на главную
|
Здравствуйте! Я приняла решение - ХУДЕТЬ! Для начала поставила перед собой цель: 55 кг (мой рост 168 см) (сейчас мой вес: 63.5 кг) К 31 декабрю (к Новому Году) - это крайний срок, к которому я должна изменить своё тело: похудеть, подтянуть и накачать мышцы. Как я худею: 1) Диета (низкокалорийная). Ем всё, что хочу, но контролирую кол-во жиров и калорий в дневном рационе + кушаю до 18:00. 2) Стараюсь больше двигаться План: Для начала хочу похудеть до 60-58, а уже с 58 кг нужно начинать качать мышцы, так как очень хочу красивый пресс, рельефное тело. Затем продолжать худеть до 55, ну а после достижения цели продолжать заниматься спортом; немного увеличить калорийность дневного рациона. Уверена, что если буду стараться, то к Новому году обязательно достигну своей цели. (Т.к. набрала вес за короткий срок из-за переедания; также и сброшу) Присоединяйтесь! Удачи Вам! Пускай все ваши мечты сбываются!
автор: Jamellia   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!УДАЧКИ!ГЛАВНОЕ-ВЕРИТЬ И СТРЕМИТЬСЯ!)
-
Очень хочу похудеть к Новому году!
мой рост 164, а вес 58 кг...ужас... -
ответ для: Мариэтта88
В день по 10 минут хотя бы List&p=E66107031FABD0D1&playnext=1&playnext_from=PL&ind ex=16
Уменьшить объем порции, питаться дробно и по-чуть-чуть! Исключить: мучное, сладкое, особенно халву, сладкие орешки... -
Я тоже хочу постройнеть к Новому году!!!!
-
я с тобой! тоже худею! у меня рост 170, а вес 63. в новый год с новым телом!
-
девчонки, помогите, подскажите, как мне убрать живот, желательно побыстрее((( вопрос жизни и смерти
-
приветик всем худеющим! я диетолог. Я приглашаю вас на предновогодний семинар “Идеальная фигура“. Вы думаете, что худеть - это голод и тренировки до седьмого пота? НЕТ! Научный подход+личная консультация диетолога = стройная фигура. Не верите? почитайте отзывы на сайте
-
Девчонки большое спасибо за советы, я тоже сдесь в-первые, тоже хочу к вам присоединиться: при моем росте 168 я вешу 61 кг., а комфортно чувствую себя лишь при 55 кг. Поправилась тоже довольно за короткий период времени из-за нервов и переедания.
-
Вот у меня такой же рост,к началу диеты был такой же вес, и такая же цель!!!Счас у меня уже 60.5кг, но чет странно это,
сеня ток второй день как я на этой диете
-
У меня такой же рост.И я тоже буду худеть с 45кг до 40кг.Правда друзья меня отговаривают...но я же чувствую что надо!Так что худею вместе с тобой)
-
УДАЧИ!
-
Не худейте быстро!!! Ну сколько раз об этом говорили и писали, что это дико вредно! нельзя что-то исключать и дико ограничивать. я худела сильно и не очень, но все возвращалось потому, что какую бы диету вы не выбрали-белковыую, углеводную, фруктовую, как толшько бросите- прибавите еще больше, чем было до. Организм будет бунтовать и запсать калории даже из листа салата на случай голода. Ему плохо!!! Не издевайтесь. Если вы что-то меняете- меняйте насовсем. Не ешьте после 18-00, старайтесь не употребялть выпечку и сахар, я еще не ем соль уже давно. И занимайтесь. Я занимаюсь по часу в день 5 раз в неделю. Лучше считать калории, чем есть всякую гадость. Учитесь готовить низкокалорийные вкусности. И позволяйте себе поблажки без них нельзя. Но редко. И ре издевайтесь над собой!!! Это самое главное!! Не доволите психику до срыва!!! Я желаю вам и себе удачиот всего сердца!!
сеня ток второй день как я на этой диете
- уже жила с альфонсом, где меня поимели на деньги. а этот просто золото, но боюсь, что просто игра.»
- свекровь вечно придирается. выискивает каждый недостаток, критикует вкус.»
- по секторам делит жилище и потом его убирает. у всех способы разные.»
- за кого болеете на чм-2018 по футболу, кроме россии?»
- как вам такая фигура? почему нравится/не нравится?»
- какая стрижка вам больше нравится?»
- он может тупо надоесть. именно с этим человеком провести всю жизнь.»
- что делает супруг, а от чего отказывается? как обстоят дела с распределением обязанностей касательно детей?»
- постоянно думаю о нем, даже снится. пригласил встретиться, но не смогла.»
- просил с ним лечь, но я не дала. не виделись и не общались.»
- кто знает рецепт мыла? хочу научиться делать.»
- бывший издевается! я узнала его по фото, а он говорит, что ошиблась!»
- внутренняя красота! что для этого нужно делать?»
- моя радость им поперек горла. у них парни, им не до меня. звонят когда им что-то нужно.»
- мужчины-рыбы. расскажите про них.»
- сломалась металлическая ножка у кресла. продаются ножки отдельно?»
- стали мало общаться и он все время посвящает писательству.»
- девочки от 25 лет, вы ещё влюбляетесь? я одна не способна уже что-то почувствовать или это у всех?»
- агентства недвижимости в москве. есть ли шанс обойтись без посредника?»
- если пойдет стрелка, запасные капроновые колготки берете с собой?»
- друг моего парня написал, что я очень милая девушка. как это понять?»
- ходит на свидания за деньги. вы бы стали строить отношения с парнем?»
- если семью создавать не хочешь и секса тоже не хочешь, то нет смысла с кем-то знакомиться?»
- в итоге она потеряла работу, пришлось переходить в другую комнату. как бы стали относиться к этому парню?»
- брат мужа взял мою руку в свою и держал. как понимать? благодарен мне?»
- за чем нужна карта памяти в смартфоне если на неё почти ничего перенести нельзя?»
- познакомилась по интернету. начал требовать фото. а если я не хочу?»
- лучше салехард или дзержинск?»
- неделя, как я в королеве! ищу подруг.»
- я же не побью его, зачем так переживать? я не шикарная леди, обычная веселая.»
- можно рубашку подарить, но мне хочется что-нибудь необычное.»
- не люблю сводничество. подруга всё равно продиктовала мой номер. фото смотрит и молчит.»
- любовь прошла! развелись бы вы с мужем?»
- из квартиры в частный дом! как вы его строили, на что нужно обращать внимание?»
- чей свадебный макияж самый идеальный?»
- пятки нюхаю и целую. это такая пухлая булочка, которая еще и пахнет хорошо.»
- может человек, который любит, критиковать своего любимого? в плане внешности например?»
- ужин в ресторане, потом номер в отеле со мной всей такой красивой.»
- как назвать вторую дочку? мода пошла на алевтины, варвары, устиньи, пелагеи.»
- оцените пижаму! размер подошёл очень впритык.»
- качество с каждым годом хуже и ремонт прикрыли. кто покупает обувь в магазине рандеву в москве?»
- постоянно изменяет. недавно ушел. я просто никому не нужна.»
- кто со мной хочет похудеть? готова давать пинка, если нужно будет.»
- почти никаких эмоций от петтинга. скорее бы это закончилось!»
- жить красиво! переехали от родителей, завели котенка. про детей не говорите.»
- белоцветочный аромат! едва нежный уловимый аромат или ядерный букет?»
- частая молочница при простуде это нормально? какие анализы нужно сдать?»
- парень охладел. дали перерыв отношениям, уже 4 дня не общаемся. не хочу терять.»
- как вам такое платье?»
- путешествовать по миру дикарем без денег! заработать можно всегда и везде.»
- любовь это главный способ бегства от одиночества, которое мучит большинство мужчин»
- что-то я на весы не вставала и не хочу.не хочу растраивать себя хотя может соберусь»
- ходили с дочкой на лечебную физкультуру, ехали долго минут 40 примерно, но от остановки»
- привет всем вчера готовила на летней кухне, хоть и не доделаной ещё, но плита уже»
- как обычно.наела за выхи всё,что скинула за рабочую неделю.кошмар»
- объездили штук пять магазинов, чтобы найти специальные баночки под варенье. а ,»
- разгрузка и тренировка»
- процес лечения кандидоза весьма затратный. чтобы имуная система справилась с молочницей,»
- сегодня я не буду заниматься никаким спортом.а то на утреню пробежку не смогу в»
- я открою тебе секрет не словами, а нежным взглядом: ты мой рай. мое море. свет.»
- доброго утречка мои дорогие!собираюсь на работу. арсений сегодня должекн на дачу»
- с добрым утром! отличного ого начала дня и прекрасного настроения!не смотря на начало»
- есть в каждом дне своя краса : и в солнечном, и в сером, и в дождливом. и даже в»
- настал сегодня наконец-то для меня мой день сегодня чистка печени. к тому же исключаю»
- хотите похудеть, но перепробовали уже, кажется, всё, а результатов нет? ни спортзал,»
- спонтано возникший полезный рецепт, когда много чего нельзя, а хочется вкусняшек.»
- мне кажется что не правильно считает калькулятор на сайте по калориям. неужели горох»
- вобще длиные выходные очень сильно выбивают из колеи.во-первых проще сорваться с»
- 12 июня 191 года, в первую годовщину принятия деклараци о государственом суверенитете»
- чтобы изменить вес, нужно изменить отношение к едене ленись, не передай, не ешь»
- поснимала натюрморты с цветами.»
- доброе утро! люблю свою работу до ужаса это кошмар какой то.вот выйду замуж и ни»
- главное, не забыть. возможно еще на работу заехать. и начать наводить порядок в»
- а во вторник я уеду в командировку до пятницы или суботы, пока неизвестно. но в»
- с праздником. у нас сегодня весь день гулянья, хотя погода не очень. холодно и ветрено.»
- говори себе с утра: счастье, нам вставать пора! так со счастьем и вставай, от себя»
- и еще активы из моего заказа. адипофилинактив имет подтвержденые клинические даные,»
- всем доброе утро! погодка у нас так и не улучшается, все мокро и холодно самое теплое»
- без здоровой имуной системы у нас нет шансов в борьбе с болезнью! нет таких микрорганизмов,»
- всем чудесного денечка!поработала, теперь вечером сяду ещё , когда комп мне осовболят»
- вспомнила, что еще хотела сделать сегодня. так что побегу делать и даже надо выходить»
- привет девчули!сегодня повезём девчонок в планетарий. говорят что там круто. посмотрим»
- выходной!выспалась,н хороше.правда уборку никто не отменял.надо навести блеск и»
- всем привет! вернулась сегодня с дачи. завтра на работу к 9 утра. сейчас нужно сварить»
- 1. если законом не установлено иное, течение срока исковой давности начинается со»
- в нашем городе люди и по 13 тыс получают. я в курсе про низкие зп»
- много мужиков, которых бабы на себе женили, или которые пошли в загс не по своей воле. но»
- у меня и всех всех всех мтс. устраивает. ну еще б на мегафон может быть. билайн вот тоже»
- простите, но у вас конкретные проблемы с выбором одежды»
- толстоват, вкусне и нижне получается когда он потоньше.»
- мы с подругой в юности любили, помню я писала письмо акинфеву, он тогда только дебютировал»
- извините, конечно, с какого перепуга они вобще пьют? да еще такими количествами?»
- а чего вам гадости писать. просто сожительствовал по моему мнению важная ступенька между встречами»
- в основном пишут с бывшей снимали можно опять так»
- согласна будем идти к этому потихоньку!»
- нимесил. нурофен вобще шляпа, особено тот, что якобы специально для тех дней»
- я пила регулон около полугода. вес набрала сильно, но я после него ещё и другие гормоны пила»
- как мужики любят халяву,пришёл к подружке в гости кавалеробиом за 30 лет,пришёл с пустыми»
- если человек постояно будет сидеть на больничных, его просто уволят. никому такой сотрудник»
- просто надо привести голову в порядок, сделать стильную стрижку и сделать макияж вес нормальный»
- но все равно про алименты сказал, даже в злом состояни. вы просто его унизили, тем что поймали»
- если это реально гучи - конечно, это модно.»
- спасибо,жаль что не все это понимают»
- к сожалению, вы правы. очень хорошо помню, когда моя покойная мама выходила на пенсию во времена»
- они всегда рядом.куда же без них?»
- фигура хорошая и купальник удачный»
- о, запрыгал уж на сковородке. по - женски так: если вы не верите, то вы - такая-то! ещё и»
- ну если допустим расказывает дама какую очень эмоциональную историю и вставит какое слово,»
- свой можно подкоректироват но полностью изменить нельзя его на чужой даже капельку повлиять»
- да мне тоже приятно, просто иной раз хочется, чтобы мама больше думала о себе, а не обо мне»
- так мы и не говорили о заботе со стороны женщины пока что. в остальном все понятно с вами.»
- форма прямоугольник соглашусь со всеми. у элины есть ютуб канал, я видела давно пару е видео.»
- по реке плывет кирпич, деревяный, как стекло. ну и пусть себе плывет, нам не нужен пенопласт»
- знаете я как то хотела хорошего друга познакомить с подругой из роси. внешне она ему понравилась.но»
- пельмени в бело-красной упаковке просто несъедобны, как и сосиски за 20-30рублей. но вы не»
- с таким убийцей никому счастья не будет . это не мужчина а биомусор. помните я вам писала»
- психов и неадекватов на дороге итак хватает.»
- квадрат это когда скуловая линия наравне с подбородком. здесь явный прямоугольник»
- такие и есть. читала, что в мексике, после того, как они выиграли в матче с германией, случилось»
- ненависти, наверное, не было. обида и злость- да. сейчас ровно на него, хотя симпатия есть»
- эм. и что вы хотите этим сказать? что я мало даю, что ли? ну уж сколько могу, и маме пока»
- я правда знаю только несколько женщин которые беременеют как кошки в тему и без темы с первого»
- прошу прощения. это было не вам. даже не пойму, как ушло в ваш адрес.»
- спазмалгон попробуйте. да вобще любые анальгетики и спазмолитики, всё индивидуально.»
- да вы правы очень страно. ребенок есть, все с ней прекрасно. я написал так.что был в браке,»
- 14, для нас главное не терять умения слышать и слушать друг друга, тогда не копится обид и»
- не будьте жертвой в отношениях. предполагаю это из-за низкой самоценки и страха остаться одной.»
- у меня было 150,конечно хотелось дом купить,перехать свою квартиру сдавать.но.-куп фуру-голову.»
- мне тоже не нравится. лучше не стоит.»
- когда мужчине нравится двушка,то он не оправдывается прошлыми отношениями,он строит новые.этот»
- взаимопонимание взаимоуважение и сексуальная совместимость.»
- на первом фото еще и верблюжье копытце. господи попробуйте перефоткаться.»
- я тогда работала педагогом по вокалу, в студи и он пришел ко мне в виде ученика ему надо было»
- да бывает это жизнь. тут главное чтобы крупне ошибок не было в виде развода и прочего. измена»
- в магните,где покупаю продукты,слышал разговаривали с пришедшей устраиваится на работу.рабочий»
- заране спрашивайте в следующий раз, сожрал он всё или нет»
- я поняла, что они частные. в инете просто есть номера телефонов. но вы уже сходили. поздравляю»
- вобще.как то т у пенько говорить про то,что кому предлагают сходить в ресторан,значит он на»
- слово закрыли смайликом.это теперь мат?»
- автор. я вас удивлю, но екатерина 2 дала вольную коепостным в хрен знает каком году.а сейчас»
- добро пожаловать в клуб кажется я уже где то тут использовала это фото»
- да ну. страхи порой вобще беспричины бывают. у меня на глазах погибла мама под машиной, да»
- тот кто долго ищет, находит как правило самое лучше что может быть любви вам большой особено»
- знаете автомобильные вонючки в бутылочках с деревяными пробками, сделайте на подобие в маленькую»
- если чувствуете что не ваше - не начинайте.»
- бедные женщины. как они только сексом занимаются с такими загонами. не беремены вы.»
- для парня пойдет,он будет рад.все,что хотели показать-все отлично видно»
- ну, единичная интрижка может и не повод рушить семью, но если муж заводит постояную любовницу,»
- да, согласна в обще , но мне кажется, сам факт наличия этой волшебной кнопки очень успокаивает.»
- не надо додумывать за другого человека, думайте за себя и поступайте так, как удобно и лучше»
- нет не заметила на фуршет на выставку итд.»
- разными, люблю что-то новое пробовать.ну и от времени года всё зависит.»
- с чего это? её приглашают провести время и разбить траты по итогу, а не оплачивать её досуг»
- а складки и мешки подглазами уже есть.что будет в возрасте»
- на небольшое торжество.если что можно длину убрать и носить как повседневное»
- каждый день крашу матовой помадой,блески и бальзамы не люблю,не нравится ощущение на губах»
- три раза - это танец на грабли, а не ошибки молодости. не один. а три.-ну пьет витамины и»
- надо побольше за собой ухаживать и делать красивые селфиа черты лица красивые»
- и тут закрыли - та,которая не острая,а т.пая.»
- только они ведь землятресение вызвали ором и тем что скакали как кони я то с иронией об этом,»
- вы что? у вас на кону ваше будуще, а вы на каком-то кзл зациклились. пора взрослеть и ответствене»
- цену не знаю, но выглядит как ночнушка. если бы оно было чёрного цвета - ещё бы можно подумать»
- внешность важна при первичном контакте, но дальше при взаимодействи, если оно есть, фактор»
- хрен его знает? я сама такая противная стала последне время, аж себе не нравлюсь. менять что»
- не,у меня первый день месячных но и без них меня все бесит на работе»
- ничего себе, страно как-то. у нас даже в супермаркетах в мясных отделах часто мясорубки стоят.»
- мне тоже е много кто советовал . я где то полгода была подписана на не в инстаграме и ничего»
- мне тоже такое одна сказала. ей 35 живет с мамой, мужика нет, выглядит на 45. в огороде все»
- не знаю насчет лазера, но если желание большое, то почему бы и нет. дот-шлифовку хвалят, подруга»
- я имею в виду , что с друзьями он чуть ли не каждый день видится , а со мной раз в неделю»
- конечно,чудес не бывает,чтобы при таком графике стабильно работать до пенси на одном месте,как»
- слушаете попсу, акивно ведете инстаграм, интересуетесь жизнью ваших знакомых и завидуете,»
- да нет, две другие вполне норм, обе родили уже кстати.»
- а две других то при чем, я их знать не знала кстатм они замужем и с детьми обе. про третью»
- нормальные отношения вы думаете, в реальных отношениях а не в пафосных текстах коментариев»
- видимо эти хозяева говоря о мучениях имели прежде всего в виду имено себя, ибо у животного»
- улыбаются, желают. а потом нож в спину, как только зазеваешься!»
- просто вопрос был поставлен иначе,в критике я не нуждалась,мне важно было знать как другие»
- если бы дело было во внешности, то некрасивые люди бы вымерли»
- хочется верить, что эта тема - шутка. пусть все посмеются и разойдутся. потому что детское»
- прожила не больше суток - значит,или били или отравили.а уехала б на поезде - жила бы.»
- ну конечно, тот кто с ребёнком не живёт, тот и платит алименты. так же и в роси»
- очень толственько, но видите, народ ведется, коментирует»
- а 156 это, нормальный рост, по вашему?»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- - 31 см и 20 кг! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в талии! фото!»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- похудеть к новому году! я смогу!»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- выглядеть как супермодель! диета работает как часы! я похудела! фото»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- избавление от 8 кг за две недели! вкусная и действенная диета!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- - 7 кг за две недели! моя цель достигнута!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- я похудела на 22 кг! больше нет целлюлита и складок на теле!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- диета - мой союзник в похудении! килограммы не вернутся!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- цель достигнута! потрясающий результат: минус 5 см в талии!»
- минус десять кг! диета обеспечит максимальный результат!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- эффективный рацион! минус 5 кг за две недели! легко и без усилий!»
- я объявила войну жиру! - 17 кг и 22 см в талии! нет жирных складочек!»
- испытание диетой! я легко сбрасываю лишний вес!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- диета снижает вес! усмиряет аппетит! кардинальные изменения!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- овощной суп с сухариками»
- овощной суп»
- суп из свежих помидоров.»
- слоеные улитки с апельсиновым сахаром»
- салат по-испански»
- морковные котлеты»
- грибной суп из шампиньонов. подавать со сметаной и чесночными пампушками.»
- салат из креветок с помидорами и мандаринами»
- салат из персиков с крабами»
- лаваш с сыром»
- брюссельская капуста по-милански»
- салат из моркови с изюмом»
- салат экзотический»
- жульен из баклажан»
- тайские бургеры из свинины»
- теплый салат из мясного ассорти со свежей зеленью»
- куриный бульон с клёцками из сушек»
- кускус с грибами и молодыми овощами»
- капустный ёж»
- салат из печени трески»
- горький маринованный перец»
- пасха с конфетами “коровка“»
- рыбный суп»
- коктейль с шампанским»
- кулич из творожного теста без дрожжей»
- кулебяка из слоеного теста c капустой»
- «летние» спагетти с грибами и чесноком»
- салат с рисом и черносливом»
- круассаны с ветчиной и сыром»
- грушевый салат с кремом из мягкого сыра»
- шоколадный манник»
- напиток из моркови»
- манты правильные из баранины, приготовленные в мантоварке.»
- куриная грудка в апельсиновом соусе»
- салат хрустик»
- салат капитан дальнего плавания из филе рыбы, картофеля, зеленого яблока, марино»
- голубцы по-французски с чесноком и луком-пореем»
- салат с апельсином, капустой и лаймом»
- отбивная в белом вине»
- котлеты с базиликом»
- рыба в фольге»
- борщ на говяжьем бульоне со свежими грибами»
- салат с нутом и свеклой»
- рецепт борща с грибами»
- сельдь с черносливом и красным луком»
- абрикосовый пирог»
- свининка на перинке»
- паэлья»
- шашлык из баранины в вине»
- фунчоза»
- морковка по-корейски с печенью»
- борщ. при подаче кладем в тарелку сметану.»
- картофель розмариновый вихрь»
- запеканка с помидорами (2)»
- кекс»
- ты – организованный человек или стоит улучшить самоорганизацию?»
- вы болезненно ревнивы или вам не знакомо это чувство?»
- твоим друзьям и родным не приходится следить за каждым сказанным словом, чтобы тебя»
- ты слишком доверчивая или смотришь на окружающий мир с высоты здравого рассудка?»
- умеете ли вы привлекать внимание мужчин?»
- тебя обидеть невозможно или окружающим не нужно стараться, чтобы тебя вывести из»
- вы умеете зарабатывать деньги? готовы идти на риск?»
- вы не готовы к замужеству или пришло время узаконить отношения?»
- у вас крепкий брак? вам не надо объяснять, что такое “супружеское счастье“?»
- вы лёгкий в общении человек или вам бывает трудно располагать к себе новых людей?»
- насколько вы устойчивы к стрессам? легко ли вас вывести из себя?»
- у вас гармоничное состояние души или в вашей душе тревога?»
- кто вы психологически: мужчина или женщина? не ошиблась ли природа?»
- вы пунктуальны практически во всем или вас нельзя назвать организованным человеком?»
- ты не стесняешься проявлять свою сексуальность или стараешься произвести впечатление»
- вы душа компании или предпочитаете тишину и прогулки на природе?»
- свойственно ли вам терять над собой контроль в присутствии окружающих?»
- вы очень ответственный человек? пытаетесь контролировать не только себя, но и окружающих?»
- вы способны преодолеть трудности самостоятельно или нуждаетесь в помощи со стороны?»
- каковы ваши шансы похудеть?»
- ты часто добиваешься цели? преодолеваешь любые препятствия?»
- ты с легкостью сбросишь ненужные килограммы? обладаешь отменной силой воли?»
- как вы относитесь к жизни? считаете, что она постоянно преподносит неприятные сюрпризы?»
- ты забегаешь в будущее, торопишь события или застреваешь в прошлом?»
- у тебя нет и намека на женское очарование или ты приятна во всех отношениях?»
- ты умеешь быстро принимать решения? берешь на себя ответственность?»
- вы себя любите? получаете от окружающих положительные стимулы?»
- есть ли у вас творческий потенциал?»
- ты знаешь, как добиться успеха, или тебе неинтересна твоя работа?»
- вам не хватает романтики или ваша душа парит над мелочами жизни?»
vip клубы
|
 онлайн +1700 |
- раскабанею без спорта! ограничиваю себя - становится
- легко ли закрываете глаза на дряблое тельце и отвисшие
- как же потом в туалет? нижне белье одевается под них,
- искреность уже не ценится! как часто встречаете искрених
- решила пожарить яйцо и хлеб нарезала.
- как я выгляжу? на какой возраст, может надо что-то
- не имеют недвижимости, а рожают, загоня себя в боле
- поговорила с мужем и снова депресия. встречаться с
- рабство! все спланировала, пошла отпуск просить, а
- удивляюсь таким! кто не любит музыку? или очень редко
- он терпит! она же мать! есть ли будуще с маминым сынком?
- познакомил с семьей, водит по магазинам, оплатил мое
- фигура груша, а худеют только ноги. почему так? спортом
- гулящий кобель, а е никуда не отпускает и ревнует
- были ли вы когда-нибудь в детском доме? как там реально
- вам нравится женское имя нона?
- я тряпка, он гнилой человек. нужно бежать, но я прощаю
- что едят худые? те, кто специально не сидит на диете.
- обманщики на юле! дерут с тебя сразу же деньги.
- не хочу волосы портить мелированием. накладные пряди
- когда втроем, то все идет не так! мне нормально с
- сельский домик без пафоса и собака с родословной на
- идет ли мне это платье?
- можно ли одну карточку подключить к двум телефонам
- называет меня тупой и жирной. живет за мой счет, но
- похудела уже, ещё немного хочу. у меня нормальная
- я увидела как мать и отец занимаются сексом. шок.
- куда лучше отвести детей пописать? часто возникает
- мужикам проще в жизни. работай себе, добивайся целей,
- соседи - алкаши, условия отвратительны секс раз
- фото до и после макияжа. на сколько лет выгляжу? что
- одиночество после 30. завышеные требования или мужчин
- не хочется мучить ребенка в автобусе 4 часа зря, если
- тяжело переживаю даже самые мелкие соры с мч! становится
- парень с сайта знакомств продолжает там сидеть, хоть
- загар сходит какими-то пятнами. можно ли чем-то выровнять
- посоветуйте самые крутые каналы на тему ювелирки и
- накидайте средств от веснушек, чтобы реально действовали!
- все беды от баб. женщина - уязвимое и слабое место
- одни пукают без запаха, а вторые - жутко вонюче при
- шугаринг или ваксинг зоны бикини? хочу сашеньку порадовать
- у меня м, но иногда некоторые вещи и s подходят, если
- я жирная? хочу парню послать! как вам фигура и фото?
- ваше мнение о всеросийской императрице екатерине 2?
- есть девушки, которым легко добиться красивой внешности,
- и вы всерьез верите, что натирая рыхлое тело скрабом,
- хочется видеть рядом накаченого, а цепляется неликвид.
- всю жизнь с каре. нарастила волосы до тали. совершено
- вас отолкнет то, что мужчина терпеть не может животных?
- каждый раз после того как меня обидят у людей происходят
- наглые, уверовавшие в безнаказаност сволочи. а она
- выйти замуж за нелюбимого, чтобы выглядеть полноценой?
- как убрать пигментные пятна: лазер, крем, народные
- находиться в тишине без людей, без телевизора. комфортно
- боюсь спать одна в съемной квартире, у меня паранойя!
- каблуки ношу очень часто. не так давно появились сосудистые
- удаляете фотографи у собеседника в ватсапе?
- добавил фото к вчерашней теме торт прага.
- живут на е деньги до его аванса, потом на его аванс.
- смешно, что тебе секс обломали! поржал бы и обсудил
- ситуация: вы застряли в лифте с соседом, а в туалет
- рискну показаться грязнулей. считаете ли вы душ раз
- муж удаляет все звонки и смс. втихаря сделала детализацию
- помогите расчитать срок беремености. возраст плода
- как вам мой сегодняшний образ?
- вы читали чужие смс в телефоне?
- оцените внешность! какое первое впечатление обо мне?
- алергический ринит на амброзию. антигистамины спреи
- часики реально тикают, а он не готов тратить деньги.
- глубокое бикини хочу сделать, но боюсь и стесняюсь
- старший поиграет, бросит, а маленький ходит убирается!
- считает, что я недостойна е сынка! официально сказала,
- приходить в парандже и как серая мышь? нравилось,
- страшные последствия или даже смерть. переживаю делать
- сексом будем заниматься! я чуть не сгорела со стыда
- молится на иностраную еду и вещи. хвалебными одами
- куда и как можно использовать соевый соус? разве что
- не могу выбрать. какой эфект лучше?
- как вам моя фигура? фото.
- имеют плохие отношения с родителями. успешны в обществе?
- пишет бред в коментариях. как культурно ответить человеку,
- у кого гипергидроз? делали операцию или ходите так?
- мужчины-девы - какие они? или знак не влияет на характер?
- не любит себя! зачеркивает своё имя на тетради и пишет
- вы бесчеловечны! вы отдаете деньги за то, чтобы бедные
- все будет через 10 лет! страшно немного. не поздно
- на сколько лет я выгляжу?
- оцените мою внешность.
- парни ищут домработницу с кухаркой! предупреждают
- на егэ по математике завалили огромное количество
- а вы встречали мужчин-чайлдф как они аргументируют
- образование в германи бесплатное?
- шевеления плода на 28-29 неделе беремености. чувство,
- я в шоке. отказывают в госпитализаци наркоз у них
- 6 причин не жениться на разведёной женщине с ребёнком!
- ходили бы на свидание с другими, если парень, который
- у вас есть мимические морщинки в 26+? а носогубки?
- ноет, что устал! не позволяю себе жаловаться, а тут
- есть животик и очень выразительные ягодицы. ищу свой
- работа модельера в чем состоит?
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
топ темы
|
новые
|
- тазовое предлежание. удалось развернуть ребенка? какие »
- хочу научиться ушивать вещи на один размер. реально »
- закатывает истерики, кушать отказывается в саду, к »
- белые пятна около орехов! это испорченное? »
- ребенка взяли и вышли, а коляску оставили? это же »
- формой органов не удалась и помериться мне тоже нечем. »
- раскабанею без спорта! ограничиваю себя - становится »
- после осветления нет естественного блеска и качество »
- на живот прилип и присосался. покраснело и увеличилось. »
- получают от этого удовольствие! помешана на чистоте. »
- написал, что у него есть девушка и послал боком! планировал »
- чур, никуда не подглядываем! мумтозмахал - какие ассоциации »
- завидую тем, у кого преподаватель, как друг, у меня »
- денег только на один хватает! закрытый или открытый »
- не клеится, не везёт в любви. в 39 не женат и без »
- подходят ли мне длинные волосы? оцените внешность, »
- хотела погулять без него. схватил за шею, укусил щеку »
- агентства недвижимости в москве. есть ли шанс обойтись »
- загляденье - красавица волочкова анастасия! »
- не смогла долго идти по коридору, испугалась, что »
- хочется подарить, что порадует и не будет где-то пылиться »
- нищета, голь перекатная, а они собирали стадионы! »
- хочу носик покороче и тоньше кончик. у какого врача »
- у вас на работе есть мускулистые, накачанные парни? »
- искали попутчика или попутчицу на отдых? можно ли »
- как вам платье? хорошо на мне? »
- у сына плоскостопие. врач говорит, что надо носить »
- удаляете фотографии у собеседника в ватсапе? »
- кто иммигрировал за границу? в какую страну вы переехали »
- гулящий кобель, а ее никуда не отпускает и ревнует »
- стоить бить тревогу? пристрастилась к мультикам. смотрит »
- странное совпадение! наши родственники живут на одной »
- нет денег, чтобы ее подружек в такие платья одеть. »
- в каком неположенном месте вы справляли нужду? »
- сколько по времени меняют замок? сколько будет стоить? »
- зовут в кино, кафе, развлечения, аттракционы, кофе »
- чем живёте? какая у вас сейчас философия жизни? »
- пирсинг в пупке пошло, если тебе больше 25 и ты мама? »
- я нормально выгляжу? »
- вонь изо рта невыносимая, а налет стреляет в глаза. »
- я за него еще не отдала деньги, а камера уже поцарапалась. »
- первая процедура в месяц, потом через 2 месяца. сколько »
- ветеринар исчез, не знаю, куда теперь с котофеем идти. »
- муж ушёл. я на 8 месяце беременности. посылал и огрызался, »
- это ему нужно работать! допрашивает когда работать »