на главную
|
Здравствуйте! Я приняла решение - ХУДЕТЬ! Для начала поставила перед собой цель: 55 кг (мой рост 168 см) (сейчас мой вес: 63.5 кг) К 31 декабрю (к Новому Году) - это крайний срок, к которому я должна изменить своё тело: похудеть, подтянуть и накачать мышцы. Как я худею: 1) Диета (низкокалорийная). Ем всё, что хочу, но контролирую кол-во жиров и калорий в дневном рационе + кушаю до 18:00. 2) Стараюсь больше двигаться План: Для начала хочу похудеть до 60-58, а уже с 58 кг нужно начинать качать мышцы, так как очень хочу красивый пресс, рельефное тело. Затем продолжать худеть до 55, ну а после достижения цели продолжать заниматься спортом; немного увеличить калорийность дневного рациона. Уверена, что если буду стараться, то к Новому году обязательно достигну своей цели. (Т.к. набрала вес за короткий срок из-за переедания; также и сброшу) Присоединяйтесь! Удачи Вам! Пускай все ваши мечты сбываются!
автор: Jamellia   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!УДАЧКИ!ГЛАВНОЕ-ВЕРИТЬ И СТРЕМИТЬСЯ!)
-
Очень хочу похудеть к Новому году!
мой рост 164, а вес 58 кг...ужас... -
ответ для: Мариэтта88
В день по 10 минут хотя бы List&p=E66107031FABD0D1&playnext=1&playnext_from=PL&ind ex=16
Уменьшить объем порции, питаться дробно и по-чуть-чуть! Исключить: мучное, сладкое, особенно халву, сладкие орешки... -
Я тоже хочу постройнеть к Новому году!!!!
-
я с тобой! тоже худею! у меня рост 170, а вес 63. в новый год с новым телом!
-
девчонки, помогите, подскажите, как мне убрать живот, желательно побыстрее((( вопрос жизни и смерти
-
приветик всем худеющим! я диетолог. Я приглашаю вас на предновогодний семинар “Идеальная фигура“. Вы думаете, что худеть - это голод и тренировки до седьмого пота? НЕТ! Научный подход+личная консультация диетолога = стройная фигура. Не верите? почитайте отзывы на сайте
-
Девчонки большое спасибо за советы, я тоже сдесь в-первые, тоже хочу к вам присоединиться: при моем росте 168 я вешу 61 кг., а комфортно чувствую себя лишь при 55 кг. Поправилась тоже довольно за короткий период времени из-за нервов и переедания.
-
Вот у меня такой же рост,к началу диеты был такой же вес, и такая же цель!!!Счас у меня уже 60.5кг, но чет странно это,
сеня ток второй день как я на этой диете
-
У меня такой же рост.И я тоже буду худеть с 45кг до 40кг.Правда друзья меня отговаривают...но я же чувствую что надо!Так что худею вместе с тобой)
-
УДАЧИ!
-
Не худейте быстро!!! Ну сколько раз об этом говорили и писали, что это дико вредно! нельзя что-то исключать и дико ограничивать. я худела сильно и не очень, но все возвращалось потому, что какую бы диету вы не выбрали-белковыую, углеводную, фруктовую, как толшько бросите- прибавите еще больше, чем было до. Организм будет бунтовать и запсать калории даже из листа салата на случай голода. Ему плохо!!! Не издевайтесь. Если вы что-то меняете- меняйте насовсем. Не ешьте после 18-00, старайтесь не употребялть выпечку и сахар, я еще не ем соль уже давно. И занимайтесь. Я занимаюсь по часу в день 5 раз в неделю. Лучше считать калории, чем есть всякую гадость. Учитесь готовить низкокалорийные вкусности. И позволяйте себе поблажки без них нельзя. Но редко. И ре издевайтесь над собой!!! Это самое главное!! Не доволите психику до срыва!!! Я желаю вам и себе удачиот всего сердца!!
сеня ток второй день как я на этой диете
- боли в шее после сна. лечь на подушку ещё раз я так и не смогла.»
- скоро истерика начнётся, ибо сложно слишком. вместе всего 4 месяца.»
- хотели бы вы жить в европе или сша? или тут все устраивает?»
- жить кайфовать и не быть обязанной! как устроиться в жизни так же?»
- кто заказывал с joom? на самой посылке написана ее цена или нет?»
- деньги на курсы не накопила, но очень хочу обучиться перманентному макияжу.»
- мужской кошелек. не могу определиться с выбором.»
- постелила олеялко и легла! пошли туда. нет, мне тут удобно!»
- какое нижнее белье нравится мужчинам?»
- каким был удар по лицу человека, чтобы на руке остались такие следы?»
- не поверил, что он у меня первый! хорошо бы ему вмазать!»
- сдали в ломбард? куда дели после развода обручальное кольцо?»
- отказывают увозить в больницу, иногда кажется, что я умираю. уже неделю мучаюсь.»
- для мужчин секс ничего не означает или они влюбляются в тех, с кем спят?»
- какие есть процедуры для долгой гладкости волос?»
- как некоторые хотят детей?! некоторые умудряются без отцов это делать, типа чисто для себя.»
- депрессия - знак того, что свернул не туда, сел не в ту лодку. не о том я мечтала, и никогда не достигну.»
- недоедает, а добрые телки его подкармливают. накинулся на меня с кулаками! адекватная реакция на беременную?!»
- скоро день рождения, а праздновать не с кем! хочу веселья! как быть?»
- как вам jennie kim?»
- на каких самых странных диетах сидели ваши знакомые? и что из этого получилось?»
- он хочет вернуться, но боится отказа? или это такая игра, понятная ему одному?»
- наорала на меня в присутствии клиента! а потом пошли наезды! хочу чтобы ей жизнь медом не казалась»
- стоит ли общаться если человек скрывает? безработных не рассматриваю!»
- не хочется возиться с салатами и смотреть голубой огонёк.»
- на ночь пустит только к жениху. глупо же жениться и оставаться у мамы в квартире.»
- как будущие ипотечники накапливают на первоначальный взнос? вкалывают на восьми работах!»
- мне постоянно говорят, что я высокая! рост 164. уже появляются комплексы!»
- кто слушает аудиокнижки, каким приложением пользуетесь и во сколько это выходит?»
- что быть не должно? смотрите состав детского питания? отказывались от покупки из-за состава?»
- кольцо на муже долго не задерживается - трескается прямо на глазах!»
- девушки отращивают, а меня раздражают! я их стригу до корней, очень очень коротко!»
- все бесит! будут приставать с тупыми вопросами. буду весь день слоняться с кислой рожей.»
- я хочу поменять фамилию и имя! язык сломаешь! хочу американское»
- париж или марсель? муж хочет в париж, а я в марсель!»
- уже начала пугать мужа. заканчивается страшным финалом. как сбежать страшного сна?»
- как я вам без косметики? считаю себя страшной»
- нам не по пути, потому что ты крокодил! бывший поклонник обиделся.»
- можно ли завести банковскую карту если нигде не работаю?»
- кого вы звали к себе на новоселье: много народа или только тех, кто помогал?»
- у безработных алкашей всегда есть семьи и дети? мир не справедлив!»
- обыгрываю своего парня в карты! никто не мухлюет и не поддаётся.»
- боится рожать от мужа, чтобы ребенок страдал! сама была не очень.»
- хотелось увидеть ее реакцию. дарить ли подарок заранее или оставить, чтобы мама открыла его в день рождения?»
- только что звонил мальчик: я коляда.»
- на работе завал, в учебе тоже. график два через два. все равно устаю сильно.»
- у тебя звенит звоночек! не хочу прыгать замуж за первого встречного, иначе бы давно сидела замужем с детьми.»
- нужно быть энергичной, сиять, улыбаться. мужчины увидят энергетику и начнут подходить знакомиться.»
- похудеть к лету! никак не могу одна похудеть после родов. помогите.»
- хочу поделиться своей братвой! кто то скажет, нашла чем делится! а кто то порадуется!»
- на планшете есть функция, которая мне нравится больше всего - я могу с телефона»
- сегодня опять на работу. еле-еле продержалась. завтра выходной!»
- вот и прошел день без сахара. ела из сладкого сегодня финики, потом тошнило очень»
- 8. употребление ь на конце существительных после шипящихна конце после шипящих в»
- старшего ребенка проводила, он уже успел доехать до дома! зашла на обратном пути»
- всем чудесного денечка и прекрасного настроения!»
- всех с праздником крешением господним»
- после той диет рис как то не подошел ни тот которй разводится, ни сваренй из муки.»
- пмс начался, вот прям ощущаю его. обычно неделя до кд у меня легко проходит, а сейчас»
- человек, который изобрёл рождество 2017страна: ирландия, канадажанр: драма , комедия»
- интересного много, но работа е моё, не даёт мне сюда забежать и поделиться. вот»
- успехов вам! пусть у вас все получится! не всем же, как мне на месте топтаться!»
- травяной чай травяные чаи не имеют в своем составе чайных листьев, их иногда именуют»
- надо срочно прибраться, вчера как-то не до этого было, а сегодня снова врач придет.»
- как хорошо их в слове знать, как хорошо их узнавать, а также правильно писать, как»
- привет! поздравляю всех с крещенским сочельником, который завершает период рождественских»
- сегодня я прям закидала вас дневниками. но пока есть время, расказываю завтра мне»
- вы индивидуальная личность. не подражайте в манере поведения, в способе жизни или»
- утром пошла в аптеку за каплями 143 рубля, по дороге зашла в пятёрочку 150 рублей.»
- только сели за стол, а под окном уже и щедруют: щедрый вечер, господин хозяин, храни»
- привет всем! несмотря на то, что сегодня пятница, поехали на работу на машине. отлично»
- тортик стоит и манит, и почему дети все еще его не съели. надо мной издеваются что»
- хорошего настроения зарядтебе принесет новый день.дари свой увереный взгляд,ты миру»
- всем привет-приветик! на обед у меня сегодня овощи варёные и 2 яйца. у меня как»
- всем доброе утро! снова понедельник и начинается новая рабочая неделька всем бодрости»
- загадка:что за дивная игрушка. эта страная избушка? без окошек и дверей, даже стенок»
- пришла. с работы.устала»
- с утра выпил весь день стройныйлюди, любящие пропустить бокал вина, реже страдают»
- чеснок как стимулятор имунитетачеснок стимулирует активность имуных клеток и повышает»
- подняли пособие с нового года с 850 рублей до 150. очень это порадовало! хочу записаться»
- в болезни килограмы улетали,а теперь вес предательски стоит.но ничего я с ним разберусь»
- 20 января православная церковь почитает память святого иоана предтечи, которого»
- привет всем! надеюсь, что сегодня у меня будет спокойный рабочий день, по крайней»
- так наверное легче не сбиться с пути истиного, прежде чем в рот что-то положить,»
- луный календарь на сегодня 10 луный день 14 января 12:08 - 15 января 12:26 1 луный»
- а это зависит нижний или верхний у вас? я просто читала, что после удаления верхних отек меньше,»
- если сожитель - не мужчина, а маменькин сынок, то иного исхода ситуаци можно было и не ждать.возраща»
- никак не поможете, это болезнь, он всегда будет приукрашивать, примите его таким какой есть»
- не тонкие губы, акуратный нос, не маленькие глаза все стабильно»
- отвечу честно - нет. слишком большая милостыня.»
- богатые мужчины потому и богаты, что делом заняты, а не на бабских форумах сидят. у них часто»
- ой, ну, сейчас раскажу у первого был хороший, но когда стоял, немного кривоватый а я же придирчивая.»
- нет, я была когда в паре, остальные все были свободны, теперь я освободилась стала свободна»
- кошмар! кошка прям зрачок чтоли задела?»
- ага, выходят замуж, а потом трясутся за свои сбережения. жили бы и жили, каждый при своем,»
- даже не знаю , давайте обратимся к стекляному шару»
- на мой взгляд, очаровательная внешность - это что-то сногсшибательно красивое, от чего не»
- а в долях оформить не получится? 50 на 60 тут предлагают.толь он внёс свою квартиру как первоначал»
- не фанатею,но у них действительно что ни песня то хит»
- для меня все женские фигуры весьма омерзительны»
- прикольная прическа, но про цену не знаю, не делаю их в салонах и не разбираюсь»
- она не ведьма, но она из тех, кто знает тайну. не буду вам расказывать но она положительный»
- поверьте, нелегко тут его жене, а не вам. поставьте себя на её место и не смейте говорить,»
- дык чем обычно при простуде. питье, морсы, полоскание горла. витаон синий в нос - отличная»
- у них дела уже много лет как плохи»
- кстати да- хорошая рекомендация!»
- это ваши что-ли фотки? обычно у моделей другие»
- ну не самое дорогое, но и не дешевое. средне содержания. как-то так»
- у меня тоже был выбор, изучать англ или нем? и я выбрала немецкий. думала на англ сейчас каждый»
- дело не совсем в этом а в том что он запись слушает с друзьями раз они знают о чем реч»
- да, первый конфликт начался из за того, что мы не смоги отдать им за комуналку всю суму, она»
- он написал после встречи. причем как. он сфотографировал меня, когда я сидела напротив него,»
- короткое платье, высокий разрез.»
- девушка, вот, даже, в самом нике вашем чувствуется полное неуважение к себе. зачем вы называете»
- с родствениками мужа тоже работать бы не стала. это зависит от мужа вашего. мой муж своего»
- я отправила смс соседу,что к его жене придёт любовник,когда он уедет на рыбалку,любовни пришёл,а»
- бисер, фурнитура. бусины. наборы для создания украшений своими руками. загуглите или в магазине»
- надо просто девочке было включить мозги и поездить с парнем по страховым, по гаи со сбором»
- поднимайте себе дух и настроение, общайтесь с хорошими людьми и занимайтесь любимыми делами.»
- какая глупость моя знакомая вышла замуж в 38. первый раз, и, надеюсь, в последний»
- не только на мебель,на огромный дом»
- по моим наблюдениям, так говорят только те, кто легко может убить надоевше животное, а нормальный»
- переобулись. так как про самолёты и пошив блузок уже всем поднадоел. а сделаюсь я справедливым»
- да я и не спорю - может,кому то помогает.я пишу в коментари- ,для меня, это пустое.то есть»
- ну я тоже думаю,что это ещё молодой возраст»
- мне кажется им без разницы что рекламировать и где сниматься лишь бы платили. там же вся наша»
- теть.не будет тебе мира.ты существо подленькое и гаденькое.я с такими не мирюсь.а потому.коряга»
- есть такой термин - диета балерины. они перед едой ледяную пьют. вроде как желудок охлаждается»
- от смены климата цикл нарушается,но у вас было всё с резинкой,пережи не о чём.»
- да, звезда, я завидую тебе, твоему авто, и тому, что ты так умна, и так тактична в общени»
- довольна начальство ценит. колеги - душки. на работу как на праздник короч»
- а у нас нет таких! раньше наш городской пищекомбинат такие выпускал и не пах у них крем уксусом.»
- я своему варю овсянку с печенью, потом блендером перемалываю. утром в кашу добавляю витамины»
- три слова в первом предложени умещаются в одно на букву ш. больше я о ней ничего не думаю»
- у меня знакомая кондитером работала, расказывала о технологиях производства, состав еще полбеды»
- в том и дело, я пить вобще не хочу! летом в жаре могу попить. а дома, тем боле зимой - не»
- в моем городе каждый второй шубу носит. сибирь же»
- второй вариант,конечно но опять же при услови,что мужчина нравится. иначе может быть такое,»
- замужем, я довольна мужем, но если бы вернулась в то время, то официально не стала бы расписываться»
- эм, у меня был когда то самый простой, даже при отключни его было слегка слышно. а ночью сильне,»
- а вы давно ведете совместный бизнес?»
- пробовала, а что имено для вас необычные фрукты?»
- ты готова прямо сейчас идти в авиа касы, что бы лететь нам?»
- если у вас на обеих работах окладная часть одинаковая, то я бы перешла на работу где больше»
- в общем понятно и вывод такой, надо перестать заморачиваться»
- так у многих и бровей то нет,терять нечего»
- а я вот в период беремености как раз цвела. красными пятнами на лице автор, не растраивайтесь,»
- я бы не пошла,потомучто не сответствую ему.я потребовала бы и себе такую же,а там можно и»
- мужу сказать, что бы поговорил с мамой и она отстала от вас-самый лучший выход»
- но сейчас не после военое время и кафе совсем не дорого!почему вы живете прошлым?»
- у знакомых точка в тц. ип оформлять сразу как найдёте помещение, аренда около 150 в сутки,»
- своей настоящей подруге я бы помогла в тяжелой ситуаци, даже мысли бы не возникло о том, что»
- он писал что много бухал и у него один раз белочка была,мне кажется она не ушла от него.а»
- я думала, что это вы про песню - хит 90-х пишете, когда прочитала название»
- окуналась впервые, разочарована. все говорили, что после того как вылазишь - дикая эйфория,»
- только ,если ситуация произойдет можно говорить .а вот это,да я бы простила или нет.от ситуаци»
- а кто-то подавал? я только таксиста одного слышала. он по телефону с опекой общался. все другие,»
- ну так ищите , в чем проблема? выглядите на 30, хорошо»
- спасибо, ну я ниже написала, растались, но долго не смогли не общаться, соскучились и опять»
- разуметься, не все. но лучше вместе не работать. и дело не в страхе»
- мне удаляли все 4 зуба, нижние росли горизонтально, ретинированые, верхние вроде бы тоже.»
- для начала, это не труп никакой. идите читайте словари, скажу я им»
- я вобще про укоры ни слова не писала, ау исключительно про обеспечение теплоты. как, по-вашему,»
- а чем вы их обидите? они вас тоже обижают если подумать. это прямая форма неодобрения ваших»
- если от них не зависите.то наплюйте.скажит что работаете.пусть отстанут.мужа только предупредите»
- у меня бош беспроводной вертикальный красненький, про анимал называется, кажется. восхитительный»
- ну не к лету конечно но вобще да худею»
- тогда, как вариант:куда шли? против движения? почему он шел навстречу? машины, куда двигались?»
- а мне ветеринары предлагают под наркозом, это меня и останавливает. младшая кошка вся в колтунах,»
- как сказал станиславский не верю!разводка чистой воды!»
- это за какого же узурпатора надо выйти замуж, чтоб в голове появились такие мысли?»
- сейчас да. кошки. едят сухой гоу нэчэрал холистик. мокрый- альма натюр он без добавок вобще.»
- испытывать удовлетворёност своей жизнью. ищите способы.»
- да может просто спрашивают, переживают за вас.»
- вчера был день объятий. некоторые люди отправляют тематические открытки всем знакомым, не»
- давно мужики дружат? если с первого раза не убил,убьёт со второго раза.понятно,чт пить тому»
- вы про феню все знаете?золото.н вот и помолчите.удачи теть»
- чудилка.ты до киевской доехала уже?.или твои пробки замкадные не пущают?»
- а еще в фильмах человек-паук по стенам бегает у меня секс всегда был с защитой и тем боле»
- беседка хороша когда будет хорошая погода- а у нас то ветра, то ливни-вот это будет свадебка-будет»
- у меня тоже есть друг который нет - нет да забывается.у него есть друг богатый который пьет»
- они в приложени для знакомства сидят как и я. ну не хотят пусть вобще не пишут. но не так»
- да я не профи, но могу попробовать, присылайте в личные собщения фото»
- а кто это у нас тут,умный взрослый мужчина,.?ути-у жизнь свою хочу прожить,как канарейка,мне»
- у нас всегда были хорошие отношения, и смена места жительства это никак не изменила.»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- винная диета: минус 5 кг! попробуем диетку?»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- лодочки из листьев цикория»
- салат из свеклы с грибами и баклажанами»
- салат из свеклы с гранатами»
- грибная икра»
- домашний чесночный майонез»
- великопостные голубцы с рыбой «царские»»
- говяжий бок на крупной соли»
- фаршированный дракон»
- панкейки на кефире»
- банановый мусс»
- томатный суп с кукурузой и тмином»
- виноград в желе из йогурта»
- салат с инжиром и сыром “пекорино“»
- котлеты рыбные “смачные“»
- салат «н»»
- десерт с абрикосами»
- закусочный торт “новогодняя eлочка“»
- картофельно-мясной пирог к пасхе»
- пирог “мраморный“»
- морковная запеканка»
- закуска “мировая“»
- салат из апельсинов и моркови»
- свекольный суп»
- салат из жареных огурцов»
- салат из говядины с грибами»
- фрикадельки из рыбы под сливочным соусом»
- диетический шашлычок в духовке»
- куриное мясо “мраморное“»
- салат из бобовых»
- пасха розовая»
- десертные суши»
- кекс чeрная ночь из колы, вишневого йогурта и темного шоколада»
- гигантские гренки с креветками и чеддером»
- квас с лимонным соком»
- салат «пантикапей» в корзиночках»
- салат зимний вечер из ветчинной колбасы, твердого сыра и маринованного огурца»
- пирог с фаршем и картофелем»
- шаурма “по-домашнему“»
- апельсиновое вино»
- баранина жареная с картофелем и сыром»
- свинина в соевом соусе»
- капрезе»
- окунь с ветчиной»
- колдуны с филе минтая и тилапии»
- гречневые оладьи с медом»
- cалат черепаха с горбушей, сыром и черносливом»
- бодрящий коктейль»
- фаршированный перец»
- куриные грудки в эстрагоновом соусе»
- торт черепаха со сметанным кремом»
- cалат из яблок и моркови»
- малиновый пунш»
- профитроли праздничные»
- фасолевый суп»
- рисовая каша с айвой»
- вы невосприимчивы к чужому настроению или вас легко увлекают чужие печали и радости?»
- ты ненавидишь себя или ценишь свои достоинства?»
- вы не боитесь технических открытий или вы не сторонник неожиданных перемен?»
- вы будете самой лучшей бабушкой или всегда будете думать прежде всего о себе?»
- вы знаете, как получить от жизни удовольствие? ваш энтузиазм заразителен?»
- вербальная диагностика самооценки личности»
- лень — спутница вашей жизни или вы легки на подъём?»
- вы готовы на все ради него? нравится романтическая атмосфера?»
- вы не представляете жизнь без любви? мужчины из-за вас теряют голову?»
- нежные губы»
- вы энергичный и общительный человек? жизненные неудачи не могут сломить ваш дух?»
- в ваших отношениях все не так уж плохо или ради любимого тебе стоит поменяться?»
- ты – щедрая душа? готова одолжить ползарплаты коллеге, с которой шапочно знакома?»
- в вашей семье все в полном порядке или идеальных браков не существует?»
- а вы ревнивы?»
- вы обаятельный человек? заряжаете окружающих оптимизмом?»
- у вас богатый внутренний мир? вам никогда не скучаете?»
- ты доверяешь своему другу? редко испытываешь чувство ревности?»
- вы раскрепощенный человек? смело выражаете свои фантазии?»
- тебя трудно выбить из колеи или не хватает самодостаточности?»
- у вас зависимость от общения или вы не любите говорить лишнего и умеете молчать?»
- вы нравитесь мужчинам или не умеете флиртовать и кокетничать?»
- вы можете свободно обходиться без телевизора? он не стал главным в вашем доме?»
- ты добра, легкодушна и доверчива? тебя легко обмануть?»
- вы обладаете качеством слушать людей? вести разговор для вас удовольствие?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть жизненные неудачи или все видишь в черном цвете?»
- ты подаешь себя в лучшем свете? пускаешь в ход свое обаяние?»
- ты слишком логична или воспринимаешь мир с детской непосредственностью?»
- вы заботитесь о своей коже постоянно?»
- вы очень себе нравитесь? ничего не хотите в себе поменять?»
vip клубы
|
 онлайн +1730 |
- когда собирает людей у себя, всегда в домашнем! я
- а можно не покупать абонемент в тренажерный зал, а
- есть вариант устроиться продавцом-лог все-таки на
- что будет когда это поколение уйдет а молодое приходить
- у вас есть любимое хоби?
- год не было секса. переспала, а он даже не поцеловал.
- яйца потекли мне на ботинки! я осталась без еды! громко
- любимый подарил на др сковородку! подруге суженый
- попала в дтп и с ней возится. целый день сидит в вконтакте!
- запросы несоизмеримы с реальной жизнью! сколько должен
- как зовут актрису?
- у есть бузовой есть харизма хоть и голос слабенький.
- после стирки вещей в общей стиральной машине гладили
- да как там на чужой еде, вокруг ни одного руского,
- напрочь отшибло материнский инстинкт, из-за непреодолимог
- почему надо мной в коледже смеются, что из села? я
- это ведь совсем не сексуально? а вы какой вариант
- достался дом от бабушки. брак не помешает в оформлени?
- старость и немощность неизбежна, жизнь скоротечна.
- эх походу не такая я уж умница красавица! не цепляю!
- была на сохранени, а он подругу повез в испанию! предел
- лучшая певица: loboda или лорак? напишите от каждой
- назвала бомжом, нищим и никчемным, хотя сама живёт
- стоит ли покраситься в блонд?
- во сколько вы ложитесь спать?
- уже ждёте когда зима закончится?
- во сколько лет парень должен заработать на машину?
- для мужчин секс ничего не означает или они влюбляются
- красивая девушка?
- есть у кого очки федорова для компьютера? что можете
- внешность один-в-один! голос тоже похож! согласитесь,
- годы в больницах и лишениях - это уж слишком. а приносят
- намекнули, что беременость украшает. токсин во лбу,
- сильно я толстая и сколько мне лет примерно?
- зачем эта имитация интереса ко мне?
- как вы за собой ухаживаете?
- день рождения в сауне! как считаете это весело? просто
- следом пришла другая болячка! кто сталкивался с подобным,
- добавили в черный список, пропал диалог с нужной мне
- много сплю, ем, компьютер и все. особого желания куда-то
- а сколько у вас было парней пока вы не встретили своего
- планируем уже полгода и все никак.
- что такое angelofreniya
- хочу чтобы она бесплатно исправила ситуацию! обещала
- сильно толстая? сколько кг надо скинуть?
- как считаете 250 тысячи мужчин в 23 года это много?
- болешь? печень? иногда папа может позволить себе раслабиться.
- врач прописала от хронической усталости пропить. был
- живу одна, приготовила ещё в понедельник много печени
- не работаю, поэтому уезжаю к маме, а муж работает,
- как вам внешность? какое впечатление?
- какой дизайн ногтей нравится больше?
- какой пенсионый фонд лучше: государствены или нет?
- антистатик напомнил аромат торта из детства с грибочками
- обидно ли девушкам, что парни выбирают и оценивают
- не мученые. хочу сделать или окрашивание балаяж, или
- если только папа, друг или любовник пристроит! а самой
- разведеные с детьми! это неликвид!
- как же бесит, что на гале 10 лет и никак не дойду
- 38,4 - вся горю, минут 40 назад была такая же температура.
- а ты не хочешь за меня заплатить в автобусе и кафе?
- запал быстро проходит! как найти этот самый стимул?
- если отшить мч, перестанет писать, звонить?
- посоветовала копить в валюте - так уж точно не захочется
- терпеть ненавижу спорт! одним басейном фигуру не похудешь.
- на 12 неделе сказали пол, что мальчик. а вам говорили
- раковина из кварца! желтизна появилась и не отирается.
- какие фрукты готовы есть в любых количествах? у вас
- платит за все. ей неловко, что он тратит на неё столько
- думала, мне кости переломает. опрокинул на кровать,
- представила там себя и стало дискомфортно - ощущала
- муж узнал совершено случайно! а потом оказалось, что
- сама предложила это парню! понимаю, что это ужасно!
- на какой возраст выгляжу?
- сама его очень люблю, но счастья нет! как сказать,
- кто-то вяжет на вязальной машине? сами учились или
- у кого нет второй половинки! как вы живете? скучно
- дочь 14 лет отдыхает с двоюродными братом (15 лет)
- оцените мою внешность.
- заплатить за себя и за него, за 2 напитка и ведро
- алкозависимые родители напились так, что проревела
- в сексе он полный 0. больше он мне не за чем. не могу
- догадываюсь, что подруга наговаривает за спиной. доказательств
- никогда, чтобы никаких отношений! все предают, обманывают
- не проходит жение, зуд. со свечой внутри даже хуже.
- если не выйду замуж до 25, начнут говорить, что пора
- неудивительно что влюбленость вскоре как ветром сдует.
- упала и ударилась головой! сделала рентген, мрт. врач
- что недавно халявного вам досталось? подарки не в
- кто работает в банковской сфере? зарплата хорошая?
- нет норковой шубы - ты бедная! у самой шуба есть.
- были 2 года вместе. как пережить раставание с человеком?
- почему героиня не осталась с главным героем?
- бородавки на руках. не знаю, куда обратиться, чтобы
- идущие к чёрту! даже после таких програм остаются
- соблазняете и спите с ними! я же не увожу его из семьи!
- если не жить половой жизнью и никогда не заниматься
- сын моей знакомой , ему 10 лет, занимается борьбой.
- удивлена, что он жив. сказал, что ему надоело улыбаться
- кто-нибудь делал татуаж бровей? больно ли это?
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
топ темы
|
новые
|
- какие есть красивые армянские имена? и женские, и »
- если только папа, друг или любовник пристроит! а самой »
- сбрасываю по 1,5-2 килограмма! это очень и очень мало, »
- выбираем имя. нравятся два, не можем определиться. »
- компьютерные очки, есть ли в них толк? много времени »
- мужчина стамотолог будет встречаться с девушкой с »
- эффективные пастилки для горла! посоветуйте испробованные »
- я сделал тебе так больно, потому что знал, что просто »
- муж подсел на домашний! задумалась, от него такой »
- несёт крышу в кд! только я такая бешеная? даже любимый »
- никогда не собираю их, так как считаю, что у меня »
- она тут не вкусная, хочешь бери! шлепнул где коленка »
- встречаюсь с провинциалом! боюсь выходить замуж! вдруг »
- вы любите себя? как полюбить себя? »
- может мне в телефоне сидеть или книгу читать во время »
- когда вижу, что он смотрел передергивает! хочу подстегнуть »
- вещи просто некуда складывать, шкафов не хватает! »
- это уже прошлый век и очень старит. я и не задумывалась »
- боли в шее после сна. лечь на подушку ещё раз я так »
- саша-таня или саша+маша? »
- не знаете наверняка, кто там сидит. существуют одни »
- сделала коррекцию и теперь они неактуальны. жалко »
- год не было секса. переспала, а он даже не поцеловал. »
- я бы вернула, но есть одно но - я всегда новые вещи »
- можно ли похудеть во время беременности? очень переживаю »
- сейчас носят такие ботильоны? думаю может пряжку отрезать? »
- все до мелочей забирал с собой! с его зп мы платим »
- а мне так нравится! как хочу так и пишу! глупость, »
- залез в мои соцсети! прочитал переписку! как же мне »
- в 26 лет не может снять квартиру и требует, чтобы »
- вызывали техника из бти для обмера? нудны контакты! »
- заказываете что-то на алиэкспресс? »
- а он такой милый, губастенький! не выносит женщин »
- жмоты и альфонсы! только и хотят пристроиться! будем »
- как же бесит, когда не знаешь, что написать незнакомой »
- что у нас с такси? мрак какой-то и безобразие. »
- разбился градусник! капля ртути, в целости–сохранн »
- долго ли прокалывать нос обычной серьгой? не было »
- потягивания, ковыряние в носу, хрустеть сушками, легкие »
- скоро увидимся! слово паразит или отмазка? »
- какая зарплата у вас была после декрета и как она »
- сказал, что угасли чувства, а через месяц сказал, »
- не поздравил с новым годом, а вы поздравили. »
- живем вместе больше года, всегда была против таких »
- ужасно целуется, голову давно не мыл. »