|
В начале этого пищевого режима, взвесь свой вес и в конце диеты, ты увидишь, что твой вес уменьшился от 20 до 28 кг. Эта диета опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в теле. А поэтому надо строго соблюдать эту диету безо всякого изменения, иначе пользы не будет. Если вы решили исключить какой-либо продукт в этой диете, то ни в коем случае не заменяйте его на другой. Если в диете не указано количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. Эта диета пригодна для всех возрастов и нет необходимости принимать какие-либо витамины. Диета, рассчитанная на месяц: Первая неделя: Ежедневный завтрак: половина апельсина или грейпфрута, 1-2 варёных яйца. Понедельник Обед - какой-либо один вид фруктов в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д) Ужин - жареное мясо (ломтики или фарш, главное без жира) кроме баранины. Вторник Обед - варёная или жареная курица (с тщательно убранной кожей) Ужин - 2 варёных яйца. Салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь) Среда Обед - любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры. Ужин - жареное мясо (без жира) Четверг Обед - фрукты какой-либо один вид в любом количестве Ужин - жареное мясо, салат. Пятница Обед - 2 варёных яйца, варёные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зелёный горошек) Ужин - рыба или креветки жареные. Салат. 1 апельсин или грейпфрут. Суббота Обед - какой-либо один вид фруктов в любом количестве. Ужин - Жареное мясо. Салат. Воскресенье Обед - курица (жареная, варёная). Помидоры. Варёные овощи. 1 апельсин или грейпфрут. Ужин - варёные овощи. Вторая неделя: Ежедневный завтрак, как и в первую неделю. Понедельник Обед - 2 варёных яйца, салат. Ужин - 2 варёных яйца, 1 апельсин или грейпфрут. Вторник Обед - жареное мясо (без жира). Салат. Ужин - 2 варёных яйца, 1 апельсин или грейпфрут. Среда Обед - жареное мясо, огурцы. Ужин - 2 варёных яйца, 1 апельсин или грейпфрут. Четверг Обед - 2варёных яйца, любой белый сыр в любом количестве, варёные овощи. Ужин - 2 варёных яйца. Пятница Обед - рыба или креветки (жареные или варёные) Ужин - 2 варёных яйца. Суббота Обед - жареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут. Ужин - смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, яблоко) Воскресенье Обед - курица (жареная или варёная), помидоры, 1 апельсин или грейпфрут. Ужин - курица (жареная или варёная), 1 апельсин или грейпфрут, помидоры. Третья неделя: Понедельник в течение всего дня - любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме манго, бананов, фиников, винограда. Вторник в течение всего дня любые варёные овощи и любые салаты ( кроме сочетания с ними картофеля и сухих злаков) Среда любые фрукты из перечисленных ранее, любые варёные овощи, салаты в любом количестве и в любое время. Четверг рыба или креветки (жареные, отварные) в любом количестве + салат (только капуста) в любом количестве + отварные овощи. Пятница мясо (жареное или варёное без жира) либо курица + варёные овощи. Суббота и воскресенье какой-либо один вид фруктов на 2 дня (только яблоки, только груши, только абрикосы) в любом количестве и в любое время. Четвёртая неделя: Упомянутые продукты распределяются на целый день без определённого времени, и без дополнений. Понедельник 4 ломтика жареного мяса (отварного или 1/4 отварной курицы), 3 помидора + 4 огурца, 1 баночка тунца, промытого водой, 1 тост или 1/4 лепёшки, 1 апельсин или грейпфрут. Вторник 2 ломтика жареного мяса (200 г), 3 помидора + 4 огурца, 1 тост или 1 лепёшка, 1 яблоко или 1 груша, 1 апельсин или 1 грейпфрут. Среда 1 ложка творога, маленькая тарелка варёных овощей, 2 помидора + 2 огурца, 1 тост или 1 лепёшка, 1 апельсин или 1 грейпфрут. Четверг пол курицы (жареной или отварной), 3 помидора + огурец, 1 тост или 1/4 лепёшки, 1 апельсин или грейпфрут, один вид из перечисленных выше фруктов. Пятница 2 варёных яйца, 1 салат + 3 помидора, 1 апельсин или грейпфрут. Суббота 2 варёных яйца, 0,5 кг творога, 1 тост или 1/4 лепёшки, 2 помидора + 2 огурца + простокваша, 1 апельсин или грейпфрут. Воскресенье 1 ложка творога, баночка тунца без масла, маленькая тарелка варёных овощей, 2 помидора + 2 огурца, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут. Важные примечания: Следует побольше пить воды. Овощи варятся в воде, можно добавлять лук, чеснок, перец, соль приправы. Можно пить чай, кофе без сахара, молока, сливок. При ощущении голода можно съесть огурец или морковь, но с соблюдением времени - через 2 часа после основного приёма пищи. Нельзя менять обед с ужином и наоборот. Можно повторить 2 раза первую и четвёртую неделю. Удачи!
автор: Хуч 4.8 |
начало обсуждений»
-
Идите сено покидайте. И кг уйдут.
-
Столько яиц моя печень не выдержит. Спасибо.
-
я пыталась сидеть на этой диете,но мне она не подошла.постоянно чувствовала себя голодной.Да и при моих нагрузках с ней можно ноги протянуть
-
кстати, долго искала темку, заодно и подниму)
-
обожаю эту диету, сидела на ней года 4 назад, сбросила 9 кг, хорошо уходят объёмы, снова сижу, уже второй месяц, делала перерыв, уже -12 кг, а главное, заметно уходят объёмы (кг то наши никто не видит))) всем очень рекомендую
-
-
Да на этой диете поправиться можно!!!!
Вот диета нормальная:
Примерное меню голливудской диеты на 14 дней.
• 1 день — обед: куриное яйцо, средний помидор, чашка зеленого чая. Ужин: салат из огурцов, половина грейпфрута, куриное яйцо.
• 2 день — обед: куриное яйцо, грейпфрут, чашка зеленого чая. Ужин: средний огурец, говядина (200 г), чашка зеленого чая.
• 3 день — обед: куриное яйцо, средний помидор (или салат из огурцов), чашка зеленого чая. Ужин: говядина (200 г), чашка зеленого чая.
• 4 день — обед: салат из огурцов, грейпфрут, чашка зеленого чая. Ужин: куриное яйцо, обезжиренный творог (200 г), чашка зеленого чая.
• 5 день — обед: куриное яйцо, салат из огурцов, чашка зеленого чая. Ужин: салат из огурцов, рыба (200 г), чашка зеленого чая.
• 6 день — обед: салат из фруктов (яблоко, грейпфрут, апельсин). Ужин: салат из огурцов, говядина (200 г), чашка зеленого чая.
• 7 день — обед: курица (200 г), салат из огурцов, грейпфрут или апельсин, чашка зеленого чая. Ужин: салат из яблока, апельсина и грейпфрута.
На вторую неделю голливудской диеты питание происходит по той же схеме. Все мясо должно быть нежирным и отварным, огурец можно заменить капустой (белокочанной, цветной или брокколи), а вместо зеленого чая можно пить кофе или воду. Огурцы и капусту в салатах можно не ограничивать. Главное — ничего не солить, это позволит сильно понизить вес в первые дни диеты благодаря тому, что из организма будет уходить лишняя жидкость.
Еще на три дня есть диета действующая реально.Я на ней сбросила за три дня 2,5 кг.Называется диета манекенщиц:
https://www.galya.ru...
Всем удачи при борьбе с лишним весом!!!Главное не срывайтесь и идите до конца.
Я вот ещё 7 кг хочу до середины мая сбросить. При росте 178 вешу 62,хочу 55. -
ушло 15,в прошлом году уже 1.5 года вес не возвращается,но закрепляла “весной“
-
с яйцами перебор. При эотм 20-28кг эот черезчур много, норма то 2кг в месяц. Ну максимум 5. и чет рельно многовато кушать придется
-
Ушло 10 кш.Диета - супер! Но на варёные яйца смотреть до сих пор не могу....
-
ответ для: Нанька
А от яиц печень не болела? как вообще самочуствие было? -
ответ для: ***Дин***
а я вот наоборот думаю что могу поправиться на такой диете
- может кто-то из вас знает, как восстановить профиль, если была указана не действующая почта?»
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо?»
- действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус 7 лет.»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- сколько кг, толстая ли? рост 162»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это невероятное чавканье»
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я запасной аэродром.»
- а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров?»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко.»
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза!»
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- в 35 лет шансов найти достойного мужчину для семьи меньше, чем в 25?»
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то интимное делать»
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?»
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили?»
- красиво получилось? вытянулись визуально глаза?»
- на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете?»
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?»
- мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: а мне борща!»
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили?»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- сколько лет?»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- только меня бесит выражение: привет, красавица? вроде не обзывательство, но в 90-х кричали из машин: эй, красотка!»
- сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить!»
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или невоспитанность»
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай за ними!»
- познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами в клуб! перестать общаться? видеться нет смысла?»
- понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, купила вкусный»
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный.»
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! будь как все.»
- кто переболел в детстве дизентерией? сказалось ли на состояние кишечника? с животом мучаюсь уже в зрелом возрасте.»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла спать.»
- вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать тяжело, с утра отеки.»
- как понять намерения мужчины? можно хотя бы написать: все кончено между нами. а он пропадает! устала его ждать.»
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?»
- что у вас сегодня на обед?»
- 4 было, завтра катушка будетсделала вареники с картошкой»
- на завтра у меня план обычный, п тренировка. больше в бжу белков надо.»
- у меня брат,колекционирует часы,старые деревяные,бим бом. у него интересно,как в»
- налила себе чай, а то кофе да кофе. завтра надо какао сварить на молоке, а молоко»
- 5 праздники сегодня вот такие:масленица 2 день всемирный день ананаса всемирный»
- 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты закупить.отличной»
- погода в находке:значительная облачность. небольшая вероятность осадков в течени»
- 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов, а могла»
- привет всем! мой гипеаструм расцвел во всю силу, он просто огромный в этом году,»
- на ужин съела рис с индейкой, хотя понимала, что зря ем рис, но уж очень было вкусно.»
- ну всё хватит уже лопать блины и я их наелась за эту неделю. сегодня возвращаюсь»
- добрый день и отличного настроения»
- 3 погода у нас эту неделю не айс, всю неделю обещают снегопады и ветер до 15 м/с,»
- аж 40 грам отвесило! вот это я понимаю нормальный отвес! ещё капельку и будет 87»
- дружеское с моей стороны.вчера была на свидани с умным, бизнесменом идеи подхватила.но»
- второй день уже хороший сон, отсыпаюсь, иду спать раньше чем обычно, засыпаю очень»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- я сегодня встала очень поздно, после вчерашних гуляний и празднований восьмого марта,»
- у нас сегодня такая погода хорошая была, что я очень много времени провела на улице»
- в 2 месяца питомец в среднем весит 1,2-1,5 кг. в этом возрасте кормление молоком»
- у меня на следующей неделе работы много, даже не знаю как буду успевать на тренировки.»
- 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь, так»
- смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить на тренировку.»
- 2 по питанию сегодня настроена только на лучше, на завтрак будет яичница, на обед»
- вчера были с сыном у ортодонта, вроде как завершающий этап идёт, уже четвёртый год»
- яйцаяйца это продукт, богатый белком, богатый полезными жирами.кроме того, в яйце»
- привет всем! спала сегодня хорошо, просто поздно легла, вот и оценка сна не высокая.»
- приятно, что у него это спросили.»
- ну что, завтра масленица, наверное надо блинов напечь. завтра начну с обычных блинов»
- 07:24 - второй день луного цикла:день начинаний. можно приступать к намеченым накануне»
- пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок и всякие»
- вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек чая вечером»
- сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила в плаще»
- немного вредного можно. лучше заране предусмотреть небольшие послабления в системе»
- сегодня у меня день готовки, надо и обед готовить и ужин. пока есть время думаю»
- как распознать то чего никто не знает .разве что только с гипотетических слов.а слова тоже»
- мне лолиты хватило. воспринимаю е как п 0нушку. с морально-этичес точки зрения это дно»
- а вот согласна, я бы тоже отказалась вернуться в свои 20.в 30 - да, уже согласилась бы. вобще»
- вилимо для вас еда в ресторане за 2-3 к -предел мечтаний ,раз готовы такое терпеть и другим»
- у вас наверное значит недостаток е был в организме?»
- рабочим быть очень тяжело, поэтому не пошла бы.»
- да я присела в этот момент при встрече обязательно выясню, как все прошло»
- вот жуки у мужа брат кстати перебрался из провинци в спб и всем расказывает что снимает жилье»
- ну так да, соглашусь.кажды со своей колокольни обычно расказывает»
- так просто закройте от него страницу, если он даже в друзьях. имя фамилию будет видеть, и»
- хотелось бы ещё на не саму посмотреть»
- совсем не обязательно. мне моя жена досталась легко, завоевал за пару свиданий. живём уже»
- а ты каким боком к тому времени? тебе приглашение в 12 лет уже отправили ?»
- ну зп 40. 15 на съёмную квартиру, 5 на еду, 25 на ипотеку. любой форсмажор и жопа. не все»
- покупайте теперь совместную - одну на двоих»
- 1. убогая - это мой эпитет, совсем мозг туго работает что-то свое написать?2. что и требовалось»
- я это время жила у родителей. и оплачивала еду и ку, кстати полностью. даже в отпуск сумела»
- пропила в январе. и вот снова бахнул. это я так перемерзла просто.»
- захваченые тела пытаются общатся с другими колониями в других захваченых телах бактери имеют»
- я не первый год на сайте все таки .не нужно мне ничего говорить ,я вижу кто как живет»
- да просто не нужно изливать душу чужим людям, вот и все, подругам и даже родственикам не всем»
- ой у меня тоже такой, раз в 2- 3 недели пишет, но ничего не предлагает, потом сам же игнорит»
- в отношениях надо тоже вкладываться. и как раз вполне серьезне чем на этапе начала . тут уже»
- мне кажется что адекватно знакомить только когда уже точно серьезные отношения, и не придется»
- не в первый но без конфетного периода»
- афобазол прекрасно помогал, когда в декрете сидела, когда ребенок доводил, чтобы не срываться»
- мне плевать будут со мной здороваться продавцы и насколько сильно они расплывуться в улыбке.»
- а как же? китлетки, пюрешка, горячие бутерброды и салатик с копченой куриной грудкой, киви»
- а что за записка? им платят там?»
- если женщина хочет заработать, то муж и дети ей не помешают, тем боле если один ребенок. так»
- да, я очень волевой, и поэтому свободолюбивый человек. но не в том плане, что буду жить так,»
- зашла посмотреть сколько людей поведется на кроликовую тему»
- иногда мне казалось в плюс, то, что он не очень прям близкий. общих друзей и родствеников»
- я вобще договариваюсь год работать а потом в отпуск на месяц, чтоб полететь домой к родным»
- держитесь! надо просто пережить этот этап и все обязательно будет хорошо!»
- дежурной, там одни свечки собирают и обтирают от воска, другие пол моют, третьи в лавке торгуют,»
- пусть снимает такую гостиницу, в ко орой я себя чувствовала королевой.к себе не приглашу для»
- это правильно ,себя любой нужно любить и принимать !уж такой вы родились»
- вы там через раз дышите.и пукнуть боитесь. это же видно.фантазий тьма, а реализаци ноль.это»
- у не есть ребенок и она как мать состоялась в принципе ,а вы просто старые девы пожеваные»
- я тут случайно резко задумался а не одна ли это ряса с нашим известным дядей а он же тут то»
- мало ли что говорят. это в первую очередь приятно, вы сами это подметили , что хорошо же»
- так можно было об этом ему сказать . не знаю с чего . сказал , что я была вполне хорошей девочкой»
- ничего нормального в его хамстве нет. но и в большом животе тоже ничего нормального нет, если»
- ну если даже и есть например ,но не олигарх .напрмер его доход 90,е40тыс ,откуда брать 145»
- меня больше беспокоит, как плохо выглядят мужчины а женщины, да боже мой, конкуренция меньше»
- мне сложно представить по фото. я бы не стала. ориентируйтесь на свой вкус.»
- это не она, холмс, я другой персонаж.лан надоело мне стебаться над тобой, народ думаю знатно»
- вы у него не в приоритете,а так-запасной аэродром,на всякий случай.»
- ну раньше почти все просили рисовать доходы в бухгалтери. статья это стало недавно и то если»
- ты даже в свои 23 не красива . не хочу растраивать, но дальше уже и не получится»
- зато в день, ночь и утро перед экзаменом мотиваци будет через край»
- при неприязни чаще смотрят в лицо, ищут следы страданий, боли, растройства, чтобы порадоваться.»
- я думаю то, что я с вами согласна! я тоже гуляю с детьми и я устала натыкаться на собачье-кошачьи»
- это полная ерунда. климакс зависит только от резерва яйцеклеток в яичниках. и если он исчерпан,»
- вот прям так и начинали, прямым текстом говорили? или вы сами себе это придумали?»
- так на свои тени на лице посмотрите, явно не 20. все лицо острое, а одежда как для 10-12 летних.»
- изначально у меня обеспеченые родители»
- так всегда бывает, чем больше знают, тем больне задевают за живое. просто он много знал, да»
- видела видео, где девушка показывает как надеть легинсы, чтобы жпка ягодка была там и фотошопа»
- я штук пять подруг.давно похоронила.таки же как вы.умных. и вот дурочкой живу. пара как раз»
- старые девы в 28по выше гор»
- автор а что вы свои фото не выкладываете? оценим :»
- знаю одну женщину, она диабетик со стажем и постояно покашливает от сухости в горле. ничего»
- мы идем вперед.пока вы там болтаетесь.под хвостом!.поживе увидим.но удивительное происходит»
- у меня есть некоторые женщины у которых климакс. никто не сидит на гзт, но пьют бады - кальций,»
- люди вобще не все здороваться любят. как-будто их не приветствуют, а денег одолжить пытаются.»
- я верю, что какашки снятся к деньгам, сто раз такое было»
- да это понятно. но они сами не понимают,что так нельзя?»
- рпц что ли?. эти то, просто продвигают выгодные им идеи. комерсанты они, по своей сути.»
- встретьтесь с хорошим парнем,побщайте ничем не рискуете и ничего не теряете.если встреча пройдё»
- что делать? дома сидите и ни во что не вмешивайтесь. это известная шуткалюбите внуков они»
- можно скомпенсировать ростом вширь»
- разговор с товарищем лениным- мой любимыйгрудой дел,суматохой явленийдень отошел,постепен»
- съездите. уточните просто, что готовы к трудоустройству с такого-то числа. сейчас не в городе.»
- ой, про меня так и говорят, кстати. взгляд, как у султана, нельзя аж посмотреть на не. нет,»
- приглашаю. и с ночёвой тоже. к тому же сейчас реально только у меня на територи встречаться»
- было пару раз. ничего не делала, чисто наблюдала. заживали и все»
- кушать любят настолько ,что потеряли женское самоуважение»
- никогда не приглашала, с одним знакомы давно, но прерывали общение и прям намекает»
- кстати, вы правы, в офисах полно чванливых, высокомерных людей, которые будут смотреть уже»
- так долго мой хорошо себя вести не потянет.»
- а, вы просто написали: . когда были в эмиграци. я подумала, что вернулись.»
- ничего не стала говорить бы, тактично промолчала. тем боле человек старается, а не делает»
- мало кто платит полжизни, обычно за 5-7 лет закрывают. почему сразу глупость? я не могу решать»
- у меня муж мусульманин и сейчас месяц рамадан. мы пустимся целый день и потом вот обильный»
- детка, я буквально вчера была на масаже и масажист с большим стажем сказала , что я тонкокостная.»
- самое главное забыли. то что вобще на всех действует. курение любая его форма. я не знаю не»
- параметры давай сюда . честные . мне не 19 весить 50, да я и недалёко за 50. не смеши народ,»
- ну, форма лица и линия роста волос с годами не меняются.найдет - создайте новую тему, мол,»
- только лолита читала, еще лет в 14. мне уже тогда показалась, что место г на электрическом»
- ракурс и фотошоп творят чудеса.или вы реально все фото в соцсетях за правду принимаете?»
- не, наоборот, надо продор сбоку, прямой ещё больше удлиняет лицо.»
- и правильно встать перед зеркалом чет такое видела, да.»
- расчитывал на секс, не дали, расердился.»
- герпес очень хорошо размножается по ткани в случае е повреждения, а лазер так или иначе вносит»
- 10 лет назад, брали только красоток и хорошими параметрами. не утешай себя»
- любой смог бы если припрет,чего за вопрос страный.другое дело,хочется ли и не обидно получив»
- а почему вы не идете к психиатру? он вам выпишет таблетки, назначит терапию. вы же не можете»
- ну наела, что то не понравилось. пусть дальше общение не развивает. вы вот всем кто не понравился»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- закуска “праздничная“»
- печенье из сметаны»
- маффины из тыквы с изюмом»
- соусы трех цветов»
- капкейки с ежевикой»
- маринованная свинина с овощами-гриль»
- варенье из белого винограда»
- закуска из перцев и томатов»
- каша пшенная с молоком»
- разломленный пряный картофель с жареным сыром»
- салат "рыбное колечко"»
- салат с тунцом и кукурузой с макаронами ракушки»
- отбивные из свинины с бананом»
- котлеты по - шведски»
- шашлычок с грибами»
- яблочный салат с укропом»
- салат из баклажанов с гранатами»
- фасолевый суп»
- гусиные окорочка с грушами»
- картофель с икрой и сыром»
- печенье для энергии»
- пампушки с чесноком»
- чили, фаршированные гранатовым салатом»
- мороженое собственного приготовления»
- салат зимнее счастье»
- пряный морковный салат»
- открытый пирог с сыром и грибами»
- гречка с жареным луком и свежим огурцом»
- запеканка из лосося»
- маковый пирог»
- тосты с плавленым сыром»
- брокколи»
- грибы “застольные“»
- шоколадно-творожная запеканка в мультиварке»
- летний салат с заправкой из брынзы»
- куриные грудки в эстрагоновом соусе»
- мега быстрый торт с малиной»
- корзиночки с печенью трески»
- сырник со сладким перцем, укропом, петрушкой»
- кабачковая икра на раз-два-три»
- кекс с орешками на кефире»
- суп из сельдерея с сыром»
- cosmopolitan («космополит»)»
- куриные бедра в духовке»
- острый соус “а-ля табаско“»
- утка в апельсиновом соусе с корицей»
- хлеб со шпинатом»
- яичный салат с огурчиками и горошком»
- рулетики “к завтраку“»
- грибы в сметане»
- паштет из тунца»
- котлеты из духовки.»
- салат с курицей “загадка“»
- пирог "рыбный"»
- блинный торт с творожным кремом»
- ты - перфекционист или стоит быть чуть организованнее?»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты ему безразлична?»
- часто жертвуешь своими интересами ради других? не умеешь говорить “нет“?»
- ты осмотрительный человек? ценишь покой и стабильность?»
- ты плохо разбираешься в людях или объективно их оцениваешь?»
- ты любишь активный отдых или предпочитаешь загорать на берегу моря?»
- путешествия у тебя в крови или не путешествуешь по незнакомым местам?»
- любимого человека тебе стоит искать на просторах интернета или в одном из путешествий?»
- вы не обладаете креативностью или находите оригинальные идеи?»
- вы устали друг от друга или в вашей семье царит взаимопонимание?»
- в отпуске можешь ни о чем не думать? коллеги разгребут все оставшиеся после тебя»
- ты ревностно относишься к верности в отношениях или если и ревнуешь, то неболезненно?»
- ты умело сдерживаешь свой гнев или не умеешь контролировать негативные эмоции?»
- с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?»
- ты очень довольна собой или не нравишься себе?»
- ты не любишь свое тело или восхищаешься им?»
- ты можешь простить обиду или мешает злопамятность?»
- ты нравишься окружающим или тебе нет дела ни до кого, кроме себя?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит ни радости, ни счастья?»
- твоему вниманию можно только позавидовать или многое в жизни проходит мимо тебя?»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- ты сдержана в отношениях или испытываешь удовольствие от них?»
- ты очень обидчива или твое душевное состояние устойчиво?»
- ты привыкла быть в тени или веселая, общительная, открытая?»
- у тебя отлично развита интуиция или ты вообще не прислушиваешься к ней?»
- в вашей паре здоров отношения или ты сильно зависишь от партнера?»
- ты выглядишь на свой возраст или намного старше того, что в паспорте?»
- ты сильная и сексуальная женщина? мужчины пасуют перед тобой?»
- ты - идеальная супруга или твоему мужчине не позавидуешь?»
- ваш организм успешно справится с сезонными испытаниями или вы находитесь в зоне»
|
vip клубы | онлайн +830 |
|
|