Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла!


В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром.


Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по видеокассете, полчаса. Короче говоря, за 5 месяцев я похудела на 14 кг.


Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило!


Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг.


Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание.


Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!




« все истории борьбы с весом »

автор: Blinchik 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 15.02.08 16:43
    »
    ... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
  • 03.10.07 07:01
    »

    ответ для: *Kira*

    strana ochen malenkaya .vot vse i idut
  • 26.08.07 14:58
    »

    ответ для: гласка

    да уж)) Я думала мужское население не справляется..
  • 25.08.07 23:09
    »

    ответ для: *Kira*

    А при чем тут демография?)
    В Израиле всех призывают в армию))
  • 05.08.07 22:24
    »

    ответ для: гласка

    блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли??
  • 05.08.07 10:29
    »

    ответ для: гласка

    а в какой стране девушек в армию призывают?
  • 28.04.07 23:58
    »
    Все у тебя получиться))
    когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
    Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
    За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
    Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
    И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
    Так что и у вас все получится, главное это сила воли))
  • 27.04.07 12:24
    »
    Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
  • 03.02.07 19:03
    »
    сенькю!
  • 22.12.06 09:25
    »
    Статья отличная!
  • 09.12.06 18:55
    »

    ответ для: Karenina

    Умничка! Горжусь тобой!
    А я что-то не могу себя в руки взять, от холода наверное!
  • 21.11.06 15:18
    »

    ответ для: Blinchik

    хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.11 05:15 ка­кие ле­кар­ства пре­ры­ва­ют бе­ре­мен­ность на 6-ой день?»» 1
2. 21.11 04:28 а вы за­мо­ра­чи­ва­е­тесь из-за та­ких ве­щей?»» 7
3. 21.11 04:25 вы пе­ре­обу­ва­е­тесь на ра­бо­те зи­мой?»» 2
4. 21.11 02:57 как счи­та­е­те есть раз­ни­ца в ка­ме­ре меж­ду на­при­мер 7 ай­фо­ном и ай­фон x ?»» 2
5. 21.11 02:19 не по­ни­маю что про­ис­хо­дит»» 2
6. 21.11 02:04 ис­кус­ствен­ный ин­тел­лект. али­са. а вы уже те­сти­ли?»» 34
7. 21.11 01:30 чи­та­ли кни­гу»» 1
8. 21.11 01:30 быв­шие луч­шие дру­зья»» 2
9. 21.11 01:12 ка­кая мо­дель луч­ше?»» 1
10. 21.11 01:01 как вам крос­сов­ки, но­сить мож­но?)»» 4
11. 21.11 00:58 об­ща­е­тесь ли вы со сво­и­ми род­ствен­ни­ка­ми?»» 7
12. 21.11 00:32 что у вас есть та­ко­го, че­му мо­гут по­за­ви­до­вать? мо­жет так и де­ла­ют?»» 6
13. 21.11 00:27 ка­кие пла­ны у вас на зав­тра? чем зай­мё­тесь?»» 11
14. 21.11 00:25 муж­чи­ны-ве­сы ка­кие они? как за­во­е­вать их серд­це?»»
15. 21.11 00:23 де­вуш­ки, бы­ло ли та­кое, что муж­чи­ну за­во­ё­вы­ва­ли вы са­ми, а не он вас? как сло­жи­лись»» 2
16. 21.11 00:21 ру­га­ем­ся с му­жем каж­дый день»» 6
17. 21.11 00:19 от че­го вам бы­ва­ет груст­но?»» 9
18. 21.11 00:18 сколь­ко мо­же­те вы­пить бу­ты­лок пи­ва за раз? вод­ки, ви­на. и тд.»» 7
19. 21.11 00:16 что бы вы сде­ла­ли, ес­ли бы вам за это ни­че­го бы не бы­ло? ни­ка­ко­го на­ка­за­ния.»» 4
20. 21.11 00:14 что для вас ис­тин­ная цен­ность? та­кая, что вы этим до­ро­жи­те или гор­ди­тесь .»» 9
21. 21.11 00:13 вы бы хо­те­ли се­бе раз­ни­цу меж­ду та­ли­ей и бед­ра­ми в 35 см и бо­лее?»» 10
22. 21.11 00:11 вы хра­пи­те или кто то хра­пит у вас? как пе­ре­но­си­те храп? бе­ру­ши по­мо­га­ют?»» 3
23. 20.11 23:43 что эф­фек­тив­нее - тре­ни­ров­ки в тре­на­жер­ном за­ле или тре­ни­ров­ки по про­грам­ме джил­ли­ан»» 3
24. 20.11 23:29 что и ко­го вы ча­ще ви­ни­те - се­бя, об­сто­я­тель­ства, дру­гих лю­дей?»» 6
25. 20.11 23:25 муж до­стал. хо­дит по до­му в мас­ке и ша­ра­ха­ет­ся он нас с ре­бён­ком. ве­дёт се­бя как»» 12
26. 20.11 23:17 в ка­ком цве­те пла­тье эф­фект­нее?»» 12
27. 20.11 23:16 как ча­сто сбы­ва­ют­ся ва­ши меч­ты? сбы­ва­ют­ся ли во­об­ще?»» 4
28. 20.11 23:07 как вам фигу­ра playboy мо­де­ли хлои кан?»» 7
29. 20.11 22:59 вам бы­ва­ет се­бя жал­ко?»» 7
30. 20.11 22:55 хо­ро­шо по­лу­чи­лась или не очень?»» 23
31. 20.11 22:52 дер­жать хо­зяй­ство у се­бя на участ­ке это по­зор­но или нет? за­хо­те­лось за­нять­ся чем-то»» 17
32. 20.11 22:51 ну, как же мне за­снуть? столь­ко мыс­лей в го­ло­ве.»» 7
33. 20.11 22:51 осен­няя де­прес­сия. не сплю, толь­ко ем. что де­лать?»» 6
34. 20.11 22:44 ес­ли пар­ню не зво­нить и не пи­сать, он за­ску­ча­ет или за­бу­дет? ста­ра­юсь не на­по­ми­нать»» 9
35. 20.11 22:33 c ка­ким мы­лом вы ку­па­е­тесь? ка­кие ещё де­ла­е­те про­це­ду­ры в ван­ной по­сле ку­па­ния и»» 12
36. 20.11 22:32 мо­гут ли поч­та­льо­ны во­ро­вать за­ка­зы? бу­ду зво­нить на го­ря­чую ли­нию. толь­ко бу­дет»» 10
37. 20.11 22:26 как бы вы от­нес­лись к влюб­лён­но­му муж­чине, ес­ли он под­да­ки­ва­ет ча­сто, улы­ба­ет­ся»» 7
38. 20.11 22:11 по­че­му муж­чи­на, с ко­то­рым у ме­ня нет от­но­ше­ний и ко­то­ро­му я ни­че­го не обе­ща­ла, рев­ну­ет»» 4
39. 20.11 22:10 дей­стви­тель­но ли муж­чи­ны мень­ше об­ра­ща­ют вни­ма­ния на жен­щин с ко­рот­кой стриж­кой?»» 16
40. 20.11 22:00 пух­лень­кие, как вы жи­ве­те? бо­юсь, что мне ска­жут: у нас на вас ни­че­го нет, за­чем»» 14
41. 20.11 21:59 что вы­гля­дит вуль­гар­ным и пош­лым?»» 9
42. 20.11 21:58 что это мо­жет быть? у ме­ня так и со­хра­ни­лась эта бо­лез­нен­ность при же­ва­нии. неуже­ли»» 2
43. 20.11 21:54 пред­ло­жил встре­чать­ся (был пья­ный), а через па­ру дней ска­зал, что я ему нрав­люсь,»» 3
44. 20.11 21:48 вы всю жизнь кра­си­те во­ло­сы?»» 25
45. 20.11 21:46 ка­кая жизнь? на­пи­ши­те од­ним сло­вом.»» 19
46. 20.11 21:37 как вы счи­та­е­те, у ка­кой зна­ме­ни­то­сти при­род­ная по­ро­ди­стая внеш­ность?»» 15
47. 20.11 21:34 а что, зо­ло­тые зу­бы бы­ли в мо­де? от­ку­да у ста­ри­ков зо­ло­тых зу­бов столь­ко? ещё с»» 8
48. 20.11 21:30 ес­ли вас на ули­це за­де­нут пле­чом силь­но или бо­ком толк­нут и пой­дут даль­ше, что вы»» 8
49. 20.11 21:26 ре­ши­ла не уни­жать­ся и за­бить на это де­ло. объ­явил­ся спу­стя неде­лю. что по­со­ве­ту­е­те»» 5
50. 20.11 20:52 как счи­та­е­те, по­че­му кейт мид­дл­тон вы­гля­дит ста­ро при всех сво­их сред­ствах и по­ло­же­нии»» 18
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора