разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я решила похудеть, потому что надоело одеваться, как женщина 50 лет в черный цвет! И конечно же на фото пеликанским бегемотом получаться.

Хожу на фитнес по возможности, дома периодически бегаю на тренажере, пресс и приседания. Делаю обертывания, недавно стала ходить на массаж.

Моя диета:

Решила просто не есть после 14.00. До 12 ем, что хочу без фанатизма.

На обед правильное питание!

Без перекусов
между завтраком и обедом.

После 14.00 - чай и вода, легкий ужин. Мне это питание очень подошло, ни одного срыва и самочувствие отличное! Даже гастрит прошел!


До похудения весила 98 кг, сейчас 68, худею до 55-58 кг!

Объемы стала измерять к сожалению лишившись уже 11 кг!

Талия была 90 см, сейчас 73;

Бедра были 115 см, сейчас 96;

Грудь была 110 см, сейчас 95.


Мое фото до и после:






« все истории борьбы с весом »

автор: КОШКА2486 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 31.05.17 09:00
    »

    ответ для: Vicktory1

    И про кислоту и кологен , как принимать и где приобрести
  • 31.05.17 08:59
    »

    ответ для: Vicktory1

    Расскажите про ваше похудение
  • 08.07.15 18:37
    »
    вот это действительно круто! Сила воли и желание! молодец правильный выбор
  • 18.03.15 01:48
    »
    очень круто
  • 01.02.15 19:46
    »
    Класс!!!!! Результат потрясающий, Вы просто восхитительны! Сами, как скульптор, слепили себя, и получилась красотка с великолепной фигурой Ваш пример станет для меня подражанием
  • 21.01.15 10:26
    »

    ответ для: Дидишка*.*

    здравствуйте! Что за команда? какие условия?)))
  • 21.01.15 10:25
    »
    Какая красивая и волевая! Буду стройнеть как вы, спасибо за пост
  • 11.09.14 06:09
    »
    ОХРЕНИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! УМНИЧКА!
    ______________________________
    ИЩЕМ ДЕВОЧЕК В СВОЮ КОМАНДУ. ПРИВЕДЁМ ФИГУРУ В ПОРЯДОК ВМЕСТЕ!
  • 26.02.14 19:10
    »
    Молодец вы такая красавица
  • 03.02.14 12:20
    »
    Молодец какая!!!!!!!!!
    Продолжай в том же духе и добавляй упражнения, чтобы подтянуть свое тело!
    Фигурка будет классная!
    Я тоже худею, сижу на пп, не ем после 6.
    Плюс стала заниматься по системе Джиллиан Майклс, мне нравится) тяжело сначала, конечно, но быстро привыкла) и результаты уже есть)
  • 16.01.14 16:15
    »
    браво!!! молодец!!!
  • 15.01.14 16:40
    »
    молодец
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 14.12 01:44 нуж­но ли ху­деть? ка­жусь се­бе тол­стой.»» 3
2. 14.12 01:24 во­прос про кре­дит!»»
3. 14.12 01:19 уве­ли­че­ние губ в пи­те­ре»» 2
4. 14.12 01:02 каж­дый день за­хо­дит в кон­такт но не пи­шет, да­же на мою стра­ни­цу не за­хо­дит! ждать?»» 4
5. 14.12 00:41 кто жи­вет в ма­лень­ком го­ро­де,ко­гда вы иде­те по ули­це,вы смот­ри­те на про­хо­жих или»» 12
6. 14.12 00:11 в чем пой­ти на рос­пись на свадь­бу к род­ствен­ни­ку?»» 5
7. 14.12 00:04 страш­ные ис­то­рии! зи­ма, тем­не­ет ра­но, ря­дом ле­сок, без­люд­но. хо­тят на­пасть, но не»» 4
8. 13.12 23:42 из­ме­нял мне! а я про­ща­ла! чув­ствую, что от­но­ше­ния по­шли по ста­ро­му сце­на­рию»» 12
9. 13.12 23:39 врал мне, а сам дол­ги ко­пил! ес­ли он не ал­каш, не ма­мин сы­нок и не ко­бель, то шан­сы»» 10
10. 13.12 23:37 на­до­е­ли шпиль­ки, хо­чет­ся, чтобы но­ги от­ды­ха­ли! ре­зи­но­вые са­по­ги? как вам та­кие?»» 39
11. 13.12 23:35 как ис­поль­зо­вать для биз­не­са? стро­ил­ся для боль­шой се­мьи, но увы!»» 2
12. 13.12 23:26 рев­ну­е­те му­жа? у ме­ня веч­но ощу­ще­ние, что во­круг все луч­ше ме­ня! муж ком­пли­мен­тов»» 9
13. 13.12 23:20 на­чаль­ни­ца хо­дит ука­зы­ва­ет мне, а са­ма по те­ле­фо­ну бол­та­ет! по­сла­ла бы ее!»»
14. 13.12 22:49 при­ни­ма­ют ли вас та­ки­ми ка­кие есть, ва­ши род­ные? или хо­тят что то из­ме­нить?»» 13
15. 13.12 22:23 силь­ная тош­но­та за неде­лю до ме­сяч­ных! к ги­не­ко­ло­гу толь­ко через неде­лю»» 3
16. 13.12 22:05 оце­ни­те! хо­чу по­да­рок де­вуш­ке сде­лать! вам бы по­нра­ви­лись?»» 42
17. 13.12 22:04 по­че­му мо­жет дол­го ма­зать? что это мо­жет быть? и ко­гда за­кон­чит­ся?»» 2
18. 13.12 22:02 по спе­ци­аль­но­сти ра­бо­тать не хо­чу. слож­но и опы­та нет! что вы­брать?»» 4
19. 13.12 21:54 ка­кое впе­чат­ле­ние про­из­во­жу? ухо­жен­ная? на сколь­ко лет вы­гля­жу?»» 12
20. 13.12 21:42 от­кла­ды­ва­ет на пла­сти­ку! а на ре­бен­ка де­нег нет! по мо­е­му это са­мый на­сто­я­щий эго­изм!»» 53
21. 13.12 21:29 хо­чу сде­лать к но­во­му го­ду та­ту­аж губ. кто де­лал? ка­кие под­вод­ные кам­ни?»» 6
22. 13.12 21:22 влю­би­лась в же­на­то­го, у ко­то­ро­го ещё есть лю­бов­ни­ца! как буд­то элек­три­че­ский за­ряд»» 25
23. 13.12 21:12 под­ло­жи­ли в кар­ман пу­хо­ви­ка! у него бес­сон­ни­ца, а у ме­ня кош­ма­ры!»» 3
24. 13.12 21:04 за­ста­ва­ли лю­би­мо­го за про­смот­ром филь­мов для взрос­лых? рев­ну­е­те его к про­смот­ру?»» 16
25. 13.12 21:00 по­че­му му­жик из­ме­ня­ет? за ис­клю­че­ни­ем его ко­бе­ли­ной на­ту­ры»» 23
26. 13.12 20:57 ме­ня это за­де­ло! воз­му­тил сам факт та­кой наг­ло­сти! каж­дый день ду­маю и нена­ви­жу»» 21
27. 13.12 20:53 я все­гда ото­дви­га­ла его на вто­рой план! толь­ко сей­час по­ня­ла, что он пол­но­стью в»» 4
28. 13.12 20:30 мо­жет сек­ре­ты ка­кие есть? как от­ка­зать­ся от слад­ко­го и муч­но­го на­все­гда?»» 17
29. 13.12 20:11 по­мо­ги­те разо­брать­ся! во­об­щем по­сле недель­но­го мол­ча­ния я все-та­ки ре­ши­ла ему на­пи­сать,»» 10
30. 13.12 20:08 это во­об­ще нор­маль­ная ре­ак­ция на та­кое при­зна­ние? ему по­фиг на ме­ня!»» 24
31. 13.12 20:00 це­на норм и квар­ти­ра в хо­ро­шем со­сто­я­нии. по­сле но­во­го го­да це­ны под­ни­мут­ся на жи­лье,»» 10
32. 13.12 19:47 ре­бен­ка ни­ко­гда не во­ди­ли в са­дик. го­то­вит, уби­ра­ет! вез­де толь­ко с ма­мой. нор­маль­но»» 33
33. 13.12 19:45 по­че­му все фа­на­ты этих су­мо­чек та­кие су­ма­сшед­шие?»» 9
34. 13.12 19:32 по­шла к на­чаль­ни­ку и рас­ска­за­ла про их под­ра­бот­ки! дер­жать обо­ро­ну даль­ше или ис­кать»» 21
35. 13.12 19:23 по­ле­жал в та­зи­ке с чём-то чёр­ным и по­яви­лись тем­ные пят­на! по­мо­ги­те спа­сти!»» 5
36. 13.12 19:12 обя­за­тель­но остав­лять чае­вые офи­ци­ан­ту? вы все­гда остав­ля­е­те?»» 15
37. 13.12 19:10 юби­лей 1 ян­ва­ря! что по­да­рить нелю­би­мым род­ствен­ни­кам! не хо­чет­ся, но на­до!»» 15
38. 13.12 19:01 как вам фито­няш­ка? меч­та­е­те о та­ком те­ле?»» 19
39. 13.12 18:53 я бы те­бя про­изо­шла ссо­ра из-за де­вуш­ки, ко­то­рая ему по­нра­ви­лась.»» 7
40. 13.12 18:53 все­гда спра­ши­ва­е­те, что по­да­рить че­ло­ве­ку, или да­ри­те на своё усмот­ре­ние?»» 13
41. 13.12 18:50 из-за ост­рых пси­хо­са­мо­ти­че­ских за­боле­ва­ний или эго­из­ма ес­ли жен­щи­на дол­го не мо­жет»» 20
42. 13.12 18:50 сколь­ко мне лет? что мо­же­те ска­зать про внеш­ность?»» 19
43. 13.12 18:46 шу­тит, гла­дит, об­ни­ма­ет. от­ве­тил, что есть де­вуш­ка.»» 35
44. 13.12 18:38 про­шла со­бе­се­до­ва­ние, но слу­чай­но ука­за­ла не юри­ди­че­ский адрес фир­мы, где ра­бо­таю.»» 4
45. 13.12 18:38 жить ра­ди то­го, чтобы ро­дить де­тей?! жить для се­бя то­же не го­рю же­ла­ни­ем.»» 8
46. 13.12 18:17 лош­ки да­ли ба­бам пра­ва, и те­перь по­ме­ня­лись ро­ля­ми. тра­тят свои день­ги и жен­щи­ны»» 20
47. 13.12 18:13 про мен­стру­а­ции. ес­ли бы­ва­ют сбои, как ча­сто и на сколь­ко?»» 9
48. 13.12 18:04 лад­но бы еще у са­мих все в жиз­ни бы­ло иде­аль­но, но им бы са­мим в сво­ей жиз­ни разо­брать­ся.»» 14
49. 13.12 17:54 за­щи­ща­ла кур­со­вик толь­ко с ал­ко­го­лем. с дет­ства хо­те­ла вра­чом стать.»» 7
50. 13.12 17:35 мо­е­му все рав­но на лю­бую, да­же силь­ную грязь. жут­ко бе­сит­ся, ес­ли где-то мно­го ве­щей.»» 17
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +560
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора