разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла!


В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром.


Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по видеокассете, полчаса. Короче говоря, за 5 месяцев я похудела на 14 кг.


Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило!


Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг.


Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание.


Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!




« все истории борьбы с весом »

автор: Blinchik 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 15.02.08 16:43
    »
    ... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
  • 03.10.07 07:01
    »

    ответ для: *Kira*

    strana ochen malenkaya .vot vse i idut
  • 26.08.07 14:58
    »

    ответ для: гласка

    да уж)) Я думала мужское население не справляется..
  • 25.08.07 23:09
    »

    ответ для: *Kira*

    А при чем тут демография?)
    В Израиле всех призывают в армию))
  • 05.08.07 22:24
    »

    ответ для: гласка

    блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли??
  • 05.08.07 10:29
    »

    ответ для: гласка

    а в какой стране девушек в армию призывают?
  • 28.04.07 23:58
    »
    Все у тебя получиться))
    когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
    Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
    За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
    Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
    И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
    Так что и у вас все получится, главное это сила воли))
  • 27.04.07 12:24
    »
    Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
  • 03.02.07 19:03
    »
    сенькю!
  • 22.12.06 09:25
    »
    Статья отличная!
  • 09.12.06 18:55
    »

    ответ для: Karenina

    Умничка! Горжусь тобой!
    А я что-то не могу себя в руки взять, от холода наверное!
  • 21.11.06 15:18
    »

    ответ для: Blinchik

    хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.08 23:00 а вы смот­ри­те фе­сти­валь “жа­ра“ в ба­ку на пер­вом ка­на­ле? вам нра­вит­ся?»»
2. 18.08 22:59 ка­кой у вас са­мый лю­би­мый фильм?»» 1
3. 18.08 22:34 ка­кой те­ле­фон вы­брать?»» 6
4. 18.08 22:15 по­па­да­ли в боль­ни­цу с де­прес­си­ей?»» 5
5. 18.08 21:50 ро­жа­ла 15 раз каж­дый год. в 35 лет на­ко­нец по­ста­ви­ли спи­раль. а ес­ли бы не по­ста­ви­ли?»» 20
6. 18.08 21:27 умер­ла рыб­ка гуп­пи. в чем при­чи­на?»» 5
7. 18.08 21:08 брак без сек­са воз­мо­жен? у ко­го есть та­кие при­ме­ры?»» 16
8. 18.08 20:45 на­поль­ную плит­ку мож­но и на сте­ну сте­лить?»» 3
9. 18.08 20:18 как дол­го сох­нут ва­ши во­ло­сы по­сле мы­тья?»» 25
10. 18.08 19:28 нуж­ны пе­ре­ме­ны. кто кар­ди­наль­но ме­нял свою жизнь? успеш­но?»» 35
11. 18.08 19:19 ма­ма лю­би­тель су­мок, у нее их уже не один де­ся­ток. ско­ро у нее др, ре­ши­ли да­рить»» 4
12. 18.08 18:54 я два ра­за ему от­ка­за­ла, он очень зол и у него без ме­ня мно­го стрес­сов. иг­но­рит.»» 41
13. 18.08 18:46 чтобы чув­ство­вать се­бя ком­форт­но, сколь­ко бы в ме­сяц вам хва­ти­ло за­ра­ба­ты­вать?»» 23
14. 18.08 18:45 у муж­чи­ны крас­ная ма­ши­на - это стран­но? что бы вы о нем по­ду­ма­ли?»» 26
15. 18.08 18:32 быв­ший и его но­вая пас­сия угро­жа­ют ме­ня вы­ло­вить и опу­стить в грязь ли­цом. ти­па»» 4
16. 18.08 18:26 в ма­га­зин ненуж­ных то­ва­ров бы­то­вой тех­ни­ки при­ни­маю ли ка­бель vga?»» 4
17. 18.08 18:19 сто­ит мне риск­нуть? по­сто­ян­но го­во­рит, что мо­гу по­лу­чить­ся зе­ле­ной.»» 3
18. 18.08 17:43 муж не ра­бо­та­ет. уста­ла его тя­нуть на се­бе! да­же не мо­гу за­бе­ре­ме­неть, он не про­кор­мит»» 24
19. 18.08 17:42 влю­би­лась, хо­чу его все­го. как за­быть? уни­что­жить влюб­лен­ность?»» 3
20. 18.08 17:31 был секс с про­сти­тут­кой. об­на­ру­жил на её по­пе вы­сы­па­ния крас­ные. уже до­ма об­ра­бо­тал»» 15
21. 18.08 17:27 муж­чи­ны ма­лень­ко­го ро­ста об­за­во­дят­ся боль­ши­ми ма­ши­на­ми, а мо­раль­но за­ком­плек­со­ван­ные»» 9
22. 18.08 17:01 как им не за­ви­до­вать? они шьют от­лич­но, ка­че­ство у всех. и бро­сить увле­че­ние не»» 24
23. 18.08 16:51 в го­ро­де ко­мо есть муж­ской стрип­тиз по по­не­дель­ни­кам?»» 25
24. 18.08 16:48 ва­ши лю­би­мые ита­льян­ские мар­ки одеж­ды, обу­ви?»» 6
25. 18.08 16:47 как за­ста­вить моз­ги ра­бо­тать? па­мя­ти нет, бло­ки­ро­ван мозг.»» 5
26. 18.08 16:41 сколь­ко де­нег сей­час при­ня­то да­рить на свадь­бу? мо­жет что-то по­да­рить?»» 10
27. 18.08 16:34 адская вонь в по­ме­ще­нии. чем за­мас­ки­ро­вать? аро­ма­све­ча и блюд­це с апель­си­но­вым мас­лом»» 11
28. 18.08 16:21 по­со­ве­туй­те хо­ро­шие ду­хи с аро­ма­том ва­ни­ли с ко­ри­цей.»» 1
29. 18.08 16:19 вам нра­вят­ся блон­дин­ки или брю­нет­ки? а ва­шим мч?»» 28
30. 18.08 16:17 ей эта ма­ши­на не до­ста­нет­ся, ну по­ка­та­ет её па­рень, даль­ше что? го­тов ли он по­тра­тить»» 9
31. 18.08 16:08 ты ал­ко­го­лич­ка? мы же до­го­во­ри­лись неде­лю не пить! я с ним ни о чем не до­го­ва­ри­ва­лась!»» 11
32. 18.08 16:01 зна­ко­мить­ся с жен­щи­на­ми нель­зя, иг­раю в иг­ры, но всё рав­но тянет к дев­кам. мо­жет»» 14
33. 18.08 15:17 ме­ня уже тря­сет, от них раз­но­сит! об­на­ру­жи­ли ки­сту. эф­фек­тив­но ле­че­ние без опе­ра­ции?»» 14
34. 18.08 15:10 что бы та­ко­го на ли­цо на­не­сти? ре­жим жест­кой эко­но­мии. зна­е­те мар­ки бюд­жет­ных средств?»» 15
35. 18.08 14:43 ки­не­зио тей­пы от мор­щин ис­поль­зу­е­те? есть ре­зуль­тат?»» 13
36. 18.08 14:43 по­дру­ге на де­вич­ник что мож­но по­да­рить при­коль­ное и не до­ро­гое?»» 7
37. 18.08 14:39 бе­сит! она по­сто­ян­но ком­мен­ти­ру­ет мою при­чес­ку. ес­ли не нра­вит­ся, за­чем го­во­рить»» 15
38. 18.08 14:39 муж на­шел пе­ре­пис­ку с пар­нем. не вы­слу­шал ме­ня и ушел. ска­зал бу­дет по­да­вать на»» 12
39. 18.08 14:28 как от­ва­дить сест­ру ка­тать­ся на мо­ей ма­шине по её де­лам? ли­цо кри­вит, на бен­зин»» 7
40. 18.08 14:24 ста­ла про­сти­тут­кой и жа­ле­ет, что не бы­ла про­даж­ной жен­щи­ной. вы бы смог­ли или луч­ше»» 17
41. 18.08 14:17 па­рень или де­вуш­ка долж­на пер­вой про­яв­лять ини­ци­а­ти­ву при зна­ком­стве?»» 8
42. 18.08 14:10 на­ра­щен­ные ног­ти для та­кой ки­сти смот­рят­ся мас­сив­но?»» 38
43. 18.08 13:50 ко­гда у неё не бы­ло де­тей, то пах­ла по-дру­го­му. сей­час у неё двое де­тей и пахнет»» 33
44. 18.08 13:25 у те­бя же есть! дай! си­ту­а­ция нелов­кая, при­шлось дать. муж прав, что на­чал так се­бя»» 27
45. 18.08 13:20 быв­ший си­дел на сз по­ка мы встре­ча­лись. а при­ки­ды­вал­ся та­ким по­ря­доч­ным. за­чем так»» 20
46. 18.08 13:16 вы­хо­дя из пле­на оке­а­на она иг­ри­во по­смот­ре­ла на ме­ня, мо­жет и нет её и всё это плод»» 1
47. 18.08 13:15 стою вся на­ма­зан­ная, во­да как лёд, да­же ру­ка не тер­пит. а у вас что-то се­го­дня непри­ят­ное»» 24
48. 18.08 13:09 са­лон­ные трав­ми­ру­ю­щие про­це­ду­ры де­лать нель­зя. мож­но ли сов­ме­щать диф­фе­рин и пи­линг?»» 8
49. 18.08 13:06 пси­хо­па­ты про­яв­ля­ют свою на­ту­ру со вре­ме­нем или сра­зу? как дру­гим лю­дям се­бя с ни­ми»» 22
50. 18.08 13:05 люб­лю бе­лые блуз­ки и это ме­ня уже пу­га­ет! в шка­фу уже штук 8 раз­ных.»» 20
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1360
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора