Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла!


В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром.


Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по видеокассете, полчаса. Короче говоря, за 5 месяцев я похудела на 14 кг.


Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило!


Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг.


Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание.


Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!




« все истории борьбы с весом »

автор: Blinchik 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 15.02.08 16:43
    »
    ... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
  • 03.10.07 07:01
    »

    ответ для: *Kira*

    strana ochen malenkaya .vot vse i idut
  • 26.08.07 14:58
    »

    ответ для: гласка

    да уж)) Я думала мужское население не справляется..
  • 25.08.07 23:09
    »

    ответ для: *Kira*

    А при чем тут демография?)
    В Израиле всех призывают в армию))
  • 05.08.07 22:24
    »

    ответ для: гласка

    блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли??
  • 05.08.07 10:29
    »

    ответ для: гласка

    а в какой стране девушек в армию призывают?
  • 28.04.07 23:58
    »
    Все у тебя получиться))
    когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
    Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
    За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
    Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
    И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
    Так что и у вас все получится, главное это сила воли))
  • 27.04.07 12:24
    »
    Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
  • 03.02.07 19:03
    »
    сенькю!
  • 22.12.06 09:25
    »
    Статья отличная!
  • 09.12.06 18:55
    »

    ответ для: Karenina

    Умничка! Горжусь тобой!
    А я что-то не могу себя в руки взять, от холода наверное!
  • 21.11.06 15:18
    »

    ответ для: Blinchik

    хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.04 16:43 па­рень неопы­тен в от­но­ше­ни­ях сам не зна­ет что хо­чет пе­ре­па­ды на­стро­е­ния а пар­ню»»
2. 23.04 16:23 хо­чу устро­ить­ся ра­бо­тать в ржд. как ту­да по­па­да­ют? ка­ко­ва струк­ту­ра адми­ни­стра­тив­ной»» 1
3. 23.04 16:12 у вас бы­ло та­кое, что на­хо­ди­тесь где-то, ду­ма­е­те о чем-то сво­ем и вдруг от­чет­ли­во»»
4. 23.04 16:10 мать устро­и­ла скан­дал из-за ка­ра­вая. ки­да­лась на ме­ня, ора­ла по вся­ко­му при мо­ем»» 5
5. 23.04 16:01 что вам, ми­лые да­мы, так нуж­но от же­на­тых муж­чин: день­ги, уве­сти из се­мьи, спор­тив­ный»» 11
6. 23.04 15:55 чем предо­хра­нять­ся в пер­вый раз? хо­чет­ся са­мой быть уве­рен­ной на 100%.»» 5
7. 23.04 15:37 у пар­ня во­ня­ет изо рта. на­ме­ков не по­ни­ма­ет. как быть?»» 16
8. 23.04 15:33 что та­кое доб­ро­та? кто та­кой доб­рый че­ло­век?»»
9. 23.04 15:30 что для вас де­ше­вый стиль?»» 3
10. 23.04 15:22 отец стал невы­но­сим. нет ни­ка­ко­го же­ла­ния об­щать­ся с веч­но угрю­мым, недо­воль­ным»» 9
11. 23.04 15:19 как на­звать че­ло­ве­ка, ко­то­рый счи­та­ет свое мне­ние един­ствен­но пра­виль­ным? кем в»» 2
12. 23.04 15:17 по­че­му есть лю­ди, с ко­то­рых хо­чет­ся сме­ять­ся? мо­жет это на под­со­зна­нии? или че­ло­ве­ка»»
13. 23.04 15:02 на сколь­ко уве­ли­чи­ва­ет­ся ваш вес во вре­мя кри­ти­че­ских дней?»» 9
14. 23.04 14:44 не хо­чу де­тей. так ли это ужаснo?»» 18
15. 23.04 14:42 не мо­гу за­быть муж­чи­ну и пе­ре­клю­чить­ся. как разо­рвать этот по­роч­ный круг?»» 19
16. 23.04 14:39 чем мож­но по­мыть сан­тех­ни­ку в до­ме? мо­жет ге­лем для ду­ша или со­дой?»» 6
17. 23.04 14:39 ка­кой у вас иде­ал фигу­ры? ки­дай­те фо­то. лич­но мне нра­вит­ся фигу­ра ри­ан­ны в 2008-2012»» 6
18. 23.04 14:38 что вы обыч­но за­ка­зы­ва­е­те в ка­фе?»» 14
19. 23.04 14:24 как вы­ве­сти непри­ят­ный за­пах в до­ме?»» 10
20. 23.04 14:24 ан­же­ли­ка агур­баш. как вам ее твор­че­ство, внеш­ность?»» 1
21. 23.04 14:20 опрос: как вы ду­ма­е­те, ре­аль­но ли пу­те­ше­ство­вать по ми­ру вдво­ем, имея зп 70000 на»» 15
22. 23.04 14:14 как вам моя пес­ня уне­сен­ные вет­ром?»»
23. 23.04 14:08 жен­щи­ны-дра­кон­чи­ки. ка­кие они?»» 3
24. 23.04 14:05 как от­ма­зы­ва­е­тесь от го­стей, ко­то­рых не хо­ти­те при­ни­мать? мне при­хо­ди­лось врать,»» 7
25. 23.04 14:02 по­со­ве­туй­те сы­во­рот­ку для ли­ца, для нор­маль­ной, но пе­ри­о­да­ми про­блем­ной ко­жи.»» 2
26. 23.04 14:01 в по­след­нее по­ме­ша­лись: не по­лу­ча­ешь ор­газм (удо­воль­ствие) - иди на кур­сы! мо­жет»» 15
27. 23.04 13:53 чув­ствую, что ско­ро у ме­ня пой­дут крас­ные дни. мож­но ли элек­тро­фо­рез?»» 2
28. 23.04 13:53 что де­ла­е­те, ес­ли ско­во­ро­да при­го­ра­ет? един­ствен­ный вы­ход - жа­рить на фоль­ге.»» 21
29. 23.04 13:51 пре­сле­ду­ет па­рень в ин­тер­не­те и через об­щих зна­ко­мых. как из­ба­вить­ся? мо­жет по­мочь»» 1
30. 23.04 13:48 по­че­му у нас так лю­бят лезть с со­ве­та­ми? са­мо­сто­я­тель­ность и за­ра­бо­ток со­всем раз­ные»» 15
31. 23.04 13:45 чем на­кор­мить ма­ло­еж­ку в 1 год? на­пи­ши­те ва­ши бес­про­иг­рыш­ные ре­цеп­ты!»» 10
32. 23.04 13:45 чем за­ни­ма­е­тесь сей­час? что в пла­нах?»» 8
33. 23.04 13:44 эти дни и по­ху­де­ние. как не со­рвать­ся во вре­мя ди­е­ты?»» 3
34. 23.04 13:42 недо­ста­ток - ши­ро­кое ли­цо. как скрыть? стриж­ку по­ме­нять или мо­жет быть с по­мо­щью»» 11
35. 23.04 13:40 под­ска­жи­те ма­га­зи­ны в москве, где мож­но ку­пить крас­ный ком­би­не­зон клуб­но­го сти­ля.»» 1
36. 23.04 13:39 уже ка­кой год не по­лу­чаю по­дар­ка от све­кров на день рож­де­ния. боль­ше ни­как уго­ждать»» 1
37. 23.04 13:35 что вы­брать: за­оч­ное обу­че­ние и пла­сти­ка или оч­ное и за­оч­ное, но то­гда за­быть про»» 6
38. 23.04 13:33 обу­че­ние в гер­ма­нии: за и про­тив. ес­ли по­сту­пать в уни­вер и жить в се­мье с ре­бен­ком,»» 1
39. 23.04 13:28 жи­вёт у нас и при этом пе­ре­пи­сы­ва­ет­ся с по­друж­ка­ми. они ему при­сы­ла­ют фот­ки в тру­сах.»» 10
40. 23.04 13:27 как вас на­зы­ва­ли из-за при­выч­ки по­спать и про­спать?»» 3
41. 23.04 13:24 к че­му снят­ся пер­чат­ки? кто-ни­будь зна­ет?»»
42. 23.04 13:24 как уха­жи­ва­е­те за во­ло­са­ми и ли­цом? бы­ва­ют де­вуш­ки некра­си­вые, но ухо­жен­ные, а так»» 2
43. 23.04 13:22 хо­те­лось бы узнать па­ру со­ве­тов по ухо­ду за во­ло­са­ми. встре­чаю де­ву­шек буд­то толь­ко»» 1
44. 23.04 13:20 у вас сло­жи­лась ка­рье­ра? за­ни­ма­е­тесь тем, чем хо­те­ли?»» 9
45. 23.04 13:16 при­ня­ла ре­ше­ние, что боль­ше сек­са не бу­дет ни с кем до бра­ка! и что ж те­перь?! боль­ше»» 15
46. 23.04 13:09 в свя­зи с чем мо­гут силь­но го­реть гу­бы?»» 3
47. 23.04 13:07 не мо­гу влю­бить­ся. хо­чу остать­ся од­на. сме­ют­ся ли лю­ди над оди­но­ки­ми?»» 8
48. 23.04 13:06 на­пи­са­ла со зло­сти очень гру­бое и от­вра­ти­тель­ное смс. бо­юсь, что те­перь мы уже ни­ку­да»» 15
49. 23.04 13:04 бе­сит од­на ме­лочь! ко­гда едем в ма­шине я и муж с его ма­мой, она ме­ня от­прав­ля­ет»» 20
50. 23.04 13:02 ес­ли я ему не нрав­люсь, то за­чем весь этот цирк? ему от ме­ня с са­мо­го на­ча­ла был»» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора