конкурсы:
0
|
|
В начале этого пищевого режима, взвесь свой вес и в конце диеты, ты увидишь, что твой вес уменьшился от 20 до 28 кг. Эта диета опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в теле. А поэтому надо строго соблюдать эту диету безо всякого изменения, иначе пользы не будет. Если вы решили исключить какой-либо продукт в этой диете, то ни в коем случае не заменяйте его на другой. Если в диете не указано количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. Эта диета пригодна для всех возрастов и нет необходимости принимать какие-либо витамины. Диета, рассчитанная на месяц: Первая неделя: Ежедневный завтрак: половина апельсина или грейпфрута, 1-2 варёных яйца. Понедельник Обед - какой-либо один вид фруктов в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д) Ужин - жареное мясо (ломтики или фарш, главное без жира) кроме баранины. Вторник Обед - варёная или жареная курица (с тщательно убранной кожей) Ужин - 2 варёных яйца. Салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь) Среда Обед - любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры. Ужин - жареное мясо (без жира) Четверг Обед - фрукты какой-либо один вид в любом количестве Ужин - жареное мясо, салат. Пятница Обед - 2 варёных яйца, варёные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зелёный горошек) Ужин - рыба или креветки жареные. Салат. 1 апельсин или грейпфрут. Суббота Обед - какой-либо один вид фруктов в любом количестве. Ужин - Жареное мясо. Салат. Воскресенье Обед - курица (жареная, варёная). Помидоры. Варёные овощи. 1 апельсин или грейпфрут. Ужин - варёные овощи. Вторая неделя: Ежедневный завтрак, как и в первую неделю. Понедельник Обед - 2 варёных яйца, салат. Ужин - 2 варёных яйца, 1 апельсин или грейпфрут. Вторник Обед - жареное мясо (без жира). Салат. Ужин - 2 варёных яйца, 1 апельсин или грейпфрут. Среда Обед - жареное мясо, огурцы. Ужин - 2 варёных яйца, 1 апельсин или грейпфрут. Четверг Обед - 2варёных яйца, любой белый сыр в любом количестве, варёные овощи. Ужин - 2 варёных яйца. Пятница Обед - рыба или креветки (жареные или варёные) Ужин - 2 варёных яйца. Суббота Обед - жареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут. Ужин - смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, яблоко) Воскресенье Обед - курица (жареная или варёная), помидоры, 1 апельсин или грейпфрут. Ужин - курица (жареная или варёная), 1 апельсин или грейпфрут, помидоры. Третья неделя: Понедельник в течение всего дня - любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме манго, бананов, фиников, винограда. Вторник в течение всего дня любые варёные овощи и любые салаты ( кроме сочетания с ними картофеля и сухих злаков) Среда любые фрукты из перечисленных ранее, любые варёные овощи, салаты в любом количестве и в любое время. Четверг рыба или креветки (жареные, отварные) в любом количестве + салат (только капуста) в любом количестве + отварные овощи. Пятница мясо (жареное или варёное без жира) либо курица + варёные овощи. Суббота и воскресенье какой-либо один вид фруктов на 2 дня (только яблоки, только груши, только абрикосы) в любом количестве и в любое время. Четвёртая неделя: Упомянутые продукты распределяются на целый день без определённого времени, и без дополнений. Понедельник 4 ломтика жареного мяса (отварного или 1/4 отварной курицы), 3 помидора + 4 огурца, 1 баночка тунца, промытого водой, 1 тост или 1/4 лепёшки, 1 апельсин или грейпфрут. Вторник 2 ломтика жареного мяса (200 г), 3 помидора + 4 огурца, 1 тост или 1 лепёшка, 1 яблоко или 1 груша, 1 апельсин или 1 грейпфрут. Среда 1 ложка творога, маленькая тарелка варёных овощей, 2 помидора + 2 огурца, 1 тост или 1 лепёшка, 1 апельсин или 1 грейпфрут. Четверг пол курицы (жареной или отварной), 3 помидора + огурец, 1 тост или 1/4 лепёшки, 1 апельсин или грейпфрут, один вид из перечисленных выше фруктов. Пятница 2 варёных яйца, 1 салат + 3 помидора, 1 апельсин или грейпфрут. Суббота 2 варёных яйца, 0,5 кг творога, 1 тост или 1/4 лепёшки, 2 помидора + 2 огурца + простокваша, 1 апельсин или грейпфрут. Воскресенье 1 ложка творога, баночка тунца без масла, маленькая тарелка варёных овощей, 2 помидора + 2 огурца, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут. Важные примечания: Следует побольше пить воды. Овощи варятся в воде, можно добавлять лук, чеснок, перец, соль приправы. Можно пить чай, кофе без сахара, молока, сливок. При ощущении голода можно съесть огурец или морковь, но с соблюдением времени - через 2 часа после основного приёма пищи. Нельзя менять обед с ужином и наоборот. Можно повторить 2 раза первую и четвёртую неделю. Удачи!
автор: Хуч   4.8
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Идите сено покидайте. И кг уйдут.
-
Столько яиц моя печень не выдержит. Спасибо.
конкурсы: 
0
-
я пыталась сидеть на этой диете,но мне она не подошла.постоянно чувствовала себя голодной.Да и при моих нагрузках с ней можно ноги протянуть
конкурсы:
0
-
кстати, долго искала темку, заодно и подниму)
конкурсы:
0
-
обожаю эту диету, сидела на ней года 4 назад, сбросила 9 кг, хорошо уходят объёмы, снова сижу, уже второй месяц, делала перерыв, уже -12 кг, а главное, заметно уходят объёмы (кг то наши никто не видит))) всем очень рекомендую
конкурсы:
0
-
-
Да на этой диете поправиться можно!!!!
Вот диета нормальная:
Примерное меню голливудской диеты на 14 дней.
• 1 день — обед: куриное яйцо, средний помидор, чашка зеленого чая. Ужин: салат из огурцов, половина грейпфрута, куриное яйцо.
• 2 день — обед: куриное яйцо, грейпфрут, чашка зеленого чая. Ужин: средний огурец, говядина (200 г), чашка зеленого чая.
• 3 день — обед: куриное яйцо, средний помидор (или салат из огурцов), чашка зеленого чая. Ужин: говядина (200 г), чашка зеленого чая.
• 4 день — обед: салат из огурцов, грейпфрут, чашка зеленого чая. Ужин: куриное яйцо, обезжиренный творог (200 г), чашка зеленого чая.
• 5 день — обед: куриное яйцо, салат из огурцов, чашка зеленого чая. Ужин: салат из огурцов, рыба (200 г), чашка зеленого чая.
• 6 день — обед: салат из фруктов (яблоко, грейпфрут, апельсин). Ужин: салат из огурцов, говядина (200 г), чашка зеленого чая.
• 7 день — обед: курица (200 г), салат из огурцов, грейпфрут или апельсин, чашка зеленого чая. Ужин: салат из яблока, апельсина и грейпфрута.
На вторую неделю голливудской диеты питание происходит по той же схеме. Все мясо должно быть нежирным и отварным, огурец можно заменить капустой (белокочанной, цветной или брокколи), а вместо зеленого чая можно пить кофе или воду. Огурцы и капусту в салатах можно не ограничивать. Главное — ничего не солить, это позволит сильно понизить вес в первые дни диеты благодаря тому, что из организма будет уходить лишняя жидкость.
Еще на три дня есть диета действующая реально.Я на ней сбросила за три дня 2,5 кг.Называется диета манекенщиц:
https://www.galya.ru...
Всем удачи при борьбе с лишним весом!!!Главное не срывайтесь и идите до конца.
Я вот ещё 7 кг хочу до середины мая сбросить. При росте 178 вешу 62,хочу 55.
конкурсы:
0
-
ушло 15,в прошлом году уже 1.5 года вес не возвращается,но закрепляла “весной“
конкурсы:
0
-
с яйцами перебор. При эотм 20-28кг эот черезчур много, норма то 2кг в месяц. Ну максимум 5.
и чет рельно многовато кушать придется
конкурсы:
0
-
-
ответ для: Нанька
А от яиц печень не болела? как вообще самочуствие было?конкурсы:
0
-
ответ для: ***Дин***
а я вот наоборот думаю что могу поправиться на такой диете
конкурсы:
0
и чет рельно многовато кушать придется
Но на варёные яйца смотреть до сих пор не могу....
читать все дневники
- по поведению моего парня, видно ли что он меня любит? он не признавался, но кажется что есть ко мне чувства»
- назло этим курицам, хочется каждый день делать кудри! работаю уборщицей. администраторы смеются!»
- почти дошла до суммы списания, но опросы просто перестали приходить. как так?! обман?»
- расскажите о смешных ситуациях или нелепых про сайт знакомств! может про неадекватных товарищей расскажете.»
- кто закончил театральный вуз, как сложилась ваша судьба? не жалеете, что поступили? надежды оправдались?»
- не подали уведомление о приеме госслужащего! подать позже или не делать вообще в надежде, что не заметят?»
- не хочу знакомиться с мамой своего мужчины! лезть из кожи вон, чтобы произвести впечатление и понравиться»
- вроде встречаемся, но он вдруг перестаёт звонить и писать или сухо общается. как себя вести? молча послать?»
- когда актер участвует в 1 антракте в спектакле, он потом на поклон будет выходить на сцену?»
- ой, а что у тебя такие круги под глазами?! это синька! поживите с абьюзером и будет вам модельная худоба!»
- какое для вас самое лучшее окончание дня? для меня - прослушивание музыки или просмотр фото 19-20 веков»
- как вам актриса и телеведущая?»
- когда вы находите время на спорт, чем мотивируете себя? занимаетесь дома или в зале? сколько раз в неделю?»
- кто принимает нейролептики, у вас есть слабость? у меня бывает настолько сильной, что сил нет! могу спать днём»
- просят ли вас ваши мужчины или вы сами делаете? а мужчины делают сами или намекать приходится?»
- знакомая решила погадать на моего парня. я замуж не выйдешь, но будут страстные отношения.»
- сколько зарабатывают ваши мужья? вам хватает?»
- жаловалась, что никто ни разу не сказал, что любит ее! и тут призналась, что у нее было почти 70 мужчин!»
- мужчина должен на первом свидании подарить цветы! если не дарит, сразу списывают из претендентов на отношения!»
- ты мне не доверяешь! точно рыльце в пушку! прожила жизнь не с тем человеком: любовница и дети на стороне!»
- оцените внешность парня по фото! на сколько лет выглядит?»
- угрожали увольнением, что подставляю своей болезнью! а я, вместо того чтобы послать, извинялась как глупая!»
- для меня фигура идеал, очень красивая. а кто идеал у вас?»
- какую медицина вы предпочитаете: платную или бесплатную? и почему, основные причины?»
- наехала, что он мне ничего не подарил, а сама ему приготовила стремный подарок! подумал, что у меня нет денег»
- какую из душевых перегородок выбрать? 1 или 2? с раскладкой или без?»
- страшно до слёз перед удалением зубного корня. боюсь укола в десну, сильной боли и отёка после удаления»
- папа ребёнка платит алименты по договорённости. лежит в больнице, будет операция. за все кружки платить скоро.»
- как сделать домашнюю горчицу менее острой? получается такая острая, что даже у папы глаза на лоб лезут!»
- у кого есть знакомые мотоциклисты? мужчины со странностями!»
- как подобрать цвет помады? кто-нибудь разбирается в этом? прочитала, что нужно учитывать цвет глаз, волос»
- коллега постоянно смотрит на мою фигуру, у меня нормальная грудь 4 размера. как думаете, почему он смотрит?»
- заучивание стихов помогает укрепить память?»
- разведенный с ребенком! внимание мужчины придется делить с кем-то и деньги будет отстегивать на того ребенка!»
- зашла в магазин и сошла с ума! я очень слаба на туфли! в магазине 3599 рублей, заказала за 2800!»
- у дедули выросли толстые ногти. бабушке посоветовала хорошо промазать вазелином. но поможет ли?»
- в театре познакомиться не получится, только цветы смогу подарить. не знаменит. очень талантливый и красивый.»
- как пережить измену мужа? стоит ли остаться, пытаться простить? может ходить к семейному психологу вместе?»
- одинокие не будут иметь право нанимать суррогатную мать! правом воспользоваться смогут семейные пары!»
- как ни странно, месячные пришли без задержек, но лаборатория не работает в субботу. сдать завтра?»
- встречали ли вы на своем жизненном людей с такой ориентацией?»
- нужно кормить малыша грудью лет до 5 -7! ведь материнское молоко самое лучшее!»
- у моего малыша началась перхоть и слёзки. кто кормит своих собак кормом, какому отдаете предпочтение?»
- продавщица с каким-то хамством высказалась: ну вы уже не девочка!»
- я думала как заработать на гречку с котлетой, а у них шубы норковые и постоянные стенания! противно вспоминать»
- пятки иссушаются и появляются трещины. ничего не помогает. человек не диабетик. и так постоянно.»
- год не было интима! свободные отношения - не моё, а серьёзные отношения никак не складываются. что делать?»
- реально заработать хорошие деньги в сетевом маркетинге? кто работал в этой компании?»
- выяснилось: его зп нам не хватает! как за 8 месяцев так изменился?! познакомилась с мужчиной при деньгах!»
- чем лучше вывести пятна на одежде пятновыводителе или отбеливателем?»
- сегодня решила не продолжать лепестки, а вернутся к тому дню, который вчера пропустила.»
- что-то мне как-то мутненько после вчерашнего кабака. состояние нестоянья! но зато»
- всего 20гр, но в правельную сторону 7.9.как же далеко ещё до цели»
- день сюрпризов. не с кем побщаться, поклоников уже 0, прибавятся позже, а побщаться»
- девочки и мальчики не поверите. вчера напланировала готовить всего вкусного,превкусного»
- творожную запеканку сделала, чебуреки часть заморозила и пончики с вишнёвым вареньем.»
- какие продукты нельзя есть натощак. выпечка вызовет апатию, цитрусовые - гастрит,»
- на выходных машу отвезу к бабушке с дедушкой, а сама займусь домашними делами, хочу»
- у нас острая нехватка в книгах, сына надо в библиотеку отправлять, дома все перечитал»
- самое сложное-это выдержать время да обеда, если не сорвался, то дальше проще»
- привет всем! сейчас еще курочку в духовку запихну и вроде все готово что-то снова»
- обычно счастье приходит к счастливому, а несчастье к несчастному.франсуа де ларошфуко»
- на работе активненько сегодня, забежала заполнить пока что только 1 дневник, потому»
- моё питание на этой неделе оставляет желать лучшего. разгрузки не получаются, не»
- приветики всем! у меня началась рабочая неделя, так что тружусь аки пчела, работы»
- добрый вечер всем! сегодня не было даже возможности нормально на сайт зайти, то»
- доброго и счастливого вечера!»
- 82,2 ура! я поела. сегодня намного больше!есть проблема. у меня что-то с шей. как-то»
- снег тает, весна постепено возвращается. а я не готова куртку снять в последне время»
- доброго денька дорогие девочки! желаю, чтобы этот день был просто отличным! пусть»
- так, я вот чую, что кушать захочу скоро! верне уже мозг не хочет долго что-то делать.»
- всем доброго вечера! вроде все нормально у меня. сейчас одна мамочка подъедет, привезет»
- сегодня последний день зимы, но пока нет такого чувства, что завтра весна. всем»
- девочки, спасайте!я сегодня испытываю жуткое влияние: родные кушают! запах еды!»
- приходил сегодня в гости племяник с мамой - накормили их всякими вкусняшками, да»
- завтра планируем всей семьей пойти в ресторан, ну как ресторан. в бар а то 23е будет»
- я с новым маникюром, милана проспала 3 часа. теперь точно котлет мне не видать пока»
- гороскоп на 1 марта 2021 годалевпостарайтесь меньше спорить с окружающими. может»
- вчера вечером приехала домой, встала на весы была цифра 63,3,но мучала меня сильная»
- смотрела рецептики на масленицу чего бы такого приготовить, рецептов очень много,»
- привет всем! сын снова хочет шаурму. сходил за лавашом, за курицей, проверил, что»
- 7 тихих признаков резистентности к инсулинуожирение в области талипрыщи и расширеные»
- хоть день вчера был физически активный, убирали , мебель передвигали мебель и в»
- всё, не хочу драники, хочу пирожки. начинку ещё не придумала. все мои проснутся,»
- сегодня в планах домашние дела, но по минимуму. очень хочу просто полежать и посмотреть»
- а в чем проблема то? это красиво.»
- это дело вкуса. а о вкусах не спорят.»
- пить больше жидкости, имено чистой воды. у меня такое было от рабочей обуви. при педикюре»
- судя по названию темы модно лепить вино - вы его уже выпили»
- может,удивитесь в какой то воинской части поваром.он высококласный повар,работал в ресторане.и»
- вот тут согласна полностью. роль и значение оскара сильно преувеличена.»
- нет. у меня работа сидячая. как приклеила попу, и пока две изложницы не побью. даже позу особо»
- это её личное дело я сужу о человеке по его поступкам прежде всего.»
- если она лайкает это хорошо. внимание к себе привлекает. посиди пока . посмотри видосы максима»
- ник у вас гадюка, а с гадюками вы явно не работали, раз у вас такие наивные расуждения. в»
- в женской фигуре больше всего привлекает внимание талия и бедра»
- никто ничего никому не обязан. как понять, мои родственики расплодились и ущемили моих детей?!»
- подруга у меня одна. живу с мч, на работе хороший дружный колектив, есть с кем каждый день»
- никто вобще никому не вправе ничего запрещать,если это не противоречит закону.»
- кто-то в замуж, кто-то также к родственикам. не хочу.»
- приходилось. был у нас на работе охраник, которому что ни раскажи, у него всегда такое же»
- с вами все ясно, вам до своей матери далеко , ещё с таким жаргоном, я бы на е месте ещё вас»
- у многих был такой нервоз весной прошлого года, сейчас люди перестали бояться, чего и вам»
- я имено что учила язык. я вобще человек увлеченый, если мне что-то интересно, то не замечаю»
- хлеб цз или черный без пшеничной высшего сорта, ну вы поняли сметана можно со специями, чесноком»
- 1 акт час -два? при сильном возбуждени и 3 х минут хватит.»
- да, я так и сделал. бегал, сделал подарок но он не мороз был. прошел почти месяц, стала активно»
- цинизм это негатив,а любой негатив это плохо,верне скрытая агресия.»
- да , что есть , то есть. так и говорит - того, с кем мои дети счастливы, я люблю и понимаю»
- нет, у нас интересы не совпадают, меня это не напрягает»
- не общайтесь с ней, сведите общение к минимуму. она считает вас неудачницей и будет всегда»
- из кожи вон выпрыгивать не стоит, но и на попе сидеть тоже глупо. нужно давать себе возможность»
- оба работаем,выходи около 80,не знаю мало это или нет,нам хватает»
- а разве когда-то было модно все тело забить татуировками? вроде нет. единичные случаи, когда»
- ужас, я б отуда бежала подальшея тоже спокойный человек, и моя работа требует имено такого»
- что то у вас походу эротические фантази бурлят, такое позволила бы только перед своим мужчиной»
- но, ведь кому-то тдут увеличен.гкбы. а вот эту девушку не портят губы увелич.внешност»
- только сейчас обратила внимание, что вы не являетесь автором. по времени не могу ничего сказать.»
- оба должны быть умными.только тогда будет мир и согласие.»
- ну раз он после вашего ответа не продолжил разговор, значит, расчитывал на секс в тот вечер,»
- без мужиков жизнь есть! я старше вас и недавно с парнем расталась и вобще не парюсь. единственый»
- я, конечно же, подруге такое не скажу. но мне очень страно, что спорт всё ещё расматривают»
- было. подруга купила себе маленький дешевый форд, я так рада была за неё! все же первый свой»
- может найти,а может и нет.50/50.судьб злодейка,что она выкинет - не предсказуемо.»
- что за кошмар с такой мизерной зп ещё и скидываться по 1/12 части! у нас зп были больше раза»
- . курица мягкая и сочная, а главное очень быстро маринуется , даже за час»
- хотела бы. хотела бы быть эталоном для многих.иметь богатых и знаменитых поклоников.инте предл»
- счастливы люди- и замечательно!»
- я поняла и не вижу проблемы, вы от матери финансово не зависите, прекратите с ней совсем общение»
- кто вам сказал такую ерунду?на некрасивых внимание обращают не меньше хотя вкусы у всех разные»
- конечно . все хотят быть популярными и красиво выглядеть»
- неа, целенаправлено звонила познакомиться мы так развлекались»
- ну я считаю, что у каждого свои цености. если я ценю что-то в себе, не значит, что для другого»
- то говорил, что больше всего я ему не нравлюсь чем нравлюсь а потом все равно продолжает приглашать»
- посоветует песня не пей вина гертруда пьянство не красит дам , от этого станеш постылой подругам»
- лицо и хорошие пропорци фигуры,ухоженые волосы, кожа. у меня не было ни длиных ног, ни большой»
- а как вы себя чувствуете? имено в плане здоровья.»
- нет. этим нужно каждый день заниматься, а мне не интересно и лень.»
- вот вы правы !меня тоже это всегда раздражает»
- да лучше бы я после первого брака и не выходила замуж,вот честно.после гибели первого мужа»
- хм, нет, но часто переводит разговор на себя»
- 1.подруга просто завидовала и никакая та девушка не страшная2.вкусы у всех разные, ей не нравится,»
- ну тут я с вами соглашусьу меня тоже вот такая фигнясама такая.а раньше только глянет на парня,»
- яндекс картинки - золотые брюки с чем носитьдай бог справитесь .»
- для меня саморазвитие, это получение новых знаний, приобретение каких-то навыков, возможность»
- мы с тобой одного почти возраста. у вас наверное и до этой соры были подобные. было ли до»
- я так понимаю этот свитер можно выкинуть ?»
- полная. можно назвать привлекательной конечно.»
- да, найдет, но при этом самой нужно что-то делать, а не сидеть дома. так нужно делать хотя»
- обычно меня раздражают определеные люди, с кем отношения не очень хорошие, или к кому я плохо»
- ну мало ли что психологи говорят.они говорят в общем.а я говорю конкретно про себя.»
- мы ругались постояно . он гадости делал мне. я его бросала постояно . он мириться приходил»
- только с одной близкой подругой, до остальных нет дела абсолютно.»
- видимо, вы уже переболели или в процесе»
- я с родным братом вобще не общаюсь, с двоюродными изредка.»
- высокая на 3 см выше,не на много»
- на свои хотелки я бы никогда не взяла кредит. оно того не стоит.»
- с обесцениванием моих переживаний, мыслей, моего отношения к человеку»
- я не писала про очень худеньких. я написала про анорексию. у вас был нормальный вес изначально.»
- тут согласна, лучше сначала разобраться в ситуаци»
- живите для себя, учите языки, учитесь хорошо готовить, ухаживайте за собой, подерживайте своё»
- меня бы это выбесило. обиделась бы еще больше, ненавижу когда ответственость за сору перекидывают»
- хм, сочувствую.для нас с мужем это чудесные вечера.выпьем, болтаем обо всем, и подруг не надо!и»
- можно в любое время, но для первого раза я тоже за конец весны-лето-нача осени.да, туристов»
- не расказываю никому и ничего если что-то уж совсем глобальное. умудрилась на стажировку на»
- не для того я голубей подкармливаю»
- умею шить, вязать, рисовать. не припомню, чтобы у меня какие-то блюда не получались даже в»
- не могу сказать тебе однозначно . в разные периоды жизни по разному было. когда с самоценкой»
- значит у вас мало позитива. отключайте весь негатив, смотрите только добрые фильмы, слушайте»
- вот мой муж тоже в любви через 2 недели признался, но расписались через 2 года только, я все»
- прям такое чувство злобы чувствуется в ваших словах»
- наверное, это такой способ самовыражения. отклонения в психике здесь нет никакого. кому-то»
- вам не сложно, а кому-то очень даже 40 руб за брови - это очень даже дешево. кому-то проще»
- меньше слипаются, потому что часть крахмала вымывается и перестает слипаться. на рисе особено»
- у меня руки отуда же растут. а воском раз в 3-4 месяца - отлично! брови важны однозначно,»
- мы с двоюродный братом практически вместе выросли, с родным наоборот, поэтому да, он намного»
- определеный контингент так общается.нормал парни так про всех всех не говорят.»
- нет,и не горю желанием. с подругой подерживаю,она мне дороже всех однокласников.»
- но видимо стали встречаться чтоб просто отлегло?»
- я понимаю,так как сама хотела,но когда начала заниматься,то поняла,что не мое.»
- не, я в принципе без лифака из дома не выхожу. дэшка, не особо упругая, да и при ходьбе болтаться»
- кто то судьбу и на сз находит. судьба то мож и найдет за печкой, но сделать она это может»
- правильно, нужно отвлекать людей от скандала»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- салат душевный с копченой курицей, пекинской капустой и ананасом»
- салат из баклажанов»
- куриные голени с овощами»
- лосось с сальсой из авокадо, киви и чили»
- манты по-домашнему»
- салат русалочка из тунца, оливок, риса и моцареллы»
- фаршированная мясная нарезка»
- цыпленок с баклажанами»
- поджарка из мяса мидий»
- творожные медальоны с пудингом и штрейзелем»
- салат из перепелиных яиц полторы дюжины»
- помидоры маринованные по-провански»
- куриные шашлычки привет из тайланда»
- салат “если хочется вкусненького, а готовить лень!“»
- куриный рулет»
- пирожки с грибами»
- салат из чернослива»
- кофейно-молочное желе»
- необычный пасхальный кулич»
- коктейль «клубничный свет»»
- салат из огурца и творога»
- суп из чечевицы»
- хоа куа - фрукты с имбирным сиропом»
- “пьяное желе“»
- маринованный лук для бутербродов»
- пирог “закусочный“»
- настоящее праздничное блюдо! вкуснейшая семга под соусом»
- любимая закуска из баклажан от тети тани»
- домашний йогурт в мультиварке»
- котлеты из индейки»
- капуста в тесте»
- фасоль в сливочном соусе с беконом»
- шашлык в рукаве для запекания»
- салат “на скорую руку“»
- куриное филе со шпинатом»
- салат “подсолнух“»
- суп из цуккини»
- десерт “амброзия“»
- куриные тефтели»
- пирог из яблок с грецкими орехами»
- утка тушеная с яблоками, имбирем и корицей»
- запеканка овощная (2)»
- салат с квашеной капустой и мятой»
- молоко апельсиновое»
- сытная пицца из куриного фарша»
- свекольно-морковный сок с яблоком»
- морс облепиховый солнышко в стакане»
- лавандовый лимонад»
- розовый фламинго»
- лоци-печене.»
- бесподобный грибной суп»
- шакарлама с миндалем»
- кулич вкусный!»
- грибы маринованные»
- филе индейки в горчичном-медовом соусе»
- ваш супруг готов преодолевать любые препятствия на пути к цели? упорства ему не»
- в тебе присутствует чувство красоты или ты, скорее всего, прагматик?»
- к вам приходят свежие идеи? находите нестандартные решения проблем?»
- у вас крепкие и гармоничные отношения? идеально уживаетесь вместе?»
- ты недовольна своими отношениями или наслаждаешься ими?»
- ты способна околдовать каждого или боишься использовать свое обаяние?»
- тебя обмануть - проще простого или не доверяешь ни одному слову, сказанному мужчиной?»
- деньги тебя не интересуют или это самое важное в жизни?»
- ты заложница своего аппетита или лишь иногда позволяешь себе съесть больше, чем»
- ты создана для своей работы или так и не удалось стать настоящим специалистом?»
- тебе не хватает времени заниматься своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- твоим отношениям ничего не грозит или из-за постоянных ссор вы на грани разрыва?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть жизненные неудачи или все видишь в черном цвете?»
- вы также любите своего мужа или вам стоит освежить свои чувства?»
- ты готова ко всему новому или боишься перемен?»
- ты положительно относишься к новым технологиям или отличаешься консерватизмом в»
- вы внимательно следите за своим здоровьем или обращаетесь к врачам в случае крайней»
- у тебя отличная память или забываешь даже простые вещи?»
- с тобой невозможно общаться или находишь подход к любому человеку?»
- вы – самый надёжный друг или вам трудно хранить дружбу?»
- вы верите всему, что говорят вам мужчины или относитесь к этому с недоверием?»
- вы - прирожденный лидер? вас мало волнует мнение окружающих?»
- ты даришь свою любовь любимому или зависишь от любовных отношений?»
- ты с легкостью решаешь свои проблемы или постоянно пеняешь на свою судьбу?»
- у тебя есть склонность привирать или всегда искренняя?»
- ты стараешься решить конфликт мирным путем или скандалы, сплетни и интриги – твоя»
- ты невозмутимый человек или даже из небольшой неприятности делаешь целую трагедию?»
- вам комфортно жить в своем мире? вы не очень общительный человек?»
- ты не слушаешь окружающих или превращаешься в всеобщую “жилетку“?»
- ты вечером полна энергии или чувствуешь себя выжатым лимоном?»
vip клубы
|
 онлайн +980 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Svetlanкa
+1
+1
