Я ПОХУДЕЛА! МИНУС 15 КГ И 11 СМ В ТАЛИИ! МОЕ ФОТО! БОЛЬШЕ НЕ СТЕСНЯЮСЬ СВОЕГО ТЕЛА! ПОМОГУ СБРОСИТЬ ВЕС ТЕБЕ!
Я никогда не была полной, ни генетической предрасположенности, ни склонности много и часто кушать не было и нет. Я всегда старалась следить за своим весом: если набрала килограммы, то в течение короткого времени мне удавалось их сбрасывать довольно легко, например сесть на гречневую диету. Но в 18 почему-то стали вырабатываться гормоны, нарушился менструальный цикл, стало держать себя в норме гораздо сложнее, наесть лишний жир мне было проще, чем сбросить его. Я вообще перестала следить за своим питанием и фигурой: кушала булочки в институте, приходила в гости к будущей свекрови и ела много жареного, соленого, острого и сладкого, перестала взвешиваться. Это время - худшее что было в моей жизни, ведь я не думала о последствиях своего объедания совсем! Около полугода я вела такой образ жизни, и для себя набрала много - 12 кг. Все, кто не видел меня длительное время, а затем мы встречались сильно удивлялись тому, какой я стала, ведь полнота была заметна очень - в 19 лет я весила 85 кг! Первое, что я исключила из своего рациона - сахарные, мучные, жареные и соленые изделия. Перестала пить газированную воду. Только простая вода и не менее 10 стаканов в день! У меня было пять приемов пищи: завтрак (обязательный, это самый плотный прием пищи за день!), обед, полдник, перекус и ужин за 3-4 часа до сна. Летом я ела овощи и фрукты, приезжала в деревню к бабушке, а там этого добра хоть отбавляй. Спортом я занималась всегда. И могу сказать: девушки, очень помогает танец живота! А если к нему прибавить упражнения на пресс, ноги и ягодицы можно добиться блестящих результатов! Так же вместо упражнений “на суше“ можно записаться в бассейн. Я именно так и делала и это помогло мне в такой короткий срок добиться такого результата! Все-таки главное - желание и важно к этому придти! Описываю подробно свою диету: завтрак: йогурт, 150 гамм вареной куриной грудки, зеленый чай, 2 вареных яйца перекус: помидор, огурец или редис обед: йогурт, вареное яйцо, любой фрукт (кроме банана, винограда, инжира, фиников), черный чай или томатный сок полдник: творог, черный чай ужин: 200 грамм вареной куриной грудки, помидор Обязательно нужно выпивать 8-10 стаканов простой негазированной воды, если чувствуете приступ голода, можно съесть огурец или выпить воды/чая. Все напитки пьются БЕЗ сахара! Если страсть как захотелось чего-нибудь сладенького, можно сбить желание сладким фруктом, типа апельсина, яблока или груши. ВАЖНО! Я совсем не голодала, еще один совет, помогающий притупить желание чего-нибудь съесть: в стакан кипяченой охлажденной воды выдавить лимонный сок и выпить. Или выпить теплой воды. Таким образом можно обмануть свой желудок, ведь зачастую мы путаем жажду с голодом. Сейчас мой вес составляет 69 кг, т.е. я стала весить меньше, чем до того, как поправилась! В одной только талии я уменьшилась на 11 см! Сейчас чувствую себя прекрасно, ждем ребеночка, после родов я, конечно, продолжу свой путь к идеальному телу. Чего и Вам желаю, дорогие галчатки! Я надеюсь, что для кого-нибудь моя история послужит толчком к дальнейшим действиям, ведь быть красивой - это так важно! Все на Вас будут смотреть с уважением! Но не отчаивайтесь, если что-то вдруг идет не так: не ошибается тот, кто ничего не делает! Я желаю всем добиться только нужных результатов! Мое фото до и после:
автор: Amorale 5.0 |
начало обсуждений»
-
улёт! нет слов, супер!!!
-
умничка!
-
ответ для: Amorale
на ренировки меня тяжело загнать ,но я кручу хула-хуп и делаю обертывания -
ответ для: Amorale
не за что ,восхищаюсь такими как Вы сама борюсь с лишними кг уже 7 кг позади ,тоже исключила как Вы все вредное ,но стараюсь придерживаться диеты -
ответ для: Amorale
умничка с большой буквы
склочници прикройте рот,человек поделился своей историей похудения,а Вы уже косточки обсасываете фу-фу-фу -
Молодец! Отличный результат!
-
здорово!
-
умничка!!!Сила воли!!!Будем брать пример!!!
-
замечательный результата, так держать
-
Умничка! Так держать)
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- такая фигура для вас естественная?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- какое платье лучше?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- пикничок на океане!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- как вам этот портрет?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- как вам фото? сегодня +23!»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринари.впервые»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- сыну сегодня сделали операцию на челюсти, держался молодцом, приехал домой расплакался,»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе. прям тяжело»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- привет всем! сегодня побещали аж до 21 градуса днём, а утром вышли в 10, тоже тепло»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- всё, перешла на углеводное питание. цз правильная булочка и яблоко и тест показал»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- доброе утро хорошей недели»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- у меня есть много не работающих знакомых женщин. но эти женщины при деле у кого то дети, стройка»
- хотела бы я посмотреть на искуственый интелект, который будет выполнять мою работу»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- об этом и речь. много таких владеют бизнесами, конечно же только на словах, на деле просто»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- это тебя сподвиг коментарий одной участницы что нужно заменить библиотекарей? я тоже читала.»
- как в детстве говорили каждая професия нужна каждая професия важна»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- почему женщина не может круглосуточно деградировать вы хотели сказать? может, конечно, многие»
- не, какая ипотекане работают и да из интересов только сериалыесли муж обеспеченый, вы могли»
- бабские страдания не о чем любит бабье загоняться кто-то угол наклона у ягодиц высчитывает.»
- ну как заблокировали, так и разблокируете потом»
- я не про сериалы, а имено про поздний подъем»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- это платье-комбинац сейчас такие в тренде»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- угу, и структура, и их история, и густота, и желаемый результат - вам как клиенту все про»
- вы сами как оцениваете свою адекватность от 1 до 10?»
- я уже настолько задолбалась отвечать на этот вопрос при знакомстве с кем-то, что пусть будет»
- как? ответить на обиду. тонда отпустит. идете в полицию и пишите заяву на него о домогательствах»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- смеётся то, кто в библиотеке никогда не бывал. современая библиотека - это и кружки, и выставки,»
- копия булгаковского бегемота из последней экранизаци.»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- можно отвечать что то в стиле: я не работаю в силу того, что являюсь творческой музой для»
- а,так там и показывать кроме купальника было нечего 3 года назад ,вспомнила там такое же туловище»
- один начальник специально издевался. я поругалась с ним и он 2 года со мной не разговаривал,»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- иногда использую. нет, не боюсь.»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- просыпаться в 12 и весь день смотреть сериалы это действительны плохо и приводит к деградаци.»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- в реальной жизни мы бы с вами были на одной волне»
- нет, он разделся. у него не встал»
- а я видела фотку, девочек за это навсегда забанили не за то, что имено мне о правили, а тема»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- вобще лето, потому что люблю тепло и хорошо переношу жару. и не люблю ветер, слякоть и реагенты.»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- колобок хорошо начал,но плохо кончил»
- в точку.она много лет на сайте и огромное количество тем про счастливую жизнь домохозяек и»
- я делала в спб ,года два назад .круглые ,высокий профиль 275,немецкие»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- это было в марте 204, и это был журнал вестатогда школу заканчивала, 20 лет назад, до сих»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- эти люди - начальники. у них работа такая.»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- ваш стиль, но я бы штаны поменяла на вас, либо на лосины черные длиные, либо на что-нибудь»
- нет никаких универсальных советов. по своему опыту могу сказать, что влюблялись в меня имено»
- хоби, какое то дело. не обязательно ради дохода»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- вчера смотрел в твитере ролик о том, как молодой девушке поставили сразу две челюсти: снизу»
- как обычно. вели себя по другому ближе к родам, когда собирали детскую кроватку и покупали»
- вот и я говорю что не знаю почему я так мыслю по поводу професи вашей просто на уровне подсознания»
- а зачем вам три одинаковых на лето? из всех трех фуксия лучше всех к стати»
- ладно, ребята, не готовы помочь, не надо. простую просьбу превратили в какой то шум и трепет.»
- потому что при 5-дневной неделе были переносы в январе по-моему и 27.04 сб - рабочий день»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- потому что понедельник 29 мы отработаем 27 апреля30 мая мы отработаем в суботу 2 ноября»
- я в таких, сорочечного типа, на даче в жару хожу, только короче.»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- и сейчас во многих сферах нашей жизни. почему я должна бояться?»
- на камчатку групой,муж летал,в восторге.»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- 203 я точно помню потому что это был год выпуска когда заведение сменило свою форму надписи»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- собственое отличие всегда будет порождать неприязнь со стороны других людей. примите это как»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- дамы, если найдете фотку, то мне пришлите. я никому не покажу. честное пионерское»
- ну если они ими владеют значит владеют. то что работает нанятый персонал за заработную плату»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- гороскоп на 2020 год: скорпион»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- салат овощной острый»
- куриные рулетики с сыром»
- закуска из баклажанов “любимая“»
- суп от брунгильды»
- баклажанная икра с овощами»
- торт домашний “карамельный“»
- баклажаны в томатном соусе»
- курица в медово-соевом маринаде с луком»
- запеченный кабачок с куриной грудкой»
- глинтвейн белый»
- корзиночки с овощной и куриной начинкой»
- дрожжевое печенье “украина“»
- ржаная шарлотка»
- цыплёнок по-грузински шкмерули цицила»
- голубцы "почти ленивые"»
- шаурма “по-домашнему“»
- кабачки с мясом»
- морковный пудинг»
- салат из сырых овощей»
- салат рыбный с йогуртовым соусом»
- салат «бархатный»»
- куриная печень с маринованными огурцами»
- ачучук»
- торт "павлова"»
- кочан фаршированный»
- салат со шпинатом и свежими шампиньонами»
- воздушный творожник»
- салат “кысыр“»
- мясо в гранатовом соке»
- “клубочки ниток“»
- блины закусочные с квашеной капустой и овощами.»
- салат «табуле» с крабами»
- пирог с вишней в духовке простой рецепт»
- салат-конструктор с маринованной говядиной»
- лососевая запеканка»
- айран»
- абрикосовое безе»
- молочный кисель с какао»
- рис с яйцом»
- чесночные нотки»
- судак в грецких орехах и цедре»
- блины пшенично - картофельные»
- суп из чечевицы и котлет»
- салат из куриного филе, сыра и сухариков»
- салат рыжик в мультиварке»
- салат из зеленой фасоли с дикой малиной»
- лосось с помидорами»
- манты по-домашнему»
- острые фрикадельки с овощами под сыром»
- котлетки из чечевицы ням-ням»
- салат во саду ли, в огороде из яблок, соленых огурцов и свеклы»
- картофель паутинка»
- cалат из вишни»
- грибы в майонезно-чесночно-сметанном соусе»
- французские блинчики с камамбером»
- твой дом не отличается чистотой или в нем все блестит?»
- ты - раба моды или вряд ли можно назвать тебя модницей?»
- ты сама руководишь своей жизнью или течешь по течению?»
- вопросы по контрацепции ты привыкла решать сама или считаешь, что это должен решать»
- ты мыслишь позитивно или не получаешь удовольствия от жизни?»
- ты постоянно в плохом настроении или не подвержена к ухудшению настроения?»
- ты - идеальная спутница жизни или супруг терпит тебя?»
- вы серьезно подходите к любому делу или привыкли наслаждаться каждым моментом?»
- ты контролируешь свой гнев или не справляешься со своими негативными эмоциями?»
- тебе измена противоестественна или ты можешь с легкостью изменить?»
- тебя очень трудно обмануть или веришь всему, что тебе говорят?»
- ты часто испытываешь сожаление или умеешь выключать это чувство?»
- ты слабовольный человек или можешь контролировать свое поведение?»
- ты рассказываешь чужие тайны или хранишь секреты?»
- ты - хороший друг или не умеешь дружить?»
- хранить секреты тебе не под силу или тебе можно доверить тайну?»
- тебе незнакомы душевные терзания или страдаешь от сомнений?»
- твой идеальный мужчина - красавчик-мачо или щедрый покровитель?»
- не вешаешь нос в трудные моменты или часто опускаешь руки?»
- ты - творческий человек? сама сможешь сделать ремонт?»
- ты влюблена по уши или тебя любовь еще ни разу не посещала?»
- ты прощаешь своего обидчика без всяких условий или долго еще его осуждаешь?»
- ты поддерживаешь хорошие отношения со всеми или тебе надо быть доброжелательнее?»
- ты разучилась доверять людям или готова на многое ради дружбы?»
- твой малыш уже готов к вводу прикорма или еще рано об этом думать?»
- ты выходишь за рамки обыденного или у тебя отсутствует творческое мышление?»
- для тебя жить вместе с любимым - романтика или испытание?»
- тебе все легко удается в работе или постоянно перегружаешь себя?»
- ты способна разрушить самое нежное чувство или совершенно не ревнива?»
- ты недовольна своей жизнью или все устраивает?»
|
vip клубы | онлайн +450 |
|
|