Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла!


В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром.


Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по видеокассете, полчаса. Короче говоря, за 5 месяцев я похудела на 14 кг.


Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило!


Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг.


Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание.


Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!




« все истории борьбы с весом »

автор: Blinchik 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 15.02.08 16:43
    »
    ... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
  • 03.10.07 07:01
    »

    ответ для: *Kira*

    strana ochen malenkaya .vot vse i idut
  • 26.08.07 14:58
    »

    ответ для: гласка

    да уж)) Я думала мужское население не справляется..
  • 25.08.07 23:09
    »

    ответ для: *Kira*

    А при чем тут демография?)
    В Израиле всех призывают в армию))
  • 05.08.07 22:24
    »

    ответ для: гласка

    блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли??
  • 05.08.07 10:29
    »

    ответ для: гласка

    а в какой стране девушек в армию призывают?
  • 28.04.07 23:58
    »
    Все у тебя получиться))
    когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
    Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
    За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
    Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
    И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
    Так что и у вас все получится, главное это сила воли))
  • 27.04.07 12:24
    »
    Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
  • 03.02.07 19:03
    »
    сенькю!
  • 22.12.06 09:25
    »
    Статья отличная!
  • 09.12.06 18:55
    »

    ответ для: Karenina

    Умничка! Горжусь тобой!
    А я что-то не могу себя в руки взять, от холода наверное!
  • 21.11.06 15:18
    »

    ответ для: Blinchik

    хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 28.05 13:16 где мож­но за­ка­зать скотч си­ли­ко­но­вый для одеж­ды, ко­то­рый ре­аль­но дер­жит­ся?»»
2. 28.05 13:15 ска­зал что во вре­мя сви­да­ния у него ра­бо­тал мозг!»»
3. 28.05 13:11 я страш­ная или про­сто ни­ка­кая( по­мо­ги­те разо­брать­ся со сво­ей внеш­но­стью.»» 5
4. 28.05 13:06 как вы от­но­си­тесь к то­му, что илья глин­ни­ков ре­шил по­ме­нять свою фа­ми­лию на фа­ми­лию»» 2
5. 28.05 13:05 по­че­му по­сле рож­де­ния ре­бён­ка раз­во­дят­ся и обес­пе­чен­ные?»» 2
6. 28.05 13:02 дев­чон­ки,ко­му не по­мо­га­ют мас­ла для во­лос?»» 4
7. 28.05 12:54 что бы вы при­го­то­ви­ли из 2 пла­стов сло­е­но­го дрож­же­во­го те­ста: слой­ки, пиц­цу или»» 5
8. 28.05 12:50 чем вы лю­би­те зав­тра­кать?»» 9
9. 28.05 12:49 се­го­дня пи­сал быв­ший, ко­то­рый сам ме­ня бро­сил, ре­шил опять на­чать от­но­ше­ния, на­пи­сал»» 7
10. 28.05 12:35 ко­гда муж­чи­на в са­мом на­ча­ле диа­ло­га на сз спра­ши­ва­ет я кем ра­бо­таю, это некор­рект­но»» 7
11. 28.05 12:34 кто чем за­нят? вы­гна­ла му­жа с ре­бен­ком, кош­кой и щен­ком. ду­ма­ла, по­су­ду по­мою, но»» 7
12. 28.05 12:30 в чём ид­ти, ес­ли я од­на из са­мых вы­со­ких в клас­се? пар­ни у нас вы­со­кие, но есть»» 3
13. 28.05 12:15 по­дру­га го­во­рит, ес­ли ма­ма не пе­ре­ду­ма­ет, то не по­едем на мо­ре. ее ма­ма пра­ва или»» 12
14. 28.05 12:13 муж на­ста­и­ва­ет на ре­бен­ке, а я еще не го­то­ва. окру­жа­ю­щие го­во­рят: ро­дишь и по­лю­бишь,»» 26
15. 28.05 12:02 итог от­но­ше­ний с ма­те­рью: бу­ду при­ез­жать каж­дую неде­лю, чтобы вы ме­ня не вы­се­ли­ли.»» 5
16. 28.05 12:00 как вы вы­жи­ва­е­те в кри­зис. те­перь и ме­ня кос­нул­ся. вы за­ра­нее пи­ши­те спи­сок, что»» 4
17. 28.05 11:56 важ­но ли для вас об­ра­зо­ва­ние пар­ня? смог­ли бы вы встре­чать­ся с пар­нем без об­ра­зо­ва­ния?»» 6
18. 28.05 11:41 у по­дру­ги пив­ной ал­ко­го­лизм. пы­та­лась с ней по­го­во­рить, но не идет на кон­такт и»» 10
19. 28.05 11:27 как вам та­кие бо­ти­льо­ны? фо­то.»» 13
20. 28.05 11:16 по ка­кой при­чине мож­но взять боль­нич­ный ле­том на недель­ку?»» 7
21. 28.05 11:14 175 см - вы­со­кий рост для де­вуш­ки?»» 10
22. 28.05 11:01 хо­жу к кос­ме­то­ло­гу, ви­за­жи­сту, к ма­сте­ру ма­ни­кю­ра и все сра­зу на­ча­ли на­зы­вать на»» 30
23. 28.05 10:56 на сай­те зна­комств ре­аль­но по­зна­ко­мить­ся с мчс-ни­ком? как рас­по­знать, что он ра­бо­та­ет»» 6
24. 28.05 10:55 ко­му по­па­да­лись муж­чи­ны, по­чти сра­зу на­чи­на­ю­щие раз­го­во­ры про брак? чем в ито­ге»» 25
25. 28.05 10:40 под­стри­га­ла во­ло­сы бра­та де­вуш­ка и я сто­я­ла, рез­ко у ме­ня на­ча­ло все тем­неть в гла­зах.»» 8
26. 28.05 10:18 есть тут та­кие де­вуш­ки, у ко­то­рых не скла­ды­ва­ет­ся с пар­ня­ми, как вы се­бя успо­ка­и­ва­е­те?»» 5
27. 28.05 10:16 как вам пла­тье? что мож­но ска­зать о ха­рак­те­ре де­вуш­ки, ко­то­рая по­сто­ян­но но­сит по­доб­ные?»» 30
28. 28.05 10:09 бы­ший пред­ла­га­ет дру­жить. за­чем? он пи­шет раз в неде­лю сам, фот­ки на­ши ни­где не»» 14
29. 28.05 10:09 по­че­му лю­ди, не зная друг дру­га, при кон­флик­те в ин­тер­не­те, на­чи­на­ют де­лать вы­во­ды»» 6
30. 28.05 09:56 мч не хо­чет под­ра­ба­ты­вать - так­со­вать. что же бу­дет, ко­гда по­же­ним­ся? кто бу­дет»» 23
31. 28.05 09:44 что вы­брать: порт­ной в учи­ли­ще на оч­ном или тех­но­лог швей­ных из­де­лий на за­оч­ном?»» 7
32. 28.05 09:41 как по­нять, что взрос­лый муж­чи­на влюб­лен? или ты для него толь­ко оче­ред­ной ла­ко­мый»» 4
33. 28.05 09:33 как объ­яс­нить по­ве­де­ние че­ло­ве­ка? не за­шла в на­зна­чен­ное вре­мя, хо­тя че­ло­век ска­зал,»» 3
34. 28.05 09:33 оце­ни­те, как вам стих?»» 1
35. 28.05 09:30 по­мо­ги­те по­до­брать стриж­ку и цвет во­лос! во­лос очень тон­кий, без объ­е­ма! фо­то.»» 3
36. 28.05 09:28 врач сно­ва ме­ня са­жа­ет на гор­мо­ны, мо­ти­ви­руя это тем, что без дан­ных таб­ле­ток мои»» 7
37. 28.05 09:24 сто­ит ли что-то го­во­рить че­ло­ве­ку, ко­то­рый не вы­пол­нил обе­ща­ние?»» 4
38. 28.05 08:57 встре­ти­лись ра­зок с пар­нем, по­сле че­го он уехал на от­дых, на две неде­ли. не зво­нит,»» 15
39. 28.05 08:55 по­сле мо­е­го от­ка­за ста­ла зво­нить его сест­ра, что я некра­си­во по­сту­пи­ла, спро­си­ла»» 20
40. 28.05 08:47 ро­жать в 29 - позд­но? мно­гие мне го­во­рят: ко­гда сы­ну бу­дет лет 10, ты уже бу­дешь»» 45
41. 28.05 08:15 бы­ли ли вы ум­ные в 20 лет? мог­ли ли под­дер­жать лю­бую те­му раз­го­во­ра, мно­го ли все­го»» 16
42. 28.05 07:59 с ка­ким цве­том во­лос мне луч­ше? фо­то.»» 1
43. 28.05 06:02 не отшкря­бы­ва­ют­ся пят­ки пем­зой. по­мо­гут ли си­ли­ко­но­вые нос­ки?»» 10
44. 28.05 03:14 по­че­му де­ву­шек не оскорб­ля­ет текст пе­сен его­ра кри­да? в кли­пах, как и в сло­вах,»» 30
45. 28.05 01:40 как на­учить­ся мыс­лить по­зи­тив­но? не умею я жить и не па­рить­ся, за­би­вать. все­гда»» 6
46. 28.05 00:31 ис­пы­ты­ва­ет ли он чув­ства к ней? по­ни­ма­ет, что она недо­ступ­ная, но да­же встре­ча­ясь»» 11
47. 28.05 00:25 стран­ные де­вуш­ки: не про­шло и ча­са - ки­ну­ла за­яв­ку в дру­зья мо­е­му мч, а ещё через»» 10
48. 28.05 00:21 прав­да, что но­во­рож­ден­но­го нель­зя по­ка­зы­вать по­сто­рон­ним?»» 33
49. 28.05 00:11 как вам фа­ми­лия по­ня­тов (уда­ре­ние на вто­рое о)? стран­но зву­чит?»» 11
50. 27.05 22:21 зло­ка­че­ствен­ная ми­о­ма мат­ки. кто-ни­будь столк­нул­ся с та­ким? опе­ра­цию де­лать нель­зя.»» 14
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора