Мотиваций к похудению было много! Во первых - у меня фигура, на которой даже 2-3 кг жира выглядят отвратительно, сразу похожа на сардельку перетянутую нитками. Что уж говорить за лишние 17 кг. Будучи еще школьницей я буквально за два года набрала 14 кг - с 50 до 64. Иногда вес падал, но дальше 58 не опускался. У меня появились жуткие комплексы. Если ранее за мной стайками бегали парни, то после я только и слышала обидные фразочки в свою сторону. А поскольку я эмоциональный едок, то от этого было только хуже. Лила ручьями слезы, начала бегать вечерами, но особого результата не было. Потом поступила в универ, но и тут только прибавила себе балласта. Ведь я живу в общежитии. А на первом курсе - 3 часа ночи, а мы топчем за две щеки жаренную картошку. Больше всего мне помог кризис с деньгами. Я устроилась на работу и каждый день отдавала ей 8 часов своей жизни. Приходилось стоять, и чтоб ноги не сильно затекали я постоянно делала какие-то незаметные упражнения - привставала на пальчики, перекатывалась с пятки на носок. Как итог икры, а они у меня, как у тетки какой-то, уменьшились к нормальным размерам. После пары недель работы я увидела результат и решила считать калории. Сделала себе специальные таблицы и записывала туда что ела за день, сколько грамм и сколько в общем получалось калорий. Более того, у меня был специальный список дней, где 3 в месяц низкой калорийности до 1200, 3 - до 1300, нормальные до 1400 и 2 зажора - до 2500. Это так помогало! В итоге, через 1,5 месяца я встала на веса, а там 56 кг, а было 63. Они ушли почти незаметно для меня. Кстати, на тот момент я очень сильно пристрастилась к имбирному чаю. А вот и результат:
автор: Ar_Tania 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вы Фейри пили или как?
-
я тоже собираюсь сесть на подсчет калорий.
а что за список дней у тебя? как ты его составила?
-
ответ для: Аделька00000
нормой сделать увы не получиться. Повторюсь, у человека порог 1500 калл. 1200 может быть только на жестокой спортивной диете с фарм поддержкой, спортпитом и опять таки не факт, что без вреда для организма. И опять же после окончания диеты будет привес по любому. -
ответ для: ira873
а я стараюсь есть поменьше в каллориях. и сделать это нормой 1000 . ну пусть 1200 -
Автор наверное ведет речь о белково-углеводном чередовании. Там есть дни заправки углеводами и дни по минимуму и с белками также. Вообще тема хорошая, но мне не подошло. Мне после так называемых дней зажора тяжело вернуться к правильной здоровой пище. И тяга к вредностям не пропадает
-
ответ для: Аделька00000
менее 1500 в день нельзя, критическая цифра для нашего организма. Когда вернетесь с обычному ритму жизни вес тут же вернется да еще и с привесом. -
Умничка. я стараюсь уложиться в 1000 кал в день.
-
Супер, по ногам очень заметно!
-
Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- как проявляется уважение начальника?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- это русый цвет?»
- приготовьте тост с яйцом, лососем и авокадозамените сливки в сливочном соусе для»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- мышление во многом определяет нашу жизнь. если вы думаете позитивно и верите в себя,»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- работы навалилось уйма, даже голову поднять некогда, шеф намекает на то что я в»
- я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть, ну ещё»
- сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь мясо.»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую неделю.»
- а жизнь летит быстре пули, еще чуть-чуть и мы в июле.»
- с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную я не за»
- держу в голове мысль что скоро будет уже пасха и череда майских праздников. у меня»
- поспала сегодня очень хорошо, я выспалась, легла в 23-0, проснулась в 8-40, завтра»
- уже четвёртый день с утра голодная, как волк, потому что ужинаю мало и рано. перед»
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать магазиные,»
- мотивация для похудения это то, что поможет вам начать свой путь к своей цели, продолжать»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- ой, девчата, просто пц, как я устала. сегодня день невозможный просто. дети подарили»
- - че ты все не женишься?- я жду принцесу на белой метле.»
- доброго всем вечерочка»
- всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась и легла»
- сон 21:13-2:41=5:28 90 балов 3:3вес 106,2 кг. вчера сделала 10404 шага. сегодня»
- рисово-компотная разгрузочная диета диета кемпнерапоказания: артериальная гипертензия,»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- третий день - полёт нормальный. сегодня встала на весы, хоть и не хотела до кд.»
- велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин 208калитог»
- яблочная разгрузочная диетапоказания: ожирение, артериальная гипертензия, недостаточность»
- 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знанийвсемирный день»
- великий пост 23/48.сегодня ела, что в холодильнике постное было. в обед поела спагети»
- ну, во-первых, тем, что оно пятничное во-вторых,тем, что лучший день - сегодня!»
- завтрак сегодня состоял из холодных щей - только овощи, вода и немного соли: прислушавшись»
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное, всё»
- почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки на средний»
- да само пройдету меня даже седели от стреса, потом перестали»
- не обидится, конечно, даже не думайтевы этим не испортите отношения, а определите свои приоритетыгор»
- хорошо, когда нравится, что делаешь.»
- а что такое человеческий уровень не подскажете?»
- ну и перни разок другой! в чем проблема то»
- любимого типажа женщин у меня нет, потому как нарать. мужчины интересуют больше.»
- записывайтесь к врачу и идите его удалять. не тратьте деньги на гели. мне такой же совет дали»
- мог бы, но не хочет на дядю уже работать. только на себя.»
- было с мужем. с годами ток после первых родов все привыкло»
- почему решили,что старше его,тем боле на 6 лет.»
- а где вы видели, чтобы половым тряпкам подарки покупали? или чтобы тряпку с собой на острова»
- какие пироженки вы правда съели все 4? а круглое что за пирожное?»
- не искала долгое время. никого не нашла.»
- когда человек прям сильно хочет кого-то найти и тут же чтоб выстроились отношения , то в принципе»
- в зависимости от фирмы меняется размер? отожгла так отожгла. бери нормальный бренд чтоб опять»
- я бы написала а ты т у п о й. и заблочила бы его.»
- а вы знаете, что для правильного теста на венерологию, сифилис и вич нужно от двух недель»
- легкость в плане чтения? простым языком изложена?»
- как это готов, если ему свой не нужен?»
- а вы знаете толк во многих вещахи вот, даже в рекламе понимаете»
- вы не понравились ему настолько, чтоб он вас искал»
- мне нравится ваш принцип - выдержать паузу, потом отреагировать это показатель взрослого,»
- я любопытная, я бы прочитала. не знаю какую выдержку надо иметь, чтобы просто пройти мимо»
- у меня болел свекр. тяжело переносил. всё в себе крутил. ездил по больницам, конечно. от депреси»
- со запахом кофе и орехов,мужу подарили с запахом коньяка или виски, надо попробовать. раньше»
- знаю людей, которые исправляли - прекрасные результаты! секрет - систематические упражнения»
- у меня не было любимых мультиков и детской сказки.»
- и фильмы не смотрели? а у мопасана вобще что-то читали?»
- ну не знаю, копить денег что бы перехать, а пока брызгать каждый день лицо термальной водой»
- умею быть всякой, исходя из обстоятельств.»
- приносящих пользу бизнесу .я с одним продавцом нашим вобще в контрах прошлым летом была ,у»
- у вас срюовсем крыша поехала, чтоб самоутверждаете ерунду.или ответите по нормальному, или»
- плохо работает кишечник. пробиотики можно скушать и омежки такое могут давать»
- да видимо он просто со всеми колегами так общается, а вы придумали какую-то симпатию с его»
- не выдумывайте, у всех бывает разное настроение. а с мужчиной можно за 1 минуту превращаться»
- проблема в том что он вам нравится, не надо было спать с ним. я могу спать с мужиками которые»
- терапевт вас и направит по врачам. в первую очередь я думаю к гастроэнтеролог»
- вот не верится мне что будет нормальный мужик сидеть на гальке и такое обсуждать.»
- не нравится - меняйте. а вобще с кредитами поакуратне. лучше в это не вязываться.»
- меня мой характер тоже устраивает. многие люди, узнав меня поближе, очень удивляются, что»
- да. я помню вы расказывали. вспоминаю. и если вам нравится психология и экстрасенсорика вы»
- огурцы, помидоры и цветную капусту-потому что я это люблю! остальное люблю не настолько, чтобы»
- если вы так думаете, то так и будет. вы сами и формируете свою собственую реальность.»
- он у вас не худой. нормальные пропорци»
- такой слон сожет и сам спать лечь. я с 7 лет уже сама дома сидела.скажите что пьете антидепресанты,»
- стало интересно, но слушать не буду, т.к. мне в прошлом месяце страшилок хватило - до сих»
- мастерам маникбра я никогда не оставляла чаевые, как бы услуга у них фиксированая. но в любом»
- по опыту нет. мужики совсем не ценят когда их любят, а они того же не чувствуют»
- автор, когда покажется что тянет вспомните что нибудь плохое. и повторяйте пока не отпустити»
- помогает, мужчины относятся благосклоно , особено отчетливо ощущаю это в обществе девушек»
- можно хоби себе найти и там поискать, клубы по интересам, танцы и т.д.»
- думаете, 7летке не нужен педагог? ещё как нужен! от посидеть с 3летним - было бы сложней отказаться!»
- вы уже берете у него деньги. какая разница сколько? я бы и пятерик не взяла.»
- милый друг - восхитительное произведение! жизнь - тоже! недавно перечитывала. обожаю мопасана,»
- признаю сколько кг,но все нормально»
- верно, я воспитывался в советское время, в советской школе, а затем в советском институте.»
- а так можно влюбить? это же детский садну а насчет пригласить куда-то, он же меня не знает»
- как в фильме правдивая ложь, где джейми ли кертис оторвала снизу перед стриптизом.»
- за технически сложный товар просто так деньги не вернут. назначат экспертизу, что не очень»
- каким мужикам? дедушкам, которые ищут себе на попечение внучку да, нравится даже очень. им»
- он смотрел на меня там, здесь, и еще там. но я вобще даже не смотрю на него вы мне напомнили»
- вербена - это с белой крышкой на фото?второй с запахом похож на дешёвый освежитель воздуха»
- как скажешь у меня прес старческий, а у тебя сало подростковое? да?»
- под 40 где-то, может чуть больше. а может и 20 но из-за тюнинга выглядит на 40»
- меня вот изнасиловали полгода назад. и я забеременела. мой муж был готов принять второго ребенка»
- речь не обо мне, а в качестве проблемы расматриваю не столько какой либо материальный аспект»
- я ем и сплю в обед, поэтому у меня всё сохраняеца. даже эрекция по утрам.»
- да-да, видимо местные курочки мыслят имено так»
- детский сад штаны на лямках. фотка в банковском приложени - что?»
- она сделала вам обычный комплимент, а вот вы страно вывернули всю ситуацию на какую-то пошлость.»
- о, крутотогда вы вполне можете в себе это развивать. а живете в москве?»
- я это все знаю.50 тысяч это мало конечно. естествено никто не будет бросать работу програмиста»
- я вам отговорки предлагаю, чтобы - наверняка! а вы - просто посидеть, вроде как и согласны.»
- а сколько лет подруги и почему к ней никто не подошел ?»
- плюс музыка на этом телефоне в беспроводных наушниках заедает каждые 10 секунд,а в проводных»
- я бы наверное нарядилась в разумных пределах , но у нас все совещания в скайпе да у меня и»
- в общем я уже на свидани с саудитом молодым этим»
- это очень чувствуется, сегодня он лепший друг, завтра отстранен и холоден. следующий раз,»
- не, я к тому, что если есть связи, то можно свой бизнес не иметь, а жить очень сладко а без»
- не большая, 50 процентов там льгота на воду.»
- вот как по мне.я бы нашел еще 3 аргумента, что бы его оставить, что бы не затевать всю эту»
- смотря какие у вас цели. если просто содержание, то первый, если отношения, то, с тем, кто»
- она думала, что он её взамуж позовёт, а он свалил, чувствует себя использованой»
- города примерно одинаковые по количеству людей, ну может на 20 тыс побольше»
- а лучше сводите маму на прием к врачу, пусть мрт сделают и хорошо обследуют. к сожалению,»
- того же, чего и вы, автор.а еще боюсь потерять близких.»
- с длиной футболкой мне не нравится, я бы поменяла е на футболку покороче»
- у меня подобное бывало и есть. тоже не знаю в чем дело»
- редкое и страное. что-то между именем и отчеством.»
- у меня всегда жение лёгкое там, даже после мастурбаци и использования секс - игрушек хотя,»
- для 26 лет это плохая фигура. в таком возрасте есть куча сил и энерги чтобы заниматься спортом»
- плохо определяю возраст. между 30 и 40»
- ну я знаю как работают они - внутригрй слой дермы сжигают образуя типа уплотнение, но метод»
- все хорошо,чуть-чут спорта можно добавить»
- иметь бизнес не легко, это тяжелый труд, знаю по себе, так что завидовать нет смысла, а вот»
- телефоные 1,5-2 года назад постояно названивали, прям разрывался телефон. сейчас уже не звонят,»
- я вялая с утра, заряд бодрости только вечером появляется, хорошо что я работаю во вторую смену»
- гастроэнтеролог и - в срочном порядке! это - очень серьезная тема и, спустя рукава, надеяться,»
- гель боль не облегчит, даже дорогой. нужно выпить обезболивающе, начиная от банального анальгина»
- у меня у друга есть розовая, но она такого боле темного пыльного цвета, не яркая вырви глаз.»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- мои итоги»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- фруктовый салат с киви»
- торт на кефире “маскарад“»
- рулетики из лаваша с сыром фета, чесноком и зеленью»
- салат из дыни и арбуза»
- котлетка “нежность“»
- салат с сельдью и свеклой»
- салат с креветками»
- мясо под драниками “полесье“»
- постный борщ»
- брынза со свежей зеленью»
- салат пикантный с языком»
- мясное рагу с овощами»
- коктейль «ягодка в сугробе»»
- сливочно-тыквенный десерт»
- торт “лесной мох“»
- салат с орехами и изюмом»
- мясные рулетики с солеными огурцами»
- запеченная морковь с розмарином»
- мясной салат «мужские слезы»»
- яркий салат “букет роз“ с рисовыми блинчиками»
- теплый салат с куриной печенью»
- эликсир красоты и здоровья “90 -60 -90 “»
- салат из баклажанов с креветками»
- фасулия»
- австралийский сэндвич»
- бланманже»
- запеканка из грибов»
- грибы в пивном кляре»
- куриные бедра с картофелем и морковью»
- пряные крнеплоды с нутом и пшеном»
- "спринг роллз"»
- фаршированные кабачки мясом в кляре»
- суп с тремя видами фасоли»
- кабачки по-мароккански»
- индийские лепешки “бхатури“»
- пирог с капустой и адыгейским сыром»
- курица со специями»
- пирожки духовитые с зеленым луком»
- тако»
- зразы куриные»
- итальянская сальса»
- галетное печенье для детей от 1 года»
- говядина с яблоками»
- рецепт бульона с рыбными фрикадельками»
- травяные ромбы»
- зелень для приправы»
- салат из креветок с баклажанами»
- пряники с орехами»
- глинтвейн от гриппа»
- запеканка «южная»»
- мандариновый пирог быстрый»
- картофельные оладьи с соусом из белых грибов»
- копченая пикша с шафраном»
- чай аристократ с соком апельсина и коньяком»
- блины с яблоками»
- ты независимая личность или страдаешь от комплексов?»
- ты ставишь перед собой высокие цели? достигаешь желаемого?»
- ты обожаешь семейные праздники или тебе на них скучно?»
- ты - пунктуальный человек или не ценишь чужое время?»
- ты в меру ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- в отношениях нужно что-то менять или ты наслаждаешься своим мужчиной?»
- ты напориста и импульсивна или не привыкла давить на объект своей страсти?»
- тебе по душе перемены или любишь стабильность?»
- ты не фантазерка или обладаешь прекрасным воображением?»
- ты осмотрительный человек или не умеешь скрывать своих чувств?»
- вы близки со своим избранником или невнимательны к нему?»
- дача для тебя - второй дом или мало интересует?»
- твой образ жизни мешает тебе в общении или к тебе относятся так, как этого хочешь»
- страхи и огорчения постоянно выбивают тебя из колеи или ты трезво мыслишь?»
- ты не раба любви или полностью погрузилась в зависимость от своего мужчины?»
- вы - энергичный и целеустремлённый человек? готовы к решительным действиям ради»
- для тебя главное в жизни - деньги или они тебе не интересны?»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- ты знаешь, как добиться успеха, или тебе неинтересна твоя работа?»
- у тебя начинающееся переутомление или пора отдохнуть?»
- тебе незнакомо чувство ревности или ты болезненно ревнива?»
- твой оптимизм привлекает окружающих или пасуешь перед трудностями?»
- твой организм противостоит простудам или уязвим в период межсезонья?»
- тебя ничто не может выбить из колеи или не умеешь противостоять стрессу?»
- с твоим сном всё в порядке или часто не высыпаешься?»
- у тебя богатый опыт общения с людьми или плохо в них разбираешься?»
- тебе скука незнакома или проводишь свободное время однообразно?»
- тебя обмануть - проще простого или не доверяешь ни одному слову, сказанному мужчиной?»
- вы не слишком обязательны или пунктуальны и ответственны до педантизма?»
- ты изредка поддерживаешь своего мужчину или вдохновляешь его постоянно?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|