|
С помощью этой диеты вы сможете побороть сонливость и приступы лени, а так же легко сбросите 2 кг за неделю без всяких мучений и ограничений! ПОНЕДЕЛЬНИК: Завтрак: Сэндвич из цельнозернового хлеба с отварным мясом, овощами и “легким“ майонезом + Зеленый чай + Фруктовый мармелад (в меру) Обед: Говяжий бульон с гренками из черного хлеба+100г салата из капусты, болгарского перца и свежей зелени + грейпфрутовый сок Ужин: 150г отварной рыбы+2 вареные картофелины+100г салата из вареной тертой свеклы с небольшим количеством майонеза ВТОРНИК: Завтрак: 100г отварного мяса + 100г свежей тертой моркови с небольшим количеством майонеза + Немного сухофруктов + Зеленый чай Обед: Рыбный бульон с петрушкой и зеленым луком + Цельнозерновый хлеб + тертое яблоко с медом и орехами + Клюквенный морс Ужин: Говядина тушенная с овощами+100г салата из огурцов, помидоров и перца с небольшим количеством оливкового масла + чай с лимоном СРЕДА: Завтрак: Салат из постной отварной свинины и овощей + запеченное яблоко + хлебец с апельсиновым джемом + зеленый чай Обед: Фасолевый суп на говяжьем бульоне (без картошки)+овощной салат с сыром тофу, заправленный лимонным соком + яблочный сок Ужин: 100г постной отварной свинины+100г салата из квашеной капусты с зеленым горошком + немного меда + стакан молока ЧЕТВЕРГ: Завтрак: Хлебцы с небольшим количеством куриной грудки+100г обезжиренного творога со свежими фруктами + чашка черного кофе без сахара Обед: Бефстроганов с тушеной морковью и солеными огурцами+100г овощного салата, заправленного обезжиренной сметаной + компот из сухофруктов Ужин: 1 небольшая котлета из говядины+150г салата из свежих помидоров и репчатого лука, заправленного растительным маслом + любой сок ПЯТНИЦА: Завтрак: Натуральный “живой“ йогурт + пресные крекеры (в меру) + небольшой банан+ немного еда +зеленый чай с лимоном Обед: Рыбный бульон с морепродуктами и морской капустой+100г салата из свежих помидоров и болгарского перца +яблочный компот Ужин: Ежики из риса и постной свинины, приготовленные на пару +салат из свежей моркови и капусты, заправленные “легким“ майонезом + стакан кефира СУББОТА: Завтрак: Яйцо всмятку + салат из моркови, яблока и изюма + немного фруктового желе +зеленый чай Обед: Тарелка овощного супа на нежирном мясном бульоне+100г отварной постной баранины +компот или морс Ужин: болгарский перец, фаршированный говяжьим фаршем и рисом +зеленый горошек +свежие помидоры +зеленый чай с лимоном и медом ВОСКРЕСЕНЬЕ: Завтрак: 100г куриной грудки с овощами +салат из банана, апельсина, яблока и любых ягод, заправленный “живым“ йогуртом +зеленый чай Обед: Куриный бульон с яйцом и черными гренками +салат из огурцов, помидоров, редиса и зелени +любой сок Ужин: Небольшая рыбная котлета + квашеная капуста с небольшим количеством растительного масла + грейпфрутовый сок Вот и вся диета. Спрашивала у знакомого диетолога, она сказала, что на ней реально похудеть, продукты очень подходят друг к другу, хорошо подобраны, но единственное -это большой набор продуктов. Девчонки, так что не мучайте себя монотонными диетами, а садитесь на эту легенькую и потеряете 2 кг за неделю, не ущемляя себя в еде!
автор: Isselda 5.0 |
начало обсуждений»
-
эта диета может и не плоха сама по себе,но вот майонез “легким“ не бывает.в нем сплошной крахмал.так что есть майонез я бы не стала
-
ответ для: Kаmilka
согласна! -
ответ для: Tremendina
здесь такое “редактирование“... 90% ошибок не замечают -
ответ для: Kаmilka
меня это вообще не смутило. во-первых, текст вроде проходит обработку, прежде чем здесь появиться, а во вторых, я иногда здесь тааааааакую речь нахожу, что невольно задаюсь вопросом:куда катится русский язык?
чесно говоря, я много вариантов перечислила, но вот почему-то до меда дело не дошло... хотя сейчас это кажется элементарным... -
ответ для: Tremendina
Меня смутила, что “немного еда“, а не “немного еды“ -
В приницпе диета хорошая и сбалансированная. Но чего я не пойму, так это кушать мясо на завтрак! Зачем??? Его лучше на обед. а на завтрак рекомендуется что-то с небольшим ГИ, который надолго поддержит чувство сытости. Майонез так не сможет продержать сытость. Лучше каша, мюсли без сахара ну и в таком роде. А мясо....пусть я и очень люблю мясо, но все-таки не на завтрак.
Да и майонез ни к чему. Лучше уж маслом оливковым заправлять. -
ответ для: Kаmilka
просветила! -
ответ для: Kаmilka
а я не догнала! -
Прикольная диетка, как раз для меня.
Да правы те кто говорит, что она не подходит соскочившим со строгой диеты, но а я как раз похудела на 25 кг очень давно и теперь питаюсь всем подряд, поправилась правда кг на 2, но на этой диете как раз и скину их.
Девочки все зависит не только от диеты на которой сидишь, но и от образа жизни и от желания похудеть. Можно сидеть дома на строжайшей диете, мучать себя и терзаться по-поводу своего веса, а моно просто целыми днями с пользой проводить время и не замечать что хочется кушать. -
да уж.. я на такой диете только прибывлю..
-
ответ для: Tremendina
Я думаю имелось в виду “немного меда“
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и пишет. что за»
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка!»
- как фото? какое лучше?»
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое.»
- одногруппник относится ко мне с издевкой! сел со мной, но отвернулся. от меня не воняет и я ничего ему не сделала.»
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить правильно?»
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- парень, после его измены, предложил, чтобы девушка тоже ему изменила! это может что-то решить?»
- как вам макияж?»
- с чем мужчине можно сочетать коричневые ботинки? куртка черная. брюки тоже темные носит. шапку коричневую искать?»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы отменяют заказ»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- как быть с чувством, что отношениям конец?»
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?»
- чья фигура красивее, женственнее и сексуальнее?»
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?»
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. тольк я его вижу, встаю, убегаю и кричу.»
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?»
- а вас раздражают коллеги? чем?»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- отвечаете на вопрос, кем работаете? я не люблю свою работу, но мч всё время выпытывает, где и кем!»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться нужно.»
- от обиды и зла хотел изменить! та женщина сказала, что они спали. живем с парнем около года, обручены.»
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы?»
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат?»
- запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка увидит эту фотку.»
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали?»
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько это не мое!»
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса?»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают кучу комплиментов, чего не дождешься от ровесников»
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это нормально?!»
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?»
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик.»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у кого-то подобное?»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- праздничные дни я не выполняла свою норму по шагам. сегодня обязательно нужно пересилить»
- праздники чреваты огорчениями после»
- со здоровьем хз вобще что творится, анализы сдаю регулярно. в целом типо всё норм»
- вчера приготовила одну порцию блинов - съели, сегодня уже пеку полторы порци, но»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность: 50давление:»
- пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок и всякие»
- всем доброго вечера! как обычно во вторник, после работы зашла в магазин и домой»
- скоро ужин, после ужина просмотр фильма, надо поваляться на диване и отдохнуть,»
- хочется капустного салатика, надо будет в магазин за капустой и помидорками заехать»
- сон 21:47-4:4=6:5 95 балов 4:56вес 107,4 кг. вчера сделала 8592 шага. на завтрак»
- если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется и»
- всем доброго утра.сон у меня был сегодня небольшой часов 7. это все из-за сериальчика»
- вовремя спать не легла и сейчас очень сильно хочется кушать, имено физический голод,»
- зелени надо поехать состричь у мамы в огороде, несмотря на холодную погоду, у неё»
- сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей. день»
- 13-й день интервального кето питания.отвесы мизерные по 150 грам. но для меня и»
- мужчины на сайте знакомств.выходные.п , что женщины нет.кто появился интересный.»
- сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже ещё ничего»
- только дошла до сайта, меня сегодня семья не отпускает в интернет. но уже отпустила,»
- 3 по питанию, конечно же, нарушаю, решила сегодня раслабится, поела уже и зур- бэлиш,»
- я сегодня еле встала на работу, спала до восьми часов. хорошо хоть на работу надо»
- нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие то кругом.»
- 3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра до обеда»
- сегодня уже четверг, а завтра наконец-то пятничка наша любименькая!день пролетел»
- перемерила щас свой гардероб, вроде в целом и ничего, в смысле одежда, но как я»
- купила утром на рынке редисочку, хочу салатик приготовить. но цены пока что кусаются,»
- надеюсь к апрелю уже все растает и можно будет из ботинок перебраться в кросовки»
- хорошо, когда у тебя отличная физическая форма, печально, если она на тебе не сходится.»
- нежнейшие и отличная инструкция.в восторге»
- солнца мне не хватает, включила по всей квартире свет, где нахожусь там обязательно»
- погода хорошая, можно выйти прогуляться, а на завтра вроде как дождь пишут. поэтому»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 48давление:»
- хорошо что сегодня уже вечер пятницы, и завтра не надо рано вставать на работку.»
- 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь, так»
- мой сон:оценка сна: 92время общего сна: 06:1глубокий сон: 01:19лёгкий сон: 04:52»
- в моей квартире три ,а живем сейчас в двушке ,будем расширяться»
- с джинсами и косухой можно е носить?»
- мне сложно представить по фото. я бы не стала. ориентируйтесь на свой вкус.»
- может подождать какого-нибудь корпоратива где он напьется?»
- сейчас в провинци на заводах по 70 0 получают, пошла бы»
- рабочим быть очень тяжело, поэтому не пошла бы.»
- все зависит от ракурса идеальную ж0пу можно создать за минуту, если там дама не за центнер»
- самое главное забыли. то что вобще на всех действует. курение любая его форма. я не знаю не»
- тема конечно кроликовая . но в жизни куча случаев таких ! когда хотят накормить говном типа»
- если только придавить дверью, будет отек с волками жить - по-волчьи выть.»
- не вижу проблемы, я же не бомжа к себе веду»
- нет, я так востанавливаюсь и заряжаюсь энергией»
- по иде все и от мужа зависит если это будет слишком и его будут заставлять свалит же»
- вот так бах.и ответить вам трудно. плохой характер может совмещать многое, причем совсем не»
- ну естествено, у них же там животные как никак, естествено от них есть запах, просто он не»
- ох прям один в один как у меня.тоже прокручиваю ситуаци и как надо было ответить»
- вонь значит за животными не следят и не ухаживают как надо. я представляю в каких ужасных»
- отношусь к этой фразе спокойногде родился - там хороше местокак и есть еще много других хороших»
- у меня мама на пенси на тот момент была, сидела с племяником сестры. я же пишу, что полностью»
- у меня как-то был герпес наснубе и на губном желобке прыщик вскочил. в результате была такая»
- я бы остановилась на золотой середине. я бы купила квартиру в не очень престижном районе,»
- нет. это дело мужчины думать о том где провести вечер и как поухаживать за девушкой.»
- да ладно, в квартирах жил. вы же сами хотели, чтоб он там с вами жил. а говорите, как будто»
- не предъявляла.она говорил о женщинах, которые много требовали и говорили, что он обязан.»
- когда как. люблю бывать где-то, общаться и развлекаться. муж домосед каких поискать. вот мы»
- ничего приятного в какахахводила какать под окно»
- нет конечно! я люблю отдыхать дома , еще и в одиночестве под фильм с чипсами и колой.»
- мало кто платит полжизни, обычно за 5-7 лет закрывают. почему сразу глупость? я не могу решать»
- на его месте я бы не стала удалять.вдруг вы из мести его кузов машины испортите.бабы народ»
- ну только так, боле длиная челка. без не нету. но это селфи, а те фотки на фотик»
- если вы предъявляли ему много требований, то он имел право сказать это. если просто так, как»
- есть такое хоби: ныть вот они поноют и при деле»
- на улице наоборот часто подходят знакомиться и говорят какая красивая так что только могут»
- любую бабу нужно держать подальше. правильно делают.вы тоже так делайте»
- какашки чинарики, стекляный и пластиковый мусор и»
- сладкое врач запретил, а дедуля пихает в дитя шоколадки. это мне напоминает отбитых на голову»
- считаю глупостью в том случае, когда кроме ипотеки человек вобще ничего не может позволить.»
- затем,что надется,что вы его простите,раз не блокируете его окончательно и отвечаете на его»
- фотку покажите, с челкой.открытое - да, но линию роста волос может и закрыть челкой, но не»
- так покажите эту тему своему парню и все ваши вопросы сразу решатся. потому что если у него»
- да, он заразный, пока полностью не пройдет. в общем, подождите 1-2 недели. не рискуйте. а»
- всегда цены высокие10 лет назад я получала 25 и мне казалось глупостью платить 15 за студию»
- держитесь! надо просто пережить этот этап и все обязательно будет хорошо!»
- меня больше всего смутило , что надо носить что-то грязное :и после кого-то.а что каждому»
- король лев, аладин с уилом смитом - понравились. красавица и чудовище - средне, русалочка»
- пусть снимает такую гостиницу, в ко орой я себя чувствовала королевой.к себе не приглашу для»
- как распознать то чего никто не знает .разве что только с гипотетических слов.а слова тоже»
- просто в коментах есть, что ипотека уже почти выплачена, а ремонт идёт. вот и интересно стало.»
- чего то вы недоговариваете нам тут»
- потому что вы тоже видите разницу как и я и отвратительно как раз то что схожесть и очень»
- так я расталась . сейчас не в отношениях и написала чтобы узнать моменты по стране еле он»
- ну сахар да будет. если их чередовать, то не страшно там ведь сухофрукты»
- спросите в колхозе, в котором вы проживаете. у меня не такие наблюдения.»
- я не работаю на заводе, но по работе там бываю, не вижу ничего ужасного в робах уж точно и»
- вот прям так и начинали, прямым текстом говорили? или вы сами себе это придумали?»
- у меня такая сестра. а вот подруга не такая. ей в радость побщаться, только вот пунктик. е»
- самой получится, там и было написано, как его делать. мне просто не надо, я и не запомнила.»
- в моем видени любовь - это про обоюдное созидание и принятие.влюбле - грезы о выдуманом образе,»
- а в 25 лет многие получают 150тыс ?»
- тут не угадаешь - муженёк-то может ещё лениве жены оказаться а если женщина от мужика решила»
- у всех свои приоритеты. мне в кайф иметь всё своё и я к этому стремлюсь.»
- я свободолюбивый человек.по мне, истиная свобода - это когда ты можешь делать то, что считаешь»
- бывает, вместе с братом в какой-то игре порой играют»
- мне больно было только в тех местах, где волосы у меня жесткие. или пенек маленький остался»
- нет, жилье не мене важно. в целом соглашусь с ланком о поиске баланса.мы с мужем взяли квартиру»
- это вобще не ответ. и ниче не понятно с этого сказаного. надо б посидеть , поговорить, разобраться»
- ахаха какие мексиканские страсти. тогда понятно чего боится, сегодня сумкой отмутузила, завтра»
- тоже неделю назад уволилась из-за этого. чувствовала себя лишним звеном. да и сидеть целыми»
- ты бы хотела жить в городе побольше?»
- мы были давно в костромском цирке-там не пахло. но места были у оркестра-очень громко было.»
- ну неужели реально вы сами не понимаете ответ на этот вопрос? потому что не всем подержание»
- еще одним дол б о е б о м больше»
- всё чего он боится, чтоб вы не появились в его жизни.»
- тоже друг , с которым когда-то что-то было?»
- покупайте теперь совместную - одну на двоих»
- краса.в холодильнике есть и влага и тепло.плюс полно теплых щелей. короче, не хотите жить»
- в целом он не плохой, но падает при переохлаждени, перед месячными и тд.»
- в одной имя и отчество, в другой инициалы английскими буквами.»
- ацикловир не убивает вирус, его не убить, просто профилактика рецидивов, который надо повторять»
- в такой постановке вопроса - да, глупо .»
- зависит от ситуаци если я изначально раздраженая, то да.»
- у вас была зп выше среднего. и подержка от родителей. если б вы например, заболели, вам бы»
- если не приглядываться, разница в росте не особо заметна. да и не стоит на этом зацикливаться»
- правильне задать вопрос - не обладает ли ваш препарат негативными свойствами для плода. а»
- как меня бесят такие люди. я бы его вычеркнула из списка друзей, ибо с такими ограничеными»
- читала когда-то, типа левая чешется,либо :появится соперница ,или темненький парень скучает,»
- каждый живёт так, как считает нужным. в них одни взгляды на жизнь, у вас и у меня они другие.»
- я тоже так считаю, но судя по остальным коментариям в теме, это мы какие-то не такие»
- это пока.мы вас еще жалем.пока грем.по взрослому будет все иначе. .и сначала все побегут через»
- так вот почему он сбежал. он затрахался трахаться.»
- если жизнь припрет, то могу. но это будет крайний вариант. в эмиграци расматривала варианты»
- да лишь бы внутри было хорошо, планировка удобная, цены адекватные и метро чтобы тоже близко.»
- нормальная сумка, класический стиль. я такого плана зимой ношу.»
- да хоть в 70, на стройной фигуре в любом возрасте хорошо»
- ну, форма лица и линия роста волос с годами не меняются.найдет - создайте новую тему, мол,»
- это с каким то взнос первоначальным наверное ?на сколько лет ?»
- да! настолько, непривычно вас в этом видеть и настолько, опять же - на мой взгляд, это - не»
- работает без выходных. у не если 2-3 дня в месяц это прям многокопит на отдых. но отдых это»
- реально .мухоловки наши друзья!.там где они есть, тараканов нет. так, что не каждую букашку»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- суп из черники»
- быстрая запеканка из спагетти»
- мусс из запеченной свеклы»
- салат “романтический“»
- морковь, запеченная со сметаной»
- вареные раки»
- сочное филе индейки в беконе»
- картофельный салат по-фински»
- салат фолиевый»
- смузи «красный, желтый, зеленый»»
- салат «парижский»»
- чернично-банановое варенье»
- картофель с сюрпризом»
- лосось с помидорами»
- “шифоновый“ шоколадный бисквит»
- паста с чесноком и лимоном»
- шашлык из лососины»
- гуляш с яблоками»
- закуска из говядины с грибами и овощами»
- салат оливье праздничный.»
- шуба в шубке»
- домашняя пицца без дрожжей»
- гуляш из говяжьего печени/сердца»
- телятина с вишней»
- бутерброды «фруктовое ассорти»»
- рассольник с мякотью птицы»
- салат “овощная мозаика“»
- тарталетки с сырно-крабовой пастой»
- винегрет с яблоками»
- рыбно-овощные котлеты»
- салат из курицы с сыром и чесноком»
- суп фитнес»
- овощи с креветками.»
- суп с маринованными грибами»
- сырный суп с фрикадельками»
- арахисовый песто»
- кекс творожно-вишневый. перед подачей полить лимонным соком с сахарной пудрой.»
- палтус малосольный»
- творожная запеканка без муки»
- запеканка из макарон и кабачка»
- сочное мясо “наоборот“»
- творог, растертый с молоком и клубникой»
- слойки с корицей “новогодние ёлочки“»
- абрикосовый суп»
- салат из огурца, яйца и полукопченой колбасы. готовить просто и вкусно!»
- суп с белыми грибами»
- ленивая сырная пицца»
- сельдь жареная»
- запеченное мясо “бутербродное“»
- баклажаны по-восточному с рисом, помидором и изюмом»
- маринованные кабачки быстрым способом»
- салат с креветками, мандаринами и листьями зеленого салата»
- сырные палочки “быстрые“»
- овощи в кляре. универсальный рецепт»
- десерт эйфория»
- у тебя хорошее воображение или ты расчётливый человек?»
- тебя ничто не может выбить из колеи? сама решаешь свои проблемы?»
- ты - семейный человек или мечтаешь о раздельном отдыхе?»
- ты очень привязана к любимому или обращаешься к нему за помощью в исключительных»
- скромницей тебя вряд ли назовешь или стесняешься отстаивать свою точку зрения?»
- ты не разбираешься в мужской психологии или легко находишь подход к тому, кто тебе»
- ты выходишь за рамки обыденного или у тебя отсутствует творческое мышление?»
- тебе не хватает уверенности в себе или обладаешь большим творческим потенциалом?»
- ты радуешься жизни или постоянно ожидаешь плохие события?»
- с тобой легко или ты далеко не подарок?»
- ты мнительная особа или слишком самоуверенная?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит серьезно обратить внимание на него?»
- в качестве отдыха тебе подойдет романтический круиз или активный турпоход?»
- ты требовательна к себе или высоко ценишь себя?»
- ты веришь во все сверхъестественное или тебе все это чуждо?»
- ты достаточно спокойный или ранимый человек?»
- ты знаешь себе цену или привыкла сама завоевывать мужчину?»
- тебя сложно назвать скромной или стесняешься отстаивать свои взгляды?»
- у окружающих ты вызываешь раздражение или уважение?»
- ты молчунья или очень приятная в общении?»
- ты - романтичная натура или приземленно смотришь на жизнь?»
- ты абсолютно безрассудна или есть чувство меры?»
- ты создана для своей работы или так и не удалось стать настоящим специалистом?»
- ты ничего не боишься или твоей жизнью управляет страх?»
- ты ни в чем себе не отказываешь? можешь себе это позволить?»
- твой цветотип: “зима“, “весна“, “лето“ или “осень“? какая ты?»
- ты прекрасно знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?»
- ты замкнутая или можешь найти подход к абсолютно любому человеку?»
- ты неуверенный в себе человек или не страдаешь от комплексов?»
|
vip клубы | онлайн +360 |
|
|