разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Хочу рассказать вам свою историю борьбы с лишним весом!

Худела я долго. Лет 8.

В начале пути ела то, что любила.
Занималась спортом. Было сложно. Считала калории параллельно. Ходила с шагометром 10 тысяч шагов в день. Потом делала упражнения на ноги, хотелось ляжки уменьшить.

Потом купила беговую дорожку самую простую и бегала. Но она была всё время в горку. Я быстро уставала. Тогда я купила велотренажер и стала крутить педали на нём.

Постепенно мои пищевые привычки начали меняться. Я перестала пить газировку, соки, есть сырочки глазированные по утрам. Перестала есть шоколад молочный, переходя постепенно на горький, пастилу и мармелад. Перестала есть чипсы. Стараюсь не покупать колбасу и всякие печенья, сушки, баранки, крекеры.

Главное иметь огромное желание и стимул похудеть, тогда всё получится. Я для себя решила похудеть для здоровья. И не ставила временные рамки: до нового года, свадьбы или дня рождения.



Просто я хочу достичь веса 65 кг. Надеюсь потихоньку я всё-таки этого добьюсь!


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: kity_boom 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 24.11.14 13:31
    »
    когда долго худеешь меньше шансов, что вес вернется. МОЛОДЕЦ
  • Молодец!!!
  • 24.05.14 22:34
    »

    ответ для: netkasmith

    За 8 лет скакал конечно. Сначала похудела с 89 до 76кг. Потом похудела дляя свадьбы до 71кг, затем потолстела до 74. Была беременность перваяя потолстела до 82кг. Похудела до 74. Год вес держалсяя с 74 до 77. А потом решила дальше худеть и вот до 68кг похудела. Сейчас после второй беременности 70кг вешу.
  • 24.05.14 22:29
    »

    ответ для: evo-kak

    На одной фотке мне 21 год, а на другой 29. Так что как не странно, это все-таки я такой была
  • 24.05.14 22:27
    »

    ответ для: Ми-Леди

    Вес мой сейчас после рождение второго ребенка 70кг. А на фото весила 68кг
  • 28.01.14 16:38
    »
    Очень хорошо на фото выглядишь! Удачи!!!
  • 21.12.13 07:54
    »
  • 17.12.13 02:18
    »
    Совсем не похожа))
  • 08.12.13 00:01
    »
    Молодчинка!
  • 30.09.13 13:18
    »
    молодец
  • 24.09.13 22:01
    »
    молодец и сила воли огромная!!
  • 12.09.13 23:05
    »
    Молодец!!! +5!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 25.09 17:27 а вы не зна­е­те обез­во­жи­ва­ние орг­на­из­ма ле­чит­ся?»»
2. 25.09 17:24 рас­ши­ре­на ло­хан­ка в поч­ке. бес­по­ко­ит раз в год ци­стит, но мне не хо­чет­ся при­ни­мать»» 1
3. 25.09 16:58 со­зер­ца­ние то­го, как он с ли­цом кир­пи­чом иг­ра­ет в иг­ры, ди­ко раз­дра­жа­ет! а на кухне»» 6
4. 25.09 16:56 ра­ди спо­кой­ной ра­бо­ты с неболь­шой зп, бро­си­ли бы пре­стиж­ную вы­со­ко­опла­чи­ва­е­мую ра­бо­ту,»» 11
5. 25.09 16:52 сын едет в моск­ву. как снять квар­ти­ру? сколь­ко сто­ят услу­ги агентств? на что об­ра­тить»» 7
6. 25.09 16:26 ка­кая у вас бы­ла са­мая по­след­няя ду­шев­ная и физи­че­ская боль?»» 11
7. 25.09 16:21 как вы пе­ре­жи­ли несчаст­ную лю­бовь, рас­ста­ва­ние, без­от­вет­ную лю­бовь? дол­го ли от­хо­ди­ли?»» 6
8. 25.09 16:17 ка­кие фо­ру­мы кро­ме га­ли и ву­ман вы зна­е­те?»» 8
9. 25.09 16:08 у ко­го бы­ла про­лак­ти­но­ма, вам уда­лось вы­ле­чить­ся? как ее об­на­ру­жи­ли, ка­кие симп­то­мы?»» 8
10. 25.09 15:48 хо­чу сде­лать вы­прям­ле­ние во­лос, но бо­юсь, что по­сле это­го во­ло­сы со­всем ис­пор­тят­ся.»» 1
11. 25.09 15:47 ипо­те­ку мне ни­кто не одоб­рит. по­сто­ян­но­го до­хо­да, кро­ме сти­пен­дии нет, но есть квар­ти­ра»» 5
12. 25.09 15:39 со­рвал­ся, опять гу­лял до утра, на­пил­ся, ска­зал, что все до­ста­ло. я ушла. пи­шет,»» 9
13. 25.09 15:39 неудач­но по­кра­си­ла бро­ви хной, по­лу­чи­лись слиш­ком тем­ные! про­бо­ва­ла освет­лять -»» 10
14. 25.09 15:32 хо­ло­диль­ник в пре­де­лах 50 ты­сяч бу­дет нор­маль­ный по ка­че­ству? мо­дель при­бли­зи­тель­но,»» 3
15. 25.09 15:19 иде­аль­ное на­ча­ла ра­бо­че­го дня для вас: 7, 8, 9, 10, 11, 12?»» 30
16. 25.09 15:17 хо­чу быст­ро про­дать ве­чер­нее пла­тье и не по­лу­ча­ет­ся?»» 6
17. 25.09 14:58 пол­ча­са чи­тал фе­ми­ни­сток - боль­ше сил ко­пать­ся нет. из фе­ме­нист­ки по­лу­чит­ся лю­бя­щая»» 74
18. 25.09 14:45 бы­ли буд­то я вспо­те­ла и они мок­рые. при­чем во­ло­сы су­хие и вью­щи­е­ся, к жир­но­сти не»» 2
19. 25.09 14:38 под­ска­жи­те идеи для празд­но­ва­ния др. бюд­жет неве­лик, но хо­чу, чтоб этот день за­пом­нил­ся»» 16
20. 25.09 14:30 под­ска­жи­те хо­ро­шие сай­ты по ис­то­рии. нет школь­ных учеб­ни­ков в ин­тер­не­те, хо­чет­ся»» 8
21. 25.09 14:25 хо­тят по­зна­ко­мить со вся­ким сбро­дом. зна­ком­ство через зна­ко­мых - для ме­ня не ва­ри­ант.»» 8
22. 25.09 14:25 он го­во­рит это жен­ская бо­лезнь, с пред­рас­суд­ка­ми и упёр­тый!»» 9
23. 25.09 14:24 муж­чи­ны ши­ро­ко раз­дви­га­ют в сто­ро­ны свои но­ги ме­ша­ют вам?»» 25
24. 25.09 14:10 вы ве­ри­те в го­ро­скоп? он не дей­ству­ет.»» 31
25. 25.09 14:09 спра­вед­ли­во­сти нет! кто-то мо­жет пу­те­ше­ство­вать, ак­тив­но ра­бо­тать, а кто-то ра­бо­та­ет»» 16
26. 25.09 14:08 ма­точ­ный мас­саж на­до бу­дет обя­за­тель­но по­лу­чить ор­газм и ты за­бе­ре­ме­не­ешь!»» 15
27. 25.09 14:08 вы­брал в же­ны гру­бую, вспыль­чи­вую, даст от­пор и дер­жит его в ежо­вых ру­ка­ви­цах»» 5
28. 25.09 14:00 ни­чем не за­ни­ма­ют­ся. за­чем они в шко­ле учи­лись, раз не тя­нут? за­чем уез­жа­ют?»» 39
29. 25.09 13:53 сколь­ко пла­ти­те за ком­му­наль­ные услу­ги в москве? есть ли счёт­чи­ки? ес­ли по­ста­ви­ли»» 18
30. 25.09 13:47 знаю доч­ки-сы­ноч­ки, ко­раб­лик, аку­шер­ство, дет­ский мир. где мож­но ко­ляс­ки ещё по­смот­реть?»» 4
31. 25.09 13:31 а по­че­му ты не мо­жешь по­зво­нить? ес­ли те­бе неин­те­рес­но, как про­шел мой день, по­че­му»» 56
32. 25.09 13:28 ве­га­ны, как ве­ган­ство по­вли­я­ло на ва­ше здо­ро­вье?»» 12
33. 25.09 13:23 у всех зна­ко­мых ме­ли­ро­ва­ные пря­ди жел­тые, а у ме­ня се­реб­ри­стые. на­вер­но вы­гля­жу,»» 15
34. 25.09 13:22 вла­де­лец отец. я и ма­ма не хо­тим боль­ше жить с от­цом.»» 39
35. 25.09 13:20 не ра­бо­та, а меч­та! у ме­ня и нет пред­став­ле­ния о том, кем я бу­ду, ко­гда вы­рас­ту.»» 3
36. 25.09 13:19 как вам мои но­ги?»» 12
37. 25.09 13:17 смот­рит ино­гда как до­ма бли­ны едим, то­же про­сит, но бо­юсь, что тя­же­ло­ва­то для пи­ще­ва­ре­ния.»» 6
38. 25.09 12:43 мир глу­пе­ет! стар­то­вал но­вый про­ект яже­мать! счаст­ли­вые мам­ки бу­дут рас­ска­зы­вать»» 31
39. 25.09 12:39 тут нет ни­ка­кой юли! та­кая та­ра­тор­ка! я её еле пе­ре­би­ла. зо­лов­ка не да­ва­ла мой но­мер.»» 10
40. 25.09 12:23 во­ло­сы тем­ные, но с ме­ли­ро­ва­ни­ем. ка­кой су­хой шам­пунь мне по­дой­дет: бе­лый или чер­ный?»» 10
41. 25.09 12:20 в род­до­ме ви­де­ла пла­ка­ты с ре­кла­мой по со­хра­не­нию пу­по­вин­ной кро­ви. ко­му при­хо­ди­лось»» 6
42. 25.09 12:17 лег­ко рас­ска­зы­вать о кра­со­те, не бу­дучи тол­стой! хо­чу сде­лать из сво­е­го те­ла су­пер»» 19
43. 25.09 12:05 сви­да­ния чи­сто для сек­са с незна­ком­цем! спи­са­лись, по­шли вы­пить и как по­том?»» 30
44. 25.09 11:54 с днём рож­де­ния, лю­би­мая! с ро­ман­ти­кой уже не пи­шет, а пи­сал рань­ше о люб­ви со смай­ли­ка­ми.»» 23
45. 25.09 11:51 кто-ни­будь при­ни­мал сок алоэ ве­ра? сто­ил ли по­ку­пать?»» 3
46. 25.09 11:46 ка­кая са­мая ужас­ная ра­бо­та бы­ла у вас в жиз­ни? что вам не нра­ви­лось в ней?»» 14
47. 25.09 11:44 глав­ное, чтобы был ум­ным! ту­па­ри мне и да­ром не нуж­ны! жен­щи­ны ум­но­го ни ска­зать,»» 26
48. 25.09 11:03 за­пи­са­лась на pole dance - для му­жа это удар! его ди­ко воз­му­ща­ет, что бу­ду где-то»» 43
49. 25.09 10:27 по­со­ве­туй­те кни­гу про лю­бов­ный тре­уголь­ник, где лю­бов­ни­ки хо­тят из­ба­вить­ся от од­но­го»» 25
50. 25.09 10:17 тво­рож­ных вы­де­ле­ний мас­са, вы­пи­ла фу­цис - ре­зуль­та­та ноль! за­пу­щен­ная фор­ма?»» 21
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1790
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора