Осознание того, что я бесформенная свинья пришло в мою бедовую головку примерно год назад. На тот момент на меня из зеркала смотрел 105 килограммовый мамонт и ненависть к себе и окружающему миру попросту зашкаливала. Мне на тот момент исполнилось 19 лет. Я решила похудеть. Первые месяцы было очень тяжело настроиться на борьбу с ненавистными килограммами! Всевозможные булочки и прочие вкусности продолжали манить меня и я вновь и вновь откладывала это дело на потом. Но от чипсов и постоянных походов в макдак я смогла отказаться. Как итог к февралю 2013 года я потеряла 23 килограмма. В марте я попадаю в больницу и узнаю, что у меня серьезные проблемы с почками, сажают на гормоны. Слезы, сопли, истерики... Я ведь только что так сильно похудела! Хотела отказаться от лечения, но умные люди быстренько поставили мне мозги на место и дали один очень дельный совет: “Прекращай жрать что попало и садись на здоровое питание“ Так я в итоге и поступила. Я полностью отказалась от сахара, хлеба, растительного масла (заменяю его лимонным соком в салатах), соли и майонеза. Забыла что такое молочные продукты выше 1% жирности и полуфабрикаты. Купила пароварку и все исключительно готовлю только в ней. И конечно занимаюсь подсчетом калорий, куда без него! Спорт присутствует, но так как врачи запретили, то занимаюсь понемногу и в тайне ото всех. Но каждодневная часовая тренировка на велотренажере - это святое. Много гуляю, ОЧЕНЬ много гуляю... да и вообще нахожусь в вечном движении. Теперь меня редко можно заметить валяющейся перед телевизором. Мой дневной рацион: Завтрак. Половинка грейпфрута, заваренная кипятком овсяная каша, нарезанное в нее яблоко. Обед. Приготовленная в пароварке грудка, овощи Ужин Стакан кефира. По такому принципу я питалась весь апрель. Было тяжко, порой даже очень, но мой вес стремительно падал и в итоге достиг отметки в 73 кг и встал на две недели. Я поначалу переживала, но потом немного “обогатила“ свой рацион, перешла на дробное питание, стала побольше гулять и стабильный килограмм не забывает меня покидать в конце каждой недели. На данный момент мой вес 67 килограмма. Продолжаю принимать гормоны. Продолжаю худеть! Мое фото до и после:
автор: ЗлойДракончик 5.0 |
начало обсуждений»
-
Хи-хи... Один в один мое платье и мои любимые босоножки..
-
Вы просто красотка стали!!!!обалдеть!мое восхищение!!!!
-
ответ для: ЗлойДракончик
вы такая хорошенькая при 67 кг!!!! -
класс!
-
Такая хорошенькая стала. У Вас вид теплой (добрая,нежная,отзывчивая,домашняя и т.д.) девушки,даже когда Вы были полной.имхо.
-
Спасибо!!!
-
Спасибо вам за беседу, хороший стимул для меня, буду равняться на вас!
-
Как вам повезло, хотелось бы мне не хотеть мучное! Я сбросила за 6 месяцев 27 кг. и ещё хочу сбросить 18 кг., потом закреплять и каждый раз переживаю, как будет потом, ведь всегда надо будет работать, а я страшно люблю мучное, как отучиться любить-есть мучное.
-
Да вам памятник при жизни надо поставить, как же без хлеба и пирогов, даже небольшой кусочек не едите или не хотите.
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- очень классное сочетание цветов!»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- какая фамилия самая красивая?»
- это слишком сексуальное фото?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как вам сумочка?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- кто из девушек красивее?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до этого прям»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт по улице без»
- сегодня - отдых. ничего не хочу знать»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- попробую, а завтра может гречку запарю»
- привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в лесу погуляла»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- сон 21:05-5:07=7:54 8 балов вес 105 кг. 7:3вчера сделала 5295 шагов. на завтрак»
- надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали для своего»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- надо менять рацион»
- 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу на собщения,»
- все обожают воскресенья! субота может быть рабочей. но воскресенье это святое. оно»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там мама моя»
- завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не позже, но»
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и»
- позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь. обедать»
- сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду завтракать,»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- не могу спорить ,так и есть ,дело времени»
- люблю разнобразие. нет сиреневого, фиолетового, нежных цветов минимум - практически любая»
- не настолько много, как у вас, видимо.»
- мы с мужем оба не носим. вобще пофиг»
- все так и есть .моя подруга недавно померила одну коронку на другую ,каждая в районе 30,ну»
- сз всегда нужны. у меня больший процент знакомств всегда в жизни, чем на сайтах, но на сайтах»
- прекрасная женщина и нормальная поза. отношусь прекрасно. женщины старшего возраста полностью»
- всё вам не так. то уборщица, то колеги, то их енергетика. одна не так посмотрела, другая не»
- да я не про комплименты. а скажем о том, какая баба реально будет там супер востребована.ка»
- может поэтому вам было морально легко сдавать квартиры почасово.я из другой семьи. у меня»
- потому что это болезнь а раз болезнь то плохо сказывается на здоровье , человек хуже выглядит»
- прям в ресторане под столом :»
- да, конечно. ну какой секс? о чем это мы тут все говорим? мы же недалёкие существа. не понимаем»
- она не так давно развелась,судя по темам ещё все очень остро,не отпускает и долго не отпустит,если»
- у вас сдвиг на старых дев?комплекс какой то?полечится не пробовали?»
- ну я привыкла, что у не все фотки красивые, поэтому непривычно. тарелка серая, вилка некрасивая»
- это связано с разницей в технических системах»
- а как наличие кольца спасёт от измены? кто хочет изменить, там и клеймо на лбу не поможет.»
- хорошо. завтра утром схожу наверное. антигистаминое пила. я в принципе алергик и пью их постояно»
- дело не в обидах. по моему мнению по фото нельзя судить о возрасте. в основном по определеным»
- разрез глаз папин, фигура по папиной лини. характер мамин добрый»
- слова не всегда играют ключевую роль. мой муж тоже не слишком разговорчив, но он все делает»
- мене не нравится, чем первая с огромной нашлепкой.»
- гнобят за вес в основном женщины женщин. у мужчин никто не спрашивает мнения. иначе бы никто»
- да потому что у каждого свои вкусы! одним нравится одно, другим другое!»
- люблю яркие цвета. черный тоже, принты. у меня множество цветов и стилей в гардеробе, не выделяю»
- муж куку. не соглашайтесь на эту ерунду. снимайте в другом городе и всё.»
- в этом же и суть. вы вон все утро в теме пасетесь, вместо того, чтобы работать :»
- мне прям очень сильно хочется весить меньше 50 кг а опыт прошлого года показал что реально»
- очень много лимфоузлов во рту, возможно один из них воспалился. интоксикация от антибиотиков»
- свидания за деньги и утехи за деньги - это абсолютно разные вещи если что :»
- дело не во времени, дело в людях. у меня есть знакомые, которые 3 раз за мужем, не было и»
- автор, а почему вы решили, что раньше люди легко находили свою судьбу?раньше жизнь была отнюдь»
- для похудения : категоричное нет! если хочется похудеть - урезать калораж или добавить активность.»
- а вы держите свечку? у меня дай бог, чтоб хоть два раза в месяц секс был и то хорошо»
- вам нужен парень-кролик с либидо на каждый день»
- а, тогда понятно почему такая бурная реакция пошла. у моей дочери тоже от простого комара»
- это проститутки так говорят когда хоть как то пытаются себя обелить, но это ложь вы сами это»
- просто так что ли орёт?есть причина наверное»
- нет, не стала бы. пусть хрупкий, но свой. если он портит внешний вид, то можно установить»
- тактичность, элегантность, женственость в образе и поведени , улыбка, ухоженость, комплименты.»
- мышцы, небось, дряблые, неразвитые, жир один. вот и поставили предожирение. обратитесь к специалисту»
- не думаю над тем кто чем занят и работает ли кем либо»
- вы же учились на курсах онлайн, в чем проблема? я когда-то пошла преподавателем информатики,»
- у нас, слава богу, похолодало. в выхи была жара батареи жарят, просто треш какой-то. мне бы»
- может быть и есть подвох, я что-то даже не подумала. сама удивилась, что так легко взяли.»
- кстати да! и она мне больше всех нравится, сразу понравилась когда увидела»
- в нем видны ваши ноги. и это да- эротично.»
- мне их жалко. красивые живые цветы, выращеные только для того, чтобы кого-то недолго порадовать»
- согласна. по медицинским показаниям стоматолог настойчиво предлагала мне сделать циркониевые»
- не стоило. есть испытательный срок, в котором имеют право уволить за 2 дня»
- ну у не меньше, вот е и колбасит. у нас у всех абсолютно разные зарплаты. у секретаря, например,»
- не, я спокойно измеряю давление, без предвкушений»
- никто вам не запрещает хоть в 80 чувствовать себя на 18»
- врачи так намеряли последний раз при обследование ,вобще не удивлена разница в 2-3 см после»
- очень разное мясо. своего производства, от фермеров и от охотников иногда. покупную курицу»
- это говорит о том, что они умные увлеченые личности. уважаю таких женщин, да и мужчин тоже.»
- ничего лучше тогда бегать на улице»
- как вас обоих устраивает.таки вещи должны идти своим чередом. нет никаких правил.»
- для начала нужно понять зачем вы снижаете апетит, как выглядит ваше питание и образ жизни»
- вот же тварь, она сумасшедшая или поругалась с кем-то?»
- смотря чем болете и в каком состояни. может простуда в легкой форме, а может перепили вчера.»
- еще чего, мне больше делать нечего?»
- наши ломали межкомнатные перегородки ,выносили этот мусор на улицу,слой старой штукатурки,обло»
- да, хороше повседневное платье»
- один раз купила себе мимозу на 8 марта, потому что около дома продавали да, обида не проходит,»
- не думаю. я бы сама не всегда носила его. когда была в браке, то надевала кольцо только выходя»
- внешне на маму, только я выше и кость тоньше.»
- ну если прям отенок отличается, то возможно. а если незаметно, то нет.»
- да! разрешаю! даю зелёный свет. да и волосатую, в принципе, можно. и немытую. а мы поглумимся»
- для меня тема моих с мужем доходов и стоимости каких-то приобретений является закрытой. люди»
- не подарил цветов на первое ,второе свидание,все, пока,третьего не будет»
- что измениться кардинально на таком уровне, а это уровень собственых убеждений- это сложная»
- открытая обувь с колготками - моветон.цвет платья не нравится.»
- тошнота озноб хочется спать гоаза режит, зрение не ясное, в затылок давит»
- шушар бейби? ахахахах сказочница»
- а смысл тогда обращаться к ней если ничего не расказывать?»
- никогда не было подруг и нет желания их заводить. кайфую с мужем в выходные. а в будни когда»
- боже мой ,я ещё от этого не отошла ,думала какой то мужик с горбылем вместо носа тролит меня»
- вам идет очень короткое платье. смотрится очень эротично»
- да, вырвал бы хрупкий зуб, все равно он обречен.»
- трубку бы положила. смысл орать в два голоса?»
- похожа на маму в целом, но глаза и характер отцовские. папа у меня был интроверт, обожал уединение»
- тогда за что они вам платят? что-то не верится что мужчины просто так будут платить»
- скажите, что получаете 30 тысяч. средний бал по стране.»
- а у меня не бывает высокого давления.»
- очень класные образы! мне все понравилось, и особено вам идет где вы волосы верх поднимаете.»
- никаких совместных проживаний с сёстрами/братья ни одной положительной истори на эту тему.»
- 50/50. у меня разные примеры перед глазами. здесь как повезет.»
- а че не проверить вот с сайта роспотребнадзор имт выше 25 это ожирение»
- чтобы уволить на испытательном сроке нужны основания. причем документально зафиксированые.»
- почему не творчество мы тут штуки создаем всякие»
- спасибо, может хоть тему закроют»
- конечно вместе, поэтому скорей всего и не берут, что не думают, что смогут подобрать потом»
- если это башня, то это реально больной человек. у не на лице написано все, лицо, как из фильма»
- а вам не лень чужие фотки сохранять?»
- комплимент это вежливость. латмносы еще целуются и и обнимаются со всеми. я там жила. но это»
- сама ты серомышечья. молчала бы лучше»
- сколько бы не получила - всё моё»
- разочарована- не разочарована. она живет как хочет. вы поэтизируете, придумываете смыслы.»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- засолка скумбрии в горчичном рассоле»
- говядина «кремлевская»»
- компот из апельсинов»
- блинчики с ветчиной и луком»
- лимонная курица с шалфеем (рецепт весонаблюдателей)»
- салат “завтрак посейдона“»
- помидоры, фаршированные мясным салатом из говядины, овощей и майонеза»
- суп картофельный с сайрой»
- террин с рикоттой и базиликом»
- лапша тальятелле со спаржей и шпинатом»
- курица, запеченная в рисе»
- горбуша в сметане»
- салат с капустой и копченостями»
- салат “закусочный“»
- слоеный салат с селедкой и шампиньонами»
- шашлычки из индейки с яблоком»
- балык из скумбрии»
- золотая корейка горячего копчения»
- перловая каша с тыквой и зернами граната»
- макароны с говядиной и сладким перцем»
- плов из курицы с сухофруктами»
- лечо из болгарского перца»
- коктейль с ликером»
- воздушный лимонный десерт»
- говядина “а-ля ростбиф“ медленного приготовления»
- творожник»
- салат-коктейль апельсиновый рай из капусты и апельсина»
- напиток из молока и персиков»
- салат из креветок с помидорами и мандаринами»
- форель запечённая с огурцами и соусом»
- овощи-гриль в фольге в китайском стиле»
- салат из креветок с ананасами»
- оссобукко булочника»
- < салат овощной с сухофруктами»
- суп с луком-пореем»
- шашлык из баранины в пиве с аджикой»
- запеканка спагетти-пицца»
- фаршированный артишок с мясным рагу»
- фаршированная тыква»
- овощи с грибами»
- безе»
- бодрящий утренний кофе»
- баклажан с дымком без мангала»
- сырные тарталетки с куриным салатом»
- легкий салат к 8 марта»
- шоколадно-кокосовый торт»
- мятно-ромашковый чай освежающий»
- свиные ребрышки, тушенные с тыквой»
- суп со сладким перцем»
- рыба жареная с гарниром и томатным соусом»
- заправка для борща»
- рулет из курицы с клюквенным желе в апельсиновых чашечках»
- пастрома нежнейшая»
- молочный пирог»
- артишоки с картофелем и зеленым горошком»
- твой любимый может рассчитывать на твою поддержку или не очень переживаешь, когда»
- ты - решительный человек или боишься сделать выбор?»
- ты не понимаешь мужчин или сможешь “раскусить“ любого?»
- ты не обсуждаешь коллег за их спиной? всегда готова им помочь?»
- ты ценишь свободу? готова предоставлять ее любимому?»
- ты терпима к окружающим? люди тянутся к тебе?»
- ты оптимистка или постоянно себя принижаешь?»
- ты себя любишь? получаешь от окружающих положительные стимулы?»
- в качестве отдыха тебе подойдет романтический круиз или активный турпоход?»
- ты пессимистка или успешно преодолеваешь сложные периоды в жизни?»
- твой голод - следствие нервных перегрузок или гормонального сбоя?»
- тебе необходимо больше общаться или уделять внимание умственной работе?»
- ты жизнерадостный человек или перестала радоваться жизни?»
- ты неромантичная натура или прислушиваешься к своему сердцу?»
- деньги тебя не интересуют или это самое важное в жизни?»
- ты уравновешенный человек или малейшая неприятность выводит из себя?»
- ты помешана на диетах или мания похудения тебе не грозит?»
- в стрессовой ситуации можешь управлять своими эмоциями или часто теряешь самоконтроль?»
- ты рационально подходишь к работе или часто ленишься?»
- у тебя высокая эмоциональная возбудимость или не подвержена стрессам?»
- ты миролюбивый человек? избегаешь конфликты?»
- ты идешь на уступки или считаешь только твое мнение правильным?»
- ты спокойна или испытываешь сильное напряжение?»
- тебя трудно назвать модницей или мода – твоя религия?»
- ты знаешь себе цену или очень неуверенна в себе?»
- тебя нельзя назвать чистюлей или стремишься привести свой дом в идеальное состояние?»
- ты нуждаешься в знакомых и друзьях или любишь одиночество?»
- ты живешь в согласии с собой или тебя мучают сомнения и неудовлетворенность?»
- у тебя очень крепкий иммунитет или ослаб после долгой зимы?»
- у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?»
|
vip клубы | онлайн +630 |
|
|