|
С помощью этой диеты вы сможете побороть сонливость и приступы лени, а так же легко сбросите 2 кг за неделю без всяких мучений и ограничений! ПОНЕДЕЛЬНИК: Завтрак: Сэндвич из цельнозернового хлеба с отварным мясом, овощами и “легким“ майонезом + Зеленый чай + Фруктовый мармелад (в меру) Обед: Говяжий бульон с гренками из черного хлеба+100г салата из капусты, болгарского перца и свежей зелени + грейпфрутовый сок Ужин: 150г отварной рыбы+2 вареные картофелины+100г салата из вареной тертой свеклы с небольшим количеством майонеза ВТОРНИК: Завтрак: 100г отварного мяса + 100г свежей тертой моркови с небольшим количеством майонеза + Немного сухофруктов + Зеленый чай Обед: Рыбный бульон с петрушкой и зеленым луком + Цельнозерновый хлеб + тертое яблоко с медом и орехами + Клюквенный морс Ужин: Говядина тушенная с овощами+100г салата из огурцов, помидоров и перца с небольшим количеством оливкового масла + чай с лимоном СРЕДА: Завтрак: Салат из постной отварной свинины и овощей + запеченное яблоко + хлебец с апельсиновым джемом + зеленый чай Обед: Фасолевый суп на говяжьем бульоне (без картошки)+овощной салат с сыром тофу, заправленный лимонным соком + яблочный сок Ужин: 100г постной отварной свинины+100г салата из квашеной капусты с зеленым горошком + немного меда + стакан молока ЧЕТВЕРГ: Завтрак: Хлебцы с небольшим количеством куриной грудки+100г обезжиренного творога со свежими фруктами + чашка черного кофе без сахара Обед: Бефстроганов с тушеной морковью и солеными огурцами+100г овощного салата, заправленного обезжиренной сметаной + компот из сухофруктов Ужин: 1 небольшая котлета из говядины+150г салата из свежих помидоров и репчатого лука, заправленного растительным маслом + любой сок ПЯТНИЦА: Завтрак: Натуральный “живой“ йогурт + пресные крекеры (в меру) + небольшой банан+ немного еда +зеленый чай с лимоном Обед: Рыбный бульон с морепродуктами и морской капустой+100г салата из свежих помидоров и болгарского перца +яблочный компот Ужин: Ежики из риса и постной свинины, приготовленные на пару +салат из свежей моркови и капусты, заправленные “легким“ майонезом + стакан кефира СУББОТА: Завтрак: Яйцо всмятку + салат из моркови, яблока и изюма + немного фруктового желе +зеленый чай Обед: Тарелка овощного супа на нежирном мясном бульоне+100г отварной постной баранины +компот или морс Ужин: болгарский перец, фаршированный говяжьим фаршем и рисом +зеленый горошек +свежие помидоры +зеленый чай с лимоном и медом ВОСКРЕСЕНЬЕ: Завтрак: 100г куриной грудки с овощами +салат из банана, апельсина, яблока и любых ягод, заправленный “живым“ йогуртом +зеленый чай Обед: Куриный бульон с яйцом и черными гренками +салат из огурцов, помидоров, редиса и зелени +любой сок Ужин: Небольшая рыбная котлета + квашеная капуста с небольшим количеством растительного масла + грейпфрутовый сок Вот и вся диета. Спрашивала у знакомого диетолога, она сказала, что на ней реально похудеть, продукты очень подходят друг к другу, хорошо подобраны, но единственное -это большой набор продуктов. Девчонки, так что не мучайте себя монотонными диетами, а садитесь на эту легенькую и потеряете 2 кг за неделю, не ущемляя себя в еде!
автор: Isselda 5.0 |
начало обсуждений»
-
эта диета может и не плоха сама по себе,но вот майонез “легким“ не бывает.в нем сплошной крахмал.так что есть майонез я бы не стала
-
ответ для: Kаmilka
согласна! -
ответ для: Tremendina
здесь такое “редактирование“... 90% ошибок не замечают -
ответ для: Kаmilka
меня это вообще не смутило. во-первых, текст вроде проходит обработку, прежде чем здесь появиться, а во вторых, я иногда здесь тааааааакую речь нахожу, что невольно задаюсь вопросом:куда катится русский язык?
чесно говоря, я много вариантов перечислила, но вот почему-то до меда дело не дошло... хотя сейчас это кажется элементарным... -
ответ для: Tremendina
Меня смутила, что “немного еда“, а не “немного еды“ -
В приницпе диета хорошая и сбалансированная. Но чего я не пойму, так это кушать мясо на завтрак! Зачем??? Его лучше на обед. а на завтрак рекомендуется что-то с небольшим ГИ, который надолго поддержит чувство сытости. Майонез так не сможет продержать сытость. Лучше каша, мюсли без сахара ну и в таком роде. А мясо....пусть я и очень люблю мясо, но все-таки не на завтрак.
Да и майонез ни к чему. Лучше уж маслом оливковым заправлять. -
ответ для: Kаmilka
просветила! -
ответ для: Kаmilka
а я не догнала! -
Прикольная диетка, как раз для меня.
Да правы те кто говорит, что она не подходит соскочившим со строгой диеты, но а я как раз похудела на 25 кг очень давно и теперь питаюсь всем подряд, поправилась правда кг на 2, но на этой диете как раз и скину их.
Девочки все зависит не только от диеты на которой сидишь, но и от образа жизни и от желания похудеть. Можно сидеть дома на строжайшей диете, мучать себя и терзаться по-поводу своего веса, а моно просто целыми днями с пользой проводить время и не замечать что хочется кушать. -
да уж.. я на такой диете только прибывлю..
-
ответ для: Tremendina
Я думаю имелось в виду “немного меда“
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+!»
- заказала такие сережки себе. как вам?»
- какое кольцо красивее?»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это невероятное чавканье»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- какая из этих фигур наиболее красивая?»
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги? как его сохранить?»
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр считаю роскошью»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- впервые буду делать покупку в интернет-магази как можно сэкономить? промокод из интернета взять или карту оформить?»
- кто из этих актрис красивее?»
- может ли мужчина быть злым и агрессивным без интима?»
- как найти работу в кабинете девушке? 4 курс заочки. живу в отдаленном посёлке, из ближайшего - завод и магазины»
- собака соседа мешает спать по ночам! просыпаюсь и не могу уснуть из-за лая. лает аж до 6 утра! что мне делать?»
- какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский хороший.»
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?»
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками?»
- девушка выкладывает видео из примерочной, где сексуально двигается и показывает фигуру. как к такому относитесь?»
- вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше удовольствие?»
- как вы определяете овуляцию?»
- рассказала своему парню о тяжелом диагнозе папы, он промолчал. и я узнала, что сидит на сайте знакомств.»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- справедливо ли, когда мужчина упрекает свою женщину, что она мало зарабатывает? в разы меньше, чем он сам.»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- для вас нормально забывать имена бывших? в плане не напрочь из памяти, а просто если спросят, то придётся вспоминать»
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не обязан это делать!»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать! как быть?»
- вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга считает что он так мстит. он появится?»
- серые или зелёные глаза?»
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?»
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?»
- запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка увидит эту фотку.»
- какое из 2 фото более удачное?»
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- как быть с чувством, что отношениям конец?»
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше?»
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные факты?»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- вам часто встречаются интеллигентные мужчины? просто очарована манерами соседа! всегда пропустит, со всеми поздоровается»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? что шеф подумает?»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
- смогли бы выставить такое фото в соцсетях? или считаете это интимным фото?»
- мы шашлыков наелись, аж подпирает. но я все равно пойду сажать расаду. а то тянуть»
- смысл и цель 1-го луного дня дать человеку возможность взять свою жизнь в свои руки,»
- доброе утро и отличного настроения»
- вот и вторник! вчера напекла блинов гору своим, сегодня думаю стопочка эта уже закончится»
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а настроение»
- заигрыш входит в так называемую узкую масленицу, когда дозволяется не только праздновать,»
- что там, завтра вроде как пятница? это очень хорошо! на выходных в планах отдых.»
- завтра на весы, на выходных не взвешивалась, по ощущения будет привес. настроена»
- в трудную минуту на руси было принято подерживать словами: после масленицы великий»
- великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак: каша»
- 17-й день интервального кето питания.сегодня без отвеса. может и хорошо, что вес»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- вечером я, конечно, перела, но я не хочу себя в этом винить. хорошо, что у меня»
- мой сон:оценка сна:82время общего сна: 05:31глубокий сон: 01:07лёгкий сон: 04:54вобще»
- вчера прошла примерно 60 шагов. сегодня примерно будет так-же или немного больше.всем»
- всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела кого. сегодня»
- привет всем! находила вчера очень хорошо. в обед целый час гуляли с колегой, причем»
- открыли вчера баночку варенья из крыжовника, как же это вкусно! я сама съела где-то»
- привет всем! холила вчера немного, около 6 тысяч шагов, но точно не знаю, днем браслет»
- творога сегодня купила и сливки домашние, ещё молока взяла четыре литра, это на»
- завра на тренировку, буду отрабатывать блины которые поела, а поела я очень много.»
- вчера был первый день масленицы, а я блины так и не готовила. вчера вобще день какой-то»
- завтра пойду за тыквой, сегодня бы её не просто не дотащила. куплю и приготовлю,»
- вот у меня дилема. надо бы собрать анализы, но есть ощущение, что на днях кд придут.»
- у меня теперь есть 6 браслетов для моих фитнес-часов! все разных цветов, буду менять»
- всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас пойду»
- дочь заведу в школу, а сама потопаю на дачу, пока она учиться будет. на даче надо»
- доброе утро всем! вот и наступила масленичная неделя, мне всегда в детстве нравилась»
- 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма физической»
- вчера опять не получилось считать калори, сегодня едем домой, никто пышки таскать»
- в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора закупаться»
- вчера очень вовремя легла, и очень правильно сделала, я выспалась, не слышала ночью»
- сегодня с утра побегала, вовремя закончила пробежку, потому что начался дождь. завтра»
- сон 21:59-4:51=6:50 95 балов 5:18вес 106,9 кг. вчера сделала 7478 шагов. сегодня»
- удачно вчера все анализы сдала - там всё в норме, а сегодня уже и кд пришли. эх,»
- ну да, я тоже здесь никак это не представляю но такой, игривы вариант получился»
- если ты встал под душ, то намыль всё тело! а не по отдельности подмышки, пах, ступни. всё»
- если б это было в роси, то ещё больше вас боялись бы, тут люди не привыкли к такому, а в канаде»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- потому что живу в общежити, а работа за 20 тыс предоставляет ту самую комнату для проживания.»
- не можете заставить себя есть меньше просто решите этот вопрос меньше покупая в чем проблема»
- даже не знаю почему так близко приняла . чувствительная»
- подерживаю.и я так же.максимум на улицу с детьми выбираюсь, мне и этого достаточно с головой»
- я уже давно не была в цирке, не помню»
- а он почему не приглашает?я бы пригласила на свою територию, но далеко не сразу, а сильно»
- первоначалка 270тыс. 30 лет, но 30 лет гасить не будем естествено. максимум 10 получается,»
- в зависимости от распространенос симптомов выделяют 4 стади герпеса:латентн носительство без»
- и правильно встать перед зеркалом чет такое видела, да.»
- спросить прямо что он думает хотя правды не узнать»
- у меня сейчас такой периодесть образование, юридическое, не вышка, но всё же с институтом»
- очень много тех дам, которые считают, что чем быстре они начнут всячески ублажать мужчину,»
- я ни в одном коментари не ответила грубо вам, тем боле уж не хамила, вы что-то путаете или»
- значит надо свои хочу и могу как-то корелироватьаре трешки тоже около 90тыс будет, что для»
- параметры свои напиши и рост , худе которая . бёдра и талия точно не худе»
- да, у меня есть свое мнение, свобода выбора, свобода мысли.но это не равно быть свободным»
- ну тут важная причино-следств связь. я не думаю, что она такая: переспали сразу - поставили»
- дежурной, там одни свечки собирают и обтирают от воска, другие пол моют, третьи в лавке торгуют,»
- посмотрела их сайт- похоже, балконов и лоджий нет, вобще нет. а площади квартир боле-мене»
- так он глубоко верующий. было прощеное воскресенье, вот он и написал.»
- ну гари потера он выгодно продал, какие-то книжки получилось продать, какие-то висят в объявлениях.»
- желаю выздороветь как можно скоре! нам хоть повезло, что мы живём не в то время, когда обо»
- андрей ткачев священослужител руской православной церкви.он родом из львова»
- автор, поверьте на слово. человек он со скверным характером, тяжёлый. ничего не выйдет, не»
- я сделала маленький лоточек салата, грамов 60 на всех. взяла с собой, но еще не ела, а времени»
- у меня есть некоторые женщины у которых климакс. никто не сидит на гзт, но пьют бады - кальций,»
- обалденое . оно ещё называлось ране пробиваясь кулаками. стихотворение о том, что творчество»
- ну если вы и вправду поплохели, то может стоит взяться за себя? если вы хорошо выглядите,»
- обязательно грязную? это важное условие и стирать нельзя?на завод пошла бы, это не зазорно.»
- сама после онко, понимаю все это»
- тоже друг , с которым когда-то что-то было?»
- респект девушке шефа! значит,она действительно,в шикарно и ,как минимум,моложе лет на 10 свои»
- это очень стариная фраза, может быть со времен крепостного права пошла никогда не слышала»
- вы со мной живете, чтобы знать как я выгляжу и что ношу?»
- так, я и не играю, просто муж пытался подсадить.»
- пол года были интим встречи. сам предлагал и тд»
- ну так да, соглашусь.кажды со своей колокольни обычно расказывает»
- да. выбила с него свои деньги, как грёбаный колектор, и тогда только дала развод в ноябре.»
- да скиньте уже его девушке вашу переписку, заблокируйте обоих и ищите нового»
- ну если жить негде , то лучше конечно выплачивать ипотеку , чем снимать. мы когда дом строили»
- на его месте я бы не стала удалять.вдруг вы из мести его кузов машины испортите.бабы народ»
- этот ответ прост . таковы условия существования. начиная от того что называют едой заканчивая»
- на будуще,не говорите ни чего знакомым советуйтесь с вашим гинекологом по этому поводу.»
- дискомфорт в горле наверное, а если прям всегда-всегда, то привычка»
- ну а что еще мужик может сказать. большинство из них только пенисом и думает, для них если»
- у вас простуда, а не приступ. быстро убрать не получится. лечитесь.»
- дорого-бохато но я вобще люблю гостиницы, в первую очередь за то, что мне там вобще ничего»
- милион и одна причина, ниже уже вон сколько написали. заброс в пищевод содержимого желудка»
- спасибо, что написал-если сказать не решился.»
- мне лолиты хватило. воспринимаю е как п 0нушку. с морально-этичес точки зрения это дно»
- и у многих начинает овал плыть. у многих ровесников вижу и скажу честно- боюсь, но понимаю,»
- ну допустим переспали без ухаживаний 2 вариант рестораны цветы походы в кино пару месяцев»
- жуть потом выцветает ещё хуже станет»
- ого как все серьезно, аж с весами.»
- короче, я не прогадала видимо все руки мне на талию лезли, то чуть ниже. так слегонца, как»
- да. при том что я уже тогда напрямую по професи раньше работала. а эта работа и была и не»
- вы так пишите просто ,как будто там холодильник весь заполнен и вы едите не переставая»
- любую бабу нужно держать подальше. правильно делают.вы тоже так делайте»
- а представьте себе церковь заставляет жену давать мужу, если он пришел к ней с просьбой»
- только вчера читала - это из-за напряженых груп мышц, которые отвечают за это самое суровое»
- муж, жена, двое детей, один еще не за столом, 8 месяцев конечно мы это все не съедаем»
- вобще я герпес никогда не трогаю. он у меня сам на неделю проходит . пью таблетки только если»
- я на днях там была, висит объявление, что требуется дежурная. еще певчие в храм требуются!»
- нормальная сумка, класический стиль. я такого плана зимой ношу.»
- чего это муж довесок?как раз добытчик. свекровь отселяем»
- умный мужчина сделает шаг к примирению.»
- молодец конечно, она видит свою цель. только жизнь покажется ей невыносимо унылой. будет ли»
- ну раньше почти все просили рисовать доходы в бухгалтери. статья это стало недавно и то если»
- вызывает отвращение не тем что мартышка а самим подтекстом и качеством исполнения»
- а как же? китлетки, пюрешка, горячие бутерброды и салатик с копченой куриной грудкой, киви»
- да ладно, в квартирах жил. вы же сами хотели, чтоб он там с вами жил. а говорите, как будто»
- я верю, что какашки снятся к деньгам, сто раз такое было»
- очень мало кто так закрывает. а учитывая цены сейчас - точно за 5-7 лет нереально для большинства»
- а чем в твоем случае гордиться работой ? в жизни надо зарабатывать , а это не равно работать»
- маме когда поставили протез тазобедреный, через 10 дней рентген показал смещение, хотя она»
- никак.простоват не ваш образ.»
- тут не угадаешь - муженёк-то может ещё лениве жены оказаться а если женщина от мужика решила»
- а что за записка? им платят там?»
- без разницы. последне время все раздражает тг,ь4 в норме.если злюсь не могу успокоиться.»
- это пока.мы вас еще жалем.пока грем.по взрослому будет все иначе. .и сначала все побегут через»
- мне тоже болезнено было. главное как по мне- чтобы был результат. у меня подруга одна ходила»
- о, а в какой области проживаете? брат/сестра есть? мама? или только папа? папа где живёт,»
- трудно поверить что вы не едите тазами»
- ну да.покажи ему чудеса вумасажа, глубокое горло и проче.а потом еще к себе домой через крышу»
- она ведь может сменить професию? если живет в москве, выбор огромен.может уйти из балета.»
- вот вы неправы! мужчина, даже если не виделись ни разу, должен все богатства мира положить»
- а тратить свою жизнь отдавая 80 дохода на ипотеку тоже не айс .повторюсь если доход хотя бы»
- хорошая. лаконичная и удобная кожаная сумка. я бы носила, благо есть с чем и куда.»
- вы серьезно, у девушки нет ни одного платья, а как она в остальное время одевается?и почему»
- быть я с ним уже не хочу, он сильно меня обидел и еще сказал, что отомстит мне. но кроме как»
- переживаете из-за какого-то левого мужика? а он вам кто, что вас так зацепило его поведение?»
- да, я очень волевой, и поэтому свободолюбивый человек. но не в том плане, что буду жить так,»
- я жизни кого не учу, и мне читать мораль представителям серой масы не позволю:»
- а кем можно работать в церкви, кроме монахини? я очень далеко от церкви, к сожалению.»
- здесь мне нравится больше, но думаю без чёлки было бы ещё круче.»
- недавно буквально месяца 3-4 назад начали играть вместе. пусть эти игры больше напоминают»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- гурули (2)»
- пирог с картофелем и брынзой»
- подлива с томатной пастой и колбасой или сосисками»
- овсянные шарики»
- сладкие жареные вонтоны»
- квашеные помидоры с горчицей»
- капуста, квашенная по - итальянски»
- салат итальянская лёгкость с помидорами черри, рукколой, пармезаном и моровью»
- салат с рисом»
- сибас на овощной подушке»
- нежные тыквенные блины»
- салат загадка»
- варенье из ежевики»
- салат по-итальянски»
- утка в фольге»
- блинный пирог»
- рецепт салата с семгой»
- перчик, сладенький,пора попробовать!»
- помидоры кисло-сладкие»
- щи по-польски с мясом»
- горячие рыбные бутерброды»
- шарлотка со смородиновым вареньем, яблоками и орехами»
- рисовая паста»
- сливочно-кофейный торт с бананами»
- белая фасоль с овощами и морепродуктами»
- борщ с селедкой»
- омлетик с утреца»
- рыба под соусом мохо»
- помидоры “нетрадиционные“»
- салат тёплый из лосося, рукколы с апельсиновым соусом»
- рафаэлло»
- безе “мокко“»
- гречневые оладьи с морковью»
- суп с говядиной и помидорами»
- голубцы “по-монастырски“»
- слоёный торт с грибами»
- закуска интрига»
- капустно-мясной пирог “хризантема“»
- батончики из сухофруктов»
- запеканка макаронная с курицей, морковкой, луком. можно запекать в микроволновке»
- мороженое с шоколадной крошкой»
- острый томатный соус универсальный»
- драчена картофельная со свининой»
- еврейский салат за 10 минут»
- крендельки, жаренные во фритюре»
- песочный торт с фруктами в желе»
- айран»
- мусака постная»
- баклажаны острые с мясом»
- хлеб с инжиром и орехами»
- капуста с перцем»
- салат “юбилейный“»
- мясо иллюзия гриля. на второй день мясо будет ещё вкуснее!»
- суп куриный с овощами и вермишелью»
- пряные грибы»
- вы не отличаетесь упрямством или упрямец, упорно настаивающий на своём?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- ты владеешь даром убеждения или зависима от чужого мнения?»
- ты неправильно воспитываешь своих детей или ты способный воспитатель?»
- ты завоевываешь мужчину умом или привлекательной внешностью?»
- ты собой недовольна или удовлетворена тем, что имеешь?»
- с недоверием относишься к людям или твоим подругам повезло?»
- для тебя идеальное свидание - ужин при свечах или поход в кино с попкорном?»
- в вашей паре много нежности и любви или постоянные ссоры и недопонимания?»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
- ты смогла бы заниматься дома или домашние тренировки не для тебя?»
- ты контролируешь свои эмоции или часто теряешь самообладание?»
- у тебя нет депрессии или ты совсем расклеилась?»
- ты довольна своей жизнью или считаешь себя невезучей?»
- ты находишься в глубокой депрессии или нет серьезных причин для беспокойства?»
- ты - белая ворона или стараешься быть такой?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь, как младенец?»
- для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?»
- ты маниакально стремишься к чистоте или тебя сложно назвать чистюлей?»
- ты на жизнь смотришь слишком серьезно или с чувством юмора у тебя все в порядке?»
- ты рационально подходишь к работе или часто ленишься?»
- вы – решительный человек? всегда готовы отстаивать своё мнение?»
- ты сама руководишь своей жизнью или течешь по течению?»
- ты не умеешь расслабляться или хорошо проводишь выходные?»
- твой любимый не мыслит жизни без тебя или его чувства к тебе остыли?»
- ты уравновешенная личность или воспринимаешь все близко к сердцу?»
- ты – темпераментный человек? любишь получать от жизни все?»
- ты строишь планы на будущее или живешь сегодняшним днем?»
- ты стараешься узнать больше о своих “корнях“ или о своих предках имеешь смутное»
- ты ставишь перед собой высокие цели? достигаешь желаемого?»
|
vip клубы | онлайн +760 |
|
|