Я ПОХУДЕЛА! МИНУС 15 КГ И 11 СМ В ТАЛИИ! МОЕ ФОТО! БОЛЬШЕ НЕ СТЕСНЯЮСЬ СВОЕГО ТЕЛА! ПОМОГУ СБРОСИТЬ ВЕС ТЕБЕ!
Я никогда не была полной, ни генетической предрасположенности, ни склонности много и часто кушать не было и нет. Я всегда старалась следить за своим весом: если набрала килограммы, то в течение короткого времени мне удавалось их сбрасывать довольно легко, например сесть на гречневую диету. Но в 18 почему-то стали вырабатываться гормоны, нарушился менструальный цикл, стало держать себя в норме гораздо сложнее, наесть лишний жир мне было проще, чем сбросить его. Я вообще перестала следить за своим питанием и фигурой: кушала булочки в институте, приходила в гости к будущей свекрови и ела много жареного, соленого, острого и сладкого, перестала взвешиваться. Это время - худшее что было в моей жизни, ведь я не думала о последствиях своего объедания совсем! Около полугода я вела такой образ жизни, и для себя набрала много - 12 кг. Все, кто не видел меня длительное время, а затем мы встречались сильно удивлялись тому, какой я стала, ведь полнота была заметна очень - в 19 лет я весила 85 кг! Первое, что я исключила из своего рациона - сахарные, мучные, жареные и соленые изделия. Перестала пить газированную воду. Только простая вода и не менее 10 стаканов в день! У меня было пять приемов пищи: завтрак (обязательный, это самый плотный прием пищи за день!), обед, полдник, перекус и ужин за 3-4 часа до сна. Летом я ела овощи и фрукты, приезжала в деревню к бабушке, а там этого добра хоть отбавляй. Спортом я занималась всегда. И могу сказать: девушки, очень помогает танец живота! А если к нему прибавить упражнения на пресс, ноги и ягодицы можно добиться блестящих результатов! Так же вместо упражнений “на суше“ можно записаться в бассейн. Я именно так и делала и это помогло мне в такой короткий срок добиться такого результата! Все-таки главное - желание и важно к этому придти! Описываю подробно свою диету: завтрак: йогурт, 150 гамм вареной куриной грудки, зеленый чай, 2 вареных яйца перекус: помидор, огурец или редис обед: йогурт, вареное яйцо, любой фрукт (кроме банана, винограда, инжира, фиников), черный чай или томатный сок полдник: творог, черный чай ужин: 200 грамм вареной куриной грудки, помидор Обязательно нужно выпивать 8-10 стаканов простой негазированной воды, если чувствуете приступ голода, можно съесть огурец или выпить воды/чая. Все напитки пьются БЕЗ сахара! Если страсть как захотелось чего-нибудь сладенького, можно сбить желание сладким фруктом, типа апельсина, яблока или груши. ВАЖНО! Я совсем не голодала, еще один совет, помогающий притупить желание чего-нибудь съесть: в стакан кипяченой охлажденной воды выдавить лимонный сок и выпить. Или выпить теплой воды. Таким образом можно обмануть свой желудок, ведь зачастую мы путаем жажду с голодом. Сейчас мой вес составляет 69 кг, т.е. я стала весить меньше, чем до того, как поправилась! В одной только талии я уменьшилась на 11 см! Сейчас чувствую себя прекрасно, ждем ребеночка, после родов я, конечно, продолжу свой путь к идеальному телу. Чего и Вам желаю, дорогие галчатки! Я надеюсь, что для кого-нибудь моя история послужит толчком к дальнейшим действиям, ведь быть красивой - это так важно! Все на Вас будут смотреть с уважением! Но не отчаивайтесь, если что-то вдруг идет не так: не ошибается тот, кто ничего не делает! Я желаю всем добиться только нужных результатов! Мое фото до и после:
автор: Amorale 5.0 |
начало обсуждений»
-
улёт! нет слов, супер!!!
-
умничка!
-
ответ для: Amorale
на ренировки меня тяжело загнать ,но я кручу хула-хуп и делаю обертывания -
ответ для: Amorale
не за что ,восхищаюсь такими как Вы сама борюсь с лишними кг уже 7 кг позади ,тоже исключила как Вы все вредное ,но стараюсь придерживаться диеты -
ответ для: Amorale
умничка с большой буквы
склочници прикройте рот,человек поделился своей историей похудения,а Вы уже косточки обсасываете фу-фу-фу -
Молодец! Отличный результат!
-
здорово!
-
умничка!!!Сила воли!!!Будем брать пример!!!
-
замечательный результата, так держать
-
Умничка! Так держать)
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- какие операции делала анна асти?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- кто симпатичнее?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- это слишком сексуальное фото?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- вчера опять выполнила свою норму по шагам. получилось чуть больше нормы. ходила»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- восьмой день луного цикла:начало второй фазы луны день перемен, ответственый и напряжёный.»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- седьмой день луного цикла:сегодня можно буквально свернуть горы. слова как никогда»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с женой, а мы»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь в выходные,»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- в понедельник хочу сделать разгрузочный день, на выходных не получается у меня правильно»
- я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов дня, сейчас»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день был,не»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- как ей сказали, такую позу она приняла. фото вполне нормальное. причем вобще тут мысли в её»
- вот значит дело движется, раз зашел сам а того оставил на улице.»
- очень люблю. так, сейчас посчитаем. две - для учебы, объемная и поменьше. две маленькие крос»
- мне показалось, что дело не в самом человеке или вашем выборе. она плохо умет подерживать»
- конечно вы не дадите ничего ,это пустые понты»
- дело приоритетов ,может кредитов полно у не или ипотека на 89 лет»
- я не предлагаю, просто описала, что и как бывает»
- собачка на 2 фото. другую я бы боялась.»
- мы знакомы с февраля 202. он и она жили в евпатори. она на съёме. он у родителей. ухаживал»
- только вчера здесь теиу создавала про питание. девочки поделились своими способами. сегодня»
- мелочь, у черной наверное слюни все время текут?»
- это так и есть, а сколько было случаев когда с ней не расчитывались, вот только она об этом»
- а вам слова нужны или поступки?»
- это говорит о том, что они умные увлеченые личности. уважаю таких женщин, да и мужчин тоже.»
- разве? по-моему, у неё плечи шире бёдер»
- интересно, что у вас происходит. сразу после раставания это нормально. со временем пройдёт.»
- ну не надо тогда его приводить туда где ваша мама. не надо их сводить. не нравится ей, ну»
- мамы порой правы на 10 вот только знать бы в чем прокол мужика поточне. это детектив узнает»
- тут очень много староверов из нулевых»
- не. вы наверное не понимаете то, что стало мне известно ключевое : 1 семья его неприличная»
- предложила бы перезвонить и продолжить разговор в нормальном тоне. это очень действеный механизм»
- вот половина аренды квартры в центре явно дешевле, чем снять такую квартиру не в центре.»
- и у нас вчера был снег, дубак, ледяной северный ветер. сегодня с утра минус 8. я люблю такую»
- сейчас и девушки, и бабушки сходят с ума. и те кто их фотографирует тоже нет ни норм, ни морали,»
- с кем поведёшься, того и нахлебаешься. а ты в каждой теме этого кротика из норки. кушай, не»
- возможно вы путаете объем .а какая форма и какая высота профиля ?»
- не родная завидует .даже общение сократила»
- а, вспомнила. настучала на вас, автор, админам. ибо вы совсем уже. темы про своего сутенёра»
- он маленький дом хочет ,комната и кухня.съем стоит 20 тыс»
- это не белый ободок от клеща, это просто реакция кожи на укус. это или какая мошка или комар-если»
- мне к сожалению такая тактика не близка .хочется вложиться один раз и навсегда»
- нет. можно сахарный обмен поговнчить.»
- при чем тут это?вы пишите но зачем оскорблять и тыкать чужого человека где его уровень?написал»
- сейчас - нечистая, неведомая и крестная сила максимова»
- оба варианта правильные. если смотреть как надо»
- не превратится. если изначалась грудь была большая 5 и боле, то она и была ушами до гв. а»
- всмысле как реагировать? если человек не преследует , не пытается испортить жизнь и проче»
- сандали и сумка по отдельности клас, костюм - не.»
- вобще пофигу не люблю романтику. вот если б он шашлыка принес и пива - другое дело»
- спросила бы почему не даришь и попросила бы дарить»
- туда не ходит, это не покупает себе даже. зудит как везде все дорого.»
- бывает, чо.я ж не говорю, что толстых колумбийцев не существует. существуют, а популярне стройные»
- только познакомились и уже любит? автор, не будьте такой наивной. парни могут наговорить что»
- люблю яркие цвета. черный тоже, принты. у меня множество цветов и стилей в гардеробе, не выделяю»
- на пляж или в курортный городок.»
- а что для такой плевой работы вышка нужна? у нас этих собеседований будет куча, прекратите»
- даже не знаю, если и говорил кто-то что подобное, я это мимо ушей пропускаю. я одеваюсь так,»
- с цветом волос нужно что то решать ,это кошмар»
- никаких, нашли в 21 год при осмотре. сейчас 31 и она на месте, симптомов также нет»
- монетизировать могла бы и правда.»
- а мне кажется собеседование проводили для галочки формально»
- на север через северо-запад альфреда хичкока. обожаю этот фильм.»
- все хорошо, кроме 3 - прическа какого-то тараса.»
- красивая! а ты где е выращиваешь? дома или у мамы?»
- на вашу фигуру наверное все кроме 6-го подойдут. оно сильно уж приталено. у вас фигура-вешалка,»
- раздражительнос кстати тоже была»
- просто кот то давнишний, старый уже. никаких новых заводить не собирались. плюс кот на улицу»
- нет, не стала бы. пусть хрупкий, но свой. если он портит внешний вид, то можно установить»
- свидания за деньги и утехи за деньги - это абсолютно разные вещи если что :»
- рукава да, а штаны не всегда и не всегда это хорошо смотрится. скоре подшивать - тот еще гемор.»
- понравились 3 и 4. с натяжкой. к чему такой вырез или оголеный живот-спина? очень специфичные»
- все же послушала мнения и пришла к выводу что не стоит рисковать»
- видно что умете стильно одеваться. так могла бы выглядеть корюшка, но у не нет чувства стиля»
- кстати эта девушка на фото колумбийка но живет не там»
- ну ладно . буду рада , если не клещ»
- я осенью,когда пересаживаю из вазонов в горшки, сильно их обрезаю.,за зиму опять куст вырастает.»
- ну да,меня очень напрягает смотреть все время за такими маленькими,с детьми своими то для»
- на первом фото мохнатка не побритая»
- или с вами что-то не так, или вас целовали как-то не этак.»
- очень круто!троечка ?какой профиль ?»
- тестирование это одно разработка другое»
- ну я привыкла, что у не все фотки красивые, поэтому непривычно. тарелка серая, вилка некрасивая»
- с таблицами ознакомилась. вопрос остался»
- на отца. и личная жизнь точь в точь как у него сложилась.»
- да не ракурс решает, а пропорци. посмотрите на викторию бэкхам даже там, где она без каблуков.»
- мне и сапоги понравились? откуда они?»
- для ипотеки нужна боле твердая земля под ногами, чем для аренды, ипотека в почти 10 случаев»
- все подряд называется, кроме неформального и оверсайза. люблю кежуал и препи смарт.»
- раньше люди находили не судьбу легко, просто разводы - не приветствовалис и на сторону походы»
- постояно хожу в черном. люблю облегающие вещи. часто ношу платья,иногда джинсы. всегда каблуки.»
- марио - да. а лео - это просто лео. про ящерицу.»
- для похудения : категоричное нет! если хочется похудеть - урезать калораж или добавить активность.»
- ну вот у девушки предожирение, но красивая фигура , она популярна зарубежом и среди богатых»
- у него нет никого. он только со мной сейчас работает»
- так же у не видео.кое что на счет людей пропавших в роси. псо лиза алерт.»
- а, тогда понятно почему такая бурная реакция пошла. у моей дочери тоже от простого комара»
- риелтора ноги кормят, та еще работа»
- была,обнаружили на осмотре,врач молча прижгла и на этом все:»
- это кто за огурцы вместо ботокса»
- потому что в здоровом теле не может быть ожирения. это не про красоту история изначально.»
- обижаешь,свэта. максимовна я и мне не 43»
- еще могу посоветовать пить зеленый чай. он хорошо снижает апетит и способствует похудению»
- люди разные и по разному относятся к перепискам. я люблю по делу что то писать, ну и стабильно»
- необязательно собирать всех в одну кучу на даче. у вас свои отношения, маме в них участвовать»
- раз ты тут до сих пор значит сама такая же нищая.либо убогая и чтобы бальзам на душу начинаешь»
- он вроде 750 4 штуки ,в неделю надо колоть 1 раз .»
- блин девочки, вы чего только вчера скидывала подружке фото этих-же листов маги, не знает что»
- ну кроме мексики есть бразилия, аргентина, доменикана, перу, венесуэла.и везде, может кроме»
- не спрашивали н когда.можно ответить что не хочешь говорить или а тебе зачем»
- делать упор на курицу не стоит, полно другого мяса я за разнобразие ну либо готовить е по»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- говяжий бок на крупной соли»
- салат из белокачанной капусты и чернослива»
- йоркширский пудинг»
- вкусный минтай на пару»
- шоколадный пирог»
- куриный шницель и запеченная картошка»
- десерт “ананасовое чудо“»
- коктейль из абрикосов, помидоров и речных раков»
- клубничный манник»
- грибная закуска на тостах»
- печенье по мотивам “отшельник“»
- тушеная телятина с томатно-грибной подливой»
- фаршированные крабовые палочки»
- цыплёнок по-королевски»
- курица с рисом по мотивам жюльена»
- щи с белой фасолью»
- треска с овощами под молочным соусом»
- курица с апельсинами и розмарином»
- зимний перекус»
- рисовые чипсы»
- салат из буженины с капустой»
- телятина с помидорами»
- инжир в красном вине от дженни»
- говядина тушеная с квасом в горшочке»
- коктейль молочный с овсяными хлопьями и бананом»
- рецепт супа из чечевицы»
- голубцы мясные с соусом из кетчупа и сметаны»
- салат из моркови с мясом»
- запеченые овощи»
- рыбный рулет»
- гречневые оладьи с морковью»
- суп-пюре из цветной капусты»
- гуляш из говядины с черносливом»
- жаркое с грибами и сыром»
- картофельная запеканка с ветчиной»
- десерт жемчужная дыня с мороженым и красным вином»
- баранина с баклажанами на гриле»
- салат с креветками, фасолью и киноа»
- лазанья с сыром, зеленью и творогом»
- томатный сок и паста»
- пирожное с кофейным муссом»
- пирог “нежность“ с творогом и маком»
- салат из капусты»
- стейки гриль из лосося»
- пельмени с печенью в горшочках»
- фаршированные помидоры»
- запеченный батон с сыром и чесноком»
- лимонная курица с шалфеем (рецепт весонаблюдателей)»
- печенье красный бархат с шоколадом»
- домашний чесночный майонез»
- салат из капусты с маринованной вишней»
- вкуснючий супчик с морепродуктами.»
- кундюмы с гречкой и грибами»
- салат с белковой моцарелллой, руколой и черри»
- салат диетический шире круг с помидором, сельдереем и рисом»
- ты сильный человек? сама решаешь свои проблемы?»
- у тебя сильно развито чувство долга или ты безответственный человек?»
- ты счастливый человек или переживаешь сложный период?»
- твой брак под угрозой или в семье царит мир и гармония?»
- ты находишься в центре внимания или не нравишься окружающим?»
- тебе стоит продолжать отношениях или пришла пора поставить точку?»
- тебе не подойдут виды спорта, требующие выносливости? стоит обратить внимание на»
- ты спокойный человек или не помешало бы научиться сдерживать эмоции?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный человек?»
- с тобой легко или ты далеко не подарок?»
- ты - серьезный человек или обладаешь отличным чувством юмора?»
- у тебя жирная, комбинированная или сухая кожа?»
- ты рассказываешь чужие тайны или хранишь секреты?»
- у тебя нет чувства юмора или всегда в запасе есть классная шутка?»
- ты самолюбивая, знаешь себе цену или нуждаешься в одобрении других?»
- в ваших отношениях полная идиллия или живете словно на вулкане?»
- ты не манипулируешь окружающими или преувеличиваешь свои негативные эмоции?»
- с вашим сном всё в порядке или вы явно недосыпаете?»
- ты защищена от стресса или совсем не умеешь ему противостоять?»
- ты не обладаешь гибкостью или она хорошо у тебя развита?»
- тебя выбивают из колеи тревоги и огорчения или трезво мыслишь в любой ситуации?»
- ты прощаешь без всяких условий или хочешь отомстить обидчику?»
- ты в своем доме хозяйка или домочадцы не всегда с тобой считаются?»
- на тебя можно положиться или не выполняешь обещаний?»
- ты на грани профессионального выгорания или это просто переутомление?»
- ты приземленный человек или прячешься от реалий жизни?»
- ты умеешь себя преподнести или считаешь себя неудачницей?»
- ты привыкла идти по головам или не пользуешься своими пробивными способностями?»
- ты доверяешь обстоятельствам или полагаешься только на свои силы?»
- ты реализовываешься через женскую энергию или через мужскую?»
|
vip клубы | онлайн +840 |
|
|