разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла!


В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром.


Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по видеокассете, полчаса. Короче говоря, за 5 месяцев я похудела на 14 кг.


Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило!


Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг.


Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание.


Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!




« все истории борьбы с весом »

автор: Blinchik 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 15.02.08 16:43
    »
    ... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
  • 03.10.07 07:01
    »

    ответ для: *Kira*

    strana ochen malenkaya .vot vse i idut
  • 26.08.07 14:58
    »

    ответ для: гласка

    да уж)) Я думала мужское население не справляется..
  • 25.08.07 23:09
    »

    ответ для: *Kira*

    А при чем тут демография?)
    В Израиле всех призывают в армию))
  • 05.08.07 22:24
    »

    ответ для: гласка

    блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли??
  • 05.08.07 10:29
    »

    ответ для: гласка

    а в какой стране девушек в армию призывают?
  • 28.04.07 23:58
    »
    Все у тебя получиться))
    когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
    Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
    За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
    Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
    И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
    Так что и у вас все получится, главное это сила воли))
  • 27.04.07 12:24
    »
    Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
  • 03.02.07 19:03
    »
    сенькю!
  • 22.12.06 09:25
    »
    Статья отличная!
  • 09.12.06 18:55
    »

    ответ для: Karenina

    Умничка! Горжусь тобой!
    А я что-то не могу себя в руки взять, от холода наверное!
  • 21.11.06 15:18
    »

    ответ для: Blinchik

    хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.02 11:02 де­вуш­ки,что бы вы по­ду­ма­ли о муж­чине,ко­то­рый встре­ча­ет­ся с жен­щи­ной,но при этом»» 3
2. 23.02 10:55 бло­ки­ро­вать на­чаль­ство в вай­бе­ре, на звон­ках и смс, в соц­се­тях! пря­мо ру­ки че­шут­ся.»» 2
3. 23.02 10:49 ин­тим­ная жизнь на вы­со­те, но нет огонь­ка. нра­вит­ся кол­ле­га, но с ним не бу­ду ни­ко­гда.»» 2
4. 23.02 10:38 кто ле­том уез­жа­ет из род­но­го го­ро­да на пмж в дру­гой? мо­жет ско­опе­ри­ру­ем­ся?»»
5. 23.02 10:16 ки­ста не ушла во вре­мя ме­сяч­ных, те­перь она тянет. на бе­лье непри­ят­ный за­пах. как»» 2
6. 23.02 10:16 как об­но­вить про­шив­ку в те­ле­фоне?»»
7. 23.02 10:15 ре­жу­щая боль в пра­вом бо­ку но­чью. кто-то с та­ким стал­ки­вал­ся? что это мо­жет быть?»» 2
8. 23.02 09:52 пол­ней­ший ны­тик! я некра­си­вый, ни­кто не по­лю­бит. ни­че­го не де­ла­ет, чтобы стать луч­ше.»» 5
9. 23.02 09:49 оби­дел, по­слал ме­ня, но и ту бро­сил. а я жду его. пер­вая на связь не бу­ду вы­хо­дить.»» 6
10. 23.02 09:28 пой­дет ли мне та­кой цвет? не хо­чет­ся пор­тить во­ло­сы освет­ле­ни­ем, а цвет по­нра­вил­ся.»» 18
11. 23.02 09:24 до­га­ды­ва­юсь, что, по­ми­мо ме­ня, есть дру­гая. как ото­мстить муж­чине, чтобы по­му­чил­ся?»» 5
12. 23.02 09:16 встре­чаю толь­ко иди­о­тов. не це­нят ме­ня ни кап­ли! от­ча­я­лась встре­тить муж­чи­ну, ко­то­рый»» 5
13. 23.02 09:13 нет некра­си­вых лю­дей, есть про­сто раз­ные вку­сы! со­глас­ны с мне­ни­ем? ес­ли нет, то»» 14
14. 23.02 09:03 ост­рая боль под пра­вым реб­ром у ре­бен­ка. боль­нее все­го ле­жать, а встать не мо­жет.»» 7
15. 23.02 09:01 с су­ве­ни­ра­ми кош­мар. а как вы се­го­дня по­здрав­ля­е­те кол­лег-муж­чин? неза­мыс­ло­ва­тая»» 15
16. 23.02 08:43 не за­хо­дил, чтобы узнать, ку­да ме­ня пе­ре­ве­ли! пар­ню все рав­но на ме­ня при ссо­ре?»» 3
17. 23.02 07:46 что по­да­рить маль­чи­ку 9-10 лет на день за­щит­ни­ка оте­че­ства? что да­ри­те сы­но­вьям,»» 27
18. 23.02 07:37 ре­ши­ла его при­лас­кать. сра­зу схва­тил ме­ня за ру­ку и стал тре­пать. что озна­ча­ет по­ве­де­ние»» 8
19. 23.02 07:22 возь­мешь ме­ня и при­жмешь, как род­ную дочь. но­гой на­жа­ла те­ле­фон, а там мой на­чаль­ник!»» 9
20. 23.02 07:05 за­ни­ма­ем­ся лю­бо­вью в удо­воль­ствие. уже пол­го­да ти­ши­на. как быст­ро вам уда­лось за­бе­ре­ме­неть?»» 16
21. 23.02 06:35 обо­жаю брын­зу! са­мый вкус­ный сыр на све­те! я бы толь­ко его и ел!»» 11
22. 23.02 05:47 при­ма­за­лись еще 2 де­воч­ки и чи­та­ла до­клад во­об­ще не она, и за­чтен нам чет­ве­рым,»» 13
23. 23.02 03:46 про­сит при­ду­мать ей клич­ку. хо­зя­ин зо­вет её про­сто ки­ся, по­это­му она не слиш­ком»» 6
24. 23.02 02:59 от­ка­зал­ся от за­ка­за и про­сит вер­нуть день­ги. но я уже ку­пи­ла ма­те­ри­а­лы для ра­бо­ты!»» 15
25. 23.02 02:45 на­шла свой лет­ний сел­фи-сет. как вам? фо­то.»» 17
26. 23.02 01:29 по­мо­ги­те пе­ре­ве­сти с рус­ско­го на ан­глий­ский! не мо­гу са­ма гра­мот­но пе­ре­ве­сти текст.»»
27. 23.02 01:18 что ва­ши кро­хи уме­ли в 7 ме­ся­цев? как их раз­ви­вать, учить? пе­ре­чи­та­ла тьму ста­тей,»»
28. 23.02 01:14 мо­жешь де­лать, что хо­чешь и ид­ти ку­да хо­чешь. и ушел. труб­ку не бе­рет. это ко­нец?»» 13
29. 23.02 00:40 энер­ге­ти­че­ский вам­пи­ризм. как рас­по­зна­е­те? как от та­ких из­бав­ля­е­тесь?»» 7
30. 23.02 00:39 воз­му­ти­лась, что ве­ду се­бя, как ни­щен­ка: ко­пей­ки ведь! уточ­нить це­ну - озна­ча­ет,»» 24
31. 23.02 00:28 не со­жгу ли во­ло­сы, ес­ли бу­ду ма­зать их ви­та­ми­ном е в мас­ля­ном рас­тво­ре и остав­лять»» 7
32. 23.02 00:20 мо­жешь встать и ид­ти, ни­кто ис­кать не бу­дет! что бы вы по­со­ве­то­ва­ли ма­лень­кой де­воч­ке,»» 9
33. 23.02 00:16 оце­ни­те фо­то. рас­ска­жи­те о че­ло­ве­ке как мно­го боль­ше.»» 3
34. 23.02 00:08 на­ча­ла раз­ми­нать и по­тек­ло мо­ло­ко! не мо­гу до­ма хо­дить без лиф­чи­ка и спать без него.»» 6
35. 22.02 23:47 оце­ни­те фо­то, сколь­ко лет, чем за­ни­ма­юсь.»» 20
36. 22.02 23:33 ес­ли до 30 лет не же­нил­ся, то с ним что-то не так? сте­рео­тип или факт?»» 21
37. 22.02 23:16 как убе­дить му­жа пе­ре­ехать в дру­гую стра­ну? го­во­рит, что его все устра­и­ва­ет здесь.»» 13
38. 22.02 22:54 рез­ко стал ме­ня иг­но­ри­ро­вать. как пра­виль­но от­ве­тить, что это не са­мый луч­ший спо­соб»» 16
39. 22.02 22:52 вы бы ста­ли встре­чать­ся с очень тол­стым мч? у мно­гих тол­стя­ков ху­день­кие же­ны или»» 25
40. 22.02 22:39 с тон­ки­ми но­га­ми и без­по­пьем + боль­шие сись­ки и пле­чи - сил нет. мож­но во­об­ще низ»» 19
41. 22.02 22:32 ес­ли муж­чи­на в 30 с ко­пей­ка­ми лет жи­вет с ро­ди­те­ля­ми - это при­го­вор для вас?»» 81
42. 22.02 22:27 как вам 50 от­тен­ков сво­бо­ды? по­нра­вил­ся?»» 6
43. 22.02 22:11 чув­ствую се­бя ненуж­ной ко­гда узна­ла о бе­ре­мен­но­сти. я од­на та­кая? прав­да, что муж»» 27
44. 22.02 22:08 по­есть, по­пить и уло­жить­ся спать я и сам успеш­но мо­гу. без об­щих ин­те­ре­сов не ви­жу»» 17
45. 22.02 22:07 влю­би­лась она в муж­чи­ну, ко­то­рый стар­ше ее на 20 лет. как от­но­сил­ся ваш муж­чи­на»» 22
46. 22.02 22:02 об­вис­ший жи­вот - при­го­вор? толь­ко опе­ра­ция или зал по­мо­жет? я бы­ла су­ще­ством с 80»» 5
47. 22.02 21:59 я не страш­ная, хо­чет­ся за­муж уже и де­тей то­же хо­чет­ся. муж­чи­ны-ве­сы воз­вра­ща­ют­ся»» 21
48. 22.02 21:49 на вас пя­лят­ся ба­бы? мор­ды та­кие недо­воль­ные. что я сде­ла­ла этим ста­рым тет­кам?»» 33
49. 22.02 21:44 что это та­кое с бед­ром? фо­то.»» 31
50. 22.02 21:18 он псих. она его пну­ла, он ее толк­нул в спи­ну со всей ду­ри. са­ма ви­но­ва­та? она ведь»» 37
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора