разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я решила похудеть, потому что надоело одеваться, как женщина 50 лет в черный цвет! И конечно же на фото пеликанским бегемотом получаться.

Хожу на фитнес по возможности, дома периодически бегаю на тренажере, пресс и приседания. Делаю обертывания, недавно стала ходить на массаж.

Моя диета:

Решила просто не есть после 14.00. До 12 ем, что хочу без фанатизма.

На обед правильное питание!

Без перекусов
между завтраком и обедом.

После 14.00 - чай и вода, легкий ужин. Мне это питание очень подошло, ни одного срыва и самочувствие отличное! Даже гастрит прошел!


До похудения весила 98 кг, сейчас 68, худею до 55-58 кг!

Объемы стала измерять к сожалению лишившись уже 11 кг!

Талия была 90 см, сейчас 73;

Бедра были 115 см, сейчас 96;

Грудь была 110 см, сейчас 95.


Мое фото до и после:






« все истории борьбы с весом »

автор: КОШКА2486 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 31.05.17 09:00
    »

    ответ для: Vicktory1

    И про кислоту и кологен , как принимать и где приобрести
  • 31.05.17 08:59
    »

    ответ для: Vicktory1

    Расскажите про ваше похудение
  • 08.07.15 18:37
    »
    вот это действительно круто! Сила воли и желание! молодец правильный выбор
  • 18.03.15 01:48
    »
    очень круто
  • 01.02.15 19:46
    »
    Класс!!!!! Результат потрясающий, Вы просто восхитительны! Сами, как скульптор, слепили себя, и получилась красотка с великолепной фигурой Ваш пример станет для меня подражанием
  • 21.01.15 10:26
    »

    ответ для: Дидишка*.*

    здравствуйте! Что за команда? какие условия?)))
  • 21.01.15 10:25
    »
    Какая красивая и волевая! Буду стройнеть как вы, спасибо за пост
  • 11.09.14 06:09
    »
    ОХРЕНИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! УМНИЧКА!
    ______________________________
    ИЩЕМ ДЕВОЧЕК В СВОЮ КОМАНДУ. ПРИВЕДЁМ ФИГУРУ В ПОРЯДОК ВМЕСТЕ!
  • 26.02.14 19:10
    »
    Молодец вы такая красавица
  • 03.02.14 12:20
    »
    Молодец какая!!!!!!!!!
    Продолжай в том же духе и добавляй упражнения, чтобы подтянуть свое тело!
    Фигурка будет классная!
    Я тоже худею, сижу на пп, не ем после 6.
    Плюс стала заниматься по системе Джиллиан Майклс, мне нравится) тяжело сначала, конечно, но быстро привыкла) и результаты уже есть)
  • 16.01.14 16:15
    »
    браво!!! молодец!!!
  • 15.01.14 16:40
    »
    молодец
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.02 08:54 де­вуш­ки,у ва­ших му­жей есть де­ти от пер­во­го бра­ка,как вы к это­му от­но­си­тесь?»»
2. 20.02 08:52 как на­зы­ва­ет­ся цвет стен?»»
3. 20.02 06:51 во­прос по ги­не­ко­ло­гии»» 4
4. 20.02 06:45 а ка­кая ва­ша лю­би­мая и класс­ная тушь в пре­де­лах до 300-400 руб, чтобы с со­бой ее»» 24
5. 20.02 06:37 у ко­го был низ­кий фер­ри­тин при вы­со­ком же­ле­зе?»»
6. 20.02 06:27 те­ма сплет­ни­че­ская! про­сто по­тре­щать! за­хо­дить толь­ко с хо­ро­шим на­стро­е­ни­ем!»» 14
7. 20.02 05:42 кра­си­вое пла­тье?»» 5
8. 20.02 04:12 воз­мож­на ли бе­ре­мен­ность?»» 6
9. 20.02 01:21 до сих пор непри­ят­но, что он лю­бит дру­гую! это про­сто ши­за!»» 8
10. 20.02 01:19 до­пил пи­во и по­про­сил зай­ти в го­сти. при­кос­нул­ся к мо­ей та­лии, но быст­ро за­брал»» 4
11. 20.02 01:06 ес­ли па­рень го­во­рит, что устал и по­шел спать это все пло­хо?»» 15
12. 20.02 00:26 де­вуш­ки доб­рой но­чи. хо­чу спро­сить кто ро­жал с ма­мой или с му­жем? как вы до­го­ва­ри­ва­лись»» 2
13. 20.02 00:07 иг­ра­ет ли роль раз­ни­ца в 4 го­да в раз­ви­тии двух муж­чин?»» 6
14. 19.02 23:25 в се­кон­дах бы­ва­е­те? вы­год­нее ли це­ны и мож­но ли най­ти что-то хо­ро­шее?»» 13
15. 19.02 23:19 по­пы, си­си и про­че­го сек­си! по­че­му так мно­го? ведь это так ин­тим­но!»» 18
16. 19.02 23:15 по­че­му у ак­трис и пе­виц не встре­тишь на­ро­щен­ных рес­ниц?»» 7
17. 19.02 23:09 я их и спир­том и йо­дом! а по­том пят­на толь­ко вы­жжен­ные! это про­сто кош­мар!»» 3
18. 19.02 23:05 го­во­рит речь, вру­ча­ет цве­ты и тут у ме­ня сра­зу сту­пор! и я та­кая мне очень при­ят­но!»» 4
19. 19.02 23:04 пред­ло­жи­ли вко­лоть ги­а­лу­ро­но­вую в гу­бы! это нуж­но во­об­ще мне? как счи­та­е­те?»» 30
20. 19.02 22:58 как вы бо­ре­тесь с на­топ­ты­ша­ми?»» 20
21. 19.02 22:39 све­кровь при­шла! вот так за­яви­ла! к че­му это она ин­те­рес­но?»» 8
22. 19.02 22:38 мож­но ли пить ви­та­ми­ны? бо­юсь пиг­мент бу­дет вы­во­дить­ся быст­рее!»» 1
23. 19.02 22:18 пле­тен­ка с изю­мом! впер­вые го­то­вил! смот­ри­те, что по­лу­чи­лось!»» 39
24. 19.02 22:03 бо­же, де­воч­ка! мне так за те­бя стыд­но! гос­по­ди! как те­бе не стыд­но?! а мне очень»» 15
25. 19.02 22:01 не пы­тал­ся скрыть из­ме­ну! был ин­тим меж­ду ни­ми! как по­нять точ­нее? спро­сить?»» 5
26. 19.02 21:57 как вам та­кие бо­со­нож­ки? в ка­ком цве­те луч­ше?»» 10
27. 19.02 21:49 пу­поч­ная гры­жа! как про­ис­хо­дит опе­ра­ция? дол­го ли дер­жат в боль­ни­це?»» 9
28. 19.02 21:45 си­жу как бес­плат­ное при­ло­же­ние, смот­рю на них! а он мне го­во­рит ну ку­пи! он ме­ня»» 11
29. 19.02 21:44 спо­кой­но рас­ска­зы­ва­ет мне о сво­их по­друж­ках! они вме­сте 9 лет! есть ли у ме­ня шанс?»» 8
30. 19.02 21:22 ве­се­ло на сай­те на­хо­дить­ся! за­тя­ги­ва­ет! вы хоть вы­сы­па­е­тесь?»» 22
31. 19.02 21:14 ка­кие муж­ские ду­хи сво­дят вас с ума? из до­ро­гих пар­фю­мов?»» 14
32. 19.02 21:10 не слиш­ком пош­лый на­ряд? стиль­но? или же это вуль­гар­щи­на?»» 25
33. 19.02 21:07 все ли­цо об­вет­ри­лось и ше­лу­шит­ся! ма­жу кре­ма­ми - не по­мо­га­ет! то­нал­ку то­же не на­не­сти»» 33
34. 19.02 21:05 муж их упле­та­ет, да с та­ким зву­ком, жесть! ме­ня од­ну это бе­сит?»» 31
35. 19.02 20:47 сме­ют­ся и гром­ко за­ни­ма­ют­ся сек­сом! а тут еще и двой­ня бу­дет! и де­ти у неё та­кие»» 12
36. 19.02 20:42 ка­кой по­со­ве­ту­е­те смарт­фон? толь­ко не ай­фон!»» 15
37. 19.02 20:30 как к ам­вей от­но­си­тесь? по­ку­па­е­те что-то?»» 18
38. 19.02 20:29 по­ки­дай­те на­зва­ния сво­их лю­би­мых филь­мов или се­ри­а­лов! ко­то­рые вы го­то­вы пе­ре­смат­ри­вать»» 17
39. 19.02 20:23 хо­тел раз­ло­мать мой тел, чтоб я не по­ка­за­ла его ро­ди­те­лям! схва­тил за шею и пнул»» 17
40. 19.02 20:21 уже пья­ный и до­воль­ный! а те­бе, бу­де­те чай с тор­ти­ком? это при­кол та­кой? а про­дол­же­ния»» 32
41. 19.02 20:20 не умею иг­рать в гля­дел­ки! ме­ня это на­пря­га­ет! вот что мне де­лать?»» 3
42. 19.02 20:17 вот так по­обе­да­ли! взя­ла се­бе литр без­ал­ко­голь­но­го энер­ге­ти­ка! чтобы по­ду­ма­ли?»» 16
43. 19.02 20:00 ему 14, мне 16! воз­вы­ша­ет­ся как ба­шен­ка! это про­дол­жа­ет­ся уже несколь­ко ме­ся­цев!»» 11
44. 19.02 20:00 жи­ву од­на! хо­чет­ся че­го то про­сто­го, без за­мо­ро­чек и вкус­но­го! есть идеи?»» 56
45. 19.02 19:49 как вам та­кие бо­со­нож­ки?»» 26
46. 19.02 19:49 сквоз­ной чер­дак в мно­го­квар­тир­ном до­ме это что зна­чит?»» 2
47. 19.02 19:44 из­ме­нять и не па­рить­ся! по­лу­чать от жиз­ни все - ра­дость, секс, флирт, яр­кие ор­газ­мы,»» 35
48. 19.02 19:28 за­муж вый­ти не слож­но! а вот за­му­жем слож­но! вас ре­аль­но не зо­вут?»» 36
49. 19.02 19:25 оце­ни­те крос­сов­ки! с пла­тья­ми мож­но но­сить?»» 18
50. 19.02 19:21 вез­де ап­па­ра­ты с та­ло­на­ми или есть и жи­вая оче­редь?»» 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1190
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора