разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама
Началось все с того, что я заметила, что больше не влезаю в свои любимые брюки.

За весом особо не следила, поэтому встав на весы обнаружила, что прибавила больше 15 кг. Уже тогда я решила, что неплохо было бы похудеть (ограничив калорийность), но почему-то получалось не очень успешно!

Вес держался на одном уровне, а если срывалась - рос вверх.
И однажды мне просто надоело. Я решила, что хватит сюсюкаться с лишними килограммами, что похудею во что бы то ни стало, ведь это надо в первую очередь мне!

Спорт дает преимущество в борьбе с лишним весом - занимаясь им, можно не сидеть на жестких диетах. Я нашла видеокурсы шейпинга, и занималась по ним 2-3 раза в неделю, и конечно же, отказалась от лифтов и общественного транспорта.

В еде я себя практически не ограничивала, просто следила, чтобы количество поступающих калорий было не больше количества сожженных за день.



Да, формула банальна, но она работает! За полгода я похудела на 20 кило и обрела привлекательные формы!

Девушки, занимайтесь собой и своим телом, ведь оно - ваша визитная карточка!



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 12.03.16 15:47
    »
    А что стало с грудью? Автор как-бы невзначай грудь руками прикрыл... Видимо, гордиться нечем?
  • 03.02.15 03:38
    »
    Вау будто все 35!!!!!
  • 28.01.15 20:06
    »
    vayyyyyyyyyyyyy
  • 31.10.14 23:19
    »
    Молодец!!!!!
  • 07.09.14 05:46
    »
    Здорово!
    Автор молодца!
  • 07.08.14 00:20
    »
    Ты просто умничка! Прекрасный результат!
    Ещё переходи на более яркие цвета одежды и на контактные линзы и будет бомба:)
  • 11.07.14 15:41
    »
    молодец!!!!!!вот это сила воли!!!!!!!
  • 03.05.14 17:30
    »
    просто великолепно!!!!браво!
  • 16.04.14 08:26
    »
    классно выглядешь!!!я вот тоже похудела на 20 кг, только за 5 месяцев продолжаж худеть, но вес не сдвигается, вот пытаюсь что-то поменять.
  • 16.02.14 11:55
    »
    Я не думаю что было легко! Вы просто -МОЛОДЕЦ! Действительно формула банальна,но на вашем примере водно ,что очень эффективна.
  • 21.01.14 17:00
    »
    Красотка ! Успехов !
  • 18.12.13 19:36
    »
    браво!!! умница и красавица. хороший пример для подражания
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 17.01 05:26 я влю­бил­ся в на­ри­со­ван­ную де­вуш­ку .»» 1
2. 17.01 02:43 зуб­ные им­план­ты.»» 6
3. 17.01 01:53 бо­юсь спать»» 10
4. 17.01 01:51 ко­гда бы вы ре­ши­лись на тре­тье­го ре­бён­ка?»» 45
5. 17.01 01:49 есть мысль со­чи­нить пес­ню и в песне ему при­знать­ся в люб­ви»» 3
6. 17.01 01:23 мой брат стран­ный»» 19
7. 17.01 01:17 как вы от­но­си­тесь к та­ким вот сдел­кам? ко­гда дев­ствен­ность ста­но­вит­ся пред­ме­том»» 16
8. 17.01 01:12 воз­мож­но ли?»» 22
9. 17.01 00:55 хо­чу при­гла­сить зна­ко­мую в го­сти»» 6
10. 17.01 00:24 сто­ит ли по­ку­пать кос­ме­ти­ку люкс?»» 11
11. 17.01 00:12 биоп­сия шей­ки мат­ки. кто де­лал?»» 6
12. 17.01 00:04 по­че­му не ве­зет с ком­пью­те­ра­ми?»» 21
13. 17.01 00:01 де­воч­ки, под­ска­жи­те»» 13
14. 17.01 00:01 па­рень, с ко­то­рым очень хо­ро­шо об­ща­ем­ся, не зо­вет гу­лять.»» 11
15. 16.01 23:42 а вы бы смог­ли со­хра­нить се­мью ра­ди де­тей, чтобы у де­тей был отец?»» 23
16. 16.01 23:41 как быть, ес­ли че­ло­век не до­го­ва­ри­ва­ет? ду­май, что хо­чешь, ва­ри­ан­ты раз­ные.»» 23
17. 16.01 23:34 а вы бо­е­вой, воле­вой че­ло­век или ча­сто сда­е­тесь?»» 13
18. 16.01 23:23 кто за­бе­ре­ме­нел с пер­во­го ра­за, как у у вас вы­шло?»» 15
19. 16.01 23:03 как вам муж­ское имя же­ня, ев­ге­ний? на­зва­ли бы так сы­на?»» 24
20. 16.01 22:54 мо­жет ли для вас быть кра­си­вой фигу­ра, ко­то­рая не зна­ко­ма с фит­не­сом?»» 12
21. 16.01 22:52 кто уда­лял зу­бы муд­ро­сти? как все про­шло? бо­юсь ослож­не­ний, что не так вы­рвут.»» 10
22. 16.01 22:49 как вы от­нес­лись бы к то­му, что ре­бё­нок из-за пры­щей на ли­це ест всё ди­е­ти­че­ское»» 19
23. 16.01 22:33 у ко­го боль­шая грудь и ма­лень­кий объ­ем под гру­дью, ка­ких фирм бе­лье по­ку­па­е­те?»» 19
24. 16.01 22:31 вы за­ни­ма­е­тесь спор­том боль­ше ра­ди фигу­ры или ра­ди удо­воль­ствия?»» 16
25. 16.01 22:19 идеи для че­ко­вой книж­ки же­ла­ний. с ка­ки­ми же­ла­ни­я­ми сде­ла­ли бы че­ки вы для сво­е­го»» 11
26. 16.01 22:12 как спро­во­ци­ро­вать пар­ня на жест­кий ин­тим? он итак зна­ет, что я так люб­лю, но ред­ко»» 17
27. 16.01 22:04 как по­ни­мать по­ве­де­ние де­вуш­ки? са­ма пи­шет ред­ко. мне то­же при­ят­но и важ­но по­лу­чать»» 41
28. 16.01 22:00 по­дру­га ото­бра­ла мо­е­го пар­ня. при­зна­юсь, я ей па­ко­сти­ла ино­гда, она об этом узна­ла,»» 22
29. 16.01 21:50 нос у ко­та очень су­хой и как бы от­сла­и­ва­ет­ся. что это? про­пи­са­ли ви­та­ми­ны ка­пать»» 7
30. 16.01 21:49 а вы лю­би­те ста­рые чер­но-бе­лые филь­мы? ча­сто смот­ри­те?»» 16
31. 16.01 21:37 опух­ла ниж­няя гу­ба у ко­шеч­ки. есть по­вод для бес­по­кой­ства?»» 5
32. 16.01 21:36 кто я для него? что ме­ша­ет ему при­знать это от­но­ше­ни­я­ми? по­че­му от­ка­зы­ва­ет­ся от»» 23
33. 16.01 21:28 пол­зут та­ра­ка­ны из вы­тяж­ки. как мож­но по­ста­вить сет­ку, ес­ли гоф­ра вхо­дит в сте­ну?»» 6
34. 16.01 21:16 ска­зал, что я кра­си­вая, са­мая за­ме­ча­тель­ня, но недо­сти­га­е­мая как ко­роле­ва, а для»» 14
35. 16.01 21:12 есть ли тут де­вы, ко­то­рые вы­но­сят му­жи­ку моз­ги еже­днев­но? ка­кой по­вод на­хо­ди­те?»» 17
36. 16.01 21:12 как пе­ре­жить оди­но­че­ство, боль? то, что все лю­ди от­вер­га­ют.»» 12
37. 16.01 21:10 кто ра­бо­та­ет, ко­гда вы уби­ра­е­те до­ма и на­сколь­ко тща­тель­но это де­ла­е­те? по­мо­га­ет»» 20
38. 16.01 21:08 пре­сле­ду­ет ма­ньяк. го­во­рит, что зна­ет, где имен­но я жи­ву.зна­ет го­род, но­мер те­ле­фо­на»» 12
39. 16.01 21:06 по­че­му та­кая неспра­вед­ли­вость? не ку­рят, не пьют и по­лу­ча­ют ди­а­гноз рак пе­че­ни»» 18
40. 16.01 21:05 ка­ко­ва сто­и­мость ле­че­ния в пнд?»» 19
41. 16.01 21:02 как на­звать та­ко­го че­ло­ве­ка? нор­маль­но ли это и как на это ре­а­ги­ро­вать? по­чув­ство­ва­ла»» 6
42. 16.01 20:55 шиш­ка на лбу. что это? на сай­тах на­пи­са­но, что ее со­всем нель­зя бы­ло тро­гать.»» 7
43. 16.01 20:50 что по­буж­да­ет лю­дей за­во­дить ре­бён­ка, и не од­но­го да­же, ко­гда они сво­дят кон­цы с»» 25
44. 16.01 20:38 с ка­ки­ми па­ра­нор­маль­ны­ми яв­ле­ни­я­ми вы стал­ки­ва­лись в сво­ей жиз­ни?»» 14
45. 16.01 20:34 не о чем раз­го­ва­ри­вать со сво­им мч! ту­пые па­у­зы, нелов­кое мол­ча­ние, раз­го­во­ры на»» 7
46. 16.01 20:32 что у вас хо­ро­ше­го се­го­дня бы­ло?»» 15
47. 16.01 20:29 как счи­та­е­те, стыд­но ли быть дев­ствен­ни­цей в 24-25 лет в на­ше вре­мя?»» 27
48. 16.01 20:21 по­че­му быв­ший мо­ло­дой че­ло­век си­сте­ма­ти­че­ски по­се­ща­ет мою стра­ни­цу вк? вер­нет­ся»» 17
49. 16.01 20:12 ка­кое из ло­ги­че­ских пра­вил опре­де­ле­ния по­ня­тий на­ру­ше­но в сле­ду­ю­щем при­ме­ре (обос­нуй­те):»» 7
50. 16.01 20:10 на­ру­шен ли в дан­ном суж­де­нии за­кон до­ста­точ­но­го ос­но­ва­ния? лег­ко по­нять, что кро­ет­ся»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора