главная разделы рецепты клубы +5 дневники +33 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
А вот и моя история!

Начну с того, что всю жизнь была худой-худой. А в 16 лет приобрела свои формы и весила 52 кг при росте 173 см. Выглядела хорошо, была очень стройной, даже слишком…

Но потом с моим организмом что-то произошло и я начала поправляться, причем очень стремительно, быстро и самое страшное, что я не замечала этого. Со стороны это может показаться глупым, странным, ведь как можно не заметить, что ты поправляешься?

И я поправилась. Не на 5, не на 10 и даже не на 20 кг, а на целых 30! В 18 лет я весила 82 кг! Это был ужас. Мы ходили по всем врачам, проверяли щитовидную железу, все было в порядке, гормоны в норме.

Но я догадываюсь, в чем была проблема…

В 15 лет я познакомилась с моим парнем и мы начали встречаться, вы скажите, что наоборот, когда девушка влюбляется, она забывает обо всем, хочет быть красивой, стройной и не поправляется, а у меня почему-то случилось наоборот. Скажу сразу, что я раньше никогда не ела толком, поэтому и была такой худой, все время питалась мало, быстро, так сказать, лишь бы поесть… еще я жила далеко от школы, ходила туда пешком каждый день, было около 20-30 минут ходьбы.

С парнем мы часто ходили гулять, иногда по ресторанам, часто ходили к его маме домой, она всегда угощала вкусностями, а так как я училась, а парень работал, то мы ходили туда всегда вечером, и я начала всегда плотно ужинать…

Потом я переехала ближе к школе, она была прямо через дорогу. И вот тогда я начала мало двигаться и больше есть, меня скажем так «научили» кушать, я поняла, что еда может быть вкусной, что существуют не только супы, которыми я питалась до этого. И тогда я очень часто наедалась на ночь.


С 16 лет до 18 меня разнесло на 30 кг, как бы печально это не звучало.

В 19 лет носила 48 размер. Где-то лет в 17-18 я все-таки начала замечать, что поправилась и что пора бы худеть, но это все было только в мыслях, я не верила в диеты и думала, что никогда не начну худеть и что мне это не надо. Ведь близкие люди не говорили мне, что я толстая.

Парень меня любил, говорил, что я сама самая красивая, хотя я сейчас не могу понять и поверить, что это возможно смотря на свои фотки. Кто-то из знакомых делал замечание, что я немного поправилась, но всегда говорили, что мне так очень хорошо, ведь до этого я была слишком худой и что так нельзя!

В общем не знаю, как принято у вас в семье, но у нас принято ужинать всем вместе, даже когда не голодный нужно садиться за стол, хоть чайку попить, а там уже сами понимаете, что чаем не отделаешься, хоть что-то, но съешь. Мама моя готовит всегда очень много! Всегда есть куча разных блюд, и в итоге я наедалась до такой степени, что у меня болел живот, я не могла к нему притронуться, после еды тупо ложилась на кровать и отдыхала

Со временем мне это (именно боли в животе, а не мое толстое тело) так надоело, что я решила начать есть меньше на ужин, есть только салаты и овощей, без масла т.к. в салате оно мне не нравится. Тогда мне было 19 лет, это было лето, в общем, я начала есть меньше на ужин и днем ела в основном вареную курицу, супы или салаты и в итоге похудела до 76 кг с 82 кг.

Но при этом я также ела сладкое, жареное, жирное, мучное… Потом помню села на гречневую диету и похудела еще на кг 3-4. Когда мне исполнилось 20, вес все время прыгал, помню, была 72 кг, потом опять 75 кг. Один раз сидела на какой-то диете и похудела до 71, но потом от «радости» поправилась до 73. В общем еще через год, когда я весила 73 кг мне было уже 21, я решила худеть, надоели эти вечные скачки в весе, надоело мое жирное тело, надоели складки, надоело то, что не могла носить мои любимые вещи, все надоело.

Летом 2012 записалась в спортзал и начала худеть с 73 кг, худела на ПП.

Ела 5 раз в день, потом добавляла спорт и так худела. Но в сентябре я столкнулась с плато (вес мой больше не снижался, даже если весь день ничего не ела). Плато было у меня месяца 2, в ноябре я все-таки решила что-то предпринять. Начала опять гуглить, и мне посоветовали диету 6 лепестков, я отнеслась к ней скептически, так как думала, что после вес вернется, но все же села на неё. И МОЙ ВЕС ПОШЕЛ ВНИЗ!

Я была так рада,
что сделала сразу 2 круга и похудела в итоге еще на 5 кг.

С весом в 59-60 кг и почти приличным видом я начала себе немного нравиться, но моя цель не была 60 кг, а хотя бы 57, а уж лучше 55 кг, потом недельку на правильном питании.

Самое главное, что я поняла, что нужно себя любить, что нельзя запускать свое тело. Ведь никто не сделает это вместо тебя! Только ты сама можешь «вылепить» из себя красотку.

Конечно мое тело никогда теперь не будет идеальным, ведь появилось куча растяжек по всему телу. Даже на икрах они есть, не говоря уже о боках, руках и груди, но это скажем так, побочный эффект полных людей.


Хочу добавить, что сидя на правильном питании вес уходит медленно, но верно. Много раз в этом убеждалась, даже когда на каких-то праздниках ела «как все» - вес не возвращался, я сама первые разы удивлялась, думала, наберу кг 2 после Нового Года, например или Рождества, но нет.

Вывод:

Для того, что бы похудеть, нужно избавиться от плотного ужина, заменить его чем-то легким или просто уменьшить порцию, после ужина не употреблять ничего, разрешается чай, маленький фрукт или стакан кефира.

Разбить свое меню на 5 порций, из них 3 главных и 2 перекуса, пить 1-2 л воды, заниматься спортом.

Обязательно завтракать, запускать свой метаболизм, и главное не перекусывать какими-то гадостями между главными приемами пищи, типа колбасы или сыра, пусть лучше это будет йогурт или фрукт.


Мое примерное меню:

Завтрак: 50 гр мюсли (или других полезных каш) + 150 мл молока

Перекус: фрукт или йогурт, или чай

Обед: 200-300 гр овощей приготовленных на пару, в духовке или вареные;

или же 70 гр круп с овощами или салатом.

Перекус: яблоко или йогурт или пачку крекеров съедала, но покупала тот, где меньше всего жиров + пила чай.

Ужин: Белок! Это 100-150 гр мяса или 150-200 гр рыбы, некоторые овощи, бобовые или же просто выпивала кефир.

Мясо или рыбу обычно готовила на пару, открыла для себя этот метод готовки и влюбилась в него, еда получается очень вкусной, сытной и приятной, еще делала различные салаты с кусочками курицы, сыра, зелени, помидор.

Всегда добавляла соль , но в меньшем количестве, при готовке различных блюд, ведь не рекомендуется убирать абсолютно употребление соли из рациона, ведь когда вы вернетесь к нормально питанию или просто начнете солить, как раньше – будет задержка воды в организме. То же самое произойдет если вы резко откажитесь от соли – вся вода выйдет из организма и будет только обезвоживание, а вы при этом будете радоваться, что похудели, но это не так!

Сахар тоже никогда полностью не убирала из рациона, сыпала просто немного меньше в чашку, например, раньше добавляла 2 ложки, а сейчас 1.

Кстати, такой рацион одобрила и мой диетолог, сначала я ей не говорила о том, как питаюсь и она написала мне свой рацион ПП и он был почти точь-в-точь похож с моим.


В общем, девочки, вот что хотела еще добавить, у каждого из нас разные организмы, нужно слушаться его в первую очередь, ведь для кого-то может диета показаться самой идеальной, а для кого-то может быть ночным кошмаром.

За все то время, что я худею, я научилась слушать свой организм, реагировать на его желания - не нужно себя изнурять голодовками или физическими нагрузками, делайте все в меру, не преувеличивайте! Я научилась контролировать свой организм, понимать его, чего и вам желаю!


Надеюсь, вам было интересно почитать, надеюсь, что чем-то смогу вам помочь. Обращайтесь – буду рада!



Мои объемы до и после: 110-88-112 и 89-65-90

Мое фото до и после:







Рекомендуем: ПРАВДИВЫЕ ИСТОРИИ БОРЬБЫ С ЛИШНИМ ВЕСОМ! РЕАЛЬНЫЙ ОПЫТ! БЕРЕМ ПРИМЕР!>>>

« все истории борьбы с весом »

автор: K a t e 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 20.05.15 13:15
    »

    ответ для: raptor2000

    грудь с 5 размера сдулась до 2... не сказала бы что огромная, но есть (была).
    сейчас то снова 5 размера)) недавно родила и кормлю грудью
    конкурсы: 0
  • 19.05.15 22:42
    »

    ответ для: K a t e

    КАК?! КАК ты сохранила грудь?!
    конкурсы: 0
  • 09.02.15 12:18
    »
    очень хороший результат! хорошо что начали худеть в молодом возрасте, кожа еще упругая. а вот после 30 худеть это уже гораздо сложнее, кожа не так эластична и обвисает. так что держите вес!
    конкурсы: 0
  • 04.12.14 23:29
    »
    Вы крутили обруч (хулахуп) на одну сторону? У меня так было))) хотя, возможно, я ошибаюсь)))
    конкурсы: 0
  • 24.08.14 21:56
    »
    ВЫ МОЛОДЕЦ!!!!!!
    я сейчас выгляжу так же как и вы, на фото “до“, только вес 94 кг.
    конкурсы: 0
  • 24.06.14 02:45
    »
    АВТОР а каким вы занимались спортом и занимаетесь ли сейчас?
    какой сейчас вес? сколько времени ушло на похудение?
    конкурсы: 0
  • 14.03.14 08:26
    »
    Спасибо за подробное описание своего похудения, рациона и занятий. Такие результаты вдохновляют “на подвиги“.
    Да, все в наших руках и приложив усилия можно добиться всего, чего пожелаешь.
    А стройное тело и восторги окружающих лучшая награда за труды!
    конкурсы: 0
  • 23.10.13 09:33
    »
    Вы молодец!!!
    конкурсы: 0
  • 30.09.13 12:35
    »
    Вы большая молодец
    конкурсы: 0
  • 16.06.13 13:07
    »
    вот прям обзавидоваться !!
    конкурсы: 0
  • 30.04.13 22:36
    »
    Молодец! Поздравляю! Отличный результат!
    конкурсы: 0
  • 18.04.13 09:04
    »
    Потрясающе
    конкурсы: 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 02.07 08:14 пло­хое здо­ро­вье и те­ло в 27! по­мо­ги­те как пи­тать­ся чтобы оздо­ро­вить­ся?»» 3
2. 02.07 03:42 ин­тим на рас­сто­я­нии»» 9
3. 02.07 03:07 дев­чон­ки вы­ру­чай­те! от­кры­ваю неболь­шой ма­га­зин­чик в тор­го­вом цен­тре по упа­ков­ке»» 6
4. 02.07 00:05 ну­жен со­вет в от­но­ше­ни­ях»» 19
5. 01.07 23:22 муж да­же вни­ма­ние не об­ра­ща­ет, спо­кой­но за­сы­па­ет по­ка я в се­ти вре­мя про­во­жу! а»» 19
6. 01.07 22:35 вы лю­би­ли или лю­би­те ко­го-то по-на­сто­я­ще­му, как в филь­мах о люб­ви?»» 30
7. 01.07 22:28 что де­лать с во­ло­са­ми? очень силь­но пу­шат­ся и сза­ди вот та­кая фиг­ня.»» 17
8. 01.07 22:19 но­сят ли в на­ше вре­мя се­реб­ря­ные гре­беш­ки в во­ло­сах? по­нра­вит­ся ли та­кой по­да­рок?»» 8
9. 01.07 21:51 всё ли­цо как по­ко­ца­ное! не знаю как хо­дить при парне с ват­ка­ми и в бе­лой па­сте.»» 15
10. 01.07 21:48 ка­кие те­мы вы обыч­но об­суж­да­е­те с людь­ми? о чём го­во­ри­те ча­ще все­го?»» 18
11. 01.07 21:40 по­сле ин­ти­ма ска­зал спа­си­бо и не пи­шет две неде­ли. чув­ствую се­бя ис­поль­зо­ван­ной.»» 47
12. 01.07 21:23 важ­ны ли по­дру­ги в на­шей жиз­ни? у ме­ня их нет и ме­ня все­гда это ра­до­ва­ло. жен­ский»» 20
13. 01.07 20:45 как про­дать ма­ши­ну? есть про­бле­ма, она не за­во­дит­ся, не за­ря­жа­ет­ся ак­ку­му­ля­тор»» 14
14. 01.07 20:10 чё слож­но от­ве­тить? за­чем мне гуг­лить, я хо­чу чтобы ты мне от­ве­ти­ла, ты же луч­ше»» 14
15. 01.07 19:51 вы уме­е­те на­сла­ждать­ся каж­дым днём и всем, что в нём про­ис­хо­дит или ждё­те ка­ких-то»» 17
16. 01.07 18:46 пред­ло­жил по­ехать от­ды­хать в дру­гой го­род и рез­ко про­пал! ес­ли не по­нра­ви­лась, то»» 23
17. 01.07 18:38 скуч­ная и се­рая жизнь, си­дим до­ма, за год ни­ку­да не схо­ди­ли кро­ме су­пер­мар­ке­та за»» 40
18. 01.07 18:23 как по­нять есть ли у че­ло­ве­ка пси­хи­че­ское рас­строй­ство? рез­ко ме­ня­ет­ся на­стро­е­ние,»» 19
19. 01.07 18:06 ес­ли вы встре­ти­лись с муж­чи­ной с сай­та зна­комств, сколь­ко прой­дёт вре­ме­ни и встреч»» 14
20. 01.07 17:57 так до­ро­жа­ют сей­час квар­ти­ры или де­ше­ве­ют? долж­ны до­ро­жать, но из-за кри­зи­са - де­ше­веть.»» 13
21. 01.07 16:59 ка­кой цвет во­лос мне боль­ше идет?»» 15
22. 01.07 16:50 ма­ма очень чув­стви­тель­ная на­ту­ра - пла­чет по каж­до­му по­во­ду! я мо­гу сжать зу­бы,»» 8
23. 01.07 16:48 вам нра­вит­ся груп­па?»» 21
24. 01.07 16:27 в ка­ком жк вы бы ку­пи­ли квар­ти­ру?»» 25
25. 01.07 16:12 кош­ка важ­нее ме­ня! со­би­ра­лись за­нять­ся этим, но она весь ве­чер про­ны­ла из-за без­дом­ной»» 74
26. 01.07 16:01 под­хо­дит сза­ди, за­ле­за­ет под юб­ку и го­ло­ву прям ту­да, буд­то под­нять хо­чет как на»» 19
27. 01.07 15:34 ка­ким чай­ни­ком поль­зу­е­тесь до­ма: элек­три­че­ским или обыч­ным?»» 40
28. 01.07 15:27 сколь­ко квад­ра­тов кух­ня для вас счи­та­ет­ся боль­шой и ка­кая у вас?»» 43
29. 01.07 15:23 а вы бы ста­ли за­во­дить от­но­ше­ния с со­се­дом?»» 17
30. 01.07 15:02 что у вас бы­ло се­го­дня на обед? а на ужин? у ме­ня на обед был фа­соле­вый суп, а на»» 55
31. 01.07 15:00 устро­и­ла ис­те­ри­ку сы­ну, что он за­об­щал­ся с от­цом! а ме­ня счи­та­ют кор­нем раз­до­ра!»» 2
32. 01.07 14:27 ка­кой цвет луч­ше?»» 41
33. 01.07 14:15 ко­жа в кра­пин­ку по­сле уда­ле­ния во­лос. пят­на не про­хо­дят, да­же ко­гда во­ло­сы уже немно­го»» 12
34. 01.07 14:11 как вам па­ра?»» 8
35. 01.07 13:34 жи­вут как кош­ка с со­ба­кой! им уже не 25, они на пен­сии, а в этом воз­расте ни од­на»» 10
36. 01.07 13:32 по­сле то­го, как хо­те­ли ме­ня из­на­си­ло­вать, по­яви­лись па­нич­ки и ча­стый пульс. нер­вы»» 3
37. 01.07 13:24 еле но­ги пе­ре­дви­гаю. на­шли низ­кий ге­мо­гло­бин, пью же­ле­зо, но не по­мо­га­ет. спор­том»» 15
38. 01.07 12:56 вру­би­ла при­лич­но так кон­дей, па­па еще го­во­рит: зря ты. и вот - соп­ли ру­чьём, гор­ло»» 28
39. 01.07 12:48 не це­ло­ва­лась ни с кем три го­да. один пя­лил­ся на ме­ня ча­сто, но от него то­же ак­тив­но­сти»» 19
40. 01.07 12:41 иде­аль­ное ли­цо да­же без ма­ки­я­жа! са­ма ви­жу и по­лу­чаю ком­пли­мен­ты!»» 17
41. 01.07 12:35 ку­да бы вы по­тра­ти­ли день­ги: вло­жи­ли бы в ре­монт или от­ло­жи­ли бы на по­куп­ку но­вой»» 23
42. 01.07 12:25 неуже­ли мне всё уда­лить, чтобы им уго­дить?! про­ве­ря­ли ме­ня три ра­за, всё рав­но не»» 5
43. 01.07 12:04 хо­чу по­про­бо­вать за­ка­зать то­ва­ры. кто-ни­будь про­бо­вал? по­де­ли­тесь впе­чат­ле­ни­я­ми.»» 23
44. 01.07 11:33 как вы­ле­чить зуд и жже­ние в ин­тим­ном ме­сте? на­ча­лось по­сле ку­па­ния в во­до­е­ме или»» 20
45. 01.07 11:25 на сколь­ко лет вы­гля­жу? моё ли­цо при­вле­ка­тель­ное?»» 49
46. 01.07 11:17 ма­ма, ты не рак, а ду­ра! жи­ла с невме­ня­е­мым страш­ным ал­ко­го­ли­ком, еще и ро­жа­ла от»» 35
47. 01.07 11:05 вы бы по­еха­ли на озе­ро с пар­нем, ко­то­ро­го нор­маль­но зна­е­те? за­чем зо­вут в та­кие»» 18
48. 01.07 11:03 чув­ствую се­бя рас­пут­ной дев­кой! по­сле бо­ка­ла ви­на мы пе­ре­спа­ли! по­чти не зна­ко­ма»» 52
49. 01.07 10:39 в каж­дую боч­ку за­тыч­ка! ле­зут ту­да, где они ни­че­го не зна­ют и на­чи­на­ют со­став­лять»» 35
50. 01.07 10:34 внуч­ку хо­чу со­сва­тать! взял но­мер, но встре­чал­ся с жен­щи­ной. на­ка­нуне сви­да­ния раз­бил­ся,»» 35
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +760
тема содержит фото способ определения размера рукой. неужели кто-то реально использует? »
интим на расстоянии » +10
нужен совет в отношениях » +19
плохое здоровье и тело в 27! помогите как питаться чтобы оздоровиться? » +3
важны ли подруги в нашей жизни? у меня их нет и меня всегда это радовало. женский » +20
девчонки выручайте! открываю небольшой магазинчик в торговом центре по упаковке » +6
вы любили или любите кого-то по-настоящему, как в фильмах о любви? » +30
муж даже внимание не обращает, спокойно засыпает пока я в сети время провожу! » +19
быть на одной волне с партнером или хороший интим, но без отношений. что для » +70
всё лицо как покоцаное! не знаю как ходить при парне с ватками и в белой пасте. » +15
многие думают, что счастье во внешности и не задумываются, что надо мозги прокачать! » +46
какой-то кризис в интиме, не хочу и всё! а ведь раньше у нас была регулярная » +15
скучная и серая жизнь, сидим дома, за год никуда не сходили кроме супермаркета » +40
чё сложно ответить? зачем мне гуглить, я хочу чтобы ты мне ответила, ты же » +14
вы умеете наслаждаться каждым днём и всем, что в нём происходит или ждёте каких-то » +17
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +9397
тема содержит фото что делать с волосами? очень сильно пушатся и сзади вот такая фигня. » +17
стеснялись своего тела перед мужчиной? были скованы? чего именно стеснялись? » +30
если бы ваша дочь сошлась с вашим мужем и родила от него ребёнка, вы бы вообще » +100
у моей старшей сестры скоро день рождения. не знаю что ей подарить. » +13
кошка важнее меня! собирались заняться этим, но она весь вечер проныла из-за » +74
после интима сказал спасибо и не пишет две недели. чувствую себя использованной. » +47
переживаю, вдруг что-то случилось во время починки машины. я в панике, ничего » +22
опять ведусь и опять верю! приехал и опять переспали. помириться не готов. » +45
как часто вы стираете одежду, а именно платья и кофточки? одна знакомая заявляла, » +140
в каждую бочку затычка! лезут туда, где они ничего не знают и начинают составлять » +35
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? моё лицо привлекательное? » +49
с двумя парнями поехала на море! а что тут такого?! у нее классная фигура. » +48
каким чайником пользуетесь дома: электрическим или обычным? » +40
меня зачем-то удалил бывший руководитель из друзей, после того как я уволилась! » +20
как понять есть ли у человека психическое расстройство? резко меняется настроение, » +19
тема содержит фото я худышка на ваш взгляд? » +58
вы бы поехали на озеро с парнем, которого нормально знаете? зачем зовут в такие » +18
тема содержит фото в каком жк вы бы купили квартиру? » +25
какие темы вы обычно обсуждаете с людьми? о чём говорите чаще всего? » +18
тема содержит фото вы согласны с тем, что это идеальная фигура? очень женственная » +22
носят ли в наше время серебряные гребешки в волосах? понравится ли такой подарок? » +8
а вы бы стали заводить отношения с соседом? » +17
как лечите боль в горле дома? что вам помогает? » +21
о свадьбе даже речи нет, хотя говорила что для меня это важно! есть страх что » +35
тема содержит фото нравится мужчинам подобный тип фигуры? » +31
тема содержит фото оцените, как вам? » +11
тема содержит фото единомышленницы, объединимся! стройнеем летом! у нас 77 дня, чтобы достичь » +94
как относитесь к 2-месячным малышам, которые спят в отдельной комнате? с какого » +22
человек - владыка своей судьбы или случится только то, что предначертано? » +50
если вы встретились с мужчиной с сайта знакомств, сколько пройдёт времени и » +14
в съемной комнате, нет шкафа, только один диван. нет стиральной машинки, бойлера. » +33
тема содержит фото какую последнюю песню вы скачали? » +41
так дорожают сейчас квартиры или дешевеют? должны дорожать, но из-за кризиса » +13
платят ли ваши разведенные родственники алименты исправно или стараются уменьшить » +21
муж хочет, чтобы жена ушла из квартиры и поселить там беременную любовницу! » +41
мама, ты не рак, а дура! жила с невменяемым страшным алкоголиком, еще и рожала » +35
тема содержит фото какой цвет волос мне больше идет? » +15
тема содержит фото оцените попу » +43
я не хочу детей! нет жилья, нет моральных сил - это ерунда! пошли обвинения » +31
ненавижу подругу! я у разбитого корыта, а она увела моего парня и вышла за » +49
какая книга для вас самая-самая, больше всего затронула струны вашей души? » +69
что у вас было сегодня на обед? а на ужин? у меня на обед был фасолевый суп, » +55
тема содержит фото какое животное, на ваш взгляд, идеально для содержания в квартире? » +100
просто так может ли девушка подписана на несколько групп про беременность и » +19
большие девочки худеют летом за 100 дней! новая стодневка! присоединяйтесь! » +145
идеальное лицо даже без макияжа! сама вижу и получаю комплименты! » +17
тема содержит фото какой цвет лучше? » +41
подходит сзади, залезает под юбку и голову прям туда, будто поднять хочет как » +19
предложил поехать отдыхать в другой город и резко пропал! если не понравилась, » +23
как продать машину? есть проблема, она не заводится, не заряжается аккумулятор » +14
тема содержит фото кожа в крапинку после удаления волос. пятна не проходят, даже когда волосы » +12
сколько квадратов кухня для вас считается большой и какая у вас? » +43
тема содержит фото нравится вам певец? » +19
тема содержит фото кто знает рэпера джигана он действительно гуляка как пишут? » +35
переживаю. что все плохо. на 11 дпо хгч 27,7. при первой беременности в этот » +8
если не найду работу, парень уедет! нормально? сейчас очень тяжело найти! » +74
разведены 5 лет, не могу позволять ему видеться с детьми пьяному! постоянные » +20
когда вы на новой работе, вас учат или говорят: вы должны все знать, и объясняют » +22
вы бы стали заниматься сетевым маргетингом? если нет, то почему? » +34
случались ли с вами мистические события? может видели что-то? » +38
как определиться с профессией, выбором работы? вообще не знаю кем хочу быть » +18
еле ноги передвигаю. нашли низкий гемоглобин, пью железо, но не помогает. спортом » +15
тема содержит фото вчера шел после выступления на тв, была хорошая погода, и я просто радовался » +298
крутили роман с парнем подруги или сестры? или ваша порядочность не позволила » +21
тема содержит фото колоть ли межбровку? зимой морщина не так заметна, а летом ужас! мне хочется » +28
как жить в однушке с храпящим мужем? чем спасаетесь? » +54
будто испытала сильный стресс и после пережитого пытаешься прийти в себя. успокоительные » +12
тема содержит фото вам нравится группа? » +21
чувствую себя распутной девкой! после бокала вина мы переспали! почти не знакома » +52
мама очень чувствительная натура - плачет по каждому поводу! я могу сжать зубы, » +8
как вылечить зуд и жжение в интимном месте? началось после купания в водоеме » +20
тема содержит фото за мной могут увиваться мужчины и завидовать женщины? как вам моя чб фотосессия? » +60
тема содержит фото красивая или нет ? » +30
тема содержит фото как вам платье? особенно материал. » +18
беременна от женатого мужчины. кому первому послать фото своего живота: жене » +64
тема содержит фото вдова режиссёра! нравится вам она? какие фильмы с ней самые любимые? » +4
в комнату годовалого ребёнка какие обои лучше выбрать: прям детские-детские » +53
знакомая родила четвёртого! на что она живёт?! квартиры и работы нет. муж зарабатывает » +37
внучку хочу сосватать! взял номер, но встречался с женщиной. накануне свидания » +35
как часто в вашем рационе мясо? какое любите? в каком виде? » +43
было ли у вас такое, что вы расстались с человеком, а у вас не тяжесть, а лёгкость » +16
если б вы снизили квартирантам аренду на 2 месяца, а они и в 3-й столько же » +16
куда бы вы потратили деньги: вложили бы в ремонт или отложили бы на покупку » +23
тема содержит фото как вам пара? » +8
тема содержит фото какой цвет волос вам больше нравится? » +15
знакомая доказывает, что кормить ребенка грудью надо до 7 лет! растит нездорового » +137
подарил розочку, посидели в машине без грязных приставаний. хоть бы в щечку » +89
неужели мне всё удалить, чтобы им угодить?! проверяли меня три раза, всё равно » +5
врубила прилично так кондей, папа еще говорит: зря ты. и вот - сопли ручьём, » +28
тема содержит фото я без макияжа красивая? » +30
живут как кошка с собакой! им уже не 25, они на пенсии, а в этом возрасте ни » +10
устроила истерику сыну, что он заобщался с отцом! а меня считают корнем раздора! » +2
не целовалась ни с кем три года. один пялился на меня часто, но от него тоже » +19
ты тряпка?! зачем ей веришь?! а сегодня он ее еще и в дом притащил! пока эта » +42
хочу попробовать заказать товары. кто-нибудь пробовал? поделитесь впечатлениями. » +23
после того, как хотели меня изнасиловать, появились панички и частый пульс. » +3
тема содержит фото как вам фотосессия в маках? » +56
тема содержит фото что вы можете сказать о таких ногах? какой рост? » +26
ну, вот хоть отдохнула! когда приезжаю к бабушкам и дедушкам с внуком, всегда » +20
вес 95-100 очень много для вас? или всё зависит от качества тела? » +49
я в положении. слышала разное: что краситься и стричься вредно. боюсь. как » +27
я с другой планеты! все такие популярные, всех так желают и боготворят. никогда » +50
тема содержит фото со светлыми волосами на сколько лет выгляжу? раньше у меня рыжие были. » +35
тема содержит фото подходит ли мне рыжий? или стоит оставить чёрный? » +17
тема содержит фото способ определения размера рукой. неужели кто-то реально использует? »
плохое здоровье и тело в 27! помогите как питаться чтобы оздоровиться? » +3
интим на расстоянии » +10
девчонки выручайте! открываю небольшой магазинчик в торговом центре по упаковке » +6
нужен совет в отношениях » +19
муж даже внимание не обращает, спокойно засыпает пока я в сети время провожу! » +19
вы любили или любите кого-то по-настоящему, как в фильмах о любви? » +30
тема содержит фото что делать с волосами? очень сильно пушатся и сзади вот такая фигня. » +17
носят ли в наше время серебряные гребешки в волосах? понравится ли такой подарок? » +8
всё лицо как покоцаное! не знаю как ходить при парне с ватками и в белой пасте. » +15
какие темы вы обычно обсуждаете с людьми? о чём говорите чаще всего? » +18
после интима сказал спасибо и не пишет две недели. чувствую себя использованной. » +47
важны ли подруги в нашей жизни? у меня их нет и меня всегда это радовало. женский » +20
как продать машину? есть проблема, она не заводится, не заряжается аккумулятор » +14
чё сложно ответить? зачем мне гуглить, я хочу чтобы ты мне ответила, ты же » +14
вы умеете наслаждаться каждым днём и всем, что в нём происходит или ждёте каких-то » +17
предложил поехать отдыхать в другой город и резко пропал! если не понравилась, » +23
скучная и серая жизнь, сидим дома, за год никуда не сходили кроме супермаркета » +40
как понять есть ли у человека психическое расстройство? резко меняется настроение, » +19
если вы встретились с мужчиной с сайта знакомств, сколько пройдёт времени и » +14
так дорожают сейчас квартиры или дешевеют? должны дорожать, но из-за кризиса » +13
тема содержит фото какой цвет волос мне больше идет? » +15
мама очень чувствительная натура - плачет по каждому поводу! я могу сжать зубы, » +8
тема содержит фото вам нравится группа? » +21
тема содержит фото в каком жк вы бы купили квартиру? » +25
кошка важнее меня! собирались заняться этим, но она весь вечер проныла из-за » +74
подходит сзади, залезает под юбку и голову прям туда, будто поднять хочет как » +19
каким чайником пользуетесь дома: электрическим или обычным? » +40
сколько квадратов кухня для вас считается большой и какая у вас? » +43
а вы бы стали заводить отношения с соседом? » +17
что у вас было сегодня на обед? а на ужин? у меня на обед был фасолевый суп, » +55
устроила истерику сыну, что он заобщался с отцом! а меня считают корнем раздора! » +2
тема содержит фото какой цвет лучше? » +41
тема содержит фото кожа в крапинку после удаления волос. пятна не проходят, даже когда волосы » +12
тема содержит фото как вам пара? » +8
живут как кошка с собакой! им уже не 25, они на пенсии, а в этом возрасте ни » +10
после того, как хотели меня изнасиловать, появились панички и частый пульс. » +3
еле ноги передвигаю. нашли низкий гемоглобин, пью железо, но не помогает. спортом » +15
врубила прилично так кондей, папа еще говорит: зря ты. и вот - сопли ручьём, » +28
не целовалась ни с кем три года. один пялился на меня часто, но от него тоже » +19
идеальное лицо даже без макияжа! сама вижу и получаю комплименты! » +17
куда бы вы потратили деньги: вложили бы в ремонт или отложили бы на покупку » +23
неужели мне всё удалить, чтобы им угодить?! проверяли меня три раза, всё равно » +5
хочу попробовать заказать товары. кто-нибудь пробовал? поделитесь впечатлениями. » +23
как вылечить зуд и жжение в интимном месте? началось после купания в водоеме » +20
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? моё лицо привлекательное? » +49
мама, ты не рак, а дура! жила с невменяемым страшным алкоголиком, еще и рожала » +35
вы бы поехали на озеро с парнем, которого нормально знаете? зачем зовут в такие » +18
чувствую себя распутной девкой! после бокала вина мы переспали! почти не знакома » +52
в каждую бочку затычка! лезут туда, где они ничего не знают и начинают составлять » +35
внучку хочу сосватать! взял номер, но встречался с женщиной. накануне свидания » +35
как часто в вашем рационе мясо? какое любите? в каком виде? » +43
у некоторых весной бывает обостренье, но наша медицина в силах им помочь! оцените » +5
крутили роман с парнем подруги или сестры? или ваша порядочность не позволила » +21
опять ведусь и опять верю! приехал и опять переспали. помириться не готов. » +45
быть на одной волне с партнером или хороший интим, но без отношений. что для » +70
тема содержит фото как вам серёжки? это новая модель? » +20
ты тряпка?! зачем ей веришь?! а сегодня он ее еще и в дом притащил! пока эта » +42
переживаю. что все плохо. на 11 дпо хгч 27,7. при первой беременности в этот » +8
как лечите боль в горле дома? что вам помогает? » +21
вызвала на ковёр и начала орать как потерпевшая что я нарушаю бизнес процесс! » +25
вы знаете семьи, которые усыновили или удочерили детей из дома малютки? дети » +25
парень помешан на древнеславянских именах. я думала на такое только в интернете » +19
вы бы стали заниматься сетевым маргетингом? если нет, то почему? » +34
таскаться по больницам сейчас не хотелось бы, но надо комиссию для садика проходить » +18
кто делал что-то из этих методик и увидел результат после процедуры, вернулся » +4
бывший выгоняет из дома, требует денег за съём. боюсь что не смогу войти к » +13
как перестать волноваться на работе? страх и паника когда ожидается совещание, » +5
тема содержит фото нравится мужчинам подобный тип фигуры? » +31
позвали его семью на мини-посиделки. что готовить на горячее в такую жару? » +45
при любом удобном случае хочу спать! ещё при этом неприятный момент: во сне » +9
поможет ли велотренажёр для подтягивания ягодичных мышц и в целом пятой точки? » +8
о свадьбе даже речи нет, хотя говорила что для меня это важно! есть страх что » +35
муж хочет, чтобы жена ушла из квартиры и поселить там беременную любовницу! » +41
человек - владыка своей судьбы или случится только то, что предначертано? » +50
беременна от женатого мужчины. кому первому послать фото своего живота: жене » +64
мужчины хотят почти каждую, а любят одну единственную? у мужчин любовь и интим » +17
переживаю, вдруг что-то случилось во время починки машины. я в панике, ничего » +22
было ли у вас такое, что вы расстались с человеком, а у вас не тяжесть, а лёгкость » +16
тема содержит фото вам нравится это платье? элегантное? » +18
куда ни посмотришь: все красивые, богатые, успешные - как не завидовать людям » +58
нельзя было заниматься этим в речке! просидела пол дня в туалете, все кружились » +27
запуталась в жизни! работала парикмахером, хотя есть высшее юридическое, но » +8
у моей старшей сестры скоро день рождения. не знаю что ей подарить. » +13
бросил жену-истеричку, беременную вторым ребенком! эта мадам не оставляет в » +48
тема содержит фото воспаляются комедоны и от них рубцы осталось. кожа не жирная и не сухая. какой » +8
многие думают, что счастье во внешности и не задумываются, что надо мозги прокачать! » +46
сквозь пьяный сон чувствовала, что мне залезли в трусы. друг парня ему отомстил! » +37
покупаете детям одежду из комиссионки? это может быть прибыльным бизнесом? » +18
все по телефонам! зачем тогда выбираться в кафе? можно и дома кофе выпить. » +15
разведены 5 лет, не могу позволять ему видеться с детьми пьяному! постоянные » +20
зудит и чешется нижняя губа, трещины внизу губы и на коже рядом. что делать? » +3
идеальная улыбка! у меня белые зубы, правильный прикус, ровные, а все равно » +9
с 17 лет ее содержала! собираю на днях вещи, а мама берет и увольняется! ни » +13
тема содержит фото какой цвет волос вам больше нравится? » +15
не послушал меня и его кинули! я ему изначально сказала, лоxотрон, будет ему » +36
что ты за мать?! и бежит успокаивать! потакает его истерикам и капризам! забыла, » +49
постоянно о нем думаю, проверяю время, когда был в сети и уже позвонила раз! » +16
тема содержит фото не только лямур-тужур, а много интересного! благодаря карантину я начала смотреть » +27
ну привет вам, кашолки! а мы сидим, не реагируем. и тут он к каждой: чего обиделась? » +50
когда в купальнике вылепляются, это некрасиво? имею ввиду, подвисает как бы. » +29
поделитесь своим рецептом для быстрого роста волос! » +5
дочь поступила в университет. хочу сделать ей подарок - подарить ноутбук. до » +12
всегда улыбаются или смеются! среди ваших знакомых есть люди? » +22
ну, вот хоть отдохнула! когда приезжаю к бабушкам и дедушкам с внуком, всегда » +20
тема содержит фото у меня норм внешка? что исправить? » +52
тема содержит фото как вам домик в деревне? уже 2 года не была. » +21
тема содержит фото за мной могут увиваться мужчины и завидовать женщины? как вам моя чб фотосессия? » +60
знакомая родила четвёртого! на что она живёт?! квартиры и работы нет. муж зарабатывает » +37
тема содержит фото как вам фотосессия в маках? » +56
тема содержит фото подарил духи на первом свидании! приятно. у него бизнес в германии. » +35
ночное время на гале: со сколько до скольки? » +6
руководитель постоянно орёт и срывается, что крыша едет! или ты принимаешь, » +5
без анестезии, протаскивал между зубами острую пленку. я прям чувствовала, » +11
тема содержит фото как вам фигура? на какой вес, рост выгляжу? » +31
когда вы на новой работе, вас учат или говорят: вы должны все знать, и объясняют » +22
задав вопрос мужу, он резко: не спрашивай меня ни о чём! готовы спорить до » +34
пожалела, что не познакомилась с ним до отпуска: вдруг его переведут в другую » +16
сидеть дома, но и вставать ни свет ни заря тоже мало радует! у мужа зп раз » +13
грудь набухла, болит. прыщи на лице. задержка. усталость и сонливость. это » +13
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Шмидт  +3
Самая любиммая  -1
President  -1
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
Lady Charm 
Классика +133 +21 было вечером в комнате, +29 градусов.»

Классика +133 +21 у меня разгрузочный день»

Eleanora +31 +6 после вчерашнего вина небольшой привесик)»
Самая +212 +9 утро начинается с кофе)» +1

KissЮлик +176 +17 сегодня снова жара у нас и уже не знаю что одевать и чтоб к вечеру себя»

KissЮлик +176 +17 всем доброе утро!так мало поспала я и не выспалась вобще, а надо на работу»

Filippok утро доброе!» +2
+1
Ирис76 +47 +7 02.07.2020 объёмы упали» +5
+5
Даниила +180 -2 ну, что ж, вес чуть сдвинулся и это уже хорошо. я думала, что ещё несколько»довольное +4
+8
Слива*** +21 +19 отвес есть» +2
+3
Роза 73 -96 02.07.2020»
Olacutec +133 +6 третий день маги» +6
+10
SSS112 +166 +16 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня у меня разгрузка на воде, надеюсь»загадочное +1
+8
Хома1 +2 +241 02.07.2020»
Elena-1 5-13, 32» +1
ловлю +60 +3 попробовала вчера для себя фейсфитнес. интересненько) посмотрим,будут» +5
+5
13th +21 +204 сегодня на работу, только второй раз на этой неделе, вт и ср были выходные,»
piyavkaE +79 -4 всем привести, сегодня проснулась рано. провожу мужа на работу, сделаю»решительное +1
+8
горячая +88 +5 02.07.2020 на работу» +1
+7
Шмидт +228 +15 даже представить не могу, что на ужин сделать, так хочется, чтобы спагети»игривое +4
+2
Шмидт +228 +15 салатик бы ещё сегодня сделать, но мне снова лень, прям как по рукам мне»игривое

Шмидт +228 +15 чебуреки что ли сегодня сделать? посмотрю по своему состоянию к вечеру,»игривое

Шмидт +228 +15 сливочное масло с зеленью не обязательно должно быть с зеленью. попробуйте»игривое

*Alina* +13 +204 вчера у меня получилось поголодать, не помню когда делала это в последний» +1
+1
Keri13 02.07.2020»

Dzuliya +98 +1 вчера накупила в магазине жевательного мармелада. дети такой не любят,» +1
+7
Dzuliya +98 +1 заказала посылку с москвы жду, что придёт там себе костюм заказала, ребёнку» +1
+7
Dzuliya +98 +1 все таки на работе не стройнелочь лучше, дома кушаешь больше. на работу» +3
+7
Dzuliya +98 +1 время летом на сайт нету, огород, детки дома. сегодня надо огурчики посолить» +1
+7
Dzuliya +98 +1 вчера делала из кабачков лепешки очень понравилось. на чугуной сковородке» +1
+7
Veselino +29 +203 доброе утро! оно ум меня прошло идеально, главное к вечеру не перегнуть»довольное +1
+1
Мил@020 +130 +7 доброй всем ночи)я как всегда полуночник,с утра я дома)можно немного» +2
+10
Eireann -96 01.07.2020» +1
katya_zl так, надо брать себя в руки! конечно круто не бегать утром, сылаясь на» +1
+2
KsenKsen +36 +203 1 июля итог» +7

горячая +88 +5 01.07.2020 выкинули весь хлам с лоджи в квартире отца» +2
+13
-Мася- +57 -1 омская область в тройке регионов — лидеров по явке на голосовани» +1
+1
Даниила +180 -2 слушаю лекци, паралельно пытаюсь работу доделать. в итоге ни то, ни»спокойное +6
+1
Санькин@ +23 -98 01.07.2020» +1
Санькин@ +23 -98 01.07.2020»
Санькин@ +23 -98 01.07.2020»
Санькин@ +23 -98 01.07.2020»
Санькин@ +23 -98 01.07.2020»
Даниила +180 -2 сходили прогулялись, по традици попали под дождь. хорошо, дождевик» +5
+5
Лисёноче +109 -13 01.07.2020- последний дневник на сегодня. кстати посмотрела в интернете» +8
+6
Lucky N почему-то я думала, что начало месяца завтра нужно же подвести итоги июня.» +3
+3
Mmkarame +15 -3 всем доброй ночи , денек был так себе.надеюсь завтра будет лучше.» +2
+4
p.s.Mari +16 -3 готовка. нелюблю готовить. мама моя меня этому не научила, она и сама» +2
+4
Кристаба война так война!» +1
deir1 +21 +6 первый вечер июля должен быть добрым)» +1
Ирис76 +47 +7 01.07.2020 сегодня» +4
+7
UlyanaYV +82 +6 котейка теперь меня спать укладывает. возмущается. пошла еще почитаю» +1

UlyanaYV +82 +6 пшли прогуляться с котейкой. прогулялись.пришли и котейка сразу кушать» +1
+1
кнопка +69 -17 пошла спать. завтра рабочий день. а вдруг повезет все таки с работой.» +1
+1
SSS112 +166 +16 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам вечера»улыбчивое +3
+11
Лисёноче +109 -13 сегодня хотя бы чуть полегче стала, сколько дел сделала и убралась и вот»радостное +4
+7
SSS112 +166 +16 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:08 медленый»улыбчивое

Filippok вечер.» +1
Olacutec +133 +6 завтра снова на работу» +1

Victoria +5 +204 устаю последне время сильно, даже нет сил писать. вес пока стоит на месте.»расстроенное +1
+1
Olacutec +133 +6 чем плоха диета» +1

Olacutec +133 +6 а речка все равно удалась»

Lucky N ужин: чай черный в сухом виде - 3.0 гр, кешью - 14.0 гр, творог 5% -» +1

Ириша +33 -1 01.07.2020 сегодня день рождения у младшей.» +3
+5
Эйва +114 +6 зелень у нас зимой очень хорошо идёт» +1

Эйва +114 +6 проснулась в 1 часов и не могу понять сколько времени»

Эйва +114 +6 рыбачили, карасей наловили»

Эйва +114 +6 включила кондиционер»

Эйва +114 +6 доброго денька дорогие девочки!»

Mmdms +58 -1 ничего интересного, вся в делах. туда-сюда, навестили тетушку, приехали,» +4
+13
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора