разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла!


В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром.


Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по видеокассете, полчаса. Короче говоря, за 5 месяцев я похудела на 14 кг.


Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило!


Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг.


Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание.


Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!




« все истории борьбы с весом »

автор: Blinchik 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 15.02.08 16:43
    »
    ... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
  • 03.10.07 07:01
    »

    ответ для: *Kira*

    strana ochen malenkaya .vot vse i idut
  • 26.08.07 14:58
    »

    ответ для: гласка

    да уж)) Я думала мужское население не справляется..
  • 25.08.07 23:09
    »

    ответ для: *Kira*

    А при чем тут демография?)
    В Израиле всех призывают в армию))
  • 05.08.07 22:24
    »

    ответ для: гласка

    блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли??
  • 05.08.07 10:29
    »

    ответ для: гласка

    а в какой стране девушек в армию призывают?
  • 28.04.07 23:58
    »
    Все у тебя получиться))
    когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
    Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
    За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
    Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
    И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
    Так что и у вас все получится, главное это сила воли))
  • 27.04.07 12:24
    »
    Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
  • 03.02.07 19:03
    »
    сенькю!
  • 22.12.06 09:25
    »
    Статья отличная!
  • 09.12.06 18:55
    »

    ответ для: Karenina

    Умничка! Горжусь тобой!
    А я что-то не могу себя в руки взять, от холода наверное!
  • 21.11.06 15:18
    »

    ответ для: Blinchik

    хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 28.05 01:11 сколь­ко се­бя пом­ню, ме­ня раз­дра­жал гал­кин!»» 5
2. 28.05 00:14 по­че­му на сз му­жи­ки до­пол­ни­тель­но про­сят твои фо­то,ко­гда у са­мих од­на фот­ка?»» 12
3. 28.05 00:05 как по­ста­вить че­ло­ве­ка, ко­то­рый го­во­рит что-то за спи­ной, на ме­сто?»» 4
4. 27.05 23:59 мне пле­вать, что там за важ­ное де­ло. у те­бя не мо­жет быть важ­ных дел с из­вест­ным»» 6
5. 27.05 23:58 име­на уста­рев­шие - па­ша, ми­ша, све­та, ле­на? на­зы­ва­ют ли сей­час так де­тей?»» 7
6. 27.05 23:41 ты для ме­ня умер­ла. я ис­ка­ла эти ту­ры, чтоб ей уго­дить, ко­пи­ла день­ги и тут она»» 1
7. 27.05 23:38 мо­же­те ком­мен­ти­ро­вать. мои фо­то»» 16
8. 27.05 22:43 бу­зо­ва сно­ва сверк­ну­ла тру­се­ля­ми. вы­шел филя и унес ее со сце­ны.»» 8
9. 27.05 22:42 то с ти­хо­ня, то с ал­ко­го­лик, а по­том са­ма же стра­даю! где най­ти зо­ло­тую се­ре­ди­ну?»» 3
10. 27.05 22:41 его не устра­и­ва­ли ва­ши недо­стат­ки. вы ста­ли ра­бо­тать над со­бой, ста­ли луч­ше и муж­чи­на»» 7
11. 27.05 22:40 он да­же не спро­сил как ме­ня зо­вут. вам от­ка­зы­ва­ли пар­ни из-за то­го, что вы ма­лень­ко­го»» 24
12. 27.05 22:39 не мо­гу вы­брать. ка­кой эф­фект луч­ше?»» 4
13. 27.05 22:34 шан­та­жи­ро­ва­ли лю­би­мо­го муж­чи­ну сек­сом? до­би­лись сво­е­го?»» 11
14. 27.05 22:29 по­че­му про­дав­щи­ца взбе­си­лась? та­ким то­ном, буд­то я во­рую эти спич­ки. я же у него»» 10
15. 27.05 22:11 толь­ко не на­до орать о без­опас­но­сти. ин­тим в пре­зер­ва­ти­ве счи­та­ет­ся на­сто­я­щим сек­сом?»» 19
16. 27.05 22:09 я те­бя люб­лю. ча­сто вам муж/па­рень го­во­рит эту фра­зу? а вы ему?»» 13
17. 27.05 22:06 по­че­му ко­гда кто-то те­бе де­ла­ет мас­саж, то это кайф, а ко­гда сам се­бе, то во­об­ще»» 37
18. 27.05 22:02 ка­кой пе­ри­од в ис­то­рии раз­ви­тия на­шей стра­ны вам боль­ше все­го нра­вит­ся?»» 8
19. 27.05 21:40 без дев­ствен­но­сти нелик­вид. ты вся та­кая бе­лая, чи­стая, а он уже опро­бо­вал всё.»» 17
20. 27.05 21:37 как по­ка­зать пар­ню, что он мне ну­жен?»» 4
21. 27.05 21:24 сто­ит ли де­лать ке­ра­ти­но­вое вы­прям­ле­ние? рас­ска­жи­те о по­след­стви­ях.»» 10
22. 27.05 21:07 по­зна­ко­ми­лась по ин­тер­не­ту. на­чал тре­бо­вать фо­то. а ес­ли я не хо­чу?»» 13
23. 27.05 20:57 по­куп­ка жи­лья в бра­ке. что бу­дет через 10 лет? как бу­дет де­лить­ся - по до­лям или»» 11
24. 27.05 20:40 бо­юсь, что най­дут к че­му при­драть­ся и бу­дут об­суж­дать. как пе­ре­стать бес­по­ко­ить­ся»» 9
25. 27.05 19:28 сын по­дру­ги уку­сил ме­ня за по­пу! а муж по­ду­ма­ет, что я ему из­ме­няю. чем мож­но за­ма­зать»» 19
26. 27.05 19:22 тол­стый ли мой муж? не хо­чет ху­деть, го­во­рит, что он здо­ро­вый, но не тол­стый.»» 37
27. 27.05 19:02 по­че­му мно­гие счи­та­ют, что ес­ли у те­бя невы­со­кий рост, то но­ги обя­за­тель­но долж­ны»» 25
28. 27.05 18:38 как вы по­мо­га­ли лю­би­мым пе­ре­жи­вать го­ре? не нуж­но бы­ло мне ждать и не смот­ря на»» 8
29. 27.05 18:31 вы фо­то­гра­фи­ру­е­тесь на ра­бо­те в ка­че­стве до­ка­за­тель­ства, чтобы по­хва­стать­ся в соц­се­ти?»» 43
30. 27.05 18:24 за­чем вы­став­ляю фо­то, ес­ли зна­ко­мить­ся не пла­ни­рую. соц­се­ти обя­зы­ва­ют к зна­ком­ству?»» 3
31. 27.05 18:08 дай­те идею! что по­да­рить ма­ме на юби­лей 55 лет? ни­че­го в го­ло­ву не при­хо­дит.»» 17
32. 27.05 17:51 умер но­готь на боль­шом паль­це но­ги. тя­же­ло быть ста­рой и рас­сы­пать­ся»» 31
33. 27.05 17:47 как вам та­кая фигу­ра?»» 10
34. 27.05 17:47 снят­ся быв­шие ди­рек­то­ра. с од­ним разо­шлись хо­ро­шо. с дру­гим пло­хо. но од­но­го ви­жу»» 1
35. 27.05 17:45 по­мо­ги­те по­до­брать верх для юб­ки. ока­за­лось, что под­хо­дит толь­ко од­на бе­лая блуз­ка.»» 10
36. 27.05 17:39 как вам та­кая грудь? ма­лень­кая? как вам та­кая фор­ма? .»» 4
37. 27.05 17:38 па­ха­ла и упа­ха­лась, и со­рва­лась. об­во­ро­вы­ва­ли, ме­ша­ли, за­би­ва­ли вся­кие во­ры.»» 15
38. 27.05 17:32 кто жи­вет вдво­ем в квар­ти­ре 60-65 м2, как вам? тес­но? хо­чет­ся рас­ши­рить­ся?»» 28
39. 27.05 17:25 кто мо­жет пе­ре­ве­сти иеро­гли­фы?»» 2
40. 27.05 17:23 тас­кать та­кие тя­же­сти - за­чем лиш­ний раз над­ры­вать­ся? они все рав­но ни­ко­му не по­на­до­бят­ся.»» 10
41. 27.05 17:16 ло­мят­ся в дверь. что бу­дет, ес­ли не от­крыть дверь до­став­щи­ку рол­лов/пиц­цы?»» 8
42. 27.05 17:07 гад­кое чув­ство. по­пы­та­лась до­ве­рить­ся, а ме­ня про­сто вы­швыр­ну­ли. за­явил, что не»» 6
43. 27.05 17:01 у ко­го пер­вые ро­ды бы­ли быст­рые (стре­ми­тель­ные)? а сколь­ко ча­сов про­шли вто­рые ро­ды?»» 4
44. 27.05 16:49 к яр­ко-ро­зо­вым брю­кам по­дой­дет бе­лая или чер­ная фут­бол­ка?»» 12
45. 27.05 16:33 клу­ша с немы­той го­ло­вой и в ха­ла­те? что пло­хо­го быть до­мо­хо­зяй­кой? за­став­ля­ет па­хать»» 38
46. 27.05 16:32 я за­гля­ну­ла в рот и бы­ла в шо­ке. а мо­жет ею дол­го поль­зо­вать­ся нель­зя?»» 7
47. 27.05 16:30 вам нра­вят­ся лы­сые муж­чи­ны или нет? как к ним от­но­си­тесь?»» 15
48. 27.05 16:24 фигу­ра - это со­став­ля­ю­щая внеш­ней кра­со­ты или глав­ное ли­цо?»» 14
49. 27.05 16:16 раз­дол­бай­ство му­жа ме­ня про­сто уми­ля­ет. у ко­го то­же го­ло­во­тя­пи­стый муж?»» 46
50. 27.05 16:14 он не из кач­ков, но бе­гать за му­жи­ком, узна­вать про него - се­бе до­ро­же.»» 25
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +240
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора