Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Хочу поделиться своими разгрузочными огуречными диетами! Кстати огурцы стоят недорого, и калорий почти нет!

Вследствие низкой калорийности огурцов их можно чаще использовать в разгрузочные дни.




ВАРИАНТ 1


Короткая диета


1-2 кг свежих огурцов (15-20 штук) делим на 5-6 порций. На ужин можно дополнительно съесть 100 г отварного мяса (или 1-2 яйца, 2-3 г поваренной соли или 100 грамм рыбы) и выпить стакан несладкого чая.


ВАРИАНТ 2


Салат


Салат из порезанных огурцов. Добавить сметану или низкокалорийный майонез (30 г майонеза - примерно 90 ккал). Огурцы с майонезом составляют 240 ккал. + 1,2 кусочка хлеба.

Соль можно не добавлять. В майонезе она уже есть. Добавьте лучше зелени, любой, по вкусу.

Можно заправить подсолнечным маслом либо сметаной, они также низкокалорийные.

И вот на протяжении всего дня питайтесь этим салатом – завтрак, обед, ужин.

На ужин съешьте еще 1-2 фрукта.

Можно пить кофе или чай даже с сахаром на работе.




ПОПРОБУЙТЕ ТАКИЕ РЕЦЕПТЫ:


Огурцы с яйцами


Мелко нарубите 2 яйца и 2-3 огурца. Посолите. Заправьте зеленью и столовой ложкой сметаны.


Огуречный суп

Огурец очистить от кожицы, взбить в миксере со стаканом кефира, посолить, добавитьредис, зелень, отварное яйцо.


« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 04.03.14 14:42
    »
    я благодаря огурцам очень хорошо худею... только сезон огурчиков еще не пришел...
  • 04.11.06 17:21
    »
    огурцы ни по мне..))лучше помидорки
  • 04.11.06 13:12
    »
    Вы считаете что ОгУрЕчНыЙ суП-это вкусно? беее
  • 04.11.06 12:55
    »
  • 31.10.06 12:51
    »
    классно! надо попробовать тоже такие разгрузки устроить!
  • 31.10.06 10:53
    »
    особенно масло и сметана некаллорийные...
  • 31.10.06 10:41
    »
    сейчас сезон огурчиков прошел, то что продают уже не то!
  • 31.10.06 10:34
    »
    такая разгрузка огуречная.
    Я как то на ней 4 дня просидела. Резала огурцы и добовляла туда сметану или(майонез, масло) поочереди. И еще добавила 3 кусочка черного хлеба. Так уменя так все хорошо уменьшелось, и вес и объемы. А еще желудок уменьщелся потом начинаеш класть сибе порции намного меньше. Вот!
  • 31.10.06 10:21
    »
    да, щас уже не вкусные огурчики
  • 31.10.06 10:15
    »
    Круто!!!
  • 31.10.06 10:14
    »
    ja tozhe ljublju ogurci...no mne razgruzhatsja ne nado...mne v sebe vsje ustraivart..
  • 31.10.06 09:19
    »
    Люблю огурцы....просто похрумкать...только сейчас не сезон!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 15.12 02:41 нра­вит­ся ли вам та­кое пла­тье?»» 4
2. 15.12 02:39 кра­си­вая ли па­ра?»» 4
3. 15.12 01:48 лю­би­мый цвет во­лос муж­чин.»» 2
4. 15.12 01:22 тём­ный или свет­лый цвет во­лос вам боль­ше нра­вит­ся?»» 3
5. 15.12 01:12 на ме­ня смот­рит адми­ни­стра­тор, муж­чи­на вполне све­жий и при­вле­ка­тель­ный … ду­маю в»» 18
6. 15.12 00:44 по­че­му сей­час та­кое от­но­ше­ние к де­вуш­кам?они са­ми ви­но­ва­ты?»» 19
7. 15.12 00:23 за­ста­ва­ли ли вас род­ствен­ни­ки за за­ня­ти­ем сек­сом ?»» 7
8. 15.12 00:22 ну­жен со­вет»» 2
9. 15.12 00:17 кто смот­рел фильм ма­ма 2017?»»
10. 15.12 00:17 лом­кие длин­ные во­ло­сы .ка­кие сред­ства вам по­мо­га­ли от лом­ко­сти и туск­ло­сти?»» 1
11. 15.12 00:11 от че­го дёр­га­ют­ся мыш­цы, в раз­ных ме­стах?»» 3
12. 15.12 00:07 по­да­рок на но­вый год.»» 7
13. 15.12 00:03 де­воч­ки, как пра­виль­но от­ре­а­ги­ро­вать»» 5
14. 14.12 23:56 по­мо­ги­те вы­брать бо­ти­льо­ны од­ни из двух. фо­то.»» 21
15. 14.12 23:46 род­ствен­ни­ки при­е­ха­ли не во­вре­мя, с му­жем ин­тим как у мы­шек в нор­ке, из-за это­го»» 17
16. 14.12 23:17 склон­ность к пол­но­те рук. с ве­сом про­блем нет, но я по­сто­ян­но бо­юсь, что ру­ки нач­нут»» 8
17. 14.12 23:06 ка­кие у вас от­но­ше­ния с му­жем, ес­ли вы в бра­ке несколь­ко лет? не за­со­сал ли быт,»» 11
18. 14.12 23:02 есть ли ка­кие-то льго­ты, ес­ли че­ло­век ро­дил­ся за­гра­ни­цей, на­при­мер, в ита­лии?»» 11
19. 14.12 23:01 я ска­за­ла, что не бу­ду пи­сать ей ре­фе­ра­ты и она ушла. те­перь сест­ра на ме­ня на­ез­жа­ет,»» 7
20. 14.12 23:00 пе­ре­шить пла­тье. сколь­ко при­мер­но по цене, кто зна­ет или лег­че но­вое ку­пить?»» 4
21. 14.12 22:49 по­ни­маю, что ему бы­ло пле­вать на ме­ня, а ве­лась я толь­ко на кра­си­вую лап­шу из веч­ной»» 4
22. 14.12 22:41 не скла­ды­ва­ют­ся от­но­ше­ния с на­чаль­ни­ком-муж­чи­ной ему нуж­на та, с ко­то­рой мож­но по­бу­хать»» 13
23. 14.12 22:37 в бра­ке 5 лет. у нас с ней без ин­ти­ма ре­корд 1 неде­ля, но чув­ствую ско­ро его по­бьем.»» 21
24. 14.12 22:36 как вы ду­ма­е­те, мо­жет де­вуш­ка пер­вая при­зна­вать­ся в люб­ви?»» 11
25. 14.12 22:35 кто кор­мит ко­шек на­ту­рал­кой, на­пи­ши­те при­мер­ное ме­ню и за­го­тов­ки ка­кие вы де­ла­е­те.»» 18
26. 14.12 22:28 как пра­виль­но рас­стать­ся с лю­бов­ни­ком? не бу­ду ли я вы­гля­деть сво­ло­чью, ес­ли сде­лаю»» 11
27. 14.12 22:24 очень хо­чет­ся от­но­ше­ний, но нра­вят­ся толь­ко кра­си­вые. что де­лать? не мо­гу лю­бить/хо­теть»» 12
28. 14.12 22:21 как стать про­ще и не на­кру­чи­вать се­бя лиш­ни­ми пе­ре­жи­ва­ни­я­ми? слиш­ком мно­го па­рюсь»» 1
29. 14.12 22:19 неде­лю на­зад уви­де­ла бе­лую точ­ку в пра­вой глан­де. пло­хо се­бя чув­ствую.»» 11
30. 14.12 22:16 пла­тье хо­ро­шо си­дит? фо­то.»» 17
31. 14.12 22:14 был неза­щи­щен­ный па. ка­кую таб­лет­ку вы­пить?»» 15
32. 14.12 22:11 по­че­му ино­гда мо­гу уда­лить свой ком­мен­та­рий, ино­гда нет. от че­го это за­ви­сит?»» 10
33. 14.12 22:07 как вам бо­со­нож­ки? фо­то.»» 14
34. 14.12 21:52 за­ни­ма­юсь са­мо­ко­па­ни­ем. как бо­роть­ся с этим? за­ви­дую лю­дям, ко­то­рые не жрут се­бя.»» 35
35. 14.12 21:52 что са­мое луч­шее про­изо­шло с ва­ми в 2017 го­ду?»» 16
36. 14.12 21:49 кот по­грыз но­вый че­хол для те­ле­фо­на! де­нег на но­вый че­хол нет, этот сто­ил 2000.»» 19
37. 14.12 21:43 зп и аванс все­гда вы­пла­чи­ва­ют в по­след­ний день от­ра­бо­тан­но­го дня?»» 6
38. 14.12 21:28 как вам но­вая звез­да фигур­но­го ка­та­ния чем­пи­он­ка алек­сандра тру­со­ва?»» 2
39. 14.12 21:10 вы бы оби­де­лись на пар­ня? при­нёс 2 бу­тыл­ки пи­ва, се­бе взял, а обо мне не по­ду­мал.»» 24
40. 14.12 21:03 что вли­я­ет на мик­ро­фло­ру вла­га­ли­ща при от­сут­ствии ин­тим­ной жиз­ни? что мо­жет ее на­ру­шить»» 14
41. 14.12 20:57 вы еди­те тво­рог и как ча­сто? я ем каж­дый день, в 8 ве­че­ра.»» 20
42. 14.12 20:57 вам жал­ко жен­щин, ко­то­рые жи­вут с непу­те­вы­ми му­жи­ка­ми, име­ют несколь­ко де­тей от»» 26
43. 14.12 20:57 лю­би­те ли вы чи­тать? ко­гда и что чи­та­ли в по­след­ний раз?»» 15
44. 14.12 20:56 есть та­кие, ко­то­рые дол­го об­ща­лись на сз или в соц­се­тях, а по­том встре­ти­лись? и»» 10
45. 14.12 20:55 на­ча­ла встре­чать­ся с пар­нем, об­ви­нил ме­ня в ко­ры­сти. я не лез­ла к нему в по­стель»» 10
46. 14.12 20:52 по­со­ве­туй­те дет­ский стуль­чик для корм­ле­ния.»» 2
47. 14.12 20:48 оце­ни­те моё фо­то.»» 10
48. 14.12 20:45 свои во­ло­сы ру­сые. по­кра­си­ла их в бо­лее свет­лый ру­сый, кор­ни от­рас­ли. как по­сту­пить?»» 4
49. 14.12 20:44 об­ща­ют­ся по­дру­ги дол­го, но ес­ли од­на за­ня­та и не злоб­но ска­за­ла вам иди от­сю­да!»» 9
50. 14.12 20:43 как за­ста­вить се­бя мень­ше есть? по­ка не ра­бо­таю и учусь до­ма, все вре­мя тянет на»» 11
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора