разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Осознание того, что я бесформенная свинья пришло в мою бедовую головку примерно год назад.

На тот момент на меня из зеркала смотрел 105 килограммовый мамонт и ненависть к себе и окружающему миру попросту зашкаливала. Мне на тот момент исполнилось 19 лет.


Я решила похудеть.

Первые месяцы было очень тяжело настроиться на борьбу с ненавистными килограммами! Всевозможные булочки и прочие вкусности продолжали манить меня и я вновь и вновь откладывала это дело на потом. Но от чипсов и постоянных походов в макдак я смогла отказаться. Как итог к февралю 2013 года я потеряла 23 килограмма.

В марте я попадаю в больницу и узнаю, что у меня серьезные проблемы с почками, сажают на гормоны. Слезы, сопли, истерики... Я ведь только что так сильно похудела! Хотела отказаться от лечения, но умные люди быстренько поставили мне мозги на место и дали один очень дельный совет:



“Прекращай жрать что попало и садись на здоровое питание“

Так я в итоге и поступила. Я полностью отказалась от сахара, хлеба, растительного масла (заменяю его лимонным соком в салатах), соли и майонеза. Забыла что такое молочные продукты выше 1% жирности и полуфабрикаты. Купила пароварку и все исключительно готовлю только в ней. И конечно занимаюсь подсчетом калорий, куда без него!

Спорт присутствует, но так как врачи запретили, то занимаюсь понемногу и в тайне ото всех. Но каждодневная часовая тренировка на велотренажере - это святое. Много гуляю, ОЧЕНЬ много гуляю... да и вообще нахожусь в вечном движении. Теперь меня редко можно заметить валяющейся перед телевизором.


Мой дневной рацион:

Завтрак.


Половинка грейпфрута, заваренная кипятком овсяная каша, нарезанное в нее яблоко.

Обед.

Приготовленная в пароварке грудка, овощи

Ужин

Стакан кефира.


По такому принципу я питалась весь апрель.

Было тяжко, порой даже очень, но мой вес стремительно падал и в итоге достиг отметки в 73 кг и встал на две недели. Я поначалу переживала, но потом немного “обогатила“ свой рацион, перешла на дробное питание, стала побольше гулять и стабильный килограмм не забывает меня покидать в конце каждой недели.


На данный момент мой вес 67 килограмма. Продолжаю принимать гормоны. Продолжаю худеть!


Мое фото до и после:










« все истории борьбы с весом »

автор: ЗлойДракончик 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • Хи-хи... Один в один мое платье и мои любимые босоножки..
  • 16.02.17 09:41
    »
    Вы просто красотка стали!!!!обалдеть!мое восхищение!!!!
  • ответ для: ЗлойДракончик

    вы такая хорошенькая при 67 кг!!!!
  • класс!
  • 13.12.14 07:27
    »
    Такая хорошенькая стала. У Вас вид теплой (добрая,нежная,отзывчивая,домашняя и т.д.) девушки,даже когда Вы были полной.имхо.
  • 17.10.14 17:32
    »
    Спасибо!!!
  • ответ для: wilka

    Удачи вам)
  • 17.10.14 17:23
    »
    Спасибо вам за беседу, хороший стимул для меня, буду равняться на вас!
  • ответ для: wilka

    Может вам просто не стоит зацикливаться на этом? Если что-то себе запретить - точно сорветесь. Я решила для себя так: Я захочу чипсы - я их съем. Но с одним условием) Я отработаю каждую калорию в этой пачке. Или же если праздник то можно просто потом посидеть день на кефире ( “кефирные“ дни вообще очень помогают в сохранении нужной массы тела) И расскажу пожалуй о своей слабости. Когда я худела мне очень не хватало сладкого и поэтому подсела на жевательные резинки (калорий в них довольно много но в пачке всего 16-20 грамм) и до сих пор я иногда прибегаю к этой “обманке“ . Может вам тоже поискать рецепты подобных “обманок“? Я думаю в интернете можно что-то дельное найти. А вес я думаю вы не наберете) Если вставать каждое утро на весы то непорядок можно быстро заметить)
  • 17.10.14 17:08
    »
    Как вам повезло, хотелось бы мне не хотеть мучное! Я сбросила за 6 месяцев 27 кг. и ещё хочу сбросить 18 кг., потом закреплять и каждый раз переживаю, как будет потом, ведь всегда надо будет работать, а я страшно люблю мучное, как отучиться любить-есть мучное.
  • ответ для: wilka

    Совершенно не хочу. Я сейчас полностью увлечена “конструктором“ своего тела) Я не похудела ни на грамм, но у меня подтянулась кожа ( это и была самая большая проблема) и появилась талия. Дальше я худеть не очень хочу. Меня все устраивает
  • 17.10.14 16:54
    »
    Да вам памятник при жизни надо поставить, как же без хлеба и пирогов, даже небольшой кусочек не едите или не хотите.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 26.04 06:26 уве­ли­че­ние губ»» 3
2. 26.04 05:25 вот хо­дишь хо­дишь на сви­да­ния с сай­та зна­комств а нет ни с кем хи­мии тя­ги и ин­те­ре­са,»» 7
3. 26.04 03:12 у ме­ня нет фо­ток с пар­ня­ми»» 3
4. 26.04 03:08 с ка­кой внеш­но­стью у вас ас­со­ци­и­ру­ет­ся ме­лан­хо­лик?»» 3
5. 26.04 03:06 де­вуш­ке фо­то­гра­фи­ро­вать­ся с обе­зья­ной для де­а­уш­ки»»
6. 26.04 02:23 до­брать ккал»» 7
7. 26.04 02:19 сто­ит ли по­мо­гать зна­ко­мой?»» 13
8. 26.04 02:18 кто си­дел на ке­фир­но-греч­не­вой ди­е­те,но не зав­тра­кал,ка­кие ре­зуль­та­ты? при­том,что»» 8
9. 26.04 02:11 рав­но­мер­но ли схо­дит объ­ём уве­ли­чен­ных ги­а­лу­рон­кой губ?»» 4
10. 26.04 01:27 “как узнать вид по­сыл­ки,ес­ли она не бы­ла по­лу­че­на?“»»
11. 26.04 01:23 по­че­му муж­чи­ны та­кие не ини­ци­а­тив­ные по­шли,в боль­шин­стве?»» 7
12. 26.04 01:16 пе­ре­би­ра­ла свои ве­щи. ока­зы­ва­ет­ся,у ме­ня очень мно­го юбок»» 6
13. 26.04 01:03 ну как, се­го­дня ис­пек­ли ку­ли­чи, или на суб­бо­ту оста­ви­ли?)я се­го­дня пре­взо­шла са­ма»» 12
14. 26.04 00:47 юб­ки но­сят толь­ко с блуз­ка­ми? а зи­мой мож­но ли с юб­ка­ми но­сить коф­ты?»» 2
15. 26.04 00:27 * а прав­да ли, что ко­гда жен­щи­на за­по­лу­ча­ет муж­чи­ну и пол­но­стью уве­рен­на что он»» 7
16. 26.04 00:20 * все ра­ди лю­би­мых жен­щин, по­то­му во­прос: ка­кие пред­ва­ри­тель­ные лас­ки вам бо­лее»» 5
17. 26.04 00:14 во сколь­ко лет вы на­ча­ли ра­бо­тать?»» 12
18. 25.04 23:27 хо­чу по­нра­вить­ся аль­фа­чу! прям ка­кой то азарт, взять глав­ный приз!»» 1
19. 25.04 23:13 как вам та­кие бо­со­нож­ки?»» 17
20. 25.04 23:12 за­муж не зо­вет, так и бу­дет те­бя за нос во­дить! ну да, день­ги есть, че бы и не от­ды­хать!»» 2
21. 25.04 23:06 мне очень пло­хо с хво­сти­ком? силь­но боль­шой лоб?»» 14
22. 25.04 22:56 жут­кое ме­сто, а все­го ки­ло­мет­ров 15 от сто­ли­цы! не ча­я­ла, по­ско­рей бы сва­лить!»» 13
23. 25.04 22:17 а как мои бро­ви? хо­ро­шо я их ри­сую?»» 7
24. 25.04 22:16 я бес­плод­на! не рас­смат­ри­ваю муж­чин в ка­че­стве му­жей - за­чем им бес­плод­ная ма­дам?»» 10
25. 25.04 22:02 про­сто ин­те­рес­но! что ваш муж­чи­на лю­бит боль­ше все­го?»» 21
26. 25.04 21:49 фо­то без мей­ка! на сколь­ко вы­гля­жу лет? да­ют на­мно­го боль­ше!»» 14
27. 25.04 21:45 нет же­ла­ния ис­кать му­жи­ков! чув­ство пу­сто­ты внут­ри, огонь по­гас! но и оди­но­че­ство»» 10
28. 25.04 21:23 по­до­шёл та­кой весь са­мо­уве­рен­ный ко­ро­тыш! пи­ка­пер? что ему нуж­но?»» 9
29. 25.04 21:18 ча­сто ли встре­ча­ют­ся муж­чи­ны, ко­то­рые хо­ро­ши в лас­ках?»» 16
30. 25.04 20:41 де­воч­ки, как бро­ви? не слиш­ком гру­бо­ва­ты?»» 36
31. 25.04 20:38 так по­нра­ви­лась иг­ра ак­те­ров! а вот ко­нец филь­ма во­об­ще не по­ня­ла!»»
32. 25.04 20:04 у ко­го элек­трон­ная кни­га? вам нра­вит­ся?»» 7
33. 25.04 19:59 чем вы луч­ше боль­шин­ства лю­дей? как ду­ма­е­те?»» 27
34. 25.04 19:55 пла­тье на ле­то! ка­кое са­мое луч­шее? и кра­си­вое, и удоб­ное, и лег­кое!»» 7
35. 25.04 19:42 ре­бе­нок за­явил, что хо­чет ви­деть от­ца! а отец не осо­бо хо­чет! ска­за­ли бы ре­бен­ку»» 10
36. 25.04 19:41 ка­кие ка­че­ства в лю­дях вас боль­ше все­го от­тал­ки­ва­ют?»» 19
37. 25.04 19:13 из­веч­ный во­прос! по­тем­нее или по­свет­лее?»» 8
38. 25.04 18:40 па­рень ска­зал,я знаю, я ста­ну мил­ли­ар­де­ром и по­па­ду в жур­нал форбс! а я сту­дент­ка!»» 6
39. 25.04 18:40 в ре­сто­ране пла­тить за се­бя са­мой? как се­бя ве­сти? встре­тить его, или пусть сам»» 30
40. 25.04 18:29 есть ли во­об­ще толк от обер­ты­ва­ний? чем ма­же­тесь?»» 8
41. 25.04 18:22 я про­сто лез­ла на сте­ны - до­хо­ди­ло до по­те­ри со­зна­ния и рво­ты! врач ска­зал ждать,»» 4
42. 25.04 18:13 как по­нять фра­зу? смысл су­гу­бо по­ло­жи­тель­ный, или ско­рее, не очень?»» 10
43. 25.04 18:08 как дер­жи­тесь, чтобы не на­е­дать­ся ве­че­ром? все, при­ду и есть не бу­ду!»» 36
44. 25.04 17:52 ку­пи­ла пла­тье. вро­де по­нра­ви­лось, а те­перь не знаю.»» 22
45. 25.04 17:48 боль­ше бро­сать и де­лать пе­ре­ры­вы не бу­ду. силь­ный гор­мо­наль­ный сбой бу­дет?»» 6
46. 25.04 17:28 на мой день рож­де­ния со­бра­лись ехать на клад­би­ще. ни­ко­гда не празд­но­вал­ся из-за»» 22
47. 25.04 17:26 я силь­но ху­дая? ка­кой у ме­ня тип фигу­ры?»» 15
48. 25.04 17:17 ошиб­лась с цве­том. я имею пра­во вер­нуть крас­ку для во­лос?»» 4
49. 25.04 17:06 за по­след­ние 2 ме­ся­ца силь­но по­ху­де­ла. неуже­ли это прав­да?»» 7
50. 25.04 16:22 ре­бя­та, я в пе­ча­ли. у ме­ня стоп по­чти нет, а они всё спра­ши­ва­ют про мою квар­ти­ру!»» 51
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +750
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора