разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Хочу поделиться своими разгрузочными огуречными диетами! Кстати огурцы стоят недорого, и калорий почти нет!

Вследствие низкой калорийности огурцов их можно чаще использовать в разгрузочные дни.




ВАРИАНТ 1


Короткая диета


1-2 кг свежих огурцов (15-20 штук) делим на 5-6 порций. На ужин можно дополнительно съесть 100 г отварного мяса (или 1-2 яйца, 2-3 г поваренной соли или 100 грамм рыбы) и выпить стакан несладкого чая.


ВАРИАНТ 2


Салат


Салат из порезанных огурцов. Добавить сметану или низкокалорийный майонез (30 г майонеза - примерно 90 ккал). Огурцы с майонезом составляют 240 ккал. + 1,2 кусочка хлеба.

Соль можно не добавлять. В майонезе она уже есть. Добавьте лучше зелени, любой, по вкусу.

Можно заправить подсолнечным маслом либо сметаной, они также низкокалорийные.

И вот на протяжении всего дня питайтесь этим салатом – завтрак, обед, ужин.

На ужин съешьте еще 1-2 фрукта.

Можно пить кофе или чай даже с сахаром на работе.




ПОПРОБУЙТЕ ТАКИЕ РЕЦЕПТЫ:


Огурцы с яйцами


Мелко нарубите 2 яйца и 2-3 огурца. Посолите. Заправьте зеленью и столовой ложкой сметаны.


Огуречный суп

Огурец очистить от кожицы, взбить в миксере со стаканом кефира, посолить, добавитьредис, зелень, отварное яйцо.


« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 04.03.14 14:42
    »
    я благодаря огурцам очень хорошо худею... только сезон огурчиков еще не пришел...
  • 04.11.06 17:21
    »
    огурцы ни по мне..))лучше помидорки
  • 04.11.06 13:12
    »
    Вы считаете что ОгУрЕчНыЙ суП-это вкусно? беее
  • 04.11.06 12:55
    »
  • 31.10.06 12:51
    »
    классно! надо попробовать тоже такие разгрузки устроить!
  • 31.10.06 10:53
    »
    особенно масло и сметана некаллорийные...
  • 31.10.06 10:41
    »
    сейчас сезон огурчиков прошел, то что продают уже не то!
  • 31.10.06 10:34
    »
    такая разгрузка огуречная.
    Я как то на ней 4 дня просидела. Резала огурцы и добовляла туда сметану или(майонез, масло) поочереди. И еще добавила 3 кусочка черного хлеба. Так уменя так все хорошо уменьшелось, и вес и объемы. А еще желудок уменьщелся потом начинаеш класть сибе порции намного меньше. Вот!
  • 31.10.06 10:21
    »
    да, щас уже не вкусные огурчики
  • 31.10.06 10:15
    »
    Круто!!!
  • 31.10.06 10:14
    »
    ja tozhe ljublju ogurci...no mne razgruzhatsja ne nado...mne v sebe vsje ustraivart..
  • 31.10.06 09:19
    »
    Люблю огурцы....просто похрумкать...только сейчас не сезон!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.10 07:48 бо­лит жи­вот при бе­ре­мен­но­сти как буд­то прес ка­ча­ла»»
2. 21.10 04:59 ес­ли жен­щи­на спо­соб­на спать од­новре­мен­но с несколь­ки­ми муж­чи­на­ми о чем это го­во­рит?»»
3. 21.10 04:11 кто вам нра­вит­ся из со­ста­ва жю­ри шоу “тан­цы“, а кто непри­я­тен?»» 2
4. 21.10 03:42 по­че­му жен­щи­ны с воз­рас­том пол­не­ют?»» 7
5. 21.10 03:16 дн­вуш­ка ска­за­ла , что пе­ре­це­ло­ва­лась с по­ло­ви­ной де­рев­ни .»» 3
6. 21.10 03:04 оби­де­лись бы или по­ня­ли?»» 7
7. 21.10 01:12 не хо­чу боль­ше хо­дить к ро­ди­те­лям»» 7
8. 21.10 00:46 что по­да­рить на др близ­ко­му дру­гу?»» 2
9. 21.10 00:43 сколь­ко ви­жу во­круг се­бя в офи­сах муж­чин - ес­ли на­чаль­ник или про­сто хо­ро­шо за­ра­ба­ты­ва­ю­щий»» 15
10. 21.10 00:17 те­ма про но­во­год­ние кор­по­ра­ти­вы»» 23
11. 20.10 23:52 оце­ни­те внеш­ность по фо­то­гра­фии.»» 17
12. 20.10 23:47 из де­рев­ни, а стро­ит из се­бя прин­цес­су! про­сы­па­юсь, а она де­ла­ет пе­ре­ста­нов­ку, вклю­ча­ет»» 27
13. 20.10 23:27 хоть вы­хо­ди и ру­ки от­ры­вай! ис­пи­са­ли дом ма­та­ми, а вче­ра но­чью по­сту­ча­ли в ок­на»» 22
14. 20.10 23:19 про груп­пу queen и ее со­ли­ста фред­ди мер­кью­ри ко­гда узна­ли в пер­вый раз в жиз­ни?»» 11
15. 20.10 23:19 про­па­ли мил­ли­о­нер­ши! с тру­дом пред­став­ляю, чтобы у соб­чак или ма­дон­ны бы­ли ак­тив­ные»» 17
16. 20.10 23:14 встре­ти­ла и уви­де­ла с пу­зом, и тут фиг­ня на­ча­лась. тре­тий день пло­хо. ма­ма го­во­рит,»» 21
17. 20.10 22:54 при­шли в этот мир про­жи­вать свои мир­ские гре­хи про­шлых жиз­ней. жут­ко за­кон­чил жизнь»» 26
18. 20.10 22:38 це­ло­вал то са­мое уш­ко, до­ждал­ся, ко­гда по­ста­вят по­след­нюю ка­пель­ни­цу, и ска­зал,»» 8
19. 20.10 22:32 пе­ре­жи­ваю, что не смо­гу успо­ко­ить или ба­тюш­ка го­во­рить бу­дет, а я не пой­му, и во­об­ще»» 15
20. 20.10 22:24 влю­би­лась в свою по­дру­гу. му­жу стыд­но пе­ред со­се­дя­ми, а сест­ра оби­жа­ет­ся.»» 15
21. 20.10 22:20 не стыд­но? пе­ред то­бой ба­буш­ка сто­ит! те­ток по­сы­лаю и про­дол­жаю си­деть. я то­же уста­ла»» 15
22. 20.10 22:20 хо­ро­шо да­ла, по­это­му же­нил­ся! в сек­се вро­де опыт есть, но что-то мне из-за это­го»» 8
23. 20.10 22:18 рас­стать­ся и за­быть! о чем жа­ле­е­те?»» 7
24. 20.10 22:10 а вы бы хо­те­ли ро­дить­ся муж­чи­ной? по­че­му?»» 20
25. 20.10 22:10 не хо­чу и не по­мо­гаю ба­буш­кам, де­душ­кам! и мне по­че­му-то не стыд­но!»» 25
26. 20.10 22:01 на­сту­пи­ла в ды­ру в ас­фаль­те и по­ле­те­ла! ко­ле­ни обо­дра­ла и ру­ки, но я-то лад­но: доч­ка»» 5
27. 20.10 21:34 я бы и то не хо­тел каж­дый день ло­жить­ся и вста­вать, гля­дя на лам­поч­ку, ви­ся­щую на»» 49
28. 20.10 21:32 вы­хо­ди­ла за­муж не по люб­ви, но всё рав­но бы­ла счаст­ли­ва с му­жем.»» 11
29. 20.10 21:24 чем до­стой­ная де­вуш­ка от­ли­ча­ет­ся от обыч­ной?»» 25
30. 20.10 21:13 за что вам ужас­но стыд­но до сих пор? пы­та­лись ис­прав­лять?»» 16
31. 20.10 21:07 не знаю ко­му ве­рить. пи­шут, что ло­хо­трон и нуж­но каж­дый ме­сяц по­ку­пать про­дук­цию.»» 16
32. 20.10 20:58 хо­чет за­муж уво­лочь! дур­но от то­го, что бы­ло. ду­ма­ла, что смо­гу за­быть хам­ство и»» 7
33. 20.10 20:50 мч под­ни­ма­ют пло­хое на­стро­е­ние! но ведь и у них то­же бы­ва­ет на ду­ше пло­хо!»» 7
34. 20.10 20:49 люб­лю и хо­чу ра­бо­тать с детьми, по­это­му хо­чу прой­ти пе­ре­под­го­тов­ку. по об­ра­зо­ва­нию»» 12
35. 20.10 20:48 ниж­няя часть те­ла еще как-то ху­де­ет, а верх­няя сбра­сы­ва­ет вес сла­бее. вон под нож»» 1
36. 20.10 20:34 хо­те­ли, чтобы муж ро­дил за вас де­тей, ес­ли бы бы­ла та­кая воз­мож­ность?»» 22
37. 20.10 20:26 по­жи­ла и хва­тит! в ду­ше ды­ри­ща чер­ная, на ру­ках ре­бе­нок. с му­жем раз­ве­лась.»» 6
38. 20.10 20:22 дядь­кам сей­час вы­год­нее жить без се­мьи и иметь де­вуш­ку для встреч!»» 19
39. 20.10 20:15 хо­чет­ся теп­ла и неж­но­сти, а не по­лу­ча­ет­ся с кем-то по­зна­ко­мить­ся!»» 20
40. 20.10 20:07 да без бэ, при­об­ре­ли! у нас тут во­ло­сы ды­бом, а у них - ка­стрю­ля и фла­ер на по­езд­ку»» 2
41. 20.10 19:56 ра­ди сек­са муж­чи­на про­сит бро­сить сво­е­го мо­ло­до­го че­ло­ве­ка!»» 15
42. 20.10 19:42 со­би­раю толь­ко ре­цеп­ты тех стран, где са­ма бы­ла. еще бзик при­во­зить из раз­ных стран»» 31
43. 20.10 18:54 на­до ид­ти на сви­да­ние, а все мыс­ли о кра­сав­чи­ке-ма­жо­ре быв­шем, ко­то­ро­му по­фиг!»» 7
44. 20.10 18:53 я те­бя не хо­чу. ты жир­ная. по­ху­дей сна­ча­ла! а есть ли лю­бовь?!»» 22
45. 20.10 18:51 стрель­ну­ло сесть на по­пе­реч­ный шпа­гат! как пе­ре­ста­ешь за­ни­мать­ся, по­яв­ля­ет­ся или»» 3
46. 20.10 18:45 в ка­ких го­ро­дах и стра­нах вы бы­ли?»» 16
47. 20.10 18:44 ка­ки­ми услу­га­ми кра­со­ты вы поль­зу­е­тесь? ку­да ста­биль­но хо­ди­те?»» 16
48. 20.10 18:42 хо­чу коп­че­ную ку­роч­ку и чес­нок! что бы вы сей­час съе­ли вкус­нень­ко­го?»» 38
49. 20.10 18:42 влюб­чи­вость, как бич. гор­мо­ны ме­ня ко­гда-ни­будь убьют. хо­чет­ся за­го­во­рить, но са­ма»» 3
50. 20.10 18:39 ни­ко­гда ни­че­го там не лай­ка­ла, но в по­след­ний раз, зай­дя к ней, уви­де­ла, что на­хо­жусь»» 14
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +500
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора