Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла!


В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром.


Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по видеокассете, полчаса. Короче говоря, за 5 месяцев я похудела на 14 кг.


Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило!


Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг.


Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание.


Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!




« все истории борьбы с весом »

автор: Blinchik 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 15.02.08 16:43
    »
    ... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
  • 03.10.07 07:01
    »

    ответ для: *Kira*

    strana ochen malenkaya .vot vse i idut
  • 26.08.07 14:58
    »

    ответ для: гласка

    да уж)) Я думала мужское население не справляется..
  • 25.08.07 23:09
    »

    ответ для: *Kira*

    А при чем тут демография?)
    В Израиле всех призывают в армию))
  • 05.08.07 22:24
    »

    ответ для: гласка

    блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли??
  • 05.08.07 10:29
    »

    ответ для: гласка

    а в какой стране девушек в армию призывают?
  • 28.04.07 23:58
    »
    Все у тебя получиться))
    когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
    Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
    За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
    Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
    И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
    Так что и у вас все получится, главное это сила воли))
  • 27.04.07 12:24
    »
    Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
  • 03.02.07 19:03
    »
    сенькю!
  • 22.12.06 09:25
    »
    Статья отличная!
  • 09.12.06 18:55
    »

    ответ для: Karenina

    Умничка! Горжусь тобой!
    А я что-то не могу себя в руки взять, от холода наверное!
  • 21.11.06 15:18
    »

    ответ для: Blinchik

    хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 26.07 23:28 де­воч­ки, как вы счи­та­е­те мож­но ли хо­дить по го­ро­ду в слан­цах?»»
2. 26.07 23:25 про­рыв ба­та­реи за­то­пи­ла со­се­дей. март 2016 год»»
3. 26.07 23:23 а вы ве­ри­те в креп­кую жен­скую друж­бу? есть при­ме­ры из жиз­ни?»»
4. 26.07 23:21 пе­ре­жи­ваю из за муж­чи­ны! очень его жду!»»
5. 26.07 23:19 ес­ли ля­гу спать поз­же 24:00 то не вы­сы­па­юсь,пол­дня сон­ная,у вас так же?»»
6. 26.07 23:09 ка­кой секс вам боль­ше нра­вит­ся?»»
7. 26.07 23:01 кар­тон­ный кон­струк­тор gigi bloks. раз­ви­ва­ет твор­че­ские спо­соб­но­сти, мыш­ле­ние, ак­ку­рат­ность.»»
8. 26.07 22:54 в 21 од­на! есть ещё воз­мож­ность най­ти хо­ро­ше­го му­жа? хо­ро­ших пар­ней до 30 уже всех»» 2
9. 26.07 22:54 это кра­си­вая де­вуш­ка на ваш взгляд?»» 7
10. 26.07 22:51 на­шла дав­нее свое фо­то, на ка­кой вес вы­гля­жу?»» 14
11. 26.07 22:51 по­сто­ян­но влюб­ля­юсь в недо­ступ­ных, а до­ступ­ных нет. хо­чу ни в ко­го не влюб­лять­ся.»» 1
12. 26.07 22:48 иде­ал де­вуш­ки для успеш­но­го обес­пе­чен­но­го пар­ня. вы об­ла­да­е­те эти­ми па­ра­мет­ра­ми?»» 7
13. 26.07 22:45 как ду­ма­е­те, ес­ли я по­сто­ян­но ду­маю о че­ло­ве­ке, он это чув­ству­ет как-то? мо­жет снюсь»» 4
14. 26.07 22:43 со­глас­ны со сло­ва­ми пси­хо­ло­га? кто нра­вит­ся нам, то­му не нра­вим­ся мы, а ко­му нра­вим­ся»» 9
15. 26.07 22:43 встре­ча­лись бы с хо­ро­шим, но скуч­ным пар­нем? не по­бол­тать но­чью по те­ле­фо­ну, не»» 9
16. 26.07 22:39 па­рень не хо­чет устра­и­вать­ся на ра­бо­ту. рас­стать­ся ко­неч­но ва­ри­ант, но есть дру­гой»» 4
17. 26.07 22:33 за­держ­ка по­чти ме­сяц. в пред­по­ла­га­е­мое вре­мя на­ча­ла кд по­яви­лись кро­вя­ни­стые вы­де­ле­ния.»»
18. 26.07 22:31 а у вас есть шра­мы? сто­ит ли пе­ре­жи­вать и по­ку­пать ма­зи от шра­мов и руб­цов или за­бить?»» 5
19. 26.07 22:08 у ко­го стриж­ка до плеч, чем вы укла­ды­ва­е­те во­ло­сы и как ча­сто мо­е­те во­ло­сы?»» 1
20. 26.07 21:58 по­да­ри­ли нам ви­део­ня­ню angelcare ac1320. чу­дес­ная и ра­бо­то­спо­соб­ная, от­лич­ная по­мощ­ни­ца»»
21. 26.07 21:56 сколь­ко сви­да­ний вы про­ве­ли, преж­де чем встре­тить то­го са­мо­го (ту са­мую)?»» 7
22. 26.07 21:54 знаю, что ему хо­ро­шо со мной, но ме­сяц про­шел, а я не знаю, что у нас. от­но­ше­ния»» 14
23. 26.07 21:50 как разо­брать­ся в мо­де? мож­но ли вы­гля­деть и оде­вать­ся хо­ро­шо при огра­ни­чен­ном бюд­же­те?»» 1
24. 26.07 21:47 смяг­ча­ю­щее мас­ло для те­ла мин­даль­ное мо­лоч­ко и мед остав­ля­ет по­сле се­бя рос­кош­ный»»
25. 26.07 21:29 тяж­ко с финан­са­ми и вре­ме­ни нет хо­дить в зал. кто-то вы­пол­нял ком­плек­сы упраж­не­ний»» 3
26. 26.07 21:28 жен­щи­ны ста­ли до­би­вать­ся рас­по­ло­же­ния муж­чин. муж­чи­на же вы­би­ра­ет для се­бя до­стой­ную!»» 21
27. 26.07 20:58 кто чи­тал кни­гу б. аку­ни­на аза­зель? вам по­нра­ви­лась?»» 7
28. 26.07 20:42 лю­би­те ли сво­бо­ду?»» 14
29. 26.07 20:41 есть пра­ви­ла, сле­дуя ко­то­рым, зна­ком­ство мож­но на­пра­вить в се­рьез­ные от­но­ше­ния?»» 3
30. 26.07 20:39 ка­кой долж­на быть це­на хо­ро­ших ду­хов? па­рень ска­зал, что ду­хи сто­и­мо­стью 10-20 дол­ла­ров»» 14
31. 26.07 20:30 как вам моя фигу­ра?»» 7
32. 26.07 20:25 у ко­го ко­ляс­ка stokki xplory? вам нра­вит­ся?»» 3
33. 26.07 20:22 де­вуш­ки 20-25 лет, как вы зна­ко­ми­тесь и на­чи­на­е­те от­но­ше­ния?»» 8
34. 26.07 20:17 гал­ча­та, оце­ни­те, как я по­ху­де­ла за 8 ме­ся­цев. очень за­мет­но?»» 16
35. 26.07 19:59 сто­ит ли брать паль­то с та­ким со­ста­вом: 68% вис­ко­за, 27% по­ли­амид, 5% эла­стан?»» 4
36. 26.07 19:49 в ка­ком воз­расте вы се­бе нра­ви­лись боль­ше все­го?»» 13
37. 26.07 19:48 вы­год­но ли ид­ти по­сле 9 клас­са на бух­гал­те­ра, а по­том по­сту­пать в вуз на юри­ста?»» 15
38. 26.07 19:41 по­со­ве­туй­те хо­ро­ше­го дет­ско­го ги­не­ко­ло­га в са­ра­то­ве.»»
39. 26.07 19:20 мч не бе­рет гу­лять с со­бой! из-за него мо­гу от­ме­нить все свои пла­ны, от по­друг от­ка­зать­ся,»» 66
40. 26.07 19:18 что та­кое жен­ская ген­дер­ная со­ци­а­ли­за­ция? вы стал­ки­ва­лись с этим яв­ле­ни­ем?»» 4
41. 26.07 19:14 про­сит дру­гую сде­лать ему мас­саж. он баб­ник или муж­чи­ны ни­че­го кри­ми­наль­но­го в этом»» 11
42. 26.07 19:09 как вы­брать ве­ло­си­пед? в ма­га­зине со­всем неуве­рен­но се­бя чув­ствую, не знаю, на что»» 2
43. 26.07 19:09 в ито­ге она мне изуро­до­ва­ла 2 пе­ред­них зу­ба. ре­ву 3-й день. у ко­го бы­ли про­бле­мы»» 10
44. 26.07 18:47 оце­ни­те фигу­ру. круп­ная?»» 43
45. 26.07 18:39 одеж­да и по­ве­де­ние - две со­став­ные ча­сти сти­ля. долж­ны ли они со­от­вет­ство­вать друг»» 14
46. 26.07 18:39 ко­рич­не­вые вы­де­ле­ния и боль вни­зу жи­во­та. до на­ча­ла ме­сяч­ных еще ров­но неде­ля. у»» 8
47. 26.07 18:22 вы вни­ма­тель­но чи­та­е­те со­став, ко­гда по­ку­па­е­те про­дук­ты? сле­ди­те, чтобы в них не»» 22
48. 26.07 18:20 я очень мни­тель­ная. это боль­шой недо­ста­ток?»» 16
49. 26.07 18:15 это прав­да, что све­жие по­ми­до­ры за­дер­жи­ва­ют во­ду в ор­га­низ­ме?»» 6
50. 26.07 18:05 эти во­про­сы при­ни­мать бес­такт­ны­ми и не от­ве­чать на них?»» 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора