Я решила похудеть потому, что осознала: спустя много лет, я оглянусь назад и возненавижу себя за то, что убила свою красоту примитивным желанием тупо что-то в себя закинуть; порадовав себя пиццей на 10 минут, я презираю себя все оставшееся время; могу упустить мужчину, который сделает меня счастливой. Наша физическая привлекательность это то немногое, что мы можем сделать для себя сами и бесплатно, нам дана сила воли, которую мы меняем на ничем не оправданную лень. Решила написать потому, что вспомнила себя в самом начале. Мне очень помог этот сайт и истории похудения. Увидела, что это возможно. Физические нагрузки начались с бодифлекса. Занималась каждый день и быстро увидела результат, что дало стимул к продолжению. Через “НЕ ХОЧУ“. 15 минут в день - ЭТО ТАК МАЛО. Заставляла себя. Сейчас, похудев на 15 килограмм занимаюсь каждый день утром 20 минут: качаю пресс, прыжки, отжимания. Не сделав движения вперед, вы никогда не получите результат, собственно, даже до холодильника не дойдете, а следовательно, любое движение ведет к результату,помните это. Не опускайте руки, когда кажется, что с мертвой точки вес не двигается, это только кажется, позанимайтесь еще недельку и увидите РЕЗУЛЬТАТ, который вас порадует! Моя диета Между приемами пищи 3 часа, порция - 250 гр. Завтрак: овощной суп с кусочком сыра или половиной яйца или рыбой. Перекус: овощной салат со сметаной или тертая морковь с сахарком. Обед: либо творог с бананом, либо овощи с мясом. Перекус: грейпфрут или яблоко. Ужин: овощной суп. За 30 минут до еды пью стакан холодной воды или зеленый чай. Алкоголь: вино красное сухое. На выходных расслабляюсь, по субботам позволяю себе есть все, только вот беда, жирного и много уже есть не хочется совсем. У меня было 72 кг до того, как решила привести себя в порядок. Сейчас 57 кг. Объемы не измеряла - просто боялась, не верила, что будет с чем сравнивать потом. Мое фото до и после:
автор: галкин 5.0 |
начало обсуждений»
-
класс. отличный результат
-
-
ответ для: Алика Ли
Видимо, писать больше нечего. -
Попробуй еще это - жуешь жвачку и худеешь. goo. gl/76DqWE
-
-
-
Отличный результат!
А нужно ли худеть еще? Вы и так отлично выглядите. Хотите взлететь, как воздушный шарик?
Про дробное питание наслышана. И не голодно и съесть порцию побольше уже не можешь. Моя молодая соседка похудела на 18 кг. на дробном питании. -
Класс
-
у меня тоже 72, сбросила только 2 кг, боюсь сил не хватит на еще 15
-
круто... вот сила воли
-
Вы большая молодец
-
Молодец!!! Так держать!
- оцените фото! нравится или так себе?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- у бабушки был крайне неудачный день: и вафли не получились, и ноутбук зря испортила.»
- сегодня рано утром уже солнце взошло над горизонтом. так приятно смотреть как его»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- детей отвезла утром к бабушке с дедушкой, сейчас мне надо по магазинам за продуктами.»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- день сегодня какой-то у меня слишком активный на улице. в дом заходила только покушать,»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с загрузочными.»
- была сегодня у мамы, так она вдруг чего-то решила самсу приготовить, господи, это»
- вчера вечером снова у меня сил не было готовить себе постную еду и когда я от маман»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- доброе утро всем хорошего дня и крепкого здоровья»
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас иду на»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- у нас сегодня очень хорошо день прошёл, были на рыбалке немного поймали карасиков,»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети, то в огороде»
- всем хорошего дня. у нас прям лето днём 28 градусов. муж уже шорты одел»
- оказывается, боле мене неплохо дело у меня обстоит с семьёй, а вот со всеми остальными»
- у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там мама моя»
- доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить и отметиться.»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но есть. так»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- утром испекла морковный пирог, но потом его разрезала и получилось как два коржа,»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- а как мужу это объясните, откуда деньги?»
- я хотел понять насколько я тебе дорого такое сокровище прям он.»
- плохо работает кишечник. пробиотики можно скушать и омежки такое могут давать»
- ну я уже поняла, что для вас это железный повод бегать за пацанами.»
- с короткой стрижкой будете выглядеть старше, ну и визуально волосы еще боле редкими будут»
- он вас видимо любит и если сегодняшний давно с вами ,но ничего не предлагает типа брака ,то»
- это того стоит. есть вечные девушки, а есть вечные бабы. бабы уже в 20 лет. характер и внешность.»
- да, женат, и ничто человеческое мне не чуждо.»
- я бы написала а ты т у п о й. и заблочила бы его.»
- про застукал и вспомнил свои измены тоже знаю истори, даже поженились потом. а вот про их»
- вы про сестер хансел?а вобще для всяких мормонов это норм»
- ну сурогатная мать еще альтернатива ну или жить без детей, что плохого то? дети все равно»
- это чувствуется, так что е ответная реакция понятна»
- так он не занимает все пространство»
- у меня была подобная ситуация, узнала то, о чем, к сожалению, узнать не захотела бы никогда,»
- не нравишься ты ей и любое твое слово и твой вопрос вызывает у не злую иронию и смех и заметь,»
- штанцы, шорты, футболки, кофты дома ношу. платьев домашних у меня нет, а сорочки для сна.»
- вероятность беремености при прерваном половом акте довольно высока. в среднем она составляет»
- это для лохушек ,девушка с нормальной внешностью и самоценкой за это время по тот играет как»
- потому что у не прес не накачан?»
- не знаю чего это е так волнует»
- по-разному. погода может влиять»
- одной. мне бесполезных мужиков не надо.»
- одинокой без отношений. я бы с вероятностью 90 нашла отношения получше, но рискнула бы на»
- бывает и часто навсегда.и уходят люди тока вперед ногами в нормальном браке, а не к другим»
- до худобы как до луны, можете не волноваться»
- и фильмы не смотрели? а у мопасана вобще что-то читали?»
- я объективно красивая ,удивляюсь завистницам спорящим с этим .это просто рука лицо»
- верно, я воспитывался в советское время, в советской школе, а затем в советском институте.»
- не факт, что придет имено такая бумажка. и кстати, может дело в ваших наушниках. пробовали»
- фотостарение от солнца я имею виду.в дубае тоже капец, я не понимаю как там люди живут и еще»
- вот этого я и боюсь, что мужчина не в состояни проконтролирова процес /а разгребать женщине,»
- хорошо если вы вобще не с мамой живете в свои 36»
- тебе мама не читала книжки, у вас не было телевизора?»
- слышал о таком, от якобы жены в таком браке.с её слов все довольны. мужей её не видел, пришлось»
- у нас ксюха смешно расказала про мужа бовари - что он её ласкал по определёным часам»
- не реклама белья, а фото из плейбоя»
- судя по пропорциям, рост около 15. короткие полные ноги, без каблуков попа на полу была бы.»
- в чем обман? если юзают - то с внешностью, у неё, уже - боле мене, сойдет, на пару-тройку»
- я бы сразу сказала, что мне бы кто помог, времени свободного нет вобще. он вас просто врасплох»
- это посткоитальный цистит. причин тому несколько. одной из них может быть особеность вашей»
- вы не допускаете, что у человека может быть свободное время?»
- на первом курсе было правда тяжело учиться и имено на нём я нахватала троек.»
- фига набросились на девку. . хорошая фигура, какие ещё 60 кг»
- вам хочется быть идеальной, но. вы уже после меня»
- я люблю нюхать твердый шампунь с хмелем, кажется бренд называется смородина, не мою им, но»
- возможно надумываю. мои комплексы»
- поэтому я и вешу 5 вместо 48надеюсь летом хоть скину 4 кило ,это капец,я ем как порося»
- и к большому кусау торта подходит»
- скажите, что удалено работаете и поэтому не сможете помогать. сразу надо было так и сказать.»
- я бы наверное нарядилась в разумных пределах , но у нас все совещания в скайпе да у меня и»
- как скажешь у меня прес старческий, а у тебя сало подростковое? да?»
- в каком же надо навозе кувыркаца чтобы отдирать себя губкой.мыло не берёт грязь заскорузлую.вид»
- короткие платья или шелковые короткие халатики ,реже шелковые майки с шортиками»
- ну не знаю, копить денег что бы перехать, а пока брызгать каждый день лицо термальной водой»
- у некоторых фертильность как у кошки. с пол плевка беременеют. а некоторые годами практикуют»
- очен страная просьба, он считает, что услуги няни бесплатные? видимо решил, раз вы земляки,»
- так, может, они фитнесом занимались.»
- бренд , у них все запахи шикарные, правда я моюсь мылом, но понюхать люблю их»
- у меня такие же волосы по густоте, только при этом еще пористые и торчат в разные стороны.»
- вы так погружены в чужую жизнь и переживания.4 года пожертвовали подруге чтобы устроить её»
- если деньгами обеспечивает, то с мужем. если нет - то нафиг он такой сдался.»
- я люблю мыться мылом, потому что гель скользкий и мне кажется, что ничего не отмывает. а гель»
- мне кажется, что вам нечем больше пощекотать вображение. посмотрела сейчас. это высосаные»
- а нормальный - это какой, по-вашему?»
- ахах, я сама не захотела быть с таким с чего такие выводы не зная человека? откуда тебе знать»
- со мной такое не проходило. мне надо, чтобы в отношениях все было стабильно и прозрачно, либо»
- круто, молодец! поздравляю! хороший был день»
- конечно мы проверены все от и до началось все за пол года до беремености, вот длится уже 4»
- считайте все, ничего не должны вам там округлять. и при том постояно в большую сторону. месяц»
- конечно, анри-рене-альбе де мопасан. впервые попалась его книга с жизнью и новелами, когда»
- если придёшь к врачу и скажешь, я уже много лет занимают па и не забеременела, лечите бесплодие.»
- попробуйте энтерофурил для начала попить, он практически безвредный, с широким спектром действия»
- а вы тоже зарегестрируйте может там и лайкние друг друга и заново начнёте»
- 50 на 50, тут как повезёт, ну или не повезет»
- есть пример. когда родился ребенок мужчина не воспринимал его совсем: не брал на руки, не»
- у меня когда лез зуб мудрости, то он периодически воспалялся, так как был небольшой капюшон.»
- меня вот изнасиловали полгода назад. и я забеременела. мой муж был готов принять второго ребенка»
- в зависимости от фирмы меняется размер? отожгла так отожгла. бери нормальный бренд чтоб опять»
- одинокой-не было бы разочарования в человеке и грусти от его отношения.»
- работает только в отсутсвие конкуренци и если он очень лакомый кусочек выше на уровень всего»
- не всегда человек получает то, что хочет. не все преграды можно обойти. смиритесь и живите»
- может правда хочет принизить вас»
- да много чего. капуста, помидоры, горох, фасоль спаржевая, фасоль зерновая, кукуруза, кабачки,»
- спасибо за информацию, будем растить. пока малюсенькое деревце.»
- вычеркиваю из жизни и не вспоминаю.»
- а вот на сейшелахклимат субэкваториальн морской. условно можно разделить на два сезона: с»
- свэта, зачем ты прячешь свои прекрасные губы и нос?»
- скажите, что у вас нет педагогического образования, вы боитесь такой ответствености и не готовы»
- если только по библионочи прикольное мероприятие, мне нравится и так ходить, как зритель,»
- это поднос в кофейне питер же»
- а у вас доходы не позволяют или другая причина?»
- так скока лет ей? руки к сорока идут»
- все хорошо. отлично сидит, цвет притягательный»
- а мои знакомые - это наглядный пример того, что не единичные случаи создания семьи в таком»
- я же по поводу е квартиры не говорю ничего ну так начните- ей прямо в глаза и говорите, нам-то»
- у меня тоже сегодня неплохой. библиотека меня забрала с пар уже хорошо! т. к. должны петь»
- тогда придется тянуть эту лямку пожизнено»
- ничего из этого. бытовых инвалидов на дух не переношу, жить в гордом одиночном тоже не моё.»
- и что все? зачем в мфц то пошли, что значит подумал. должна быть причина»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- кольца перца»
- киш с вишней»
- кулебяка с форелью»
- грибной супчик»
- дымлама»
- нежная говядина»
- запеканка из вермишели с мясным фаршем и картофелем. подавать к ней можно кетчуп»
- биточки капустно-рисовые с томатно-сметанным соусом»
- кокосово-банановое печенье»
- малиново-банановый десерт»
- котлеты пожарские из курицы с сухарями. перед подачей котлеты уложить на блюдо и»
- картофель с сюрпризом»
- новогодние пряники “подарочек“»
- пицца большая с грибами, вареной колбасы, сыра и острым соусом»
- курица в сыре»
- cалат из кальмаров с яблоками»
- баклажановый паштет»
- рецепт овощного салата»
- заправка для супа с щавелем»
- пирог с красной фасолью, грибами и сыром»
- рыба по - английски»
- горячие бутерброды»
- хлебные горшочки с мясом и сыром»
- тушеная фасоль с кукурузой»
- запеченные баклажаны»
- козинаки»
- чернично-брусничный компот»
- слойки-завитушки с колбасой и сыром»
- куриные оладьи в сливочном соусе»
- шарики “жюльен“»
- простые котлеты»
- торт кабачковый»
- салат фасолевый домашний с колбасой и огурцами»
- икра из тыквы, яблок и орехов»
- закуска острая из моркови»
- салат "шашлычный"»
- наполеон "классический"»
- суп «харчо» из курицы»
- салат "цезарь" с курицей»
- гречневая каша с потрохами»
- цыплёнок по-королевски»
- артишоки с картофелем и зеленым горошком»
- запеченная курица со сливовым соусом»
- куриные рулетики с клюквой и орехами»
- курица фаршированная гречкой со сметанным соусом»
- суп из сухофруктов»
- картофель, фаршированный фасолевым рагу»
- куриные шашлычки с шампиньонами»
- толстолобик сухого посола»
- манная каша на воде»
- салат от тиффани»
- теплое шоколадное пирожное с жидкой начинкой»
- жюльен из шампиньонов и сыра семейные традиции»
- салат из чечевицы и тыквы палитра вкусов»
- пикантная курочка в хрустящей одежке»
- ты - прирожденный лидер или привыкла опираться на чужое мнение?»
- ты изматываешь себя тренировками или нет на них времени?»
- ты не из разряда ходоков “налево“ или слишком непостоянная натура?»
- твой молодой человек трепетно относится к вашим отношениям или не воспринимает тебя»
- ты обладаешь обаянием или стесняешься его проявлять?»
- ты не научилась рационально планировать свое время или успеваешь все и всегда?»
- ты уравновешенный человек или не веришь в свои силы?»
- ты - отличный собеседник или любишь отмалчиваться?»
- у тебя ни на что не хватает времени или все успеваешь делать?»
- ты очень дружелюбная или не очень приятная в общении?»
- у тебя нет и намека на женское очарование или ты приятна во всех отношениях?»
- ты очень романтичная или в твоей жизни нет места грезам?»
- твоя жизнь тебя не устраивает? часто посещают депрессивные состояния?»
- парни у тебя долго не задерживаются или они любят таких, как ты?»
- ты легко можешь обмануть человека или никогда не врешь?»
- ты отличный собеседник или не умеешь слушать других людей?»
- ты уравновешенный человек или невсегда в силах совладать сама с собой?»
- ты воспринимаешь мир вокруг себя через слух, зрение или прикосновение?»
- ты помешана на диетах или мания похудения тебе не грозит?»
- ты уравновешенный человек или не умеешь справляться со своими эмоциями?»
- ты воспринимаешь всё близко к сердцу или сохраняешь душевный покой?»
- ты себя недооцениваешь или слишком довольна собой?»
- у тебя “железное“ здоровье? стараешься вести здоровый образ жизни?»
- ты очень решительный человек или перекладываешь свои проблемы на чужие плечи?»
- ты идеальная женщина или еще только становишься ею?»
- ты уважаешь мнение своего мужчины или не собираешься менять свои привычки?»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейная?»
- ты обаятельный человек или слишком переоцениваешь себя?»
- вы не обладаете креативностью или находите оригинальные идеи?»
- ты добрый человек или вежливо игнорируешь окружающих?»
|
vip клубы | онлайн +620 |
|
|