разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Девушки, я знаю реальный способ, как быстро похудеть в короткие сроки. Эту диету мне посоветовала подруга, за 4 дня легко уходят 4-5 кг!

Диету можно повторить через 2 недели! Таким образом, за несколько месяцев я потеряла 12 кг! (4 дня - диеты, 2 недели перерыв, но потребляю калорий не более 1200 за сутки!, затем опять 4 дня - диеты, потом 2 недели перерыв и т.д.)

Сама диета очень проста, но суперэффективная!


А ВОТ И ДИЕТА:


Завтрак, обед и ужин, день первый:

Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли. Так как соль задерживает воду в организме!

Вы весь день можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите!



Второй день:

Целый день пить кефир в неограниченном количестве, и есть обезжиренный творог (я иногда в творог добавляю 1-2 ложки меда для вкуса).

Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.



Третий день:

Начать день с чая. И пить его до вечера! И можно есть только вареное мясо (без жира!).

Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара (кто не может пить без сахара можно добавить 1 ч. ложку меда в чай).

Мясо лучше брать “белое“ - курицу (без кожи), индюшатина.



Четвертый день, он же заключительный:

Виноградный сок (можно любой другой сок) и пить его весь день, заедая сыром (сыра можно до 200 грамм в день!).

Воду пить в этот день не рекомендуется.


« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.8

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 14.02.16 20:07
    »
    Первый день! Нелегко,очень нелегко,вес большой,к вечеру желудок побаливает,завтра продолжу
  • 03.08.08 15:19
    »

    ответ для: Prima_balerina

    Там мясо надо есть, а я его не люблю
  • 03.08.08 11:38
    »

    ответ для: Anel77

    Попробуй протеиновую - может понравится.
  • 03.08.08 10:32
    »

    ответ для: Prima_balerina

    Потом обратно все кг пришли через некоторое время
  • 02.08.08 22:03
    »

    ответ для: Anel77

    Результат какой?
  • 02.08.08 21:51
    »
    интересная диета
  • 23.07.08 21:59
    »
    На одном сайте откопапала такую же диету (она называется “Актерская“), только в поледний день там нужно пить с сыром бутылку сухого красного вина - хорошая идея отметить последний день диеты
  • 06.07.08 19:44
    »

    ответ для: Anel77

    привет!!!
    почитала я твои коментарии к этой диете и поняла, что ты ее очень хорошо перенесла! напиши пожалуйста сколько кг получилось сбросить и меня еще интересует как по обьемам ты скинула??? а то бывает такое, что кг 3-4 уйдут а по обьемам ни чего-все прослоички жирка при тебе остаются!
  • 06.07.08 17:57
    »
    Сегодня последний день Я пью ананасовый сок и на весь день у меня 200гр сыра было. Отвыкла за 4 дня есть после 18-00 Это здорово
    Результаты, как и обещала, будут завтра, стерпела, не взвешивалась
  • 05.07.08 09:45
    »
    Сегодня 3 день диеты. Вчера в пароварке отварила куриную грудку 750гр, чтоб по 250гр на завтрак обед и ужин. Завтрак прошел отлично , мне даже показалось, что 250гр, это много. Еще, после 18-00 не ем, вчера по крайней мере не хотелось совсем.
    Диета мне пока нравится , но результаты будут в понедельник, хотя так хочется на весы встать, но нет.
  • 04.07.08 12:08
    »
    Сегодня второй день, очень вкусный, я вам скажу, т.к. очень люблю творог и кефир. В творог я конечно 1 чайную ложечку меда добавляю. Самое главное, что сегодня есть так сильно не хочется, как вчера, супер . Значит, начала я диету 03 июля, а закончится она 07 июля, взвешусь утром 07 июля, посмотрю насколько эффективной оказалась эта диета. Главное после ее окончания не накидываться на еду, а то все кг вернутся заново, да и братьев с собой прихватят
  • 04.07.08 12:04
    »
    Вчера был первый день диеты
    Честно скажу, рис не соленый очень противная вещь, я его раньше соевым соусом поливала немного, но тут решила все соблюдать строго как написано. Сок томатный меня спас, к сожалению или наоборот к радости, в магазине сок томатный без соли не нашла, все с добавлением соли . Вот сидела вчера, так и ела, рис соком запивала, к вечеру тяжко было, есть хотелось, но я не сорвалась .
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 25.06 01:32 пы­та­ет­ся за­пу­стить ру­ку в де­коль­те! гла­дит вас за ко­лен­ки! при­ста­ва­ния на пер­вом»»
2. 25.06 01:21 чтобы вы сде­ла­ли, ес­ли на ва­ше­го ре­бен­ка на­ора­ла чу­жая тет­ка?»» 10
3. 25.06 00:53 муж­чи­на го­нит на аборт, а жен­щи­на хо­чет ре­бён­ка!»» 4
4. 25.06 00:28 ва­ши муж­чи­ны де­ла­ют вам ро­ман­ти­че­ские сюр­при­зы, сви­да­ния?»»
5. 25.06 00:07 как вы от­но­си­тесь, ко­гда де­вуш­ка пер­вая пи­шет пар­ню и пред­ла­га­ет об­щать­ся?»» 5
6. 24.06 22:52 ле­жа­ли с пар­нем в об­ним­ку, он силь­но-силь­но сжал! у ме­ня по­шли сле­зы!»» 9
7. 24.06 22:37 как вам? не бу­дет вуль­гар­но вы­гля­деть? у ме­ня 3 раз­мер!»» 8
8. 24.06 22:37 всё-та­ки ли­шил или рас­тя­нул? к ги­не­ко­ло­гу ид­ти - стре­м­но!»» 5
9. 24.06 22:26 это ма­лень­кие гу­бы?»» 6
10. 24.06 22:13 улы­бать­ся, по­ка­зы­вая дес­на это при­лич­но и кра­си­во? или это дур­ной тон?»» 10
11. 24.06 22:12 но­сят то­пы и ко­рот­кие ма­еч­ки! да­же ес­ли жи­вот ви­сит над рем­нём!»» 16
12. 24.06 22:07 вас по­се­ща­ют фан­та­зии о незна­ком­цах? пред­став­ля­е­те чем они за­ни­ма­ют­ся в жиз­ни?»» 14
13. 24.06 22:05 вос­при­ни­ма­е­те про­хо­жих как по­тен­ци­аль­ных парт­нё­ров? рас­смат­ри­ва­е­те с ни­ми от­но­ше­ния?»» 30
14. 24.06 21:59 вы­тас­ки­ва­ла оскол­ки стек­ла из ко­жи рук! бы­ло боль­но, но я все вы­та­щи­ла!»» 12
15. 24.06 21:57 ка­ким сред­ством для мы­тья по­су­ды поль­зу­е­тесь? чтобы хи­ми­ей не тра­вить се­мью!»» 20
16. 24.06 21:49 едем за­гра­ни­цу! как быть ес­ли ин­те­ре­сы в неко­то­рых ме­стах рас­хо­дят­ся?»» 10
17. 24.06 21:43 жен­щи­на си­дит и ждёт, что ее осчаст­ли­вит муж­чи­на? а он ее не вы­би­ра­ет из за несчаст­но­го»» 26
18. 24.06 21:33 ну­жен ли флирт са­мо­сто­я­тель­ной твёр­до сто­я­щей на но­гах жен­щине! ес­ли она в по­ис­ке?»» 5
19. 24.06 21:29 вот та­кой остал­ся ви­ся­чок! как даль­ше с ним бо­роть­ся?»» 7
20. 24.06 21:20 де­вуш­ка ры­ба! как ду­ма­е­те, ка­кой знак ей под­хо­дит для от­но­ше­ний?»» 4
21. 24.06 21:19 а вот я бы сде­ла­ла так! да ни­кто блин те­бя не спра­ши­ва­ет! за­че­е­е­ем вы это де­ла­е­те?»» 16
22. 24.06 21:17 как и где по­лу­чать снилс? нуж­на по­ша­го­вая ин­струк­ция!»» 17
23. 24.06 21:16 на­врал, чтоб я его не по­сла­ла - так он ска­зал! я раз­би­та от этой лжи! из­ме­нил?»» 14
24. 24.06 20:45 вы­гля­жу как за­мух­рыш­ка? пар­ни ме­ня не ува­жа­ют, тол­ка­ют, плю­ют, ха­мят, ски­ды­ва­ют»» 38
25. 24.06 20:27 па­рень жа­ле­ет, что бро­сил! зна­чит он лю­бит, или в ду­шу за­па­ла?»» 8
26. 24.06 20:23 как я вам во­об­ще? для ин­ста­гра­ма пой­дёт?»» 13
27. 24.06 20:21 пе­ре­спал и бро­сил! ска­зал, что несчаст­лив, де­вуш­ка нелю­би­мая ро­ди­ла! по­че­му муж­чи­ны»» 7
28. 24.06 20:03 ре­аль­ная ми­сти­ка из ре­аль­ной жиз­ни! да­вай­те от­кро­вен­ни­чать, здесь ни­кто не осу­дит!»» 35
29. 24.06 19:51 тре­тий ре­бе­нок с раз­ни­цей в воз­расте - 10 лет! ка­кие плю­сы - ми­ну­сы?»» 7
30. 24.06 19:36 у ме­ня все­гда был жи­во­тик! ну и лад­но! па­рень ска­зал, мда, пресс те­бе на­до ка­чать!»» 25
31. 24.06 19:28 за­явил о раз­во­де! на­ча­ла ему пи­сать и зво­нить, уни­жать­ся! или это не уни­же­ние?»» 55
32. 24.06 19:26 за­чем па­рень про­сит но­че­вать у него? ведь мо­жет со мной днем, в лю­бой мо­мент!»» 8
33. 24.06 19:20 со­би­раю му­жа на ра­бо­ту и тут ви­жу, что у него вы­пал зуб! я в шо­ке!»» 9
34. 24.06 19:20 мне 23 хо­чу ро­дить для се­бя! уби­ва­ет, что ре­бе­нок без от­ца бу­дет рас­ти! кто смог»» 18
35. 24.06 19:20 кто не хо­чет за­муж и не пла­ни­ру­ет, как ви­ди­те свою жизнь? я люб­лю при­ро­ду, твор­че­ство»» 8
36. 24.06 19:18 у ме­ня все вре­мя че­шет­ся! мо­жет ли это быть из-за но­вой фор­мы?»»
37. 24.06 18:59 с му­жем 5 лет в раз­во­де! я бо­юсь чтобы де­тям че­го пло­хо­го не сде­ла­ли! вот как быть?»» 7
38. 24.06 18:43 да­ма на­ча­ла орать, где охра­на и по­че­му тут хо­дят вся­кие шав­ки! пусть сле­дит за сво­им»» 34
39. 24.06 18:31 ваш мч за­пре­ща­ет об­щать­ся с дру­зья­ми муж­ско­го по­ла? стал бы рев­но­вать?»» 11
40. 24.06 18:29 пар­ни при­ста­ва­ли имен­но ко мне! но кол­ле­ги луч­ше ме­ня оде­ва­ют­ся и бо­лее уве­ре­ны»» 13
41. 24.06 18:25 ото­мсти­ла пар­ню! пред­ло­жи­ла встре­чи для ин­ти­ма с чу­жой стра­ни­цы! силь­но оби­де­ла»» 9
42. 24.06 17:55 у ме­ня их ку­ча! и ки­ну­ла на ок­но. 4 ты­ся­чи в му­сор­ку! са­ма ж рус­ским язы­ком про­си­ла.»» 10
43. 24.06 17:18 бу­дет ста­рить, ес­ли блон­дин­ка по­кра­сит во­ло­сы? ис­поль­зо­вать от­те­ноч­ный баль­зам или»» 2
44. 24.06 17:12 ша­тен­ка с се­ры­ми гла­за­ми. на свадь­бу по­дру­ги ка­кой ма­ки­яж сде­лать?»» 5
45. 24.06 16:57 моз­ги вы­нес­ла знат­но! а за­чем тер­петь?! са­ма бы та­кую ба­бу по­сла­ла. мы не школь­ни­ки,»» 7
46. 24.06 16:34 что-то крас­ное лопнет и по­явит­ся мя­со. но­готь то­же бо­лит. через день ид­ти на ра­бо­ту.»» 12
47. 24.06 16:31 ду­ма­ли, ран­ка по­сле стриж­ки, очень дёр­га­ет­ся, ча­сто её ли­жет. не бе­рет труб­ку, ли­нии»» 8
48. 24.06 16:31 бу­дет вы­гля­деть хо­ро­шень­ким и за­во­ю­ет до­ве­рие и лю­бовь у под­чи­нен­ных!»» 3
49. 24.06 16:14 как та­кие глу­пые жи­вут?! ку­ри­ца - не мя­со, из неё мы по­лу­ча­ем пти­цу. и ку­ри­ца -»» 34
50. 24.06 16:11 мож­но ба­ноч­кой пой­мать. а как со­брать у де­воч­ки? ума не при­ло­жу.»» 12
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +360
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора