Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла!


В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром.


Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по видеокассете, полчаса. Короче говоря, за 5 месяцев я похудела на 14 кг.


Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило!


Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг.


Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание.


Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!




« все истории борьбы с весом »

автор: Blinchik 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 15.02.08 16:43
    »
    ... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
  • 03.10.07 07:01
    »

    ответ для: *Kira*

    strana ochen malenkaya .vot vse i idut
  • 26.08.07 14:58
    »

    ответ для: гласка

    да уж)) Я думала мужское население не справляется..
  • 25.08.07 23:09
    »

    ответ для: *Kira*

    А при чем тут демография?)
    В Израиле всех призывают в армию))
  • 05.08.07 22:24
    »

    ответ для: гласка

    блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли??
  • 05.08.07 10:29
    »

    ответ для: гласка

    а в какой стране девушек в армию призывают?
  • 28.04.07 23:58
    »
    Все у тебя получиться))
    когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
    Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
    За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
    Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
    И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
    Так что и у вас все получится, главное это сила воли))
  • 27.04.07 12:24
    »
    Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
  • 03.02.07 19:03
    »
    сенькю!
  • 22.12.06 09:25
    »
    Статья отличная!
  • 09.12.06 18:55
    »

    ответ для: Karenina

    Умничка! Горжусь тобой!
    А я что-то не могу себя в руки взять, от холода наверное!
  • 21.11.06 15:18
    »

    ответ для: Blinchik

    хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 22.09 12:50 как вам стиль одеж­де ин­ста­грамм кра­сот­ки за­кли­ны? а ведь ей уже 46 лет»»
2. 22.09 12:45 как пра­виль­но ска­зать? “ни­кто и ни что не по­ме­ня­ет мо­е­го от­но­ше­ния“ или “ни­кто и»» 1
3. 22.09 12:43 как вам ка­жет­ся в чем вы­ра­жа­ет­ся пси­хо­ло­ги­че­ское ста­ре­ние?»»
4. 22.09 11:54 как вам но­вая звез­да фигур­но­го ка­та­ния - 15-лет­няя али­на за­ги­то­ва? фо­то!»» 14
5. 22.09 11:30 ка­кой необъ­яс­ни­мый слу­чай кар­ди­наль­но из­ме­нил ва­шу жизнь? к хо­ро­ше­му или пло­хо­му»» 6
6. 22.09 11:29 кто-ни­будь ра­бо­та­ет через ин­тернет? это слож­но?»» 7
7. 22.09 11:14 на йо­ге я устаю мень­ше, чем на си­ло­вых, но утром не мо­гу проснуть­ся. по­че­му так?»» 10
8. 22.09 11:12 совре­мен­ный мир рас­слаб­ля­ет? на­сколь­ко об­лег­ча­ю­щие нам жизнь ве­щи ра­бо­та­ют нам же»» 37
9. 22.09 11:09 пол­ные де­вуш­ки, а вы сле­ди­те за фэшн-блогге­ра­ми раз­ме­ра плюс? кто боль­ше нра­вит­ся?»» 6
10. 22.09 11:05 мо­ло­ко из гру­ди по­сле вы­ки­ды­ша. нор­маль­но ли это? не рас­тянет ли это мне грудь?»» 18
11. 22.09 10:57 порт­ной или юрист (за­оч­но кол­ледж) - что вы­брать?»» 14
12. 22.09 10:40 на днях мч по­да­рил мне коль­цо с пред­ло­же­ни­ем вый­ти за­муж. ока­за­лось ма­ло. так непри­ят­но»» 44
13. 22.09 10:34 что де­лать с бан­кой крас­ной ик­ры? не про­сро­че­на, но есть невоз­мож­но. мо­гу ли я предъ­явить»» 22
14. 22.09 10:31 встре­чать­ся па­ру лет в мои пла­ны не вхо­дит и услы­ша­ла зна­ме­ни­тую фра­зу про штамп.»» 30
15. 22.09 10:29 за­муж­ние де­вуш­ки, осо­бен­но ко­то­рые за­му­жем мень­ше 10 лет, у вас нет ощу­ще­ния, что»» 14
16. 22.09 10:05 сно­ва соп­ли. бо­юсь, что ско­ро и в са­дик не смо­жем хо­дить. чем по­мочь но­си­ку?»» 19
17. 22.09 09:59 за­пу­сти­ла все зу­бы. те­перь бо­юсь ид­ти к сто­ма­то­ло­гу. мо­жет что-то по­доб­ное бы­ло»» 38
18. 22.09 09:58 услы­ша­ла раз­го­вор её с ма­мой, что я долж­на па­хать, что мои де­ти и вну­ки бу­дут бом­жа­ми.»» 20
19. 22.09 09:54 ска­зал, что уже пол­го­да как тер­пит, что не лю­бит ме­ня и что ни­че­го у нас с ним не»» 8
20. 22.09 09:53 как вам на­ря­ды, об­ра­зы? фо­то.»» 9
21. 22.09 09:39 мож­но ли в вай­бе­ре ме­нять да­ту сво­е­го по­след­не­го по­се­ще­ния? был в се­ти в кон­це ав­гу­ста,»» 1
22. 22.09 09:21 оби­де­лись бы вы на му­жа/лю­би­мо­го, ес­ли бы тот ска­зал, что на­до по­ху­деть/под­ка­чать­ся»» 43
23. 22.09 09:19 на­ко­нец-то за­ня­лась со­бой. ка­кие упраж­не­ния вы­пол­нять, чтобы под­ка­чать и под­тя­нуть»» 3
24. 22.09 09:16 умест­но ли вы­ра­же­ние: же­ни­ла на се­бе при свадь­бе по за­ле­ту? ведь ни один муж­чи­на»» 68
25. 22.09 09:12 вам что-ни­будь да­ла вто­рая выш­ка или ма­ги­стра­ту­ра, ес­ли пер­вое ва­ше об­ра­зо­ва­ние»» 5
26. 22.09 08:49 я не мер­кан­тиль­ная и са­ма се­бя обес­пе­чи­ваю, но счи­таю, что муж­чи­на все рав­но дол­жен»» 72
27. 22.09 08:06 не раз­ре­ша­ет мне но­сить свою одеж­ду, про­тив то­го, чтобы я лез­ла в её кос­ме­тич­ку.»» 22
28. 22.09 07:24 от ме­ня ушло 3-е муж­чин. те­перь я ста­ла муд­рее. а ка­кой вы муд­ро­сти в от­но­ше­ни­ях»» 25
29. 22.09 07:03 пья­ная вы­шла к пар­ню. го­во­рит: ты хоть пом­нишь, что де­ла­ла?! ве­че­ром по­го­во­рим.»» 18
30. 22.09 06:29 а вам по­па­да­лись муж­чи­ны, ко­то­рые лю­бят ще­ко­тать, ку­са­ют­ся, об­ли­зы­ва­ют как со­ба­ки»» 2
31. 22.09 06:26 све­кровь да­же при­вет не пе­ре­да­ет, мол­чу уже о том, что вну­ком не ин­те­ре­су­ет­ся. муж»» 23
32. 22.09 06:20 а что вам по­да­рил муж за рож­де­ние ре­бен­ка? мне да­же цве­точ­ка в род­дом не при­нес.»» 50
33. 22.09 03:47 мо­гут ли те­сты на бе­ре­мен­ность не по­ка­зы­вать бе­ре­мен­ность? сла­бость, недо­мо­га­ние,»» 10
34. 22.09 03:22 ко­гда бы­ла со­всем ма­лень­кая, мне ча­сто сни­лась ли­ния, но вдруг она быст­ро, рез­ко»» 1
35. 22.09 03:17 рас­ста­ешь­ся с лю­би­мым или про­сто с кем-то есть недо­ска­зан­ные мо­мен­ты, и пи­шешь ему»» 3
36. 22.09 02:30 дев­чон­ки, склон­ные к пол­но­те, ка­кая ди­е­та из ва­ше­го лич­но­го опы­та наи­бо­лее эф­фек­тив­на?»» 39
37. 22.09 01:57 есть ли на сай­те си­ро­ты, у ко­то­рых ра­но умер­ли ро­ди­те­ли? как скла­ды­ва­ет­ся ва­ша жизнь?»» 2
38. 22.09 00:43 5 дней не пи­шем­ся. ду­маю: пи­сать пар­ню или не пи­сать. хо­чу, чтобы он пер­вый со­ску­чил­ся.»» 13
39. 22.09 00:14 под­ска­жи­те рус­ские филь­мы или ми­ни-се­ри­а­лы (4-6 се­рий), где бо­га­тый муж­чи­на влюб­ля­ет­ся»» 10
40. 21.09 23:43 про­мы­ва­ние но­са со­ле­ной во­дой. ка­кие плю­сы, ми­ну­сы? сто­ит или не де­лать?»» 24
41. 21.09 23:29 ни­как не мо­гу влить­ся в кол­лек­тив ву­за. что де­лать? ко мне от­но­сят­ся на­сто­ро­жен­но.»» 6
42. 21.09 23:28 па­рень про­сит фо­то. я уста­ла от та­ких зна­комств, фот­ки про­сят, а в ре­ал не рвут­ся»» 18
43. 21.09 23:27 как съе­хать с квар­ти­ры, ко­то­рая не под­хо­дит для жиз­ни? ока­за­лась в ава­рий­ном со­сто­я­нии.»» 24
44. 21.09 23:11 де­ла­ли ли вы пи­лин­ги до­ма? сто­ит ли ид­ти в кос­ме­то­ло­гию или сде­лать са­мо­сто­я­тель­но?»» 8
45. 21.09 22:59 ре­ши­лась я за­пи­сать­ся на эпи­ля­цию би­ки­ни. во­ло­сы у ме­ня там очень чер­ные. стыд­но»» 7
46. 21.09 22:37 раз­ви­тие от­но­ше­ний. мне ка­жет­ся, это стрем­ным - встре­чать­ся так дол­го и не со­зда­вать»» 107
47. 21.09 22:34 лю­би­тель­ни­цы пар­фю­ма ша­нель, ка­кой аро­мат вы счи­та­е­те са­мым сек­су­аль­ным?»» 14
48. 21.09 22:17 что бы вы по­ду­ма­ли о де­вуш­ке, ко­то­рая в 5-ый раз на­чи­на­ет жить граж­дан­ским бра­ком»» 46
49. 21.09 21:52 чем вы кор­ми­те сво­е­го ко­та/кош­ку? из го­то­во­го кор­ма по­ку­паю фе­лик­са и ше­бу.»» 41
50. 21.09 21:51 сти­му­ля­тор для ро­ста рес­ниц ка­ре­прост (careprost). кто поль­зо­вал­ся, как все про­шло?»» 27
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора