разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Эта диета позволяет очистить кишечник и кровь. Ее можно придерживаться до 10 дней.

Благодаря регулярному и разнообразному питанию диета переносится легко - главное, сделать ее достаточно разнообразной!

Она позволяет худеть в среднем на килограмм за 3 дня!



Каждые два часа съедайте по 100 г отварного риса (это 5 ст. ложек) с одной из предлагаемых добавок:



- 30 г орехов (кроме арахиса);
- яблоко;
- груша;
- 20 ягод винограда;
- персик;
- банан;
- 2 киви;
- 3 абрикоса;
- 1/2 стакана сезонных ягод;
- помидор;
- 2 огурца;
- болгарский перец;
- 2 тонких ломтика сыра;
- 1/2 отварной куриной грудки;
- 50 г малосоленой семги;
- 100 г отварной нежирной рыбы (креветок, кальмара);
- баночка йогурта или пудинга;
- 150 г (неполный стакан) кефира или молока.




НЕЛЬЗЯ: Употреблять майонез, масло, кетчуп, соевый соус, соль категорически запрещено. Зато к каждой трапезе вы можете добавлять пучек листовой зелени - салата или укропа.



Если рабочий график и другие аспекты вашей повседневной жизни позволят вам придерживаться этой диеты - вперед! Я пробовала - мне очень понравилось! Удалось скинуть 3 кг. И еще на этой диете я чувствовала себя все время очень сытой, иногда даже объевшейся…

« все истории борьбы с весом »

автор: Per4inka 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 30.08.15 20:44
    тут продукты, которые нельзя смешивать, которые вызывают вздутие, и запор. вряд ли это можно назвать хорошей сбалансированной диетой!
    лучше, чем ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ,в природе не существует.
  • 30.10.06 17:53
    я представляю как я достаю в середине второй пары рис и банан! Вот смеху-то будет! Нет, эта диета не для меня... Да и вряд ли среди нас найдется человек, который имеет возможность сидеть на ней!
  • 30.10.06 16:55
    Во-первых, 5 столовых ложек риса каждые 2 часа, да еще с такими добавками - это не на похудение, это на потолстение диетка получается, столько углеводов, да с белками, да с жирами вперемешку! А во-вторых, эту диету уже публиковали, кто ее пробовал - очень жаловались, вес либо стоит на месте, либо прибавляется, плюс проблемы с кишечником!!!
  • 30.10.06 15:48
    Интересная диета...этого автора читаю давно...во всех диетках у неё рис....Я тоже обожаю рис в любом виде....Стоит попробовать!!!
  • 30.10.06 13:18
    не это не для меня
  • 30.10.06 12:55
    ела его с овощами, мне нравилось! И я переодически сижу на этом, про туалет не забываю, пью чаек слабительный! Но дольше недели не сижу, это у меня как чистка!
  • 30.10.06 12:39
    Да, после этой диетки про туалет можно забыть
  • 30.10.06 10:52
    А вообще сама идея неплохая: брать за основу диетический продукт (рис, творог, гречку или овсянку) и есть через каждые два часа с разными добавками.... Прикольно!
  • 30.10.06 10:42
    Интересная диетка
    Правда, у меня тоже от риса проблемы... лучше не буду рисковать
  • 30.10.06 08:34
    да уж, и для меня ОН тож самое
  • 30.10.06 07:19
    и для меня-З А П О Р
  • 30.10.06 00:14
    рис для меня - ЗАПОР!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 26.02 06:45 сто­ит ли зна­ко­мить­ся на сай­тах зна­комств,ес­ли от­но­ше­ний не хо­чу и се­мью со­зда­вать»» 1
2. 26.02 06:32 li da кто ни­будь пил ее? как ре­зуль­тат?»»
3. 26.02 06:28 у вас бы­ли от­но­ше­ния с очень обид­че­вы­ми пар­ня­ми? к че­му это при­ве­ло?»» 4
4. 26.02 05:55 за­му­ча­ли миг­ре­ни! у ко­го та­кая же про­бле­ма?»» 4
5. 26.02 03:48 просну­лась ак­ку­рат в 3:30. за­гля­ну­ла на ого­нёк к кош­ке»» 3
6. 26.02 03:30 как из­ме­нить­ся?»» 5
7. 26.02 02:50 де­воч­ки ко­то­рые в раз­во­де! как дол­го вы об­ду­мы­ва­ли, взве­ши­ва­ли все за и про­тив?»»
8. 26.02 02:06 кто зна­ет кар­ты та­ро? по­мо­ги­те с ин­тер­пре­та­ци­ей!»» 1
9. 26.02 01:06 ка­кие у вас бы­ли перв при­зна­ки бе­ре­мен­но­сти»» 5
10. 26.02 01:05 по­ли­ки­стоз или мел­ко­ки­стоз­ная ге­не­ра­ция»»
11. 26.02 00:27 ко­гда вы бра­ли ще­нят от ма­мы, каа они ре­а­ги­ро­ва­ли?»» 2
12. 25.02 23:45 тра­тить день­ги на съём­ную не же­ла­ет, про свадь­бу не го­во­рит. бо­юсь ляп­нуть и усу­гу­бить»» 10
13. 25.02 23:42 на­ме­ка­ли, что долж­на опла­тить ле­че­ние - по­ка­ле­чи­ла ре­бен­ка. по­сла­ла их ку­да по­даль­ше.»» 10
14. 25.02 23:36 ка­кой чер­но­мор­ский ку­рорт вы­бе­ре­те для от­ды­ха: ял­та, ла­за­рев­ское или ана­па?»» 10
15. 25.02 23:07 при мо­их день­гах уха­же­ров нет, а за ней прям бе­га­ют пар­ни очень бо­га­тые. очень эф­фект­ная.»» 32
16. 25.02 23:00 не бо­ле­ла в дет­стве крас­ну­хой, пла­ни­ру­ем бе­ре­мен­ность. кто стал­ки­вал­ся с этим во­про­сом?»» 24
17. 25.02 23:00 сын оди­чал! кри­чит ма­том и бьет кла­ви­а­ту­ру, стол! украл день­ги с кар­точ­ки му­жа.»» 13
18. 25.02 22:58 сде­ла­ла за­прет на про­смотр мо­ей ин­фор­ма­ции, сде­лал то­же са­мое. от­кры­ла ему ин­фор­ма­цию»» 14
19. 25.02 22:53 ему до­ста­нут­ся двуш­ка и треш­ка, а у ме­ня ни­че­го здесь нет. раз уж вле­зать в ипо­те­ку,»» 22
20. 25.02 22:40 за­ня­тия эс­пан­де­ром. пра­вой ру­кой вы­жи­маю 46 кг, ле­вой - 51 кг. что ска­зать о ре­зуль­та­те?»» 1
21. 25.02 22:34 зна­ко­мый па­рень ра­бо­та­ет в по­ли­ции. ка­кие дан­ные о че­ло­ве­ке мож­но узнать там?»» 8
22. 25.02 22:33 слег­ка пе­ре­ста­ла дер­жать фор­му. при ка­кой сте­пе­ни из­но­са сум­ки вы её вы­ки­ды­ва­е­те?»» 10
23. 25.02 22:31 я еще не го­тов те­бе дать от­вет, мне на­до всё об­ду­мать. хо­чу на­чать всё сна­ча­ла.»» 6
24. 25.02 22:22 каж­дый день съе­даю что-то слад­кое. на ли­це по­крас­не­ния на­ча­лись. кто си­дит в де­кре­те»» 2
25. 25.02 22:18 за­крыл от ме­ня свои со­хра­нён­ки. по­лу­ча­ет­ся все невза­им­но. я не хо­чу уни­жать­ся пе­ред»» 9
26. 25.02 22:15 за­бра­лась в кро­вать и об­мо­чи­ла всё её со­дер­жи­мое. вы ко­гда-ни­будь пла­ка­ли от бес­си­лия»» 28
27. 25.02 22:01 про­щал из­ме­ну, но­сит ва­шу су­моч­ку, по­уча­е­те его. а ваш муж­чи­на под­каб­луч­ник? счи­та­е­те,»» 19
28. 25.02 21:44 ту­по ва­ля­юсь в по­сте­ли. за­ли­паю в филь­мы и ста­тьи вся­кие. как по­бо­роть лень?»» 11
29. 25.02 21:42 бе­га­ет, при­стра­и­ва­ясь по уг­лам. я его по­сто­ян­но са­жаю в ло­ток, а он вы­пры­ги­ва­ет.»» 6
30. 25.02 21:40 тош­но­та в пер­вый день ме­сяч­ных. этом нор­ма во­об­ще?»» 7
31. 25.02 21:36 пла­тье за 10000! ма­ма и по­дру­га го­во­рят, что день­ги на ве­тер спу­щу и оде­ну один»» 20
32. 25.02 21:34 хо­чет ку­пить что-то по­даль­ше и своё, чтобы да­же не пре­тен­до­ва­ла, я так по­ни­маю.»» 7
33. 25.02 21:34 не успе­ли пу­стить но­вую элек­трич­ку, уже об­га­ди­ли мо­чой! ко­гда на­род пе­ре­станет га­дить?»» 4
34. 25.02 21:30 по­че­му от­ме­ни­ли об­ра­ще­ние здрав­ствуй­те? го­во­рят: доб­рый день! от­ку­да это пошло?»» 18
35. 25.02 21:25 вы­ну­ла пир­сы. под­стриг­лась. сме­ни­ла имидж. как вам? фо­то.»» 35
36. 25.02 21:24 нелов­ко се­бя чув­ство­ва­ла, жа­лась. как по­ни­мать ско­ван­ность де­вуш­ки?»» 7
37. 25.02 21:23 как при­ве­сти в по­ря­док пу­ши­стые во­ло­сы? ду­маю сде­лать мел­кие куд­ри. как сде­лать»» 2
38. 25.02 21:23 огром­ный вес. ре­ши­ла пой­ти в тре­на­жер­ный зал. как на ме­ня там бу­дут смот­реть? от»» 26
39. 25.02 21:22 есть лю­ди, для ко­то­рых рост ва­жен. де­вуш­ки с ка­ким ро­стом боль­ше при­вле­ка­тель­нее»» 15
40. 25.02 21:15 хо­чет­ся от­но­ше­ний и ин­ти­ма, но ком­плек­сы не поз­во­ля­ют мне да­же за­нять­ся сек­сом без»» 5
41. 25.02 21:14 га­ли­фе. кто и как справ­лял­ся с этой про­бле­мой?»»
42. 25.02 20:58 вред­но ли пить про­те­и­ны? пы­та­юсь на­брать мы­шеч­ную мас­су, но бе­лок не ем со­всем.»» 7
43. 25.02 20:48 уме­е­те на­сла­ждать­ся невза­им­ной влюб­лен­но­стью(меч­тат за­ни­мать­ся твор­че­ством) или»» 16
44. 25.02 20:41 а вы бы по­се­ти­ли дам­ский ма­га­зин из ма­сте­ра и мар­га­ри­ты или оста­лись бы на сво­ем»» 14
45. 25.02 20:23 ви­де­ли де­ву­шек, про ко­то­рых мож­но ска­зать за­га­доч­ная? а из пер­со­на­жей филь­мов вы»» 12
46. 25.02 20:22 зна­е­те пол­ных близ­не­цов? или строй­ность от­ли­чи­тель­ная чер­та дан­но­го зна­ка зо­ди­а­ка?»» 5
47. 25.02 20:17 аборт по мед­по­ка­за­ни­ям. очень вы­со­кий риск па­то­ло­гий. не ве­зет: то бес­пло­дие, то»» 28
48. 25.02 20:17 от­ве­ши­вал ком­пли­мен­ты дру­гой в день свадь­бы! за­кры­ли бы на это гла­за? ска­за­ли бы:»» 19
49. 25.02 20:16 рол­лы - несе­рьез­но для му­жи­ка. мой пря­мо по­ме­шан на них. а ваш муж­чи­на лю­бит су­ши/рол­лы?»» 28
50. 25.02 20:13 вне­ма­точ­ную бе­ре­мен­ность мож­но вы­явить на узи? на ка­кое на­до ид­ти?»» 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора