|
Здравствуйте, девочки. Оказавшись наедине лицом к лицу с моей проблемой, я хочу попросить помощи и поддержки у вас, быть может, более опытных и рассудительных. С детства была немного пухленькой девочкой, такой, на которую все бабульки умиляются, и насмотреться на ямочки на щёчках не могут. Затем годам к 14 я похудела и смотрелась, как мне тогда говорили, стройной молоденькой девушкой ( 162 см и примерно 50-52 кг). Но в 15 лет у меня случился гормональный сбой ( который кстати вот уже 4 года вылечить не можем), в результате которого я поправилась до 60 кг. Не могу сказать, что я страдала по этому поводу-скорее другие, в частности, родители начали мне говорить, что надо худеть, хотя я никогда по поводу еды не замарачивалась, разве что не ела на ночь. Несколько отрезвляющих реплик по поводу моей внешности и всё-механизм запущен, будто в голове что-то переключилось. Одни мысли: «Я толстая, надо худеть» Сказано - сделано, привыкла добиваться своей цели, но, будучи по сущности своей максималисткой и перфекционисткой, думала: «Отлично, раз я вам толстая, то буду я вам теперь худой»… доигралась с апреля 2004 по январь 2005 я похудела до 41 кг…мало? ОЧЕНЬ МАЛО как я только сейчас понимаю. Причём, похудела – то я за два месяца, первые месяца 4 мой организм вообще не худел, несмотря на то, что ела я от 700 до 1200, причём последнюю цифру считала верхом неприличия и обжорства. Волосы вывалились больше, чем наполовину, синяки под глазами, ногти вообще не росли. Но мне всё мало…. Бедная моя мама, она ночами спать не могла. В общей сложности я жила от завтрака до обеда ( ужинать я бросила), думать. кроме как о еде, не могла ни о чём. Я больше года вела блокнот, где подробно записывала, что я съела и на сколько калорий, теперь я знаю калорийность, кажется, всего. Друзья привыкли, что я пью только колу лайт, а всякие там пирожные-торты предлагать перестали. Летом 2005 я попробовала есть больше… ела специально до 2000-2200 калорий и больше 3 месяцев вообще не могла поправиться… страшно вспомнить - ела и боялась, что завтра проснусь коровой. К октябрю 2005 я весила уже 43-44 кг. ( взвешивалась я раз 20 на день). К весне 2006- 44-45 кг, что я считаю своей идеальной формой. К тому времени я вывела для себя дневной рацион и калораж, чтобы не поправляться и не худеть - около 1700-1800 калорий, причём 500 из них обязательно приходились на фрукты-овощи, остальное-сыр, творог, отварной говяжий язык, сердце, куриное отварное мясо и потроха, йогурты, каши, хлеб, творожки сладкие и иногда мороженое - жить без него не могу. То есть, что такое котлеты, борщ из свинины, картошка жареная я забыла уже давно, ничего жареного - жирного я не ем уже около двух лет, впрочем, и не хочется, сладкого только хочется, мяса – нет. Всё было чудесно - я довольна собой, маме нагло вру ,что вешу 48 - она почти счастлива и уже не так страдает. Выглядела я в то время не худой - худющей, а хрупкой, меня спрашивали, не балерина ли я. Но этим летом 2006 я ни с того, ни с чего, не меняя калораж и привычек питания начала поправляться. Дошла до 46 кг - урезала питание, ни хлеб, ничего такого себе не позволяю, ем только творог 0%-9%, фрукты, сыр, грибы( уже видеть всё это не могу) и до сих пор поправляюсь. Честно говоря, боюсь взвешиваться, но пухну на глазах. По измерениям попа увеличилась на 4 см, бедро вверху тоже на 4 см. Я в панике. Снижать калораж ниже 1600 боюсь, так как и так замедлила себе обмен веществ донельзя. Занимаюсь спортом ( аэробикой) и продолжаю поправляться! Что же делать? Мне уже все говорят, что у меня такие щёчки появились. А я – то думала, что уже никогда не буду толстой. Отсюда вопрос - я так долго не ела ничего, что едят нормальные люди, у меня столько тараканов в голове, всё ради того, чтобы быть красивой…и? Я уже не знаю, что мне делать…может, вообще не есть, но боюсь, потому что это я проходила, будет только хуже - дальше буду поправляться от одного взгляда на еду. Надеюсь, что кто-то из вас уже сталкивался с этой проблемой и успешно прошёл этот этап. Жду вашей помощи, девочки, я уже так устала. С уважением, ZarazzKa
автор: Zarazzka 5.0 |
начало обсуждений»
-
Нарушение пищевого поведения это первое что надо устранить.Это вам к психологу.А потом уже к диетологу.Ну и спорт еще никому не повредил.
-
yo!!!!!!!
-
это что я ходить на фитнес начала так вместо того чтобы худеть я начала поправляться, пртчем после 40 минут хождения по дорожке, после того как сч меня сошло 7 потов я встаю на весы и обнаруживая что за этот час пока ходила поправилась на 300 грамм, прикольно?
-
Иди к врачу!!! Хватит заниматься самодеятельностью!!! Только сходийонному врачу, в нормальную клинику! Нельзя так над собой издеваться. А когда твой обмен веществ придет в норму, постарайся отвлечься от мыслей о своем весе. Да, хочется быть стройной! Но... У моей сестры есть знакомая. Она оч. сильно похудела, теперь стройняшка. Но весь день она проводит в фитнес-клубе, таскает туда свои фото “до и после“. Всем рассказывает о своем похудении. Она просто свихнулась.Тебе это надо!!? В общем, сходи к врачу, и удачи тебе!
-
ответ для: Фрутти
ja uze na4ala hudet,i moja cel privyshe menia,ja uze otvykla ot sladkogo mu4nogo i t.d.,moja strast teper ovoshy,mne oni tak nraviatsia:)) a eto vse dieta Kima Protasova:)) -
ответ для: Marusenysh
ты еще желаешь быть стройной? прости.долго отсутствовала -
ответ для: Фрутти
davaj so mnoj;) -
ответ для: Marusenysh
.. я стобой хочу.я вешу 50 а нужно хотя бы 45!!
а лучше 40-42 -
Dev4enki,ja vot vesila pol goda nazad 50kg,moj rost 172 sm,no potom ja uehala za granica,za 3 mesiaca ja nabrala 15 kg,4 mesiaca ja prihodila v sebia,posle Novogo goda ja reshilas vziatsia za um! noo kogda u menia sprasivali skolko ja veshy,ja govorila 50 kg,vse druzno kre4ali 4to eto o4en malo pri moem to roste! hotia ja ne byla hudiushej,ja byla normalnoj! sas ja pytajus vernut svoi 50,ja zanju 4to eto ne legko! ni ja budu staratsia! o4en o4en!
-
У меня уже обвисла от потолстения. А похудению представляю что будет. Я вот думаю что пока не сделаю операцию по подтяжке(хотя очень страшно) вообще не смогу раздеваться перед мужчинами, ужасно комплексую из-за этого. А вам это не мешает?
- муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе дразнили из-за нее, будет ребенок страдать.»
- зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее .»
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком.»
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- размер такой. это очень мало?»
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день.»
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком?»
- как вам картина?»
- какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь, встречусь с родственниками, а вы?»
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет на улице!»
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?»
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего парня?»
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 смотрятся нелепо»
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила все с обёрткой»
- кто принимал, как вам витамины? хорошие?»
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь?»
- кто из них выглядит старше? как думаете, почему так?»
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько это не мое!»
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?»
- это детское лицо?»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?»
- давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как волосы длинные.»
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал без дела.»
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто знакомая.»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок?»
- хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту!»
- теме много нужно на маникюр, эпиляцию? как бы отнеслись к такому вопросу? общение в сети, мч о таком спрашивает»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- что можно подарить девочке 2 лет, чтобы ей было интересно?»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в год!»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит?»
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег от него не»
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её не хватает.»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- кто пользовался этим кремом для области вокруг глаз? как он вам?»
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием?»
- может кто-то из вас знает, как восстановить профиль, если была указана не действующая почта?»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- решила довести к-во белков в рационе до 1-1,2 г на 1 кг веса, одновремено уменьшая»
- привет всем сегодня спала просто отлично, выспалась. проспала 7 часов 40 минут и»
- 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма физической»
- завтра уже воскресенье, ещё один выходной день. завтра надо мне принять вахту на»
- что-то настроение совсем не очень. то ли погода мрачная так влияет, то ли не очень»
- всем доброго вечера! я спала сегодня до обеда, отсыпалась на неделю вперёд! очень»
- привет всем спала не очень хорошо. после аквы долго не могла улечься, все бежала»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- привет всем! питание налаживаю после гулянки длиной месяц, снова соблюдаю размер»
- 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились наши»
- погодка у нас мокрая, вчера дождь сильный был, ночью снег, сейчас пасмурно, без»
- вот у меня дилема. надо бы собрать анализы, но есть ощущение, что на днях кд придут.»
- целый день непонятно чем занималась, я на часы, а там уже ого-го сколько времени,»
- пришла домой и снова что-то я прям вымотаная сегодня. а нужно ещё дома дела поделать»
- с утра напекла немного круасанов, на завтрак всем и мне осталось на перекус, типа»
- привет девочки прекрасные всех с прошедшем праздником женским днём !всем желаю счастья»
- у меня вчера был спа-вечер, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула, масел»
- по традици утром в этот день свекор со свекровью отправляли невестку к отцу и матери,»
- у нас сегодня в меню блины с мясом, дети сказали что ещё надо с чем-то сладеньким.»
- 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то, папин дом, моя»
- с утра купила молока, творога и сливок домашних, завтра начинается масленица, буду»
- 4 праздники сегодня вот такие:международный день числа пимасленица 4 день день рождения»
- всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну готовить»
- 29-ый луный деньто, как пройдет двадцать девятый день луного календаря, во многом»
- ну я опять со своим раздвоением личности с одной стороны и в садик прям хочу, а»
- вечером салат из синей капусты сделаю. вчера делала, хочу ещё. отлично насыщает.»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- пишу на работе. сегодня последний день. немножко нервничаю. надеюсь меня отпустят»
- вот и закончились праздники, теперь до мая»
- 5 праздники на сегодняшний день вот такие:масленица 3 день день хорошего самаритянинадень»
- доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу, колега»
- сегодня с утра побегала, вовремя закончила пробежку, потому что начался дождь. завтра»
- пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!»
- вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда мы полностью»
- сегодня вышла на работу уже. лучше б и не уходила. и это всего неделя. полный завал.»
- ну тогда хорошо !она вроде и не старая ещё»
- свадьба в оаэ? в инди или турци? где еще золото всем дарят? тут вам никто не подскажет, как»
- ангеломуху убрали из темы стыдно стало?»
- мне кажется что адекватно знакомить только когда уже точно серьезные отношения, и не придется»
- он все надется что вы не пропадете да что коснись, есть к кому вернуться. блокните уже сами»
- при услови, что и я бы уде побывала бы в его квартире или доме, и неважно, жилье его или съёмное»
- так вот я сегодня задавала вам это вопрос. почему вы пишете, что когда устаканится, тогда»
- краса.время идет. мужик за это время уже познал. многие бабские .тайны. и уже сразу ему режет»
- все мужчины разные.но,слишк надолго ухаживания затягивать не стоит-мужчине это надоест и он»
- лучше вобще ничего не говорить и не развивать в человеке комплекс неполноцености.»
- у меня как-то был герпес наснубе и на губном желобке прыщик вскочил. в результате была такая»
- у меня с такими отношения сошли на нет. очень зависимые от члена женщины. как появится в жизни»
- да нет, виноват мужик и его предпочтения.»
- на его месте я бы не стала удалять.вдруг вы из мести его кузов машины испортите.бабы народ»
- так у нас все красотки в инстаграме под кучей фильтров неужели не понятно. а на улице реальная»
- так ходила раньше и никого не нашла. ну ясен пень мужчины то е уровня, богатым нужна такая»
- я не считаю это глупостью, но считаю это очень печальным.»
- вот привязались к 30, словно это какой то рубеж между жизнью и смертью :»
- автор, а вы не боитесь с такими дамами встречаться?есл она со всеми подряд на пикник ездит-»
- ужас! а ведь можно было это обыграть, сделав ненавязчивый узор с боку дома.»
- чего это муж довесок?как раз добытчик. свекровь отселяем»
- о боги, какая мило а, шанс он дает. нет, не шанс, повышает свою самоценку за счет другого»
- напритягиваете, потом не будете знать, куда деваться от них»
- ему какой дело ? на него никто не претендовал»
- он на айтишника что ли собрался учиться?»
- вы сильно прямо на это обращаете внимание. я например нет. пусть продавец хоть на голове там»
- я жила с родителями пока шла стройка, т.е. 2 года.а по поводу квариры. я интересовалась, спрашивали»
- у меня тоже как то был друг. начала встречаться с мужем познакомила. так я заметила он и без»
- планировать то можно,но не вс егда получается,бега по врачам»
- курсы самобороны/оруж стрельбы в професиональном тире иногда детям разрешают»
- так он постепено стал большим пока вы ужинали?»
- я это поняла и на это ответила, что искать можно и иностранца через интернет. а не давать»
- почитайте темы шоколадки. тяжело найти даже такого что не стремиться использовать чтобы пожрать»
- вы хоть покупаете что-нибудь из этих сумок, курток, колечек.?»
- всё чего он боится, чтоб вы не появились в его жизни.»
- скажите, зачем 5- летнему ребёнку питер, эрмитаж, исакий, руский музей, адмиралтейство и так»
- если не на что жить, то на первое время пошла работать и попутно искала вакансию по своим»
- как так то ? снять можно на пару дней это равно что нет его никаких гарантий же»
- вполне неплохо. но, опять таки, по вашим темам - масло масленое, слишком уж вы перед ним стелетесь»
- когда уже отношения, то приводила. и меня приглашали. когда просто свидание, то естествено»
- в недвижимости все заработки это комисия. пока получите документы, пока вольетесь в работу,»
- я лучше всех об этом в курсе по этому я давно не живу я просто есть»
- как не стал? сказал же.такое говорить нормально для некоторых людей в некоторых отношениях.»
- он напоминает о себе-это на всякий случай, мало ли как оно обернётся в жизни.»
- бикини и подмышки звезды из глаз бикини всегда обезбаливаю, ноги по барабану»
- я не знаю зачем сделали это голивудские звезды, очень далек от них. знаю только что простые»
- ой, похожая ситуация у меня. этот мужчина спустя 8 месяцев зашёл ко мне на страницу в однокласниках»
- так я расталась . сейчас не в отношениях и написала чтобы узнать моменты по стране еле он»
- ну теперь то понимаете уже . себя трогать не позволяйте»
- никаких общих путей нет у вас с ним . по хорошему вам надо уйти с работы иначе так всю молодость»
- я обманываю только в исключительных ситуациях. например, во спасение. а так никогда практически.»
- смотрит в глаза не отрываясь и на губы»
- переживаете из-за какого-то левого мужика? а он вам кто, что вас так зацепило его поведение?»
- тусуется часто, здесь с друзьями встречается, у нас напротив торговый центр, где вся молодежь»
- о, а в какой области проживаете? брат/сестра есть? мама? или только папа? папа где живёт,»
- как тяжела жизнь без чувства юмора»
- эйнштейн выглядел как чушка, но был умный.»
- пусть он сначала тактично посмотрит на себя в зеркало-и сразу всё поймёт.»
- мы своего еще гномом припугнули. когда не хотел игрушки убирать сказали что тогда ночью может»
- ну раньше почти все просили рисовать доходы в бухгалтери. статья это стало недавно и то если»
- тут не угадаешь - муженёк-то может ещё лениве жены оказаться а если женщина от мужика решила»
- фотку покажите, с челкой.открытое - да, но линию роста волос может и закрыть челкой, но не»
- знаете.мои мужики сейчас.палят ваших кошек.на земле моих дедов. если у ваших.педиков.х ума»
- даже если он принесет продукты считаю верхом глупости готовить ему. ну потом он начнет вам»
- рабочим быть очень тяжело, поэтому не пошла бы.»
- потому, что это вы там окупированы!.с языками в попе, скоро уж как 80 лет. свою бербок с урсулой.бло»
- сейчас у меня мало подруг, от многих сама отстранилась, так как они семейные и у нас разные»
- скоре всего эти отношения обречены, потому что уже сейчас вы ощущаете разницу, она тяготит»
- я знаю. у меня была 45 тыс на тот момент или что-то вроде того. короче половина зп уходила»
- много требовать и вправду глупо. есть такой тип женщин, не успели встретиться как взваливают»
- капец. изливать душу малознакомому и не очень приятному левому мужику. и чего вы ждали? такта»
- у меня есть здоровый эгоизм. но в целом да, порядочный человек»
- о боже, мне и в голову не приходил сценарий про ублажение. ну разве что ублажение себя любимой.»
- если вы злитесь, вам выброс энерги нужен, а не успокоительные»
- 27 это молодость ,а 30 нет?смешная вы»
- амбициозных, готовых развиваться, делать карьеру, больше зарабатывать, таких видно сразу.»
- его право. по сути мы все никому, ничего и не должны кроме наших детей и питомцев. кому-то»
- если обобщить в пару слов, инфантилизм и жадность»
- заступлюсь за автора. ничто так не сближает двух людей, как о б о с р а т ь третьего. это»
- подлине и уверена без чёлкиесть фото без чёлки?»
- тогда они начнут проситься переночевать =»
- мне больше подходит фраза если кто то счастлив там где он родился, здорово. запросы разные»
- можно билет на какую-то атракцию, например на лошадях, на квадрациклах которые для детей разрешены,»
- спокойно смогла бы, если бы не было другого выбора и была бы достойная зарплата. это лучше,»
- желаю выздороветь как можно скоре! нам хоть повезло, что мы живём не в то время, когда обо»
- сочувствую тебе очень. но ничего не останется кроме как держаться и надеяться на лучше . тебе»
- а можно вопрос в лоб: почему вы упорно на работе за копейки держитесь годами? почему не хотите»
- так до 30-ти тоже не всем легко удается забеременеть,хо по врачам и.т.д»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- шоколадный брауни»
- грушевый чатни»
- котлеты из капусты»
- апельсиновое печенье с фисташками»
- горячее “не котлеты“»
- грибочки фаршированные»
- овощи по-итальянски»
- свекольный салат “раечка“-низкокаллорийный»
- борщ с кукурузой и сладким перцем»
- солянка сборная»
- пеппероната»
- блины тыквенные дрожжевые. подавайте со сметаной, вареньем, медом.»
- салат цезарь»
- зефир яблочный»
- куриные ножки "женское коварство"»
- пончики творожные»
- десерт сливово-яблочный, приготовленный в микроволновке»
- диетическая творожная запеканка»
- запеченный картофель в пергаменте»
- баклажаны “огонек“»
- апельсиновое печенье»
- плов с морским языком»
- мраморный чизкейк»
- творожная запеканка “точка“»
- борщ. при подаче кладем в тарелку сметану.»
- коктейль из шампанского с киви»
- помидоры с морковью по-корейски»
- запеканка с курицей и пшеном»
- суп овощной»
- ароматный картофельный салат»
- маринованные кабачки и патиссоны»
- севиче»
- рулетики “к завтраку“»
- сырный гратин из креветок с чили»
- сдобные булочки “зайчики-ушастики“»
- пицца»
- “бабка“ из творога и сметаны»
- бабушкины пасхальные куличи»
- круассаны с ветчиной и сыром»
- сметано-сырный соус с чесноком»
- холодный торт пряничная пирамидка»
- слоеный салат с копченой курицей»
- салат “андижан“»
- винегрет с курицей»
- коктейль "barakuda"»
- салат гурман»
- салат "свободу домохозяйкам! №1"»
- шампиньоны в маринаде с душистым перцем и лимоном»
- картофельная запеканка с грибами под сырным соусом. отличная идея для ужина!»
- салат закусочный»
- салат с морепродуктами “голос моря“»
- кулич (2)»
- новогодний салат»
- шашлычки из индейки»
- каша рисовая с яблоками и сливой»
- ты самостоятельный человек или не берешь ответственность за свои решения?»
- ты с восторгом трудишься или не любишь свою работу?»
- ты обладаешь чувственной фантазией? смело отдаешься своим желаниям?»
- тебе сложно сидеть на одном месте или стремишься к внутренней гармонии?»
- вам не хватает изобретательности или вы очень сообразительны?»
- у тебя нет силы воли или контролируешь свои поступки и поведение?»
- ты угадываешь, что нужно мужчине, или ты слишком скромная?»
- с тобой легко общаться? мужчины мечтают покорить тебя?»
- ты готова всегда прийти на помощь или часто отказываешь в ней?»
- тебе трудно убедить в своей правоте или без труда влияешь на других?»
- у вас бывают сезонные депрессии? стоит начать вести активный образ жизни?»
- ваши отношения изжили себя или скоро пройдет этот непростой период?»
- вы не слишком обязательны или пунктуальны и ответственны до педантизма?»
- ты плохо знаешь мужчин или с легкостью находишь к ним подход?»
- ты не всегда бываешь искренней или не боишься говорить о своих недостатках?»
- ты реально смотришь на мир или постоянно пребываешь в своих фантазиях?»
- ты очень рассеянная или внимательная и собранная?»
- ты - раба моды или вряд ли можно назвать тебя модницей?»
- ты боишься ответственности или любишь руководить?»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
- у вас богатая фантазия или вы трезвомыслящий реалист?»
- ты слишком логична или воспринимаешь мир с детской непосредственностью?»
- ты - скряга или разумно тратишь деньги?»
- у тебя очень крепкий иммунитет или ослаб после долгой зимы?»
- ты ответственна или стоит серьёзней относиться к своим обязанностям?»
- твой дом не отличается чистотой или в нем все блестит?»
- тебе еще чужды домашние хлопоты или достигла мировосприятия, что и твоя мама?»
- ты эмоционально устойчивый человек или нервы на пределе?»
- ты стремишься к порядку или к страстным чистюлям ты не относишься?»
- для вас чувства – стихия? стоит быть избирательной?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|