разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама
Осознание того, что я бесформенная свинья пришло в мою бедовую головку примерно год назад.

На тот момент на меня из зеркала смотрел 105 килограммовый мамонт и ненависть к себе и окружающему миру попросту зашкаливала. Мне на тот момент исполнилось 19 лет.


Я решила похудеть.

Первые месяцы было очень тяжело настроиться на борьбу с ненавистными килограммами! Всевозможные булочки и прочие вкусности продолжали манить меня и я вновь и вновь откладывала это дело на потом. Но от чипсов и постоянных походов в макдак я смогла отказаться. Как итог к февралю 2013 года я потеряла 23 килограмма.

В марте я попадаю в больницу и узнаю, что у меня серьезные проблемы с почками, сажают на гормоны. Слезы, сопли, истерики... Я ведь только что так сильно похудела! Хотела отказаться от лечения, но умные люди быстренько поставили мне мозги на место и дали один очень дельный совет:



“Прекращай жрать что попало и садись на здоровое питание“

Так я в итоге и поступила. Я полностью отказалась от сахара, хлеба, растительного масла (заменяю его лимонным соком в салатах), соли и майонеза. Забыла что такое молочные продукты выше 1% жирности и полуфабрикаты. Купила пароварку и все исключительно готовлю только в ней. И конечно занимаюсь подсчетом калорий, куда без него!

Спорт присутствует, но так как врачи запретили, то занимаюсь понемногу и в тайне ото всех. Но каждодневная часовая тренировка на велотренажере - это святое. Много гуляю, ОЧЕНЬ много гуляю... да и вообще нахожусь в вечном движении. Теперь меня редко можно заметить валяющейся перед телевизором.


Мой дневной рацион:

Завтрак.


Половинка грейпфрута, заваренная кипятком овсяная каша, нарезанное в нее яблоко.

Обед.

Приготовленная в пароварке грудка, овощи

Ужин

Стакан кефира.


По такому принципу я питалась весь апрель.

Было тяжко, порой даже очень, но мой вес стремительно падал и в итоге достиг отметки в 73 кг и встал на две недели. Я поначалу переживала, но потом немного “обогатила“ свой рацион, перешла на дробное питание, стала побольше гулять и стабильный килограмм не забывает меня покидать в конце каждой недели.


На данный момент мой вес 67 килограмма. Продолжаю принимать гормоны. Продолжаю худеть!


Мое фото до и после:










« все истории борьбы с весом »

автор: ЗлойДракончик 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • Хи-хи... Один в один мое платье и мои любимые босоножки..
  • 16.02.17 09:41
    »
    Вы просто красотка стали!!!!обалдеть!мое восхищение!!!!
  • ответ для: ЗлойДракончик

    вы такая хорошенькая при 67 кг!!!!
  • класс!
  • 13.12.14 07:27
    »
    Такая хорошенькая стала. У Вас вид теплой (добрая,нежная,отзывчивая,домашняя и т.д.) девушки,даже когда Вы были полной.имхо.
  • 17.10.14 17:32
    »
    Спасибо!!!
  • ответ для: wilka

    Удачи вам)
  • 17.10.14 17:23
    »
    Спасибо вам за беседу, хороший стимул для меня, буду равняться на вас!
  • ответ для: wilka

    Может вам просто не стоит зацикливаться на этом? Если что-то себе запретить - точно сорветесь. Я решила для себя так: Я захочу чипсы - я их съем. Но с одним условием) Я отработаю каждую калорию в этой пачке. Или же если праздник то можно просто потом посидеть день на кефире ( “кефирные“ дни вообще очень помогают в сохранении нужной массы тела) И расскажу пожалуй о своей слабости. Когда я худела мне очень не хватало сладкого и поэтому подсела на жевательные резинки (калорий в них довольно много но в пачке всего 16-20 грамм) и до сих пор я иногда прибегаю к этой “обманке“ . Может вам тоже поискать рецепты подобных “обманок“? Я думаю в интернете можно что-то дельное найти. А вес я думаю вы не наберете) Если вставать каждое утро на весы то непорядок можно быстро заметить)
  • 17.10.14 17:08
    »
    Как вам повезло, хотелось бы мне не хотеть мучное! Я сбросила за 6 месяцев 27 кг. и ещё хочу сбросить 18 кг., потом закреплять и каждый раз переживаю, как будет потом, ведь всегда надо будет работать, а я страшно люблю мучное, как отучиться любить-есть мучное.
  • ответ для: wilka

    Совершенно не хочу. Я сейчас полностью увлечена “конструктором“ своего тела) Я не похудела ни на грамм, но у меня подтянулась кожа ( это и была самая большая проблема) и появилась талия. Дальше я худеть не очень хочу. Меня все устраивает
  • 17.10.14 16:54
    »
    Да вам памятник при жизни надо поставить, как же без хлеба и пирогов, даже небольшой кусочек не едите или не хотите.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 24.02 16:47 де­пи­ля­ция в са­лоне»»
2. 24.02 16:43 схо­ди­лись ли по­сле дол­го­го рас­ста­ва­ния?»» 1
3. 24.02 16:41 ва­ше мне­ние о ка­тю­ше усма­но­вой.»» 2
4. 24.02 16:39 без муж­ско­го вни­ма­ния»» 3
5. 24.02 16:31 ка­кая у вас сей­час по­го­да?чув­ству­е­те при­бли­же­ние вес­ны?»» 5
6. 24.02 16:23 вам нра­вит­ся али­на гро­су как пе­ви­ца?»» 8
7. 24.02 16:19 ме­сяц я на пра­виль­ном пи­та­нии. се­го­дня вста­ла на ве­сы, а там ми­нус 6,500 кг. у вас»» 6
8. 24.02 16:16 вам все­гда нра­вит­ся за­ни­мать­ся ин­ти­мом? сколь­ко раз в день мак­си­маль­но де­ла­ли это?»» 4
9. 24.02 16:12 под­вод­ка для глаз proliner eyes to kill. стрел­ки по­лу­ча­ют­ся на­сы­щен­но­го чер­но­го»» 1
10. 24.02 16:10 как вам ак­три­са али­на та­ра­со­ва (во­сток)?»» 4
11. 24.02 16:06 ту­ри­сты в гре­цию/афи­ны. без­опас­но?»»
12. 24.02 15:56 я влюб­ле­на, а он стал хо­лод­но от­но­сить­ся. бро­сил де­вуш­ку, а я ду­ма­ла, что мы смо­жем»» 16
13. 24.02 15:40 рас­пре­де­ли­те эти име­на в по­ряд­ке убы­ва­ния по кра­со­те:»» 8
14. 24.02 15:37 счи­та­е­те ин­тим пол­но­цен­ным, ес­ли у де­вуш­ки в этот день нет ову­ля­ции?»» 9
15. 24.02 15:36 пе­ре­бор или пой­дет? толь­ко учусь этим поль­зо­вать­ся. ес­ли не так, то ска­жи­те как»» 24
16. 24.02 15:35 как вам пре­крас­ные зим­ние фо­то­сес­сии фо­то­мо­де­ли кри­сти­ны крайт?»» 8
17. 24.02 15:31 ко­гда не за­кры­ва­ешь дверь в ма­шине, толь­ко са­дишь­ся, на всех ли мо­де­лях пи­щит она?»» 22
18. 24.02 15:28 а за­бе­ре­ме­неть мож­но толь­ко во вре­мя ову­ля­ции? ес­ли ову­ля­ции нет, то и бе­ре­мен­но­сти»» 9
19. 24.02 15:24 мо­е­му мч пи­шет взрос­лая жен­щи­на о том, что ску­ча­ет по нему и хо­чет! что бы вы пред­при­ня­ли?»» 13
20. 24.02 15:23 ка­ки­ми ка­че­ства­ми нуж­но об­ла­дать, чтобы до­стичь успе­ха в совре­мен­ном ми­ре? ха­рак­тер,»» 11
21. 24.02 15:23 у пар­ня под одеж­дой вид­но сос­ки. они не та­кие как обыч­но, плос­кие, а как буд­то на­бух­ли,»» 6
22. 24.02 15:05 вер­ти­каль­ный со­ля­рий. нуж­но сни­мать ниж­нее бе­лье или это не при­ня­то?»» 12
23. 24.02 14:56 сдать или оста­вить? одеж­да у ме­ня сдер­жан­ная, а обувь люб­лю на­ряд­ную.»» 9
24. 24.02 14:36 ро­до­вой сер­ти­фи­кат. на ка­ком сро­ке вы его по­лу­чи­ли? у ме­ня по­шла уже 34 неде­ля,»» 4
25. 24.02 14:31 кто в укра­ине де­лал ис­кус­ствен­ное опло­до­тво­ре­ние? где де­ла­ли?»» 3
26. 24.02 14:25 в ка­кой по­зе вы за­кан­чи­ва­е­те? я мо­гу ис­пы­тать толь­ко ор­газм.»» 17
27. 24.02 14:24 а у вас есть лю­би­мые пес­ни, ко­то­рые вы ча­сто слу­ша­е­те? ка­кие?»» 10
28. 24.02 14:17 как быст­ро из­ба­вить­ся от на­смор­ка? ан­ги­на ви­рус­ная, ле­чусь как врач про­пи­сал, ан­ти­био­ти­ки»» 17
29. 24.02 14:17 ка­кой кон­тент в ин­ста­гра­ме поль­зу­ет­ся спро­сом? ка­кие фо­то мо­гут по­мочь при­влечь»» 4
30. 24.02 13:32 как сде­лать из ва­ниль­но­го парт­нё­ра – те­ма­ти­че­ско­го?»» 10
31. 24.02 13:20 по­сла­ла пар­ня и на­пи­са­ла га­до­стей. нра­вит­ся оскорб­лять его, по­лу­чаю удо­воль­ствие.»» 17
32. 24.02 13:18 что де­лать, ес­ли ка­жет­ся, что у ме­ня вне­ма­точ­ная бе­ре­мен­ность?»» 18
33. 24.02 13:07 как вы при­укра­ши­ва­е­те в соц­се­тях ва­шу жизнь? не пер­вый че­ло­век счи­та­ет, что я ак­тив­но»» 34
34. 24.02 13:02 вче­ра по­сти­ра­ла кош­ки­ну кро­вать, а се­го­дня кош­ку. те­перь они чи­стые, па­ху­чие в чи­сто­те,»» 30
35. 24.02 12:53 на ра­бо­те узна­ли, что есть та­кой че­ло­век, у ко­то­ро­го ки­шеч­ная за­раз­ная па­лоч­ка!»» 7
36. 24.02 12:51 ле­чат или на­жи­ва­ют­ся? до­би­ло то, что она и парт­не­ру на­зна­чи­ла до­ро­гие ана­ли­зы, яко­бы»» 9
37. 24.02 12:50 кто ра­бо­тал в ав­то­са­ло­нах? ска­за­ли, что от­пуск по 2 неде­ли. это вез­де сей­час так»» 7
38. 24.02 12:24 за­зор­но ли де­вуш­ке иметь де­вайс для мас­са­жа там и сня­тия на­пря­же­ния? по­че­му это»» 55
39. 24.02 12:21 у ко­го очень мно­го труд­но­стей, несча­стий в жиз­ни? как вы все это тер­пи­те? я чуть»» 18
40. 24.02 11:50 а у вас с му­жем/мч мно­го об­ще­го или вы со­всем раз­ные? удив­ля­юсь, как нам уда­ет­ся»» 13
41. 24.02 11:42 бо­юсь до­ве­рять ма­сте­рам! рас­ска­жи­те, ка­ки­ми кра­си­те­ля­ми поль­зу­е­тесь (же­ла­тель­но»» 9
42. 24.02 11:28 раз­вел­ся или остал­ся с же­ной? кто был влюб­лён в же­на­то­го муж­чи­ну? как всё за­кон­чи­лось?»» 59
43. 24.02 11:19 мож­но ли отрас­тить бро­ви в том ме­сте, где они пе­ре­ста­ли рас­ти?»» 7
44. 24.02 11:18 об­наглев­шие по­ку­па­те­ли. мы по­ду­ма­ем, вы не про­да­вай­те! на­ча­ла во­про­са­ми гру­зить,»» 17
45. 24.02 11:15 по­че­му вме­сто ор­газ­ма непри­ят­ные тя­ну­щие ощу­ще­ния? что мож­но сде­лать?»» 6
46. 24.02 11:13 по­да­рю но­вый хо­ло­диль­ник! толь­ко са­мо­вы­воз! ни­ку­да не по­еду от­во­зить!»» 5
47. 24.02 11:11 хо­тят вы­жить на ра­бо­те. уй­ти по­ка я не мо­гу, на мне кре­дит. она на­ча­ла виз­жать,»» 48
48. 24.02 11:04 ес­ли у пар­ня про­изо­шла эрек­ция, но я от­ка­за­лась с ним спать, чем это чре­ва­то?»» 21
49. 24.02 10:47 мож­но ли кра­сить во­ло­сы во вре­мя ме­сяч­ных? кто уже кра­сил, ка­ков был ре­зуль­тат?»» 13
50. 24.02 10:39 ла­герь со­звез­дия, тре­нинг по профори­ен­та­ции. чьи дет­ки бы­ли на по­доб­ном тре­нин­ги»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора