главная разделы рецепты клубы +57 дневники +144 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

ПРОЧИТАЙТЕ СТАТЬЮ ДО КОНЦА

Эту диету я составляла по принципу многих диет. Несколько раз консультировалась у диетолога - он назвал эту диету идеальной для тех, кто хочет похудеть раз и навсегда и улучшить свой обмен веществ на всю жизнь. В этой диете сочетаются принципы дробного раздельного питания с элементами полувегетерианства в сочетании с разгрузочными днями.

Калорийность всего рациона составляет не более 1000 ккал, еды съедается около 1 кг.


В результате вес снижается сначала на 2 кг в неделю, затем на 1 кг, затем замедляется до 500 грамм и так до вашего идеального веса!

Эффект от нее за 2 месяца как от липосакции! Проверено на себе!

На этой диете я сидела около трех месяцев и похудела с 73 кг до 59. Неплохо, правда? Но добавлю, что я активно занималась спортом, в частности кардионагрузками: бегом, велосипедом.


итак, вот сама диета.

Кушаем 5 раз в день. Между основными приемами пищи должно пройти минимум 3 часа. Перекусываем, когда очень захочется есть.


ЗАВТРАК: Выбираем:

1. 125 г. (пол пачки) нежирного творога, чашка зеленого чая.

2. Яичница из 2-х белков, зеленый чай.



ЛАНЧ:

Кефир или натуральный йогурт (можно в бутылочке, типа кефирной активии, что удобно на работе)


ОБЕД:

200 г. отварной рыбы или курицы (лучше не солить) с овощами, кроме картошки.


ПОЛДНИК:

любой фрукт кроме банана и винограда.


УЖИН:

фруктовый или овощной салат.(без картошки, бананов, виногрда)


Далее список ЗАПРЕЩЕННЫХ ПРОДУКТОВ:

Все содержащее муку
Все содержащее сахар
Мясо
Жареное
Соленья
Копчености
Кофе
Сыр
Лимонады
Бананы
Виноград
Картофель
Крупы
Каши
Рис
Макароны
Консервы
Яичный желток
Фруктовые йогурты



Вам кажется, список слишком велик? Для тех, кому надоел лишний вес, и кто хочет навсегда от него избавиться, этот список не покажется длинным.


ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ЭТОЙ ДИЕТЫ:

Заведите дневник, в котором будете записывать все, что, скушали и сколько в этом было калорий.


НЕ ВЗВЕШИВАЙТЕСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Не чаще 2-х раз в месяц! Также 2 раза в месяц измеряйте свои объемы. НО НЕ ЧАЩЕ.

Займитесь спортом, каждый день делайте утреннюю зарядку.

Настройтесь на похудение. Малейшее отклонение от диеты - это сбой, результатов тогда не ждите.

Два раза в неделю неплохо устраивать разгрузочные дни. Например, у меня один день МИНУС УЖИН, а еще один ЯБЛОЧНЫЙ.


Для людей с большой массой тела я порекомендую раз в 3 месяца СЕМИДНЕВНОЕ ГОЛОДАНИЕ (не больше 7 дней!). Несмотря на свой маленький вес, я его тоже провожу. Не бойтесь. После него вы почувствуете себя очень хорошо.


А вообще, эта диета очень действенная, но только для тех, кто очень хочет похудеть, и не будет срываться. Настройте себя на похудение, и у вас все получится!! Удачи, я с вами.


ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК>>

КАЛЬКУЛЯТОРЫ ВЕСА, КАЛОРИЙ. РАССЧИТАТЬ>>

« все истории борьбы с весом »

автор: Lapi-nata 4.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 27.05.08 22:44
    »
    а я вот что думаю: диета просто просит углеводов на завтрак!!! от кашки на воде или с ложкой молока ефект не снизится и энергии будет хоть отбавляй! а так диета ефективна - спору нет. респект автору!
  • 31.10.07 21:11
    »

    ответ для: Lapi-nata

    да я знаю....
  • 06.08.07 11:14
    »
    из собственного опыта как только убираешь сладкое и мучное добавляешь утреннюю зарядку и ужин не позже семи то тело само посебе становится стройнее главное быть честным с самим собой. Я здесь новенькая но уже поняла что не только у меня СТРАШНАЯ тяга к сладкому и запретному
  • 08.02.07 19:15
    »
    Я на нее!
  • 22.11.06 21:57
    »

    ответ для: Karenina

    А вот питьевую активию на диете низя...сахару там много. Мона тока кефирную!!!!
  • 20.11.06 15:35
    »
    сеня в колледже на большой перемене купила питьевую Активию с черносливом,сейчас мяско варю:)а утром слопала яичницу-бяка без елтков,т.к. я на диетах сижу уже давным-давно то привыкла мало есть,так что голода не ощущаю!
  • 19.11.06 17:17
    »

    ответ для: Karenina

    рост тоже 173 и вес почти такой же за последнюю неделю прибавила немного но пока в онлайн дневнике не отражаю , хочу скинуть.....и еще отвес=)
  • 19.11.06 15:27
    »
    а мне лично нравиться....с понедельника начинаю новую жизнь...10 дек моя днюха...сорвусь по-любому,на новый год и на день рождения парня....мой вес 74 кг при росте 173см.....КТО СО МНОЙ?
  • 18.11.06 14:52
    »

    ответ для: 30051988

    На 3 день перестает хотеться есть. Теряешь 6-10 кг. У меня за 1 день по 2 кг обычно уходит.
  • 15.11.06 23:54
    »
    понравилось!! я наверно посижу на ней! вешу 70 хочу 56 ммм тока силы оли мало у меня! но так хочется похудеть и побыстрому!! а ты теперь всегда так питаешся??? обратно не наберется если потом начать есть крупы?? и спиртное тоже наверно вообще нельзя??? попробую
  • 10.11.06 00:10
    »
    Ну это же просто ужасть какая-то!!! Меньше 1200ккал НИЗЗЯ! Сколько не писали в журналах,ни говорили врачи-всё равно!! Опомнитесь! Худейте правильно и с удовольствием!
  • 08.11.06 17:00
    »
    u menja ne polu4itca =(
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 22.11 22:42 что не так с мо­ей по­дру­гой?»»
2. 22.11 21:58 ес­ли вам из­ме­нит муж, что вы сде­ла­е­те?»» 11
3. 22.11 21:54 нра­вит­ся муж­чи­на, а он вас не вы­брал и стро­ит се­мью с дру­гой де­вуш­кой!»» 4
4. 22.11 21:31 све­тит ли что-то обыч­но­му пар­ню с рос­кош­ной де­вуш­кой?»» 4
5. 22.11 21:30 в ко­то­рый раз на­зна­ча­ют сви­да­нья и в ко­то­рый раз ис­че­за­ют!»» 3
6. 22.11 21:11 у ко­го бы­ли от­но­ше­ния с бо­га­ты­ми муж­чи­на­ми? чем они от­ли­ча­ют­ся от обыч­ных?»» 6
7. 22.11 21:01 аб­со­лют­но не раз­би­ра­ет­ся в мо­ей ра­бо­те и не хо­чет учить­ся, у ме­ня уже веч­ный стресс»» 1
8. 22.11 20:55 что са­мое глав­ное в ра­бо­те для вас?»» 10
9. 22.11 20:53 он очень хо­рош со­бой, вы­со­кий и кра­си­вый, хоть на об­лож­ку - бо­юсь ре­аль­ной встре­чи»» 8
10. 22.11 20:48 стыд­но и стран­но ли упо­треб­лять кок­тейль в гор­дом оди­но­че­стве?»» 23
11. 22.11 20:27 как вам пла­тье-пи­джак?»» 12
12. 22.11 20:02 как от­но­си­тесь к та­ко­му прин­ту?»» 10
13. 22.11 19:58 али­са или по­ли­на ка­кое имя кра­си­вее?»» 16
14. 22.11 19:57 кто из ге­ро­инь кра­си­вее?»» 2
15. 22.11 19:56 что обо­зна­ча­ет вы­ра­же­ние тя­жё­лый аро­мат ду­хов?»» 8
16. 22.11 19:52 го­стья из бу­ду­ще­го - нра­вит­ся вам этот пер­со­наж? все маль­чиш­ки бы­ли влюб­ле­ны»» 5
17. 22.11 19:45 некра­си­вые де­вуш­ки и жен­щи­ны, как сло­жи­лись ва­ши жиз­ни?»» 19
18. 22.11 19:35 вы бы­ли бед­ной или обес­пе­чен­ной в школь­ные и сту­ден­че­ские го­ды? счаст­ли­вой?»» 17
19. 22.11 19:33 вдруг мне ко­нец, хо­тя с ле­че­ния 2 неде­ли про­шло. сто­ит вы­зы­вать ско­рую?»» 2
20. 22.11 19:17 док­тор уве­ря­ет, что ни­че­го страш­но­го, по­сле ро­дов прой­дет на­до сле­дить за пи­та­ни­ем.»» 4
21. 22.11 19:02 как вам внеш­ность? по­явит­ся ли у муж­чин же­ла­ние по­зна­ко­мить­ся?»» 16
22. 22.11 18:53 по­сле бли­зо­сти у ме­ня влюб­лен­ность, я при­вя­за­лась, а он от­да­лил­ся, ра­бо­та, де­ла!»» 28
23. 22.11 18:47 есть тут учи­те­ля? кто ва­ши му­жья по про­фес­сии?»» 3
24. 22.11 18:18 по­сле при­е­ма таб­ле­ток, ме­ня прак­ти­че­ски не тянет на слад­кое. та­ко­го рань­ше не бы­ло»» 1
25. 22.11 17:23 у быв­ше­го де­прес­сия из-за ме­ня! у него бы­ли от­но­ше­ния с кем-то, че­го он через год-то»» 13
26. 22.11 16:55 вты­ка­ет в этот свой план­шет день и ночь. ло­жит­ся и про­сы­па­ет­ся в иг­ре. вкла­ды­ва­ет»» 2
27. 22.11 16:36 с его по­яв­ле­ни­ем мой мир пе­ре­вер­нул­ся! муж мне стал неин­те­ре­сен. я ис­пор­чу сы­ну»» 26
28. 22.11 16:35 я уже несве­жа! тра­ти­ла мо­ло­дость на му­жи­ков, ра­бо­ту в ма­га­зине, ги­пер­мар­ке­те, уче­бу»» 36
29. 22.11 16:23 ухо­жен­но вы­гля­дит де­вуш­ка? ка­кой цвет во­лос по­до­шёл бы луч­ше все­го?»» 31
30. 22.11 16:05 как гром сре­ди яс­но­го неба. ла­ви­ну не оста­но­вить! как вам этот об­раз? необыч­но,»» 24
31. 22.11 15:47 с одеж­дой, ко­то­рая уже немод­ная, но кра­си­вая и в от­лич­ном со­сто­я­нии, что вы де­ла­е­те?»» 18
32. 22.11 15:29 не знаю, че­го ему это сто­и­ло, но ре­зуль­тат на ли­цо, он - по­ху­дел. и это не фан­та­сти­ка!»» 14
33. 22.11 15:08 мож­но ли сно­ва вый­ти за­муж, ко­гда те­бе око­ло 40 и стар­ше, или муж­чи­ны все рав­но»» 28
34. 22.11 15:07 по чес­но­ку, с ко­ле­жан­кой ин­те­рес­нее, чем с же­ной! из­ме­нял. с же­ной все толь­ко о»» 17
35. 22.11 14:54 что го­то­ви­ли или пла­ни­ру­е­те го­то­вить на но­вый год на гв?»» 20
36. 22.11 14:21 вскользь на­ме­каю на встре­чу, ре­ак­ции ноль. вер­сию про на­ли­чие де­вуш­ки не пред­ла­гать.»» 9
37. 22.11 13:06 мо­гу без­оста­но­воч­но пе­ре­слу­ши­вать раз 10. а мо­же­те ли вы слу­шать по­нра­вив­шу­ю­ся пес­ню»» 19
38. 22.11 13:04 ка­кое из этих чер­но-бе­лых фо­то луч­ше?»» 23
39. 22.11 12:53 со­бра­ла ей мыль­ный на­бор, хо­ро­шие кон­фе­ты и цве­ты. ба­буш­ке ис­пол­ня­ет­ся 70 лет.»» 29
40. 22.11 12:40 за­го­вор и убий­ство! этот гла­ди­а­тор спа­са­ет ок­та­ви­на и ле­ги­о­ны сра­жа­ют­ся с мар­ком»» 2
41. 22.11 12:06 оста­вил ей ма­ши­ну, за­брал её кре­дит и по­ме­нял­ся квар­ти­ра­ми! и ре­ши­ла по­дать на али­мен­ты,»» 33
42. 22.11 10:54 это со­вер­шен­но не то, что пред­став­ля­ют со­бой стан­дарт­ны пат­чи! хо­ро­шо раз­гла­жи­ва­ют»» 1
43. 22.11 10:51 пе­ре­еха­ли в дом. бо­юсь му­зы­ку слу­шать, а вдруг она услы­шит. нуж­но сни­мать ви­део,»» 14
44. 22.11 10:05 все раз­дра­жа­ет! ро­вес­ни­цы ку­да-то хо­дят ком­па­ни­я­ми, у них что-то про­ис­хо­дит в жиз­ни,»» 26
45. 22.11 10:01 хо­ди­ли в ви­део са­ло­ны, ко­гда они толь­ко по­яви­лись? ка­кой фильм для вас стал пер­вым?»» 33
46. 22.11 09:59 не ска­за­ла, что у него ре­бе­нок, так как су­ди­мо­сти род­ствен­ни­ков и ста­тья в во­ен­ни­ке»» 8
47. 22.11 09:51 бро­сил коль­цо и за­ста­вил ме­ня, хо­тя све­к­ру­ха го­во­ри­ла: ты долж­на бе­жать за ним!»» 20
48. 22.11 07:57 это не стёб! ре­аль­но ви­де­ла, что та­кие но­сят. и про­да­ют. оде­ли бы?»» 56
49. 22.11 07:39 вес­нуш­ки - изю­мин­ка или страх? как вам внеш­ность?»» 17
50. 22.11 07:38 ты не по­хо­жа на де­воч­ку, у ко­то­рой нет 3 ты­ся­чи на до­ро­гу. зай­ми у ко­го-ни­будь!»» 33
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +940
так надоело, что реально хочется все послать! то я смотрю не так, то я эгоистка, » +25
увидела фото семьи бывшего в соц.сети и защемило в сердце. стало больно, почему » +85
вскользь намекаю на встречу, реакции ноль. версию про наличие девушки не предлагать. » +10
мне из новых редко что нравится. какой фильм ужасов у вас самый любимый? » +17
светит ли что-то обычному парню с роскошной девушкой? » +4
что не так с моей подругой? »
как можно одновременно любить одного и проводить время с другими мужчинами? » +21
если вам изменит муж, что вы сделаете? » +11
нравится мужчина, а он вас не выбрал и строит семью с другой девушкой! » +4
гостья из будущего - нравится вам этот персонаж? все мальчишки были влюблены » +5
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу » +32
кто вы по биоритму: сова, жаворонок или голубь? » +29
что самое главное в работе для вас? » +10
шатание, болела голова. могут в шее грыжа и протрузия влиять или это нервное? » +20
вопрос работающим: когда вы делаете уроки с ребенком, посещаете собрание в » +73
тема содержит фото как гром среди ясного неба. лавину не остановить! как вам этот образ? необычно, » +24
ты не похожа на девочку, у которой нет 3 тысячи на дорогу. займи у кого-нибудь! » +33
можно ли снова выйти замуж, когда тебе около 40 и старше, или мужчины все равно » +28
у кого были отношения с богатыми мужчинами? чем они отличаются от обычных? » +6
под боком большого выбора нет. чтобы о не противно добавить в кофе, на какой » +14
оставил ей машину, забрал её кредит и поменялся квартирами! и решила подать » +33
некрасивые девушки и женщины, как сложились ваши жизни? » +19
в который раз назначают свиданья и в который раз исчезают! » +3
я уже несвежа! тратила молодость на мужиков, работу в магазине, гипермаркете, » +36
что обозначает выражение тяжёлый аромат духов? » +8
тема содержит фото как вам платье-пиджак? » +12
не ответил на сообщение. спросила, если не хочет общаться, пусть напишет. не » +24
вы были бедной или обеспеченной в школьные и студенческие годы? счастливой? » +17
он очень хорош собой, высокий и красивый, хоть на обложку - боюсь реальной » +8
летала в туалет. вот и думала, что это кишечник: вздутость-спазм, но на грыжу » +7
стыдно и странно ли употреблять коктейль в гордом одиночестве? » +23
тема содержит фото это наращенные ресницы или свои? » +19
тема содержит фото хвастаюсь! совершила геройский поступок, довязала свитер мужу! как вам? » +53
тема содержит фото никтo уже не посылает сервелат в посылках и не боится, что сливной бачок всё-таки » +158
абсолютно не разбирается в моей работе и не хочет учиться, у меня уже вечный » +1
алиса или полина какое имя красивее? » +16
у бывшего депрессия из-за меня! у него были отношения с кем-то, чего он через » +13
тема содержит фото как относитесь к такому принту? » +10
мечта, которая никогда не сбудется. сломалась моя последняя надежда, смириться » +44
бросил кольцо и заставил меня, хотя свекруха говорила: ты должна бежать за » +20
после приема таблеток, меня практически не тянет на сладкое. такого раньше » +1
доктор уверяет, что ничего страшного, после родов пройдет надо следить за питанием. » +4
не сказала, что у него ребенок, так как судимости родственников и статья в » +8
а вы бы хотели завести любовника? помимо мужа или сожителя? » +47
тема содержит фото как вам внешность? появится ли у мужчин желание познакомиться? » +16
сил моих больше нет, терпела 3 недели, не удержалась - занимались любовью. » +21
первое недосвидание. пригласил к себе, ни полотенца не дал ни щетки ничего! » +82
туманность андромеды - кто читал, чем вас заинтересовал этот роман ивана ефремова? » +21
преподша в итоге 4 поставила, и сказала что я заинтересую только парней, но » +8
после близости у меня влюбленность, я привязалась, а он отдалился, работа, » +28
тема содержит фото в воздухе витает смена модных тенденций! как вам новая мода на брови? хотели » +133
на сайтах знакомств сидят одни разведенные женщины или новенькие в городе! » +23
будет вонять котом, папа выбросит! поедем вывозить всю живность в лес в мешках! » +87
все раздражает! ровесницы куда-то ходят компаниями, у них что-то происходит » +26
тема содержит фото это не стёб! реально видела, что такие носят. и продают. одели бы? » +56
есть тут учителя? кто ваши мужья по профессии? » +3
перелом шейки бедра. меня всю колотит. такой возраст. как перенесется наркоз, » +31
кто из героинь красивее? » +2
те, у кого есть лишние 20, 30, 40, 50 кг, правда будут худеть быстрее, чем » +39
тема содержит фото не знаю, чего ему это стоило, но результат на лицо, он - похудел. и это не » +14
вдруг мне конец, хотя с лечения 2 недели прошло. стоит вызывать скорую? » +2
могу безостановочно переслушивать раз 10. а можете ли вы слушать понравившуюся » +19
38-39 размер ноги нормален для девушки роста 168-170? или это много? » +60
тема содержит фото ухоженно выглядит девушка? какой цвет волос подошёл бы лучше всего? » +31
тема содержит фото какое из этих черно-белых фото лучше? » +23
с его появлением мой мир перевернулся! муж мне стал неинтересен. я испорчу » +26
а вы используете слово - чеплашка? » +39
во сколько лет у вас появились проблемы с фигурой? » +53
кто слушает песни гр. агата кристи? » +18
какой из этих вам нравится больше? » +15
часики тикают, рожай от васи! помешалась на родах - советует даже тем, у кого » +49
начал скрывать лайки! нравится ли вам нововведение или нет? » +14
тема содержит фото неудачный макияж и фотограф? выгляжу взрослой тетей? » +57
ненавижу свою работу! невозможно сходить в туалет, не говоря уже об обеде. » +22
очень хотелось икры. встретилась с мужчиной за деньги и взяла икры, торт! » +28
жена друга купила квартиру в москве! друг не позвал на новоселье, подкаблучник? » +26
кто из красивейших самая красивая? » +13
тема содержит фото как вам такие типажи фигур? можно этих женщин назвать толстыми или полными? » +34
во время процесса ничего приятного нет. просто трение. он все видит, но молчит » +39
тема содержит фото какая фотография лучше? » +15
лотерея или лохотрон? соблазняла его. потом узнал, что эта девушка делала его » +22
вы курите электронные сигареты? » +25
тема содержит фото полные девушки. интересно ваше мнение, что вы об этом думаете? красиво или » +207
тема содержит фото оцените наряд и фигуру! можно ли назвать худой? » +25
почему умные люди не афишируют свою личную жизнь в социальных сетях? » +24
не хочу быть ломовой лошадью! есть мужчины, зарабатывающие больше, но либо » +183
нужен ли закон о домашнем насилии? » +38
тема содержит фото как вам эти ножки? » +20
на работе из-за моей медлительности и тупости происходит аврал. » +22
с одеждой, которая уже немодная, но красивая и в отличном состоянии, что вы » +18
по чесноку, с колежанкой интереснее, чем с женой! изменял. с женой все только » +17
собрала ей мыльный набор, хорошие конфеты и цветы. бабушке исполняется 70 лет. » +29
тема содержит фото не выглядят шевелюрой! хочу отрастить длинные, но мне кажутся редковатыми для » +17
тема содержит фото веснушки - изюминка или страх? как вам внешность? » +17
вам нравится lana del rey? какую музыку слушаете? » +26
муж ее так рассматривал и боялся быть замеченным - она сидела напротив рядом » +45
вы обжираетесь? тяжело ли потом вам? когда в последний раз переели? » +33
на машине за границу! должно быть дешевле, чем самолетом. но каковы нюансы? » +25
что готовили или планируете готовить на новый год на гв? » +20
тема содержит фото достигнем лучшей формы к новому году! присоединяйтесь! что намечаете для себя » +112
тема содержит фото завидую девушкам с брекетами! смакую, что не у всех идеальная улыбка! боюсь » +39
втыкает в этот свой планшет день и ночь. ложится и просыпается в игре. вкладывает » +2
сесть на кресло означает унизиться и изнасилование. не представляю, как беременные » +29
все приссыт и в дом не зайдешь - будет штын стоять! родители говорят, что я » +38
завтра везет в аэропорт я улетаю. мне хотелось семьи ему гулять! стоит продолжать » +15
переехали в дом. боюсь музыку слушать, а вдруг она услышит. нужно снимать видео, » +14
как стать женственной? как приучиться ухаживать за собой постоянно? » +21
тема содержит фото скоро новый год! хочется побаловать себя небанальными вкусняшками. традиционный » +70
парням не нравятся неуверенные в себе и зажатые! можно ли обладая такими качествами » +50
пришла на работу без юбки! у вас такое было? » +97
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +7902
тема содержит фото оцените фигуру, пора ли в зал? » +57
ходили в видео салоны, когда они только появились? какой фильм для вас стал » +33
я мужчина. со мной в прозрачном лифаке и брила там, а теперь у нее небритое » +22
а вы верите в гороскопы любовные, если верить, то я опять одна буду весь год. » +21
мне 25 и я копирую других! сейчас я загорелая блондинка. пользуюсь тем же парфюмом, » +25
в месяц с папиков имеет 50 тысяч, особо не напрягаясь! это лучше чем впахивать » +65
как вы думаете, наша судьба предначертана или ничего этого нет и все это глупости? » +35
выйду ненакрашенной, в балахоне - придираются! накрашусь - общаются приветливо! » +24
у него 2 млн.руб. на счету! просит купить машину, о которой мечтал и оплатить » +70
что не так с моей подругой? »
если вам изменит муж, что вы сделаете? » +11
нравится мужчина, а он вас не выбрал и строит семью с другой девушкой! » +4
светит ли что-то обычному парню с роскошной девушкой? » +4
в который раз назначают свиданья и в который раз исчезают! » +3
у кого были отношения с богатыми мужчинами? чем они отличаются от обычных? » +6
абсолютно не разбирается в моей работе и не хочет учиться, у меня уже вечный » +1
что самое главное в работе для вас? » +10
он очень хорош собой, высокий и красивый, хоть на обложку - боюсь реальной » +8
стыдно и странно ли употреблять коктейль в гордом одиночестве? » +23
тема содержит фото как вам платье-пиджак? » +12
тема содержит фото как относитесь к такому принту? » +10
алиса или полина какое имя красивее? » +16
кто из героинь красивее? » +2
что обозначает выражение тяжёлый аромат духов? » +8
гостья из будущего - нравится вам этот персонаж? все мальчишки были влюблены » +5
некрасивые девушки и женщины, как сложились ваши жизни? » +19
вы были бедной или обеспеченной в школьные и студенческие годы? счастливой? » +17
вдруг мне конец, хотя с лечения 2 недели прошло. стоит вызывать скорую? » +2
доктор уверяет, что ничего страшного, после родов пройдет надо следить за питанием. » +4
тема содержит фото как вам внешность? появится ли у мужчин желание познакомиться? » +16
после близости у меня влюбленность, я привязалась, а он отдалился, работа, » +28
есть тут учителя? кто ваши мужья по профессии? » +3
после приема таблеток, меня практически не тянет на сладкое. такого раньше » +1
у бывшего депрессия из-за меня! у него были отношения с кем-то, чего он через » +13
втыкает в этот свой планшет день и ночь. ложится и просыпается в игре. вкладывает » +2
с его появлением мой мир перевернулся! муж мне стал неинтересен. я испорчу » +26
я уже несвежа! тратила молодость на мужиков, работу в магазине, гипермаркете, » +36
тема содержит фото ухоженно выглядит девушка? какой цвет волос подошёл бы лучше всего? » +31
тема содержит фото как гром среди ясного неба. лавину не остановить! как вам этот образ? необычно, » +24
с одеждой, которая уже немодная, но красивая и в отличном состоянии, что вы » +18
тема содержит фото не знаю, чего ему это стоило, но результат на лицо, он - похудел. и это не » +14
можно ли снова выйти замуж, когда тебе около 40 и старше, или мужчины все равно » +28
по чесноку, с колежанкой интереснее, чем с женой! изменял. с женой все только » +17
что готовили или планируете готовить на новый год на гв? » +20
вскользь намекаю на встречу, реакции ноль. версию про наличие девушки не предлагать. » +10
могу безостановочно переслушивать раз 10. а можете ли вы слушать понравившуюся » +19
тема содержит фото какое из этих черно-белых фото лучше? » +23
собрала ей мыльный набор, хорошие конфеты и цветы. бабушке исполняется 70 лет. » +29
заговор и убийство! этот гладиатор спасает октавина и легионы сражаются с марком » +2
оставил ей машину, забрал её кредит и поменялся квартирами! и решила подать » +33
это совершенно не то, что представляют собой стандартны патчи! хорошо разглаживают » +1
переехали в дом. боюсь музыку слушать, а вдруг она услышит. нужно снимать видео, » +14
все раздражает! ровесницы куда-то ходят компаниями, у них что-то происходит » +26
ходили в видео салоны, когда они только появились? какой фильм для вас стал » +33
не сказала, что у него ребенок, так как судимости родственников и статья в » +8
бросил кольцо и заставил меня, хотя свекруха говорила: ты должна бежать за » +20
тема содержит фото это не стёб! реально видела, что такие носят. и продают. одели бы? » +56
тема содержит фото веснушки - изюминка или страх? как вам внешность? » +17
ты не похожа на девочку, у которой нет 3 тысячи на дорогу. займи у кого-нибудь! » +33
мне из новых редко что нравится. какой фильм ужасов у вас самый любимый? » +17
тема содержит фото не выглядят шевелюрой! хочу отрастить длинные, но мне кажутся редковатыми для » +17
тема содержит фото это наращенные ресницы или свои? » +19
мечта, которая никогда не сбудется. сломалась моя последняя надежда, смириться » +44
не ответил на сообщение. спросила, если не хочет общаться, пусть напишет. не » +24
мама настояла, чтобы приехал брат зарабатывать, но стал жить с нами каждую » +7
летала в туалет. вот и думала, что это кишечник: вздутость-спазм, но на грыжу » +7
туманность андромеды - кто читал, чем вас заинтересовал этот роман ивана ефремова? » +21
я мужчина. со мной в прозрачном лифаке и брила там, а теперь у нее небритое » +22
на работе из-за моей медлительности и тупости происходит аврал. » +22
а вы используете слово - чеплашка? » +39
жена друга купила квартиру в москве! друг не позвал на новоселье, подкаблучник? » +26
учитель продолжается в своем ученике? » +16
очень хотелось икры. встретилась с мужчиной за деньги и взяла икры, торт! » +28
будет вонять котом, папа выбросит! поедем вывозить всю живность в лес в мешках! » +87
ему ведро купи, все пожрет, как свинья! ушёл смотреть телик. слышу хрум, хрум, » +21
а вы верите в гороскопы любовные, если верить, то я опять одна буду весь год. » +21
38-39 размер ноги нормален для девушки роста 168-170? или это много? » +60
получится при таком питании похудеть? предлагаю худеть со мной! » +14
тема содержит фото как вам такие типажи фигур? можно этих женщин назвать толстыми или полными? » +34
тема содержит фото покрасилась. не слишком блеклый? как вам цвет волос? » +10
может на фоне стресса уровень глюкозы в крови подскочить? » +6
завтра везет в аэропорт я улетаю. мне хотелось семьи ему гулять! стоит продолжать » +15
тема содержит фото какая фотография лучше? » +15
вам нравится lana del rey? какую музыку слушаете? » +26
перестала болеть грудь на 3 неделе. что это? » +31
как лучше продвигать услуги в инстаграм? » +3
увидела фото семьи бывшего в соц.сети и защемило в сердце. стало больно, почему » +85
шатание, болела голова. могут в шее грыжа и протрузия влиять или это нервное? » +20
знакомились с кем-то нормальным на сайтах знакомств? » +25
сложно следить и ухаживать за двумя детьми такого возраста? » +7
я его поцеловала в нос, а потом в губы, а ещё у него были мокрые волосы » +4
тема содержит фото исполняет мужчина. узнав, что поёт девушка была удивлена! » +9
выйду ненакрашенной, в балахоне - придираются! накрашусь - общаются приветливо! » +24
кто вы по биоритму: сова, жаворонок или голубь? » +29
пишите первое, что пришло в голову! сбудется или нет? » +15
карма или нет? отец слинял, как только увидел живот! мы с ним разошлись, но » +7
подумали, что я ворую, хотя мои руки были абсолютно пусты! я была в шубе, одета » +19
как стать женственной? как приучиться ухаживать за собой постоянно? » +21
сильно на меня давил и сильно скручивал, еще позы все эти. хочу вызвать скорую, » +31
сесть на кресло означает унизиться и изнасилование. не представляю, как беременные » +29
почему умные люди не афишируют свою личную жизнь в социальных сетях? » +24
многие считают это имя самым красивым и женственным женским именем. » +12
тема содержит фото даже когда он попал в плен, его отпустили, поражённые его красотой, не стали » +26
я - алкоголичка. что делать? » +26
начал скрывать лайки! нравится ли вам нововведение или нет? » +14
кто из красивейших самая красивая? » +13
он будет изменять! если все будет тихо, то пусть. он мужик, я все понимаю! » +40
кто красивее в молодости? » +13
напугали до ужаса! это не рак? а врач: откуда я знаю! начались тянущие боли » +11
тема содержит фото нравится? любимая песня? » +13
ничего не рвалось, не снималось. сейчас месяц задержки. говорили, забеременеть » +32
когда курьер приехал, слился. с 10 номеров звонили, не взял трубку! а мы попали » +20
увольняется сразу, как ему сказали. если работодатель хочет расторгнуть договор, » +4
я расскажу нашим детям о твоей прошлой разгульной жизни! упрекает меня в том, » +26
во время процесса ничего приятного нет. просто трение. он все видит, но молчит » +39
работа у меня сидячая и долгая, времени на фитнес нет. кто как от боли в шее » +11
приеду и сам тебя у мамы заберу, а своей бабе сделать предложение несложно! » +31
тема содержит фото боюсь, будут смотреться, как дешевка! считаете ли вы это вульгарным и безвкусным? » +24
он меня даже не вспомнил! попросилась к нему и начала привыкать. хочу оставить » +23
обсуждают женщины на работе! кто кажется более стильным? » +15
снова надрезали десну, гноя не было. и уже больше недели держится 37,2. » +7
после лечения заметила, что мой вес увеличился! будто задержка воды в организме. » +4
тема содержит фото в воздухе витает смена модных тенденций! как вам новая мода на брови? хотели » +133
я у парня запасной вариант! начинали изменять ему? он узнал? расстались? » +22
тема содержит фото в больницах километровые очереди. сильно выросла цена на медсправку! » +15
подарили выпрямитель для волос и случайно уронили. выкинуть придется? » +7
если нет чеков, а в магазине никто без его паспорта не даст дубликат, то всё, » +11
не хочу быть ломовой лошадью! есть мужчины, зарабатывающие больше, но либо » +183
полк борьбы с жиром! будем вдохновлять друг друга на соблюдение диеты, спорта » +4
-Мася- +2711 -1 2.1.2019»
-Мася- +2711 -1 2.1.2019»
-Мася- +2711 -1 2.1.2019»
-Мася- +2711 -1 в сибири староверы учат спецназ выживать зимой в горах»

-Мася- +2711 -1 омская область за три года направит на приобретение жилья для сирот боле»

Дашечкин +1180 -1 2.1.2019»
Дашечкин +1180 -1 2.1.2019»
Самая +3756 -1 спокойной всем ночки и сладеньких снов!»
Самая +3756 -1 приятного всес вечера!»

Katerink 2.1.2019»сонное
SSS112 +3427 +1 доброго времени суток всем читающим! и прекрасного завершения дня насущего»задумчивое

SSS112 +3427 +1 доброго времени суток всем читающим! после собрания прошлась по магазинам,»задумчивое

SSS112 +3427 +1 доброго времени суток всем читающим! ещё сегодня была на родительском»задумчивое

SSS112 +3427 +1 доброго времени суток всем читающим! сегодня завелась моя машина но»сонное

u8ke0oud сегодня сходила на танцевальную аэробику.как всегда здоровско!)зав»
piyavkaE +1779 муж позвонил сказал что после работы по пьет пиво с другом, собрались» +1
+4
piyavkaE +1779 сегодня узнала что у дочери перенесли плавание на завтра на 13 , придется»

piyavkaE +1779 в садик пришли к обеду) дочка позвонила радостная, е по рускому языку»

piyavkaE +1779 привет, сегодня я работаю во вторую смену) утром проводила дочку в школу,»

Jane857 +174 -1 собралась ехать отдыхать, в египет и уже в понедельник, надо будет в экстреном» +1
+5
kosadere +553 +1 переревела, успокоилась и решила лететь высоко. на спину крылья приладила.» +1
+7
Elle +296 +2 плато» +12
+14
Elen3 +1861 16 эфективных способов быстро сбросить вес»

Elen3 +1861 5 вкуснейших фитнес-запеканок»

Angelina 2.1.2019»радостное +1

MINUS20K 2.1.2019 день рождение длиной в три дня ) не знаю как , но с» +1
Chebur@s пятница» +3
+1
Elen3 +1861 похудеть на 10–12 кг, используя особый рецепт жиросжигающего супа: достаточно» +1

Elen3 +1861 в каждом меню 1,4кг овощей, 60 грам кисломолочки, 3 яблока, яйцо и водичка.» +1

Elen3 +1861 диета: минус 6 кг за неделю» +1

Истина +445 +2 смс от кристины:- игорь,ты ко мне на свадьбу придёшь? - конечно.- ну,» +1

ACOMAN +2007 -3 2.1.2019» +3
ACOMAN +2007 -3 2.1.2019» +3
ACOMAN +2007 -3 2.1.2019»
ACOMAN +2007 -3 2.1.2019» +3
ACOMAN +2007 -3 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +1
+7
v8pynod0 настроенье отличное. мой зимний гардеробчик. сшила сама.» +1
+1
Планет@ +236 +3 отвес» +1
+7
Типа вношу свой новый вес, не сильно он изменился» +4
+10
Alian +297 пятничка ура ура ура. я уже по работе все сделала,сижу в телефоне . чем» +4
+4
Эйва +3065 +1 всех с наступающими выходными! с окончанием рабочей недели!»умиротворенное +4
+11
Мисисс +3038 +2 в понедельник записана к нам же в салон на ботокс волос.»спокойное +4
+11
Мисисс +3038 +2 на работе, день проходит активно сегодня, работы в первой половине было»рабочее +3
+7
Классика +3865 -1 вес такой же как и вчера» +3
+13
Классика +3865 -1 плотно победала теперь на ужин хурма» +3
+19
KissЮлик +3358 +1 всем еще раз большой пятничный приветик!сегодня у нас на работе на час» +1
+14
KissЮлик +3358 +1 так вот и в итоге сегодня девочки позвали меня на обед и я вместо своей» +3
+12
KissЮлик +3358 +1 что-то совсем мне не идет диета и может из-за мороза, который у нас сейчас» +1
+1
Bljostka +230 +1 с ташей сегодня гулять ездили.» +1

Роза 73 +173 -1 минус 30.» +1
+3
Шмидт +3398 +1 сегодня очередной уход за ножками и очередные семейные посиделки, так»романтическое +3
+8
elly31 2.1.2019» +2
ReneLali 5/4 пт не знаю, что и думать 53,7! еще минус полкило.» +9
+5
ПарящаяМ +1059 -2 ночная коректировка планов.» +10
+11
Д@ШуткА +2940 +1 у нас уже и мандаринки полным ходом, разные сорта, но пока ещё не брала.» +4
+14
Д@ШуткА +2940 +1 есть возможность заняться ноготками, для начала сделаю солевую ваночку» +4
+14
Санькин@ +1702 +1 ну надо же, сосед за стенкой слева несколько дней назад предупредил,что» +5
+14
Танечка0 +166 +191 ох и отосплюсь же я завтра.» +1
+2
Эйва +3065 +1 в суботу будет идеальная обстановка для разгруза.» +4
+8
Эйва +3065 +1 на второй завтрак выпила активию со злаками, вкусная однако штука»довольное +3
+14
SSS112 +3427 +1 доброго времени суток всем читающим! с пятничной вас и наступающими выходными»улыбчивое +2
+13
Д@ШуткА +2940 +1 а на следующей неделе уже наступает календарная зима.» +3
+7
Дашечкин +1180 -1 всем приветик! сегодня в садике праздник. скоро пойдем. конечно гоша не» +2
+14
Д@ШуткА +2940 +1 холодно, ещё и ветер сильный, через вещи пробирает.» +3
+7
Rogue183 +94 +1 перехожу на п» +2

Д@ШуткА +2940 +1 кирилу на новый год заказала “метро“ рельсы, там вагончиков 6 штук, станция» +3
+7
Березка7 +141 -1 красотулечки привет! я продолжаю заниматься по утрам, аэробикой, гин.» +10
+11
Мисисс +3038 +2 уже есть все необходимое для счастья»задумчивое +3
+14
Dzuliya +1100 +2 хотела организовать совместную закупку, как то она не ложилась. а что» +3
+9
евгеша 2.1.2019» +2

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора