на главную
|
Здравствуйте! Я приняла решение - ХУДЕТЬ! Для начала поставила перед собой цель: 55 кг (мой рост 168 см) (сейчас мой вес: 63.5 кг) К 31 декабрю (к Новому Году) - это крайний срок, к которому я должна изменить своё тело: похудеть, подтянуть и накачать мышцы. Как я худею: 1) Диета (низкокалорийная). Ем всё, что хочу, но контролирую кол-во жиров и калорий в дневном рационе + кушаю до 18:00. 2) Стараюсь больше двигаться План: Для начала хочу похудеть до 60-58, а уже с 58 кг нужно начинать качать мышцы, так как очень хочу красивый пресс, рельефное тело. Затем продолжать худеть до 55, ну а после достижения цели продолжать заниматься спортом; немного увеличить калорийность дневного рациона. Уверена, что если буду стараться, то к Новому году обязательно достигну своей цели. (Т.к. набрала вес за короткий срок из-за переедания; также и сброшу) Присоединяйтесь! Удачи Вам! Пускай все ваши мечты сбываются!
автор: Jamellia   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!УДАЧКИ!ГЛАВНОЕ-ВЕРИТЬ И СТРЕМИТЬСЯ!)
-
Очень хочу похудеть к Новому году!
мой рост 164, а вес 58 кг...ужас... -
ответ для: Мариэтта88
В день по 10 минут хотя бы List&p=E66107031FABD0D1&playnext=1&playnext_from=PL&ind ex=16
Уменьшить объем порции, питаться дробно и по-чуть-чуть! Исключить: мучное, сладкое, особенно халву, сладкие орешки... -
Я тоже хочу постройнеть к Новому году!!!!
-
я с тобой! тоже худею! у меня рост 170, а вес 63. в новый год с новым телом!
-
девчонки, помогите, подскажите, как мне убрать живот, желательно побыстрее((( вопрос жизни и смерти
-
приветик всем худеющим! я диетолог. Я приглашаю вас на предновогодний семинар “Идеальная фигура“. Вы думаете, что худеть - это голод и тренировки до седьмого пота? НЕТ! Научный подход+личная консультация диетолога = стройная фигура. Не верите? почитайте отзывы на сайте
-
Девчонки большое спасибо за советы, я тоже сдесь в-первые, тоже хочу к вам присоединиться: при моем росте 168 я вешу 61 кг., а комфортно чувствую себя лишь при 55 кг. Поправилась тоже довольно за короткий период времени из-за нервов и переедания.
-
Вот у меня такой же рост,к началу диеты был такой же вес, и такая же цель!!!Счас у меня уже 60.5кг, но чет странно это,
сеня ток второй день как я на этой диете
-
У меня такой же рост.И я тоже буду худеть с 45кг до 40кг.Правда друзья меня отговаривают...но я же чувствую что надо!Так что худею вместе с тобой)
-
УДАЧИ!
-
Не худейте быстро!!! Ну сколько раз об этом говорили и писали, что это дико вредно! нельзя что-то исключать и дико ограничивать. я худела сильно и не очень, но все возвращалось потому, что какую бы диету вы не выбрали-белковыую, углеводную, фруктовую, как толшько бросите- прибавите еще больше, чем было до. Организм будет бунтовать и запсать калории даже из листа салата на случай голода. Ему плохо!!! Не издевайтесь. Если вы что-то меняете- меняйте насовсем. Не ешьте после 18-00, старайтесь не употребялть выпечку и сахар, я еще не ем соль уже давно. И занимайтесь. Я занимаюсь по часу в день 5 раз в неделю. Лучше считать калории, чем есть всякую гадость. Учитесь готовить низкокалорийные вкусности. И позволяйте себе поблажки без них нельзя. Но редко. И ре издевайтесь над собой!!! Это самое главное!! Не доволите психику до срыва!!! Я желаю вам и себе удачиот всего сердца!!
сеня ток второй день как я на этой диете
- влюбился миллиардер и добился вас. а парень запретил вам общаться с ним. повиновались бы?»
- верите в из действие? есть примеры из жизни?»
- накидалась, парень тоже. ужас, как алкаши сидели на ступеньках. ну могли же во дворе на лавку сесть!»
- слово такое дурацкое слэш. всю жизнь была дробь! мне 35- неужели устареваю?»
- редкий секс: начинаю приставать ненавязчиво, а реакции нет и сразу перестаю.»
- монашкам и девственницам не читать! 18 партнеров за 20 лет - не хочу ему говорить.»
- неприлично ходить с длинными волосами! у всех каре, каскады, короткие стрижки после 35.»
- боюсь мужчин старше, но интересно! на фотке он меня зацепил, я его! не хочу, чтобы меня хотел просто как мясо»
- хочется нежности, секса и всяких ми-ми-ми, но мне страшно представить, что я с кем-то в отношениях.»
- красивая попа! кто тебе это сказал?»
- я психанула! я обнаглевшая кидать претензии, ведь я даже не его девушка»
- кормлю отравой, но мышь силачка! везде их слышу. они шумят, бегают, шуршат, грызут!»
- и тут, бах и фото члена! вот как к нему теперь относиться и что в ответ написать?»
- столько стремных! аж бесит! не следите за собой! не умеете пользоваться.»
- предложили за обучение на работе вычесть из зп. это подвох!»
- познакомилась с парнем разговаривает ужасно, образования ноль, не работает. мне уходить?»
- оцените внешность по фотографии.»
- больничные брать нельзя! руководство рвет и мечет. я могу найти работу и на 30 тысяч.»
- решили мне зарплату снизить. треплют нервы. все мысли там.»
- если ты сегодня не можешь, то мы больше не увидимся! обиделся»
- кто менял имя или фамилию не при замужестве, а просто по желанию? ваша судьба изменилась после этого или нет?»
- не работа, а мечта! у меня и нет представления о том, кем я буду, когда вырасту.»
- вещи из секонда! смогли бы носить или брезгуете?»
- вопрос к замужним. когда вы получили предложение? сколько лет вам было? сколько жить перед свадьбой?»
- встречаться только по выходным! итак больше года! есть такие?»
- сердце колотится и давит, дрожь в теле, страх что делать! сижу одна в квартире»
- хочу попробовать себя в роли актрисы! отправила свои выступления на сцене. так и не ответили.»
- собрала шмотки, взяла яблоки банку варенья и свалила! начинает реветь, все тебе бумерангом вернется»
- на какую сумму выйдет скромная свадьба?»
- что у тебя на зубе? а у меня глаза там?! я знаю, что там застряло?! опешил и промолчал.»
- красиво выглядеть без косметики! как ухаживать за собой?»
- появляются мелкие прыщики, кое-где есть черные точки. помогло ли избавиться от них в салоне?»
- только честно! на какой возраст выгляжу?»
- тональник для очень-очень белой кожи. самый светлый из всех»
- как перестать жить прошлым, вечно ощущение того, что меня подставят»
- какое фото лучше?»
- если мужу не так рубашку сложить, по башке давать будет? согласны с ее словами?»
- что послужило реальным поводом для развода? была ли любовь или это был случайный опыт? кто был инициатором?»
- что вас волнует? что вы дергаетесь? что вас нервирует? есть ли причина?»
- друзья, бесполые существа! не может быть никакого влечения»
- эмоций не испытываю! думаю в это время, о том, что завтра приготовить, где убрать и что купить в дом»
- кто работает дизайнером как вы нашли работу?»
- зацените мою работу!»
- обнаружился гарднереллез, очень дорогое лечение с препаратами внутривенно.»
- плечи широченные, голова маленькая, ноги кажутся тонкими. в ателье заломили в пол цены этой куртки.»
- таким дверь не открываю! многие на меня обижаются! считаю, что полностью права.»
- со смехом рассказывают про наш первый опыт! мы говорим на эту тему с друзьями и не очень»
- директор самодур! в тупых указаниях не нуждаюсь, свою работу знаю»
- алиэкспресс, пандао, джум - это всё один китайский рынок, только с разных сайтов?»
- на сз очень сложно! говорят о сексе, делают непристойные намеки и предложения.»
- всё потихоньку.нервов много.держусь.»
- родители приглашают в суботу на шашлык , брат приедет с семьёй, но до шашлыков надо»
- история о том, как перестать цепляться за прошлое и жить в настоящем.бёрдмэн 2015»
- привет всем! съездили в магазин и купили мне и сыну по куртке. мне зимню темно-синю,»
- так и день пролетит. сидим работаем, за окном пасмурно, слушаем радио. в обед решили»
- хотела сегодня на работе отдохнуть в тихий час. ага,щаз! проходной двор сегодня»
- на улице солнышко.еду сегодня в поликлинику на мамографию.и автокредит нужно заплатить»
- д ь я в о л носит 206 страна: сшажанр: драма , мелодрама рейтинги: : 6.8 : 7.4режисер:»
- в детстве смеялась над басней крылова про стрекозу и муравья. не понимала, как можно»
- олег рой ,нелепая привычка жить.,с калориями сегодня у меня перебор - так что маленькая»
- картина сответсвует моему текущему настроению. понравилась. создана в 1936 году»
- самой большой силой притяжения на свете обладает подушка в 7 утра.»
- на ужин фаршировала перцы из остатков урожая. готовила их поздно, ну чтоб на сегодня»
- на сегодня в планах сделать парафиновую маску для ручек. вчера работала на даче»
- поздний ужин вчера, плюс винца выпила. вода держится. сегодня первая половина дня»
- . и у меня полное сответствие и по калоражу и по бжу! вот не прошло и 2 месяцев»
- привет, я вся в делах»
- всем доброй ночи, когда я это пишу, у большинства из вас ночь. а у меня уже светло»
- не могу с собой ничего поделать, спать не хочется, кушать хочется. нужно все таки»
- сегодня закончила работу в 13.0! сходила на маникюр. приготовила картошку с тушенкой,»
- привет всем еще раз! сегодня никак не могу определиться с рационом. точне с ужином.»
- я таскал из батиного гаража гвозди и забивал их в землю. чёрт знает, почему, наверное»
- итоги дня - блин, денег не хватит на мои хотелки. надо ипотеку закрыть, а я то то»
- столько событий за последние дни произошло лень писать всено в общих чертах: 1 мне»
- всем доброе утро! началась новая рабочая неделька и уже середина октября осень нас»
- села на диету к весне ни грама жира, сегодня 5 день 6, тк один день в середине не»
- стараюсь не нервничать лишний раз. глицин жую.»
- отсутствие чувства вины или стыда считается признаком психопати лишь в том случае,»
- и вот опять бесоница вишневый сок и горячий душ не помогаюта в голове все крудятся»
- дамы, здрасьте: я пока галопом тут промчусь, бо просыпаться на работу через 5 часов,»
- сон 2:30-6:0, получилось семь с половиной часов.хлопья зерновые, семечки, творог,»
- деда, а жениться лучше на худой или на полной? запомни, арончик, слова старого морского»
- охотники за головами 201страна: норвегия, германияжанр: трилер , криминал рейтинги:»
- на днях показал новые телефоны . они могут звонить сами и человеческим голосом договариваться»
- всем привет! очередная рабочая неделя началась. а погода - все больше и больше похожа»
- фу такой быть. мужчины с маленьким членом тоже имеют право на личную жизнь и на секс. он-то»
- солидарна с вами полностью. перед глазами только такие примеры.»
- уржалась на фразу .была в разных машинах дорогих. ну зашла девка в салон подержаных тачек,»
- .ибо не все беды можно свалить на правительство»
- от режима зависит. при желани абсолютно»
- такие дела, работала на двух работах . в ночь, в день. думала, это конец. спала везде где»
- спасибо! я постеснялась попросить выложить его фото. неприличная фотография. он лежит ? как»
- он недалекий, да еще и врун и хвастун!»
- грубым не посчитала я просто простыла, поэтому сюда не было желания заходитьа это секретная»
- вас кто то заставляет так жить? нет. ищите себе того, кого хотите. а оскорблять тех, кто имет»
- в жизни не предугадаешь, ты можешь сидеть в заточени и тебе сами позвонят в дверь, а можешь»
- ну для парня лишний вес не так страшен как для девушки.»
- не. вначале были такие псевдопсихологи с длиными диалогами со всеми отвечающими. потом- ответ»
- не вижу тут ничего спорного, тиран- это бытовое название какого-либо определёного психического»
- пожалуй опасно только тем, что можете быть залиты соседями сверху, потому, что гидроизоляция»
- родствеников таких нет. но были пара таких знакомых. но давно, еще в студенчестве, когда к»
- это не мероприятие,это просто поход в клуб»
- ну, да. видимо на столько полная, что не вмещается даже в формат фото.»
- тогда забейте большинство песен, особено попсовых, как раз-таки о любви. никому нет дела,»
- вот имено, что не стоит думать, что такого контента в инете мало. а вам, нравится знать и»
- если бы кино снимали о верных супругах - как они тихо-мирно живут, работают целый день, едут»
- ну конечно, походил, поискал по-лучше, не нашел или нашел, но сам оказался не нужным и вспомнил»
- да я ржу над вами просто женщина без недостатков нашла, корону не забудь поправь вымышленую»
- а музыку послушать, книгу почитать, ещё чем интересным заняться? а дома чем заниматься будете?»
- он мне вчера фото свои зачем-то прислал»
- я когда была ребенком, мама меня будила в школу и сразу убегала на работу. и один раз я уснула»
- нет, каждый день виделись, на всех мероприятиях со мной был, с друзьями его вместе гуляли»
- мужики не понимают намёков, да и всё это глупость, не стоит оно такой романтики»
- прошу не путать, эротическим масажем»
- нет, я не ношу их. черную птичку может в колекцию бы прибрала. остальные не уверена. хотя»
- они узнают,что я любила безответно и подумают,что неудачницей я была и будут гадать,в кого»
- после стиха про медведя, это уже прогрес. практически лирика. и удача, она как раз к тебе»
- он потом друзьям будет расказывать, что купил 2 абонемента: себе и девушке .»
- да что ж вы злючка-то такая?! рычите как трехнедельный котенок если подруг не слали, это,»
- возможно. в общем, хочу вас сказать, что вы и мать - не один организм, а два автономных человека,»
- моя висит вторую неделю, надоело уже этот значок высматривать»
- ну начинает разговор- и что? говорит вам, не хотите ли вы узаконить отношения, или что? а»
- может у вас на украине этого нет, но у нас в регионе это частое явление особено если неофициально»
- куда бы вы не перезжали, вы всюду берёте с собой себя хочется - перезжайте. такие перемены»
- сила и мужество гендера не имеют.»
- жидкость за маткой это не беременость»
- правы девушки уже прокоментировав - начать любые перемены нужно с себя. перезд в другой город»
- да это ясно.но обидно,если можно и без не»
- между сразу и полгода целая куча времени, что за крайности, либо сразу либо полгода»
- ну мне нужно идти в зал и брать тренера для начала это точно,это все деньги.плюс на басейн»
- а вы почитайте. на нервной почве и не такие вещи происходят. если стрес долго и продолжительно,»
- симпатично, но для детей разве что»
- а зачем вобще люди критикуют других? чтобы тот кого критикуют сделал выводы и исправил текуще»
- пуховик 580 и ботинки 60, остальное было.»
- кто угодно?а что твое облако видят все люди?как они могут видеть?»
- поняла. то есть после встречи, ждём ещё отдельных полных два дня максимум следующих. если»
- теперь это не политкоректная пословица. следует произносить нежданый гость лучше татарина»
- наверное просто не мое. да и броши-то я особо не ношу.»
- знаю людей, начавших все с чистого листа. вы попробуйте по- другому: так сказать не уезжать»
- если вас ревнует к каждому столбу-то у него это пройдет годам к 60-не раньше, а если бы ревновал»
- трешка конечно. особено учитывая то, что она размерами как двушка.»
- естествено трешка, если есть возможность. детская, спальня родителей и общая комната. всегда»
- видела ваши фото раньше, вы красивая. а муж объелся груш, поэтому молчит.»
- попробуйте создать такую тему и посмотрим на результат. но что-то мне подсказывает, что это»
- да, имено опыт, часто не позитивный, подозрительност излишня расудительность являются главными»
- радуйтесь.чт овы в семье одна и не заморачивайтесь чужими проблемами.обыч своих хватает.»
- вы если случайно наткнетесь вдруг и меня увидите, отправьте сылку на участницу, пожалуйста.»
- тут с вами согласна но ей правда 18 лет, в жизни она и выглядит на свои 18, беременость фигуры»
- старости я не боюсь, а вот немощности и быть зависимой от других -очень. самой по себе старости»
- спайки на узи не видны. спайки можно увидеть непосредствено по время операци. и никак иначе.и»
- да, увы, это правда. я со многими людьми общалась во время постановки диагноза, у всех практически»
- ну здрасти-милосты что ли просить-если оба лежебоки?»
- они еще не видели меня ни разу, уже приглашают. только фото на сайте видели.»
- он еще мелкий пацан. теоретически можно было со спины напасть и обезвредить, но такого хладнокровия»
- никандра, ты сейчас, перед всем сайтом показала себя не с лучшей стороны. где я писал про»
- вот и выскажите ему все-что вы о нем думаете»
- красивый ажурный узор- это украшение, а не порча. когда у меня не было, я завидовала тем,»
- идите к главрачу и просите поменять отделение на время практики, если практика профильная»
- подростки вобще бывают злыми. тот мальчик который смеялся над петровым, у которого встал на»
- не верится что это ваши настоящие фото.»
- образование есть. пока не деградировала. наверное, ещё мало сижу. муж в моей помощи не нуждается.»
- где написано, что имено на 5 лет допустимо? тогда какая разница возрасте максимальная?»
- ну тысяча за сидение -это не плохо»
- а почему бы просто не позволить себе не работать, раз не к чему душа не лежит и мужчина сам»
- намекните начальству, что нехорошо угрожать увольнением человеку который находится на больничном.»
- вот скажи, раскажу я тебе все - нафига тебе все это?»
- на форумах рыбаков, охотников и автодрочеров сидят далеко не самые умные мальчики. это переростки,»
- а что, профиль дядя андрей востребован, как участница! знаете, как в анеке: сам себе послал»
- он имет право искать имено такую девушку. поверьте, их не мало. так же как вы ищите себе того,»
- смотрите, много детей у рава даниеля булочника - девять. и это не предел. датишные рожают»
- 1. на каждого гея есть лесбиянка, поэтому они не вредят статистике.2. альфонсами в роси тоже»
- уверена, что вы не правы. у меня перед глазами мой супруг, который женился на стройной молоденькой»
- хорошо хоть растроился если само своей телеге не растроица.тогда»
- слишком безапеляционое мнение»
- а что за жидкость то, вам должны были сделать пункцию. не беремены вы. после отмены ок организм»
- если вы заливаете крота, через раковину, то он и не поможет. крот тяжеле воды, он опускается»
- увы, вкусы у всех разные. мужу нравится только с челкой. говорит, открытый лоб выглядит агресивно»
- приятно встретить интелигентного человека!»
- . да в жизни вобще мало особеных,вы тоже вполне себе стандартная и заурядная»
- нам тож самую неприятную работу давали на первом курсе. ничего, все живы. скоро вторая практика»
- да уже холодно ведь. спасибо, тоже варианты. но не звонит даже по тел. только пишет и на дружеской»
- я уже знаю, когда тебе нечего ответить по существу, то ты начинаешь юродствовать.»
- так она даже не пухленькая, а безобразно полная. вот е фото.»
- у вас нет опыта с мужчинами,вы не женщина,и не можете судить,много таких анонистов с цветами»
- подойдет.былоб удобно еслиб они все в закрытую комнату собралсись и там саи с собой птписьками»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- как за 2 месяца избавиться от живота! минус 12 кг!»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- в новый год с новым телом!»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- лимонная диета! каждый день теряем по 1 кг!»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- как царица клеопатра сохраняла прекрасную фигуру! похудеть без утомительной диет»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- похудеть легко! авокадо диета!»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- я худею без срывов! потеряла семь кг за две недели!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- салат “легкий“»
- салат с раковыми шейками, огурцом, голландским сыром и сметаной»
- мясные зразы с сыром в соусе»
- домашний майонез»
- крендели с шафраном»
- овсяные оладьи с морковью»
- салат из кабачков»
- кабачки по-русски»
- запеканка с грибами и ветчиной. можно выпекать как в духовке, так и микроволновк»
- капуста припущенная с яйцами»
- оладьи из творога»
- торт из крекера»
- салат фантазия с ветчиной, цветной капустой стручковой фасоли»
- ватрушки или сочни»
- закуска божья коровка с семгой, кедровыми орешками и черной икрой»
- лечебный банановый кисель»
- жюльен в булочке»
- салат с баклажанами “любимейший“»
- закуска "острова"»
- шарлотка со сливами»
- салат из куриного филе, сыра и сухариков»
- грибной плов»
- омлет без яиц»
- фондю с сыром»
- разгрузочный супчик “тартар“»
- запеканка со шпинатом и кедровыми орешка»
- рыбные котлеты с картофелем, креветками и зеленью петрушки»
- тайский соус “сирача“»
- зефир “лимонный“»
- грибной штрудель»
- заморозка ягод на зиму»
- уха ростовская»
- биточки паровые "белип"»
- тыква фаршированная»
- салат из печени трески с болгарским перцем»
- филе “мечта американца“»
- фаршированная рыба»
- рисовый суп с индейкой»
- острая закуска из баклажанов»
- рулетики из ветчины и твердого сыра с карамелизированным луком»
- мясо по-итальянски в горшочке»
- салат гармония с рисом и крабовыми палочками»
- маседуан из фруктов и ягод с мороженым»
- крабовые палочки, фаршированные сельдью»
- утка с грибами с соусом из огурцов и каперсов»
- котлеты рыбные с цветной капустой и морковью»
- летний ягодный смузи»
- тушеный кролик с гратеном под сырной корочкой»
- рыба в духовке с картошкой»
- салат из сливы с яблоком»
- салат знакомство с брынзой, грушей и кедровыми орешками»
- салат простой из баклажанов и перца болгарского. хорошо подать с таким салатом б»
- салат вдохновение из говядины, шампиньонов, маринованных огурцов.»
- салат из тыквы с грецкими орехами»
- ассорти (маринад)»
- склонности к сниженному настроению у тебе нет или стоит обратиться к специалисту?»
- у вас богатый внутренний мир? вам никогда не скучаете?»
- вы в отличной форме? не относитесь к числу метеочувствительных людей?»
- ты неправильно распоряжаешься слухами или хорошая подруга?»
- на вашем нынешнем рабочем месте вас ценят? начальство дорожит вами?»
- вы неудовлетворены своим внешним видом или на душе нет бурь по поводу внешности?»
- доверяете ли вы людям?»
- у вашего возлюбленного буйная фантазия? он способен устлать постель лепестками роз?»
- ты – рисковый человек или тебя отличает излишняя осторожность?»
- у вас идеальная диета или она ведет к целлюлиту и растяжкам?»
- ждет ли вас повышение?»
- вам присуще такое качество, как терпеливость? вы умеете свои потребности согласовывать»
- стоит ли вам доверять своей интуиции? не подведет ли вас ваш внутренний голос?»
- ты обидчивый человек? болезненно реагируешь на отношение окружающих?»
- вы постоянно взвешиваете все «за» и «против» или быстро принимаете решения?»
- у тебя к ребенку достаточно терпения или неверно его воспитываешь?»
- ты не рискуешь или всегда идешь на определенный риск?»
- спустя десять лет вы стали другим человеком или остались старомодны?»
- ты в состоянии поменять свою жизнь или не веришь в свои силы?»
- вы принадлежите к людям, которым все безразлично? не взвешиваете все “за“ и “против“?»
- вы внимательно следите за своим здоровьем или обращаетесь к врачам в случае крайней»
- вам комфортно жить в своем мире? вы не очень общительный человек?»
- умеете ли вы пользоваться интуицией»
- тебе нужна физическая активность или стоит давать работу мозгу?»
- вам не хватает острых ощущений? вас всегда манили приключения и опасности?»
- вы легко расстаетесь с деньгами или очень экономны?»
- что вы унаследовали от вашей мамы? узнайте, как много у вас общего?»
- ты с удовольствием проводишь время на свиданиях? неудачи тебя не огорчают?»
- ты слишком логична или воспринимаешь мир с детской непосредственностью?»
- у тебя есть обаяние? тебе не нужно менять свой характер, чтобы другие обожали тебя?»
vip клубы
|
 онлайн +350 |
- кто лечился и народными средствами и медикаментами
- обязательно для начала отношений, чтобы мужчина все
- как назвать мужчину, у которого много девушек, чтобы
- из френдзоны не выйти! может ли друг стать тебе парнем
- какие изменения в жизни у вас недавно произошли?
- при каких жизненых обстоятельств вы ушли из дома?
- как отвадить назойливого друга от мужа?
- как вам такое платье?
- оцените женское имя екатерина по 10-бальной шкале
- просто так кинуть меня решил? объяснил хотя бы! сделать
- с кем лучше жить на съемной квартире - с бабкой или
- 3 ваших любимых фильма
- появляются мелкие прыщики, кое-где есть черные точки.
- решили с мужем завести шпица. раскажите про кормление,
- что-то слабость сильная, спать хочу. поставила прививку
- парень не платит за вас, а все пополам. разрывать
- мы почти определились с именем для сыночка! лев или
- мужчины считаете вы женщин на четвёртом десятке старыми
- боюсь облажаться. чуть что - жру себя чайной ложкой
- сколько у тебя парней было? ответила и теперь он думает,
- еду с ним в лифте, застрял и дальше по сценарию. теперь
- обживаемся в общаге, да вот только обувь у нас почти
- у петрова встал от ивановой, вон торчит, сейчас спортивки
- состоит в яжемать! добавил меня на левую страницу!
- молча поставила две прививки одновремено, но от пневмокока
- 10 шипучих таблеток. на курс сколько надо? кто пил
- обнаружили стафилокок. предлагают лишь физиолечение.
- я уже влюбилась, а он не спешит с поцелуями. сама
- впервые за лет 10 обула каблуки! еле доковыляла домой!
- стреляющие, колющие боли в руках и ногах. общий анализ
- чувствую себя дурочкой. работу потеряла из-за этого.
- лучше, когда с мужем или женой знакомят друзья, соседи,
- как вам главный герой из произведения достоевского
- запал в душу. была на его концерте. посмотрел в глаза
- после 25 лет девушке сложно найти нормального мужчину,
- меня обокрали. против них всю жизнь не то что настраивала,
- заинтересовал професия - дизайнер интерьера. есть
- жесть какая противная, просто жаба, мерзопакостна
- оцените внешность
- леху до штанов видала: волосатый, как гибон! такие
- банк заберет себе процент! часть ипотеки хочу погасить
- запах секонда от вещей! иногда попадаются особо пахучие
- когда худешь, голова тоже уменьшается? шляпа налезает
- спагети и макароные изделия. какие ваши любимые блюда
- должна привлечь внимание! какая одежда нравится мужчинам?
- очки портят мой внешний вид, а линзы боюсь вставлять.
- комент под фото, клевая попка! это же значит, что
- как убрать этот шум! врач нечего мне не сказал. прогревания
- краевая плацентация! что это? и кто сталкивался?
- декоративную косметику каким средством удаляете быстро,
- ты че, больной, такое первой попавшейся чиксе предлагать?!
- на дворе холодно - он в солнечных очках и пальто!
- красивые ли эти пара туфель, и с чем они асоцируются
- комплименты дамам должен говорить колега по работе!
- как ни крути, светло-коричн все равно похож на рыжий
- оцени внешность фигуру по 10 бальной шкале!
- у него есть я! а он смотрит на всех! начинают показывать
- выбирайте способ удаления. ты же врач - тебе видне!
- какой-то капец! очень тонкие волосы. нарастить - вобще
- начальство с ума сходит! настаивает, чтобы работали
- как вы отучали собаку от пищевой агреси?
- кто ремонт делал с нуля, в какой последователь делали?
- если вы увидите объявление о маникюре на дому, вы
- лицо! фигура! стиль! с какой прической и цветом волос
- плевок в лицо! кольцо не снял, в телефоне мелькает
- бородавка на пятке. удалять е не хочет.
- посоветуйте молочко для тела, чтобы хорошо впитывалось
- не хочется гнать время? чтобы подольше насладиться
- встречаюсь с лентяем-нищеб ему назло пойду работать
- длина до уха - вы очень умная особа. длина до копчика:
- как вам макияж?
- офигеть! сам пригласил, а я платить должна? даже в
- мамой клялся, что правду говорит. раскусила, что врет
- сплошные отмазки, смотрел фильм, не слышал! уже начинаю
- как вам внешность и фигура телеведущей дианы панченко?
- 30 лет одиночества! ощущение, что живу зря. устала
- пьянство - норма в деревне?! только не надо говорить,
- она ж не дуркеша, чтобы есть кашу и ливерку, когда
- на работу как на каторгу! помню была вожатой когда-то,
- не понравилось, я половину сери даже перемотала. кстати,
- муж удивился, что не замужем, женщина видная! загоняюсь
- количество лайков или процент зарядки, число коментов!
- хочу промотать время и снова там учиться. ему остался
- оцените дизайн маникюра. хочу научиться этому мастерству,
- чем отличается девственица от не девственицы? не внешне,
- среди кучи вылезла она. губы уткой в супер мини-юбке,
- слушаете нытье других или сами ноете, жалуетесь на
- какой будет вес взрослой собачки? и что за метис?
- пожила и хватит! в душе дырища черная, на руках ребенок.
- на аве с какой-то девушкой! следила за ним, а он закрыл
- вши. кто сталкивался с такой проблемой? посоветуйте
- убого в 2 года жить с мамой и не иметь парня!
- при себе имела косарь. от цен прямо-таки обалдела.
- лошадка на балконе! фото сделала на прогулке.
- самец придумывал, что я ему изменяю, а сам имел двух
- вислоухому котенку 4 месяца. пакостит везде! может
- выделите один фильм ужасов, который вас очень напугал.
- ана седакова или наталья рудова? кто нравится?
- обманул женатый! лишил невиности и сразу пропал.
- меркантильные вопросы про имущество и доходы. что
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
топ темы
|
новые
|
- необычные женские имена! как вам имя амелия? »
- не сможет иметь своих детей, а чужих не хочет. а у »
- чтобы вы сделали, изменили в себе, если вознамерились »
- уйти я не боюсь, но что-то постоянно держит! квартиру »
- машину купили, и шубу, и всё что захочет! они заслужили! »
- обиделись на такую фразу подруги: где ты, а где я? »
- запах секонда от вещей! иногда попадаются особо пахучие »
- убого в 22 года жить с мамой и не иметь парня! »
- среди ночи могут позвонить пьяные и рассказывать какую-то »
- неровно дышит в плохом смысле. специально её задевает, »
- я не хочу его как мужчину! я не смогла его как мужчину »
- надоели мульки подруг - все скучно: мужики, слезы. »
- решила не бегать за пусиком! хочу что бы сам проявлял »
- пришли в этот мир проживать свои мирские грехи прошлых »
- будет рисовать арт своей кровью. хотел нарисовать »
- до 40 сидят в девках! довольно симпатичные, и много »
- набили бы себе? я никогда не сделала бы! »
- через 100 лет нашего поколения уже не будет! все конечно. »
- 10 шипучих таблеток. на курс сколько надо? кто пил »
- девочки, как победить целлюлит? делитесь советами, »
- боюсь уколов, стоматологов! как жить? все больно! »
- приходится платить за: узи, анализы, витамины. сколько »
- рожай, рожай! режут промежность ножницами, ходят со »
- жил с другой бабой эти 3 года! она знает обо мне и »
- 3 год декрета уже сил нет! мне кажется это и со стороны »
- тунеядка, иди работай! корячиться за копейки с вечной »
- мужчины считаете вы женщин на четвёртом десятке старыми »
- у петрова встал от ивановой, вон торчит, сейчас спортивки »
- не нервничать отпадает! как защитить пищеварительную »
- мне становится стыдно! а вдруг меня не станет и кто »
- никогда в своем развитии не преодолеть! родители мудрее, »
- только судьбу покалечили. накопила деньги втихаря, »
- не так покормила, на горшок ходить не научила! я не »
- изменял мне все это время, могу теперь заразить человека. »
- любите романтику? романтичен ли ваш мужчина? что »
- я была в шоке, начал извиняться, сказал что глупая »
- на пузырьке фото собаки и красуется надпись собачий »
- хочу один раз отделаться и больше не идти на это! »
- съехали бы от родителей в съемную квартиру в этом »
- второго не планируем. двушка или трешка? как думаете? »
- сказал вернуть 110 рублей за кофе и прислал фото карточки! »
- разве так можно? одному дарят квартиру, машину, а »
- богатые мужчины любят высоких худющих моделей? как »
- в загсе обещаем быть вместе и в горе и в радости! »
- отправила сообщение с тебя сказка, а потом увидила »