|
Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла! В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром. Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по видеокассете, полчаса. Короче говоря, за 5 месяцев я похудела на 14 кг. Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило! Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг. Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание. Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!
автор: Blinchik 4.9 |
начало обсуждений»
-
... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
-
ответ для: *Kira*
strana ochen malenkaya .vot vse i idut -
ответ для: гласка
да уж)) Я думала мужское население не справляется.. -
ответ для: *Kira*
А при чем тут демография?)
В Израиле всех призывают в армию)) -
ответ для: гласка
блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли?? -
ответ для: гласка
а в какой стране девушек в армию призывают? -
Все у тебя получиться))
когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
Так что и у вас все получится, главное это сила воли)) -
Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
-
сенькю!
-
Статья отличная!
-
ответ для: Blinchik
хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- нравится или что-то бы изменили?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- как проявляется уважение начальника?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может на выходных»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества. вырубили»
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить»
- погода сегодня чудесная была, я уже в шорты сегодня нарядилась и в шлёпки. да, погода»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично, немного поспорили»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера. ожидала минус»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- доброе утречко в копилочку отвесов добавилось 10 грам заметила, когда тыква в рационе,»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- полнолуние в знаке скорпиона в текущем году выпало на зеркальную дату 24.04.24.»
- пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет, но к счастью»
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально получилось»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла, но»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день был,не»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- зачем такие жуткие татухи делать.?»
- я в таких, сорочечного типа, на даче в жару хожу, только короче.»
- это не потому что природная жадность. просто копят на что то, на квартиру например. или есть»
- в вашем списке учебы нет. зачем она? в спа и клубе не понадобится.»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- я ровно к этому отношусь: сама без кольца хожу, на работе неудобно мне с ним, у мужа также.»
- перевёрнутый треугольник. всё хорошо»
- с какими это дядьками ты общалась? очень страно.»
- киньте тему про голые фото ,мне неохота искать эту историю ,она осеня»
- просто срез жизни, просто феноменология того, что обозначается как обыденая жизнь. забавно»
- ого. завидую мне надо постараться, потому что прикорневого обьема совсем нет.»
- только теплый период, с апреля по октябрь, холодный период - это темно, холодно, скользко,»
- если и дальше хотите пользоваться е советами ,то конечно надо как минимум подарочки пересылать»
- смотрю по ситуаци. если пьяный просит на бутылку- не дам. но бывает,когда человеку действительно»
- но если вы сами не знаете, чего из альтернативы хотите, то кто ж за вас знать должен?»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- я уже настолько задолбалась отвечать на этот вопрос при знакомстве с кем-то, что пусть будет»
- а почему вы задались этим вопросом?вас кто критикует? друзья или родня мужа?»
- я уже честно не уверена что такое можно просить и исправить но на секунду показалось что он»
- 1. 2я наверное заложница образа.»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- а кто его не использует? вы на счетах до сих пор считаете или документы от руки пишете?сейчас»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- никогда не слышала такое. наоборот, тихая и спокойная професия.»
- видите ли. девствениц хотят пока сами молодые и девушки молодые. тогда как бы есть смысл в»
- пять кг скинуть не проблема урезав порцию на 1/3 или пополам зачем же такие радикальные меры»
- а нету справедливости в этом мире.»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- да, сегодня иду в обед к стоматологу, боли не очень сильные, но постояные, ноет и ноет, посмотрим»
- она на 10 не права. я сто пицот гадостей читала имено от вас. отвечать не обязательно»
- да с двумя взрослыми мужчинами 40с одним когда была свободна, он судья, у него все в семье»
- лара милер, да выйди ты уже замуж и уймись, наконец хотя, кто ж тебя такую замуж-то возьмёт»
- в каждом времени года есть период, когда имено это время года нравится мне»
- после такого- вобще все перехотелось.те уже точно ничего не хочу и не надо. всем спасибо за»
- об этом и речь. много таких владеют бизнесами, конечно же только на словах, на деле просто»
- ничего не делать, просто положительно реагировать на него, не боле.мужчина должен быть чуть»
- официально на кого то нет, у меня своё сезоное. на спа и проче мне непонятное не зарабатываю,»
- женщины не приемлют детей своего мужчины, зато почему-то считают, что их детей мужчина обязан»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- во всех есть своя прелесть, все нравятся.»
- у этого есть цель. не для того, чтобы на них молитьсяну речь конечно не идёт, о 20-50 т в»
- скомороший наряд супруг всецело одобрил. оригинальный вкус у них там.»
- я пошла послушала зиму вивальди. представила эту сцену с маникюром. .оя не могу. я тоже люблю»
- да кто ж вам запретит. если кто-то спонсирует вам такой образ жизни и он вам нравится - живите»
- это было в марте 204, и это был журнал вестатогда школу заканчивала, 20 лет назад, до сих»
- вот и я не замечала особой разницы, подкатывают и когда с кольцом и когда нет.»
- чаще всего не даю. просто не хочу и все. да и мелочь крайне редко у меня бывает»
- ох, зря вы тему эту подняли. здесь все старые тетки, видимо. ну кроме нас с вами, конечно.»
- синагогу зимой фоткал.а котёнка в это воскресенье - он хотел напасть на меня.немецкий видать»
- ой, я тоже фигею с тех, кто не в состояни решить для себя элементарные вещи :»
- а что плохого в целюлитной попе? мужчинам большинству лишь бы попей был и красивой формы,»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- иногда использую. нет, не боюсь.»
- всегда удивлялась откуда у инструкторов столько энерги на ряд груповых тренировок. у меня»
- о не бедный. обещаний я никаких не давала»
- крутяк а если в 18.0 начать отмечать? или в 17.0? тогда прическа и мейк в 2 часа самое то.»
- да паршиво. и так уверености не было, и тут еще вот так случилось . и это уже как будто все»
- хоби, какое то дело. не обязательно ради дохода»
- евгешка, у тебя был такой шанс воплотить все свои влажные фантази. ты чо так кинулся?»
- не стыдно. если нет другой возможности.»
- не должна. и мужчина не должен.»
- никому вы не нужны и не интересны. в чем вы там одеты. лишь бы не голая. когда замуж вышли.»
- смотрю, что имется, и беру, что подходит. а что, как-то по-другому можно?»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- а с волосами что делать будете?мне смоки в коричневом отенке тоже идет.»
- ну вы если на 4 запишитесь, то плюс минус 2 часа займет. итого уже 6 вечера и до 8 думаю все»
- потому что понедельник 29 мы отработаем 27 апреля30 мая мы отработаем в суботу 2 ноября»
- без жира женщина была бы доской к вашему сведению грудь и попа не что иное как жировые отложения,»
- чет я такого не припомню. может пытались, да я внимание не обращала»
- завтра обещают уже тепло. жду цвет»
- у вас нет денег на фейстюн?тогда найдите вторую работу или просто сглаживайте их»
- хорошо, когда так. я, к сожалению, работаю. в том месте, где работать не хотелось бы. а так»
- первый л0 на районе. ну, видели глазки, что покупали. теперь пусть невестка сама разбирается.»
- чувство юмора ,но это у одного из 10»
- с ветреными мельницами они воют.»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- поздня весна. раню не люблю из за отаявших грибов ребенок как то на прогулке увидел отаявше»
- ну так сбегаются на темы степаненко :»
- это где такой кайф в это время года?отсыпьте нам на север, плиз»
- ну от вас не ожидала. библиотекарь - это не только читатель - книга.»
- у меня налички не бывает с собой. даже если бы носила, то не стала бы ничего никому раздавать.»
- все просто там где есть риск зацепится и оторвать палец руку или чего то хуже. там где может»
- не смею судить. общаюсь больше с мужчинами.»
- да он хотел оказать помощь, но я тогда тоже постеснялась и отказалась»
- по своей инициативе нет. если при встрече он начнёт расказывать как помогал васе, пете, вы»
- хотела бы я посмотреть на искуственый интелект, который будет выполнять мою работу»
- ну, судья, ладно, ему с его колокольни кажется, что фигня, хотя как он учился без библиотеки,»
- с любовником целый день на связи. а так.нет единого правила. кому то нужно больше общения,»
- а мне нравится танюхин стиль, ну то есть, для меня он не применим а разглядывать интересно.»
- ну это их мнение, чего к ним прислушиваться сколько людей, столько и мнений»
- а почему в 4 вы хотите то? это не рано?»
- тоже отношусь скептически, для меня это не професия. точне, професия на уровне с гардеробщиком:»
- но я же не могу слегка кольнуть.почему у вас на всех фото то ли сутулый вид, то ли шея короткая.надо»
- просыпаться в 12 и весь день смотреть сериалы это действительны плохо и приводит к деградаци.»
- подерживаю, увлеченый человек заражает своей любовью к делу, особено дети к этому чувствительны,»
- не думаю, что скучные все, это от человека зависит.»
- я к тому скоре, что у многих богатых мужиков может быть куча своих запросов и тараканов, взамен»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- кукурузные оладьи с авокадо»
- итальянская сальса»
- овощной бульон»
- паста со шпинатом, моцареллой и рикоттой от ферджи.звездная кулинария»
- воздушный меренговый рулет»
- блинчики любимчики. подавать со сметаной, вареньем или медом.»
- медовое мороженое с овсяными хлопьями»
- супчик фасолевый на быструю руку с копченой колбасой»
- рыбный рулет»
- салат “соломенная шляпка“»
- баклажаны в духовке»
- суп-пюре из кабачков»
- драники “любимчики“»
- салат изюминка с крабовыми палочками, ананасами и шампиньонами»
- клубничный боул с творожным сыром»
- яичная низкоуглеводная диета. первая неделя.»
- перчик запеченый с курицей , сыром под соевым соусом»
- печенье “африканские камешки“»
- закусочные морковки с тунцовым кремом»
- мандариновый торт»
- молочно-тыквенный коктейль»
- готовим роллы дома»
- салат из брокколи»
- суп "харчо"»
- рулет с изюмом и черной смородиной»
- витаминные напитки»
- домашние равиоли с творожным сыром и кедровыми орехами»
- чак-чак»
- чашушули из баранины»
- курица с клюквенным соусом»
- салат арлекино с морковью, киви и сметаной»
- пирог из лаваша с курицей»
- сырный суп»
- пикантные куриные крылышки»
- пирожки дрожжевые с рыбой и сыром»
- вкусный, нежный баклажан в аэрогриле»
- семга в медовом маринаде»
- каша пшеничная с грибами»
- “баба“ из перловой крупы»
- курица в пивном соусе»
- абрикосовый пирог»
- блинчики с начинкой из творожной массы “восторг“»
- жареные свиные ребра в кисло-сладком соусе»
- быстрый салат со шпинатом»
- свекольный торт с сырной глазурью»
- кабачки тушеные с куриным фаршем в мультиварке»
- беляши домашние»
- алу райта»
- икра красная диетическая»
- куриная грудка за 1 минуту»
- персиковый лимонад»
- балканский салат с пастой и копченостями»
- гренки, запеченные с фруктами»
- коктейль “новогодний“»
- запеченый морской язык»
- тебе не грозит ожирение? заботишься о своем здоровье?»
- ты спокойная и тихая или ведешь себя грубо и вызывающе?»
- рационально планируешь время или не дружишь с ним?»
- у тебя есть признаки панкреатита или нет никаких предпосылок к развитию болезни?»
- ты молчунья или с тобой приятно общаться?»
- ты пример для подражания или не стремишься к этому?»
- ты боишься ответственности или есть лидерские качества?»
- ты считаешь всех людей врагами или очень рассудительна?»
- вашей памяти можно только позавидовать или вы очень рассеянный человек?»
- тебе не хватает смелости приступить к диете или не готова сразу убрать из рациона»
- ты мастер в любовных отношениях или вряд ли ждет тебя любовь?»
- ты любишь уютные вечера дома или не представляешь свою жизнь без шумных вечеринок?»
- ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?»
- ты следишь за состоянием своей кожи или она находится в неудовлетворительном состоянии?»
- не доверяешь любым словам мужчин или веришь всему, что они говорят?»
- с уважением относишься к собеседнику или постоянно перебиваешь и не слушаешь?»
- ты с легкостью приходишь на помощь или очень эгоистична?»
- ты придирчивая? многое раздражает?»
- ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?»
- ты лентяйка или активная, полна сил и энергии?»
- тебе важно душевное состояние ребенка или оценки и новые знания?»
- ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?»
- ты видишь себя в роли домохозяйки или предпринимателя?»
- ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или не любишь себя?»
- ты прекрасно знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- у тебя мышление богатого человека или тебе не видать больших денег?»
- ты веришь в суеверия и гороскопы или это не для тебя?»
- ты держишь дистанцию со своим мужчиной или готова разделить с ним все беды и радости?»
- к спиртному относишься прохладно или уже есть тяга к алкоголю?»
- у тебя весенняя депрессия или легко приспосабливаешься к сезонным изменениям?»
|
vip клубы | онлайн +600 |
|
|