разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Девушки, я знаю реальный способ, как быстро похудеть в короткие сроки. Эту диету мне посоветовала подруга, за 4 дня легко уходят 4-5 кг!

Диету можно повторить через 2 недели! Таким образом, за несколько месяцев я потеряла 12 кг! (4 дня - диеты, 2 недели перерыв, но потребляю калорий не более 1200 за сутки!, затем опять 4 дня - диеты, потом 2 недели перерыв и т.д.)

Сама диета очень проста, но суперэффективная!


А ВОТ И ДИЕТА:


Завтрак, обед и ужин, день первый:

Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли. Так как соль задерживает воду в организме!

Вы весь день можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите!



Второй день:

Целый день пить кефир в неограниченном количестве, и есть обезжиренный творог (я иногда в творог добавляю 1-2 ложки меда для вкуса).

Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.



Третий день:

Начать день с чая. И пить его до вечера! И можно есть только вареное мясо (без жира!).

Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара (кто не может пить без сахара можно добавить 1 ч. ложку меда в чай).

Мясо лучше брать “белое“ - курицу (без кожи), индюшатина.



Четвертый день, он же заключительный:

Виноградный сок (можно любой другой сок) и пить его весь день, заедая сыром (сыра можно до 200 грамм в день!).

Воду пить в этот день не рекомендуется.


« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.8

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 14.02.16 20:07
    »
    Первый день! Нелегко,очень нелегко,вес большой,к вечеру желудок побаливает,завтра продолжу
  • 03.08.08 15:19
    »

    ответ для: Prima_balerina

    Там мясо надо есть, а я его не люблю
  • 03.08.08 11:38
    »

    ответ для: Anel77

    Попробуй протеиновую - может понравится.
  • 03.08.08 10:32
    »

    ответ для: Prima_balerina

    Потом обратно все кг пришли через некоторое время
  • 02.08.08 22:03
    »

    ответ для: Anel77

    Результат какой?
  • 02.08.08 21:51
    »
    интересная диета
  • 23.07.08 21:59
    »
    На одном сайте откопапала такую же диету (она называется “Актерская“), только в поледний день там нужно пить с сыром бутылку сухого красного вина - хорошая идея отметить последний день диеты
  • 06.07.08 19:44
    »

    ответ для: Anel77

    привет!!!
    почитала я твои коментарии к этой диете и поняла, что ты ее очень хорошо перенесла! напиши пожалуйста сколько кг получилось сбросить и меня еще интересует как по обьемам ты скинула??? а то бывает такое, что кг 3-4 уйдут а по обьемам ни чего-все прослоички жирка при тебе остаются!
  • 06.07.08 17:57
    »
    Сегодня последний день Я пью ананасовый сок и на весь день у меня 200гр сыра было. Отвыкла за 4 дня есть после 18-00 Это здорово
    Результаты, как и обещала, будут завтра, стерпела, не взвешивалась
  • 05.07.08 09:45
    »
    Сегодня 3 день диеты. Вчера в пароварке отварила куриную грудку 750гр, чтоб по 250гр на завтрак обед и ужин. Завтрак прошел отлично , мне даже показалось, что 250гр, это много. Еще, после 18-00 не ем, вчера по крайней мере не хотелось совсем.
    Диета мне пока нравится , но результаты будут в понедельник, хотя так хочется на весы встать, но нет.
  • 04.07.08 12:08
    »
    Сегодня второй день, очень вкусный, я вам скажу, т.к. очень люблю творог и кефир. В творог я конечно 1 чайную ложечку меда добавляю. Самое главное, что сегодня есть так сильно не хочется, как вчера, супер . Значит, начала я диету 03 июля, а закончится она 07 июля, взвешусь утром 07 июля, посмотрю насколько эффективной оказалась эта диета. Главное после ее окончания не накидываться на еду, а то все кг вернутся заново, да и братьев с собой прихватят
  • 04.07.08 12:04
    »
    Вчера был первый день диеты
    Честно скажу, рис не соленый очень противная вещь, я его раньше соевым соусом поливала немного, но тут решила все соблюдать строго как написано. Сок томатный меня спас, к сожалению или наоборот к радости, в магазине сок томатный без соли не нашла, все с добавлением соли . Вот сидела вчера, так и ела, рис соком запивала, к вечеру тяжко было, есть хотелось, но я не сорвалась .
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.03 00:08 аген­ство брач­ное»» 5
2. 21.03 00:03 лю­ди! вы че­го та­кие смеш­ные? при­гла­шаю всех на ве­се­лое об­суж­де­ние.»» 4
3. 20.03 23:34 на­зы­ва­ет чу­дил­кой! чу­дил­ка - это ком­пли­мент, бес­спор­но! в этом, мне ви­дит­ся некая»» 23
4. 20.03 23:30 ду­маю при­чи­на в па­рал­лель­ных от­но­ше­ни­ях! ис­чез вне­зап­но, а по­том так же неожи­дан­но»» 3
5. 20.03 23:07 то нос боль­шой, то грудь ма­лень­кая! а с гла­зом то что? ес­ли ска­жу кто мне это го­во­рит,»» 5
6. 20.03 22:55 де­воч­ки, как вы от­но­си­тесь к гор­мо­наль­ным ле­кар­ствам?»» 13
7. 20.03 22:51 как встре­тить и где про­сто­го, адек­ват­но­го пар­ня? по­че­му не ве­зёт? что на­до по­ме­нять»» 22
8. 20.03 22:27 су­хой на­вяз­чи­вый ка­шель! по­со­ве­туй­те чем спа­стись? врач ру­ка­ми раз­во­дит.»» 23
9. 20.03 22:25 не знаю ку­да ид­ти и как ле­чить! неме­ет и жже­ние воз­ни­ка­ет! ра­бо­та сто­я­чая, по­рой»» 8
10. 20.03 22:18 фо­то с мо­рей и ай­фо­ны, а по фак­ту жизнь в кре­дит! жизнь в соц­се­тях кар­ди­наль­но от­ли­ча­ет­ся»» 10
11. 20.03 22:13 парт­нёр точ­но во­вре­мя вы­та­щил! за­ме­ти­ла кровь, на­сто­ро­жи­лась! что это мо­жет быть?»» 8
12. 20.03 21:43 как отрас­тить быст­рее во­ло­сы? мас­ки от­ва­ры, что по­со­ве­ту­е­те?»» 8
13. 20.03 20:24 на­чал на­ез­жать! орет на ме­ня! скрин­шо­ты вы­став­ля­ет на сво­ей стра­ни­це! пи­сать из­ви­не­ния?»» 4
14. 20.03 20:09 мо­гут ли де­ти быть лас­ко­вы­ми, ес­ли ро­ди­те­ли их не об­ни­ма­ли, не хва­ли­ли? ро­ди­те­лей»» 15
15. 20.03 19:58 вы из­бе­га­е­те муж­чин? как вы­брать­ся из это­го со­сто­я­ния? ведь от­но­ше­ний хо­чет­ся!»» 7
16. 20.03 19:49 муж­чи­ны от­да­ют пред­по­чте­ние да­мам с боль­шой гру­дью? или с ма­лень­кой?»» 37
17. 20.03 19:44 как вам внеш­ность?»» 9
18. 20.03 19:38 при­ка­пы­ва­ют­ся ко все­му! ка­жет­ся, что по ту сто­ро­ну экра­на си­дят иде­а­лы!»» 18
19. 20.03 19:25 де­воч­ки, я в па­ни­ке! мо­жет у ко­го-то бы­ла та­кая сыпь?»» 15
20. 20.03 19:12 я офи­гев­шая тел­ка ко­то­рая хо­чет чтоб вез­де за неё пла­ти­ли? у него зар­пла­та в 20»» 32
21. 20.03 19:06 в ин­тер­не­те си­дят, но не от­ве­ча­ют! вы чув­ству­е­те оби­ду в та­кие мо­мен­ты?»» 19
22. 20.03 18:59 мож­но в пас­пор­те из­ме­нить воз­раст? ведь вы­гля­жу мо­ло­же! хо­чу быть яр­че, луч­ше, ин­те­рес­нее»» 39
23. 20.03 18:55 где на­пи­сать за­яв­ле­ние на по­сто­ян­ную ре­ги­стра­цию?»» 13
24. 20.03 18:46 пе­ре­жи­ва­ют ли муж­чи­ны от­сут­ствие де­тей, так­же как жен­щи­ны? или они лег­че к это­му»» 51
25. 20.03 18:46 ла­зер­ная эпи­ля­ция! обя­за­тель­но де­лать каж­дый ме­сяц?»» 10
26. 20.03 18:44 он толь­ко фырк­нул! си­жу и пла­чу, неуже­ли за­слу­жи­ла? по­до­зре­ва­ют не очень хо­ро­шее»» 22
27. 20.03 18:34 ему нуж­на 20-лет­няя кра­си­вая дев­ствен­ни­ца, хруп­кая, неис­пор­чен­ная! час ис­ти­ны, при­шлось»» 93
28. 20.03 18:29 кто про­дви­гал свой ак­ка­унт в ин­ста­гра­ме? ра­бо­та­ет или оче­ред­ной раз­вод?»» 5
29. 20.03 18:27 мил­ли­он лет не ви­де­лись! ка­кие мо­гут быть слож­но­сти?»» 6
30. 20.03 18:21 во­ди­тель марш­рут­ки сиг­на­лит улы­ба­ет­ся! как ду­ма­е­те я ему нрав­люсь?»» 11
31. 20.03 18:14 чув­ствую се­бя очень стран­но в этом цве­те! сто­ит ли освет­лять­ся сно­ва, не от­ва­лят­ся?»» 4
32. 20.03 17:59 за­чем зво­нишь? при этом спра­ши­ва­ет как здо­ро­вье и за так­си пла­тит. а се­го­дня на­пи­са­ла»» 1
33. 20.03 17:43 ди­рек­тор ма­га­зи­на в 21. дол­го шла к это­му! под­чи­нен­ные 27+.»» 34
34. 20.03 17:25 во сколь­ко лет де­ти вхо­дят в со­зна­ние? в ма­га­зине но­ро­вит все кру­шить.»» 31
35. 20.03 17:22 не уда­ёт­ся раз­ме­стить днев­ник! ста­рый днев­ник уда­лен и но­вый не мо­жет сов­па­дать»» 2
36. 20.03 17:14 в на­ча­ле по де­лу, по­том про­сто ля-ля! тре­па­лась час по те­ле­фо­ну с ма­мой.»» 23
37. 20.03 17:04 не по­ве­ри­ла, но это уже не мои про­бле­мы. не ви­жу смыс­ла ехать в та­кую даль.»» 13
38. 20.03 16:59 на сколь­ко ка­ло­рий вы еди­те в день? со­блю­да­е­те бжу?»» 21
39. 20.03 16:47 ле­вая но­га от­се­ка­ет у род­ствен­ни­цы.»» 12
40. 20.03 16:41 че­го бы мы ни кос­ну­лись, все рав­но воз­вра­ща­ем­ся к его до­хо­ду. по его сло­вам он очень»» 14
41. 20.03 16:41 ка­кие-то ду­хи бро­дят по квар­ти­ре. по­да­ёт мне круж­ку ку-ку и пы­та­ет­ся что-то вы­лить»» 4
42. 20.03 16:24 не за все день­ги ми­ра, но ка­кие нор­маль­ные про­те­и­но­вые кок­тей­ли зна­е­те?»» 11
43. 20.03 16:12 каж­дые 7 лет сни­ма­ют ге­ро­ев. на дан­ный мо­мент снят эпи­зод про 35 лет.»» 12
44. 20.03 16:09 кто при­ни­мал? ка­кие мо­же­те дать от­зы­вы?»»
45. 20.03 16:05 сбор­ная иг­ра­ет с бель­гий­ца­ми! я так пе­ре­жи­ваю, буд­то са­ма вы­хо­жу на по­ле.»» 1
46. 20.03 15:56 пе­соч­ни­ца - клас­си­че­ский ко­ша­чий туа­лет. ка­че­ли сло­ма­ны. ре­бен­ку об­ще­ние это до»» 11
47. 20.03 15:13 взял с по­ла клу­бок во­лос и по­ло­жил на ру­ку. си­дит и улы­ба­ет­ся.»» 18
48. 20.03 15:09 у вас бы­ва­ет чув­ство оди­но­че­ства? ко­гда имен­но оно под­ка­ты­ва­ет?»» 15
49. 20.03 15:02 мне ну­жен толь­ко ин­тим, он на это был со­гла­сен. по­сле че­го я про­сто по­сла­ла его.»» 16
50. 20.03 14:53 дев­ствен­ни­ца и бо­юсь муж­чин. го­то­ва ра­бо­тать в са­лоне эро­ти­че­ско­го мас­са­жа!»» 16
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +870
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора