разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Худеть решила давно, но рот не закрывался.

Полнота не нравилась по многим причинам. Не устраивал внешний вид, невозможно было подобрать одежду. Болела спина и ноги, стало трудно по утрам вставать. Выглядела старше своего возраста.

Как-то задумалась глядя на свое фото, что мне нет и 35, а я как старая развалюха! Решила все, хватит! Начала изучать литературу, интеренет и выписывать важные моменты, что может пригодиться.

За первый месяц я потеряла 8 кг.

Отказалась от автобуса и на работу 2 км хожу пешком. Оказывается это так здорово. Хотела пойти в спортзал, но в связи с работой - не получается. Делаю потихоньку дома.

Мне очень понравилась ДИЕТА МАГГИ! МГНОВЕННОЕ ПОХУДЕНИЕ!>>>. Хорошо сгоняет вес и не голодно.


Сейчас увлеклась здоровым питанием.

- по утрам: каша

- перекус: фрукт, орехи, кефирчик

- обед: куриная грудка с овощами

- ужин: рыба с овощами, зеленая фасоль, перец тушеный с помидорами.

Мой вес составлял 94 кг, а после 73 кг. Я стала чувствовать себя человеком! Повысилась самооценка. Спина и ноги перестали болеть. Я продолжаю снижать вес.


Моя цель - на свой юбилей в этом году выглядеть супер!


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: manakova32 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 10.03.16 11:56
    »
    еще кг 10-15 скинуть, подкочать тело, отрастить красивые длинные волосы и будет самое оно
  • 16.11.15 21:15
    »
    вы молодец!! А сколько вам лет? Просто по фото вроде как за 35 лет есть,а в вашей истории пишется ,что “не было и 35“..Видимо, лишний вес играл такую злую шутку?
  • 07.02.15 19:48
    »
    супер) вы молодчинка)
  • 31.03.14 21:37
    »
    Прекрасно выглядите
  • супер 10 лет точно скинули
  • 30.09.13 12:32
    »
    Вы большая молодец
  • 24.09.13 12:23
    »
    хорошо выглядите! Молодец
  • 21.09.13 16:23
    »
    было уже...
  • 09.05.13 20:34
    »
    Вы конечно большая умница что так похудели и что продолжаете, и я искренне Вам в этом желаю успехов НО Вы себя немного недооцениваете: даже в самом большом своем весе и на фотке в домашней обстановке Вы не выглядели так как себя описываете. Вы красивая и Вам стоит это для себя уяснить, тм более что теперь Вы стали еще лучше
  • 29.04.13 01:19
    »
    Браво!! продолжайте!!
  • молодец
  • 15.04.13 11:00
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 16.01 08:05 идут ли мне со­бран­ные во­ло­сы?»»
2. 16.01 07:23 оочень жа­лею , о том , что на­тво­ри­ла . пе­ре­спа­ла с пар­нем, как за­быть это все?!»» 5
3. 16.01 05:41 до за­держ­ки 5 дней, но те­сты пре­да­тель­ски об­ма­ны­ва­ют.»» 9
4. 16.01 05:17 не умею ра­до­вать­ся жиз­ни, что де­лать?»» 6
5. 16.01 03:32 сде­ла­ла глаз­ки для иг­руш­ки»» 11
6. 16.01 02:10 как счи­та­е­те я пра­виль­но по­сту­пи­ла»» 14
7. 16.01 01:53 при­ще­ми­ла кош­ку свою две­рью меж­ком­нат­ной»» 7
8. 16.01 01:15 со­глас­ны ли вы что те кто оста­ви­ли след на ва­шей ко­жи свя­за­ны с ва­ми»» 14
9. 16.01 01:04 де­воч­ки во­прос та­кой ре­аль­но ли све­сти та­ту ?»» 9
10. 16.01 01:03 кто ко­лол но­со­губ­ки? де­воч­ки, по­де­ли­тесь опы­том, по­жа­луй­ста.»» 13
11. 16.01 00:57 при он­лайн об­ще­нии зна­ком­стве ес­ли от­шить мч он пе­ре­станет пи­сать? зво­нить? итд»» 3
12. 16.01 00:57 по­мо­ги­те най­ти книж­ку из мо­е­го дет­ства про се­мей­ки жи­вот­ных.»» 2
13. 16.01 00:55 вы счи­та­е­те ес­ли на 2 сви­да­нии в ки­но по­ло­жил ру­ку на ко­ле­но это как?»» 4
14. 16.01 00:12 сын мо­ей зна­ко­мой , ему 10 лет, за­ни­ма­ет­ся борь­бой. у него пе­ре­о­ди­че­ски по­яв­ля­ют­ся»» 4
15. 16.01 00:10 по­мо­ги­те най­ти иг­руш­ку-ко­ти­ка!»» 3
16. 16.01 00:04 плю­нуть в ли­цо то­му, кто всё опош­ля­ет, ес­ли лю­ди оста­ют­ся на­едине, то бу­дет секс»» 7
17. 15.01 23:59 внеш­ность один-в-один! го­лос то­же по­хож! со­гла­си­тесь, про­сто клон ле­ди га­ги!»» 5
18. 15.01 23:44 очень стран­но се­бя ве­дет! уже ста­но­вить­ся страш­но смот­реть на всё это! что про­ис­хо­дит?»» 9
19. 15.01 23:43 ка­кой са­мый необыч­ный по­да­рок вам да­ри­ли?»» 20
20. 15.01 23:43 за­да­ешь во­про­сы ему, а он мол­чит, не го­тов! и что де­лать в та­ком слу­чае?»» 2
21. 15.01 23:38 гла­дит по ли­цу, по во­ло­сам, улы­ба­ет­ся! ду­маю вот вот по­це­лу­ет! а в ито­ге та­кое вы­дал!»» 22
22. 15.01 22:51 что вам по­да­ри­ли на но­вый год?»» 36
23. 15.01 22:45 ста­ла по­хо­жа на че­ло­ве­ка, а не на взлох­ма­чен­ную фро­сю! дей­стви­тель­но ли утю­жок силь­но»» 8
24. 15.01 22:44 а сколь­ко у вас бы­ло пар­ней по­ка вы не встре­ти­ли сво­е­го един­ствен­но­го?»» 14
25. 15.01 22:42 ком­пью­тер­ные оч­ки, есть ли в них толк? мно­го вре­ме­ни про­во­жу за ком­пью­те­ром»» 5
26. 15.01 22:32 эти воз­раст­ные тет­ки со­всем об­наг­ле­ли! ду­ма­ют, что я мо­ло­дая ду­роч­ка? не на ту на­па­ли!»» 57
27. 15.01 22:28 а ваш муж­чи­на за­кан­чи­ва­ет, ко­гда вы свер­ху?»» 12
28. 15.01 22:27 я пе­ре­вол­но­ва­лась, его прям тряс­ло, он за­пла­кал в ванне! я чест­но не мо­гу по­нять,»» 8
29. 15.01 22:16 вы лю­би­те се­бя? как по­лю­бить се­бя?»» 25
30. 15.01 22:08 смот­рел в гла­за, на гу­бы, иг­рал бро­вя­ми! я сми­ри­лась и про­сто ни­че­го не де­ла­ла!»» 3
31. 15.01 21:53 он дол­жен быть стой­ким и опо­рой. а как се­мью свою то­гда в бу­ду­щем под­дер­жи­вать?»» 8
32. 15.01 21:44 она тут не вкус­ная, хо­чешь бе­ри! шлеп­нул где ко­лен­ка бед­ро ляж­ка! и я та­кая си­жу,»» 35
33. 15.01 21:27 ма­те­ма­ти­ки по­мо­ги­те ре­шить при­мер!»» 15
34. 15.01 21:23 му­жик схва­тил за та­лию! сто­ит и на мою по­пу пя­лит­ся! бо­юсь, что бу­дет даль­ше!»» 3
35. 15.01 21:20 фигу­ра по­дру­ги! как вам?»» 16
36. 15.01 21:15 пла­тят за жен­щи­ну толь­ко ло­хи и под­каб­луч­ни­ки! ни­кто ни­ко­му ни­че­го не дол­жен! это»» 37
37. 15.01 21:05 хо­чет­ся на тер­ри­то­рии ре­сто­ра­на рас­пи­сать­ся! как все ор­га­ни­зо­вать?»» 8
38. 15.01 21:03 чем боль­ше па­рень вкла­ды­ва­ет в де­вуш­ку, тем он боль­ше её це­нит! ма­ло­ва­то по­дар­ков»» 37
39. 15.01 21:00 про­сто при­ло­жить и все? ес­ли по­те­ряю, то кто най­дет спо­кой­но бу­дет де­лать по­куп­ки»» 18
40. 15.01 20:57 ка­кой крем вы­брать для ком­би­ни­ро­ван­ной ко­жи? как спра­вить­ся с рас­ши­рен­ны­ми по­ра­ми?»» 1
41. 15.01 20:56 что в ва­шей внеш­но­сти вам не нра­вит­ся боль­ше все­го?»» 24
42. 15.01 20:32 за­пал быст­ро про­хо­дит! как най­ти этот са­мый сти­мул?»» 7
43. 15.01 20:27 нет сил уже это тер­петь! мы про­сто не зна­ем все втро­ем, что де­лать?»» 5
44. 15.01 20:22 чем кор­мить ко­та? мя­со вряд ли про­жу­ет»» 11
45. 15.01 20:21 ска­зал обо­жаю те­бя! не уве­рен в сво­их чув­ствах и не го­тов ска­зать люб­лю?»» 8
46. 15.01 20:18 хо­чу уве­ли­чить грудь! кор­мить гру­дью не пла­ни­рую! ком­плек­сую»» 34
47. 15.01 20:18 на ко­го из сво­ей се­мьи вы по­хо­жи боль­ше все­го»» 24
48. 15.01 20:17 как вам фо­то?»» 14
49. 15.01 20:15 со­всем нет та­лии! ка­кие фа­со­ны одеж­ды но­сить?»» 24
50. 15.01 19:57 он мне за это за­пла­тил! а вдруг пе­ре­пис­ку чи­та­ют ор­га­ны? око­ло го­да при­мер­но за­ни­ма­юсь»» 8
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1100
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора