|
С помощью этой диеты вы сможете побороть сонливость и приступы лени, а так же легко сбросите 2 кг за неделю без всяких мучений и ограничений! ПОНЕДЕЛЬНИК: Завтрак: Сэндвич из цельнозернового хлеба с отварным мясом, овощами и “легким“ майонезом + Зеленый чай + Фруктовый мармелад (в меру) Обед: Говяжий бульон с гренками из черного хлеба+100г салата из капусты, болгарского перца и свежей зелени + грейпфрутовый сок Ужин: 150г отварной рыбы+2 вареные картофелины+100г салата из вареной тертой свеклы с небольшим количеством майонеза ВТОРНИК: Завтрак: 100г отварного мяса + 100г свежей тертой моркови с небольшим количеством майонеза + Немного сухофруктов + Зеленый чай Обед: Рыбный бульон с петрушкой и зеленым луком + Цельнозерновый хлеб + тертое яблоко с медом и орехами + Клюквенный морс Ужин: Говядина тушенная с овощами+100г салата из огурцов, помидоров и перца с небольшим количеством оливкового масла + чай с лимоном СРЕДА: Завтрак: Салат из постной отварной свинины и овощей + запеченное яблоко + хлебец с апельсиновым джемом + зеленый чай Обед: Фасолевый суп на говяжьем бульоне (без картошки)+овощной салат с сыром тофу, заправленный лимонным соком + яблочный сок Ужин: 100г постной отварной свинины+100г салата из квашеной капусты с зеленым горошком + немного меда + стакан молока ЧЕТВЕРГ: Завтрак: Хлебцы с небольшим количеством куриной грудки+100г обезжиренного творога со свежими фруктами + чашка черного кофе без сахара Обед: Бефстроганов с тушеной морковью и солеными огурцами+100г овощного салата, заправленного обезжиренной сметаной + компот из сухофруктов Ужин: 1 небольшая котлета из говядины+150г салата из свежих помидоров и репчатого лука, заправленного растительным маслом + любой сок ПЯТНИЦА: Завтрак: Натуральный “живой“ йогурт + пресные крекеры (в меру) + небольшой банан+ немного еда +зеленый чай с лимоном Обед: Рыбный бульон с морепродуктами и морской капустой+100г салата из свежих помидоров и болгарского перца +яблочный компот Ужин: Ежики из риса и постной свинины, приготовленные на пару +салат из свежей моркови и капусты, заправленные “легким“ майонезом + стакан кефира СУББОТА: Завтрак: Яйцо всмятку + салат из моркови, яблока и изюма + немного фруктового желе +зеленый чай Обед: Тарелка овощного супа на нежирном мясном бульоне+100г отварной постной баранины +компот или морс Ужин: болгарский перец, фаршированный говяжьим фаршем и рисом +зеленый горошек +свежие помидоры +зеленый чай с лимоном и медом ВОСКРЕСЕНЬЕ: Завтрак: 100г куриной грудки с овощами +салат из банана, апельсина, яблока и любых ягод, заправленный “живым“ йогуртом +зеленый чай Обед: Куриный бульон с яйцом и черными гренками +салат из огурцов, помидоров, редиса и зелени +любой сок Ужин: Небольшая рыбная котлета + квашеная капуста с небольшим количеством растительного масла + грейпфрутовый сок Вот и вся диета. Спрашивала у знакомого диетолога, она сказала, что на ней реально похудеть, продукты очень подходят друг к другу, хорошо подобраны, но единственное -это большой набор продуктов. Девчонки, так что не мучайте себя монотонными диетами, а садитесь на эту легенькую и потеряете 2 кг за неделю, не ущемляя себя в еде!
автор: Isselda 5.0 |
начало обсуждений»
-
эта диета может и не плоха сама по себе,но вот майонез “легким“ не бывает.в нем сплошной крахмал.так что есть майонез я бы не стала
-
ответ для: Kаmilka
согласна! -
ответ для: Tremendina
здесь такое “редактирование“... 90% ошибок не замечают -
ответ для: Kаmilka
меня это вообще не смутило. во-первых, текст вроде проходит обработку, прежде чем здесь появиться, а во вторых, я иногда здесь тааааааакую речь нахожу, что невольно задаюсь вопросом:куда катится русский язык?
чесно говоря, я много вариантов перечислила, но вот почему-то до меда дело не дошло... хотя сейчас это кажется элементарным... -
ответ для: Tremendina
Меня смутила, что “немного еда“, а не “немного еды“ -
В приницпе диета хорошая и сбалансированная. Но чего я не пойму, так это кушать мясо на завтрак! Зачем??? Его лучше на обед. а на завтрак рекомендуется что-то с небольшим ГИ, который надолго поддержит чувство сытости. Майонез так не сможет продержать сытость. Лучше каша, мюсли без сахара ну и в таком роде. А мясо....пусть я и очень люблю мясо, но все-таки не на завтрак.
Да и майонез ни к чему. Лучше уж маслом оливковым заправлять. -
ответ для: Kаmilka
просветила! -
ответ для: Kаmilka
а я не догнала! -
Прикольная диетка, как раз для меня.
Да правы те кто говорит, что она не подходит соскочившим со строгой диеты, но а я как раз похудела на 25 кг очень давно и теперь питаюсь всем подряд, поправилась правда кг на 2, но на этой диете как раз и скину их.
Девочки все зависит не только от диеты на которой сидишь, но и от образа жизни и от желания похудеть. Можно сидеть дома на строжайшей диете, мучать себя и терзаться по-поводу своего веса, а моно просто целыми днями с пользой проводить время и не замечать что хочется кушать. -
да уж.. я на такой диете только прибывлю..
-
ответ для: Tremendina
Я думаю имелось в виду “немного меда“
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! а вы как думаете?»
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает это?»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост, косичка?»
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой проституцией?»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- как понять, что ткани под гипсом затянулись? в понедельник швы снимать, а у меня ощущение, что рана не затянулась.»
- можно ли смыть мейк мицеллярной водой и не смывая ее сделать тканевую маску на лицо?»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с ней будет проще?»
- нравится ли вам косметика этой фирмы?»
- какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок?»
- как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а потом на свидание»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура?»
- подпил и начал рассуждать, что женщины его не ценят из-за маленькой зп и небольшого размера! а почему должны ценить?!»
- расстались с парнем. он лайкнул мою анкету под другим именем на сз.я выложила шоколадки, чтобы задеть его. это конец?»
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты?»
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, а потом знакомите?»
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются девушки»
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- какие серьги вам больше нравятся?»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?»
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованно им становится неинтересно и они сливаются!»
- познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами в клуб! перестать общаться? видеться нет смысла?»
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят это и используют»
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от вас.»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?»
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем!»
- кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод?»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- платье для морей океанов. как вам?»
- глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать возраст?»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- не рассчитала и купила много свежих огурцов и помидоров. какие идеи? подскажите салатики! в первую очередь спасти огурцы»
- какое впечатление сложилось бы обо мне по таким снимкам? яркая, привлекательная активная, самовлюбленная?»
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с праздником поздравила. а что ещё?!»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или завтра?»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- 29-ый луный деньто, как пройдет двадцать девятый день луного календаря, во многом»
- завтра у меня тренировка на шесть часов. постараюсь дневы заполнить утром, потому»
- с утра напекла немного круасанов, на завтрак всем и мне осталось на перекус, типа»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 05:02глубокий сон: 01:2лёгкий сон: 03:40вобще»
- всем приветик. наконец-то я напекла блинов. а ещё сделала педикюрчик на этот раз»
- конечно же сегодня с утра у меня никаких пробежек не было, потому что вчера хорошо»
- вчера прошла меньше, чем в эти дни. вышло у меня 670 шагов. тоже нормально и хоть»
- сегодня такая погода чудесная, аж настроение поднимается. ну а у нас на очереди»
- решила сегодня ещё раз блинов напечь и ту же тесто на молоке сделала. вот на вечер»
- вчера снова напекла блинов и часть сделала с мясом. и так много получилось из. кто»
- всем доброго вечера! сегодня что-то мне вобще не до сайта и весь день в какой-то»
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а настроение»
- всем желаю спокойной ночи!завтра уже четвёртый день масленицы, снова напеку блинов,»
- картофель запеченый с сыром и курицейпростая запеканка из картофеля и курицы, которую»
- привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях. она ушла в»
- вчера банка варенья из крыжовника сьелась очень быстро, сегодня уже к блинам открыла»
- всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не проспать.»
- замеры я что вчера, что сегодня, сделать забыла, а после 2-3 кружек разного чая,»
- завтра хочу налепить пельменей и в морозилку на случай, когда нет времени на готовку»
- вчера получилось пройти почти 90 тысяч шагов.это потому что я выходила за когтеточкой»
- 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично, спала чуть»
- 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде буквы а альбина»
- завтра тренировка утром по плану, сегодня с утра тоже была. пока только кардио нагрузка.»
- утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная была,»
- вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда мы полностью»
- надо идти жарить пирожки, чтобы старшая перед репетицией поела, может, и с собой»
- всем привет.чуть по дневник не забыла, не знаю засчитают или нет.в общем сегодня»
- пришла домой и снова что-то я прям вымотаная сегодня. а нужно ещё дома дела поделать»
- масленица проходит, а я ни единого блиночка не съела! я молодец! детям пеку через»
- удачно вчера все анализы сдала - там всё в норме, а сегодня уже и кд пришли. эх,»
- всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику встала»
- привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером приготовление»
- занималась сегодня домашними делами, часа три была в гибните, срезала грибы на продажу.»
- 5 праздники на сегодняшний день вот такие:масленица 3 день день хорошего самаритянинадень»
- 2 ненаходила вчера вобще ничего, да и сегодня будет также, честно так хорошо в своем»
- я знаю. у меня была 45 тыс на тот момент или что-то вроде того. короче половина зп уходила»
- во всем мера должна быть. парню это может просто надоесть, он решит, что девушка просто не»
- таким малчикам в любом возрасте кажется, что за ними все волочатся, даже когда им подполтос»
- а ты сама то зарабатываешь? ну ка подскажи,лежа на под мужиком это не работа,если что.ты зато»
- даже больше скажу, у меня родственица привела жить к себе парня в свою квартиру, он отожрался»
- смотрела аладин и русалочка, вобще не понравилось.»
- дофига, 46. через пару недель 47 стукнет»
- ну а что должен сказать мужчина по факту незнакомой девушке? что он будет е задаривать брильянтами»
- я кстати видела тренершу в тц ходила поесть, в таких трениках. попец у не рыхлый был для тренерши»
- губкой, губкой нужно намыливать, а не мочалкой. вы ежедневно занимаетесь спортом? кожа же»
- очередной малахольный, который праздничными писльками в картинках прикрывает свою дурную суть.»
- отрицание - защитный механизм психики.»
- кстати, да, о недоношености действительно речь уже не идет.»
- не знаю, не знаю.я думаю это не её, раз у неё такая реакция на происходяще.хот я понимаю если»
- я бы решила, что в тот момент выглядела сурово.»
- что делать? дома сидите и ни во что не вмешивайтесь. это известная шуткалюбите внуков они»
- так на свои тени на лице посмотрите, явно не 20. все лицо острое, а одежда как для 10-12 летних.»
- вы имете в виду ополаскивание под душем с гелью или просто водой без ничего?»
- да : который от неё вечно бегает, но она настырная. наверное в космос уматал от неё или в»
- у меня куча знакомых что брали ипотеку с платежом боле 80раньше больше, потому что справки»
- у меня тоже как то был друг. начала встречаться с мужем познакомила. так я заметила он и без»
- ахаха какие мексиканские страсти. тогда понятно чего боится, сегодня сумкой отмутузила, завтра»
- во время месчных нет, во время пмс - да. там вобще состояние не очень. и усталость, и тошнит»
- попробуйте челку отрастить, потому что вам она не идет. на второй фотке вобще грива»
- он напоминает о себе-это на всякий случай, мало ли как оно обернётся в жизни.»
- где родился там и пригодился это расплывчатая поговорка которую можно крутить по разному в»
- мне кажется легче в мск зп на 30 больше, чем в питере, а квартиры комфорт класв в равнозначных»
- я ни в одном коментари не ответила грубо вам, тем боле уж не хамила, вы что-то путаете или»
- а в 25 лет многие получают 150тыс ?»
- умный мужчина сделает шаг к примирению.»
- многие воспитывают детей практически в одиночку,муж допоздна на работе,пашет чтоб прокормить»
- и так, и эдак, лишь бы без чёлки»
- значит мужья рядом такие, что все соки выжали»
- жесть. я еще очень много вижу с такой сборкой в районе попы, видимо чтобы казалась больше,»
- вас кто-то под дулом пистолета гонит в спортзал или от холодильника? вам написали мнения,если»
- ну так да, соглашусь.кажды со своей колокольни обычно расказывает»
- без разницы. последне время все раздражает тг,ь4 в норме.если злюсь не могу успокоиться.»
- надо сдать и точка.я как человек ленивый всегда старалась сдавать с первого раза, потому что»
- нет разницы. сделайте каре покороче, класическое. будет стильно»
- считается что большую часть нужно животного, растительный плохо усваиваетсянет, не люблю.»
- а почему вы не идете к психиатру? он вам выпишет таблетки, назначит терапию. вы же не можете»
- недавно буквально месяца 3-4 назад начали играть вместе. пусть эти игры больше напоминают»
- соси уже.молча. а то отправят.домой, а там батька.за жопу возьмет и работать заставит. кстати.как»
- тоже неделю назад уволилась из-за этого. чувствовала себя лишним звеном. да и сидеть целыми»
- видимо пристал к е ноге в форме червя и паразитируя отожрался»
- это тот женатик который сбежал ?»
- вы со мной живете, чтобы знать как я выгляжу и что ношу?»
- я обманываю только в исключительных ситуациях. например, во спасение. а так никогда практически.»
- что бы не конкурировали с фасадным рисунком цветов их для того и нет иначе реклама их загнется»
- тема конечно кроликовая . но в жизни куча случаев таких ! когда хотят накормить говном типа»
- а чем заболели-то? орви?я, блин, счет потеряла тому, сколько раз я была с соплями во время»
- автор, на даном этапе отношений мужчина прав. какие у него обязательства перед вами? а у вас»
- а мне нравится. смешная и необычная игрушка, настроение поднимает. хотя я понимаю, что многим»
- наверно, просто злой, как у сериального сулеймана в гневе, имеют в виду. вот-вот, ко мне тоже»
- этот ответ прост . таковы условия существования. начиная от того что называют едой заканчивая»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- капец тебя бомбануло , бедную иди мечтай о шефе, может даст тебе после планёрки в туалете»
- я тут случайно резко задумался а не одна ли это ряса с нашим известным дядей а он же тут то»
- а у меня жил паук, паучата были. он жил в ваной поверьте, никого из насекомых не было, кроме»
- обязательно нужно. я пока пью гзт, то считаюсь на лечени и бесплатные проверки. потом сама»
- имено а сам он, можно подумать, как хороше вино.скоре компот протухший»
- не.она у меня была скучная, мирная и замечательная. наверное потому , что отношений не было.»
- да, он заразный, пока полностью не пройдет. в общем, подождите 1-2 недели. не рискуйте. а»
- нет не нормально. после такого собщения я бы его сразу заблокировала»
- мне тоже этот роман не понравился, многим из моего окружения аналогично.»
- нет, не считаю. ипотека - это мега вещь, если уметь ей пользоваться. самые сложные первые»
- знаете.мои мужики сейчас.палят ваших кошек.на земле моих дедов. если у ваших.педиков.х ума»
- я думаю то, что я с вами согласна! я тоже гуляю с детьми и я устала натыкаться на собачье-кошачьи»
- дай бог вам здоровья! молодец вы, ребёночка родили ещё после!»
- у вас есть парень? все это естествено, подруги со временем отходят на второй план, в приоритете»
- у меня прямо через фото ощущение кучи пыли от этого интерьера. а так зачастую и бывает, когда»
- не факт. может быть и неприязнь.»
- да мы уже не то , что закругляли , плоскогубцами прижали .ну я подумала , что это его жизни»
- хм. а у меня кошка так делает. надо изучить вопрос.»
- отвратно, а в жизни ещё хуже я не фанат многоэтажек, но если уж выбирать из всех зол, то лучше»
- потому что им ничего не интересно, хоть они на диване лежат, хоть по улицам ходят»
- не раздражает. каждый принимает её для себя или нет и живёт так, как хочет.»
- смотря что требовали и как вели себя относительно этого мужчины, но я бы стала внимательне»
- это света пишет сколько стоит аренда трешки в центре.я, если честно, не смотрела, предполагаю,»
- да, на улице живу. какая ты убогая , конечно»
- я не знаю где её найти это раз а во вторых считаю это тупы м»
- совет не работает, вам же это не помогло от развода.»
- причин может быть много. от банального - вы у него для редких встреч, до запоев на неделю.»
- в моей квартире три ,а живем сейчас в двушке ,будем расширяться»
- мне так подружка кстати говорит ,но не знаю даже»
- в целом он не плохой, но падает при переохлаждени, перед месячными и тд.»
- какие угрозы?.это реальность.для вас грустная. вы же там добро не помните.придетс .напомнить.»
- потому, что это вы там окупированы!.с языками в попе, скоро уж как 80 лет. свою бербок с урсулой.бло»
- сочувствую.знач она чем-то серьезно зацепила его. любовь это.понимаю вас»
- а мне кажется наоборот сейчас и после 40 многие очень хорошо выглядят, раньше да, наоборот,»
- всё опять же из далёкого прошлого. всё что я описал и на что обращает внимание женщина, это»
- когда настроен серьезно,то спугнуть своим напором побоится»
- мне тоже очень неприятно и больно»
- это у вас индексация, а в регионах у многих зарплата и осталась на уровне 25-30 тыс. и платеж»
- я и так никуда не хожу так ещё и ипотек нет:»
- ещё задавал мне попутные вопросы , на один из которых я не хотела отвечать . и он начал писать»
- знаю одну женщину, она диабетик со стажем и постояно покашливает от сухости в горле. ничего»
- это гениальная формулировка .»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- гороскоп на 2020 год: скорпион»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- салат “фестиваль“»
- скандинавский омлет»
- жаркое с курицей в тыкве»
- рецепт чая с пряностями и мятой»
- отбивные из телячьей печени с болгарским перцем и зеленым луком»
- помидоры, фаршированные мясным салатом»
- салат знакомство с брынзой, грушей и кедровыми орешками»
- салат “марта“»
- запеканка из овощей»
- кофе по-итальянски»
- винегрет с острой заправкой»
- щи петровские»
- шампиньоны, фаршированные икрой»
- пирог ягодный с орехами»
- лечо-аджика из острого перца»
- креветки по-гречески с брынзой и оливками»
- суп-крем из брокколи»
- филе красной рыбы с грибами»
- рулетики из баклажанов в итальянском стиле»
- салат с рисом и овощами на зиму»
- салат по-итальянски»
- домашняя ветчина из курицы»
- свинина хмельная»
- салат с тыквой»
- куриная грудка под шубой с грибами»
- салат из капусты с черносливом»
- грибной пирог»
- лосось в чесночном соусе чили»
- салат из нута и стручковой фасоли»
- рыбные щи»
- печенье из сыра»
- салат витаминчик с яблоками, морковью, орехами и сметаной»
- закуска “пикантный чернослив“»
- вафли из пармезана с томатным соусом»
- картошка красотка»
- минтай в сливочном соусе на сковороде»
- салат с кукурузой»
- торт "павлова"»
- cалат из квашеной капусты со свеклой»
- домашний бейлиз»
- бисквитные пуговицы»
- салат “латиенда“»
- салат из соленых огурцов и лука»
- спагетти со шпротами»
- лимонно-мятный напиток»
- баклажаны - грибы»
- кексы на сливках “крепкий кофе“»
- овощи с креветками.»
- шашлык из курицы по-царски»
- бутерброд с ветчиной»
- кебаб с дымком в духовке»
- пельмени со шпинатом»
- десерт “аффогато“»
- салат из квашеной капусты с горошком»
- салат “блондиночка“»
- ты сдержана в отношениях или испытываешь удовольствие от них?»
- ты не восприимчива к чужому настроению или не видишь грань между твоими и чужими»
- в житейских ситуациях поступаешь мудро или болезненно реагируешь на все события»
- ты никогда не считаешь себя виноватой или злишься только на себя?»
- в вашем доме царит мир и любовь или отравляете друг другу жизнь?»
- ты – настоящий друг или тебе нелегко найти друзей?»
- ты легко вживаешься в любую роль или остаешься сама собой?»
- твой брак неудачен или твоя семейная жизнь прекрасна?»
- твой мужчина надежный или вряд ли остепенится?»
- ты не любишь пассивность или тебе по душе время, проведенное наедине?»
- ты не воспринимаешь критику или прислушиваешься к замечаниям?»
- у тебя нет серьезных чувств к твоему молодому человеку или у тебя достаточно сильная»
- тебя гложет тоска или радостью пронизан весь мир твоих чувств?»
- твой мужчина - маменькин сынок или все делает назло своей матери?»
- ты болезненно ревнива или уверена, что лучше тебя твой супруг никого не найдет?»
- для тебя манипулирование окружающими - привычное дело или не используешь их для»
- ты транжира или экономная хозяйка?»
- у тебя хорошие взаимоотношения с мужчинами или они тебя не ценят?»
- ты сводишь мужчин с ума или не умеешь флиртовать?»
- вы образец идеальной любви? принимаете объект обожания целиком?»
- ты любишь себя или временами себя ненавидишь?»
- ты очень жадный человек или беспечно относишься к деньгам?»
- ради стройности ни перед чем не остановишься или не веришь в свои силы?»
- в работе тебе присуще чувство коллективизма или индивидуальность?»
- вы устали друг от друга или в вашей семье царит взаимопонимание?»
- твой голод - следствие нервных перегрузок или гормонального сбоя?»
- силы воли тебе не занимать или трудно придерживаться диет?»
- вас мало в чем удается убедить? не любите ничего делать из-под палки?»
- твоя самооценка на нуле или умеешь за себя постоять?»
- ты оптимистичный человек или уже посетила легкая депрессия?»
|
vip клубы | онлайн +760 |
|
|