разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Хочу рассказать вам свою историю борьбы с лишним весом!

Худела я долго. Лет 8.

В начале пути ела то, что любила.
Занималась спортом. Было сложно. Считала калории параллельно. Ходила с шагометром 10 тысяч шагов в день. Потом делала упражнения на ноги, хотелось ляжки уменьшить.

Потом купила беговую дорожку самую простую и бегала. Но она была всё время в горку. Я быстро уставала. Тогда я купила велотренажер и стала крутить педали на нём.

Постепенно мои пищевые привычки начали меняться. Я перестала пить газировку, соки, есть сырочки глазированные по утрам. Перестала есть шоколад молочный, переходя постепенно на горький, пастилу и мармелад. Перестала есть чипсы. Стараюсь не покупать колбасу и всякие печенья, сушки, баранки, крекеры.

Главное иметь огромное желание и стимул похудеть, тогда всё получится. Я для себя решила похудеть для здоровья. И не ставила временные рамки: до нового года, свадьбы или дня рождения.



Просто я хочу достичь веса 65 кг. Надеюсь потихоньку я всё-таки этого добьюсь!


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: kity_boom 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 24.11.14 13:31
    »
    когда долго худеешь меньше шансов, что вес вернется. МОЛОДЕЦ
  • Молодец!!!
  • 24.05.14 22:34
    »

    ответ для: netkasmith

    За 8 лет скакал конечно. Сначала похудела с 89 до 76кг. Потом похудела дляя свадьбы до 71кг, затем потолстела до 74. Была беременность перваяя потолстела до 82кг. Похудела до 74. Год вес держалсяя с 74 до 77. А потом решила дальше худеть и вот до 68кг похудела. Сейчас после второй беременности 70кг вешу.
  • 24.05.14 22:29
    »

    ответ для: evo-kak

    На одной фотке мне 21 год, а на другой 29. Так что как не странно, это все-таки я такой была
  • 24.05.14 22:27
    »

    ответ для: Ми-Леди

    Вес мой сейчас после рождение второго ребенка 70кг. А на фото весила 68кг
  • 28.01.14 16:38
    »
    Очень хорошо на фото выглядишь! Удачи!!!
  • 21.12.13 07:54
    »
  • 17.12.13 02:18
    »
    Совсем не похожа))
  • 08.12.13 00:01
    »
    Молодчинка!
  • 30.09.13 13:18
    »
    молодец
  • 24.09.13 22:01
    »
    молодец и сила воли огромная!!
  • 12.09.13 23:05
    »
    Молодец!!! +5!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 19.12 18:04 про­фес­сия мас­са­жист! ре­аль­но ли устро­ить­ся без опы­та?»» 1
2. 19.12 17:55 бу­дут сме­ять­ся и от­но­сить­ся, как к су­ма­сшед­шей, по­сле та­ко­го воз­вра­ще­ния.»» 11
3. 19.12 17:41 из­ме­нять не бу­дет, а вы­би­ра­ешь непо­нят­но ко­го и не на­до на внеш­ность смот­реть!»» 2
4. 19.12 17:22 по­со­ве­туй­те кос­ме­ти­че­ское мас­ло для ко­жи ли­ца, а так­же для бро­вей и рес­ниц. ка­кое»» 2
5. 19.12 17:00 от­чис­ли­ли на по­след­нем кур­се! и где ра­бо­тать?»» 6
6. 19.12 16:54 чтобы в дру­гих ме­стах не рос­ли, а толь­ко на го­ло­ве. по­со­ве­туй­те ви­та­ми­ны.»» 4
7. 19.12 16:51 по­со­ве­туй­те спрей по­сле мы­тья го­ло­вы чтобы им брыз­гать. для об­лег­чен­но­го рас­че­сы­ва­ния.»» 8
8. 19.12 16:49 ка­кой осве­жи­тель воз­ду­ха в туа­ле­те лю­би­мый? пи­ши­те фир­мы и за­пах, ка­кой нра­вит­ся.»» 4
9. 19.12 16:49 пла­ва­ли вдво­ём по мо­рю в лод­ке, уди­ви­тель­ное сов­па­де­ние.»» 2
10. 19.12 16:45 нель­зя боль­ше 3 кг но­сить! от­не­ки­ва­ет­ся - чуть-чуть возь­ми.»» 21
11. 19.12 16:42 ваш лю­би­мый но­во­год­ний са­лат?»» 12
12. 19.12 16:39 безум­но нра­вит­ся од­на де­вуш­ка, а я ей нет! луч­ше пе­ре­клю­чить­ся.»» 6
13. 19.12 16:36 хо­жу в об­нос­ках. не по­мо­га­ет и не о чем по­го­во­рить.»» 6
14. 19.12 16:28 как про­смот­реть те­мы од­ной участ­ни­цы?»» 11
15. 19.12 16:24 ра­дост­но зва­ли по­ту­сить и раз­ба­вить муж­скую ком­па­нию. толк­нув, ска­зал, что я его»» 18
16. 19.12 16:20 веч­но у них по­лом­ки! хо­зяй­ка по мо­ей прось­бе ба­та­реи по­ку­па­ла, а с бой­ле­ром - на»» 6
17. 19.12 16:16 ка­са­ет­ся не биз­не­са, а имен­но ра­бот­ни­ков по най­му! ка­ко­ва ва­ша зар­пла­та? хва­та­ет?»» 8
18. 19.12 16:10 взя­ла бе­лые са­по­ги не то­го раз­ме­ра ши­ро­чен­ные, коф­ту, ко­то­рая бу­дет ме­ня пор­тить,»» 12
19. 19.12 16:08 до­ба­ви­ла да­же тех, с кем дав­но не об­ща­юсь. свя­зи все­гда по­лез­ны!»» 4
20. 19.12 15:55 на­ту­раль­ная блон­дин­ка. в ка­кой цвет по­кра­сить свои во­ло­сы?»» 4
21. 19.12 15:29 хва­стай­тесь фо­то­гра­фи­я­ми! кто уже укра­сил дом/ел­ку к но­во­му го­ду?»» 21
22. 19.12 15:24 до­станет свой при­бор и тря­сет им, как або­ри­ген на брач­ном тан­це! или стянет с ме­ня»» 31
23. 19.12 15:13 стар­ше на 12 лет. ино­гда бы­ва­ют ка­кие-то про­ти­во­ре­чия, но в це­лом всё от­лич­но.»» 15
24. 19.12 15:12 на ра­бо­те уси­ле­ние и при­бли­же­ние нг не чув­ству­ет­ся. укра­ша­е­те дом, по­ку­па­е­те по­дар­ки,»» 10
25. 19.12 15:05 со­всем чуть-чуть по­тя­ги­ва­ет низ жи­во­та, как пе­ред месь­ка­ми, но к че­му это?»» 12
26. 19.12 15:05 нач­не­те ис­кать это­го пет­ро­ва-ива­но­ва или про­чте­те пись­мо? дом и но­мер квар­ти­ры сов­па­да­ют.»» 14
27. 19.12 15:02 как про­шел для вас 2018 год? что хо­ро­ше­го и не очень бы­ло?»» 11
28. 19.12 14:59 немно­го стре­м­но. как по­дой­ти и по­зна­ко­мить­ся с де­воч­ка­ми?»» 23
29. 19.12 14:51 ни од­но­го по­ло­жи­тель­но­го не на­шла от­зы­ва, а сто­и­мость 6000.»»
30. 19.12 14:48 пе­ре­жи­ла адский тр­эш! бе­ре­мен­ность внут­ри руб­ца! на­ки­да­лась ви­ном. хо­ро­шо, хоть»» 16
31. 19.12 14:40 схо­ду об­ви­нил, что я та­кая пло­хая не на­пи­са­ла и не зво­ни­ла. хо­тел по­смот­реть, ко­гда»» 11
32. 19.12 14:34 под­пи­сы­ва­ет­ся, что со­глас­на быть по­би­той и из­на­си­ло­ван­ной, а за­сту­пив­ший­ся мо­жет»» 18
33. 19.12 14:33 есть ли у вас хоб­би? ка­кое?»» 14
34. 19.12 14:30 очень жир­ная? бу­ду ху­деть даль­ше - по­те­ряю ещё мыш­цы.»» 16
35. 19.12 14:22 про­сты­ла и бо­лит гор­ло. из всех симп­то­мов имен­но оно до­ни­ма­ет боль­ше все­го.»» 3
36. 19.12 14:17 жи­вот бо­лит. схо­ди по­ка­кай! немая па­у­за.»» 11
37. 19.12 14:13 кто еще не чи­тал эту кни­гу? всем ре­ко­мен­дую!»» 18
38. 19.12 14:12 со шко­лы про­блем­ное гор­ло. у ме­ня бу­дет рак гор­ла?»» 18
39. 19.12 14:07 хо­чу до по­пы! а то за­вьюсь - и они у ме­ня до плеч.»» 7
40. 19.12 14:02 па­ро­дия, а не от­но­ше­ния! все де­ла­ли его жен­щи­ны. жи­вую на зп ме­сяц, он - па­ру дней.»» 27
41. 19.12 13:46 эф­фект её сра­зу не за­кон­чил­ся. зад­ни­ца уже бо­лит.»» 8
42. 19.12 13:44 не зна­ла, что у ме­ня этот ви­рус есть. от гор­мо­нов по­вы­ла­зи­ли!»» 6
43. 19.12 13:41 ты дол­би­ла, и я по­ста­вил на без­звуч­ку. ему пле­вать на боль­ную мать и ме­ня! я без»» 15
44. 19.12 13:40 си­деть мне без сек­са еще лет 10. ко­неч­но, есть иг­руш­ки и паль­цы, но ни с чем не»» 8
45. 19.12 13:37 кто в ва­шей па­ре по­ку­па­ет пре­зер­ва­ти­вы?»» 19
46. 19.12 13:34 сил уже нет. каж­дый день ма­жусь увлаж­ня­ю­щий кре­мом. по­сле ле­че­ния ко­жа те­ла ста­ла»» 5
47. 19.12 13:22 вро­де не де­ре­во, но нет че­ло­ве­ка, ко­то­ро­го бы прям хо­те­лось.»» 13
48. 19.12 13:18 от­ры­ва­ют­ся во­ло­сы. внут­ри ме­ня ни­че­го не из­ме­ни­лось.»» 5
49. 19.12 12:44 раз за­лез­ла, на­шла пе­ре­пис­ку, устро­и­ла скан­дал. ле­зу в лич­ную жизнь.»» 27
50. 19.12 12:43 ка­ким мас­лом сде­лать мас­саж?»» 16
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1480
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора