главная разделы рецепты клубы +41 дневники +62 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Всем доброго времени суток! Расскажу свою историю похудения.

Худеть начала с весны 2010 года. Просто проснулась утром и решила: “Хватит! Пора худеть, это уже слишком“.

Мой начальный вес был 80 кг при росте 170 см. Сейчас я смотрю на фото 2009-2010 года и просто противно... какой свиньей была.

Первое время спортом не занималась (месяца 3). Потом начала заниматься дома, позже начала ходить в зал и бегать. Часа 2 проводила в зале. Делала скрабирования, ванны с морской солью, обертывания, массаж резиновой баночкой.

В самом начале села на диету.

После с небольшими перерывами сидела на разных диетах! Их было очень много. Так же считала калории, взвешивала каждый грамм пищи. После 18.00 пила лишь кефир 1% и какой-нибудь фрукт.

Раз в неделю или после завершения очередной диеты устраивала разгрузочный день (яблоки и кефир). Было очень тяжело конечно, но выдерживала.

К концу зимы 2011 я уже весила 60. У знакомых, кто меня долго не видел был шок. Конечно это было приятно, что добилась того, чего хотела. Сейчас вес прыгает иногда до 62, я планирую продолжать дальше и похудеть до 50. Всех призываю к похуделкам, оно того стоит!



Дальнейший рацион питания который я планирую:

Диета легкая, можно сбросить за 10 дней до 5 кг веса!

Можно есть не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец, кроме картофеля. Не употребляйте только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, абрикосы, хурма.

Белковые и витаминные компоненты диеты принимаются отдельно, во время разных приемов пищи.

Пить в неограниченном количестве можно минеральную воду, обычную воду (лучше горячую), чай без сахара и травяные настои.

Лимонады, соки, пиво, алкоголь и тому подобные напитки исключаются.

Принимать пищу через каждые 2,5 часа.


Примерное меню на день по часам:

8.00: два вареных яйца

10.30: один грейпфрут

13.00: 200 г отварного нежирного мяса

15.30: два яблока

18.00: 200 г отварной рыбы

20.30: один большой апельсин

Можно чередовать мясо и рыбу.



ВСЕМ ЖЕЛАЮ ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ СВОИХ ЦЕЛЕЙ!


МОИ ФОТО ДО И ПОСЛЕ:










« все истории борьбы с весом »

автор: Нёника 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 22.06.15 10:47
    »
    Вы большая молодец! Так держать!)
    конкурсы: 0
  • 23.01.15 15:49
    »
    я честно говоря тоже в шоке!) супер! какую же силу воли надо иметь! МОЛОДЕЦ! сейчас вообще такая..школьница) (в хорошем смысле) помолодевшая
    конкурсы: 0
  • 28.10.14 16:27
    »
    На 2012 весе нужно было остановиться,Вы там по настоящему прелестны и световые волосы ..ох..ну просто секси!
    конкурсы: 0
  • 14.04.14 02:05
    »
    А мне 2012 понравился больше всех. Но я чёлку не люблю, может поэтому необъективна.
    конкурсы: 0
  • 06.03.14 08:04
    »
    Ну дела! ну дела! Вы - крутяк крутяшный! так же хочу, но сила воли никак не победит силу жрачки
    конкурсы: 0
  • 12.01.14 17:38
    »
    результат супер)))!!!
    конкурсы: 0
  • 29.12.13 20:20
    »
    молодец
    конкурсы: 0
  • 05.10.13 23:19
    »
    а мне вы до даже нравитесь больше :) вы не были полной вы были просто в теле!
    конкурсы: 0
  • 04.10.13 19:42
    »
    супер! ваши фото хороший мотиватор
    конкурсы: 0
  • 23.07.13 16:26
    »
    Молодчина!!! Просто супер;):):):)
    конкурсы: 0
  • 09.07.13 05:03
    »
    результат супер!!!
    конкурсы: 0
  • 29.06.13 10:46
    »
    Шикарно!!!!!Худеть до 50 кг. и в самом деле не надо !!!!
    конкурсы: 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 01.08 16:40 как вам фо­то?»»
2. 01.08 16:20 в та­кую по­го­ду как се­го­дня в москве как обу­ва­е­тесь? в чём хо­ди­те для ком­фор­та?»» 5
3. 01.08 15:40 на ко­го учить­ся чтобы пе­ре­ехать в гер­ма­нию и быть вос­тре­бо­ван­ным спе­ци­а­ли­стом?»» 7
4. 01.08 15:22 как пе­ре­брать­ся в аме­ри­ку, ес­ли нет ни свя­зей, ни род­ствен­ни­ков?»» 21
5. 01.08 14:03 по­дру­га про­дол­жа­ла раз­вле­кать­ся и на­ча­ла ис­те­рить что я не мо­гу усту­пить ей! те­перь»» 44
6. 01.08 13:46 сме­нил­ся кол­лек­тив и я ста­ла ещё ху­же чем бы­ла и ста­ла нерв­ная! на пси­хо­ло­га нет»» 1
7. 01.08 13:44 я за­му­жем, ре­бен­ку 2 го­да. на­ткну­лась на ра­бо­ту в са­ди­ке со сво­им ре­бён­ком, а муж»» 5
8. 01.08 13:24 при­шла на пляж и ужас­ну­лась! у боль­шин­ства де­ву­шек цел­люлит! по­че­му не сле­дят за»» 65
9. 01.08 13:18 что из­ме­нить во внеш­но­сти?»» 13
10. 01.08 13:11 со сколь­ки лет ре­бён­ка мож­но от­дать в му­зы­каль­ную шко­лу? ка­кие под­вод­ные кам­ни?»» 6
11. 01.08 13:10 а у вас есть по­душ­ка без­опас­но­сти? сколь­ко ме­ся­цев мо­же­те про­жить не ра­бо­тая?»» 11
12. 01.08 13:04 как вы от­но­си­тесь к то­му, ес­ли бы со­жи­тель­ство при­рав­ня­ли к фак­ти­че­ской се­мье? я»» 33
13. 01.08 13:01 смог­ли бы вы ра­бо­тать пе­да­го­гом в дет­са­ду или вам про­ще ра­бо­тать со школь­ни­ка­ми»» 34
14. 01.08 12:34 де­ли­кат­ная те­ма. ка­кие бы­ли симп­то­мы? как ле­чи­ли? смог­ли ли пол­но­стью из­ба­вить­ся?»» 12
15. 01.08 12:18 вы зна­е­те ве­ге­та­ри­ан­цев? дей­стви­тель­но са­мо­чув­ствие улуч­ша­ет­ся при от­ка­зе от мя­са»» 7
16. 01.08 12:15 как сей­час на­до­е­ли с кеш­бе­ком, изо всех ще­лей тру­бят о кеш­бе­ке на все! кто ра­бо­та­ет»» 11
17. 01.08 12:09 жить с ма­те­рью не хо­чу, мы раз­ные. брат то­же от­но­сит­ся от­ри­ца­тель­но к пер­спек­ти­ве»» 11
18. 01.08 12:07 бро­сил па­рень и са­мо­оцен­ка ста­ла ни­же неку­да! за­кры­лась до­ма, стес­ня­юсь вы­хо­дить,»» 7
19. 01.08 11:40 и я моя сест­ра дво­ю­род­ная 13 лет! де­ти ак­се­ле­ра­ты сей­час! на этих фо­то я как её»» 40
20. 01.08 11:23 смот­рю на неё и ду­маю, воз­раст ни­ка­кой пла­сти­кой на ли­це не скро­ешь. немо­ло­дой воз­раст»» 18
21. 01.08 11:23 бы­ли ли у вас необос­но­ван­ные при­сту­пы стра­ха и па­ни­ки во вре­мя бе­ре­мен­но­сти? или»» 22
22. 01.08 11:15 счи­таю его сво­им муж­чи­ной, а он го­во­рит ты силь­ная, ты спра­вишь­ся, мо­жет сут­ка­ми»» 15
23. 01.08 10:40 уни­жать се­бя на каж­дом ша­гу, сме­ять­ся, де­лать жёст­кие под­кол­ки и шут­ки. от­ку­да это»» 13
24. 01.08 10:37 по­со­ве­туй­те фильм или кни­гу, с за­хва­ты­ва­ю­щим сю­же­том, как жен­щи­на мо­жет спра­вить­ся»» 4
25. 01.08 10:30 оце­ни­те фо­то­гра­фии. ка­кая нра­вит­ся, а ка­кая нет?»» 16
26. 01.08 10:28 кто ра­бо­та­ет биб­лио­те­ка­рем, тя­же­ло вам про­во­дить ме­ро­при­я­тия? ка­кое у вас об­ра­зо­ва­ние?»» 11
27. 01.08 10:19 по­ху­де­ла на 5 кг! за­мет­на ли раз­ни­ца? муж го­во­рит, что раз­ни­ца не вид­на. что ска­же­те?»» 27
28. 01.08 10:05 за­явил, что нам вме­сте нра­вит­ся за­ни­мать­ся толь­ко ин­ти­мом, а ин­те­ре­сы раз­ные! и»» 21
29. 01.08 09:58 на­сколь­ко вы азарт­ны? недав­но про­иг­ра­ла боль­шую сум­му де­нег и уже не в пер­вый раз»» 12
30. 01.08 09:52 вы еди­те сви­ни­ну, кол­ба­сы, жа­ре­ную кар­тош­ку и кот­ле­ты? или из­бе­га­е­те? по ка­кой при­чине?»» 32
31. 01.08 09:49 об­раз, как на фо­то - это де­ло­вой стиль? ес­ли тем­пе­ра­ту­ра 30 и вы­ше?»» 15
32. 01.08 09:49 про­чи­та­ла мно­го нега­тив­ных от­зы­вов о вы­ступ­ле­нии. мо­жет это ка­кая-то груп­па вы­ку­пи­ла»» 6
33. 01.08 09:33 бо­юсь по­сту­пать в кол­ледж. мно­го лет обу­ча­лась на­дом­но, по­явил­ся страх пуб­лич­ных»» 5
34. 01.08 08:56 кра­со­та - га­ран­тия сча­стья? вы зна­е­те кра­си­вых, ко­то­рые очень несчаст­ны, по­сто­ян­но»» 22
35. 01.08 08:46 чем вы пи­та­е­тесь ве­че­ром? по­ку­па­е­те го­то­вую еду или за­ни­ма­е­тесь го­тов­кой по­сле ра­бо­ты?»» 23
36. 01.08 08:43 па­рень ча­сто вы­пи­ва­ет с дру­гом, на этой неде­ле пил 3 ве­че­ра под­ряд! ли­бо иг­ра­ет»» 14
37. 01.08 05:51 поль­зу­е­тесь ли вы услу­гой до­став­ки про­дук­тов? при­во­зят све­жее? не об­счи­ты­ва­ют? а»» 12
38. 01.08 04:41 недав­но по­про­бо­ва­ла сва­рен­ный ко­фе и раз­ни­цы не за­ме­ти­ла. вкус на­сто­я­ще­го ко­фе силь­но»» 25
39. 01.08 03:29 на­чаль­ни­ца лю­бит ту­по­ва­тых ста­жё­ров и со­труд­ни­ков! а тех, кто хо­ро­шо ра­бо­та­ет, не»» 24
40. 01.08 01:42 как у вас по­лу­ча­ет­ся стро­ить дол­гие от­но­ше­ния го­да­ми? ведь через 2 го­да на­чи­на­ет»» 92
41. 01.08 00:08 мне так стыд­но! в про­шлый раз то­же бы­ли ме­сяч­ные и я за­ля­па­ла ему плед! вдруг разо­нрав­люсь»» 32
42. 31.07 23:15 сы­ну 1,8. ес­ли бу­ду во­дить в сад все 5 дней в неде­лю, ино­гда ре­бе­нок ме­ня во­об­ще»» 17
43. 31.07 22:12 ес­ли раз­ве­лись или рас­ста­лись с муж­чи­ной, ча­сто на­зы­ва­ют бро­шен­ка! а муж­чин бро­шен­ца­ми»» 20
44. 31.07 21:33 на­чаль­ник при­ди­ра­ет­ся к мо­ло­дой со­труд­ни­це! я ему по­нра­ви­лась?»» 12
45. 31.07 21:20 хо­ро­ших раз­би­ра­ют щен­ка­ми, класс­ный оди­но­ким не бу­дет! в 25 уже слож­но встре­тить»» 28
46. 31.07 20:55 на­чаль­ник на­чал при­ди­рать­ся по ме­ло­чам! на со­бе­се­до­ва­нии ча­сто об­ли­зы­вал гу­бы, ко­гда»» 9
47. 31.07 19:42 ужас­но на­ви­са­ю­щие ве­ко! что де­лать, кро­ме опе­ра­ции?»» 24
48. 31.07 19:23 с дру­ги­ми де­вуш­ка­ми веж­лив, об­щи­те­лен, по­да­ёт ру­ку из ма­ши­ны, а со мной ве­дет се­бя,»» 17
49. 31.07 19:13 ка­кие сказ­ки вы в дет­стве чи­та­ли? чи­та­е­те ли вы их сво­им де­тям?»» 12
50. 31.07 19:10 на­зва­ни­вал жерт­ве и рас­ска­зы­вал все про нее, где она на­хо­дит­ся. по­со­ве­туй­те филь­мы»» 8
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +780
брутальный, серьёзный на людях, наедине очень ранимый, но есть страх мужчин » +31
насколько вы азартны? недавно проиграла большую сумму денег и уже не в первый » +12
смогли бы вы работать педагогом в детсаду или вам проще работать со школьниками » +34
тема содержит фото как вам фото? »
в такую погоду как сегодня в москве как обуваетесь? в чём ходите для комфорта? » +5
предложил поехать отдохнуть на моей машине! он реально думает, что я возить » +43
жить с матерью не хочу, мы разные. брат тоже относится отрицательно к перспективе » +11
хороших разбирают щенками, классный одиноким не будет! в 25 уже сложно встретить » +28
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » +2650
деликатная тема. какие были симптомы? как лечили? смогли ли полностью избавиться? » +12
тема содержит фото хотела просто белый купальник-стринги. как вам? очень откровенно или нормально? » +85
подруга продолжала развлекаться и начала истерить что я не могу уступить ей! » +44
мама всё время капризничает! если не хочу говорить, она начинает истерить. » +6
а у вас есть подушка безопасности? сколько месяцев можете прожить не работая? » +11
тема содержит фото на ваш взгляд, здесь есть лишний вес? надо худеть? » +89
были ли у вас необоснованные приступы страха и паники во время беременности? » +22
как перебраться в америку, если нет ни связей, ни родственников? » +21
пыталась почитать про зож: это вредно, это нельзя, в еде фосфаты, нитраты, » +47
на кого учиться чтобы переехать в германию и быть востребованным специалистом? » +7
я замужем, ребенку 2 года. наткнулась на работу в садике со своим ребёнком, » +5
начальница любит туповатых стажёров и сотрудников! а тех, кто хорошо работает, » +24
пришла на пляж и ужаснулась! у большинства девушек целлюлит! почему не следят » +65
тема содержит фото что изменить во внешности? » +13
считаю его своим мужчиной, а он говорит ты сильная, ты справишься, может сутками » +15
со скольки лет ребёнка можно отдать в музыкальную школу? какие подводные камни? » +6
муж гуляет с детьми вместе с бывшей! очень неприятно. детей муж со мной не » +61
тема содержит фото и я моя сестра двоюродная 13 лет! дети акселераты сейчас! на этих фото я как » +40
как вы относитесь к тому, если бы сожительство приравняли к фактической семье? » +33
как у вас получается строить долгие отношения годами? ведь через 2 года начинает » +92
я решил больше не привязываться ни к кому! обещать, что мы будет вместе всегда, » +27
вы знаете вегетарианцев? действительно самочувствие улучшается при отказе от » +7
не хочу брать фамилию мужа! не хочу, чтобы, например, моих детей дразнили в » +128
минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек присоединиться к марафону. » +2677
сыну 1,8. если буду водить в сад все 5 дней в неделю, иногда ребенок меня вообще » +17
тема содержит фото похудела на 5 кг! заметна ли разница? муж говорит, что разница не видна. что » +27
тема содержит фото смотрю на неё и думаю, возраст никакой пластикой на лице не скроешь. немолодой » +18
вы едите свинину, колбасы, жареную картошку и котлеты? или избегаете? по какой » +32
тема содержит фото на сколько лет выглядит эта девушка? как вам общее впечатление? почему так » +27
тема содержит фото образ, как на фото - это деловой стиль? если температура 30 и выше? » +15
тема содержит фото как вам внешность? » +22
боюсь, подумают, что я некрасивая! когда идём с мужем и детьми на детскую площадку, » +45
мама мужчины продолжает общаться с его бывшей! обидно видеть как она комментирует » +60
тема содержит фото оцените фотографии. какая нравится, а какая нет? » +16
не звонил и не писал весь день, хотел чтобы я проявила инициативу! ему просто » +29
бросил парень и самооценка стала ниже некуда! закрылась дома, стесняюсь выходить, » +7
парень часто выпивает с другом, на этой неделе пил 3 вечера подряд! либо играет » +14
кто что сейчас читает? я сейчас погружена в исторический роман. перекликается » +20
как сейчас надоели с кешбеком, изо всех щелей трубят о кешбеке на все! кто » +11
сменился коллектив и я стала ещё хуже чем была и стала нервная! на психолога » +1
недавно попробовала сваренный кофе и разницы не заметила. вкус настоящего кофе » +25
заявил, что нам вместе нравится заниматься только интимом, а интересы разные! » +21
у меня был довольно классный телефон. нужен новый. человек я небогатый. максимум » +23
не хочу давать свой номер, потому что попадались неадекваты. и вот сейчас ещё » +17
если развелись или расстались с мужчиной, часто называют брошенка! а мужчин » +20
пользуетесь ли вы услугой доставки продуктов? привозят свежее? не обсчитывают? » +12
чем вы питаетесь вечером? покупаете готовую еду или занимаетесь готовкой после » +23
унижать себя на каждом шагу, смеяться, делать жёсткие подколки и шутки. откуда » +13
боится потерять своего васю с пивным пузом и плешью! готова была с кулаками » +36
как считаете, нужно ли вводить локдаун? » +62
мужчина делает вам предложение и дарит вам кольцо, но оно несуразное! намекнули » +29
думала, приедет с цветами, но он вообще не ответил! мне мужик нужен заботливый, » +97
запасов денежных нет, я не знаю что с ним делать, но он уйти не даст так просто » +18
красота - гарантия счастья? вы знаете красивых, которые очень несчастны, постоянно » +22
вы заводили друзей после 30 лет? человеку нужны друзья или достаточно 1-2 знакомых? » +19
мне так стыдно! в прошлый раз тоже были месячные и я заляпала ему плед! вдруг » +32
посоветуйте фильм или книгу, с захватывающим сюжетом, как женщина может справиться » +4
кто работает библиотекарем, тяжело вам проводить мероприятия? какое у вас образование? » +11
какие сказки вы в детстве читали? читаете ли вы их своим детям? » +12
мч подарил на день рождения золотое кольцо. не думала, что он попросит что-то » +71
с другими девушками вежлив, общителен, подаёт руку из машины, а со мной ведет » +17
начальник начал придираться по мелочам! на собеседовании часто облизывал губы, » +9
начальник придирается к молодой сотруднице! я ему понравилась? » +12
у кого-нибудь был кишечный коронавирус с поносами? расскажите, как это всё » +28
постоянно красные глаза и болят. перестала пользоваться, проблема не ушла. » +5
не хватает денег на однушку в своем городе и захотелось чистого воздуха. думаю » +38
жалкое зрелище! сидела весь вечер в кафе одна, пила коктейли. не похоже, что » +47
прочитала много негативных отзывов о выступлении. может это какая-то группа » +6
тема содержит фото волосы лезут клоками, на макушке плеши, цикла нет стабильного. прыщей, лишнего » +83
удобно попросить одноклассника кинуть 700 рублей на карту? я в украине, а надо » +22
боюсь поступать в колледж. много лет обучалась надомно, появился страх публичных » +5
встречались бы с мужчиной, который помнит свою прошлую жизнь? что бы вас бы » +34
сказал, что сегодня приедет курьер и всё отправит. я деньги отправила ещё на » +7
подходит уже такой возраст, что боюсь потом уже не смогу родить ребенка, но » +11
тема содержит фото как вам эта фотка? » +32
тема содержит фото понимаю, что прямо худых ног мне не добиться! как выглядят ноги со стороны? » +101
по мне - все эти курсы развод для лохушек! а наивные дурочки бегут за курсами » +11
количество внимания мужчин зависит от того, во что вы одеты! когда получаете » +35
тема содержит фото с детства грезила конкурсами красоты! случайно попала на мисс клуб и меньше » +30
тема содержит фото вам нравится такой типаж девушек? » +24
участвовали ли вы в конкурсах красоты? понравилось? какое место заняли? какое » +18
я поражаюсь людям! они настолько безграмотны, что даже не в курсе, что такое » +29
тема содержит фото слишком большая или норм? как вам фигура этой модели? » +35
тема содержит фото прям не могу устоять от красного цвета! в очередной раз себе купила вещь красную! » +31
тема содержит фото поправилась на 9 кг. весь жир ушел в попу и ляжки. хочется похудеть, но мужу » +80
еду в москву одна. страшно до жути! доходит до того, что всё-всё заранее на » +18
что делать, если муж простит устроить групповой секс или заняться этим с другим » +81
тема содержит фото парень сегодня дал мне 27 лет. не пойму почему мне здесь дают 35+ » +87
тема содержит фото оцените внешность! объективное мнение! мне 15 лет. » +43
тема содержит фото как вы относитесь к таким блондинкам? » +28
тема содержит фото какой айфон лучше купить: 12 или 11? » +7
тема содержит фото и все-таки, ваше мнение! как лучше? » +60
тема содержит фото можно такое носить на прогулку, на выход? не накрашена, волосы не уложены! » +95
тема содержит фото женственные изгибы привлекают мужчин. как вам фигура девушки? хотели бы себе » +34
тема содержит фото стоит ли подстричь каре или оно немодно сейчас? хочется поменяться! не знаю, » +15
большинство людей пустые, их ничего не интересует, кроме сплетен и обсуждения » +49
у него безумно красивая жена. с каждым новым ее фото опускаются руки. у меня » +94
от девушки 100 удалённых сообщений! был занят не успел прочитать, их куча и » +14
тошнит от всего. температура была одну ночь, но слабость и ломота не проходят. » +54
а кто тебя целует? нет, не я, какой-то другой незнакомый мне парень! кто тебе » +13
тема содержит фото не смогла выбраться к мастеру и сама сделала маникюр. как получилось? решила » +28
тема содержит фото какую лучше выставить? » +9
стоматолог сказала, что это безопасно! несколько дней пользовалась, в итоге » +14
сосед пилит постоянно свои стены! ребенок просыпается, орет. попросила его » +32
что такое доставка в пункт вывоза с алиэкспресс? это обычная почта? принесут » +5
листай свою ленту дальше, если хочешь оставаться неудачником! а я вот получаю » +8
она может псих тихий или что-то внезапно может сделать? опасно? » +23
тема содержит фото оцените фото жены и любовницы друга семьи. кто есть кто, на ваш взгляд? » +95
где можно найти подруг? со старыми все связи порваны либо они в других городах. » +7
тема содержит фото всю жизнь мечтала о красивом носе без горбинки, ложиться под нож как-то не » +12
попросил меня не брить ноги, подмышки, лобок, не краситься! купил трусы 2 размера » +25
тема содержит фото как вам фото? »
в такую погоду как сегодня в москве как обуваетесь? в чём ходите для комфорта? » +5
на кого учиться чтобы переехать в германию и быть востребованным специалистом? » +7
как перебраться в америку, если нет ни связей, ни родственников? » +21
подруга продолжала развлекаться и начала истерить что я не могу уступить ей! » +44
сменился коллектив и я стала ещё хуже чем была и стала нервная! на психолога » +1
я замужем, ребенку 2 года. наткнулась на работу в садике со своим ребёнком, » +5
пришла на пляж и ужаснулась! у большинства девушек целлюлит! почему не следят » +65
тема содержит фото что изменить во внешности? » +13
со скольки лет ребёнка можно отдать в музыкальную школу? какие подводные камни? » +6
а у вас есть подушка безопасности? сколько месяцев можете прожить не работая? » +11
как вы относитесь к тому, если бы сожительство приравняли к фактической семье? » +33
смогли бы вы работать педагогом в детсаду или вам проще работать со школьниками » +34
деликатная тема. какие были симптомы? как лечили? смогли ли полностью избавиться? » +12
вы знаете вегетарианцев? действительно самочувствие улучшается при отказе от » +7
как сейчас надоели с кешбеком, изо всех щелей трубят о кешбеке на все! кто » +11
жить с матерью не хочу, мы разные. брат тоже относится отрицательно к перспективе » +11
бросил парень и самооценка стала ниже некуда! закрылась дома, стесняюсь выходить, » +7
тема содержит фото и я моя сестра двоюродная 13 лет! дети акселераты сейчас! на этих фото я как » +40
тема содержит фото смотрю на неё и думаю, возраст никакой пластикой на лице не скроешь. немолодой » +18
были ли у вас необоснованные приступы страха и паники во время беременности? » +22
считаю его своим мужчиной, а он говорит ты сильная, ты справишься, может сутками » +15
унижать себя на каждом шагу, смеяться, делать жёсткие подколки и шутки. откуда » +13
посоветуйте фильм или книгу, с захватывающим сюжетом, как женщина может справиться » +4
тема содержит фото оцените фотографии. какая нравится, а какая нет? » +16
кто работает библиотекарем, тяжело вам проводить мероприятия? какое у вас образование? » +11
тема содержит фото похудела на 5 кг! заметна ли разница? муж говорит, что разница не видна. что » +27
заявил, что нам вместе нравится заниматься только интимом, а интересы разные! » +21
насколько вы азартны? недавно проиграла большую сумму денег и уже не в первый » +12
вы едите свинину, колбасы, жареную картошку и котлеты? или избегаете? по какой » +32
тема содержит фото образ, как на фото - это деловой стиль? если температура 30 и выше? » +15
прочитала много негативных отзывов о выступлении. может это какая-то группа » +6
боюсь поступать в колледж. много лет обучалась надомно, появился страх публичных » +5
красота - гарантия счастья? вы знаете красивых, которые очень несчастны, постоянно » +22
чем вы питаетесь вечером? покупаете готовую еду или занимаетесь готовкой после » +23
парень часто выпивает с другом, на этой неделе пил 3 вечера подряд! либо играет » +14
пользуетесь ли вы услугой доставки продуктов? привозят свежее? не обсчитывают? » +12
недавно попробовала сваренный кофе и разницы не заметила. вкус настоящего кофе » +25
начальница любит туповатых стажёров и сотрудников! а тех, кто хорошо работает, » +24
как у вас получается строить долгие отношения годами? ведь через 2 года начинает » +92
мне так стыдно! в прошлый раз тоже были месячные и я заляпала ему плед! вдруг » +32
сыну 1,8. если буду водить в сад все 5 дней в неделю, иногда ребенок меня вообще » +17
если развелись или расстались с мужчиной, часто называют брошенка! а мужчин » +20
начальник придирается к молодой сотруднице! я ему понравилась? » +12
хороших разбирают щенками, классный одиноким не будет! в 25 уже сложно встретить » +28
начальник начал придираться по мелочам! на собеседовании часто облизывал губы, » +9
тема содержит фото ужасно нависающие веко! что делать, кроме операции? » +24
с другими девушками вежлив, общителен, подаёт руку из машины, а со мной ведет » +17
какие сказки вы в детстве читали? читаете ли вы их своим детям? » +12
названивал жертве и рассказывал все про нее, где она находится. посоветуйте » +8
боюсь, подумают, что я некрасивая! когда идём с мужем и детьми на детскую площадку, » +45
кто что сейчас читает? я сейчас погружена в исторический роман. перекликается » +20
подходит уже такой возраст, что боюсь потом уже не смогу родить ребенка, но » +11
привезли растворимый кофе из финляндии. попробовала и затошнило очень сильно! » +8
тема содержит фото помогите в конце-концов выбрать хорошие фото! какие лучшие? » +13
стоматолог сказала, что это безопасно! несколько дней пользовалась, в итоге » +14
тема содержит фото вам нравится такой типаж девушек? » +24
жалкое зрелище! сидела весь вечер в кафе одна, пила коктейли. не похоже, что » +47
почему некоторые девушки не поправляются? природа или мало едят? я склоняюсь » +15
листай свою ленту дальше, если хочешь оставаться неудачником! а я вот получаю » +8
от девушки 100 удалённых сообщений! был занят не успел прочитать, их куча и » +14
мужчина делает вам предложение и дарит вам кольцо, но оно несуразное! намекнули » +29
пытаются сватать! я не собираюсь замуж не пойми за кого! остро воспринимаю, » +25
тема содержит фото какую лучше выставить? » +9
пыталась почитать про зож: это вредно, это нельзя, в еде фосфаты, нитраты, » +47
не хватает денег на однушку в своем городе и захотелось чистого воздуха. думаю » +38
тема содержит фото всю жизнь мечтала о красивом носе без горбинки, ложиться под нож как-то не » +12
мч подарил на день рождения золотое кольцо. не думала, что он попросит что-то » +71
постоянно красные глаза и болят. перестала пользоваться, проблема не ушла. » +5
ля-ля ни о чем! уже и говорила ей, и блокировала номер, но с других звонит! » +10
у него безумно красивая жена. с каждым новым ее фото опускаются руки. у меня » +94
тема содержит фото какой айфон лучше купить: 12 или 11? » +7
никто не фотографируется в квартире! а вы выкладываете такие фотографии? если » +29
как считаете, нужно ли вводить локдаун? » +62
большинство людей пустые, их ничего не интересует, кроме сплетен и обсуждения » +49
много объявлений с базой клиентов, оборудованием. реально ли купить готовый » +32
муж гуляет с детьми вместе с бывшей! очень неприятно. детей муж со мной не » +61
подойди, прокачку, дам шоколадку! говорите своему ребёнку, чтобы не уходил » +10
только успела умыться, даже не помыла голову - отключили в доме воду и электричество! » +16
где можно найти подруг? со старыми все связи порваны либо они в других городах. » +7
тема содержит фото стоит ли подстричь каре или оно немодно сейчас? хочется поменяться! не знаю, » +15
запасов денежных нет, я не знаю что с ним делать, но он уйти не даст так просто » +18
по мне - все эти курсы развод для лохушек! а наивные дурочки бегут за курсами » +11
брат оказался двуличным! будет подавать на наследство! а вдруг с мамой будет » +15
еду в москву одна. страшно до жути! доходит до того, что всё-всё заранее на » +18
встречались бы с мужчиной, который помнит свою прошлую жизнь? что бы вас бы » +34
принес шаурму и начал наезжать, почему я ещё не готова! я всё понял! на лавке » +2
удобно попросить одноклассника кинуть 700 рублей на карту? я в украине, а надо » +22
какая современная песня кажется вам самой глупой и почему? » +14
она может псих тихий или что-то внезапно может сделать? опасно? » +23
каждый день льёт мочу на мой балкон и побрызгала духами, думала я не замечу » +11
пришлось признаться что было такое! но было несложно, лишь капелька смущения. » +13
как вы лечите защемление седалищного нерва? физ лечение, лекарства, но потом » +12
кто берет каши в варочных пакетиках? пакетики из пластика, не вредно ли в них » +11
тема содержит фото за сколько времени можно слепить фигуру как у неё? » +12
сейчас делала в духовке мясо, оно стояло 1,5 часа. выключила и чувствую что » +5
почему косметологи советуют исключительно свою продукцию? как они добьются » +16
не звонил и не писал весь день, хотел чтобы я проявила инициативу! ему просто » +29
будете ли ехать на свидание с парнем в другой район? или скажете пусть он заедет? » +20
моя мечта лопнула! я написала ему на e-mail, а ответа ноль! сделать уже больше » +14
вы пьете растительное молоко? задумалась о переходе на миндальное или другое » +57
показываем ей своих холостых друзей, но она ничего не хочет! со своими играми » +16
вы заводили друзей после 30 лет? человеку нужны друзья или достаточно 1-2 знакомых? » +19
парни с сайта знакомств общаются только виртуально! просто тоска. это от возраста » +27
ручная кладь в перелётах. что лучше: дорожная сумка или чемодан? » +23
не раз замечала как соседка водит к себе мужиков, а муж пришёл ко мне наводить » +14
кто варил дынное варенье с лимоном? вкусное оно или на любителя? » +9
у кого-нибудь был кишечный коронавирус с поносами? расскажите, как это всё » +28
не хочу давать свой номер, потому что попадались неадекваты. и вот сейчас ещё » +17
кто работал во время беременности? кем вы работали? тяжело было или норм? как » +35
ходите на встречи одноклассников? сильно изменились со времен школы? какие » +17
если бы вы стали супер-успешными, относились бы высокомерно к друзьям и близким? » +21
зовут другие парни гулять, но как быть?! мы с ним не пара, свиданий не было, » +20
в какое время года лучше беременеть и ходить на ранних сроках? кто беременел » +22
тема содержит фото с детства грезила конкурсами красоты! случайно попала на мисс клуб и меньше » +30
коллега пригласил на свадьбу всех, а меня нет! позвал даже старого коллегу, » +22
когда долго не красить ресницы, а потом накрасишь, они более длинные, чем раньше! » +7
3 ложечки всего! его стошнило! мама вывела его из кафе в слезах, соплях и рвоте, » +25
чем отличает шампанское? какое лучше? » +6
сосед пилит постоянно свои стены! ребенок просыпается, орет. попросила его » +32
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
KissЮлик  +1
President  +1
SSS112  +1
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
Самая +19 +1 всем приветики! вчера праздновали мой день рождения, а сегодня идём на» +1

Мисисс +55 +1 с утра, пока ещё не было жарко мы покатались на роликах, домой уставшая»

Мисисс +55 +1 у меня сегодня день готовки на кухне, с самого утра крутилась, хорошо»

golodnue 01.08 мои голодные игры старт»голодное +1
Классика +86 +1 мои асоциаци по поводу лета.» +2
+7
Xозяйк@ +14 +1 просидеть дома в выходной обидно.все таки решили с дочкой поехать в центральный» +1
+1
Классика +86 +1 я как федерико фелини» +2
+5
Классика +86 +1 комары вчера меня обкусали» +2
+4
Классика +86 +1 водная разгрузка идёт хорошо.» +1
+6
Bogema14 +4 +1 температура спала. но озноб, голова болит и спать все время хочется.» +1
Mmdms +19 +1 всем привет) суши вчера так и не заказала, а вот покраситься- покрасилась.» +7
+12
Victoria +19 +1 01.08.2021день» +3
+14
Кисюня83 +3 +1 даже плюс, ничего себе» +1
***Грешн +17 +1 сегодня поела только щи, так как вечером будет много кебаба и шашлыка,» +1
+8
BSv +13 +1 01.08.2021 мы выжили и перехали» +2
+7
Эйва +19 +1 сейчас обед и час дня интернета.» +7

tatyanak +8 +1 01.08.2021 / день 162 / 1 августа! отвес -30г/ 70.4» +2

AngeLina 1 августа 2021 воскресенье, 10-й день»хорошее +1

Мисисс +55 +1 начался последний день лета, настроение у детей не сильно счастливое,» +5

xtuphw9r +25 +1 духота стоит» +1
xtuphw9r +25 +1 буду возвращаться на кето» +1
xtuphw9r +25 +1 первое августа» +1

KissЮлик +113 +1 всем отличного воскресного денька! я начинаю сегодня доделывать дела домашние,» +5
+15
KissЮлик +113 +1 вчера так хотелось мне есть и все жорик этот.пмс прям бушует. вот я» +6

*Обезьян +13 +1 пропала я тут маленько.опять занималась закуртками и заморозкой.в» +1
+1
Senat +14 +1 вес 94,8 минус 40гр поехала на рынок за ягодами и овощами. надо ещё во»хорошее +1

KissЮлик +113 +1 вчера все никак не могла я определиться с цветом ногтей на руках и на» +6

KissЮлик +113 +1 вчера так и не доделала домашние дела я. а после маникюра и педикюра пришла» +8

liliya26 +21 +1 01.08.2021 утро добрым не бывает)» +2
+19
KissЮлик +113 +1 всем доброе воскресное утро! хорошо я выспалась, если не считать что мне» +2
+7
невеста 01.08.2021»радостное
Шмидт +73 +1 проснулись первыми снова я и мелкая, сходили с ней в душ - я её намыла» +7
+7
Шмидт +73 +1 сын говорит, что очень всё вкусно приготовлено, а мы втроём всё так же» +8
+7
Хома1 +1 01.08.2021»
Шмидт +73 +1 сегодня на завтрак бутерброд с маслом, на обед борщ с фасолью и овощной» +6
+7
Шмидт +73 +1 кэмерон дуглас, внук кирка дугласа кэмерон дуглас — актер и член влиятельной» +3
+9
Presiden +97 +1 вчера сделала первый масаж медом против целюлита» +6
+14
Presiden +97 +1 люблю утром посидеть в тишине» +2
+13
Результа +13 +1 объёмы уменьшение» +2
+5
Presiden +97 +1 у меня 5 дней осталось» +3
+14
Elena-1 1-6, 25»
Presiden +97 +1 болят сегодня мышцы преса и внутреней части бедра» +1
+15
Presiden +97 +1 август начинается с привеса» +1
+12
_Chocola +7 +1 сегодня воскресенье,и 1 августа! спать не хочу ,хочу подурачиться вчера» +6
+2
13th +8 +1 шото у меня вес вобще стоит, даже 10г не отвесила за неделю. калори» +21
+5
Xозяйк@ +14 +1 с первым августа!лето, кабачок. вкусные рецепты!берём кабачок 50 грам,» +5
+5
Мадам_бу +2 +1 01.08.2021» +2

SSS112 +92 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,»задумчивое +5
+18
SSS112 +92 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:3, медленый»задумчивое +4
+18
Т@лиЯ +7 +1 эх, совсем галю забросила) да в общем то и похвастать нечем, вчера сподобилась» +4
+2
SSS112 +92 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим!вчера закончилась страховка»загадочное +4
+15
SSS112 +92 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо что то готовить,»нежное +4
+14
SSS112 +92 +1 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного»задумчивое +3
+11
Тили +17 +1 01 августа, воскресенье. (5:43)»хорошее +1

Алекс74 +4 +1 третий подарочек» +8
+6
мадам а вот и я)похудела, потом поправилась до 9 кг , потом снова похудела» +1
Классика +86 +1 хочется мне сегодня сделать разгрузочный день на воде.» +1
+14
Д@ШуткА +87 +1 сны в эти сутки приносят новые знания» +3
+14
Д@ШуткА +87 +1 день для общения и переговоров» +7

Д@ШуткА +87 +1 построить планы на будуще» +2
+6
Д@ШуткА +87 +1 тайное знание сути» +5

Д@ШуткА +87 +1 до 23:24 двадцать второй день луного цикла:» +6

Д@ШуткА +87 +1 общие рекомендаци: хороший день для веселья и увеселительных мероприятий,»

Д@ШуткА +87 +1 физические нагрузки: полезна физическая активность.»

Д@ШуткА +87 +1 сегодня особый день для людей творчества и искуства, он подходит для»

Д@ШуткА +87 +1 влияние на личность: пробуждаются чувства благородства и справедливости,»

Д@ШуткА +87 +1 до 23:1 двадцать первый день луного цикла:»

Эйва +19 +1 дневники сегодня у меня очень быстрые, пока есть возможность очень быстренько»

Эйва +19 +1 питание на сегодня:завтрак.чашк чая с молоком и горсти орехов. овсянка»

ruzannac +1 +1 31.07.2021»голодное +1
+6
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора