|
С помощью этой диеты вы сможете побороть сонливость и приступы лени, а так же легко сбросите 2 кг за неделю без всяких мучений и ограничений! ПОНЕДЕЛЬНИК: Завтрак: Сэндвич из цельнозернового хлеба с отварным мясом, овощами и “легким“ майонезом + Зеленый чай + Фруктовый мармелад (в меру) Обед: Говяжий бульон с гренками из черного хлеба+100г салата из капусты, болгарского перца и свежей зелени + грейпфрутовый сок Ужин: 150г отварной рыбы+2 вареные картофелины+100г салата из вареной тертой свеклы с небольшим количеством майонеза ВТОРНИК: Завтрак: 100г отварного мяса + 100г свежей тертой моркови с небольшим количеством майонеза + Немного сухофруктов + Зеленый чай Обед: Рыбный бульон с петрушкой и зеленым луком + Цельнозерновый хлеб + тертое яблоко с медом и орехами + Клюквенный морс Ужин: Говядина тушенная с овощами+100г салата из огурцов, помидоров и перца с небольшим количеством оливкового масла + чай с лимоном СРЕДА: Завтрак: Салат из постной отварной свинины и овощей + запеченное яблоко + хлебец с апельсиновым джемом + зеленый чай Обед: Фасолевый суп на говяжьем бульоне (без картошки)+овощной салат с сыром тофу, заправленный лимонным соком + яблочный сок Ужин: 100г постной отварной свинины+100г салата из квашеной капусты с зеленым горошком + немного меда + стакан молока ЧЕТВЕРГ: Завтрак: Хлебцы с небольшим количеством куриной грудки+100г обезжиренного творога со свежими фруктами + чашка черного кофе без сахара Обед: Бефстроганов с тушеной морковью и солеными огурцами+100г овощного салата, заправленного обезжиренной сметаной + компот из сухофруктов Ужин: 1 небольшая котлета из говядины+150г салата из свежих помидоров и репчатого лука, заправленного растительным маслом + любой сок ПЯТНИЦА: Завтрак: Натуральный “живой“ йогурт + пресные крекеры (в меру) + небольшой банан+ немного еда +зеленый чай с лимоном Обед: Рыбный бульон с морепродуктами и морской капустой+100г салата из свежих помидоров и болгарского перца +яблочный компот Ужин: Ежики из риса и постной свинины, приготовленные на пару +салат из свежей моркови и капусты, заправленные “легким“ майонезом + стакан кефира СУББОТА: Завтрак: Яйцо всмятку + салат из моркови, яблока и изюма + немного фруктового желе +зеленый чай Обед: Тарелка овощного супа на нежирном мясном бульоне+100г отварной постной баранины +компот или морс Ужин: болгарский перец, фаршированный говяжьим фаршем и рисом +зеленый горошек +свежие помидоры +зеленый чай с лимоном и медом ВОСКРЕСЕНЬЕ: Завтрак: 100г куриной грудки с овощами +салат из банана, апельсина, яблока и любых ягод, заправленный “живым“ йогуртом +зеленый чай Обед: Куриный бульон с яйцом и черными гренками +салат из огурцов, помидоров, редиса и зелени +любой сок Ужин: Небольшая рыбная котлета + квашеная капуста с небольшим количеством растительного масла + грейпфрутовый сок Вот и вся диета. Спрашивала у знакомого диетолога, она сказала, что на ней реально похудеть, продукты очень подходят друг к другу, хорошо подобраны, но единственное -это большой набор продуктов. Девчонки, так что не мучайте себя монотонными диетами, а садитесь на эту легенькую и потеряете 2 кг за неделю, не ущемляя себя в еде!
автор: Isselda 5.0 |
начало обсуждений»
-
эта диета может и не плоха сама по себе,но вот майонез “легким“ не бывает.в нем сплошной крахмал.так что есть майонез я бы не стала
-
ответ для: Kаmilka
согласна! -
ответ для: Tremendina
здесь такое “редактирование“... 90% ошибок не замечают -
ответ для: Kаmilka
меня это вообще не смутило. во-первых, текст вроде проходит обработку, прежде чем здесь появиться, а во вторых, я иногда здесь тааааааакую речь нахожу, что невольно задаюсь вопросом:куда катится русский язык?
чесно говоря, я много вариантов перечислила, но вот почему-то до меда дело не дошло... хотя сейчас это кажется элементарным... -
ответ для: Tremendina
Меня смутила, что “немного еда“, а не “немного еды“ -
В приницпе диета хорошая и сбалансированная. Но чего я не пойму, так это кушать мясо на завтрак! Зачем??? Его лучше на обед. а на завтрак рекомендуется что-то с небольшим ГИ, который надолго поддержит чувство сытости. Майонез так не сможет продержать сытость. Лучше каша, мюсли без сахара ну и в таком роде. А мясо....пусть я и очень люблю мясо, но все-таки не на завтрак.
Да и майонез ни к чему. Лучше уж маслом оливковым заправлять. -
ответ для: Kаmilka
просветила! -
ответ для: Kаmilka
а я не догнала! -
Прикольная диетка, как раз для меня.
Да правы те кто говорит, что она не подходит соскочившим со строгой диеты, но а я как раз похудела на 25 кг очень давно и теперь питаюсь всем подряд, поправилась правда кг на 2, но на этой диете как раз и скину их.
Девочки все зависит не только от диеты на которой сидишь, но и от образа жизни и от желания похудеть. Можно сидеть дома на строжайшей диете, мучать себя и терзаться по-поводу своего веса, а моно просто целыми днями с пользой проводить время и не замечать что хочется кушать. -
да уж.. я на такой диете только прибывлю..
-
ответ для: Tremendina
Я думаю имелось в виду “немного меда“
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- вы бы так оделись в офис?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- как вам такое платье?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- нравится или что-то бы изменили?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- как вам такой прикид?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- продолжаю в том же духе:»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной курицы»
- занимаюсь домашними делами.»
- у нас айва цветёт во всю силу. такое крупные цветы на дереве, прилепляю фото. абрикоса»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро порадоволо.-30»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может на выходных»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- спала сегодня по времени нормально, но раза два просыпалась смотрела который час,»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не ходила»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- вас много таких, вы для мужчин самокупаемый проект, это самая удобная категория женщин для»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- я бы 21 цветочком тоже не хвастанула,а даже бы скрыла их от всех наоборот»
- наконец то есть с кем сцепиться,да свет? нет,моя дорогая ,с тобой общаться себя не уважать.так,что»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- я говорит это лично читала в вашей теме только что ,просишь кинуть эту тему сюда почитать»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- а он не на берегу моря был сфотан?»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- с ветреными мельницами они воют.»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- щаз,ваше сиятельство.сам ручками поработайте.и она не осеня,а несколько лет назад была.и фото»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- вот и я об том же. тем боле, им срочно надо было. специально даже звонили главнюкам библиотеки,»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- может она каждому назначает свои цену наобум? прайс-листа нет»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- тогда нам придется соглашаться чтобы не травмировать е ,вы многодетная мама ,я рыночная проститутка»
- ох, зря вы тему эту подняли. здесь все старые тетки, видимо. ну кроме нас с вами, конечно.»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- у вас даже нет силы показать себя на форуме где пишите много лет видно это что то в характере»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- я вобще за то, чтобы сделать денщинам 4 часовой рабочий день, потому как имено на женщине»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- так хорошо, мне нравится сочетание такого отенка с синим»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- киньте тему про голые фото ,мне неохота искать эту историю ,она осеня»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- хорошо, когда так. я, к сожалению, работаю. в том месте, где работать не хотелось бы. а так»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- ну хотя бы 30 для такой жизни нужно иметь без любовниц на подсосе,кредито и ипотек»
- у вас есть отдельная комната где только ваши вещи?»
- я ту тему не видела, мне написали потом. я ж волосы рвала, как такое пропустила.»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- раз из роси на границе выпускают - долгов действительно нет я тоже помню, что некоторые журналы»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- не стыдно, а очень тяжело.я однажды по молодости пошла на стажировку посудницей, отработала»
- просто сказала бы,что хочу цветы,как приятное дополнение к подарку.»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- про зологов, биологов и ветеринаров впервые слышу. у нас на первом месте педагоги, на втором»
- ну вот а власть так не считает, видимо считает что совсем перетрудятся люди»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- у вас нет денег на фейстюн?тогда найдите вторую работу или просто сглаживайте их»
- никогда не слышала такое. наоборот, тихая и спокойная професия.»
- угу, и структура, и их история, и густота, и желаемый результат - вам как клиенту все про»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- чудо из микроволновки»
- гречневые оладьи с медом»
- балык из скумбрии»
- капуста, фаршированная овощами»
- жульен с ветчиной»
- торт наполеон»
- запеченное мясо “бутербродное“»
- рыба в очень вкусном кляре»
- салат с сельдью и свеклой»
- клубничный джем»
- салат "очи черные"»
- винегрет из овощей с соусом из горчицы»
- оригинальные котлеты мясные в панировке»
- курица запеченная с картошкой в духовке»
- постное ризотто с пряностями»
- зефир яблочный»
- блинчики из манки с изюмом»
- закуска лебеди из креветок, помидоров и сыра»
- деревенский суп.»
- кабачки по-мароккански»
- корейка в рукаве»
- крюшон из персиков»
- пастила яблочная по-болгарски»
- пп кекс брауни»
- салат из курицы с орехами»
- рулет из рыбы»
- фрикадельки в томатно-морковном соусе»
- салат с курицей и яичными блинчиками»
- сандвичи с огурцами»
- креветки по королевски»
- салат туна»
- куриная печень с яблоком»
- индейка с яблочным соусом»
- мясо по-испански коррида с грибами и помидорами»
- селедочный форшмак»
- салат из тыквы с хреном»
- слоёный торт с грибами»
- слойки с яблоками»
- салат прощай лето из говядины, картофеля и консервированного горошка»
- «летние» спагетти с грибами и чесноком»
- апельсиновый напиток»
- пирог со шпинатом и яйцом»
- суп из моркови и айвы»
- торт шоколадный с орехами и шоколадом»
- неаполитанский салат»
- асадо эль диско»
- пирог из слоеного теста с беконом»
- яблочный крамбл»
- пицца из лаваша на сковороде за 10 минут»
- мясная книжка»
- соус сметанный с томатом»
- маринад “купеческий“ для овощей без стерилизации»
- соевый гуляш»
- китайский рыбный суп с креветками»
- тальята из филейного края с полентой»
- ты молода душой? легко зажигаешься и так же легко остываешь?»
- ты никогда не торопишься или с легкостью выполняешь любое дело?»
- ты застреваешь в прошлом или забегаешь в будущее?»
- ты знаешь себе цену или привыкла сама завоевывать мужчину?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит серьезно обратить внимание на него?»
- ты слишком самоуверенна или признаешь свои недостатки?»
- ты не боишься экспериментировать с макияжем или не любишь тратить много времени»
- ты самостоятельно принимаешь решения или тысячу раз переспросишь?»
- тебе некомфортно в собственном доме или ощущаешь в нем себя в безопасности?»
- тебя раздражает собственное тело или считаешь его идеальным?»
- в отношениях ты ведомая или стремишься быть главной?»
- твой организм противостоит простудам или уязвим в период межсезонья?»
- ты верная или быстро влюбляешься и также быстро остываешь?»
- ты хорошо знаешь своего мужчину или очень плохо?»
- ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?»
- ты идешь на компромиссы или постоянно выигрываешь в спорах?»
- ты - желанная гостья любой тусовки или очень спокойная личность?»
- тебя увлечет необычное хобби или связанное с привычными вещами?»
- ты веришь всему, что говорят тебе мужчины, или подозрительно относишься к любым»
- вы в дружеских отношениях со своими соседями или вам они не нужны?»
- твои мышцы в хорошем состоянии или слабо развиты?»
- ты приятная собеседница или люди стараются тебя избегать?»
- ты ответственно подходишь ко всем делам? трудно расслабиться?»
- ты довольна своей жизнью или есть много того, что хотела бы изменить?»
- ваш партнёр скрывает свои чувства или романтической любви между вами нет?»
- с тобой легко общаться или окружающим ты кажешься холодной?»
- ты очень упряма или идешь на компрописсы?»
- у вас невысокие амбиции или вы способны идти по головам?»
- ты ответственно относишься к делам? не умеешь расслабляться?»
- у тебя начинающееся переутомление или пора отдохнуть?»
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|