Худеть решила давно, но рот не закрывался.

Полнота не нравилась по многим причинам. Не устраивал внешний вид, невозможно было подобрать одежду. Болела спина и ноги, стало трудно по утрам вставать. Выглядела старше своего возраста.

Как-то задумалась глядя на свое фото, что мне нет и 35, а я как старая развалюха! Решила все, хватит! Начала изучать литературу, интеренет и выписывать важные моменты, что может пригодиться.

За первый месяц я потеряла 8 кг.

Отказалась от автобуса и на работу 2 км хожу пешком. Оказывается это так здорово. Хотела пойти в спортзал, но в связи с работой - не получается. Делаю потихоньку дома.

Мне очень понравилась ДИЕТА МАГГИ! МГНОВЕННОЕ ПОХУДЕНИЕ!>>>. Хорошо сгоняет вес и не голодно.


Сейчас увлеклась здоровым питанием.

- по утрам: каша

- перекус: фрукт, орехи, кефирчик

- обед: куриная грудка с овощами

- ужин: рыба с овощами, зеленая фасоль, перец тушеный с помидорами.

Мой вес составлял 94 кг, а после 73 кг. Я стала чувствовать себя человеком! Повысилась самооценка. Спина и ноги перестали болеть. Я продолжаю снижать вес.


Моя цель - на свой юбилей в этом году выглядеть супер!


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: manakova32 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 10.03.16 11:56
    »
    еще кг 10-15 скинуть, подкочать тело, отрастить красивые длинные волосы и будет самое оно
  • 16.11.15 21:15
    »
    вы молодец!! А сколько вам лет? Просто по фото вроде как за 35 лет есть,а в вашей истории пишется ,что “не было и 35“..Видимо, лишний вес играл такую злую шутку?
  • 07.02.15 19:48
    »
    супер) вы молодчинка)
  • 31.03.14 21:37
    »
    Прекрасно выглядите
  • супер 10 лет точно скинули
  • 30.09.13 12:32
    »
    Вы большая молодец
  • 24.09.13 12:23
    »
    хорошо выглядите! Молодец
  • 21.09.13 16:23
    »
    было уже...
  • 09.05.13 20:34
    »
    Вы конечно большая умница что так похудели и что продолжаете, и я искренне Вам в этом желаю успехов НО Вы себя немного недооцениваете: даже в самом большом своем весе и на фотке в домашней обстановке Вы не выглядели так как себя описываете. Вы красивая и Вам стоит это для себя уяснить, тм более что теперь Вы стали еще лучше
  • 29.04.13 01:19
    »
    Браво!! продолжайте!!
  • молодец
  • 15.04.13 11:00
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.11 10:44 при­сни­лось, что быв­ший на­вя­зал мне пла­стин­ку на зу­бы и мне ее оде­ли .»»
2. 21.11 10:43 де­вуш­ка бо­ит­ся свя­зы­вать свою жизнь с муж­чи­ной, с ко­то­рым жи­вёт три го­да»»
3. 21.11 10:36 ка­кие по­ступ­ки мож­но на­звать сме­лы­ми?»»
4. 21.11 10:35 ху­де­ю­щие де­вуш­ки или те, кто на пп, что вы за­ка­зы­ва­е­те в ка­фе, ес­ли встре­ча позд­но»»
5. 21.11 10:33 по­че­му муж­чи­ны та­кие некра­си­вые? с этим че­ло­век в од­ну по­стель ло­жить­ся, а же­ла­ния»»
6. 21.11 10:28 как дол­го мож­но дер­жать все в се­бе? у ме­ня нет же­лет­ки на дан­ный мо­мент. пи­шу все»» 5
7. 21.11 10:26 ку­ри­ца гриль. сколь­ко ка­ло­рий в та­кой ку­ри­ной груд­ке без ко­жи?»» 7
8. 21.11 10:06 по­дру­га го­во­рит: хо­чу по­пла­кать, а слёз нет, но оби­да и боль очень силь­ная. по­че­му»» 1
9. 21.11 10:00 бу­дучи бе­ре­мен­ной, вы бы по­тер­пе­ли и по­жи­ли 3 ме­ся­ца с ро­ди­те­ля­ми или сня­ли от­дель­ное»» 6
10. 21.11 09:51 па­рень зо­вет пе­ре­ехать к нему. при­знал­ся, что бы­ли у него дру­гие де­вуш­ки по­ка он»» 19
11. 21.11 09:50 тут вро­де де­вуш­ка ез­ди­ла в да­ге­стан. как там с жи­льем? ре­аль­но снять на ме­сяц?»» 1
12. 21.11 09:48 че­ло­век, ис­пы­тав­ший ду­шев­ную боль, бу­дет при­чи­нять та­кую же дру­гим, или ни­ко­гда»» 3
13. 21.11 09:44 что вы счи­та­е­те пра­виль­ным: скры­вать от род­ствен­ни­ков страш­ную прав­ду ща­дя их, или»» 1
14. 21.11 09:43 муж­чи­ны, ка­кая грудь вам боль­ше нра­вит­ся: боль­шая или ма­лень­кая? по­лю­би­те свою спут­ни­цу»» 10
15. 21.11 09:38 ес­ли вы по­ни­ма­е­те, что вам врут, а до­ка­зать ни­че­го не мо­же­те, то как по­сту­пи­те?»» 3
16. 21.11 09:32 кто из ва­ших род­ствен­ни­ков для вас са­мый близ­кий че­ло­век? с кем вы креп­ко дру­жи­те?»» 7
17. 21.11 09:07 ес­ли муж­чи­ны смот­рят на те­бя и улы­ба­ют­ся, что это зна­чит?»» 6
18. 21.11 09:06 а вам по­па­да­лись аб­со­лют­но нерев­ни­вые муж­чи­ны?»» 8
19. 21.11 09:05 ге­мор­рой сно­ва и сно­ва. преж­ние спа­си­тель­ные сред­ства не по­мо­га­ют. не пой­му, что»» 6
20. 21.11 09:03 где в москве най­ти жен­скую брен­до­вую обувь боль­ших раз­ме­ров?»»
21. 21.11 08:40 мо­жет ли быть крас­ным гор­ло от пы­ли при сня­тии плом­бы с зу­ба?»» 1
22. 21.11 08:35 как стро­ить от­но­ше­ния с муж­чи­ной на рас­сто­я­нии? при­гла­ша­ет к се­бе. к быст­ро­му раз­ви­тию»» 6
23. 21.11 08:28 хо­чу ки­но на ве­чер ска­чать, ужа­стик. на­зы­ва­ет­ся ба­ба­дук. кто-ни­будь смот­рел? сто­ит»» 10
24. 21.11 08:01 бе­ре­мен­на 15 недель. хо­чу лечь в боль­ни­цу - до­ма по­коя нет. как лечь?»» 7
25. 21.11 07:55 с мч про­изо­шло недо­по­ни­ма­ние. ко­гда я его пы­та­юсь вы­ве­сти на от­кро­вен­ный раз­го­вор,»» 1
26. 21.11 07:49 что де­лать с рев­но­стью пар­ня? нена­ро­ком ино­гда мыс­ли про­ска­ки­ва­ют о рас­ста­ва­нии.»» 15
27. 21.11 07:47 до­го­вор да­ре­ния пред­ла­га­ют сде­лать на му­жа, но я ни­ка­ких прав на дом не бу­ду иметь.»» 2
28. 21.11 06:25 па­рень го­во­рит, что я не мог­ла за­бе­ре­ме­неть. прав ли он? тест по­ка­зы­ва­ет 2 жир­ные»» 25
29. 21.11 06:21 как укла­ды­ва­е­те вол­ни­стые во­ло­сы? сра­зу по­сле мы­тья?»» 1
30. 21.11 04:28 по­счи­тав ка­муш­ки, огор­чи­лась. их в ито­ге ока­за­лось 13 штук. а вы за­мо­ра­чи­ва­е­тесь»» 31
31. 21.11 04:25 вы пе­ре­обу­ва­е­тесь на ра­бо­те зи­мой или хо­ди­те в са­по­гах весь день?»» 15
32. 21.11 03:33 что вы­брать: быть ху­дой с ма­лень­кой (2,5) гру­дью или немно­го по­пра­вить­ся, чтобы»» 3
33. 21.11 02:57 как счи­та­е­те, есть раз­ни­ца в ка­ме­ре меж­ду на­при­мер 7 ай­фо­ном и ай­фон x?»» 3
34. 21.11 02:19 очень силь­но раз­ру­га­лись и она ото­всю­ду ме­ня уда­ли­ла, за­нес­ла в чёр­ный спи­сок. не»» 3
35. 21.11 01:30 пе­чаль­но, ко­гда за­кан­чи­ва­ет­ся друж­ба. со вре­ме­нем что-то ме­ня­ет­ся. ред­кие встре­чи,»» 4
36. 21.11 01:30 чи­та­ли кни­гу ва­ле­рия си­нель­ни­ко­ва воз­лю­би бо­лезнь свою?»» 4
37. 21.11 00:58 об­ща­е­тесь ли вы со сво­и­ми род­ствен­ни­ка­ми? ес­ли ви­дим­ся, то да­же по­го­во­рить не о»» 11
38. 21.11 00:32 что у вас есть та­ко­го, че­му мо­гут по­за­ви­до­вать? мо­жет так и де­ла­ют?»» 10
39. 21.11 00:27 ка­кие пла­ны у вас на зав­тра? чем зай­мё­тесь?»» 16
40. 21.11 00:25 муж­чи­ны-ве­сы. ка­кие они? как за­во­е­вать их серд­це?»»
41. 21.11 00:23 бы­ло ли та­кое, что муж­чи­ну за­во­ё­вы­ва­ли вы са­ми, а не он вас? как сло­жи­лись ва­ши»» 6
42. 21.11 00:21 ру­га­ем­ся с му­жем каж­дый день по по­во­ду и без. бе­сит, что он ни­че­го не хо­чет и его»» 7
43. 21.11 00:19 от че­го вам бы­ва­ет груст­но?»» 14
44. 21.11 00:18 сколь­ко мо­же­те вы­пить бу­ты­лок пи­ва за раз?»» 17
45. 21.11 00:16 что бы вы сде­ла­ли, ес­ли бы вам за это ни­че­го бы не бы­ло? ни­ка­ко­го на­ка­за­ния.»» 10
46. 21.11 00:14 что для вас ис­тин­ная цен­ность? та­кая, что вы этим до­ро­жи­те или гор­ди­тесь.»» 11
47. 21.11 00:13 вы бы хо­те­ли се­бе раз­ни­цу меж­ду та­ли­ей и бед­ра­ми в 35 см и бо­лее?»» 16
48. 21.11 00:11 вы хра­пи­те или кто-то хра­пит у вас? как пе­ре­но­си­те храп? бе­ру­ши по­мо­га­ют?»» 3
49. 20.11 23:43 что эф­фек­тив­нее - тре­ни­ров­ки в тре­на­жер­ном за­ле или тре­ни­ров­ки по про­грам­ме джил­ли­ан»» 5
50. 20.11 23:29 что и ко­го вы ча­ще ви­ни­те - се­бя, об­сто­я­тель­ства, дру­гих лю­дей?»» 10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора