разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Эта диета позволяет очистить кишечник и кровь. Ее можно придерживаться до 10 дней.

Благодаря регулярному и разнообразному питанию диета переносится легко - главное, сделать ее достаточно разнообразной!

Она позволяет худеть в среднем на килограмм за 3 дня!



Каждые два часа съедайте по 100 г отварного риса (это 5 ст. ложек) с одной из предлагаемых добавок:



- 30 г орехов (кроме арахиса);
- яблоко;
- груша;
- 20 ягод винограда;
- персик;
- банан;
- 2 киви;
- 3 абрикоса;
- 1/2 стакана сезонных ягод;
- помидор;
- 2 огурца;
- болгарский перец;
- 2 тонких ломтика сыра;
- 1/2 отварной куриной грудки;
- 50 г малосоленой семги;
- 100 г отварной нежирной рыбы (креветок, кальмара);
- баночка йогурта или пудинга;
- 150 г (неполный стакан) кефира или молока.




НЕЛЬЗЯ: Употреблять майонез, масло, кетчуп, соевый соус, соль категорически запрещено. Зато к каждой трапезе вы можете добавлять пучек листовой зелени - салата или укропа.



Если рабочий график и другие аспекты вашей повседневной жизни позволят вам придерживаться этой диеты - вперед! Я пробовала - мне очень понравилось! Удалось скинуть 3 кг. И еще на этой диете я чувствовала себя все время очень сытой, иногда даже объевшейся…

« все истории борьбы с весом »

автор: Per4inka 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 30.08.15 20:44
    тут продукты, которые нельзя смешивать, которые вызывают вздутие, и запор. вряд ли это можно назвать хорошей сбалансированной диетой!
    лучше, чем ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ,в природе не существует.
  • 30.10.06 17:53
    я представляю как я достаю в середине второй пары рис и банан! Вот смеху-то будет! Нет, эта диета не для меня... Да и вряд ли среди нас найдется человек, который имеет возможность сидеть на ней!
  • 30.10.06 16:55
    Во-первых, 5 столовых ложек риса каждые 2 часа, да еще с такими добавками - это не на похудение, это на потолстение диетка получается, столько углеводов, да с белками, да с жирами вперемешку! А во-вторых, эту диету уже публиковали, кто ее пробовал - очень жаловались, вес либо стоит на месте, либо прибавляется, плюс проблемы с кишечником!!!
  • 30.10.06 15:48
    Интересная диета...этого автора читаю давно...во всех диетках у неё рис....Я тоже обожаю рис в любом виде....Стоит попробовать!!!
  • 30.10.06 13:18
    не это не для меня
  • 30.10.06 12:55
    ела его с овощами, мне нравилось! И я переодически сижу на этом, про туалет не забываю, пью чаек слабительный! Но дольше недели не сижу, это у меня как чистка!
  • 30.10.06 12:39
    Да, после этой диетки про туалет можно забыть
  • 30.10.06 10:52
    А вообще сама идея неплохая: брать за основу диетический продукт (рис, творог, гречку или овсянку) и есть через каждые два часа с разными добавками.... Прикольно!
  • 30.10.06 10:42
    Интересная диетка
    Правда, у меня тоже от риса проблемы... лучше не буду рисковать
  • 30.10.06 08:34
    да уж, и для меня ОН тож самое
  • 30.10.06 07:19
    и для меня-З А П О Р
  • 30.10.06 00:14
    рис для меня - ЗАПОР!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 17.08 10:22 смо­гу ли я без апель­си­нов?! кто про­бо­вал си­сте­му дю­ка­на?»» 2
2. 17.08 10:13 бо­юсь, при­дёт­ся бе­се­ду мне ве­сти. со­би­ра­ем­ся встре­тить­ся с пар­нем с сай­та зна­комств.»» 4
3. 17.08 10:12 сде­ла­ла зав­трак и еле вы­та­щи­ла из сво­е­го зу­ба ку­со­чек же­лез­ки. ба­буш­ка пар­ня хо­чет»» 5
4. 17.08 10:07 те­ле­фо­ны рак вы­зы­ва­ют! а я ведь по­сто­ян­но в соц­се­тях.»» 7
5. 17.08 09:59 об­наг­лел! хва­ста­ет­ся мо­ей ма­ме, ка­кой он за­бот­ли­вый отец, что мы ез­ди­ли на его али­мен­ты»» 9
6. 17.08 09:57 без 5 ми­нут про­сроч­ка по цене све­жа­ка! долж­на же быть адек­ват­ная скид­ка!»» 4
7. 17.08 09:36 есть па­рень, но нра­вит­ся де­вуш­ка. по­сто­ян­но хо­чу ее об­нять.»» 9
8. 17.08 09:31 при­зна­ва­лись муж­чи­нам в люб­ви пер­вой? это пра­виль­но?»» 13
9. 17.08 09:16 на утро спро­сил хо­ро­шо ли я се­бя чув­ствую. по­сле мы так и не об­ща­лись.»» 17
10. 17.08 08:45 спро­со­ня упа­ла со вто­ро­го яру­са. обо­шлись со­тря­се­ни­ем, а сын в обыч­ной дет­ской кро­ват­ке»» 11
11. 17.08 08:42 у ко­го ка­кой рост/вес и па­ра­мет­ры?»» 22
12. 17.08 08:06 мо­жет се­го­дня нач­нем ду­мать о бу­ду­щей доч­ке? от­но­ше­ния раз­ва­ли­ва­ют­ся, но да­вай ро­дим!»» 24
13. 17.08 07:30 да за­чем мне эта се­мья, де­ти! жи­ву для се­бя. не взду­май с ним на­чи­нать!»» 18
14. 17.08 05:29 до­ба­ви­ла фо­то, где они с мо­им мч в на­шей го­сти­ной и у них ро­ман­тик! 35 лет ба­бе!»» 21
15. 17.08 05:13 не люб­лю: об­ни­мать­ся, це­ло­вать­ся, дер­жать­ся мок­ры­ми во­ню­чи­ми ру­ка­ми. блюю с это­го.»» 12
16. 17.08 05:08 ви­на по­сле еды. ста­но­вит­ся страш­но, что я ста­ну тол­стой. по­том мо­гу тол­ком не есть.»» 33
17. 17.08 03:28 не жизнь, а ад. ба­буш­ка хва­та­ет­ся за серд­це, отец - за ре­мень, ма­ма лу­пит по ли­цу»» 9
18. 17.08 02:45 му­жи­ки по­хле­ще жен­щин! по пу­ти в дам­скую ком­на­ту пе­ре­хва­ты­ва­ет и ска­зал, что он»» 6
19. 17.08 01:47 длин­ный кри­вой нос у де­вуш­ки - го­ре. ни один сим­па­тич­ный па­рень не об­ра­тит вни­ма­ния!»» 14
20. 17.08 00:33 мо­гу уста­вить­ся и смот­реть в од­ну точ­ку несколь­ко ми­нут, от­кло­не­ние?»» 8
21. 17.08 00:30 я де­ре­вян­ная, во­об­ще не умею тан­це­вать! мо­жет быть это из-за уз­ких бе­дер?»» 15
22. 17.08 00:28 как бы вы по­сту­пи­ли в этой си­ту­а­ции, бу­дучи на мо­ём ме­сте?»» 13
23. 17.08 00:15 петь хо­те­ла и иметь слух, чтобы иг­рать на му­зы­каль­ных ин­стру­мен­тах. а ка­кой та­лант»» 6
24. 17.08 00:07 так мож­но хо­дить или лю­ди раз­бе­гут­ся? я все­гда бы­ла за есте­ствен­ность!»» 16
25. 17.08 00:06 иди­от! але­шень­ка! при­гла­си на сви­дан­ку и по­смот­ри на но­вый об­раз»» 14
26. 16.08 23:59 а вдруг он на­ко­ся­чит и бу­дут по­след­ствия? я да­же в суд не смо­гу на него по­дать.»» 2
27. 16.08 23:49 это ужас­но смот­ре­лось. с ка­кой обу­вью на осень но­сить та­кое паль­то?»» 8
28. 16.08 23:36 по­сто­ян­но хо­теть сек­са и ду­мать о нем, ес­ли го­да­ми нет ре­гу­ляр­но­го - нор­маль­но?»» 48
29. 16.08 23:28 муж­чи­ны хо­тят лишь сек­са. зав­тра уви­дим­ся, и не по­зво­нил. са­ма не на­вя­зы­ва­юсь.»» 6
30. 16.08 23:27 я мо­гу под­це­пить гли­сты или отра­вить­ся? съе­ла сви­ное са­ло.»» 5
31. 16.08 23:20 сколь­ко вы в бра­ке? де­ла­е­те му­жьям ро­ман­ти­че­ские ужи­ны? по­де­ли­тесь ре­цеп­та­ми.»» 5
32. 16.08 23:18 он сам пред­ло­жил взять день­ги, а я стес­ня­юсь на­пи­сать и по­про­сить в долг. как быть?»» 5
33. 16.08 23:14 он уни­жал, а у ме­ня кры­ша съе­ха­ла. по­яви­лась де­вуш­ка, а через пол­го­да он пи­шет -»» 33
34. 16.08 22:46 ваш муж­чи­на ча­сто вас це­лу­ет? об­ни­ма­ет?»» 17
35. 16.08 22:41 вез­де змеи, ко­то­рые вы­ва­ли­ва­ют свои на­блю­де­ния за по­дру­га­ми. в ка­кой дав­но­сти одеж­де»» 16
36. 16.08 22:21 я толь­ко за по­рог, он за пи­вом еще и врет. уехал и от­клю­чил те­ле­фон, ме­ня тря­сёт»» 29
37. 16.08 22:20 от­да­ет де­ше­вы­ми ду­ха­ми на раз­лив. bvlgari indian garnet. как на вас зву­чит этот»» 7
38. 16.08 22:20 не жа­ле­е­те, что по­лу­чи­ли эко­но­ми­че­ское об­ра­зо­ва­ние (эко­но­ми­сты, бух­гал­те­ры, ме­не­дже­ры)?»» 10
39. 16.08 22:17 страх в гла­зах - так ужас­но бу­дет? не го­то­ва стать ма­те­рью она мне го­во­ри­ла и тут»» 31
40. 16.08 22:05 зря счи­таю его мо­раль­ным уро­дом, а ее нена­ви­жу? со мной пе­ре­спал, а с ней стал па­рой.»» 26
41. 16.08 22:02 они мне что-то под­ме­ша­ли и раз­ве­ли на груп­по­вой секс.»» 19
42. 16.08 21:59 па­рень на ули­це по­про­сил де­нег, он не ал­каш. я не да­ла. мо­жет на­до бы­ло по­мочь че­ло­ве­ку?»» 15
43. 16.08 21:45 вам удоб­но ис­поль­зо­вать эпи­ля­тор или шу­га­ринг па­с­та луч­ше? и ка­кой луч­ше вы­брать?»» 7
44. 16.08 21:39 отец бу­хал, оскорб­ле­ния и ма­ты. на­си­лую се­бя мо­раль­но. ме­ня неко­му за­щи­тить.»» 7
45. 16.08 21:30 успеш­ный сим­па­тич­ный муж­чи­на мо­жет быть не уве­рен с де­вуш­ка­ми?»» 18
46. 16.08 21:28 чув­ствую се­бя ста­руш­кой. то мок­ро­та в гор­ле, то шею про­ду­ло не по­вер­нуть, то пры­щик»» 5
47. 16.08 21:26 че­ло­век вам за­ви­ду­ет. как вы это по­ни­ма­е­те? как он се­бя ве­дет?»» 10
48. 16.08 21:11 па­па ме­ня уже до­стал. пред­ла­га­ет день­ги за лиш­ний кг. хо­дит со мной в клуб кон­тро­ли­ро­вать.»» 7
49. 16.08 20:39 бе­ру ре­зи­но­во­го се­ре­жу, друж­ка сво­е­го, вста­ви­ла и от­пус­ка­ет, ино­гда безум­но хо­чет­ся»» 23
50. 16.08 20:39 хо­чу 50 на ве­сах. кто ху­дел с 57 кг?»» 11
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1770
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора