на главную
|
Здравствуйте! Я приняла решение - ХУДЕТЬ! Для начала поставила перед собой цель: 55 кг (мой рост 168 см) (сейчас мой вес: 63.5 кг) К 31 декабрю (к Новому Году) - это крайний срок, к которому я должна изменить своё тело: похудеть, подтянуть и накачать мышцы. Как я худею: 1) Диета (низкокалорийная). Ем всё, что хочу, но контролирую кол-во жиров и калорий в дневном рационе + кушаю до 18:00. 2) Стараюсь больше двигаться План: Для начала хочу похудеть до 60-58, а уже с 58 кг нужно начинать качать мышцы, так как очень хочу красивый пресс, рельефное тело. Затем продолжать худеть до 55, ну а после достижения цели продолжать заниматься спортом; немного увеличить калорийность дневного рациона. Уверена, что если буду стараться, то к Новому году обязательно достигну своей цели. (Т.к. набрала вес за короткий срок из-за переедания; также и сброшу) Присоединяйтесь! Удачи Вам! Пускай все ваши мечты сбываются!
автор: Jamellia   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!УДАЧКИ!ГЛАВНОЕ-ВЕРИТЬ И СТРЕМИТЬСЯ!)
-
Очень хочу похудеть к Новому году!
мой рост 164, а вес 58 кг...ужас... -
ответ для: Мариэтта88
В день по 10 минут хотя бы List&p=E66107031FABD0D1&playnext=1&playnext_from=PL&ind ex=16
Уменьшить объем порции, питаться дробно и по-чуть-чуть! Исключить: мучное, сладкое, особенно халву, сладкие орешки... -
Я тоже хочу постройнеть к Новому году!!!!
-
я с тобой! тоже худею! у меня рост 170, а вес 63. в новый год с новым телом!
-
девчонки, помогите, подскажите, как мне убрать живот, желательно побыстрее((( вопрос жизни и смерти
-
приветик всем худеющим! я диетолог. Я приглашаю вас на предновогодний семинар “Идеальная фигура“. Вы думаете, что худеть - это голод и тренировки до седьмого пота? НЕТ! Научный подход+личная консультация диетолога = стройная фигура. Не верите? почитайте отзывы на сайте
-
Девчонки большое спасибо за советы, я тоже сдесь в-первые, тоже хочу к вам присоединиться: при моем росте 168 я вешу 61 кг., а комфортно чувствую себя лишь при 55 кг. Поправилась тоже довольно за короткий период времени из-за нервов и переедания.
-
Вот у меня такой же рост,к началу диеты был такой же вес, и такая же цель!!!Счас у меня уже 60.5кг, но чет странно это,
сеня ток второй день как я на этой диете
-
У меня такой же рост.И я тоже буду худеть с 45кг до 40кг.Правда друзья меня отговаривают...но я же чувствую что надо!Так что худею вместе с тобой)
-
УДАЧИ!
-
Не худейте быстро!!! Ну сколько раз об этом говорили и писали, что это дико вредно! нельзя что-то исключать и дико ограничивать. я худела сильно и не очень, но все возвращалось потому, что какую бы диету вы не выбрали-белковыую, углеводную, фруктовую, как толшько бросите- прибавите еще больше, чем было до. Организм будет бунтовать и запсать калории даже из листа салата на случай голода. Ему плохо!!! Не издевайтесь. Если вы что-то меняете- меняйте насовсем. Не ешьте после 18-00, старайтесь не употребялть выпечку и сахар, я еще не ем соль уже давно. И занимайтесь. Я занимаюсь по часу в день 5 раз в неделю. Лучше считать калории, чем есть всякую гадость. Учитесь готовить низкокалорийные вкусности. И позволяйте себе поблажки без них нельзя. Но редко. И ре издевайтесь над собой!!! Это самое главное!! Не доволите психику до срыва!!! Я желаю вам и себе удачиот всего сердца!!
сеня ток второй день как я на этой диете
- купила бюстгальтер походила! вот думаю растянется или нет? вечно не сидит там где надо!»
- вам когда-нибудь попадались мужчины-альфонс как заподозрили неладное?»
- у вас есть навязчивые движения или нервный тик во время жарки еды? как спасаетесь от раскаленного масла?»
- у меня дети, муж! а я влюбилась в коллегу! сердце говорит люблю! мозг кричит нафиг надо!»
- выгодно ли работать мастером по ботоксу, кератину и нанопластике? рассматриваю, как подработку.»
- сплю с женатым! стала гулять от него! пусть следит за своей женой, а не за мной! что он от меня вообще хочет?»
- зина, анжелика, клара - какое из этих имен будет самое эффектное?»
- вы любите ходить на пляж? чувствую себя уставшей, разбитой, хоть и мажусь спф!»
- хочет с высокой грудью, спортивную блондинку! а сам в грязной одежде с немытой головой! что думаете про таких?»
- дети часто воруют в магазинах. не достигли возраста уголовной ответственности как же тогда их наказывать?»
- зазывает к себе в гости! вы бы поехали за тридевять земель знакомиться с мужчиной рискнули бы?»
- ходим теперь без зубов! как выбрать стоматолога ортопеда? ошибка может стоить нам еще двух зубов!»
- подсмеиваются, орут, говорят гадости, ставят пары учителя и на пересдачах тоже.»
- что бы вы подумали о человеке по фотографии?»
- я всё так же люблю мужа, но понимаю, что отвыкаю. на сколько уезжал?»
- на сколько кг выгляжу при росте 168 см? что можно подкорректирова оцените фигуру!»
- не выдержала и постригла челку! довольная, как слон! как вы отращиваете челку вообще?»
- большинство девушек, которые летят в турцию, делают это ради секса с местными!»
- сама себе кондитер! решила испечь кексики со смородиновым курдом.»
- одногруппница удалилась из друзей после того, как я обновила фото на аве!»
- сижу на правильном питании, не с целью похудеть. сколько позволять себе вредностей на читмил?»
- погода вообще неважная, лето так себе, зима затяжная. так понравилось в симферополе - уезжать не хотелось.»
- бывают скидки на сумки gucci? хочу такую сумку, но не хочу переплатить!»
- 1-2 раза в неделю бокал вина это нормально? считает, что я в алкашку превращусь!»
- ненавижу себя, но понимаю мозгами, что ничего бы не получилось - у всех своя жизнь!»
- дрались ли вы когда нибудь в своей жизни?»
- стали ли бы вы удалять здоровый зуб мудрости? изредка болит по ночам!»
- кто простил своих родителей? какие последствия от воспитания нерадивыми родителями вы имеете?»
- это судьба! таких совпадений не бывает! шли риск, который переворачивал жизнь.»
- раздражение на попе! а как ваш малыш чувствовал себя в подгузниках?»
- обязательно ли ждать результатов после защиты диплома? учителя пропустили мимо ушей!»
- кто из этих чуваков круче?»
- бесит, когда едят ягоды и всасывают их, сопровождая звуком воздуха!»
- в кинотеатре никто не подходит знакомиться. я не страшная.»
- перемешал наше белье в ванной! а ты свой рот закрой уже! ненавидит меня? как с этим жить?»
- кто как избавляется от лени? давайте делиться!»
- все люди мазохисты! мужчины быстро остывают, если их очень любят и все для них делают.»
- ночует часто у меня, не выпнешь. психанул, что иду в кино с другом, но у нас просто секс без обязательств.»
- посоветуйте средство от солнца с защитой 50 spf.»
- xs - худющая, м - толстая! с какого размера вы считаете толстым?»
- смотрите фильмы для взрослых, когда не в паре с мч?»
- у вас есть знакомые адвокаты? а может вы сами адвокат?»
- посоветуйте домашнюю маску для тонких и ослабленных волос! а то выглядят безжизненными!»
- не отвечает на сообщения, но читает! но так пристально смотрит! я ему нравлюсь?»
- удаление месенджера ватсап! это видно абонентам или значек ещё долго висит?»
- обруч, он же хулахуп, убирает жир и с боков! как ваше мнение?»
- если мужчина спит и у него эрекция, ему снится эротический сон или в туалет нужно?»
- хочется признания в любви. его нет. взял к себе на работу. у него своя фирма.»
- чем вы эдаким приличным, а может неприличным занимаетесь, когда совсем остаетесь дома одни?»
- оцените внешность! на сколько лет выгляжу? что изменить?»
- какой вы выберете стиль одежды, окраску волос или цвет туши для ресниц личное дело.»
- сегодня без отвеса. так, как загар не прошел,плечи пекут ещё,на пляж не идёмбудем»
- 9 июня 1672 года - родился петр первый, первый росийский император, великий реформатор»
- как исправить ошибки в пищевом воспитани ребенка?исправлять ошибки гораздо сложне,»
- современая мода возвращается к очищению лица с помощью воды. обязательным должен»
- привет всем вчера натянули на месте балконой двери сетку от насекомых и в результате»
- завтра у сына экзамен по английскому, повторял слова, учил граматику, сказал что»
- кролик ловит такси. открывает дверь, а таксист спрашивает: - кудавам? так кролик»
- у нас на улице дождь идёт и идёт, в огород не выйдешь трава растёт и растет. осталось»
- ягода красотычерешня, из сока и мякоти которой изготавливаются лосьоны и маски для»
- палада самый большой астероид. диаметр 490 км. до 206 крупнейшим астероидом считалась»
- -это про нашего папупапа поехал по работе в загородный отель. пока обслуживал оборудование,»
- сломался телефон, только прислали сылку на востановления. очень много о мной произошло»
- и снова жара.из дома выходить не хочется.»
- горячий бутерброд с колбасой и сыромгорячий бутерброд с колбасой и сыром не представляется»
- миндаль миндаль тоже богат белком в орехах его почти столько же, сколько в постном»
- мы на пляж с доченькойвсем хорошего дня»
- приветулижара. просто аномальная какая то. не возможно. из дома выйти невозможно.»
- что нового? девчата.а я на выходных.использую лайфхакину как же я без них!сейчас»
- привет всем все еще продолжаю собираться. теперь нашлась проблема с трубкой. у одной»
- привет всем вот проехали первые 50 км за 50 минут, но скоро уже до платника доедем,»
- мачеха 198: 8.016 42 069: 6.70 49 38семейные узы настолько тесно сближают людей,»
- моя посудомойка то ли хочет меня покинуть, то ли устала и хочет в отпуск, то ли»
- обманчив женский внешний вид,поскольку в нежной плоти хрупкойнатура женская таитединство»
- день хороший, хоть прохлады есть немного»
- сейчас ухожу в работу с головой , зайду уже вечером, как освобожусь, часиков в 9,»
- вчера работала до поздна. но сделала много. сегодня тоже нужно поднапрячься и доделать»
- давно не взвешивалась, может быть на днях проверю точнопо ощущениям вроде как действительно»
- поясница побаливает, вчера внаклоночку прошла все грядки - травку изничтожала. результат,»
- села на диету. отказалась от пива. перестала есть псле шсти. и за три недели потеряла.»
- сын сдал экзамен по английскому на 9 балов из 12. считается что это 4, хороший результат.»
- диета. вот так присядешь в удобное кресло перед телевизором с чашечкой душистого»
- всем привет. готовлю сейчас мясо по-французски из индейки. и уже допекается запеканка»
- всем привет, девчата!всех с воскресеньем.много дел сегодня, не до ноутбука.пошла»
- фильм страный, запутаный, интригующий и оставляющий сильное впечатление. он невероятно»
- учить надо и будут разговаривать»
- дома, сама варю. всё для этого есть. могу даже на песке приготовить. муж сварганил такую штуку,»
- не соглашусь мыслить категориями 40-летней давности уже по определению плохо.»
- а я тут совета спросила от растеряности и смущения. будьте добре миледи»
- скажиет ему, что вы рядом, что вы его любите, что вы скучаете, что этот ад скоро закончится»
- непросто бы было с таким человеком. кажется мне, что всё к лучшему в этой жизни.»
- а что среднего между подвалом и супер-попер клиникой не дано?»
- мне ваще говорили , что я на мона лизу похожа и на неизвестную картина имется в виду. ничо,»
- а, не, тут другая ситуация была.»
- извините автор мы тут не по делу наверно уже пишем»
- да. и мы с мужем собираемся это сделать»
- так это понятно. вопрос: вы опять стали плохо есть? возможно, вы сами и озвучили причину»
- в какой то мере да, встает! я вобще не люблю злых женщин, в акульими повадками ну а то, что»
- после такого обильного ужина в меня бы и не влезло ничего.»
- отец приведет в дом любовницу? а мама и вы там не прописаны?»
- иди семь детей корми а лучше голову проверить, а то фантази больше на шизу смахивают»
- так она тоже только она его за глаза хает и свое фи выражает, а он ей в лоб сказал»
- вы расуждаете как пятикласница. уважающая себя женщина пойдёт только к опытному косметологу»
- уже бывший.после него у неё был такой страшный рыжик,что жуть просто»
- для себя приемлю только одного ребенка. ну и других многодетных не осуждаю.»
- люди на пиаре живут.дармоеды, каких пол москвы.понимаю хохлов, почему они москалей не любят!»
- я правильно вас понимаю - если с мужчиной случится беда, то вы не готовы на себя брать бремя»
- у чувака эго недокормленое, он хочет хоть где-нибудь себя царьком почувствовать. поэтому и»
- оба жуткие. и качество так себе.»
- а с чего вы взяли, что они вобще собираются жениться? у меня тоже такой знакомый есть, вроде»
- а что удивительного? вы руки у некоторых девушек видели? там заросли огого похлеще чем на»
- ну конечно. как сама не догадалась. дома зимой посидела спасибо. сейчас лето»
- фастфуд это не только макдак, но и полуфабрикаты. и кофе редко где вкусное. мне дома больше»
- ну да, что то страный тип. скажите ему, что вам не по душе, вся эта карусель с цветами и курьерами,»
- а кем вы работали и где? для меня работа - это праздник! тьфу-тьфу-тьфу»
- а что бы изменилось,если бы мне было не всё равно?они ж не перестанут плодиться.»
- хороший рост-можно носить каблуки и быть очаровательной- не несуразной»
- надо полагать. поищите в инете по теме развод на сайте знакомств.»
- ничего стыдного в этом нет.не всем отличниками быть.»
- да вроде ни с какими. дистонийка была, валерьянку пила масажик и изжога на позднем сроке»
- у меня муж был на три года младше не советую но все разные»
- синяки еще ладно - через несколько дней пройдут. женщины с варикозом в коротких платьях и»
- и рубля бы не дала. человек сам должен искать выход из тупика, в котором он оказался по собственой»
- пусть он идёт лесом, а вы не реагируйте на выпады людей, если будут что-то говорить про прошлое.я»
- то есть все соседи в курсе и вся родня знает о том, что отец регулярно избивает свою дочь»
- проблемы с беременостью возможно. а так жить можно. дождаться диагноза нун»
- подруга мужика нашла.сто пудов!.теперь ей надо.походить.г и вас.украдут.или хотя бы по лапают.»
- впредь меньше бросайте слова на ветер. вы ляпнули и забыли, а у человека это в голове засело.»
- уже давлюсь завистью лежу упаси боже»
- вот просто так на ровном месте , без повода вдруг не больной взрослый мужик начинает бить»
- есть много разных средств но не все они по силам всем.можно отключить эмоци. можно переключить»
- хорошо, скажу по простому.когда у девушки нет новых кандидатов, или новые значительно хуже»
- нечего строить из себя великомученицу, если не можешь без штанов. терпи. и молчи. а то сбежит.»
- смотря в каком состояни фигура.толстой, точне жирной можно быть и в размере , и даже в размере»
- даже не знаю. думаю что если были вы проблемы со здоровьем и не могла бы иметь своих детей,»
- когда хотите тогда и снимайте , что за вопрос»
- как-то слабо верится, что в охрану могут взять психически больного человека, обычно их освидетельств»
- два человека с острой потребностью в пиаре. любом. ими заполняют перерыв»
- у меня с сестрой разница9.5 лет-ненавидит меня до сих пор, за то что заставляли со мной водиться-плю»
- захожу, и к их барышням тоже. потешить самолюбие просто.»
- крашу обычным. правда хватает на пару-тройку дней.»
- и я не гребу, но что-то за 7 лет отношений с мужчинами и наблюдениями со стороны оптимизма»
- у меня прыщи исчезли после того как свой дисбактериоз приемом максилака вылечила. сейчас лицо»
- судя по манере красится и цвету волос вам должно быть около 30.а так вам идёт и тот и другой»
- я вобще не люблю сюрпризы, поэтому послала на хрен!»
- я не бодаюсь - пусть мой ник не водит вас в заблуждение»
- самые любимые - это старбакс и сёрф кофе. в последнем, я бы сказала, даже больше нравятся»
- чё то не смешно.но ты пиши,натренируе потом получиться.»
- - вы уж определитесь, вам нужен парень или одежда. на пляже у многих плавки в виде шортиков,»
- это ваш шанс познакомиться в реальности, хватайтесь быстре.»
- симпатичная девушка, хорошая фигура, но инопланетной красавицей я вас, конечно, не назову.»
- ему 65 он охраник. не могу сказать о его здоровье ничего конкретного я не врач. у меня есть»
- что-то вы поздно спохватились. к 25 люди свою жизнь устраивают уже многие»
- вы с самого начала проявляли инициативу, разбивались в лепешку, что-ж теперь не устраивает?»
- инфекция тут ни при чём, это у вас гормональное и надо отдельно обследоватсья»
- ну страшной вас не назовёшь, привлекательной особо тоже но! это лишь моё мнение, и красота»
- кипр -в июле- ад! я 20 лет туда не возвращалась после такого отдыха.»
- а вы в израиле живете ведь, правда?не была там, но всегда было интересно, как там вобще местные»
- если есть возможность поступить и учится, то это очень хорошо. совсем другой круг общения,»
- откуда вы находите 3-5 часов в день только на прогулки?»
- к сожалению, сейчас мы не вместе, но причиной раставания был не возраст. обстоятельства, да»
- в вашем случае- когда деньги пришлешь?»
- у меня была сума денег, а у мужа была зарплата. но эта зарплата была, что до декрета, что»
- а это не моё мнение хотя понимаю правды не скажет никто»
- ну наверно, надо включать голову, а не просто сидеть и ждать, и осознавать, что раз время»
- я старалась абстрагироватьс долго. но теперь мы будем жить в одном городе. а чем дальше, тем»
- на фиг такое счастье. вы только представьте себе: вышли за него замуж. ура!вы дальше секретарём»
- сейчас трудно переквалифициро имея только диплом во и все ! денег кучу надо вложить , чтобы»
- она спросила, дословно: а скидки не будет ли? я написала, что минус 30 рублей. человеку мало»
- так а при чем питание? вы начали мало есть?»
- мне даже нравится что он старше. я никогда не чувствовала такой заботы и защищености.»
- я говорю всегда, что я могу в пн во столько то, во во во столько то , с . до.но это всех так»
- марко ярич. муж адрианы лимы. у него близко п осаженые к носу глаза, это сильно портит его»
- очень толстая. пузо как у мужика любителя пива извините, а в чем проблема не есть много? это»
- вы не описались вашему ребёнку 7 лет или 7 месяцев?а можно спросить что вы едите на завтрак?»
- регулярно нет, но психологически он давил грубостью . мог в таком тоне со мной года два говорить»
- что такое три недели дома.у меня был тяжелый период, я больше полугода отходила.»
- в декрете когда у него денег не будет на памперсы также как и на такси вы по другому скажете»
- это то же самое, что обсуждать рост и вес. не видя человека, заочно сказать не реально.»
- микроабортов не было, удаляли только на сроке после 5-6 недели, не раньше. у бабушки выжило»
- еще несколько раз повторите, а то ж не всем понятно»
- я лично всегда с подозрением относилась к людям, которые декларируют, что животные лучше людей.»
- любовнице сколько лет? а вобще - не переживайте, в таком возрасте не разводятся. ну погуляет»
- переизбыток крольских тем последне время.»
- это не секс же. а в теме пишете, что секса хотите.»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- моя диета действует! битва за талию!»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- моя разгрузочная послепраздничная диета! советую попробовать!»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- лимонная диета! каждый день теряем по 1 кг!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- салат из сельди со свеклой»
- овощная пицца с сыром»
- “мясные оладьи“»
- молочный коктейль»
- холодец»
- марокканский морковный салат»
- мега быстрый торт с малиной»
- кабачковая икра,острая»
- пирог “равани“. для мультиварок, духовок»
- запеченая тыква»
- картофель запеченный»
- картошечка "холостяцкий ужин"»
- словацкий пасхальный сыр»
- запеканка "солнечная"»
- торт “пища богов“»
- торт мишка на севере с орехами и сметанным кремом»
- овсяно-яблочный пирог»
- запеченые фрукты»
- улитки из свинины»
- салат-коктейль с шампиньонами»
- фасоль, запеченная с яйцом»
- грушевый пирог»
- салат освежающий»
- напиток “пик-пок“»
- салат "аль-магриб"»
- диета за неделю можно скинуть до семи килограмм. есть можно только до 18.00.»
- салат праздничный фейерверк»
- печенье - глазки»
- стейк из говядины»
- салат бусинки с гранатом и рисом»
- рецепт салата с форелью и овощами»
- sticky toffee пудинг»
- малосольная сельдь с луком»
- капуста по - петровски»
- салат теплый девичий переполох из куриной печени, груши и соевого соуса»
- рисовый салат с тунцом»
- венецианское печенье с изюмом “залетти“»
- зеленый салат с орехами и изюмом»
- шампиньоны, фаршированные луком. посыпать сыром.»
- а-ля чизкейк»
- пицца с горчичным соусом»
- сибас в пергаменте»
- салат с курицей, шампиньонами и горошком»
- рыба запеченная под хлебной корочкой с творогом»
- паста из авокадо»
- санди клубничный»
- шашлык в соево-вином маринаде»
- яично-лимонный кекс»
- салат рыбный от меня»
- коржики»
- лосось с белым вином»
- татарский чак-чак»
- клубнично-банановое мороженое»
- куриные грудки в кляре “ скорая помощь“»
- салат аппетитный из печени трески и сыра»
- ты все сделаешь основательно или не вникаешь в мелочи?»
- вы настоящий романтик? непредсказуемы с близкими людьми?»
- вы прислушиваетесь к тому, что вам говорят или с вами лучше не спорить?»
- определение уровня общительности.»
- вы самоуверенный человек или боитесь идти на риск?»
- вы сильный и смелый человек или не умеете справляться со своими проблемами?»
- вы любите получать все и сразу или у вас фантастическое терпение?»
- можете ли вы быть счастливы в гражданском браке или вы придерживаетесь традиционных»
- у вас высокая самооценка? ваше кредо — «я всегда прав»?»
- ты знаешь свои сильные и слабые стороны или судишь о себе по мнению окружающих?»
- вы ответственный человек или легко заражаетесь энтузиазмом и так же легко остываете?»
- тебе стоит задуматься об изменениях в стиле жизни или у тебя средний уровень стресса?»
- вы крайне несамостоятельный человек или не пропадете даже на северном полюсе?»
- у вас есть креативность или вы не умеете импровизировать?»
- деньги редко задерживаются в твоем кошельке или умеешь экономить?»
- вы четко излагаете свои мысли? с вами легко и интересно общаться?»
- ты знаешь, как следить за собой или есть склонность к лишнему весу?»
- вы пользуетесь своими чарами на все сто или считаете, что скромность – главное украшение»
- ты говоришь о волнующих проблемах с мужем? относитесь друг к другу внимательно?»
- для тебя тело лишь инструмент для достижения цели? ты чувствуешь его потребности?»
- вы уверенный в себе человек или слишком плохого мнения о себе?»
- ты трудолюбива и готова прийти на помощь? начальство ценит тебя?»
- болезненно реагируешь на житейские ситуации или владеешь самообладанием?»
- склонности к сниженному настроению у тебя нет или что-то нужно изменить в своей»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или не очень расстроишься, если этого»
- у вас есть качества, чтобы быть лидером? не боитесь ответственности?»
- у вас высокая самооценка? легко вступаете в контакт с незнакомыми людьми?»
- ты скоро разбогатеешь или шансы стать миллионером призрачны?»
- считают ли вас окружающие “человеком со странностями“?»
- ты с легкостью сбросишь ненужные килограммы? обладаешь отменной силой воли?»
vip клубы
|
 онлайн +1250 |
- +20 кг лишнего веса, дулька вместо шевелюры, второй
- вот видишь, вкусно, это котлеты из вымени и рубца!
- в какой момент понимаете, что раскабанели и пора что-то
- ума не приложу, как можно познакомиться с парнем?
- подруга не ставит лайки на фото! фотки хуже не стали
- на море в июле! в какую страну лучше? хочется красивого
- две папиломы на языке и губе. к ветеринару пойти пока
- не хочу вымывать пигмент. ухода не хватает, волосы
- не очень легкомыслено? оделись бы так на прогулку?
- нужно вырезать много одинаковых фигурок из теста.
- мама, ти меня азя? мазю, асё, асюда. а так всё понимает,
- в европе скучно, в деревне скучно, а что весёлого
- говорил о чувствах, скучаю. а сейчас жалко тратить
- сейчас еще знакомятся на улице парни? подходят? со
- у мужчины рождается ребёнок от жены, с которой сейчас
- не справились или недотягиваете до остальных. неудачный
- это свадебное платье красивое? или слишком простенькое,
- не устраивает внешность. а говорят, что когда влюбляешься,
- я игнорю, но все равно не доходит! коментирует во
- отвечаете на коментари в сетях? пишите спасибо? почему
- сиди работай еще до 20-0 - зп закрывать надо! все
- 17 умножай на 241. повторил очень настойчиво три раза!
- крик о помощи! девчонки помогите! как жить с таким
- страшный, и вы его не любите! смогли бы быть ради
- ко мне подкатывают только жирные вонючие и озабоченые!
- молочница мешает похудеть! это правда?
- перед сном, дома или они они вобще нигде и никак не
- киста и новобразовани не будет присутствоват мужской
- в париж лучше и дешевле дикарями или по путевке?
- если он найдет место для уединения я готова прям побежать
- влюблялись в лучшего друга своего брата? что вышло?
- решила купить в тайне от мужа. переживаю, что он с
- а вы меньше едите в жару? в меня чай только лезет!
- тупых детей не существует! гениями не рождаются, а
- как вам такая фигура? допустимо ли при таком телосложени
- эпиляция рук? рук, товарищи? вы реально живете рядом
- одна и та же или разные девушки?
- с 6 месяцев алергия, так и не можем понять на что!
- поганенько на душе. я их безумно люблю, но в будущем
- вы считаетесь красоткой в обществе? помогает или вредит
- красный диплом как-то повлиял на вашу карьеру? а у
- в джинсах, шортах и футболках, в коротких платьях
- говорю, что другие с косяками, а сама в 2 года даже
- отель в афинах! нужны отзывы!
- толстые, одежда помятая, голова грязная и лохматая.
- нужно всем бросать курить! кто в вашем окружени курит?
- посоветуйте фильм на вечер! где девушка растается
- в сожительстве у мужика одни плюшки: и секс ему, и
- нравится ли вам фамилия пугачёва?
- нравится, но жаль - уделяет внимание другой колеге,
- съедаю 7-8 пельменей и максимум 4 блинчика! можете
- 34-я неделя, изжога дикая. не помогает ничего абсолютно.
- надо было поступать на философа, историка, ногти идти
- на алиэкспрес сколько дней даётся для того чтобы написать
- может кто подскажет крутое место? где можно хорошо
- сколько вопросов вы могли выучить к сеси за 2,5 дня?
- как вам платье и фигура?
- какой мужской халат лучше на вид?
- ищет на сз высокого, без детей, работающего! перед
- какой гель для стирки посоветуете? или у меня машинка
- он не работал, зато я работала! чувствовала себя мужиком!
- для вас приемлемо ходить в коротком платье если на
- вера или майя? какое имя красиве?
- ходить по врачам задолбалась - одни траты, тупые советы
- кто как избавляется от лени? давайте делиться!
- как он достал своими гляделками! раз 5 на не голову
- предупредили, что я не продам платье! боятся покупать
- вы живете здесь и сейчас? или постояно в своих мыслях,
- как вам имя демид? назвали бы так своего сына?
- вам нравится сергей зверев?
- вам нравится макияж глаз в рыжих или розовых тонах?
- у кого не спросишь на работе, все поголовно в отпуск
- попадались жадные мужчины? какие смешные ситуаци бывали
- большинство стали мамами в 15-20 лет те, у кого неблагополучн
- работаю в продажах. меня бесят планы, но нравится
- тест на беременость - 24 день цикла! положительный
- а ваш ребенок говорит спасибо? с какого возраста не
- какие требования к мужчине? квартира, машина, чтобы
- царапинка на лаковых туфлях. в обувном ремонте смогут
- считать калори и есть всё или питаться всем диетическим?
- всё полезно, что в рот полезло! а вы правильно питаетесь?
- если нет денег и ты некрасивая - секрет стервы: ничего
- всегда сыта, цветы, кино, кафе, подарки. и уже не
- как вам такой мужской типаж внешности?
- беременость после 40! что с вами, а с ребенком? я
- жжение при мочеиспускани и после. не хочется очень
- прямо мужчина е мечты и она завидует его жене. самой
- как вам парень? чисто физически. и на какой возраст
- все ходят в платьях и ужасных огромных кедах, от которых
- через год кольцо будет маленьким! хочу купить, мне
- блин! ну красивый же?
- цистит после интима с новым партнером! очень обидно
- как вам такая разница в росте и комплекци в паре?
- жить с чужим ребенком! любит капризничать и требует
- стильные или как клоуны? оцените образы блогеров.
- почему повернулись зубы мудрости? как развернуть их
- мама кричит, что надо работать, и не нужно рыпаться
- как вам такая фигура? женственая?
- какие есть лучшие детские лагеря подмосковья? как
- девушки, симпатичный ли я?
СБРОСИЛИ ВЕС
|
топ темы
|
новые
|
- парень говорит, что курит иногда. значит он нервничал? »
- касторка, кефир с черносливом особого результата не »
- постоянно тупит и лежит на диване! с мужем скучно »
- беременность после 40! что с вами, а с ребенком? я »
- посмотрел на цену и руками замахал! так это же 2 килограмма »
- ненавижу этого скота за все! хочу взять палку и дубасить »
- парень хочет, чтоб я, помимо него, встречалась с кем-то »
- накипело! ждут супер приема, чтоб их покормили и напоили! »
- сейчас потеряете сознание от запаха собственного пота! »
- пушится волос и ничем его не утихомирить. пенки и »
- это шпана, нет желания учиться! они злые! это не мой »
- в отпуск за границу вместе, не вопрос, а на мою родину »
- сказал, звонить и писать не будет, а хочет устроить »
- боюсь, скоро захватит всю руку! за полгода уже весь »
- я обошла холм 9 раз в полночь, после этого моя подруга »
- врач сказала, что скоро должны пойти месячные, но »
- со мной не разговаривает, только кричит и просит уйти! »
- мужчины голодранцы подкатывают! пусть голодранец ищет »
- 35 лет, а ему ещё 15 лет ипотеку платить! стали бы »
- люди помогите - у папы рак легких 4 стадии. есть ли »
- положи спички на место! стоит смеется. да хватит уже! »
- а вам нравятся низкие, хриплые голоса у девушек и »
- скоро 30 лет! а я ни разу никому не нравилась! нет »
- я ее даже не сразу узнала. выглядит лет на 10 старше »
- сказал, что не любил меня и не любит сейчас. зачем »
- а у вас было, что парень не написал и не позвонил »
- на море в июле! в какую страну лучше? хочется красивого »
- в 37 быть не замужем это плохо? соглашаться на синицу »
- собрался в отпуск без меня! хочу проучить его и уехать »
- муж залез в микрозаймы, там большие проценты! коллекторы »
- какое имя лучше звучит? милана или милена? »
- только что пришла смс, как бы вы на нее реагировали? »
- дочь завела некрасивую подругу. как её отвадить с »
- питаюсь чем попало. кожа обвисает. хочется скинуть »
- +20 кг лишнего веса, дулька вместо шевелюры, второй »
- я студентка. нужно найти работу, так как денег нет! »
- в инстаграме так много красоток, а в жизни где они? »
- неловкое движение, и девочка светит трусами. а у шорт »
- очень хочу носить туфельки, но не хочется быть несуразной. »
- между 1 и 2 разница 2,6 года. какую разницу между »
- как часто вы моете межкомнатные двери и чем? »
- не хочу работать врачом! хочу хорошо одеваться и нормально »
- работник это раб! каждый день ведро грязи от начальства! »
- нашла у мужа в телефоне фото с голыми женщинами! а »
- смеялась с нас: делают ремонты, а всё равно квартира »