разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

На этой диете вы легко можете сбросить 4 кг!


попробуйте мою диету:



ДЕНЬ 1 и 3:


ЗАВТРАК: 120 г творога (до 5 % жира), 1 фрукт.


ОБЕД: 120 г творога (до 5 % жира), салат из овощей.


УЖИН: 120 грамм творога, чай.



ДЕНЬ 2 и 4:


ЗАВТРАК: банан, 120 грамм творога или йогурта.


ОБЕД: 1-2 банана, 1 вареное яйцо.


УЖИН: 150 грамм мяса, 2 банана.



Помните одно главное правило - чтобы похудеть, недостаточно просто сидеть и ничего не есть. Занятия спортом только приблизят желаемый результат!



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 07.09.08 14:48
    »
    ja na nei sidela dieta supper i sbroila 4 kg pravda dlja etogo nado sportom zanimatsja!!!!
  • 10.02.08 19:59
    »
    ja na nee s zavtrasnego dnia.
  • 05.06.07 09:41
    »
    мне нравиться
  • 23.10.06 18:48
    »
    как разгрузка подойдет....
  • 14.10.06 17:31
    »

    ответ для: Кроля22

    ну ты и синяк та я по поводу тортиков пошутковала=)))я тортик если и сьем, то только на новый год и усе...
  • 14.10.06 10:31
    »

    ответ для: -Белка-

    мне его мамка сказала.. что уних Галя .. ну там родственница.. тоже типа до замужества очень комплексовала. .а когда родила.. похудела.... ..
    а насчет тортика и кофе... яс тобой хожу.. но без тортиков... мы вчера ак клево посидели в ресторане, отмечали окончание выставки.. я выпила 3 бокала махиты.. не фига не взяла.. даже водка не помогал..а прада одна рюмочка.. но я как стеклышко так и осталась.. а так хотелось запьянеть
  • 13.10.06 21:20
    »
    Ну и что вы думаете? Сидится нормально, и сидела я без нарушений, все как надо. 1,5 кг! А сегодня день без диеты и хочется разнообразной пищи, чувствую, что все вернется. Здесь надо и спорт, и баню и все сразу. а эта диета только животик чуть-чуть уменьшит, не больше
  • 13.10.06 16:47
    »

    ответ для: Кроля22

    пошли че-нить вкусного покушаем я после 3-х недель диет...готова целый кусок торта сьесть и еще 3 кружки кофе ввыпить...а то у меня уже ломка начинаеться...Ну вот мне мама про ее дочку практически так же и сказала, что я типа корова (хотя я ее выше и худее, по крайней мере у меня лицо не пухлое), а тут такое, я прям думала провалиться бы мне сквозь землю...вот Виталикиной сестре повезло, родила, а выглядит супер, худенькая такая...хорошенькая...эх...
  • 13.10.06 12:52
    »

    ответ для: -Белка-

    Галюнь.. больная тема...
    сама не знаю что со мной..как убдто не я..

    я ведь раньше когда похудела клево...мотивация была огого... слова так мамкины задели, насчет того, что крестный ей сказал.. мол его дочь не ест, потмоу что на Ксюху не хочет быть похожей...вот я проревела целый день. и аппетит как отшибло.. и стала худеть..а сейчас... сама не пойму.. насратьчто думают другие... ... мамка все пытается что-то там говорить.. а меня не пронимает.. а хотелось бы... я стараюсь сейчас выработать позицию худею для здоровья и для себя...
    но чувствую для здоровья (в плане для хорошего самочувствия) немного протеворечиво.. но в целом хочу похудеть чтобы было легче ...
    придется экстримально худеть.. не есть... по другому не получается.. просто как только кусок в рот попадает.. все мне трудно остановится...
    эх
  • 12.10.06 15:39
    »

    ответ для: Кроля22

    я не пас...проверяю силу воли...тут маман про дочку подруги сказала, что та худееть...я не могу от нее отставать...
  • 12.10.06 15:34
    »

    ответ для: -Белка-

    хороший результат..
    но я все..пас на диеты..
  • 12.10.06 14:43
    »

    ответ для: Кроля22

    меня вот сеня 4-й день на бананх...утром встала померилась и еще 500г - итог пока что за 3 дня -1кг...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 22.04 18:48 моя ба­буш­ка.внуч­ка цар­ско­го офи­це­ра и так же её дед был по­волж­ский ка­зак»» 1
2. 22.04 18:27 схо­жу с ума. я - жест­кий и су­хой че­ло­век, но в по­след­нее вре­мя уми­ля­ют лю­ди. ве­ду»» 4
3. 22.04 18:21 мо­гу при­пом­нить ра­за 2 за всю свою жизнь. как с ва­ми зна­ко­мят­ся мч? как ча­сто?»» 5
4. 22.04 18:14 с рас­пу­щен­ны­ми во­ло­са­ми или де­ла­е­те при­чес­ки как ча­ще хо­ди­те?»» 20
5. 22.04 18:06 слу­чил­ся кма­меб­эк: мо­жешь не воз­вра­щать­ся! пе­чать со­хра­ня­ют до тех пор, по­ка же­на»» 13
6. 22.04 18:03 в муж­чи­нах не раз­би­ра­юсь. мо­гу сим­па­тию с веж­ли­во­стью пе­ре­пу­тать. как по­нять, что»» 4
7. 22.04 17:57 ка­кая из этих ак­трис вам боль­ше нра­вит­ся по внеш­но­сти? по­че­му имен­но она?»» 6
8. 22.04 17:49 ой, как я ши­кар­но по­гу­ля­ла в пят­ни­цу! удра­ла от ка­ва­ле­ров. по­еха­ла в ка­ра­оке - муж­чи­ны»» 17
9. 22.04 17:44 по­про­си­ла по­це­ло­вать ме­ня, и мне ска­за­ли, что я си­фоз­ная»» 2
10. 22.04 17:42 сде­ла­ла фар­ма­борт, ме­сяч­ные не при­хо­дят. сде­ла­ла узи и так ни­че­го не по­ня­ла.»» 12
11. 22.04 17:42 по­зна­ком­люсь с жен­щи­ной. воз­раст зна­че­ния не име­ет, на ва­шу лич­ную жизнь и все,»» 2
12. 22.04 17:40 ма­ма - пре­крас­ное под­спо­рье! вот кто за­бе­рет ре­бен­ка и про­сле­дит. встре­тит до­ма»» 26
13. 22.04 17:15 все на­де­юсь встре­тить ста­рых зна­ко­мых. те, кто тут с 2007-2010 го­дов и сме­нил ни­ки,»» 6
14. 22.04 17:03 раз­вез по до­мам и по­сле это­го, его слов­но, под­ме­ни­ли. флирт ис­па­рил­ся, пре­кра­ти­лось»» 11
15. 22.04 16:53 при­знай­тесь чест­но: вам про­ти­вен ос, но ра­ди му­жа при­тво­ря­е­тесь, что при­ят­но?»» 25
16. 22.04 16:45 я ещё не за­кон­чи­ла и знаю, что нос кри­во­ват. нуж­но мне­ние на­счёт ра­бо­ты. фо­то.»» 19
17. 22.04 16:45 на но­су ощу­ща­ют­ся по­чти все оч­ки, на­дав­ли­ва­ют пе­ре­но­си­цу. но­шу не для кра­со­ты.»» 7
18. 22.04 16:37 ку­стин­ская или фа­те­е­ва - кто из со­вет­ских ак­трис на ваш взгляд яр­че и кра­си­вее в»» 4
19. 22.04 16:13 на­до­е­ла роль до­мо­хо­зяй­ки и день сур­ка, но что-то страш­но­ва­то вы­хо­дить по­сле та­ко­го»» 19
20. 22.04 16:05 ес­ли вам неком­форт­но там, где жи­вё­те, пе­ре­еха­ли бы? риск­ну­ли бы все из­ме­нить?»» 13
21. 22.04 16:02 сту­ча­ли в дверь, вы­зва­ла по­ли­цию, его за­дер­жа­ли и за­ста­ви­ли пи­сать объ­яс­не­ние! это»» 9
22. 22.04 15:53 вле­заю, но си­дят они не очень. про­бле­ма всех ма­га­зи­нов - джин­сы ве­ли­ки в та­лии.»» 8
23. 22.04 15:39 на от­дых ча­сто от­прав­ля­е­тесь или все вре­мя: ра­бо­та-дом?»» 8
24. 22.04 15:29 мог за­про­сто толк­нуть силь­но, баб го­лых смот­рел, се­мью на ма­ло­лет­ку про­ме­нял. мо­жет»» 26
25. 22.04 15:12 муж­чи­на, пред­по­чи­та­ю­щий яр­ко-крас­ный гал­стук, ли­дер. ку­пи­ла се­бе яр­ко-неф­ри­то­вую»» 12
26. 22.04 15:03 сей­час ей око­ло 50 лет, но в мо­ло­до­сти ак­три­са ка­ри­на каль­мет бы­ла очень кра­си­вая.»» 4
27. 22.04 15:02 по­со­ве­туй­те се­ри­а­лы, ко­то­рые идут имен­но в дан­ный мо­мент и чтобы это не по­след­ний»» 8
28. 22.04 14:56 рез­ко на­чи­на­ет ино­гда печь ухо. кто-то об­суж­да­ет. ве­ри­те ли вы в ми­сти­че­ский смысл»» 2
29. 22.04 14:28 был ппа во вре­мя ову­ля­ции. ни­ко­гда не бе­ре­ме­не­ла. тянет низ жи­во­та. ве­лик ли шанс»» 10
30. 22.04 14:21 он: вме­сто по­куп­ки ав­то, луч­ше бы вста­ви­ла се­бе грудь - боль­ше тол­ку бу­дет. ви­деть»» 37
31. 22.04 14:14 что луч­ше: жж, ворд­пресс, liveinternet, blogger?»» 2
32. 22.04 14:12 ко­лю­щая боль в ухе по­сле чист­ки ушей па­лоч­кой. как от нее из­ба­вить­ся?»» 3
33. 22.04 14:11 по­ссо­ри­лись с пар­нем. в этот же день уже гу­лял с дру­гой де­вуш­кой. по­том до­ба­вил»» 10
34. 22.04 14:07 за­держ­ка ме­сяч­ных, тест от­ри­ца­тель­ный. был стресс на поч­ве на­ше­го рас­ста­ва­ния, но»» 9
35. 22.04 14:00 круп­ный нос пор­тит ли­цо. осо­бен­но сбо­ку. гру­бая внеш­ность. а с этой стриж­кой, как»» 24
36. 22.04 13:53 ка­ран­да­ши при­ло­жи­ла к ушам. а ли­ней­кой при из­ме­ре­нии ши­ри­ны ли­ца нуж­но охва­ты­вать»» 4
37. 22.04 13:13 муж ска­зал вам на ва­ши гла­за - гла­зен­ки. это нор­маль­ное от­но­ше­ние?»» 11
38. 22.04 13:05 ес­ли в быв­шей се­мье дочь, она кон­ку­ри­ру­ет с но­вой же­ной, про­во­ци­ру­ет на рев­ность,»» 8
39. 22.04 12:54 квар­ти­ран­ты не пе­ре­да­ют по­ка­за­ния счет­чи­ков. при­хо­дит­ся при­ду­мы­вать. как с ни­ми»» 14
40. 22.04 12:47 мо­роз на ули­це. кто ку­рит, ко­гда так­си за­ка­зы­ва­е­те уточ­ня­е­те, чтобы вам имен­но ав­то»» 9
41. 22.04 12:41 кто-ни­будь уже при­ле­тел в но­вый тер­ми­нал кры­ма? как там? рас­ска­жи­те, а то я уже»» 1
42. 22.04 12:40 груст­но и ужас­но ид­ти на ра­бо­ту, как на казнь. со­вер­шен­но ни­че­го не нра­вит­ся, не»» 6
43. 22.04 12:38 те­бе нуж­на дру­гая де­вуш­ка. же­нил­ся. на её ме­сте мог­ла бы быть я.»» 11
44. 22.04 12:19 нерв­но се­бя ве­ла, буд­то я ви­но­ва­та, что у ме­ня та­кое стро­е­ние! сто­и­ло ли воз­вра­щать­ся»» 2
45. 22.04 12:08 при­ду­мы­ва­ла глу­пые от­го­вор­ки и на­ме­ка­ла, что не встре­тим­ся боль­ше. то­гда за­чем но­мер»» 7
46. 22.04 12:01 фе­дя, фе­дя съел мед­ве­дя - все дет­ство драз­ни­ли. а с ва­шим име­нем бы­ла ли свя­за­на»» 16
47. 22.04 12:00 на ра­бо­те в обед вы­пи­ва­ет 2 стоп­ки. го­во­рит, так рас­слаб­ля­ют­ся мыш­цы. через 10 лет»» 16
48. 22.04 11:34 что вы ска­же­те про это­го кра­сав­чи­ка?»» 12
49. 22.04 11:14 уро­ни­ла те­ле­фон се­бе на зу­бы. не ша­та­ют­ся, но по­вы­си­лась чув­стви­тель­ность. сто­ит»» 23
50. 22.04 10:49 не спе­ши­те за­муж! по­лез­но по­зна­ко­мить­ся с ро­ди­те­ля­ми. муж ока­зал­ся тем, с кем луч­ше»» 76
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора