разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Разглядывая себя в зеркало, я понимала, что запустила себя и с этим нужно срочно что-то делать.

С каждым разом поход по магазинам становился испытанием, т.к. что нравилось - не налезало, а что налезало, то не нравилось!


Я решительно настроилась изменить себя.

Так как работа занимала большую часть времени и на спорт не хватало ни времени, ни средств, я решила просто отказаться от транспорта и ходить на работу пешком. Такого рода прогулка занимала у меня 45-50 минут в одну сторону.

Первое время было тяжело, но спустя неделю, когда я на весах увидела значительный результат - я пришла к выводу, что иду в правильном направлении и продолжала ходить.


Диеты как таковой я не соблюдала, просто исключила из рациона всё белое - сахар, булку, соль и т.д.

Стала больше кушать фруктов и овощей.

Больше пить воды, особенно по вечерам.


Мой вес до похудения 69 кг после 52 кг.

Объёмы тоже значительно уменьшились! Бёдра от 102 до 91 см.



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 05.09.17 22:42
    »
    на фтором фото у девушки полные руки и, простите, заплывшее жирком лицо. Какие 52 кг? Какие бедра 91 см
  • Вы больше чем просто молодец! А чтобы люди на фото визуально видели разницу “до“ и “после“,вылаживайте идентичные фотографии,то есть в той же одежде,либо облегающее Вас.
  • 22.08.14 15:02
    »
    ни за что не поверю,что на втором фото 52 кг...
  • 14.01.14 12:27
    »
    разница на фото не очень видна. Так в лице немного похудела автор... Надо спортом заниматься, дряблость имеется...
  • ответ для: анюта777

  • 10.12.13 17:26
    »
  • 30.09.13 12:09
    »
    умница
  • 16.06.13 10:30
    »
    молодец
  • ответ для: yna81

  • 13.06.13 13:55
    »

    ответ для: Паразитам кусок

    так проверьте в чем дело? а я как нибудь без ваших комментов ок?
  • 09.06.13 15:01
    »
    Да конечно же разница есть! 5 кг максимум! Но никак не 17, как нам тут рассказывают.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 11.12 21:28 ес­ли хо­чешь же­нить­ся, по­че­му си­дишь до­ма? в чем при­кол? и как это, же­нить­ся? все»» 8
2. 11.12 21:22 как сде­лать так, чтобы па­рень пер­вый бро­сил?»» 4
3. 11.12 21:13 ну­жен ваш со­вет! как по­нять что муж­чи­на при день­гах?»» 3
4. 11.12 21:07 сто­ит за­ин­те­ре­со­вы­вать де­вуш­ку пе­ред сви­да­ни­ем? мо­жет сра­зу при­гла­шать?»» 9
5. 11.12 21:05 ка­кой цвет мне пой­дет? не мо­гу ре­шить. по­мо­ги­те!»» 4
6. 11.12 21:04 а ва­ши муж­чи­ны го­то­вят? что вам нра­вит­ся боль­ше все­го?»» 9
7. 11.12 20:54 по­шли в по­пу все му­жи­ки. ни­ко­го боль­ше не хо­чу! по­рва­ла по­роч­ную связь с лю­бов­ни­ком!»» 11
8. 11.12 20:53 но ко­гда в ли­цо так го­во­рят! хо­ро­шим сек­сом бу­дешь за­ни­мать­ся и по­ху­де­ет!»» 4
9. 11.12 20:46 чист­ки хва­та­ет на па­ру дней! как спра­вить­ся с за­би­ты­ми по­ра­ми? ни­че­го не по­мо­га­ет»» 1
10. 11.12 20:41 трим­мер для стриж­ки во­лос в ин­тим­ной зоне! по­со­ве­туй­те, ка­кой ку­пить?»»
11. 11.12 20:39 как по­нять ко­гда на­сту­пит ор­газм? сжи­маю все что по­па­дёт­ся под ру­ку»» 7
12. 11.12 20:33 все быв­шие воз­вра­ща­ют­ся! ве­ри­те в это?»» 9
13. 11.12 20:24 от­дых 2019! ку­да пла­ни­ру­е­те по­ехать?»» 4
14. 11.12 20:24 не хо­чу стро­ить ка­рье­ру! устра­и­ва­ет ра­бо­тать на обыч­ной долж­но­сти»» 6
15. 11.12 20:18 по узи все хо­ро­шо, но вот кровь! врач ре­ко­мен­ду­ет сде­лать про­кол! хо­жу как чум­ная»» 6
16. 11.12 20:03 ис­то­рии па­лит и лай­ки ста­вит! мо­жет ску­ча­ет? ин­те­рес­но, что это бы­ло?»» 14
17. 11.12 20:00 ка­кая же она дрянь и стер­ва! ес­ли па­рень лю­бит по-на­сто­я­ще­му, то его ни­че­го не оста­но­вит!»» 5
18. 11.12 20:00 ка­кая фот­ка луч­ше?»» 13
19. 11.12 19:53 во вре­мя ову­ля­ции прям очень хо­чет­ся сек­са? ста­но­ви­тесь лас­ко­вы­ми?»» 16
20. 11.12 19:52 с ка­кой на­чин­кой вы лю­би­те блин­чи­ки? ни ра­зу не го­то­ви­ла! жду ре­цеп­ти­ки!»» 25
21. 11.12 19:51 они из­ба­ло­ва­ны в плане по­дар­ков! все уже есть! есть идеи?»»
22. 11.12 19:38 ес­ли в люб­ви не ве­зет, по­ве­зет в ка­рье­ре! со­глас­ны? в чем вам по­вез­ло?»» 6
23. 11.12 19:37 оце­ни­те ра­бо­ты уче­ниц! сто­ит тра­тить вре­мя на обу­че­ние в этом за­ве­де­нии?»» 13
24. 11.12 19:30 ска­за­ла скуч­но ей, раз­ве­се­ли ме­ня! кто она та­кая, ну кто по­сле это­го? уже тре­бо­ва­ния»» 44
25. 11.12 19:29 оп­ти­маль­ное ко­ли­че­ство де­тей в на­ше вре­мя? как по ва­ше­му?»» 20
26. 11.12 19:26 пар­ни лю­бят де­ву­шек ини­ци­а­то­ров? или на­обо­рот пас­сив­ных? как счи­та­е­те?»» 7
27. 11.12 19:25 как вам внеш­ность? кра­си­вая?»» 2
28. 11.12 19:16 по­чув­ство­ва­ла за­пах пла­сти­ка и неболь­шой при­вкус! бы­ло ли у вас та­кое?»» 5
29. 11.12 19:07 гро­хот сто­ит страш­ный, ино­гда аж стек­ла тря­сут­ся! имею ли я пра­во жа­ло­вать­ся?»» 13
30. 11.12 18:52 мне ка­жет­ся, непло­хо, а как вам мой на­ряд на нг?»» 22
31. 11.12 18:48 за­ви­ду­е­те за­муж­ним? кто так и не вы­шел за­муж, жа­ле­е­те?»» 5
32. 11.12 18:44 ни­где не ви­де­ла объ­яв­ле­ния, что тре­бу­ет­ся муж­ской ма­стер стри­жек!»» 5
33. 11.12 18:39 кто осо­знан­но от­ка­зал­ся от де­то­рож­де­ния? что по­слу­жи­ло по­во­дом?»» 34
34. 11.12 18:08 кто пил ин­ди­нол фор­то? по­мог­ло? не по­пра­аи­лись от него?»» 4
35. 11.12 17:57 ки­дай­те об­ра­зы одеж­ды, ко­то­рые вы­гля­дят на ваш взгляд стиль­но!»» 4
36. 11.12 17:51 буд­то ме­ня сгла­зи­ли. спе­ци­аль­но за шкаф се­ла, чтобы не быть в по­ле его зре­ния.»» 9
37. 11.12 17:50 на­чин­ка вы­те­ка­ет. невоз­мож­но со­хра­нить в пре­зен­та­бель­ном ви­де. толь­ко шо­ко­лад­ный»» 7
38. 11.12 17:49 она - по­след­ний че­ло­век, в ко­то­ро­го я был влюб­лен. по­сле несо­сто­яв­ше­го­ся сек­са ска­зал.»» 4
39. 11.12 17:31 печь тор­ты, быть фо­то­гра­фом или ви­за­жи­стом? кто ра­бо­та­ет на се­бя, чем за­ни­ма­е­тесь?»» 7
40. 11.12 17:26 стре­ми­тесь от него из­ба­вить­ся или нра­вит­ся вам и ва­ше­му муж­чине?»» 27
41. 11.12 17:25 дол­го спал, ма­ма кри­ча­ла. в ито­ге дед с ба­буш­кой ели кар­тош­ку. он пло­хой па­рень,»» 24
42. 11.12 17:23 как вам это фо­то?»» 14
43. 11.12 17:13 мч важ­но, как оде­та де­вуш­ка?»» 22
44. 11.12 16:59 лю­бовь здесь боль­ше не жи­вёт! уже 30 лет мне.»» 14
45. 11.12 16:50 вы­став­лю свои фот­ки, но ни на ко­го под­пи­сы­вать­ся не хо­чу. как обо мне узна­ют пар­ни?»» 5
46. 11.12 16:50 стал от­хо­дить экран от кор­пу­са, в сер­ви­се ска­за­ли ме­нять дис­плей, а я это­го не хо­чу.»» 10
47. 11.12 16:41 сколь­ко сто­ят хо­ро­шие стиль­ные джин­сы? ва­ши муж­чи­ны за ка­кую сто­и­мость их при­об­ре­та­ют?»» 33
48. 11.12 16:38 га­ли, не по­ку­пай­те сви­те­ра и во­до­лаз­ки из ак­ри­ла, по­ли­эс­те­ра и про­чей бя­ки!»» 10
49. 11.12 16:17 на­пи­са­ла, чтобы во­об­ще боль­ше ни­ко­гда не при­ез­жал, сил нет. бро­си­ла его в гне­ве.»» 4
50. 11.12 16:16 хо­ти­те, чтобы вам за­ви­до­ва­ли? есть ли ре­аль­но лю­ди, ко­то­рые не за­ви­ду­ют?»» 23
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1600
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора