|
Здравствуйте, девочки. Оказавшись наедине лицом к лицу с моей проблемой, я хочу попросить помощи и поддержки у вас, быть может, более опытных и рассудительных. С детства была немного пухленькой девочкой, такой, на которую все бабульки умиляются, и насмотреться на ямочки на щёчках не могут. Затем годам к 14 я похудела и смотрелась, как мне тогда говорили, стройной молоденькой девушкой ( 162 см и примерно 50-52 кг). Но в 15 лет у меня случился гормональный сбой ( который кстати вот уже 4 года вылечить не можем), в результате которого я поправилась до 60 кг. Не могу сказать, что я страдала по этому поводу-скорее другие, в частности, родители начали мне говорить, что надо худеть, хотя я никогда по поводу еды не замарачивалась, разве что не ела на ночь. Несколько отрезвляющих реплик по поводу моей внешности и всё-механизм запущен, будто в голове что-то переключилось. Одни мысли: «Я толстая, надо худеть» Сказано - сделано, привыкла добиваться своей цели, но, будучи по сущности своей максималисткой и перфекционисткой, думала: «Отлично, раз я вам толстая, то буду я вам теперь худой»… доигралась с апреля 2004 по январь 2005 я похудела до 41 кг…мало? ОЧЕНЬ МАЛО как я только сейчас понимаю. Причём, похудела – то я за два месяца, первые месяца 4 мой организм вообще не худел, несмотря на то, что ела я от 700 до 1200, причём последнюю цифру считала верхом неприличия и обжорства. Волосы вывалились больше, чем наполовину, синяки под глазами, ногти вообще не росли. Но мне всё мало…. Бедная моя мама, она ночами спать не могла. В общей сложности я жила от завтрака до обеда ( ужинать я бросила), думать. кроме как о еде, не могла ни о чём. Я больше года вела блокнот, где подробно записывала, что я съела и на сколько калорий, теперь я знаю калорийность, кажется, всего. Друзья привыкли, что я пью только колу лайт, а всякие там пирожные-торты предлагать перестали. Летом 2005 я попробовала есть больше… ела специально до 2000-2200 калорий и больше 3 месяцев вообще не могла поправиться… страшно вспомнить - ела и боялась, что завтра проснусь коровой. К октябрю 2005 я весила уже 43-44 кг. ( взвешивалась я раз 20 на день). К весне 2006- 44-45 кг, что я считаю своей идеальной формой. К тому времени я вывела для себя дневной рацион и калораж, чтобы не поправляться и не худеть - около 1700-1800 калорий, причём 500 из них обязательно приходились на фрукты-овощи, остальное-сыр, творог, отварной говяжий язык, сердце, куриное отварное мясо и потроха, йогурты, каши, хлеб, творожки сладкие и иногда мороженое - жить без него не могу. То есть, что такое котлеты, борщ из свинины, картошка жареная я забыла уже давно, ничего жареного - жирного я не ем уже около двух лет, впрочем, и не хочется, сладкого только хочется, мяса – нет. Всё было чудесно - я довольна собой, маме нагло вру ,что вешу 48 - она почти счастлива и уже не так страдает. Выглядела я в то время не худой - худющей, а хрупкой, меня спрашивали, не балерина ли я. Но этим летом 2006 я ни с того, ни с чего, не меняя калораж и привычек питания начала поправляться. Дошла до 46 кг - урезала питание, ни хлеб, ничего такого себе не позволяю, ем только творог 0%-9%, фрукты, сыр, грибы( уже видеть всё это не могу) и до сих пор поправляюсь. Честно говоря, боюсь взвешиваться, но пухну на глазах. По измерениям попа увеличилась на 4 см, бедро вверху тоже на 4 см. Я в панике. Снижать калораж ниже 1600 боюсь, так как и так замедлила себе обмен веществ донельзя. Занимаюсь спортом ( аэробикой) и продолжаю поправляться! Что же делать? Мне уже все говорят, что у меня такие щёчки появились. А я – то думала, что уже никогда не буду толстой. Отсюда вопрос - я так долго не ела ничего, что едят нормальные люди, у меня столько тараканов в голове, всё ради того, чтобы быть красивой…и? Я уже не знаю, что мне делать…может, вообще не есть, но боюсь, потому что это я проходила, будет только хуже - дальше буду поправляться от одного взгляда на еду. Надеюсь, что кто-то из вас уже сталкивался с этой проблемой и успешно прошёл этот этап. Жду вашей помощи, девочки, я уже так устала. С уважением, ZarazzKa
автор: Zarazzka 5.0 |
начало обсуждений»
-
Нарушение пищевого поведения это первое что надо устранить.Это вам к психологу.А потом уже к диетологу.Ну и спорт еще никому не повредил.
-
yo!!!!!!!
-
это что я ходить на фитнес начала так вместо того чтобы худеть я начала поправляться, пртчем после 40 минут хождения по дорожке, после того как сч меня сошло 7 потов я встаю на весы и обнаруживая что за этот час пока ходила поправилась на 300 грамм, прикольно?
-
Иди к врачу!!! Хватит заниматься самодеятельностью!!! Только сходийонному врачу, в нормальную клинику! Нельзя так над собой издеваться. А когда твой обмен веществ придет в норму, постарайся отвлечься от мыслей о своем весе. Да, хочется быть стройной! Но... У моей сестры есть знакомая. Она оч. сильно похудела, теперь стройняшка. Но весь день она проводит в фитнес-клубе, таскает туда свои фото “до и после“. Всем рассказывает о своем похудении. Она просто свихнулась.Тебе это надо!!? В общем, сходи к врачу, и удачи тебе!
-
ответ для: Фрутти
ja uze na4ala hudet,i moja cel privyshe menia,ja uze otvykla ot sladkogo mu4nogo i t.d.,moja strast teper ovoshy,mne oni tak nraviatsia:)) a eto vse dieta Kima Protasova:)) -
ответ для: Marusenysh
ты еще желаешь быть стройной? прости.долго отсутствовала -
ответ для: Фрутти
davaj so mnoj;) -
ответ для: Marusenysh
.. я стобой хочу.я вешу 50 а нужно хотя бы 45!!
а лучше 40-42 -
Dev4enki,ja vot vesila pol goda nazad 50kg,moj rost 172 sm,no potom ja uehala za granica,za 3 mesiaca ja nabrala 15 kg,4 mesiaca ja prihodila v sebia,posle Novogo goda ja reshilas vziatsia za um! noo kogda u menia sprasivali skolko ja veshy,ja govorila 50 kg,vse druzno kre4ali 4to eto o4en malo pri moem to roste! hotia ja ne byla hudiushej,ja byla normalnoj! sas ja pytajus vernut svoi 50,ja zanju 4to eto ne legko! ni ja budu staratsia! o4en o4en!
-
У меня уже обвисла от потолстения. А похудению представляю что будет. Я вот думаю что пока не сделаю операцию по подтяжке(хотя очень страшно) вообще не смогу раздеваться перед мужчинами, ужасно комплексую из-за этого. А вам это не мешает?
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- как вам аутфит?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- кто из них красивее?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- в городе активно цветёт сакура, многие приходят на алею сакур фотографироваться,»
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу- рулетики»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»
- сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом, после садика,»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- -генеральная уборка кухни»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара, но с молоком.»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас иду на»
- разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую, отварю её»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- об этом и речь. много таких владеют бизнесами, конечно же только на словах, на деле просто»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- да, конечно. даже в рабочую суботу удалёнка»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- а вобще чтобы мужчина хотел обеспечивать целиком и полностью ему надо всего два игридиента»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- потому в их молодости не было фильтров. был фотошоп програмный, где надо было долго разбиратьсявот»
- ацтой, в таком только дома ходить в жару»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- ну видно, что не маргарита. наша вырвиглазно не одевается. цвета не те.»
- у нас сегодня минус 12 с утра, вчера и ночью сегодня ледяной ветер, а у вас сколько градусов?»
- без фото сложно понять, что не так»
- у меня одногрупница ушла с коледжа и уехала в москву с мужем жить, сказала, что больше не»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- каждый сам вправе определять как ему выглядеть и во что одеваться. да, необычно, но если она»
- я помню. а вы занимаетесь клеветой без доказательств.»
- я уже настолько задолбалась отвечать на этот вопрос при знакомстве с кем-то, что пусть будет»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- вы у нас сумочный т р о л л я ш к а?»
- как в детстве говорили каждая професия нужна каждая професия важна»
- это лет с 15 надо замуж? при чем за обеспеченого»
- я говорит это лично читала в вашей теме только что ,просишь кинуть эту тему сюда почитать»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- самые дорогие как раз на тот момент ,но вы же бедненькая где импланты и каким боком к ним»
- у меня есть много не работающих знакомых женщин. но эти женщины при деле у кого то дети, стройка»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- фига. наличка. обалдеть. побегать придется конечно ради вас. тут с братом встретится, там»
- на бумажке укороченый, а по факту самый обычный»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- а сами можете порасуждать зачем и для чего могут это делать такие вот хитрые женщины? и потом,»
- а блюда то изысканые зачем?или вы так, речь приукрасить решили, да и кто хату каждый день»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- ну,я сыль кинула,погуглил и к взрослым дочерям,как пишите,тож относится. в поиске ник и галя.ру»
- а зачем вам три одинаковых на лето? из всех трех фуксия лучше всех к стати»
- мошеничество- это уголовная ответственость, а не гражданское делопоэтому можете написать,»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- есть специальные чаты для таких передачек, в тг поищите.»
- люди из категори сказал-сделалво те, с которыми можно легко и просто делать дела и быть полезными»
- ни разу не встречала людей, которые смеялись бы над этим. может у вас контингент страный»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- вас много таких, вы для мужчин самокупаемый проект, это самая удобная категория женщин для»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- мои зубные пасты не очень хорошо садятся, это не дешевый колгейт, поэтому я выдавливаю почти»
- в вашем списке учебы нет. зачем она? в спа и клубе не понадобится.»
- собственое отличие всегда будет порождать неприязнь со стороны других людей. примите это как»
- рост возможно 1,6м вес на 2 фото 65, на первом около 60 кг, визуально как-будто низкая попа.»
- наконец то есть с кем сцепиться,да свет? нет,моя дорогая ,с тобой общаться себя не уважать.так,что»
- смеётся то, кто в библиотеке никогда не бывал. современая библиотека - это и кружки, и выставки,»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- либо повод незначительный, а они раздуют, будто ты кого то уби.л»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- а какую вы хотите делать прическу ?»
- тогда нам придется соглашаться чтобы не травмировать е ,вы многодетная мама ,я рыночная проститутка»
- она не хочет общаться с вами. я бы тоже общалась с ней холодно и только по делу. если нет»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- вобще лето, потому что люблю тепло и хорошо переношу жару. и не люблю ветер, слякоть и реагенты.»
- я не про сериалы, а имено про поздний подъем»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- колобок хорошо начал,но плохо кончил»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- ого. завидую мне надо постараться, потому что прикорневого обьема совсем нет.»
- как же у вас там уютно и красиво, так и хочется зайти туда, посидеть, ощутить эту атмосферу»
- а мне только смоки идет, его и буду»
- я думала, что в библиотекари берут без образования.вот в архиве мвд работать точно интересне»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- в 18-19 веках это была очень престижная работа,близкая двору.многие класики были библиотекарями.»
- согласна! вспоминаю свою учительницу по музыке, как она играла на фортепиано и меня учила»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- вы крайности привели. люди среднего звена тоже весьма образованы и воспитаны.»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- просто сказала бы,что хочу цветы,как приятное дополнение к подарку.»
- почитайте свои коментари, освежите память»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- с ветреными мельницами они воют.»
- я работаю педагогом в детском центре. по образованию учитель начальных класов. для меня наоборот»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- аджика острый восторг из помидоров, болгарского перца и перца чили»
- торт закусочный»
- жаркое с грушами и медом фигаро»
- салат с сырно-рыбными шариками»
- салат сытный»
- домашний шашлык на сковороде»
- клубничный мохито»
- супер-шоколадный торт без выпечки»
- пасхальные "гнезда"»
- паштет мясной с яблоками»
- кофе по-итальянски»
- традиционный осетинский пирог с сыром “уалибах“»
- утиная грудка в клюкве»
- тунец с чёрной фасолью»
- треска с гренками»
- очищенные помидоры в томатной заливке»
- пирог воздушный»
- грибы в пивном кляре»
- запеканка с рисом и яблоками»
- свинина в кляре»
- говядина соте в соево-медовом соусе с жаренным луком»
- макароны по-флотски в белом соусе»
- винегрет со стручковой фасолью»
- солянка грибная»
- спортивные конфеты»
- коктейль «клубничная королева»»
- дуэт из морковного и яблочного пюре»
- рыба с морским гребешком, сыром в духовке»
- кулич»
- салат новогодняя елочка из маринованных грибов, огурцов и вареной курицы»
- ленивые вареники»
- теплый овощной салат с цуккини»
- молочная рисовая каша. готовим в мультиварке»
- запеченные баклажаны»
- шницель с мятой, миндалем и кедровыми орешками»
- кофе с какао»
- пита с начинкой из тунца»
- жаркое из брокколи и грибов»
- нежный пасхальный кулич»
- трубочки с шоколадно-апельсиновым муссом»
- паприкаш из шампиньонов»
- земляничный напиток»
- бутерброды с авокадо на цельнозерновых хлебцах»
- козинаки с кунжутом и арахисом на меду»
- творожники с морковью и яблоком»
- запеченный цыпленок с кизилом, розмарином и чесноком»
- соус к пельменям»
- сырное печенье»
- мандариновый торт»
- салат «морской»»
- cуп-пюре из цветной капусты»
- сливочно-тыквенный десерт»
- ароматная курочка с картошкой в мультиварке»
- запеканка из кабачков. можно делать сладкую без острого перца.»
- шашлык из кальмара»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- ты умеешь любить или не готова жертвовать своими интересами?»
- в семейной жизни тишь да благодать или нужно сохранить семью?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит проявлять к нему больше интереса?»
- ты живешь в сумасшедшем темпе или не умеешь распоряжаться своим временем?»
- тебе всегда всего мало или обладаешь прекрасным чувством меры?»
- у тебя сильно развито чувство долга или ты безответственный человек?»
- в сети любишь сливать свой негатив или выбрала образ красотки?»
- ты ищешь мужчину, который будет опорой, или нужен непринужденный, остроумный, любознательный?»
- из вас бы вышел неплохой врач или ваше место в очереди к доктору?»
- ты ищешь в мужчине родственную душу или богатого покровителя?»
- на вас можно положиться? не подведете?»
- с твоим сном всё в порядке или часто не высыпаешься?»
- ты никогда не сможешь похудеть или у тебя сильная воля?»
- ты - верный друг или проявляешь к друзьям должное внимание?»
- для тебя важна верность в отношениях или нет?»
- ты справедлива? люди не пристают к тебе со сплетнями?»
- по поводу лечения полагаешься на свое мнение или ты отличный пациент?»
- ты можешь пойти на измену или это не твой стиль жизни?»
- ты легко впадаешь в стрессовое состояние или проявляешь стойкость к стрессу?»
- у тебя отличное чувство юмора или боишься быть объектом для шуток?»
- у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы»
- ты не умеешь расслабляться или хорошо проводишь выходные?»
- тебе не грозит снижение тонуса мышц или стоит больше двигаться?»
- ты невыносимый человек или окружающим легко с тобой?»
- ты - гармоничная натура или законченная пессимистка?»
- ты легко воспринимаешь неудачи или не научилась без чей-либо помощи справляться»
- у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?»
- ты плывешь по течению жизни или стремясь к заветной цели?»
- ты не ограничиваешь себя в еде или прислушиваешься к потребностям своего организма?»
|
vip клубы | онлайн +450 |
|
|