разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я решила похудеть, потому что надоело одеваться, как женщина 50 лет в черный цвет! И конечно же на фото пеликанским бегемотом получаться.

Хожу на фитнес по возможности, дома периодически бегаю на тренажере, пресс и приседания. Делаю обертывания, недавно стала ходить на массаж.

Моя диета:

Решила просто не есть после 14.00. До 12 ем, что хочу без фанатизма.

На обед правильное питание!

Без перекусов
между завтраком и обедом.

После 14.00 - чай и вода, легкий ужин. Мне это питание очень подошло, ни одного срыва и самочувствие отличное! Даже гастрит прошел!


До похудения весила 98 кг, сейчас 68, худею до 55-58 кг!

Объемы стала измерять к сожалению лишившись уже 11 кг!

Талия была 90 см, сейчас 73;

Бедра были 115 см, сейчас 96;

Грудь была 110 см, сейчас 95.


Мое фото до и после:






« все истории борьбы с весом »

автор: КОШКА2486 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 31.05.17 09:00
    »

    ответ для: Vicktory1

    И про кислоту и кологен , как принимать и где приобрести
  • 31.05.17 08:59
    »

    ответ для: Vicktory1

    Расскажите про ваше похудение
  • 08.07.15 18:37
    »
    вот это действительно круто! Сила воли и желание! молодец правильный выбор
  • 18.03.15 01:48
    »
    очень круто
  • 01.02.15 19:46
    »
    Класс!!!!! Результат потрясающий, Вы просто восхитительны! Сами, как скульптор, слепили себя, и получилась красотка с великолепной фигурой Ваш пример станет для меня подражанием
  • 21.01.15 10:26
    »

    ответ для: Дидишка*.*

    здравствуйте! Что за команда? какие условия?)))
  • 21.01.15 10:25
    »
    Какая красивая и волевая! Буду стройнеть как вы, спасибо за пост
  • 11.09.14 06:09
    »
    ОХРЕНИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! УМНИЧКА!
    ______________________________
    ИЩЕМ ДЕВОЧЕК В СВОЮ КОМАНДУ. ПРИВЕДЁМ ФИГУРУ В ПОРЯДОК ВМЕСТЕ!
  • 26.02.14 19:10
    »
    Молодец вы такая красавица
  • 03.02.14 12:20
    »
    Молодец какая!!!!!!!!!
    Продолжай в том же духе и добавляй упражнения, чтобы подтянуть свое тело!
    Фигурка будет классная!
    Я тоже худею, сижу на пп, не ем после 6.
    Плюс стала заниматься по системе Джиллиан Майклс, мне нравится) тяжело сначала, конечно, но быстро привыкла) и результаты уже есть)
  • 16.01.14 16:15
    »
    браво!!! молодец!!!
  • 15.01.14 16:40
    »
    молодец
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 15.08 21:51 вы бы по­мо­га­ли ма­ме , ес­ли она в слож­ный пе­ри­од ки­ну­ла вас на про­из­вол ?»»
2. 15.08 21:42 де­воч­ки под­кинь­те по­жа­луй­ста идеи. что мож­но при­го­то­вить на дво­их с мо­ло­дым че­ло­ве­ком»» 7
3. 15.08 21:32 при­во­ра­жи­ва­ли ли вы?»» 6
4. 15.08 21:03 гра­фик 5 на 2 с 8.00 до 18.00 - это раз­ве не пе­ре­бор?»» 19
5. 15.08 20:51 люб­лю бег, ка­тать­ся на ве­ли­ке. а вы ка­ким спор­том за­ни­ма­е­тесь? ка­кой под­хо­дит для»» 7
6. 15.08 20:45 оце­ни­те внеш­ность»» 8
7. 15.08 20:31 я в шо­ке! мозг взры­ва­ет­ся! вам бы­ло тя­же­ло вни­кать в ра­бо­ту или всё схва­ты­ва­ли на»» 12
8. 15.08 20:20 по­ру­га­лись, хо­чу ис­чез­нуть на неде­лю, от­клю­чить те­ле­фон. уеду от­ды­хать. или хва­тит»» 15
9. 15.08 20:12 на ра­бо­ту как на ка­тор­гу. орет, кон­тро­ли­ру­ет! мож­но по­жа­ло­вать­ся, но уволь­нять ее»» 5
10. 15.08 19:41 за­держ­ка 2 неде­ли. уве­ли­чил­ся жи­вот немно­го. мо­жет ли быть бе­ре­мен­ность, ес­ли тест»» 6
11. 15.08 19:41 а ре­дак­ти­ро­вать мож­но бу­дет по­том во­прос или уда­лить его? или хо­тя бы фот­ку уда­лить?»» 2
12. 15.08 19:37 он за­хо­чет сва­лить при ви­де ме­ня. я не кра­сот­ка, а он сим­па­тич­ный. бо­юсь, что не»» 16
13. 15.08 19:13 без из­мен и кон­флик­тов. как по­стро­ить креп­кие от­но­ше­ния?»» 11
14. 15.08 19:07 за­муж за ино­стран­ца вы­шли бы? в их стране бу­дешь со­вер­шен­но бес­прав­ной»» 18
15. 15.08 19:03 хо­чу ку­пить пы­ле­сос. ка­кой у вас? на ка­кой мо­де­ли оста­но­вить­ся - с цик­лон­ным ти­пом»» 36
16. 15.08 18:53 за­ви­ду­е­те кра­си­вым де­вуш­кам? встре­ча­ют­ся с кра­си­вы­ми пар­ня­ми, а у ме­ня ни­ко­гда так»» 22
17. 15.08 18:27 пу­ка­е­те при лю­би­мом, в туа­лет за каж­дым ра­зом бе­га­е­те или тер­пи­те?»» 14
18. 15.08 18:19 кол­ду­ют со све­том, ис­поль­зу­ют ноч­ные та­ри­фы. в рос­сии эко­но­мят ком­му­на­ку или нет?»» 6
19. 15.08 18:06 один раз в три неде­ли. мол ро­ди­те­ли до­ма! очень хо­чет­ся, а из­ме­нять да­же и в мыс­лях»» 25
20. 15.08 18:02 ска­за­ла му­жу, что вы­шив­ку по­про­си­ли вы­шить, но это для муж­чи­ны, ко­то­рый вы­би­рал»» 8
21. 15.08 18:01 об­ло­жил ме­ня ма­та­ми! из­ви­няй­ся, а он даль­ше орет. не про­щу!»» 6
22. 15.08 18:01 по­до­зри­тель­ное объ­яв­ле­ние. квар­ти­ра сда­ет­ся очень де­ше­во. про­сит, чтобы я пе­ре­чис­ли­ла»» 4
23. 15.08 17:54 хоть вы­ше ста­ла! на че­ло­ве­ка по­хо­жа! на­сколь­ко на­до быть ку-ку, чтобы так рья­но»» 12
24. 15.08 17:43 со школь­ных вре­мен по­лю­би­ла до­сто­ев­ско­го, ес­ли го­во­рить о за­ру­беж­ных клас­си­ках,»» 12
25. 15.08 17:15 муж­чи­ны обо­жа­ют, го­то­вы на мно­гое ра­ди них. мне же во­об­ще не ве­зет в лич­ной жиз­ни.»» 16
26. 15.08 17:12 пла­тит толь­ко за се­бя. спим вме­сте, ку­ша­ем, утром он уез­жа­ет.»» 22
27. 15.08 17:05 ре­пей­ное мас­ло для во­лос! как ва­ши ре­зуль­та­ты?»» 12
28. 15.08 17:03 лю­би­те ли вы ры­бу, на­при­мер, за­пе­чен­ную?»» 25
29. 15.08 16:59 ес­ли да­дут мил­ли­он за усы­нов­ле­ние, пой­де­те на этот шаг? или день­ги тут со­всем не»» 24
30. 15.08 16:54 отец ра­но об­лы­сел. и сын то­же ра­но об­лы­се­ет или необя­за­тель­но?»» 10
31. 15.08 16:46 хо­чу по­ху­деть. на­бра­ла за по­след­нее вре­мя. да­вай­те вме­сте по­про­бу­ем, под­дер­жим друг»» 6
32. 15.08 16:40 вы­зы­ва­ют ин­те­рес и же­ла­ние с ни­ми по­об­щать­ся. хо­те­лось бы за­дать во­про­сы, спро­сить»» 10
33. 15.08 16:39 по­сто­ян­но элек­три­зу­ют­ся, поль­зо­ва­лась вся­ки­ми спре­я­ми, но их не на­дол­го хва­та­ет.»» 17
34. 15.08 16:26 ху­дой па­рень! ста­ли бы вы встре­чать­ся в пар­нем, ко­то­рый име­ет та­кое те­ло?»» 32
35. 15.08 16:18 му­жья-спортс­ме­ны! сил на вас хва­та­ет по­сле тре­ни­ро­вок или при­дут до­мой, по­едят и»» 6
36. 15.08 16:18 что бы се­го­дня при­го­то­вить? пи­ши­те, что у вас се­го­дня на ужин.»» 33
37. 15.08 16:12 по­па­да­лись из­вра­щен­цы. не ду­ма­ла, что в ин­тер­не­те мож­но най­ти лю­бовь. с пар­нем уже»» 16
38. 15.08 16:12 на­пи­лась в жа­ру на­то­щак ква­са этой мар­ки и бзд­ну­ла с под­ли­вой. по­том эта тет­ка по­еха­ла»» 11
39. 15.08 16:11 хра­ни­те че­ки от но­ут­бу­ков? га­ран­тия про­шла. для че­го хра­нить?»» 16
40. 15.08 16:07 у му­жа аг­ре­гат за­гнут вниз. пе­ре­ста­ла по­лу­чать удо­воль­ствие. гим­на­сти­кой на­до быть.»» 23
41. 15.08 16:02 ли­бо про­сят с опы­том, ли­бо с выш­кой. ло­ги­стом нере­аль­но стать на мо­ем уровне.»» 6
42. 15.08 15:37 не по воз­рас­ту слад­кие аро­ма­ты но­сишь! под­со­зна­тель­ное со­ста­ри­ва­ние со­пер­ни­цы в»» 46
43. 15.08 15:36 да­вай вме­сте сни­мать! во­прос боль­ше не под­ни­ма­ли. бо­юсь быть на­вяз­чи­вой.»» 5
44. 15.08 15:13 24 го­да, дев­ствен­ни­ца, хо­тя безум­но хо­чу сек­са, стра­сти, гря­зи и ор­газ­ма. не бо­юсь»» 18
45. 15.08 15:03 на­по­ми­нал вра­ча-пси­хи­ат­ра, ма­не­ра ре­чи сю­сю­ка­ю­щая. по­мо­ги­те вспом­нить на­зва­ние пе­ре­да­чи.»» 15
46. 15.08 14:53 по­про­сил пе­ре­вез­ти неко­то­рую ме­бель свою к нему! хо­те­ла чи­сто ве­щи на се­зон, чтобы»» 17
47. 15.08 14:51 на­ча­ло дер­гать­ся пра­вое верх­нее ве­ко. бы­ли стрес­сы и сей­час я при­бо­ле­ла.»» 5
48. 15.08 14:36 ела улит­ки - они та­кие жест­кие и по вку­су во­об­ще без­вкус­ные! за­чем, спра­ши­ва­ет­ся,»» 19
49. 15.08 14:31 не знаю, что на ме­ня на­шло, но это был луч­ший секс в мо­ей жиз­ни! у него есть за­муж­няя»» 18
50. 15.08 14:29 рас­ка­чи­ва­юсь 2 ча­са в пи­жа­ме и шухе­ром на го­ло­ве. при нем я все­гда хо­ро­шо вы­гля­жу.»» 27
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1770
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора