­прос»»
2. 30.05 13:49 как вам крис хе­см­сворт? фо­то.»»
3. 30.05 13:48 сколь­ко де­нег вы да­ри­те дру­зьям на день рож­де­ния, юби­лей?»»
4. 30.05 13:44 ку­да при­стро­ить ста­рые дет­ские ве­щи? дочь вы­рос­ла. про­да­вать нет же­ла­ния и необ­хо­ди­мо­сти.»» 4
5. 30.05 13:41 как ча­сто мож­но де­лать узи по бе­ре­мен­но­сти? есть ли ве­ро­ят­ность, что в 12 недель»» 3
6. 30.05 13:36 ес­ли у муж­чи­ны в 40 лет бы­ло 500 или 1000 жен­щин в сек­су­аль­ном плане, это нор­маль­но?»» 9
7. 30.05 13:21 ищу дру­зей, чем-то по­хо­жих на ме­ня: все­сто­ронне на­чи­та­на, склон­на к пси­хо­ло­гии,»»
8. 30.05 13:17 ку­да устро­ить­ся на ра­бо­ту, чтобы не бы­ло пла­на про­даж? кто ку­да ухо­дил с опы­том»» 1
9. 30.05 13:16 мо­жет ли ги­не­ко­лог уви­деть, что де­вуш­ка дев­ствен­ни­ца, про­сто бе­ря у неё ма­зок?»» 10
10. 30.05 13:15 кто ра­бо­та­ет в мфо (зай­мах)? нра­вит­ся ли вам? плю­сы и ми­ну­сы?»»
11. 30.05 13:06 рас­ста­нов­ки по хел­лин­ге­ру. кто был? ка­кие впе­чат­ле­ния?»»
12. 30.05 13:02 до­пра­ши­ва­ют по при­ле­ту са­мо­лё­та! ле­та­ла с тур­фир­мой и ни­кто не при­ста­вал.»» 27
13. 30.05 12:59 бу­ти денс. ты ста­ла бы обу­чать­ся это­му тан­цу? а ка­ко­му ещё?»» 1
14. 30.05 12:48 вы жа­ле­ли, что у ва­ше­го мч есть ре­бе­нок? для ме­ня это но­во и я вол­ну­юсь - не знаю»» 9
15. 30.05 12:47 как вам та­кие джин­сы? фо­то.»» 7
16. 30.05 12:43 хо­чу се­бе сде­лать по­да­рок на день рож­де­ния. кто по­мо­жет?»» 12
17. 30.05 12:42 кто-ни­будь сте­ре­ли­зо­вал со­бак мел­ких по­род?»» 1
18. 30.05 12:36 как вы счи­та­е­те, в 23 го­да мож­но поль­зо­вать­ся де­ше­вы­ми кре­ма­ми иди уже на­до при­об­ре­тать»» 12
19. 30.05 12:35 бы­ва­ли ли у вас про­зре­ния? что вы по­ня­ли?»» 19
20. 30.05 12:32 вам ста­но­вит­ся смеш­но, ко­гда де­вуш­ка ра­бо­та­ет по­сле выш­ки по спе­ци­аль­но­сти, но по­лу­ча­ет»» 13
21. 30.05 12:28 од­на в от­пуск на от­дых. ка­ко­во это? с ме­стом еще опре­де­ля­юсь.»» 11
22. 30.05 12:18 секс с быв­шим. слож­но от­ка­зать, по­то­му что люб­лю. мо­жет для него это не зна­чит ни­че­го»» 9
23. 30.05 12:17 что вы из по­след­не­го се­бе ку­пи­ли?»» 16
24. 30.05 12:15 джен­ни­фер эни­стон бе­ре­мен­на или про­сто по­пра­ви­лась?»» 7
25. 30.05 11:57 мож­но ли за­кан­чи­вать в пре­зер­ва­тив в де­вуш­ку? ка­ко­ва ве­ро­ят­ность бе­ре­мен­но­сти в»» 11
26. 30.05 11:45 ин­фра-крас­ная сау­на - кто ис­поль­зо­вал для по­ху­де­ния? был ли ре­зуль­тат?»» 1
27. 30.05 11:42 та­кой диа­лог, от ко­то­ро­го хо­чет­ся выть. по­зор? мне, как по­ще­чи­ну да­ли, та­кой су­хой»» 20
28. 30.05 11:36 как ва­ши пар­ни/му­жья ре­а­ги­ру­ют на ва­ши сле­зы? раз­дра­жа­ет­ся и го­во­рит: что ты но­ешь?»» 29
29. 30.05 11:34 за­чем пи­шут быв­шие? тем бо­лее, ко­гда рас­ста­лись несколь­ко лет на­зад!»» 9
30. 30.05 11:34 ка­кое оде­я­ло у вас на ле­то? или спи­те без него?»» 15
31. 30.05 11:08 спо­соб­на ли де­вуш­ка, ко­то­рой чуть за 30, со­здать се­мью, имея за спи­ной огром­ный»» 17
32. 30.05 10:55 по­че­му неза­муж­ние де­вуш­ки ле­зут к же­на­тым? их в дет­стве не учи­ли, что чу­жое брать»» 53
33. 30.05 10:26 а у вас то­же те­перь при каж­дом от­кры­тии ком­мен­та­рия или раз­де­ла пер­вым де­лом ре­кла­ма»» 18
34. 30.05 10:25 узнаю, что ме­ня не убра­ли с по­езд­ки. всю суб­бо­ту на те­ле­фоне зво­ню кол­ле­гам - про­шу»» 10
35. 30.05 10:13 как най­ти са­мые-са­мые пер­вые те­мы на га­ле?»» 14
36. 30.05 10:10 во­прос ре­гу­ляр­но го­то­вя­щим, уби­ра­ю­щим и что-ли­бо мо­ю­щим до­мо­хо­зяй­кам: сколь­ко ку­бов»» 33
37. 30.05 10:01 как ду­ма­е­те, ре­аль­но ли по­ху­деть тол­сто­му че­ло­ве­ку до строй­но­сти, ес­ли он ни­ко­гда»» 21
38. 30.05 09:49 за­чем ста­вить лай­ки чу­жим пар­ням (му­жьям)? неуже­ли непо­нят­но, за­ня­то! он при­над­ле­жит»» 65
39. 30.05 09:42 во сколь­ко лет вы вы­шли за­муж и ро­ди­ли ре­бен­ка?»» 61
40. 30.05 09:38 сто­ит от­но­сить су­деб­ное ре­ше­ние к му­жу на ра­бо­ту? он слез­но умо­ля­ет не де­лать. обе­ща­ет,»» 56
41. 30.05 09:28 рас­ска­жи­те о са­мых пер­вых при­зна­ках бе­ре­мен­но­сти, ко­то­рые вы за­ме­ти­ли еще до за­держ­ки.»» 20
42. 30.05 09:10 по­крас­ка во­лос сомб­ре. вы о та­ком слы­ша­ли? кто кра­сил во­ло­сы в сомб­ре, как эф­фект»» 9
43. 30.05 09:08 с близ­ки­ми - на нега­ти­ве, с чу­жи­ми - на по­зи­ти­ве. как спра­вить­ся с со­бой?»» 1
44. 30.05 08:33 ес­ли бы вы лю­би­ли муж­чи­ну, при­ня­ли бы вы тот факт, что у него есть ре­бе­нок от быв­ших»» 28
45. 30.05 08:25 есть по­дру­га, ко­то­рая кри­ти­ку­ет мои неболь­шие до­сти­же­ния. ре­ши­ла ни­че­го не рас­ска­зы­вать.»» 8
46. 30.05 08:03 де­вуш­ка, преж­де чем на­чи­нать от­но­ше­ния или вы­хо­дить за­муж, долж­на ку­пить квар­ти­ру»» 57
47. 30.05 07:33 его ро­ди­те­ли оби­жа­ют­ся, что он этой квар­ти­рой мед­лен­но за­ни­ма­ет­ся и все на­ста­и­ва­ют»» 12
48. 30.05 07:15 япон­ский кол­ла­ген - чу­до для ко­жи ли­ца и те­ла? на­пи­ши­те от­зы­вы!»» 12
49. 30.05 06:10 мно­го лет пе­ре­жи­ва­ла, что не бу­дет де­тей. мож­но ли жить без них?»» 18
50. 30.05 05:56 как убрать под­кож­ный жир в рай­оне жи­во­та, ес­ли я физи­че­ски не пе­ре­но­шу кар­ди­о­на­груз­ки?»» 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора