Я решила похудеть потому, что осознала: спустя много лет, я оглянусь назад и возненавижу себя за то, что убила свою красоту примитивным желанием тупо что-то в себя закинуть; порадовав себя пиццей на 10 минут, я презираю себя все оставшееся время; могу упустить мужчину, который сделает меня счастливой. Наша физическая привлекательность это то немногое, что мы можем сделать для себя сами и бесплатно, нам дана сила воли, которую мы меняем на ничем не оправданную лень. Решила написать потому, что вспомнила себя в самом начале. Мне очень помог этот сайт и истории похудения. Увидела, что это возможно. Физические нагрузки начались с бодифлекса. Занималась каждый день и быстро увидела результат, что дало стимул к продолжению. Через “НЕ ХОЧУ“. 15 минут в день - ЭТО ТАК МАЛО. Заставляла себя. Сейчас, похудев на 15 килограмм занимаюсь каждый день утром 20 минут: качаю пресс, прыжки, отжимания. Не сделав движения вперед, вы никогда не получите результат, собственно, даже до холодильника не дойдете, а следовательно, любое движение ведет к результату,помните это. Не опускайте руки, когда кажется, что с мертвой точки вес не двигается, это только кажется, позанимайтесь еще недельку и увидите РЕЗУЛЬТАТ, который вас порадует! Моя диета Между приемами пищи 3 часа, порция - 250 гр. Завтрак: овощной суп с кусочком сыра или половиной яйца или рыбой. Перекус: овощной салат со сметаной или тертая морковь с сахарком. Обед: либо творог с бананом, либо овощи с мясом. Перекус: грейпфрут или яблоко. Ужин: овощной суп. За 30 минут до еды пью стакан холодной воды или зеленый чай. Алкоголь: вино красное сухое. На выходных расслабляюсь, по субботам позволяю себе есть все, только вот беда, жирного и много уже есть не хочется совсем. У меня было 72 кг до того, как решила привести себя в порядок. Сейчас 57 кг. Объемы не измеряла - просто боялась, не верила, что будет с чем сравнивать потом. Мое фото до и после:
автор: галкин 5.0 |
начало обсуждений»
-
класс. отличный результат
-
-
ответ для: Алика Ли
Видимо, писать больше нечего. -
Попробуй еще это - жуешь жвачку и худеешь. goo. gl/76DqWE
-
-
-
Отличный результат!
А нужно ли худеть еще? Вы и так отлично выглядите. Хотите взлететь, как воздушный шарик?
Про дробное питание наслышана. И не голодно и съесть порцию побольше уже не можешь. Моя молодая соседка похудела на 18 кг. на дробном питании. -
Класс
-
у меня тоже 72, сбросила только 2 кг, боюсь сил не хватит на еще 15
-
круто... вот сила воли
-
Вы большая молодец
-
Молодец!!! Так держать!
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- такая фигура для вас естественная?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- нравится или нет?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- в понедельник хочу сделать разгрузочный день, на выходных не получается у меня правильно»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- ну, во-первых, тем, что оно пятничное во-вторых,тем, что лучший день - сегодня!»
- всем доброго утра! спала каквсегда до 5 утра,накормила кошку и рыбок приготовила»
- почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки на средний»
- морковный суп-пюре один из фаворитов диетического меню. и если мы хотим похудеть,»
- зверобойэто лекарственое растение, знакомое всем с детства, широко используют в»
- доброе утронадо на тренировку собираться,а у меня второй день голова ватная,смена»
- привет!внезапно переболев, вчера буквально за 1 день, ротавирусом с температурой»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась. я прям сегодня»
- пусть день подарит тебе радость!радуйся каждой минуте,ведь они делают нас счастливыми!замечате»
- привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало, утром было»
- сегодня томка стала меня покусывать примерно в 06:30. видимо уже выспалась окончательно,»
- сегодня трудилась в офисе, находила всего 70 шагов. завтра в планах больше собрала»
- 2 спала сегодня отлично прям, опять больше 8 часов получилось, и глубокий сон больше»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр с плесенью,»
- сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас с вами немного»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- раньше считалось, что кардио натощак помогает сжигать жир, но нет только на дефиците»
- в пятницу утром у меня была мысль сделать в суботу разгрузку, дети у бабушки с дедушкой,»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- мой сон:опять глюк с браслетом.так что ориентируюсь на внутрение ощущения. сначала»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- уже сегодня без вредных продуктов, утро начала с овсяной каши, варила. приготовила»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно стала готовить»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- за прошлую неделю прошла как бы нормально, но могла больше и лучше. для меня всё»
- судьба не дает лишних, если мы встретились, значит так было нужно.-омар хайам- люди,»
- отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой есть.»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- в том то и дело, что раньше он удалял фото там если посорились. он подрабатывает в такси поэтому»
- так он не общается ни с вами ни с ребёнком, ему все равно от кого вы там рожаете»
- не знаю, как то так вышло, что два имено со мной решили познакомиться. ей как и мне лет»
- нормальный- это доктор хаус- и больше никто»
- так при чем тут такси, не обязательно же ему с клиентками знакомиться. а с сайта и просто»
- так сейчас многие бренды делают унисекс модели, так что носить можно смело.»
- этот человек сначала уехал в грузию жил там насколько лет, потом уехал в турцию, там живет»
- ага самое главное, чтобы не губастые, скуластые.мужик - не слащавые, но и не сильно бруталы.»
- не хочу покупать фитнес браслет, или часы. -возьмите фитнес-трекер.о и включайте во время»
- не совсем понятно что за блузка, на фото почти все закрывают волосы. но мне кажется из-за»
- я подумала, если забеременею, значит судьба. в первую очередь, отмываться я побежала, всю»
- видела. такая нечисть, в даном случае, - в виде этой ушлой бабы, есть везде, была и будет,»
- в этих панталонах не понятно кака у вас фигура.»
- все хорошо. отлично сидит.цвет красивый!»
- каждый день прямо укладку не делаю. хотя я в принципе мою волосы каждый день и после этого»
- тебе мама не читала книжки, у вас не было телевизора?»
- он находится в поисках другой девушки.мужчины вобще гораздо быстре переключаются с одного»
- я выпила только один бокал вина. это напилась что ли? даже голова не болела потом и трезвой»
- ой нет, накоплений нетя транжира еще та но надо бы хотя бы маленькую суму держать нетронутой»
- вот душнила.еще и чорствый как пень, не переживай»
- конечно, анри-рене-альбе де мопасан. впервые попалась его книга с жизнью и новелами, когда»
- тут хоть какие выводы делай. мужчин свободных и приличных мало. или женаты или разведены и»
- привет. на даче дерево ирги ,мама дала саженец лет 10 назад.мотивиров полезна при куче пробле»
- нельзя быть такой а то съедят время сейчас такое что хитрой надо быть и зубастой.»
- фу, старческая, несвежая. лучше ни с кем не сравнивайте и никому не показывайте. продолжайте»
- я только один раз переспала с женатым, так что спать с женатыми это не про меня, так не бывает,»
- это освещение удачное ,так конечно видно что не 30 все равно»
- не спорю.ты тут хорошенькая а в жизни мерзкая чтоле? что пытаешься донести?»
- одинокой без отношений. я бы с вероятностью 90 нашла отношения получше, но рискнула бы на»
- он вас видимо любит и если сегодняшний давно с вами ,но ничего не предлагает типа брака ,то»
- время,путешеств обстановки»
- если мне нравятся джинсы, то мне пофиг, какая у нех ширинка.я вобще могу купить некоторые»
- это было по моему в казани. поищите в твитере по тегам. было на этой неделе. сам удивился.»
- капец. что за люди сейчас. только в фотографиях у них счастье.»
- скоре всего нет. скоре всего, так как последне время я редко утверждаю что-то на 10. по-моему,»
- никак. он не будет считать лёжа на беговой дорожке. спортивный чехол на руку для телефона»
- может быть не завидует, а просто вражда у вас с детства, не обязательно же дело в зависти.»
- а что случилось? почему, в связи с чем подал?»
- как повезет. па был 2 года в начале брака, все без приключений. после 1 родов па был редкий,»
- он же много младше вас, если я не ошибаюсь. когда в зрелом возрасте, это одно, а не как у»
- а зачем друг друга держать если нет внешности и старость? ну у мужика кое как стоит, женщина»
- да. а этом и прикол и алименты, и ответственость на нем, и ребенок наследником считается и»
- если ишаку уделять много времени, он возомнит себя питым конем.»
- если бы зарплату отдавал, но в быту не помогал, то жила бы с ним. а если ни денег, ни помощи»
- потому что ничего не бывает навсегда. люди уходят.»
- просто человек не посвящает в подробности личной жизни. а то, что он не знает, какие планы»
- оденешь в нашу первую брачную ночь?»
- он наверно думал что его должны добиваться и хотеть. ну это просто смешно»
- да куда ей до чичикова, плыть не доплыть , да и с трупами он дело не имел, только - с бумажками.»
- вместо него котик теперь. по моему ясно»
- бовари не читала. милого друга читала. чем может нравится персонаж, не очень понятно. мужчина»
- раньше не умела. сейчас обожаю копить, некоторые деньги вкладываю во что-то, чтобы приходили»
- правильно вам про соду пишут. когда у меня была киста, то я только ей боль и отек убрала.»
- у нас ксюха смешно расказала про мужа бовари - что он её ласкал по определёным часам»
- уже все поменялось. живём все вместе. и растим.»
- и не все показывают свои отношения в соцсетях, не все птшут на своиз акаунтах в отношениях»
- спасибо за информацию, будем растить. пока малюсенькое деревце.»
- еси это прогулка там к примеру, или по магазинам походить по шопингу, то вполне себе нормально,»
- прекрасно, я рада за вас отдыхайте»
- поздравляю! как здоровье? как малыш?»
- не знаю, как раньше было, может быть вам визу делали, там нужно разрешение обоих родителей.»
- значит, с тренерами не считается.»
- а знаете, тут один специалист написал такое я задумалась даже:сегодня хотел бы коснуться темы»
- меня больше возбуждают мужские поступки, когда мужчина ведёт себя как мужчина, мол я разберусь,»
- думаю прочитала бы, хотя это личное и некрасиво так делать»
- работа помогает. желательно интересная»
- джинсы со свитерами, футболками,толс штаны в основном с чем-то еще, шорт нет в моём гардероб»
- стыдно признаться но ничего не читала из этого»
- никак.просто прекращаю общение,кто бы там ни был.незаменимых нет.»
- бовари не читала, а милый друг понравился, как и мопасан в целом»
- да, она мне всегда нравилась, смешная»
- я иногда просто расчесываю и они сами высыхают. структура волоса прямая, как монолит лежат.»
- подяжку делали или спортрм занимаетесь и рабтаете над лицом просто? если не секрет? фигура»
- у меня такое ощущение что она какая то клоунская может смущает материал»
- ну он хоть сделал запрет на вывоз ребенка заграницу?»
- я бы с радостью жила в такой семье, при услови что мужчина богатый, а девушки не ревнивые.просто»
- у меня тоже бывают периоды когда я ем больше обычного, в основном зимой или осенью. а летом»
- с короткой стрижкой будете выглядеть старше, ну и визуально волосы еще боле редкими будут»
- ей вобще кто-то нужен? она обзывает меня хамом постояно при всех так она боица меня, на сайте»
- 50 на 50, тут как повезёт, ну или не повезет»
- нет , но это конечно полный треш, но я не удивлен даже этому , учитывая какие люди бывают»
- бывает и часто навсегда.и уходят люди тока вперед ногами в нормальном браке, а не к другим»
- я в прицнипе не люблю эти огромные надписи брендов, но у меня есть похожая в смысле бренд»
- я всё люблю в сельском хозяйстве: и растениеводство и птицеводство. из растений что приходилось»
- грустно, когда все стремления и цели сводятся исключительно к подержанию внешности.лучше бы»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- серьезно? у меня ещё жива ночная сорочка моей прабабушки, для любителей экзотики»
- я не хочу рожать. в крайнем случае возьму ребенка из детдома. сразу уже лет 4 чтоб видно было»
- какие могут быть обиды то? соседу тупо нужна няня, вот он закинул удочку посмотреть заинтересуетесь»
- не всегда человек получает то, что хочет. не все преграды можно обойти. смиритесь и живите»
- это токсик. я бы удалила её из круга своего общения.»
- нет, хотя необычная у них ситуация.»
- молодец,хорошо устроился.о вас этого сказать не могу»
- это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните»
- к гастроэнтеролог идите. возможно, ферментов каких-то не хватает для переваривания пищи, возможно»
- возможно. я далек от таких вот неблагополучных историйлично у меня все и всегда хорошо»
- спасаюсь осветлением или мелированием. с ним волосы пышне выглядят. когда не крашу волосы,»
- да это не метод контрацепци, сколько можно уже мусолить одно и то же. это можно делать только»
- одной. мне бесполезных мужиков не надо.»
- вы и так берете у него деньги, так какая разница взять еще и сделать машину?»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- лепешки с баклажанами и сыром»
- болгарский салат»
- чернично-банановый смузи»
- банановое суфле»
- овсяные оладьи с шампиньонами»
- тунец с чёрной фасолью»
- севиче»
- cалат из апельсинов с морковью»
- суп оливковый с сыром»
- салат обжорка из говядины, шампиньонов и огурцов»
- гречневая каша с говядиной»
- щи с ячневой крупой»
- омлет по-милански»
- апельсиновое желе»
- шоколадные кексы с вишней»
- сырный суп с шампиньонами»
- лобио с орехами»
- пирог с ягодами за полчаса»
- торт из зефира»
- свинина запеченная в аджике»
- зеленые тефтели с чесноком»
- фаршированные шампиньоны с перепелиными яйцами»
- куриные грудки c кефиром»
- салат с орехами и изюмом»
- свинина “звуки франции“»
- густой суп с овощами»
- глазированные овощи»
- кофе с апельсиновым соком»
- cалат овощной вкусный быстрый рецепт салата»
- яблоки с творогом и изюмом»
- салат “зелёный островок“»
- желе клубнично- йогуртовое»
- вкусненький постный салатик»
- шашлык из куриных грудок»
- готовим суши! фото! нигири-суши с малосольным лососем»
- запеченные овощи»
- салат “вечернее танго“»
- рисовый суп с индейкой»
- абрикосовое безе»
- постный грибной суп с лапшой»
- десерт из груш»
- салат красоты клеопатра из овсяных хлопьев, молока и чернослива»
- запеканка из капусты и фарша»
- салат с треской»
- отбивные в овощном кляре»
- вода с лимоном - лучшее средство relax»
- оладьи из творога с морковью, луком и кукурузой»
- запеканка из баклажанов и творога»
- бургеры с индейкой терияки и ананасами»
- салат “буржуйский“»
- пасхальные кексы»
- рулет из лаваша с вишней и творогом»
- пирог слоеный с мясом. получается пышный и вкусный.»
- утренняя трапеза»
- нежные крабовые котлетки»
- ты - верный друг или проявляешь к друзьям должное внимание?»
- твоя печень находится в критическом состоянии или нет причин для беспокойства?»
- ты не раба любви или твой избранник давно тобой помыкает?»
- ты - активный человек или плывешь по течению?»
- ты постоянно напряжена или умеешь как следует отдохнуть?»
- в будущем тебя вряд ли ждут неприятности? умеешь предвидеть грядущие события?»
- часто жертвуешь своими интересами ради других? не умеешь говорить “нет“?»
- в твоей жизни очень мало радостных моментов или не бываешь в плохом настроении?»
- ты неуверенна в себе или тебе легко покорить парня?»
- ты умеешь отстаивать свою точку зрения или течёшь по течению?»
- ты сильный и смелый человек или не можешь справляться со своими проблемами?»
- тебе не угрожает инфаркт или находишься в зоне риска?»
- в твоем коллективе практически не врут или работаешь в осином гнезде?»
- ты соскучилась по морскому воздуху или просто заскучала от однообразных будней?»
- ты самолюбивая, знаешь себе цену или нуждаешься в одобрении других?»
- ты очень хитрая особа или слишком наивная?»
- ты не умеешь контролировать себя или взвешиваешь свои слова и поступки?»
- ты из тех, кто умеет ждать, или тебя нервируют вынужденные ожидания и нарушения»
- стрессы тебе не страшны или у тебя низкий уровень психологической защиты?»
- твой брак счастливый или задумываешься о разводе?»
- ты слишком самокритична? легко поддаешься самовнушению?»
- ты легкий в общении человек? быстро сходишься с людьми?»
- ты не умеешь правильно распоряжаться деньгами или постоянно копишь их?»
- ты скромна и молчалива или любишь быть в центре внимания?»
- ты реализовываешься через женскую энергию или через мужскую?»
- вы отличный слушатель или стоит постигнуть умение слушать других?»
- ты умеешь выбирать друзей или часто разочаровываешься в подругах?»
- ты умеешь дружить или с трудом завязываешь дружбу?»
- тебе подойдет насыщенный восточный парфюм или парфюм с нотами цветов и фруктов?»
- ты привыкла идти по головам или не пользуешься своими пробивными способностями?»
|
vip клубы | онлайн +130 |
|
|